积极心态快乐工作
YH===积极心态快乐工作
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励 志 ！
工作可以增加我们的自信心，让 我们可以骄傲，那我们应不应该 好好工作？
你工作快乐吗？
每个人心中都一个答案！
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爱一行干一行还是干一行爱一行 ?
干自己不喜欢的事， 从事自己不感兴趣的 职业，再慢慢去接纳 它，爱上它，从而变
成喜欢的和感兴趣的事，
经验
金钱
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改变心态
快乐工作不仅是把工作视为谋生的手段， 而是要当成事业来做， 当成生命的需要、 精神的需要来做，这样才会给你带来奋 斗的喜悦，工作2字里面包含着责任、热 情、能力，包含你的爱，热爱你的工作， 就能心甘情愿的去付出，就能积极主动 的去劳动，就能想方设法的达成预期的 目标
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人际关系
与人交往要慷慨大度，这样才 能为你赢得朋友和伙伴，即使 做不了朋友但是也不要当敌人
——美国的政治家 富兰克林
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职业枯竭 什 么 是 职 业 枯 竭 ？
工作多年后是不是感觉自己像 一部工作的机器，没有活力、没有 激情、日复一日只有压力没有动力， 对自己长期从事的职业，逐渐丧失 创造力，并且伴随着价值感的降低， 越来我们快乐工作的因素有哪些？
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福利待遇
奇怪 现象
容易发现其它企业的长 处，然后拿酒店的短处 比较别人的长处，痛苦 来源于比较中，这样不 公平的比较让痛苦急剧 飙升，严重影响个人的 工作情绪
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福利待遇
人有长短，企业也是同样 的，福利待遇的好坏需要综合 各个方面，不是只看单一，企 业要发展需要依赖员工，福利 待遇也会迎合市场规律，企业 和员工是互利关系，只有企业 有收益的情况下才能提升员工 的福利待遇
快乐工作工作中保持积极乐观的心态
快乐工作工作中保持积极乐观的心态快乐工作——工作中保持积极乐观的心态在现代社会，工作是人们生活中不可或缺的一部分。
工作中的心态往往决定了我们在工作中的表现和成就。
保持积极乐观的心态对于工作的效率和质量至关重要。
那么，如何在工作中保持积极乐观的心态呢？本文将从以下几个方面进行探讨。
一、养成良好的心态习惯首先，要养成良好的心态习惯。
每天早上起床后，可以给自己提一个积极的口号或鼓励自己的话，比如：“今天会是美好的一天！”“我有能力解决所有的问题！”这样可以让自己在开始工作前就充满自信和动力。
此外，遇到困难和挫折时，要学会换位思考，从对方的角度考虑问题，以更加客观和理性的态度对待。
二、保持良好的工作与生活平衡其次，要保持良好的工作与生活平衡。
工作是重要的，但是生活也同样重要。
在工作之余，合理规划自己的休闲时间，可以参加一些自己喜欢的运动或者兴趣小组，这样能够释放工作压力，调整自己的心态。
同时，建议培养一项业余爱好，比如摄影、绘画或音乐，让自己的生活更加多彩，提升积极向上的情绪。
三、与同事和睦相处与同事和睦相处也是保持积极乐观心态的重要一环。
工作中每个人都有自己的专长和价值，要尊重他人，学会倾听和合作。
团队合作是完成工作任务的关键，只有良好的人际关系，才能使团队更加和谐，工作效率更高。
平日里，可以与同事多进行沟通和交流，帮助他们，让工作中的每个人都感到被重视和关心，这样能够营造一个积极向上的工作氛围。
四、学会调整心态在工作中，难免会遇到一些挑战和困难，这时候要学会调整心态。
首先，要保持乐观的态度，相信自己能够战胜困难。
其次，可以找一些小技巧来缓解压力，比如深呼吸、闭目冥想或者听一些轻松愉悦的音乐。
此外，要有适度的自我调节和休息，不要让工作压力过大，合理安排自己的时间和任务。
五、注重工作成果的价值最后，要注重工作成果的价值。
每个人在工作中都会有收获，无论是小的成就还是大的突破，都应该及时给予自己以肯定和奖励。
如何在工作中保持积极的心态和情绪
如何在工作中保持积极的心态和情绪在工作中保持积极的心态和情绪工作是生活中不可避免的一部分，我们经常会面临各种各样的挑战和压力。
如何在工作中保持积极的心态和情绪，对于自身的心理健康和工作效率非常重要。
本文将从以下几个方面分享一些方法和建议。
一、培养积极的心态积极的心态是工作中保持心情愉快和高效的基础。
以下几个方法可以帮助我们培养积极的心态：1.设定明确的目标：制定明确的目标可以帮助我们保持动力和愿景，思考工作的长远价值，并且能够有效地分配时间和精力。
2.保持乐观态度：无论遇到多么困难的事情，在面临挑战时保持乐观的态度，相信自己可以找到解决办法，这会有助于我们克服难关并进步。
3.正面思考：改变自己的思维方式，将关注点放在积极的方面，学会从困难和失败中汲取经验教训，找到成长和进步的机会。
二、情绪管理的技巧在工作中，情绪管理是非常关键的技能，以下几个方法可以帮助我们更好地管理情绪：1.自我认知：了解自己的情绪，能够快速察觉到自己情绪的变化，并及时调整。
可以通过专注于呼吸和身体感觉来帮助自己保持冷静。
2.积极表达：合适地表达自己的情绪，可以有效地减少压力和焦虑。
找到一个可以倾诉的对象，分享自己的困惑和不快，这样有助于情绪的释放和调整。
3.寻找解决办法：当遭遇挫折和困难时，不要陷入消极的情绪中，而是积极寻找解决办法。
与同事、上司或者朋友交流，互相启发和支持，共同寻找解决问题的策略。
三、保持良好的工作环境一个良好的工作环境对于保持积极的心态和情绪非常重要。
以下几个方面可以帮助我们创造一个积极的工作环境：1.培养良好的人际关系：与同事之间建立良好的沟通和合作关系，增加工作的乐趣和归属感，相互支持与鼓励。
2.养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的抵抗力和保持精力充沛。
3.灵活安排工作时间：适当调整工作的时间安排，合理划分工作和休息的时间，有助于保持工作的高效进行和积极的情绪状态。
学会积极心态,快乐工作学习!
学会积极心态，快乐工作学习！引言每个人都希望在工作和学习中能够快乐，并取得成功。
然而，我们常常面对各种压力和困难，容易感到沮丧和无动力。
幸运的是，通过培养积极心态，我们可以改变自己的心境，增强自信，更好地应对挑战，从而在工作和学习中享受乐趣。
本文将探讨如何学会积极心态，以及它带来的好处。
什么是积极心态？积极心态是指以积极的心态面对生活中的困难和挑战的能力。
这种心态让我们能够看到问题的解决方案，而不仅仅是问题本身。
积极心态让我们保持乐观，对自己和他人有更高的期望，并相信我们可以克服困难并获得成功。
如何培养积极心态？1. 建立目标和追求激情设定明确的目标并对它们充满激情是培养积极心态的第一步。
激情是驱动我们努力工作和学习的力量，它让我们有动力去追求自己的目标。
当我们对自己的目标充满热情时，即使面临困难，我们也会保持积极的态度，并坚持不懈地努力。
2. 学会自我激励和自我鼓励在工作和学习中，我们不可避免地会遇到挫折和失败。
然而，我们可以通过学会自我激励和自我鼓励来克服这些困难。
当我们遇到挑战时，我们可以告诉自己：我可以做到，我已经做得很好。
这样的积极思维可以帮助我们克服困难，并保持积极的心态。
3. 关注积极的方面在工作和学习中，我们经常会面临压力和负面情绪。
然而，我们可以通过关注积极的方面来改变我们的心态。
例如，当我们感到沮丧时，我们可以思考一下自己已经取得的成就，或者给自己一些正面的评价。
这样的想法可以帮助我们看到问题的积极方面，并让我们更加乐观和积极地面对挑战。
积极心态带来的好处培养积极心态不仅可以让我们更快乐地工作和学习，还有许多其他好处。
1. 提高自信心积极心态可以增强我们的自信心。
当我们相信自己能够解决问题和应对挑战时，我们会更有自信地面对工作和学习中的困难。
自信心是成功的关键，它让我们敢于追求自己的目标，并相信自己有能力实现它们。
2. 增强创造力和创新力积极心态可以激发我们的创造力和创新力。
好心态积极工作的正能量句子(82句)
好心态积极工作的正能量句子(82句)1. 拥有好心态，积极投入工作，事业才能蒸蒸日上。
2. 正能量的工作态度，让人生变得更加美好，也让工作更加出色。
3. 拥有良好的心态，能够更好地应对工作中的各种挑战和难题。
4. 运用正能量去激励自己加强工作，无论面对什么挑战，都能勇往直前。
5. 拥有积极的工作态度，可以让自己的工作充满生气，同时也能让团队更具凝聚力。
6. 以积极的心态去工作，会让自己变得更强大，更持久地保持良好的心态。
7. 始终抱着正面心态去工作，不论什么时候都不放弃，只为让自己做得更好。
8. 拥有好心态，即使面对困难和挫折，也能坚持、克服并学习，不断提升自己。
9. 积极的态度可以让工作不再是单调乏味的重复，而是充满着探索与惊喜。
10. 在工作中保持积极心态，拥有乐观的态度，才能取得更好的成果。
11. 好心态能让你在工作中更充满自信，同时也能激发团队的热情与动力。
12. 只有好的心态才能让自己更加投入工作，遇到任何困难也能坦然面对。
13. 保持乐观积极的心态，不放弃努力，才能收获更好的结果。
14. 无论面对多大的挑战，只要心态正确，就能在工作中发挥出最大的潜力。
15. 拥有好心态，相信自己可以做得更好，就能把最好的表现展现给别人看。
16. 只要心态积极，工作就会更加出色，同时也能创造更多优秀的表现。
17. 抱有好心态，能够让人们获得更多的满足感和成就感。
18. 拥有积极向上的心态，才能在工作中迎难而上，完成重要的任务。
19. 要有好的心态，才能在面对工作中的无数压力和挑战时，保持冷静和理智。
20. 在工作中不断保持良好的心态，才能拥有创新思维，为企业注入新的活力。
21. 以积极的心态，努力奋进，不断提升工作业绩，才能赢得更多的尊重和信任。
22. 在工作中始终保持好心态，才能处变不惊，应对各种挑战和变化。
23. 无论工作多么繁忙，只要保持积极阳光的心态，总能化解困难和压力。
24. 保持好心态，用积极的思考和行动去化解问题，拥有更好的工作表现。
快乐生活工作正能量的句子
快乐生活工作正能量的句子
1. 人生没有过不去的坎，只要保持积极的心态，快乐就会找上门来。
2. 每一天都是一个新的开始，保持笑容和乐观，你会发现工作变得更有动力。
3. 快乐的人生不是取决于环境，而是取决于我们对待环境的态度。
4. 工作不仅是为了生活，更是为了让自己的人生更加充实和有意义。
5. 拥有快乐的工作能够让自己每天都充满动力和激情。
6. 感谢工作让我们有机会成长和进步，这是一种快乐的源泉。
7. 保持积极的心态，工作中的困难都会迎刃而解。
8. 快乐的工作氛围是团队共同努力的结果，也是每个人共同创造的。
9. 快乐的工作是成功的关键，因为它可以提高我们的效率和创造力。
10. 用心去工作，用爱去生活，才能真正享受快乐的人生。
11. 心中有阳光，工作就充满了正能量。
12. 快乐的工作是心灵的滋养，让我们变得更强大和自信。
13. 每一份工作都有它的价值，只要我们用心去体会，就会发现其中的快乐。
14. 快乐的工作是成功的源泉，也是幸福的来源。
15. 工作中的困难和挑战只是暂时的，用积极的心态去面对，你会发现一切都变得轻松愉快。
16. 每一次努力和付出都值得，因为它们都是通往快乐的道路。
17. 拥有积极的工作态度，你将成为自己生活中的主角。
18. 快乐是一种态度，不管工作多难多累，只要你心中快乐，一切都会变得容易。
19. 在工作中保持乐观的心态，你会成为同事眼中的阳光。
快乐工作达人的心得体会
在繁忙的工作生活中，我们常常会感到压力重重，身心俱疲。
然而，有些人却能将工作转化为一种乐趣，成为快乐的“工作达人”。
我也有幸成为其中的一员，以下是我的一些心得体会。
首先，保持积极的心态是快乐工作的基石。
心态决定行为，行为决定结果。
一个积极的心态能让工作变得更加轻松愉快。
在面对困难时，我们要学会调整自己的心态，把挑战当作成长的机会。
比如，当我在工作中遇到难题时，我会告诉自己：“这是一个很好的学习机会，我要努力解决它。
”这样的心态让我在解决问题的过程中找到了乐趣。
其次，明确目标和方向是快乐工作的关键。
一个明确的目标能让我们在忙碌的工作中保持方向，从而获得成就感。
我会为自己设定短期和长期目标，每天检查自己的进度，确保自己朝着目标不断前进。
当达成一个小目标时，我会给自己一些奖励，这样可以增加工作的动力。
再者，学会合理安排时间是快乐工作的保障。
时间是有限的，我们要学会合理分配，确保工作与生活平衡。
我会制定详细的工作计划，把时间分配给不同的任务，避免拖延。
同时，我也会给自己留出休息和娱乐的时间，这样既能保证工作效率，又能保持身心健康。
此外，与人为善、善于沟通是快乐工作的润滑剂。
在工作中，我们难免会遇到各种各样的人，学会与他们相处，能让我们在工作中更加顺畅。
我会尊重每一个同事，关心他们的生活，与他们建立良好的关系。
在团队协作中，我会主动承担责任，与团队成员保持良好的沟通，共同完成工作任务。
最后，不断学习、提升自己是快乐工作的动力源泉。
在知识更新迅速的今天，我们要不断学习新知识、新技能，才能适应工作的发展。
我会利用业余时间学习，提升自己的综合素质。
当我在工作中遇到新的挑战时，我会利用所学知识去解决，这样的成就感让我乐在其中。
总结起来，快乐工作达人的心得体会有以下几点：1. 保持积极的心态，把挑战当作成长的机会。
2. 明确目标和方向，朝着目标不断前进。
3. 学会合理安排时间，确保工作与生活平衡。
4. 与人为善、善于沟通，建立良好的人际关系。
积极心态快乐工作ppt课件
1
我们将分享：
积极心态与消极心态的不同作用 工作中存在不同的心态，工作的效果也会
不同； 怎样去调整心态，快乐工作； 企业员工应有的积极心态；
2
积极的人， 象太阳，照到 哪里哪里亮， 消极的人，象 月亮，初一十 五不一样。心 态决定我们的 生活，有什么 样的心态，就 有什么样的未 来。
8
必须热爱自己的公司，与企业站在 同一阵线上
热爱自己的公司，熟悉自己的公司，认同 公司的企业文化，才能做到扬长避短 热爱其他公司，才能取长补短
9
胸怀感恩心
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心态 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧 感恩蔑视我的人，因为他觉醒了我的自尊 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立 。。。。。。 我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人
10
学会宽容
当别人做错时，别拿别人的错误惩罚自己； 当自己出错时，重要的是稀缺教训而不是自
责； 当自己生气前，一定要控制自己的情绪；
11
在工作中如何调整 自己的心态？
主动
激励
自信
学习
12
如何应对接待工作中的压力
客观的评价周围的环境不能超出你能控制的范围 立即处理有压力的事情； 处理事情要多样化，不要墨守成规； 知道自己并不总是正确的或完美的； 表达你的感受； 帮助他人； 接受自己；
5
心态 表现
积极的 心态
积极， 乐观， 进取
消极的 消极， 心态 悲观，
颓废
对事物 的看法
认为任何 事只要努 力一定能 行
认为任何 事多是不 可能
结果 成功 失败
6
奉献
目标
自信
积极心态快乐工作
积极心态快乐工作生活中，做人要有积极的生活态度，对待工作更应如此，只有怀着积极的心态，我们才会积极的面对工作中的坎坷和荣耀，这样才能把工作做的更好。
在追求成功的道路上，周围的环境或人为因素的制约性会很明显，但这绝不是一成不变的。
其实，能否取得成功，关键在于你有着一种怎样的心态，当你抱着不达目的绝不罢休的态度去拼搏时，就没有什么能够阻挡你。
良好的工作态度是职业道德的崇高表现。
一个工作态度很差的人，即使有能力也不会得到人们的尊重；具备良好工作态度的人，一定能够找到适合自己发挥的舞台，并一步步的实现自身的价值，最后有可能发展成为广受尊重的人。
归结成一句话，好的工作心态是赢在职场的关键。
工作是上天赋予的使命，把自己喜欢的并且乐在其中的事情当作使命来做，就能发掘出自己特有的能力，其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值，在你完成使命的同时，会发现成功之芽正在萌发。
没有卑微的工作，只有卑微的工作态度，而我们的工作态度完全取决于我们自己。
一个人所做的工作，就是他人生的部分表现，而一生的职业，就是他志向的表示，理想的所在。
所以，了解一个人的工作，在某种程度上就是了解其本人。
如果一个人轻视他自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会尊敬自己。
如果一个人认为他的工作辛苦、烦闷，那么他的工作决不会做好，这项工作也无法发挥他内在的特长。
工作就是付出努力以达到目的，最令人满意的工作就是使我们的工作导向我们认为能表现自己的才能和性格的努力。
一个人对工作所持的态度和他本人的性情、做事的态度有着密切的关系，不论做何事，务须竭尽全力，这种精神的有无可以决定一个人日后事业上的成功与失败。
一个人工作时，如果能以生生不息的精神，火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么不论你所做的工作怎样，都不会觉得劳苦。
如果我们能以充分的热忱去做最平凡的工作，也能成为最精巧的工人；如果以冷淡的态度去做最高尚的工作，也不过是个平庸的工匠。
快乐开心工作总结
快乐开心工作总结
快乐开心工作，是每个人都向往的状态。
在这个状态下，我们能够充分发挥自
己的潜力，充满动力地投入到工作中，取得更好的成绩。
而要实现快乐开心工作，需要我们从多个方面做出努力。
首先，要有一颗积极乐观的心态。
无论面对什么样的挑战和困难，都要学会用
积极的态度去面对，相信自己能够克服一切困难。
只有这样，才能够在工作中保持快乐的心情。
其次，要有良好的人际关系。
在工作中，我们需要和各种各样的人打交道，要
学会尊重和理解别人，建立良好的人际关系。
只有和同事们和睦相处，才能够让工作变得更加愉快。
再者，要有清晰的目标和计划。
在工作中，我们需要明确自己的目标，并且制
定合理的计划去实现这些目标。
只有这样，才能够让自己在工作中有所作为，从而获得成就感和快乐感。
最后，要有适量的休息和放松。
工作固然重要，但是适当的休息和放松同样重要。
只有让自己有足够的精力和体力，才能够更好地投入到工作中，保持快乐的状态。
总的来说，快乐开心工作需要我们在心态、人际关系、目标计划和休息放松等
方面都做出努力。
只有这样，我们才能够在工作中保持愉快的心情，取得更好的成绩。
希望每个人都能够在工作中找到快乐和幸福，享受工作带来的成就感和快乐感。
积极心态快乐工作
积极心态快乐工作我们今次培训的宗旨是释放压力、快乐培训。
今年是公司的“管理年”在今次的培训中我们除了让大家愉快的度过还要让大家如何应对工作中的压力，在工作中如何调整自己的心态。
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就看你的心态是积极的还是消极的。
如果你是积极的，你看到的是乐观、进步、向上的一面，你的工作、人生、人际关系及周围的一切都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的是悲观、失望、灰暗的一面，你的作自然也乐观不起来。
我们要记住：积极的心态拥有积极的人生。
消极的心态拥有悲观的人生。
今天我们重点来阐述一下积极的心态和消极的心态1、什么是积极的心态，如何培养积极健康的心态呢？2、什么是消极的心态如何正确看待消极心态：3、在工作中如何调节和控制自己的心态一、咱们先来了解一下，什么是积极心态定义：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。
也就是说如何应对生活当中的各种压力？如何应对各种挑战？如何应对不可预知的生活事件？关键在于培养积极心态。
我们常说一句话：心态决定命运。
看到半杯水，有人为得到这半杯水很高兴，有人为只得到半杯水而不高兴，因为他们的心态不一样。
如何培养积极健康的心态呢？第一方面，要有良好的自我概念，指一个人内心深处对自我的评价。
一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。
你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不完美的地方。
这是我们的一种思维方式，我们总是先找自己的缺点和不足，不会去欣赏自己、肯定自己。
大自然物种万千，但没有两片叶子是一模一样的，我们每个人都是独一无二的，你能找到第二个你吗？所以，我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。
下面有几句话请大家记一下，人必先自爱，而后人爱之。
人必先自助，而后人助之。
人必先自信，而后人信之。
人必先自尊，而后人尊之。
快乐工作生活如何在工作中找到幸福感
快乐工作生活如何在工作中找到幸福感工作是我们每天都要面对的一部分生活，而如何在工作中找到幸福感，让工作成为一种快乐的体验，是每个人都希望达到的目标。
本文将从积极心态、工作环境、工作关系和个人成长等方面探讨如何在工作中找到幸福感。
1. 保持积极心态一种积极的心态对于找到幸福感至关重要。
无论工作是否受挫，我们都应该保持乐观的态度。
积极思考不仅可以帮助我们更好地应对工作中的困难和挑战，还能够增强我们的创造力和解决问题的能力。
当遇到困境时，我们可以通过改变自己的态度来改变对待问题的方式，寻找新的方法和解决方案。
2. 营造良好的工作环境一个良好的工作环境对于工作中的幸福感具有重要的影响。
首先，我们需要一个舒适、整洁的工作空间，这能够提高我们的工作效率和工作质量。
其次，我们应该与同事建立良好的沟通和合作关系，通过相互支持和尊重，共同努力实现团队的目标。
此外，领导者的角色也至关重要，他们应该为员工提供清晰的工作目标和发展机会，激励员工的工作动力和热情。
3. 建立良好的工作关系与同事建立良好的工作关系可以增加工作中的幸福感。
我们应该尊重和倾听他人的意见和观点，避免与同事之间的争吵和冲突。
此外，我们还可以通过与同事合作完成项目来增强团队合作精神，分享成功和荣誉，共同追求目标。
通过与同事的友好互动，我们可以培养团队凝聚力和合作能力，增强工作中的幸福感。
4. 追求个人成长个人成长是每个人工作生活中追求幸福感的重要部分。
我们应该不断学习和提高自己的能力，通过职业培训和进修课程来拓展自己的知识和技能。
在工作中，我们也可以寻找新的挑战和机会，通过接触不同的工作项目和角色来扩展自己的经验和视野。
同时，我们还可以设定个人目标，制定明确的计划和行动步骤，不断追求自我突破和进步，从而增加工作中的幸福感。
总之，快乐工作生活的关键在于在工作中找到幸福感。
通过保持积极的心态、营造良好的工作环境、建立良好的工作关系以及追求个人成长，我们可以更好地实现工作与生活的平衡，从而达到工作中的幸福感。
如何在工作中保持积极心态
如何在工作中保持积极心态在现代社会中，工作是每个人的一个重要组成部分，只有在工作中能够保持积极心态，才能更好的提升工作的效率和品质。
但是，很多人在工作中常常会碰到不开心的事情，容易消极和抱怨，影响了自己的情绪和工作效率。
在这篇文章中，我们将会介绍一些方法，让大家如何在工作中保持积极心态。
1、改变自身心态从自身出发，改变自己的思想观念，保持积极心态，是保持好心情的第一步。
不要在工作中抱怨、消极，学会笑对生活，快乐工作。
看到事情积极的一面，抓住每一个机会，将每一个工作机会留给自己，从中感受乐趣。
2、积极沟通在工作中，积极的沟通往往是提升工作效率和工作质量的重要手段之一。
当遇到问题或者不确定事项时，积极沟通和交流不仅能使工作变得容易和快捷，而且可以避免一些不必要的误会和错误，消除一些不知道的问题。
同样，与同事的积极交流也能使自己感到受到认可，从而保持积极心态。
3、保持身体健康身体是工作的基础，只有身体健康，才能有更好的工作质量。
通过健康的生活方式，保持身体健康，让自己保持精力充沛，精神头足，给自己越来越多的信心和智慧。
对身体的保护不仅有益于身体健康，还能够帮助自己保持积极心态。
4、认可自己收获在工作中，首先必须认可自己的收获。
工作结束后回顾自己的工作表现，评估自己的表现，记录自己所获得的成就，能够强化自己的成就感，让自己在工作中更有信心，更具有激励性。
5、保持良好的心态在工作中遇到困难或者挫折时，不要轻易放弃或者沮丧。
这时候，保持良好的心态变得更加重要。
在业务操作中，遇到的问题不要算是失败，而是我们学习成长的机会。
只有保持积极的心态，摆正自己的态度，不断地提升自己，才能在工作中取得更好的成绩和业绩。
在失败以后，不要气馁，要勇敢的站起来，坚定自己的信念，重新规划自己的工作方向和计划。
总结在工作中，积极心态是成功的关键所在。
改变自身心态、积极沟通、保持身体健康、认可自己所收获和良好的心态对于工作积极性和工作效率的提升非常重要。
积极心态,快乐工作
积极心态，快乐工作曾经听过这样一个故事：有三名瓦工在炎炎烈日下，汗流浃背地砌一面墙。
一路人经过，就问他们：“你们在干什么呢？”第一个瓦工答道：“没看到吗？我在砌墙。
”第二个瓦工说：“我干一个小时，挣5元钱。
”第三个瓦工则仰望着天空，以富有幻想的表情凝望着远方，幽黙地说：“我正在建造一座大教堂，修建一座对本城市产生巨大影响力的，能够与世长存的大教堂。
”多年以后，起先的两个瓦工庸庸碌碌，无甚作为。
而第三个瓦工，则成为一位享誉世界的建造工程师。
可见，同样的工作，心态不同的人去做，结果完全不同。
我们不能改变世界，唯一能改变的是我们自已。
尽管生命无常，生活起伏，人生充满许多不如意的地方，但有不少东西完全是可以自已把握的，那就是我们对生活和工作的态度，有人说，每一个人身上都有一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”另一面写着“消极心态”，积极心态可以使你达到人生的顶峰，而消极心态会使你一生贫穷和不幸。
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样，心态决定我们的生活，有什么样的心态就有什么样的未来。
心态不只是影响工作，而且决定一个人一生的命运。
如果一个人的心态很好，即使目前的工作不是很理想，也能心满意足，心平气和。
而这种积极的心态，就会带来好的工作态度，其工作效果就好，并引导我们走向成功之路。
如果对工作心不在焉，或者心烦意烦，这种消极心态就会带来不愉快甚至是恶劣的工作态度，其工作效果自然就差。
能做好自已不愿意做的事，是人生的智慧，更是生存的策略。
这个世界，这个工作，这个岗位，不是为了你一个人存在的。
今天你不以积极的心态去工作，明天你就可能要消极的去找工作了。
既然你已经从事了这份工作，就要努力把自已的事情做好，这也是一种人生的责任。
积极的心态能够调动一个人的心灵力量，而且可以不断地挖掘潜在的心灵力量，使其工作水平发挥到最佳状态，甚至是完美的境界，相反，消极的心态往往阻碍心灵力量的发挥，更不用说挖掘内在心灵力量了。
上班心情文案开心治愈短句
上班心情文案开心治愈短句
1. 积极的心情，愉快上班。
2. 工作从容，心情畅快。
3. 开心上班，笑容满满。
4. 幸福的心情，工作无忧。
5. 心态放松，工作更有趣。
6. 大笑迎上班，快乐满满。
7. 面带微笑，轻松上班。
8. 工作愉快，心情饱满。
9. 心情放松，开心努力。
10. 享受工作，快乐无边。
11. 工作的开心，放养心灵。
12. 每天上班都是新的开始，心情愉悦。
13. 把快乐带上班，工作轻松。
14. 工作积极，心情愉快。
15. 愉快心情，积极奋斗。
16. 随心所欲，开心上班。
17. 轻松愉快，工作更精彩。
18. 持续的快乐，满满正能量。
19. 工作有我，心情愉快。
20. 心情好，工作就更顺心。
21. 心情愉悦，工作更出色。
22. 开心上班，快乐驱散疲惫。
23. 愉快心情，工作事半功倍。
24. 笑容早上班，幸福一整天。
25. 高昂斗志，愉快开展工作。
26. 快乐的心情，开启美好一天。
快乐工作如何在工作中保持积极心态与快乐
快乐工作如何在工作中保持积极心态与快乐工作对于每个人来说都是不可避免的一部分，而如何在工作中保持积极心态与快乐，对个人的身心健康和工作效率都有着重要的影响。
本文将从几个方面来探讨如何在工作中保持积极心态与快乐。
一、培养积极的工作态度积极的工作态度是快乐工作的基础。
首先，要明确自己的职责和目标，清楚知道自己的工作内容和职责范围，不做无关的事情，从而减少工作的压力。
其次，要主动沟通和合作，与同事建立良好的工作关系，互相帮助和支持，这样可以减少工作中的摩擦和纠纷，提高工作效率。
此外，要保持积极的思维方式，遇到问题不要抱怨和消极对待，而是积极思考解决方案，相信自己能够解决问题，这样能够提高工作的自信心和满足感。
二、保持工作与生活的平衡工作虽然重要，但是生活同样重要，保持工作与生活的平衡对于保持积极心态和快乐工作是非常重要的。
要合理规划工作和休息的时间，不要过度加班和消耗自己的精力，适当安排休息和娱乐活动，保持工作的新鲜感和动力。
此外，家庭和朋友的支持和陪伴也是非常重要的，与家人朋友分享工作中的快乐和困难，能够减轻工作的压力和孤独感，保持良好的心态。
三、善于管理情绪在工作中，情绪的管理对于维持积极心态和快乐工作至关重要。
首先，要认识自己的情绪，及时发现并处理负面情绪，避免情绪的积累和爆发。
当遇到挫折和困难时，要学会冷静思考和应对，不要被情绪左右。
其次，要学会调节情绪，可以通过锻炼身体、听音乐、休息等方式来放松和舒缓情绪。
另外，与同事之间互相倾诉和分享也是有效的情绪管理方式，可以缓解工作压力和应对困难，同时增进同事之间的关系。
四、持续学习和提升在工作中保持积极心态和快乐工作，不仅需要不断充实和提升自己的工作能力，还需要持续学习和追求进步。
要积极参加培训和学习机会，与时俱进地掌握新知识和技能，不断提高自己的综合素质。
同时，要不断给自己设定新的目标和挑战，追求个人的职业发展和成长，这样能够激励自己保持积极心态和快乐工作，并获得更多的成就感和满足感。
保持良好心态 积极快乐工作
保持良好心态积极快乐工作据统计目前国人的平均年龄大约72岁，在这70余年中前20年处于学习知识积累阶段，后30-40年属于工作阶段，再以后10多年的时间属于安度晚年期。
从以上数据来看，人一生中大部分时间是在工作岗位上度过的，工作中快乐与否奠定了整个人生的基调，所以在工作中保持愉悦的心情，快乐的工作显得尤为重要。
工作中有多少人能感到快乐呢？我记得在听李强老师的《感恩企业》这堂课的时候，有这样一个场景：李强老师问，在座的各位对自己从事的工作感到很辛苦的人请举手，结果有80%-90%人举起了手。
在公司内部我与很多同事谈到工作的时候，大多数人感到工作很辛苦，极少数人会说工作很好，工作中很愉快。
为什么在工作中我们总感觉到辛苦，体会不到快乐呢？李强老师教给大家一个不辛苦的方法，明天大家回去办辞职。
结果讲坛下嘘声一片。
其实工作中并不缺乏快乐因素，而是我们没有保持良好心态，因此无法感觉到工作的快乐。
其实职场中，感到厌烦、辛苦的理由只有一个：没有正确认识自己，没有摆正自己的位置，没有正确地工作心态。
要想快乐的工作，首先我们应克服几个错误的工作心态：一、工资待遇太低，我应该拿更高的工资。
在新员工面试的时候，有时会问到面试者对于工资的期望值。
得到的回答大多都是，当然越多越好。
公司在职职工也时常抱怨工资太低，但当问到他应该多少算多时，他自己也不知道应该拿多少。
在这里我们暂且不讨论该拿多少的问题，先让我们分析一下工资的来源。
在任何一家企业当中员工的工资都是由全体员工创造的。
企业利润高，工资就相应的高，公司不盈利而员工发高工资那是天方夜谭。
在实施计件工资的前提下，职工工资的多少是由自己的劳动效率决定的，给企业创造的利润越多得到的工资待遇就越高。
所以要求高工资的前提是为企业创造更多的利润。
因此，我们抱怨自己工资少的时候更应自问一下我为公司创造了多少利润。
二、工资分配不公，领导坐办公室工作环境好，工资还高。
工作中有许多职工抱怨，我每天累死累活的从事繁重的体力劳动，拿的工资薪水比整天坐办公室的不干活人员还少。
工作积极的心态正能量句子41句
工作积极的心态正能量句子41句1、快乐工作。
正能量的工作总是让你有使不完的力气。
月水工作你越会感觉很开心。
2、你滴的是汗水，我扭的是头脑，我们一起劳动，浇灌和谐的果实。
3、那些辛酸和泪水，那些辛劳和汗水，那些痛苦和磨难，只有今天的某某，胜利是常的，失败是死的！只有成功，没有失败！走吧，向胜利进军！4、"不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨点到晚上点都是高兴的。
再找个喜欢的人在一起，这样晚上点到早晨点就是开心的。
"5、态度导致不同的好恶，不同的权衡，因此，很自然地，成功或失败。
工作和生活需要热情和行动，需要一种积极、自发的精神。
试想，如果我们每个人在日常的工作和生活中，少一些抱怨，多一些热情，少一些消极，多一些努力，少一些攀比，多一些冷漠，那么结果会怎样呢？换句话说，既然我们今天走在一起，就让我们携起手来端正态度，显示态度，坚定态度。
6、困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。
那些工作心态正能量分享7、古人讲，天下之势，常系民心。
心顺了，就会一顺百顺，一顺百兴。
8、为了生活，为了社会，为了自己，为了生活，为了生活，没有谎言的余地。
太阳每天日出日落。
一个人一生能看到多少次日出日落？因此，珍惜你的时间，不要浪费它。
春天鲜花盛开，秋天景色宜人，冬天炎热，绵绵苦味。
充实地、有意义地过好每一天，为了别人也为了自己。
积极、有效，做到一切在你面前，如同一场盛大的庆典，既轰轰烈烈又扎实有力。
不悲观，不厌世，一步一步坚定地前进。
深知离终点越来越近，没有人可以逃避，但始终坚定地向前走。
9、我们做同样的事情，首先，我们必须有正确的态度，努力工作，力求完美，才能做好事。
例如，学习是为自己而不是为别人而学习，只有正确的学习态度，一心一意为理想而奋斗，遇到困难不放弃，不退缩，我们才能实现理想。
10、工作当中应该努力的奋斗，才能让自己的人生有更多坚持的信念，为了自己的工作起早贪黑，以我觉得这一切都是自己人生当中值得做的，希望让自己能够过上富裕的生活，给自己的生活，给自己的家人一份完美的日子，我觉得这就是作为一个男人的担当和责任。
阳光心态快乐工作心得体会
阳光心态快乐工作心得体会阳光心态是指在各种困难和挑战面前，保持积极、乐观和坚定的心态。
正如一句耳熟能详的话所说：“有阳光心态，人生才会快乐。
”在工作中，保持一颗阳光的心态，能够帮助我们更好地应对工作中的压力和困难，提高工作效率，增强工作的乐趣和满足感。
以下是我在工作中保持阳光心态的体会和心得，希望能够给大家一些启示和帮助。
首先，我认为培养一颗阳光心态的关键是积极思考。
在面对困难和挑战时，我们要以积极的心态去面对，要相信自己有能力克服困难，要相信事情会有好的结果。
我们要摒弃消极的思维方式，不要一味地抱怨和埋怨，而是要思考解决问题的办法和策略。
例如，当我在工作中遇到难题时，我会先冷静下来，分析问题的原因和根源，然后寻找解决问题的途径和方法。
虽然解决问题可能并不容易，但我始终相信只要我坚持下去，就一定能够找到解决问题的办法。
这种积极思考的方式，帮助我保持了乐观和开朗的心态，也让我更加喜欢并享受我的工作。
其次，我觉得保持工作中的快乐和满足感对于培养阳光心态也非常重要。
每个人的工作中都会有一些不如意和困难，但我们要学会从中找到乐趣和满足感。
例如，当我遇到一些繁琐的工作，我会把它们当作一种锻炼自己的机会，我会努力提高自己的效率和能力，尽量把这些琐事做好。
当我完成这些工作时，我会感到一种成就感和满足感，这使我更加喜欢我的工作。
同时，我也会学会享受工作中的一些愉快和有趣的时刻，比如与同事们的互动和交流，比如完成一个项目时的喜悦和兴奋。
我坚信只要我们能够享受工作，就能够保持一颗愉快的心态，更好地应对工作中的困难和挑战。
此外，我认为与人为善和保持良好的人际关系也是保持阳光心态的重要因素。
在工作中，我们需要不断地与他人进行沟通和合作，这就要求我们与人为善、积极主动地去与他人建立良好的人际关系。
当我与同事们相处时，我会尽量去帮助他们，关心他们的工作和生活，与他们积极地沟通和交流。
这样做的结果是，我与同事们建立了真诚的友谊和合作关系，我们相互支持和帮助，共同进步。
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积极心态快乐工作我们今次培训的宗旨是释放压力、快乐培训。
今年是公司的‚管理年‛在今次的培训中我们除了让大家愉快的度过还要让大家如何应对工作中的压力，在工作中如何调整自己的心态。
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就看你的心态是积极的还是消极的。
如果你是积极的，你看到的是乐观、进步、向上的一面，你的工作、人生、人际关系及周围的一切都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的是悲观、失望、灰暗的一面，你的作自然也乐观不起来。
我们要记住：积极的心态拥有积极的人生。
消极的心态拥有悲观的人生。
今天我们重点来阐述一下积极的心态和消极的心态1、什么是积极的心态，如何培养积极健康的心态呢？2、"什么是消极的心态如何正确看待消极心态：3、在工作中如何调节和控制自己的心态一、咱们先来了解一下，什么是积极心态定义：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。
也就是说如何应对生活当中的各种压力？如何应对各种挑战？如何应对不可预知的生活事件？关键在于培养积极心态。
我们常说一句话：心态决定命运。
看到半杯水，有人为得到这半杯水很高兴，有人为只得到半杯水而不高兴，因为他们的心态不一样。
如何培养积极健康的心态呢？第一方面，要有良好的自我概念，指一个人内心深处对自我的评价。
一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。
你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不完美的地方。
这是我们的一种思维方式，我们总是先找自己的缺点和不足，不会去欣赏自己、肯定自己。
大自然物种万千，但没有两片叶子是一模一样的，我们每个人都是独一无二的，你能找到第二个你吗？所以，我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。
下面有几句话请大家记一下，人必先自爱，而后人爱之。
人必先自助，而后人助之。
人必先自信，而后人信之。
人必先自尊，而后人尊之。
第二方面，要善于自我激励。
一是知识的激励。
因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。
二是情绪的激励。
一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转，发动机没有油了就必须加油，所以人们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。
情绪激励的方法：可以培养多方面的兴趣爱好，要构建和谐的家庭关系，要有志同道合的好朋友，这样在情绪低落时，就可以寻找到各种支持和保障。
第三方面，要保持乐观的情绪。
美国的心理学家曾经对一百多个国家和地区的一万多人进行详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，和种族、年龄、职业、地位及个人占有财富没有内在的联系，快乐属于每个人自己。
我国抑郁症患者数量越来越多，很多的抑郁症患者，并不是因为没有钱，是因为他们不快乐。
所以，怎样才能快乐？简单才能快乐，以前小时候一家人分享一小块肉的时刻就是最快乐的时光。
美国心理学家塞利格曼做过一个实验。
塞利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为悲观的病人中16人因没有经受住第二次心脏病发作而去世；而在19个测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病发作夺去了生命。
这说明，如果一个人有了积极健康的心态，就能调动全身的积极因素抵御疾病，如果消极、悲观，很快就被疾病击垮。
第四方面，要心存感激。
心存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。
有时，我们老有一个误区，总对现实不满意，实际上现在这种生活是最好的。
我给你们讲一个故事。
有一位老母亲得了老年痴呆症，91岁时去世了。
她在世的时候，有一次让她的儿子感到很郁闷，就是为了上厕所在哪上的问题，她和她的儿子纠缠两个小时都没有解决，当时她的儿子火冒三丈，可是儿子如果一发火，她就叫喊。
后来，她的儿子想我不能发火，因为总有一天我会认为她的叫喊声是世界上最美好的声音，是千金难买的。
一下子，她的儿子的心情就平静下来了，她的儿子开始欣赏她的叫喊声。
她走了后，她的儿子一直非常想念她。
所以，我们应该珍惜现在拥有的东西。
这就是积极心态二、什么是消极心态定义：是指个人因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的，又进而对人的社会生活产生消极心理状态。
在生活中，我们总是说有什么样的环境就有什么样的人生。
这实在是再荒谬不过了。
影响我们人生的绝不是环境，而是我们对这一切持什么样的态度。
积极的心态象太阳，走到哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。
面对人生逆境和困境时所持的态度，远比任何事都来得重要。
态度决定我们的生活。
想要有好的生活，就请先拥有好的生活态度心态不是一下就能改好，而好的心态却让人受用终生，想拥有良好的心态就要用一颗平常心去对待一切，不计较得失，凡事宽容，现在人都讲生存质量，生活质量，这质量就是叫自己尽量活得快乐一点，幸福一点，那么要快乐一点，幸福一点，应该是积极心态多一点，消极心态少一点，多把别人想好一点，少把别人看得坏一点。
如何正确看待消极心态：一般情况下，大多数人都有可能在某个时期的某个特定情景下出现一些暂时性的消极心态，比如有的中年人因更年期来临而出现嫉妒、压抑和情绪不稳定等消极心理；有些孩子因受家庭的影响表现出狭隘、自私等消极心理。
如果这些消极心理状态不断受到强化和积累，严重到一定的程度，变成一种相对稳定的心态，此时其心理和行为就会与周围其他人有明显的相对稳定的差异，就会对事物产生一些反常的、特殊的、或者过于亢奋、过于消沉的行为反应，因而就会对生活和工作产生严重的消极影响。
这时的消极心态就不再是短暂的心理反应，而是属于一种异常心理。
有句话说得好：你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情。
当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。
世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。
虽然我们并不推崇‚自己打扫门前雪，休管他人瓦上霜‛，但‚君子坦荡荡，小人长戚戚‛，做任何事情只要光明磊落，问心无愧，就足以自慰了我们现在重点把消极心态先调整好，调整好自己的消极心态主要有三点非常重要1、欲望不要太高，欲望无止境，欲望越高反并有就越大，心态就越容易失衡2、攀比思想不能太重（我们经常说的一句话‚人比人，气死人‛我们跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气自然就消了）3、要学会忘记，不要对过去的事耿耿于怀，过支了一事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅我们上面重点讲了一下积极心态和消极心态，怎样正确看待消极心态、不知大家是否对消极心态了解了多少，在我们生活中，应该把消极心态抛之脑后，我们再来积极心态的消极心态做一个对比。
心态积极的心态表现积极乐观进取消极的心态消极悲观颓废认为任何事只要努力一定能行认为任何事多是不可能的失败对事物的看法成功结果故事一：一个人早上刚出门鸟屎就落到了他的头上，他很是懊恼。
心想：‚这么多人为什么鸟屎偏偏落在我的头上！今天肯定走霉运。
‛于是他情绪十分低落，坐车上班结果车堵了，上气不接下气到了公司结果还是迟到了。
一天都不能安心的工作，到下班时又因为工作没完成遭到领导的批评。
简直是倒霉到了极点。
另一个人同样一大早被鸟屎砸了头，但他却认为这是好事。
他想：‚这么多人偏偏落在我的头上，几率真是太小了，莫非今天有好事降临我的头上？‛心情很是高兴。
一天的工作都很开心。
这就是告诉我们要长期保持积极的心态，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫力，有益于身心健康。
相反，我们如果长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。
不管做任何事，我们一定要要自信、坦诚、相信自己，抱着积极的心态，才能成功。
我们上面着重讲了一下，积极的心态和消极的心态，我们现在回顾一下，怎样才能把消极心态调整好，主要有三点：，那三点呢，我现在来问一下你们，（三点指的是，1、"欲望不要太高2、"攀比思想不能太重3、"要学会忘记）只要把这三点掌握好，我们的心情就快乐了案例：冰心，大家都知道吧，她是蜚声海内外的大文学家，她把自己的一生都献给了祖国和人民，她经过苦难生活的考验，写下了几百万字的作品中，一生都在繁忙中度过，她一直活到99岁，成为世纪老人，她在谈到自己健康长寿之道时说：‚对我来说保持健康的方法不是高营养，吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’我写了一辈子书，虽然年纪大了，但未停笔，心情是乐观的。
‛这就告诉我们一个道理，不管你在做什么都要有一颗积极、愉快和坚强的意志和乐观的心态。
‚你的心情现在好吗‛你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼，你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。
‛每个人都始终处于一定的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心，我们全因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分，有句话说得好：‚生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。
‛一个人有时心情不好及难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和调控自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。
心态决定一切，一个人能否成功，关键在于心态。
成功人士与失败人士的区别往往就在于，成功人士总是用积极的心态看问题，而失败人士总是用消极的心态面对人生。
拿破仑就曾告诉我们，心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。
让我们用积极的心态来面对工作，面对他人，我们的生活将更加美好。
三、在工作中如何调节和控制自己的心态每个人在生活工作中都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪，产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪，每个人在情绪面前都不是无能为力的，而还可以对它进行调节和控制。
在陷入消极情绪时，我们可以采取理智调控法，也就是主动调动理智的力量，冷静地分析自己对事物的认识是否正确，考虑是否周全，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。
幽默是生活中的调味剂，对调控情绪起着独特的作用，运用幽默化解法调控情绪，就会让大事化小，小事化了，有时也能使满腔怒火，无名烦恼转眼间烟消支散，在我们情绪低落、忧郁的时候，要时常暗暗的告诉自己，‚忧愁于事无补，还是面对现实吧‛。
在早上起床的进修告诉自己，‚新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天，‛这些都是积极的暗示，它们全悄然地改变你的心境。
好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。