高中体育教案武术教案
高中体育教案武术教案
武术教案导入与热身一、身心准备3、体育委员整队集合清点人数，等候上课4、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习4、教师进入课堂，执行课堂常规。
5、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求6、安排见习生5、教师指导学生进行游戏6、遵守游戏规则7、鼓励学生创新游戏8、韧带活动要充分集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快、静、齐。
2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。
3、提高学生的组织能力创新意识4、创建宽松愉快的课堂。
结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验一、上肢练习1、手型：（一）拳、（二）掌、（三）勾2、手法：（一）冲拳、（二）架拳、（三）推掌、（四）亮拳3、压肩4、各种动作的说明及要点；易犯错误、纠正方法；教法提示。
1、教师讲解动作要领2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范，让学生进行全方位的了解。
3、教师带领学生进行模仿练习。
4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。
5、、教师巡视指导纠正学生错误动作。
6、教师通过语言鼓励。
激发同学的练习积极性。
7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。
8、教师参与学生的练习。
9、对学生的阶段性学要求：1、学生要认真听老师讲解。
2、要认真观察老师示范并模仿练习。
3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助。
导入与热身一、身心准备5、体育委员整队集合清点人数，等候上课6、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习7、教师进入课堂，执行课堂常规。
8、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求9、安排见习生9、教师指导学生进行游戏10、遵守游戏规则11、鼓励学生创新游戏12、韧带活动要充分集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快、静、齐。
2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。
5、提高学生的组织能力创新意识6、创建宽松愉快的课堂。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案教案：高中人教版体育与健康《武术》一、教学内容1. 武术的基本概念：介绍武术的起源、发展、分类和特点，帮助学生了解武术的历史和文化内涵。
2. 武术的基本动作：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。
3. 武术的基本套路：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念，增强对武术文化的认识。
2. 培养学生掌握武术的基本动作，提高身体素质和动作协调性。
3. 使学生能够练习简单的武术套路，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：武术的基本动作和基本套路的练习。
难点：动作的准确性和协调性，以及套路的熟练掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、图片、PPT、武术器材（如剑、棍等）。
学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免运动损伤。
2. 教学导入（5分钟）：通过展示武术视频、图片和讲解，引入本节课的教学内容，激发学生的兴趣。
3. 基本概念讲解（10分钟）：讲解武术的起源、发展、分类和特点，让学生了解武术的历史和文化内涵。
4. 基本动作示范与练习（15分钟）：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。
学生在教师的指导下进行练习，注意动作的准确性和协调性。
5. 基本套路学习（15分钟）：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。
学生在教师的指导下进行练习，逐渐熟练掌握套路。
7. 课后作业（课后自主完成）：（1）复习武术的基本动作，拍摄视频或照片，自我评价动作的准确性和协调性。
（2）学习一首武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，并在下一节课上进行展示。
《武术—五步拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：五步拳的动作技巧和要领，尤其是步法的灵活转换、手眼的协调配合。
2.动作质量：学生在练习过程中，容易出现动作不到位、力度不够、节奏混乱等问题。
3.实战应用：如何将五步拳的技巧灵活运用于实际对抗中，提高学生的应变能力和实战技巧。
针对以上学情，教学过程中应关注以下几点：
1.注重个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
2.强化动作指导，提高学生的动作质量，培养学生的身体协调性和灵活性。
3.结合学生的认知特点，采用生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
4.加强团队合作训练，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
3.示范与指导：教师进行准确的动作示范，强调动作要领，为学生提供直观的学习榜样。同时，加强对学生的个别指导，纠正动作错误，提高动作质量。
4.创设情境：通过创设实际对抗情境，让学生在模拟实战中练习五步拳，提高学生的应变能力和实战技巧。
5.互动式教学：鼓励学生之间相互交流、讨论、指导，形成良好的学习氛围。组织学生进行分组练习，培养学生的团队协作精神。
4.鼓励学生课后继续练习，养成良好的锻炼习惯。
五、作业布置
为了巩固本章节所学内容，提高学生的五步拳技能，特布置以下作业：
1.观看五步拳教学视频，进一步熟悉动作要领，模仿练习，提高动作质量。
2.家长协助拍摄学生练习五步拳的视频，要求动作连贯、准确，并上传至班级群，教师将进行线上批改和指导。
3.结合所学，设计一套五步拳的攻防组合，并简要说明其运用场景和技巧。
（二）讲授新知
在导入新课的基础上，进行以下内容的讲授：
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。
通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。
2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。
教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。
四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。
学具：武术服装、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。
（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。
2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。
（2）学生互相交流学习心得，共同进步。
5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。
（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。
（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。
六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。
2. 武术基本功动作名称及要领。
3. 简单武术套路动作流程。
七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。
2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。
高中体育太极武术课教案
高中体育太极武术课教案一、教学内容本节课我们将学习高中体育课程中的太极武术部分。
教学内容主要包括教材第三章“太极武术基本动作”以及第四章“太极武术组合动作”。
详细内容涵盖太极武术的基本步型、手法、身法以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握太极武术的基本动作和组合动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对中国传统文化的认识，增强民族自豪感。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：太极武术动作的连贯性和内外合一的意境。
教学重点：太极武术的基本步型、手法、身法以及组合动作的掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、太极拳谱。
学具：瑜伽垫、太极扇（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示太极武术的魅力，让学生初步了解太极武术的特点。
2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范太极武术的基本步型、手法、身法。
（2）学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
（3）分组练习，相互纠正动作。
3. 组合动作学习（15分钟）（1）教师示范太极武术组合动作。
（2）学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，相互纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个太极武术组合动作，详细讲解动作要领和练习方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习太极武术组合动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 太极武术基本动作步型：弓步、马步、虚步等手法：推、拉、按、采等身法：旋转、折叠、吞吐等2. 太极武术组合动作七、作业设计1. 作业题目：（1）复习太极武术基本动作，拍摄练习视频。
（2）创编一个太极武术组合动作，并描述动作要领。
2. 答案：（1）视频中展示正确的基本动作。
（2）创编的组合动作具有连贯性和协调性。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解太极武术的历史背景和流派。
（2）学习太极武术的养生保健作用。
（3）参加太极武术比赛或表演，提高实践能力。
2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案
2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案一、教学内容本节课选自2024年高中人教版体育与健康教材《武术》章节，详细内容包括武术的基本功、武术套路、武术实用技巧以及武术的精神文化等内容。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，增强集体荣誉感和团队合作精神。
3. 使学生了解武术的历史文化，培养对传统文化的尊重和热爱。
三、教学难点与重点教学难点：武术套路中的动作连贯性和协调性。
教学重点：武术基本功的训练和武术精神的培养。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。
学具：武术服装、护具、练习器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示武术的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 基本功训练（15分钟）（1）热身活动：带领学生进行全身关节活动，降低运动损伤风险。
（2）基本功训练：教授武术的基本手型、步型和身型，并进行分组练习。
3. 武术套路学习（10分钟）（1）教师示范：讲解并示范武术套路动作。
（2）学生模仿：学生跟随教师学习武术套路，注重动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习：学生分组进行套路练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型武术动作，分析动作要领和技巧，帮助学生更好地掌握动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行武术动作的实战演练，教师给予评价和指导。
6. 武术精神文化学习（5分钟）讲解武术的历史文化，强调武术精神的重要性。
六、板书设计1. 课程武术2. 基本功：手型、步型、身型3. 武术套路：动作名称、动作要领4. 武术精神：勇敢、自信、坚韧七、作业设计1. 作业题目：练习武术套路，录制视频并提交。
2. 答案：学生提交的视频中，动作要规范、连贯，体现出武术精神。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术电影，了解武术在影视作品中的表现，激发学生对武术的兴趣。
高中武术展示课教案模板
课时：1课时年级：高一教材：《高中体育与健康》武术教材教学目标：1. 知识目标：了解武术的基本特点、起源和发展，掌握一定的武术基本动作。
2. 技能目标：通过武术展示课，提高学生的武术技能和表演能力。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的民族自豪感和集体荣誉感。
教学重点：1. 武术基本动作的展示与讲解。
2. 学生表演能力的培养。
教学难点：1. 武术动作的规范性和准确性。
2. 学生表演时的节奏感和美感。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍武术的起源、发展及其在我国体育文化中的重要地位。
2. 引导学生思考武术运动的特点和魅力。
二、基本部分1. 教师示范武术基本动作，如拳法、腿法、步法等。
2. 学生跟随教师学习武术基本动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，教师针对不同学生的问题进行个别指导。
4. 学生展示学习成果，教师点评并给予鼓励。
三、展示与表演1. 学生分组，每组选择一个武术动作进行展示。
2. 学生自编动作，进行创意表演。
3. 教师组织评委，对学生的表演进行评分。
4. 邀请学生家长观看表演，共同分享学习成果。
四、总结与反思1. 教师总结本次武术展示课的学习成果，肯定学生的表现。
2. 学生进行自我反思，提出改进措施。
3. 教师针对学生的表现，提出下一步教学计划。
教学评价：1. 学生对武术基本动作的掌握程度。
2. 学生在表演中的表现，如动作规范性、节奏感、美感等。
3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。
教学延伸：1. 组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请武术教练为学生进行专题讲座，拓宽学生的武术知识面。
3. 开展武术文化周活动，让学生深入了解武术文化。
教学器材：1. 武术器材（如拳套、腿靶、步靶等）。
2. 录音机、音响设备。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，要注意动作的规范性和准确性。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 在学生表演过程中，教师要给予充分的鼓励和指导。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容1. 武术基本功：柔韧性、力量、速度、协调性训练。
2. 武术套路：五步拳、少年拳、简化太极拳等。
3. 武术实用技术：防守与进攻技术。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识和技巧，提高对武术的认识和兴趣。
2. 通过学习武术，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：武术动作的协调性、连贯性和力度。
2. 教学重点：五步拳、少年拳、简化太极拳等套路的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音响、教学视频、示范器材。
2. 学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生兴趣。
邀请校武术队进行现场表演，让学生更直观地了解武术。
2. 基本功训练（10分钟）柔韧性训练：指导学生进行腿部、腰部、肩部等关节的拉伸练习。
力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习。
速度训练：进行折返跑、跳绳等练习。
协调性训练：进行步伐、手眼协调等练习。
3. 套路教学（10分钟）五步拳：分解动作教学，强调动作要领。
少年拳：示范教学，指导学生跟练。
简化太极拳：分组练习，教师巡回指导。
4. 实用技术教学（10分钟）防守技术：教授挡、闪、躲等防守动作。
进攻技术：教授拳、脚、摔等进攻动作。
5. 例题讲解（10分钟）选取一个武术动作，分析其动作要领和技巧。
示范并指导学生进行练习。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
纠正动作不规范之处，强调动作要领。
六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 少年拳动作要领3. 简化太极拳动作要领4. 防守与进攻技术动作要领七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行武术基本功训练，每周至少完成两个套路的练习。
课后实践：观察生活中的武术元素，如武侠电影、电视剧等，分析其动作技巧。
2. 答案：家庭作业：根据学生完成情况进行评价。
《武术：形神拳(震步砸拳)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.结合学生的兴趣和需求，提出本节课的教学目标，让学生明确学习任务和方向。
（二）讲授新知
1.教师示范震步砸拳的动作，边示范边讲解动作要领，让学生在直观感受中认知武术。
2.教师详细讲解震步砸拳的动作顺序、动作规格和发力技巧，帮助学生深入理解技术要点。
3.创设小组竞赛、表演等活动，激发学生的团队荣誉感和竞争意识，提高学生的团队协作能力。
（四）反思与评价
1.教师引导学生对所学内容进行反思，总结自己的学习收获和不足，提高学生的自我认知能力。
2.采用多元化评价方式，如自评、互评、师评等，全面、客观地评价学生的武术技能和综合素质。
3.鼓励学生积极面对评价结果，引导学生在评价中找到前进的动力，不断提高自己的学习能力。
4.培养学生对传统文化的尊重和传承意识，提高学生对中国传统文化的认同感。
本节课的教学目标旨在全面提高学生的武术技能、身心健康和综合素质，使学生在掌握技能的过程中，培养良好的情感态度和价值观，为学生的终身发展和人生观的形成奠定基础。
三、教学策略
（一）情景创设
1.结合武术的特点和学生的兴趣，创设富有情境的教学氛围，如播放经典武术电影片段、邀请武术运动员分享经验等，激发学生的学习兴趣和热情。
（四）总结归纳
1.教师引导学生对震步砸拳的动作要领进行总结，加深学生对技术要点的记忆和理解。
2.教师强调武术锻炼对身心健康的好处，激发学生持续参与武术锻炼的热情。
3.结合本节课的学习内容，教师进行德育教育，培养学生的武术精神和团队意识。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，要求学生复习震步砸拳的动作要领，加强动作的熟练度。
《武术：形神拳（震步砸拳）》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十一章的第一节，主题为《武术》。
本节课主要介绍了武术的定义、特点以及在中国传统文化和体育运动中的地位和作用。
通过学习本节课，学生可以了解武术的基本知识和技能，培养对武术的兴趣和理解，并提高学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学目标：1. 知识目标：了解武术的定义、特点和分类；掌握武术的基本技能和动作要领。
2. 能力目标：培养学生的身体素质和动作协调能力；提高学生对武术的兴趣和理解。
3. 情感目标：培养学生对中国传统文化和体育运动的热爱和认同感。
三、教学重点和教学难点：教学重点：武术的定义、特点和分类；基本武术技能和动作要领的掌握。
教学难点：培养学生对武术的兴趣和理解；提高学生的身体素质和动作协调能力。
四、学情分析：学生对武术可能存在一定的误解和陌生感，因此在教学过程中需要引导学生正确理解武术的内涵和价值。
学生身体素质和动作协调能力存在差异，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以准备一段精彩的武术表演视频，如太极拳、少林功夫等，播放给学生观看。
教师可以提问学生观看视频后的感受和印象，引导学生分享他们对武术的认知和兴趣。
第二环节：知识讲解1. 教师向学生介绍武术的定义和特点。
可以说：“武术是中国传统文化的瑰宝，它是一种集身体技巧、心理修养和道德观念于一体的综合性体育活动。
武术注重身心统一，强调技击性和艺术性。
”2. 教师介绍中国传统武术的分类。
可以说：“中国传统武术有许多流派和拳种，如太极拳、形意拳、八卦掌等。
每种武术都有其独特的特点和风格。
”第三环节：技能训练1. 教师选择一种简单易学的武术动作，如基本拳法或基本腿法，进行示范和解说。
例如，教师可以示范太极拳的“起势”动作，并解说动作的要领和注意事项。
2. 教师引导学生分组进行练习，根据学生的实际情况进行个别指导和纠正。
高中体育教案 学习武术基础
高中体育教案学习武术基础一、教学目标1.了解武术的历史和发展2.掌握基本的武术动作与技巧3.培养学生的身体协调性和灵活性4.增强学生对身体锻炼的兴趣和意识二、教学重点和难点1.武术动作的正确执行和规范性2.武术技巧的练习和应用三、教学准备1.教案2.教学材料和视频资源3.教学场地和器材四、教学过程第一节：武术的历史和发展1.通过讲解和展示图片、视频等材料，向学生介绍中国武术的源起和发展历程。
2.重点讲解中国武术的特点、分支和流派，以及对身体的培养和修养的重要性。
3.引导学生积极思考中国武术在当今社会的意义和价值。
第二节：基本武术动作的学习和练习1.向学生演示基本武术动作，如站桩、踢腿、拳法等，并强调动作的正确姿势和力量的控制。
2.分组进行动作练习，老师进行指导和纠正。
3.通过训练，培养学生的身体协调性和灵活性，同时注重培养学生的耐力和毅力。
第三节：武术技巧的学习和应用1.向学生示范并讲解一些常见的武术技巧，如躲闪、格挡和反击等。
2.分组进行技巧训练，提高学生的应对能力和反应速度。
3.组织学生进行双人对练，练习技巧的应用和实战能力。
第四节：课堂小结和反思1.与学生进行讨论，总结本节课的学习内容和收获。
2.鼓励学生积极反思自己的学习情况，提出改进和进一步提升的建议。
3.展示学生在本节课上的表现和成果，增强学生的自信心和动力。
五、教学评价1.通过观察学生在课堂上的表现和动作的执行情况，进行实时的评价和指导。
2.组织学生进行简单的技能测试，评估学生的掌握程度。
3.鼓励学生互相观摩和学习，给予积极的评价和鼓励。
六、教学拓展1.组织学生参观武术比赛或表演，增加学生对武术的了解和兴趣。
2.邀请专业武术教练来校内开展讲座或示范，深化学生对武术的认识和学习。
3.组织学生参加校内武术比赛或展示活动，提高学生的表演和竞技水平。
七、教学反思通过本节课的教学，我发现学生对武术有着很大的兴趣和热情，他们在课堂上积极参与，并表现出良好的学习态度。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自人教版高中体育与健康教材《武术》章节，内容包括武术的基本功、武术套路和武术实用技术。
详细内容为：第一章武术概述，第二节武术的基本功，第三节武术套路，第四节武术实用技术。
二、教学目标1. 让学生了解武术的发展历程、特点和基本动作，增强对民族传统文化的认识。
2. 培养学生具备基本的武术技能，提高身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队协作精神，提高自信心和勇敢顽强的品质。
三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和力度控制。
教学重点：武术基本动作的掌握和武术套路的练习。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。
学具：武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生学习兴趣。
邀请校武术队成员进行现场表演，让学生感受武术的魅力。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解武术的发展历程、特点和作用。
介绍本节课的教学目标和内容。
3. 基本功训练（15分钟）教师示范，学生跟随练习。
纠正学生动作，强调动作要领。
4. 武术套路练习（15分钟）分组练习，教师个别指导。
组织学生进行套路表演，互相观摩、学习。
5. 实用技术学习（10分钟）讲解实用技术动作，示范演练。
学生分组练习，教师指导。
6. 随堂练习（10分钟）设置练习题目，组织学生进行实战演练。
教师点评，学生互相评价。
学生分享学习心得，提出改进建议。
六、板书设计1. 武术概述2. 武术基本功3. 武术套路4. 武术实用技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行武术基本功练习，拍摄练习视频，至班级群。
学习并熟练掌握一种武术套路，下节课进行展示。
2. 答案：视频中需展示正确的动作要领和连贯性。
套路展示需具备一定的流畅性和力度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。
《武术—五步拳》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
2.通过播放五步拳的动作视频，让学生直观地感受武术的魅力，提高他们的学习热情。
3.创设模拟比赛情境，让学生在实战中运用五步拳，培养他们的实际应用能力。
4.注重个体差异，为不同水平的学生创设合适的学习情境，让他们在轻松愉快的氛围中掌握五步拳。
2.运用自评、互评、师评等多种评价方式，对学生的学习效果进行客观评价。
3.注重过程性评价，关注学生在学习过程中的努力和进步，激发他们的自信心。
4.结合评价结果，为学生制定针对性的改进措施，促进他们的全面发展。
在教学过程中，我充分发挥教学策略的引导作用，关注学生的个体差异，创设富有情境的学习环境，引导学生主动探究、合作交流，注重培养他们的自主学习能力和团队协作精神。同时，通过反思与评价，让学生在不断改进中提高自己的学习效果，实现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的全面发展。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱武术，传承中华优秀传统文化的意识，提高他们的民族自豪感。
2.通过对五步拳的学习，培养学生勇敢、坚韧、自信、合作的品质，增强他们的团队精神。
3.使学生认识到体育锻炼的重要性，养成良好的锻炼习惯，为自己的身心健康负责。
4.培养学生积极向上的生活态度，学会在学习和生活中克服困难，挑战自我。
2.示范五步拳的动作，边示范边讲解每个动作的关键要点，让学生清晰地了解动作过程。
3.分步骤讲解五步拳的组合动作，引导学生逐步掌握整个套路。
4.运用比较法、分析法等，引导学生对五步拳的动作进行深入剖析，提高他们的观察力和判断力。
（三）学生小组讨论
1.让学生以小组为单位，相互交流学习心得，分享彼此的感悟。
完整的武术教案(通用
完整的武术教案(通用教案名称：高中体育武术基本技法教学【教学内容】本节课的教学内容选自高中体育课程标准，主要涉及武术的基本概念、基本手型、基本步型和基本技法。
具体包括：1. 武术的基本概念：介绍武术的起源、发展以及特点。
2. 基本手型：拳、掌、勾、爪等手型的正确做法和应用。
3. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步等步型的正确做法和转换。
4. 基本技法：包括拳法、掌法、爪法、腿法、平衡法等基本技法的动作要领和练习方法。
【教学目标】1. 让学生了解和掌握武术的基本概念、手型、步型和技法，提高他们的体育素养。
2. 通过武术练习，增强学生的身体素质，提高他们的协调性和灵活性。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，传承中华武术文化。
【教学难点与重点】重点：武术基本概念、基本手型、基本步型的掌握。
难点：基本技法的运用和身体协调性的提高。
【教具与学具准备】教具：武术套路光盘、武术服装、拳击手套、沙袋等。
学具：笔记本、水杯、毛巾等。
【教学过程】1. 实践情景引入（5分钟）：教师穿着武术服装，进行一段简单的武术表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本概念讲解（5分钟）：教师讲解武术的基本概念，包括起源、发展、特点等。
3. 基本手型和步型教学（10分钟）：教师示范和讲解基本手型（拳、掌、勾、爪）和基本步型（弓步、马步、仆步、虚步），学生跟随教师练习。
4. 基本技法教学（10分钟）：教师示范和讲解基本技法（拳法、掌法、爪法、腿法、平衡法），学生跟随教师练习。
5. 组合动作练习（10分钟）：教师将基本手型、步型和技法组合成一段动作，学生跟随教师一起练习。
6. 课堂练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导。
【板书设计】1. 武术基本概念2. 基本手型3. 基本步型4. 基本技法【作业设计】1. 描述武术的基本概念。
2. 列出武术的基本手型和步型。
3. 简述武术的基本技法。
【课后反思及拓展延伸】1. 教师反思本节课的教学效果，调整教学方法，以提高学生的学习兴趣和效果。
1.武术运动-人教版高中全一册教案
武术运动-人教版高中全一册教案一、教学目标1.让学生了解武术运动的基本概念及其历史渊源。
2.使学生掌握武术运动的主要技术要领和基本套路。
3.通过培养学生对武术运动的兴趣和爱好，促进其身体素质和心理素质的全面发展。
二、教学重点1.武术运动的基本概念和历史渊源。
2.武术运动的主要技术要领和基本套路。
三、教学难点1.武术运动的传统文化背景和历史渊源。
2.武术运动的套路和技术动作。
四、教学准备1.教学课件和讲义。
2.学生社团展示武术表演和实战演练。
五、教学过程1. 武术运动的基本概念和历史渊源（30分钟）1.介绍武术运动的起源和发展历程，并以图示形式展示不同流派的特点。
2.结合国际和国内的相关比赛规则，讲解武术运动的主要技术要领和套路。
3.教师进行互动问答，激发学生对武术运动的学习兴趣。
2. 武术运动的套路和技术动作（60分钟）1.分组教学，给学生分配套路和动作，指导学生进行训练和练习。
2.教师在课堂上进行点拨和指导，让学生熟练掌握技术要领和动作要点。
3.融合实战演练，让学生在模拟比赛场景中练习和展示所学技巧。
3. 学生社团展示武术表演（30分钟）1.联合学生社团组建武术表演队伍，展示学生们在课堂上所学的武术套路和动作。
2.通过集体表演，让更多的学生了解武术文化，增强学生对武术的感性认识和情感认同。
六、教学效果评估1.通过考试、测验等形式，对学生所学内容的掌握情况进行评估。
2.通过学生的实战演练和社团展示，评价学生的技术实力和成果表现。
3.教师对学生的学习态度、应变能力、创新能力等进行评估和提升。
七、教学建议1.教师需在教学过程中注意安全教育和健康管理，确保学生的身体素质和心理素质的全面发展。
2.引导学生积极参与武术运动社团活动，让更多的学生感受到武术文化的魅力和影响力。
3.加强对武术运动传统文化和历史人物的讲解和介绍，激发学生的爱国主义情感和文化自信心。
高中体育武术教案模板范文
教学目标：1. 让学生了解武术的基本知识和健身拳的特点，培养对武术的兴趣。
2. 使学生掌握健身拳的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
4. 通过武术练习，提高学生的身体素质，增强体质。
教学重点：1. 健身拳的基本动作要领。
2. 动作之间的衔接与连贯。
教学难点：1. 动作要领的掌握。
2. 动作之间的连贯性。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 学生跟随教师进行太极拳动作的模仿，放松身心。
二、基本知识讲解（10分钟）1. 教师简要介绍武术的历史、特点和健身价值。
2. 重点讲解健身拳的基本手型和步型，让学生了解其特点。
三、动作示范与学习（25分钟）1. 教师进行健身拳动作的示范，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作。
四、分组练习与纠正（15分钟）1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长，负责组织练习。
2. 学生在组长的带领下，进行健身拳动作的练习，组长及时向教师汇报练习情况。
3. 教师针对学生的动作问题进行个别指导，纠正动作。
五、动作连贯性练习（10分钟）1. 学生按照教师的要求，进行动作连贯性练习。
2. 教师观察学生的动作，及时给予指导。
六、团队协作练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，进行健身拳的团队协作练习。
2. 学生在小组内互相配合，完成健身拳动作。
七、放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如太极拳动作的模仿、深呼吸等。
2. 学生跟随教师进行放松，缓解疲劳。
教学评价：1. 学生对武术和健身拳的了解程度。
2. 学生掌握健身拳基本动作的情况。
3. 学生在团队协作中的表现。
教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，要注意语言的简洁明了，让学生容易理解。
2. 在练习过程中，教师要关注每个学生的动作，及时给予指导，确保学生掌握动作要领。
3. 在团队协作练习中，教师要引导学生互相帮助，培养团队精神。
《武术：形神拳第4—5动作》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（一）情景创设
1.课堂导入：以一段生动有趣的武术故事引入本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣和热情。
2.情景模拟：通过模拟真实的武术对抗场景，让学生身临其境，感知武术的实战价值，增强学生的学习动力。
3.角色扮演பைடு நூலகம்让学生分组扮演不同的武术角色，进行情景演练，提高学生的参与度和积极性。
4.音乐渲染：在教学过程中，播放具有中国特色的武术音乐，营造浓厚的武术氛围，使学生在音乐中感受武术的魅力。
3.教师鼓励学生进行家庭锻炼，将武术融入到日常生活中，养成良好的锻炼习惯。
4.教师在课后及时批改学生作业，了解学生对教学内容的掌握情况，为下一步教学做好准备。
五、案例亮点
1.教学方法创新：本案例采用了启发式教学法、分组合作学习法和情景教学法等多种教学方法，注重学生的个体差异，充分调动学生的积极性和主动性，提高了学生的学习效果。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握形神拳第4—5动作的基本动作要领和技巧，理解每个动作的关键点和难点，提高学生的武术技能水平。
2.使学生了解形神拳的起源、发展以及第4—5动作背后的历史和文化内涵，提升学生的武术文化素养。
3.引导学生领悟武术的养生理念，让学生明白每个动作的养生功效，培养学生将武术融入到日常生活中，形成自主锻炼的习惯。
（四）反思与评价
1.让学生在课后对自己的学习情况进行反思，总结自己在学习过程中的优点和不足，明确今后的学习目标。
2.教师对学生的学习情况进行评价，及时发现学生的问题，给予针对性的指导和建议。
3.采用多元化的评价方式，既注重学生的武术技能水平，又注重学生的武术文化素养和道德品质。
4.鼓励学生自我评价、互相评价，培养学生的自我认知能力和评价能力。
《武术(五步拳)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.布置作业：让学生课后练习五步拳，加强动作的熟练度，并撰写课后心得体会。
2.作业反馈：教师及时批改学生的作业，给予评价和反馈，指导他们改进练习方法。
3.下次课预告：教师提前告知下次课的教学内容，让学生有目的地进行预习和复习。
五、案例亮点
1.结合传统文化，提升学生综合素养：本案例将五步拳融入到高中体育与健康课程中，使学生在学习过程中感受中华文化的魅力，增强民族自豪感，培养了他们的综合素养。
4.小组合作，培养团队协作精神：通过小组练习、讨论、分享等形式，培养学生的团队协作精神，使他们在互相学习、互相帮助的过程中，共同提高五步拳的技能。
5.反思与评价，提升学生自我认知：在本案例中，教师引导学生进行自我评价，使其发现自己在学习五步拳过程中的不足，并积极改进。同时，教师及时给予学生反馈，指导他们改进练习方法，提高学习效果。这种教学方式有助于培养学生独立思考和自我认知的能力。
2.创设情境，激发学生学习兴趣：通过精彩的五步拳表演视频、情景剧等多种形式，激发学生的学习兴趣，引发他们对五步拳的好奇心，使他们更加积极主动地参与课堂学习。
3.注重实践，提高学生动手能力：本案例以学生为主体，教师为主导，让学生在实践中学习五步拳，纠正动作中的错误，提高学生的动手能力，使他们在练习过程中充分体验到武术的乐趣。
三、教学策略
（一）情景创设
1.结合中华武术的历史背景，创设相关的情景剧，让学生在角色扮演中了解五步拳的起源和发展。
2.利用多媒体技术，展示五步拳的高手表演，让学生身临其境地感受五步拳的韵味和力与美的结合。
3.创设小组间的比赛情境，激发学生的竞技热情，提高他们练习五步拳的积极性。
（二）问题导向
1.设计一系列问题，引导学生深入思考五步拳的动作原理，如“五步拳是如何发展壮大的？”、“五步拳的动作要领有哪些？”等。
《武术：形神拳》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（三）小组合作
小组合作是我教学策略的重要组成部分。我将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织小组成员进行讨论、练习和比赛。在小组合作中，学生们相互学习、相互帮助，共同完成学习任务。通过这一策略，学生不仅可以提高自己的技能，还能培养团队合作精神和沟通能力。
（四）反思与评价
在课堂教学的最后，我组织学生进行反思与评价。首先，让学生自我评价，思考自己在课堂上的收获、不足之处以及改进方法。然后，进行小组评价，每个小组成员对组内的学习情况进行总结，分享经验教训。最后，我进行总结性评价，对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进建议。通过反思与评价，学生可以更好地发现自己的不足，提高自我学习能力。
5.通过对形神拳的学习，使学生认识到武术运动在防身自卫、强身健体、陶冶情操等方面的积极作用，培养学生全面发展的观念。
三、教学策略
（一）情景创设
为了让学生更好地投入到形神拳的学习中，我采用了情景创设的教学策略。在课堂开始，我为学生营造一个武侠氛围，播放经典武侠音乐，让学生们仿佛置身于古代江湖之中。接着，我以讲故事的形式引入形神拳的起源和发展，使学生们对形神拳有了更直观的认识。在讲解动作要领时，我将学生带入模拟的战场环境，让学生在对抗中感受形神拳的实战意义，从而更加积极主动地学习。
（二）问题导向
我采用问题导向的教学策略，引导学生主动思考和探索。在教学过程中，我提出一系列问题，如“形神拳的动作特点是什么？”“如何在实战中运用形神拳？”等问题，激发学生的求知欲。针对这些问题，学生可以通过观察、讨论、实践等方式寻找答案。通过问题导向，学生能更深入地理解形神拳的技巧和战术，提高解决问题的能力。
教资面试武术教案模板高中
课时：1课时年级：高中教材：《高中体育与健康》教学目标：1. 知识与技能目标：使学生了解太极拳的基本动作和特点，掌握太极拳的基本姿势和步法。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，提高学生的太极拳技能，培养学生协调性和灵活性。
3. 情感、态度与价值观目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的民族自豪感，培养学生的集体荣誉感和团队精神。
教学重难点：1. 教学重点：太极拳的基本姿势和步法。
2. 教学难点：太极拳动作的连贯性和稳定性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育场地。
2. 教学器材：武术剑、太极拳音乐、标志牌等。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行热身活动，提高身体活力。
2. 通过简要介绍太极拳的历史和文化，激发学生对武术的兴趣。
二、基本姿势教学1. 教师示范太极拳的基本姿势，如：抱拳、马步、弓步等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确姿势。
三、步法教学1. 教师讲解太极拳的步法，如：进步、退步、横步等。
2. 学生跟随教师练习步法，教师逐一纠正动作，强调步法的连贯性和稳定性。
四、组合动作教学1. 教师示范太极拳的基本组合动作，如：起式、左右开弓、云手等。
2. 学生跟随教师练习组合动作，教师指导学生注意动作的连贯性和协调性。
五、实践练习1. 学生分组进行太极拳练习，互相观摩、纠正动作。
2. 教师巡回指导，帮助学生解决练习中遇到的问题。
六、总结与反思1. 教师对学生的表现进行点评，总结本节课的教学内容。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学反思：1. 本节课的教学目标是否达成，学生的太极拳技能是否有所提高。
2. 教学过程中，是否关注到学生的个体差异，给予针对性的指导。
3. 教学方法是否合理，是否激发了学生的学习兴趣。
4. 教学过程中，学生的纪律和课堂氛围是否良好。
板书设计：一、太极拳基本姿势1. 抱拳2. 马步3. 弓步二、太极拳步法1. 进步2. 退步3. 横步三、太极拳组合动作1. 起式2. 左右开弓3. 云手教学评价：1. 学生对太极拳的兴趣和参与度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
武术教案武术教案武术教案4、各种动作的说明及要点；易犯错误、纠正方法；教法提示。
8、教师参与学生的练习。
9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。
身心放松3、学生集合在教师的带领下做放松活动4、认真听取教师的本节课讲评3、带领学生做放松活动4、对本节课讲评3、集合快静齐4、放松活动充分预计运动量中等教学反思武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第二周第二次课课题武术基本功教具教法实践课教学目标学习目标1、认知目标：学习武术的基本功练习，提高学生对武术的学习兴趣。
2、技能目标：让学生掌握武术的基本功动作，打好基础。
3、情感目标：提高学生身体的协调性，增强运动欲望和学生自主学习的能力。
重点基本的手型和手法难点身体的协调及柔韧性教学情境设计学习内容武术的手型和手法总结、补充、创新分课时案结构顺序学生活动教师活动教学要求导入与热身一、身心准备5、体育委员整队集合清点人数，等候上课6、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习7、教师进入课堂，执行课堂常规。
8、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求9、安排见习生9、教师指导学生进行游戏10、遵守游戏规则11、鼓励学生创新游戏12、韧带活动要充分集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快、静、齐。
2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。
5、提高学生的组织能力创新意识6、创建宽松愉快的课堂。
结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验一、上肢练习1、复习上节课所学内容（一）手型：拳、掌、勾；（二）手法：冲拳、架拳、推掌、亮拳（三）压肩2、学习上肢臂绕环（一）单臂绕环（二）双臂绕环（三）交叉绕环3、论拍1、教师讲解动作要领2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范，让学生进行全方位的了解。
3、教师带领学生进行模仿练习。
4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。
5、、教师巡视指导纠正学生错误动作。
6、教师通过语言鼓励。
激发同学的练习积极性。
7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。
8、教师参与学生的练习。
9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。
要求：1、学生要认真听老师讲解。
2、要认真观察老师示范并模仿练习。
3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助。
身心放松5、学生集合在教师的带领下做放松活动6、认真听取教师的本节课讲评5、带领学生做放松活动6、对本节课讲评5、集合快静齐6、放松活动充分预计运动量中等教学反思武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第三周第一次课课题武术教具教法实践课教学目标学习目标1、增强学生对武术的认识。
2、掌握武术基本功的标准与要求。
3、培养同学们自主探究学习及体验成功感，合作的精神。
重点身体各部分的充分伸展难点动作的衔接教学情境设计学习内容武术的基本功训练总结、补充、创新分课时案结构顺序学生活动教师活动教学要求导入与热身一、身心准备7、体育委员整队集合清点人数，等候上课8、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、自结伙伴：自选游戏提示学生作有益、安全有创意的游戏。
2、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。
10、教师进入课堂，执行课堂常规。
11、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求12、安排见习生13、教师指导学生进行游戏14、遵守游戏规则15、鼓励学生创新游戏集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快静齐。
2有良好的精神面貌和活动欲望7、提高学生的组织能力创新意识8、宽松愉快的课堂武术教案武术教案武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第四周第二次课武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第五周第一次课学习与体验仆步压腿正搬腿劈叉1、右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面2学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧3竖叉：两腿伸直前后叉开成直线。
左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。
两腿交替进行。
横劈叉：两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。
两臂立掌侧平举。
1、学习基本功动作有条理的进行练习。
2、熟练掌握跑和身体的拉伸要领。
要求4、对每个动作要正确规范熟练。
5、要不断激发学生的学习兴趣6、基本掌握本节课所学内容。
身心放松12、学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。
13、学生认真听取教师的本节课讲评。
14、收交器材并放置整齐。
12、带领学生做放松活动。
13、对本节课讲评。
14、安排清点交还器材。
11、集合快、静、齐。
12、放松活动充分。
预计运动量中等教学反思武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第五周第二次课课题武术教具教法实践课教学目标学习目标1、继续增强学生对武术的认识。
2、掌握武术基本功腰功要求。
3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。
重点身体在空中的伸展难点动作的快速衔接教学情境设计学习内容武术的基本功训练总结、补充、创新分课时案结构顺序学生活动教师活动教学要求导入与热身一、身心准备1体育委员整队集合清点人数，等候上课2认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、两人结合跑：两名同学绑住各自的腿部在统一的口令下进行结合跑。
2、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。
1教师进入课堂，执行课堂常规。
2宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求安排见习生1教师指导学生进行游戏2遵守游戏规则3鼓励学生创新更有趣的游戏集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快静齐。
2有良好的精神面貌和活动欲望1提高学生的组织能力创新意识2宽松愉快的课堂结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验压肩下腰单臂绕环双臂绕环1、压肩学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。
2两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋3单笔绕环弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。
两臂交替进行。
4、双臂绕环开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。
顺、逆时针绕环交替进行。
1.快速空击：自身的习惯动作进行快速的击打，包括手和腿，配合呼吸，练习5——10分钟，属于无氧运动。
2.抗击打练习：以拳头对自己做无规则的击打，力量以自身承受为宜，配合呼吸，由慢到快，能够调节肌肉，不至于紧张。
身心放松1学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。
2学生认真听取教师的本节课讲评。
1带领学生做放松活动。
2对本节课讲评。
1集合快、静、齐。
2放松活动充分。
预计运动量中等教学反思武术教案年级：高一学科：体育使用日期：第六周第一次课课题武术教具教法实践课教学目标学习目标1、增强学生对武术的认识。
2、掌握武术摆拳与穿掌的动作与技术。
3、培养同学们自主探究学习及体验成功感，合作的精神。
重点身体各部分的充分伸展难点动作的衔接教学情境设计学习内容武术的基本腿功训练总结、补充、创新分课时案结构顺序学生活动教师活动教学要求导入与热身一、身心准备13、体育委员整队集合清点人数，等候上课14、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、自结伙伴：自选游戏提示学生作有益、安全有创意的游戏。
2、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。
19、教师进入课堂，执行课堂常规。
20、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求21、安排见习生22、教师指导学生进行游戏23、遵守游戏规则24、鼓励学生创新游戏集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快静齐。
2有良好的精神面貌和活动欲望13、提高学生的组织能力创新意识14、宽松愉快的课堂结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验摆拳穿掌1并步站立。
两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。
2预备势：开步站立，成双摆掌。
右手成掌，自左向右、向上，经头向右划弧劈掌，使掌指向上，小指侧向右，与眉同高；左手变掌收于左腰间；上体右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下；1、学习基本功动作有条理的进行练习。
2、熟练掌握跑和身体的拉伸要领。
要求7、对每个动作要正确规范熟练。
8、要不断激发学生的学习兴趣9、基本掌握本节课所学内容。
身心放松15、学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。
16、学生认真听取教师的本节课讲评。
17、收交器材并放置整齐。
15、带领学生做放松活动。
16、对本节课讲评。
17、安排清点交还器材。
13、集合快、静、齐。
14、放松活动充分。
预计运动量中等教学反思武术教案课题武术教具教法实践课教学目标学习目标1、继续增强学生对武术的认识。
2、掌握武术基本功架拳与后压腿要求。
3、培养同学们自主探究学习及顽强的毅力，坚定的自信心。
重点身体在空中的伸展难点动作的快速衔接教学情境设计学习内容武术的基本功训练总结、补充、创新分课时案结构顺序学生活动教师活动教学要求导入与热身一、身心准备1体育委员整队集合清点人数，等候上课2认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、两人结合跑：两名同学绑住各自的腿部在统一的口令下进行结合跑。
2、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价。
1教师进入课堂，执行课堂常规。
2宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求安排见习生1教师指导学生进行游戏2遵守游戏规则3鼓励学生创新更有趣的游戏集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快静齐。
2有良好的精神面貌和活动欲望1提高学生的组织能力创新意识2宽松愉快的课堂结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验架拳后压腿1并步站立。
左脚向左钱方迈出一步成左弓步；左臂屈时使小臂内旋，掌心向上、屈时置于左上方架掌，同时前冲右拳，上体向左扭转，目视右拳。
2侧对肋木站立，单手扶肋木，外侧腿脚背放至肋木上脚面绷直，压腿时上体后仰，也可两人练习。
[教材要点]身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰1.快速空击：自身的习惯动作进行快速的击打，包括手和腿，配合呼吸，练习5——10分钟，属于无氧运动。
2.抗击打练习：以拳头对自己做无规则的击打，力量以自身承受为宜，配合呼吸，由慢到快，能够调节肌肉，不至于紧张。
身心放松1学生集合在教师的带领下做放松活动（舒缓的音乐）。
2学生认真听取教师的本节课讲评。
1带领学生做放松活动。
2对本节课讲评。
1集合快、静、齐。