七年级体育 短跑教案 新人教版
初一体育《田径短跑》教案
初一体育《田径短跑》教案一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够掌握以下技能和知识：1. 了解田径短跑的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的起跑姿势和跑步动作；3. 提高短跑速度和爆发力；4. 培养良好的体能和协调能力。
二、教学准备1. 田径场地和标准跑道；2. 启动器和计时器；3. 讲解用的投影仪或白板；4. 练赛跑用的起跑架和指示器。
三、教学过程1. 热身准备- 身体拉伸操：脚踝、膝盖、臀部、肩膀等。
- 快步走和小跑的热身运动。
2. 讲解短跑基本规则和技术要领- 向学生展示田径短跑项目的视频，并解释比赛规则和基本动作要领。
- 介绍起跑姿势、跑道选位、转身技巧等相关知识。
3. 实践练- 学生分组进行起跑练，使用起跑架和指示器。
- 指导学生正确的冲刺姿势和跑步动作，注意提醒他们保持呼吸畅顺。
4. 提高技术和速度- 对学生进行短跑时间的测量，记录成绩并给予正面鼓励。
- 引导学生根据自身表现和教练的建议，寻找改进的方法并进行调整。
5. 教学总结- 指导学生总结本节课学到的知识和技能，鼓励他们进行反思和巩固。
- 强调短跑技巧和训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中保持锻炼。
四、教学评价通过观察学生在起跑、加速和冲刺阶段的表现，以及时间成绩的记录，对学生的短跑技术和速度进行评价。
五、教学延伸- 鼓励学生参加学校和社区组织的田径比赛，提供更多实践机会。
- 引导学生了解其他田径项目，例如跳远、投掷等，并激发他们对运动的兴趣。
以上是本节课《田径短跑》的教案，希望能对您的教学有所帮助！。
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》七年级下册第四章“快速跑”的内容，具体包括短跑的基本技术、起跑和冲刺动作要领、呼吸调节等。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体能。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术、起跑和冲刺动作要领、呼吸调节。
难点：短跑技术的协调性与爆发力的发挥。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑比赛视频，让学生了解短跑运动的特点，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、途中跑、冲刺跑等。
（2）示范短跑动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分为三人一组，进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道短跑技术题目，讲解解题思路和方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑技术练习，教师给予评价和指导。
6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习效果，提高学生的运动技能。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：蹲下，前脚掌着地，手臂前后摆动。
途中跑：身体前倾，步幅适中，手臂自然摆动。
冲刺跑：身体尽量前倾，全力冲向终点。
2. 呼吸调节吸气：起跑前深吸气，途中跑保持均匀呼吸。
呼气：冲刺阶段加大呼气力度。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述短跑起跑的技术要领。
（2）简述短跑途中跑的技术要领。
2. 答案：（1）短跑起跑的技术要领：蹲下，前脚掌着地，手臂前后摆动。
（2）短跑途中跑的技术要领：身体前倾，步幅适中，手臂自然摆动。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、竞赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，但部分学生在技术动作上仍存在不足，需要在今后的教学中加强指导。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
第二章田径——短跑教学设计2022—2023初人教版中体育与健康七年级全一册
第二章田径一一短跑教学设计一、教学目标：1、认知目标:掌握蹲踞式起跑技术动作：2、技能目标:发展学生快速反应能力3、情感目标:培养学生勇敢、果断和吃苦耐劳的意志品质。
二、教学重点、难点：1.重点：蹲踞式起跑技术动作难点:各就位时两脚与地面均有夹角;预备要强调重心前移；2.难点：起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
三、教学过程：(一)导入同学们好，欢迎走进今天的微课堂，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样。
短跑是一种需要爆发力的运动，而且日常中最受欢迎的体育运动之一，今天我们就一起来学习一下短跑这项体育活动吧,(一)学习过程。
首先我们来学习蹲踞式起跑的动作要领。
1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。
2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度,两脚蹬紧起跑器，集中注意力。
3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用脚掌扒地同时，把髓、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
同学们大家都学会了吗？接下来我们来练习一下吧。
（三）实操练习。
同学们蹲踞式起跑的动作要领我们已经给大家讲解完了，接下来进行以下几种短跑练习吧。
1.小步跑-一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。
2.折叠腿跑-小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。
3.高抬腿跑-身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿魏关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。
最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀4篇初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑壹五米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
第二章田径——短跑和基本素质教案人教版初中体育与健康七年级全一册(1)
《田径——短跑和基本素质》教案教学目标：知识与技能：了解短跑项目的基本规则和技术要领，掌握短跑的起跑姿势和动作要领，学会正确的短跑姿势和动作。
过程与方法：通过观看示范、模仿练习和小组合作等方式，培养学生的动手能力和团队合作精神。
情感态度与价值观：培养学生的积极参与体育活动的意识和兴趣，增强学生的自信心和团队意识。
教学重难点：教学重点：短跑的起跑姿势和动作要领。
教学难点：如何正确掌握短跑的起跑姿势和动作要领。
学情分析：本节课是初中七年级学生的一堂体育课，学生对于短跑项目的知识和技能了解较少，大部分学生对于起跑姿势和动作要领还不熟悉。
学生们的身体素质和体育活动经验各不相同，有的学生可能有一定的运动基础，但也有部分学生可能缺乏锻炼和体育活动的机会。
因此，在教学过程中，需要根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和教学方法，确保每个学生都能够参与到课堂活动中。
教学过程：一、新课导入1. 教师与学生互相问候，营造良好的课堂氛围。
2. 教师出示一张短跑比赛的图片，引导学生讨论图片中的场景和人物，激发学生对短跑项目的兴趣。
教师可以问学生：“你们在图片中看到了什么？有哪些人物参加了比赛？”引导学生积极回答，激发他们的兴趣。
二、讲解短跑项目的基本规则和技术要领1. 教师简要介绍短跑项目的起源和发展历程，激发学生对短跑项目的兴趣。
教师可以讲述短跑项目起源于古希腊奥运会，是一项古老而又充满活力的运动项目，现在已成为奥运会的一项重要比赛项目。
2. 教师讲解短跑项目的基本规则，如起跑线、终点线、比赛距离等。
教师可以通过图片或实物展示起跑线、终点线，让学生了解短跑比赛的基本规则，如比赛距离可以是100米、200米等。
3. 教师讲解短跑项目的技术要领，如起跑姿势、起跑动作、奔跑姿势等。
教师可以详细讲解起跑姿势，如蹲姿、脚掌着地、手掌放在起跑线上。
讲解起跑动作，如爆发力、腿部推力、身体前倾。
讲解奔跑姿势，如头部保持平衡、手臂摆动、脚步有力。
初中体育生短跑训练教案
初中体育生短跑训练教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质，全面发展运动能力。
二、教学内容1. 短跑技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑技术的掌握，身体素质的提高。
2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性与协调性，身体素质的全面发展。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本部分（30分钟）2.1 起跑训练：采用站立式起跑，强调起跑时的爆发力和快速反应能力。
2.2 起跑后的加速跑训练：注重步频和步长的调整，提高加速跑的速度。
2.3 途中跑训练：强调身体姿势的保持，提高跑步的经济性。
2.4 终点冲刺训练：注重冲线技术和身体力量的发挥。
2.5 针对学生的技术不足，进行个别指导和建议。
3. 身体素质训练（15分钟）3.1 速度训练：采用60米冲刺跑，提高学生的爆发力。
3.2 力量训练：进行深蹲、俯卧撑等力量练习，增强学生的基础力量。
3.3 耐力训练：进行800米至1000米的间歇跑，提高学生的耐力水平。
3.4 柔韧性训练：采用静态拉伸和动态拉伸相结合的方法，提高学生的关节柔韧性。
3.5 灵敏性训练：通过变换速度和方向的跑步练习，提高学生的身体协调性。
4. 结束部分（5分钟）4.1 进行简单的放松活动，如慢跑、拉伸等。
4.2 总结本次训练的内容和收获，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的技术水平进行评价，观察技术动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 对学生的身体素质进行评价，关注速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性的提高。
3. 学生之间的相互评价，促进团队协作和共同进步。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，针对学生的技术不足进行有针对性的指导。
初中体育与健康人教七年级(2023年新编) 田径100米短跑技术教案
人教版七年级体育《100米短跑技术》教案白朝小学张合教材分析：跑是人体最基本的活动技能，跑的动作最容易形成，而错误的动作也最难改正。
因此在跑技术教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
《100米跑技术分析》作为本节课的教学内容，是因为通过反复的练习《100米跑技术分析》能促进学生运动能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
学情分析：学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。
对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。
教学目标：1、激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，达到身心健康的目标。
2、通过讲解观摩，使学生进一步了解100米跑的基础知识，掌握100米跑的基本方法。
3、培养学生坚强的意志，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重难点：重点：蹲踞式起跑技术、途中跑技术，培养跑的正确姿势，要求跑得平稳，放松自然。
难点：摆动腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，频率快教学方法：以讲解示范法和观摩为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。
示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。
学生虽乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、情绪不太稳定。
对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。
所以在教学过程中，采用观摩，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，为下节课上课做好准备。
教学课时：共4课时教学过程：第3课时准备部分：一、介绍短跑技术的发展概况早在公元前776年第一届古希腊奥林匹克运动会上，就有了赛跑项目。
跑的距离是一个‘‘斯太地亚''（古希腊的长度单位，600脚长，约相当176192公尺之间）. 第十四届开始增加了第二个短跑项目一基阿络斯''（两个"斯太地亚”），约接近400 公尺。
七年级体育第8课短跑,素质教案
-学生可以观看国内外优秀短跑比赛，分析选手的技术和策略，从中学习和借鉴。
-学生可以参加学校的体育社团或俱乐部，与同学们一起进行短跑训练和比赛，提高团队合作能力。
教学反思与改进
然而，我也注意到了一些需要改进的地方。首先，部分学生在起跑姿势上仍然存在一些问题，比如重心过高或者脚步不稳。我认为，在未来的教学中，我需要更加详细地讲解起跑姿势的重要性和技巧，并给予更多的个别指导。
最后，我认为在未来的教学中，我需要更多地利用视觉和动态教学资源。例如，我可以制作一些详细的PPT演示，或者使用视频来展示优秀的短跑选手的比赛片段。这样，学生可以通过多种感官来学习，更好地理解和掌握短跑技巧。
课堂
1.课堂评价
课堂评价是了解学生学习情况的重要手段。通过提问、观察、测试等方式，教师可以及时发现问题并进行解决。具体来说，课堂评价可以从以下几个方面进行：
其次，部分学生在课堂活动中表现得较为内向，不敢主动提问或参与讨论。为了鼓励他们更加积极地参与，我计划在未来的课堂上设置一些小组任务，要求每个小组成员都要发表自己的观点和想法。这样，他们将在团队中互相激励，增强自信心。
此外，我也意识到在教学过程中，我需要更多地关注学生的个体差异。有些学生可能需要额外的关注和指导，以帮助他们更好地掌握短跑技巧。我计划通过观察学生的表现和与他们进行一对一的交流，了解他们的需求，并提供相应的支持。
教学方法/手段/资源：
-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。
-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。
作用与目的：
-巩固学生在课堂上学到的短跑知识点和技能。
-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。
体育教案田径初中短跑
体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。
3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。
4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。
5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。
四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。
4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。
4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。
六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。
2. 场地：田径场。
3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。
3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。
5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。
初中体育田径短跑教案
初中体育田径短跑教案【教学目标】1. 知识与技能：让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养良好的体育道德。
【教学内容】1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、定时跑等。
【教学重点与难点】1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。
【教学过程】一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍本节课的教学内容和目标。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 示范短跑技术动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行短跑练习，其他组员观察和学习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、接力比赛（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 进行接力比赛，每组派一名选手进行短跑。
3. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获和不足之处。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后锻炼。
【教学评价】1. 学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生在接力比赛中的表现。
3. 学生参与课堂活动的积极性和合作意识。
【教学反思】本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高学生的短跑能力。
同时，注重培养学生的团队合作意识和竞技能力，使他们在体育活动中获得快乐的体验和成长。
七年级体育第7课《短跑》教案
七年级体育教材
第7课《短跑》教案
一、教学目标：
知识目标：让学生知道练习短跑对健康好处；技能目标：让学生掌握短跑的基本技术；
情感目标：培养学生对体育的热爱；
二、教学重难点：
教学重点：培养学生的运动能力；
教学难点：培养学生坚强的意志；
三、教学准备：
老师准备：练习短跑的体育器材若干；
四、教学过程：
一、课堂常规：
1、体育委员整队，并清点人数，向老师报告；
2、师生互相问好；
3、老师宣布本课内容、目标和注意事项；
4、检查同学们服饰；
5、安排见习生；
二、课前准备：
师：讲解慢跑的动作要领和注意事项；
生：在体育委员的带领和组织下进行慢跑；师：讲解徒手操的动作要领和注意事项；
生：在体育委员的带领和组织下进行练习；
三、新课讲授：
生：在体育委员的带领下重新整队集中；
师：讲解短跑的动作要领和注意事项，并进行正确示范；
生：认真观看并分组进行实践；
师：进行个别指导；
四、结束部分：
师：指导学生进行有计划的放松，并对本课的上课情况进行总结；
生：进行放松后，认真听老师进行总结；
师：宣布下课并收回器材；。
体育教案短跑完整版
体育教案短跑完整版一、教学内容本课教材为人教版《体育与健康》七年级上册第二章第四节短跑。
教学内容包括：1. 短跑的基本技术；2. 短跑的训练方法；3. 短跑比赛规则。
二、教学目标1. 学生掌握短跑的基本技术，提高跑步速度和协调性；2. 学生了解短跑的训练方法，能够自主进行训练；3. 学生熟悉短跑比赛规则，提高竞技水平。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
难点：短跑技术的运用和提高，短跑训练方法的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、计时器、测量尺、标志物；2. 学具：笔记本、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看短跑比赛视频，引导学生关注短跑运动员的技术动作。
2. 技术讲解与示范：讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
示范正确的短跑技术，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习：组织学生进行短跑练习，测量成绩，给予评价和反馈。
5. 训练方法讲解：讲解短跑的训练方法，包括间歇训练、重复训练和综合训练。
引导学生根据自身情况选择合适的训练方法。
六、板书设计1. 短跑基本技术：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺；2. 短跑训练方法：间歇训练、重复训练、综合训练。
七、作业设计2. 答案：短跑基本技术包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺；短跑训练方法包括间歇训练、重复训练和综合训练。
根据自身情况，制定一份训练计划，包括训练内容、训练时间、训练强度等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注短跑比赛，了解国内外的短跑运动员和技术发展动态，提高学生的体育素养。
重点和难点解析：一、技术讲解与示范短跑技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
起跑要求学生迅速起跑，起跑后的加速跑要求学生尽快达到最高速度，途中跑要求学生保持稳定的速度和节奏，终点冲刺要求学生全力以赴，冲过终点线。
初中短跑整套教案
初中短跑整套教案年级：初中学科：体育课时：4课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
教学内容：1. 短跑基本技术训练2. 短跑接力比赛教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：教授起跑技巧，如蹲踞式起跑，让学生分组练习。
2. 起跑后的加速跑：教授学生如何快速过渡到加速跑，强调脚步轻盈、身体前倾。
3. 弯道跑：教授学生弯道跑的技术要领，如内侧脚用力，身体向内倾斜。
4. 冲刺：教授学生冲刺阶段的技巧，如脚步加快、手臂摆动等。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第二课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：复习起跑技巧，提高学生起跑速度。
2. 起跑后的加速跑：复习加速跑技术，强调身体前倾和脚步轻盈。
3. 弯道跑：复习弯道跑技术，提高学生弯道跑能力。
4. 冲刺：复习冲刺技巧，提高学生冲刺速度。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第三课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技术训练（20分钟）1. 起跑：继续提高学生起跑速度，加强起跑技术训练。
2. 起跑后的加速跑：加强加速跑技术训练，提高学生加速能力。
3. 弯道跑：提高学生弯道跑技术，加强弯道跑训练。
4. 冲刺：提高学生冲刺速度，加强冲刺技术训练。
三、练习（10分钟）1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 组织学生进行短跑接力比赛，提高团队合作能力。
第四课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
初中体育短跑的教案
教案名称：初中体育短跑教学课时：1课时年级：初中教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、计时比赛等。
教学目标：1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术要求和训练方法，提高学生的短跑能力。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领，提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的竞争意识。
教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，清点人数，并向教师报告。
2. 师生问好！宣布本课的内容和目标，及注意事项。
3. 检查服装，安排见习生。
二、准备部分（10分钟）1. 热身跑：学生成密集队形，绕田径场跑一圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、腕踝关节绕环。
三、基本部分（25分钟）1. 起跑教学：教师讲解起跑的技术要领，学生分组练习。
2. 起跑后加速跑教学：教师讲解起跑后加速跑的技术要领，学生分组练习。
3. 途中跑教学：教师讲解途中跑的技术要领，学生分组练习。
4. 冲刺跑教学：教师讲解冲刺跑的技术要领，学生分组练习。
5. 接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师点评。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 体育委员整队，师生再见！教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调方面存在一定的问题，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的短跑能力。
同时，学生在接力比赛中的团队协作意识有所增强，但在比赛中仍需注意传接棒的熟练度和默契度。
在今后的教学中，将继续关注学生的技术动作，提高学生的短跑水平。
初中短跑体育教案
初中短跑体育教案课时安排：2课时年级：初一年级教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 提高学生的短跑能力，培养学生顽强拼搏的精神。
3. 培养学生团结协作的集体主义精神。
教学内容：1. 短跑基本技术教学2. 短跑实践训练教学重点与难点：重点：短跑基本技术的掌握难点：短跑技术的运用和提高教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
二、技术教学（20分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，强调屈膝、低头、握拳、预备姿势等关键环节。
学生跟随教师练习起跑动作。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的动作要领，强调步频、步幅的协调。
学生进行加速跑练习。
3. 途中跑：教师示范途中跑的动作要领，强调身体姿势、摆臂和步幅。
学生进行途中跑练习。
4. 终点冲刺：教师示范终点冲刺的动作要领，强调冲刺过程中的爆发力和速度保持。
学生进行终点冲刺练习。
三、实践训练（20分钟）1. 学生进行短跑实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生分组进行接力赛，培养团结协作精神。
第二课时：一、复习短跑基本技术（10分钟）教师带领学生复习上节课学习的短跑基本技术，巩固记忆。
二、提高训练（20分钟）1. 学生进行提高训练，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 教师观察学生的训练情况，针对个别学生进行针对性的指导。
三、课堂小结（10分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 评价学生的实践训练效果，包括速度、耐力和团队协作能力。
3. 学生自我评价和同伴评价。
通过本教学设计，旨在让学生掌握短跑的基本技术，提高学生的短跑能力，培养学生的拼搏精神和团队协作意识。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在短时间内取得明显的进步。
人教版七年级体育第二章教案第1课 短距离跑
终点冲刺跑是全程跑的最后一段距离，要以全身力量，保持最快的速度冲向终点。终点撞线时，在跑至重点大约两米处，驱赶迅速前倾，以胸部或肩部撞线，快速跑过终点。
5、动作要点
起跑反应快，加速跑上体逐渐抬起，途中跑动作自然，跑进过程中腿前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合。
三、组织训练
《田径》教案备课时间：
课题
短距离跑
授课时间
教
学
目
标
知识与技能
通过短跑的教学是学生正确了解和认识短跑的概念
过程与方法
讲解示范、练习
情感、态度、价值观
发展学生的速度素质，增强学生体质，增进健康
教学重点
起跑的快速启动技术和途中跑的后蹬技术
教学难点
起跑与加速跑的衔接，后蹬有力，前摆充分，蹬摆结合协调
教学方法
示范教学法
教具
教
学
过
程
一、组织教学
1、体委整队，报告人数
2、师生问好，整理服装
3、宣布本节课任务
4、慢跑400米（两路纵队）5Leabharlann 各关节活动（4×8）二、新课
1、起跑
短跑的起跑采用蹲踞式起跑动作，包括“各就位”、“预备”、“跑”（或鸣枪）三个环节。
当听到“各就位”的口令后，双手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖距前脚脚心约一脚半，两脚间相距约15厘米；当听到预备后，臀部慢慢抬起，并稍高于肩，身体重心前移，两件轴线略过起跑线；当听到跑的口令后，双手迅速推离地面，双脚用力蹬地，上体保持前倾，加速跑进。
1、以小组为单位进行短跑练习
2、教师巡视指导
3、以比较标准的学生作为代表进行示范
4、组织学生每3人为一组进行练习
七年级体育 短跑教案 新人教版
短跑加速跑教学设计一、指导思想本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。
以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。
二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。
对于跑，学生已有一定的基础。
本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。
快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。
本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。
在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。
培养学生分析问题，解决问题的能力。
同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。
三、教学对象本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。
四、教学目标运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。
运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。
五、教学重难点本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。
激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
初中体育教案《短跑》
初中体育教案《短跑》一、教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高锻炼身体的意识。
二、教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑接力比赛：培养学生团队合作精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术的掌握。
2. 教学难点：短跑接力比赛的团队合作。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技术训练：（1）起跑：讲解起跑的技术要领，示范动作，学生分组练习。
（2）起跑后的加速跑：讲解加速跑的技术要领，示范动作，学生分组练习。
（3）途中跑：讲解途中跑的技术要领，示范动作，学生分组练习。
（4）冲刺跑：讲解冲刺跑的技术要领，示范动作，学生分组练习。
3. 短跑接力比赛：学生分组进行比赛，教师巡回指导。
五、教学反思：2. 学生反馈：听取学生的意见和建议，了解学生的学习效果，为下一步教学提供参考。
3. 教学改进：根据教学反思，调整教学计划和方法，提高教学质量。
六、教学评价：1. 技术评价：通过对学生短跑基本技术的动作进行观察和评价，了解学生掌握程度。
2. 比赛评价：观察学生在接力比赛中的表现，评价其团队合作能力和竞技水平。
七、教学拓展：1. 短跑训练方法：介绍一些提高短跑成绩的训练方法，如间歇训练、速度耐力训练等。
2. 短跑比赛规则：讲解短跑比赛的规则，让学生了解比赛的要求。
八、安全与纪律：1. 强调运动安全，提醒学生注意运动过程中的自我保护。
2. 加强课堂纪律管理，确保教学活动有序进行。
九、教学资源：1. 教材：短跑教学指导书、短跑技术图解。
2. 器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
十、课后作业：1. 让学生回家后，向家长介绍今天学习的短跑基本技术和比赛规则。
2. 要求学生课后进行适量训练，巩固所学内容。
3. 鼓励学生参加校内外体育活动，提高锻炼意识。
体育与健康七年级人教新课标第8课短跑--素质同步教案
2：小组组织自评
在生理和心理 2 能自评互评
3 归还器材
得到放松
3 师生再见
师生再见
2：能客观评价
操场
负 1：密度： 32%
荷 2：平均心率： 125—130 次/分
课 后 立定跳远 15 次
作
业
2
组织要求及预感
♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
★
××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O
☆图
1
2 素质练习 A： 15 秒高 抬腿 B：立位体前屈
1：培养学生的 观察能力和模 仿能力 2：要求学生能 解决学习中的 问题
达成领域目标
学生活动
次
教法指导
数
情 景 1：课堂常规
建立良好的师 1；体育委员整队
1：指定集合地点
导入 2 明确学习目标
生关系和学习 氛围
2 ：师生问好 3 ：见习生随堂听课
2 向学生问好 宣布课的内容
检查服装，安排见习生
3J 集中注意力练习（对 行变换）
情景 展开
1：短跑
学生注意力集 中
1 ：，明确要求 2 ：听口令练习
1：听教师讲解记住 5— 1 教师讲解各素质练习要求
动作要求 2 ：分组练习
—9 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果
3 接受教师指导，提 高表现力
学生成若干队形练习
情 景 放松及课后评价 结束
场地 器材 课后 记录
1：在愉悦的气 1：闭好双眼， 展开 1-3 1 导入情景
学生成四例横队练习
氛中，使学生 丰富想象
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短跑加速跑教学设计
一、指导思想
本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。
以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。
二、教材分析
跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。
对于跑，学生已有一定的基础。
本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。
快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。
本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。
在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。
培养学生分析问题，解决问题的能力。
同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。
三、教学对象
本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。
四、教学目标
运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。
运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。
五、教学重难点
本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。
激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学流程
本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。
在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。
运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。
在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。
（详细流程如下）
—、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。
2．师生问好。
3．老师宣布课的任务安排见习生。
教师活动
1．教师提前到场，准备好场地器材。
2．接受体育委员报告，向学生问好。
3．宣布课的内容，安排见习生。
4．小游戏教师鸣笛开始。
指导学生进行游戏。
5.在游戏结束以后，老师提出问题，为什么有的组总是赢家？让学生相互讨论。
引出本课的学习内容。
二、准备活动
【游戏方法】将学生分为人数相等的4组，以猜拳的方法决定谁先做鸭子或猎人。
把篮球场分成 4 块大小相等的场地，鸭子在场地内，猎人在岸上，每组猎人以 4 个排球为子弹。
游戏规则
1 小鸭子的活动范围不得离开“湖泊区”
2 猎人不得进入“湖泊” 内射击
3 被射出的排球在落地前被鸭子接到不可再用。
4 教师鸣笛开始，猎人用球打湖里的鸭子，被击中的鸭子退场
5 在规定时间内两队交换。
击中鸭子多者胜。
三、基本部分
蹲踞式起跑练习
1.老师讲解示范技术动作要领。
2.仔细听取老师的讲解示范。
3.做好模仿练习。
认真观察老师的动作。
5.起跑加速练习
6.培养良好的合作意识。
达成目标 1．运用多种方法参与教学活动。
激发学生的学习积极性。
学习方法
1．采用分组教学的方法进行教学活动。
2．游戏教学。
游戏“不倒翁"方法：学生 9 人一组，围圆慢跑，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心手持一木棒立在地上，随即抽到一个数，放手，报这个数的同学上前拿住木棒，不让其倒地，在规定时间内失误次数少者获胜。
目的通过游戏发展学生的反应力，灵敏，起跑的加速能力。
及时巩固所学的知识。
四、结束部分
1．整队集合
2．小结讲评。
3．放松——静力拉伸。
4．收拾器材
5．宣布下课。
要求：
1．认真听取老师的总结。
相互评价本节课的学习情况。
2．学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。
场地器材
篮球场一片软排 16 个、秒表 1 块、起跑器 4 个、小红旗 4 面。
预计生理负荷
平均心率：120—140 次\分练习密度：55%左右心理负荷：良好。