音乐在体育教学中作用

浅谈音乐在体育教学中作用

在课堂教学中我从现今推广的校园集体舞中得到灵感，以音乐为媒介，让学生在优美的旋律调节下积极参与锻炼。不仅能活跃课堂气氛，从而增加动作的协调性、节奏性及发展身体机能，而且还能提高学生的音乐素养，培养学生的美感，从而实现教学内容的最优化。

一、音乐引入体育课堂的必要性

首先音乐引入体育课堂符合学生自身的需要。在校园里大多数学生喜欢听音乐，特别是流行音乐。课余时间你如果在校园里随处走走，随时可以听到他们或是低声吟唱，或是放声高歌。音乐已成为学生课余时间必不可少的一部分。同时他们有着较好的音乐基础，能够在比较短的时间里听懂歌曲的含义，分辨出音乐节奏的快慢。

其次，音乐引入体育课堂符合教师教学的需要。传统体育课的教学方法，一般是由教师讲解示范，喊口令组织学生练习。队列队形，体操的教学更是如此。为了进一步熟练或巩固学生的技术动作，教师必须多次重复喊口令。一堂课下来，学生无可奈何勉强接受，枯燥得叫苦连天，教师也累得口干舌噪。而如果引入音乐，学生只要合着音乐节奏练习，教师在一旁指导就行了。这样不但学生学习有兴趣，教师也轻松了许多，从而可以把更多的精力放在对学生“引导”上，无形中就提高了课堂的效率。

二、音乐在体育教学中的运用

1、准备活动中，音乐能起到收心热身愉悦身心的作用，创造良好的心理状态和运动氛围，让学生们能够尽快的克服机群的生理的懒惰，尽快进入状态。过去准备活动乏味使学生不喜欢上体育课，总是老一套，翻来覆去，年复一年地做那几节操，或跑跑步，致使一些学生一做准备活动就感到头痛心烦，也就越来越讨厌上体育课，他们在体育课中找不到要的快乐和放松，也就相同于文化课，一天下来没有一点时间可以调节自己的情绪，这样也会影响学习的效率，值得我们深思，如：我们可以选用的士高的音乐作为热身运动，既可以让学生们得到乐趣，也更放松，而且能够增进同学间的互动。

2、基本部分中，音乐对育心强体、增智促技起着良好的辅助作用。基本部分是体育课内容的中心，对学生身心发展的好坏，起到了至关重要的作用。在实际教学实践中，笔者发现有相当一部分的学生不喜欢上体育课是因为基本部分教学方法单一，枯燥，使运动缺少激情。大家都知道，耐久跑虽然是一项比较乏味的教材，但经常练习不但可以强身健体，还可以培养人跑步的节奏和坚强的意志。跑步的节奏是学生比较难以掌握的技术。在定时跑练习过程中，本人选用《圆舞曲》做为背景伴奏，要求学生边跑边听音乐，按蹦—嚓—嚓的音乐节奏进行两三步的呼气、吸气。在音乐的参与下，分散了学生跑步枯燥的注意力，学生不觉得耐久跑项目乏味，人在

听到优美的旋律时，精神会变的兴奋、愉快，身体会分泌一种使人兴奋的化学物质氨基丙苯，使人在跑的过程中不觉得疲劳。于是对跑步充满信心，更不会因为考试出现惧怕心理。

3、在体育课的结束部分，音乐能使学生较快的稳定情绪恢复身心。一堂课快结束的时候，学生身体比较疲劳，机体内积存了大量乳酸，如果不及时有效的消除疲劳，练习的效果不但会大打折扣，也会影响学生对下节课的学习。为了让学生机体从高度兴奋状态过渡到相对的安静状态，使疲劳尽快的消除，促进学生身心良性发展，可选用轻柔、舒缓、恬静的轻音乐伴奏，进行放松练习，在听到柔和的音乐时，机体会分泌一种使人镇静的化学物质内啡肽，使学生在欣赏音乐的同时恢复身体状态。如：现在最热门的瑜伽，既能够激发学生的兴趣，也能够让学生们疲惫的身躯得到放松，而且现在的孩子都不太喜欢动，导致骨骼过硬，还没有老韧带就很紧，这样会导致衰老过早的来临，而且也容易受伤。

三、音乐进入课堂需注意的问题

1、科学合理选择音乐乐曲

体育教师应根据不同的教学对象，不同的教学内容，来选择不同的音乐乐曲。根据体育课的课堂教学结构来选择音乐体育课的结构可划分为准备部分、基本部分和结束部分。在选择音乐乐曲时就要根据各个部分的不同内容来具体选择。一般在体育课的准备部分和结束部分选择音乐伴奏，更有利于教学效果的提高。准备部分的

原地队列队形练习时因为不是完整节奏，不适宜伴奏，一般用教师口令指挥，但安排注意力练习项目时可采用4/4拍、2/4拍节奏鲜明、有力的音乐伴奏；在进行行进间的队列队形项目练习时可采用2/4拍刚健有力的进行曲；在进行徒手操练习时可采用4/4拍的乐曲，使其达到身心愉悦、动作敏捷的效果；在做跳跃运动时可采用2/4拍乐曲，使其动作快捷整齐；在进行辅助性练习时可采用4/4拍缓慢、柔和、连贯的乐曲。体育课的结束部分，要进行短时间的整理活动，使身心从紧张到平缓，这一过程一般选编舒展、节奏轻盈的乐曲，才能达到心理和身体各部位放松的目的。放松运动可选用2/4拍轻快乐曲；伸展动作可选用4/4拍舒展、节奏明显的乐曲。

2、科学合理运用音乐乐曲伴奏;

对音乐基础较差或从未利用音乐伴奏进行练习的学生，有过渡适应阶段，以培养乐感。即在一些对音乐要求不很高的练习中，如游戏、准备部分的慢跑等活动中放一些节奏欢快的轻音乐，让学生对体育课中的配乐练习有所适应。

1.听音乐和口令练习。一般情况下还不应急于只放录音伴奏，教师可将录音机音量放低，并和着音乐节奏喊口令，学生着音乐节奏和教师口令进行练习，这样对音乐基础较好的同学可有意识地去试着听音乐练习，而对于基础差的同学，则通过教师的和着音乐的口令来强化对音乐节奏的感觉和音乐伴奏的适应性。

2.哼唱歌谱。在正式用音乐伴奏前，教师可采用，哼唱节奏比

较明显的歌谱来强化学生对练习时采用音乐伴奏的适应性。在动作上也应选择一些容易配乐的如原地踏步、齐步走等，教师可以将和音乐喊口令改为哼唱《运动员进行曲》、《打靶归来》、等曲谱。教师尽可能一边哼一边带操或提示动作。

三、小结

音乐引进中学体育课堂，使学生的内心纯净健康，性格开朗活泼，积极向上，具有顽强的拼搏精神，为全面提高学生的综合素质夯实了基础。相信有音乐相伴的体育课堂会更加绚丽多彩！