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体操复习资料

体操复习资料一、名词解释1、直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快地建立起正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施。

2、体操：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

混合支撑：用手与身体其他部分同时支撑器械或地面。

悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂。

结构术语：是指描述动作形势及其本质特征的专门用语。

同时：在一个动作中身体的不同部位或两个动作必须做成一个完整动作时用“同时”来表示。

帮助：在体操练习中，帮助者及时给与练习者助力、信号，或放标志物、限制物等，可使练习者更快建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

接：两个单个完整动作之间要求连续完成时用“接”字把它们连接起来。

纵器械：器械轴与练习者助跑的方向一致时称为纵器械。

反握：两臂外旋，两手大拇指向外面握杠。

间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间和方位，尽快地掌握和完成动作的一种手段。

举：四肢移动范围在180度以内而停止在某一部位上的动作。

支撑：身体某（些）环节撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴，分为单纯支撑和混合支撑。

依次：在单个动作中，身体某些动作部位有先后动作时，用“依次”来表示。

他人保护：是当练习者因技术动作不熟练或因意外而发生危险时，保护者应及时采取及时使其摆脱险境的措施。

1、徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃，方向、路线、幅度、频率、节奏。

2、体操中的保护分为：自我保护、他人保护、利用器械保护。

帮助分为：直接帮助、间接帮助、利用器械帮助。

3、体操基本术语中，动作关系术语有：同时、依次、接、成、破折号。

4、徒手体操和轻器械体操创编动作的方法是：组合法、移植法、改变节奏法。

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成都大学2e B-2t ■学年体操理论考试复习资料I•体操是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具冇一定艺术要求的体育项目。

2•体操术语是体操理论和技术等方面的专门用语。

其文字简练，且含冇特定的信息，是传播交流体操信息不可缺少的工具。

X徒手体操是根据人体各部位的特点，有举、绕、绕环、屈、伸、振、摆、踢、蹲、转、跳等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作、双人动作和集体动作。

4•轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。

1•竞技性体操是指所有以竞赛争胜为目的的体操，包描竞技体操、竞技健美操、技巧运动、蹦床运动和艺术体操等。

■基木体操是指以增强体质、促进身体全面发展、培养人体基木活动能力及提高基本运动技能为0的的体操练习。

久横队是按“列”排成的队形称为横队，一般横队的宽度大于纵深。

I.重复练习法是指在相对固定的条件下，不改变动作的结构，按照动作要领反复练习。

亂绕环指身体某部位做％•度或大于％•度的圆形动作。

I••平衡指以身体某（些）环节支撑地面，保持一定时间的静止姿势。

II•根据体操的口的与任务，可以将体操分为基木体操、竞技性体操和表演体操三类。

12•体操术语可分为结构术语和命名术语两种类型。

15•在体操的教学训练中，保护分为口我保护、他人保护、运用器械保护和利用环境保护。

14•世界竞技体操有三大比赛：世界体操锦标赛、世界杯体操比赛、奥运会体操比赛。

限队列队形练习包括原地队列动作和行进间队列动作。

版体操动作的记写方法包括完整记写法、缩写法和图解法。

ri身体素质的内容包括速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质和力量素质。

*体操教学中常用的语咅法有讲解、提问、提示和评价。

冷•队列定位转法分为正方向转法和斜方向转法。

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1 体操：是徒手或借助于器械进行各种身体练习的一类体育项目。

徒手套路：指在均匀节拍的指挥下，徒手进行身体各部分的简单，对称的的动作。

2. 体操的特点：内容丰富，形式多样，易于普及；全面发展身体；在教学与训练中广泛运用保护与帮助；具有一定的艺术性与表演性。

3. 体操的内容：1队列队形练习2徒手体操3轻器械体操4专门器械体操5器械体操6跳跃7技巧运动8艺术体操9健美操10蹦床运动。

4. 体操比赛的方式：团体赛，个人全能决赛，个人单项决赛。

5 器械体操包含的项目：单杠，双杠，鞍马，吊环，平衡木，高低杠等竞技器械项目。

6 男子竞技体操项目：吊环，单杠，双杠，鞍马，跳马，自由体操。

7 女子竞技体操项目：平衡木，高低杠，跳马，自由体操。

8体操技术扣分等级：小错[0.1],中错[0.2]，大错[0.4],掉下来[0.5]。

9 基本体操：是以徒手或借助各种器械进行的各种简易的练习，是发展一般身体能力的体操。

其目的是锻炼身体，增进健康，增强体质，促进身体全面发展，提高工作能力等。

10 队列练习：是指单人或在一定队形下的班{队}协同一致的完成队列动作。

11 队列练习包括：单人列队动作，班(组)队列动作。

12队形练习：是指在队列练习的基础上所进行的图形行进、队形变换和方向变换。

13队形练习包括：图形行进、方向变换、队形变换。

14横队：按列组成的队形。

一般队伍的横宽大于纵深。

15纵队：由“路”组成的队形。

一般队伍的纵深大于横宽。

16平衡：身体某些环节接触底面，保持一定时间的静止姿势。

17倒立：在支撑中，头在下脚在上，一种倒置身体的垂直静止动作。

18绕环：身体或身体某一部位做360°或者大于360°的圆形摆的动作。

19举：四肢移动范围不超过180°，并在身体某一部位停止的动作。

20队列队形练习的基本术语1、列2、路3、翼4、伍5、排头6、排尾7、基准学生8、横队9、纵队10、队形纵深11、队形宽度12、间隔13、距离14、步幅15、步速16、步度21口令的两种形式：提示口令和节拍口令。

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体操复习资料(⊙⊙?)体操：是通过徒手，持机械或在器械上完成或不同类型与难度的单独组合动作或成套充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术性要求的体育运动项目。

Ⅰ、体操的内容：㈠队列队形练习。

㈡徒手体操。

㈢轻器械体操：他是在徒手体操的基础上，通过手持体操棍、实心球、哑铃、跳绳、火棒和其他的轻器械进行的身体练习。

㈣专门器械体操;指在肋木、爬绳、体操凳及其他的专门器械上进行的身体练习。

㈤器械体操：通常是指在单杠、双杠、吊环、鞍马、高低杠和平衡木上的单个动作、联合动作和成套动作练习。

㈥技巧运动：包括翻腾、平衡、抛接等类型动作，对发展力量、灵巧、柔韧、速度、空间定向、提高前庭分析器的功能以及培养顽强的意志都有良好的作用。

㈦跳跃：包括一般跳跃（以下肢为主）和支撑跳跃（上下肢结合为主）㈧艺术体操：它是由徒手或持轻器械的各种舞蹈动作在音乐的伴奏下进行的身体练习㈨实用性体操;包括走、跑、投掷、攀登、爬越、爬行、平衡、越过障碍等。

㈩健美体操。

Ⅱ、体操的分类: ㈠基本体操：能增进健康，增强体质，促进身体全面发展，形成正确的身体姿态，提高身体的工作能力，培养良好的组织纪律性。

⊙﹏⊙基本体操内容：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操等。

团体赛和个人赛（全能比赛和单项比赛）。

㈡竞技性体操：以争取竞赛胜利为目的。

是竞技体操。

技巧运动，艺术体操的总称。

*^◎^*竞技体操特点：全面性、复杂性、准确性、惊险性和艺术性1．竞技体操：男子有：单杠，双杠，跳马，吊环，鞍马，自由体操六项。

女子有：跳马，高低杠，平衡木，自由体操四项。

2．技巧运动：竞技体操的一种。

最早曾叫垫上运动。

20世纪50年代，分团体比赛、全能比赛和单套比赛。

(*^__^*) 技巧比赛项目;男子单人、女子单人、男子双人、女子双人、男女混合双人、女子三人、男子四人七个项目。

%>_<%技巧比赛评分五因素：难度、组织编排、完成情况、印象、完成动作的时间。

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体操复习题一、名词解释题:1、体操：是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作,充分挖掘人的潜能,表现人的控制能力,并具有一定艺术要求的体育项目。

2、徒手体操：在均匀节奏指挥下，徒手进行身体各部位简单的、对称动作的练习。

3、竞技性体操：所有以竞赛争胜为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美体操、竞技运动、蹦床运动和艺术体操4、蹦床运动：借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻斗的竞技运动5、移植法：将日常生活中的有趣动作、动物的可爱姿势，其他运动项目或舞蹈中的一些典型动作一直过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单...6、图像法：运用图解、电影、录像、多媒体等手段，显示动作完成的过程，使学生了解动作的运动学特征7、命名术语：根据动作形态或国名、地名、人名描述动作的专门用语8、分解教学法：教学中将一部分难度大的动作分解学习，可以分解成若干部分9、间接帮助：帮助者不直接助力练习者身上，而是通过信号、标注物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间、方位，尽快地掌握和完成动作的方法10、信号法：运用语言、呼声和掌声以及节拍器等，提示用力的时机、加快或减慢动作的节奏11、身体素质：指人体在体育活动中，各器官系统变现出的各种能力，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等多种身体素质12、团体操：以体操内容为主体的大型表演项目，它是国内外大型运动会开幕式必不可少的节目。

13、变换练习法：在不改变动作性质的前提下，合理地改变动作时间和空间要素或外部条件，以达到提高体操学习效果的练习方法。

14、语言教学法：指在教学中由教师(或音响)发出的有关体操动作的语音信息,通过声波传递到学生的听觉器官,并传递到学生的大脑。

二、填空题:1、类别体操包括：体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

2、结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门术语。

这一类术语称之为标准性或规范怍术语。

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1.口令是指由教师或音响发出的指挥学生统一行动的命令式的口头信息，口令可分为队列指挥的口令和做操的节拍的口令两种。

2.体操术语主要分结构术语和命令术语两种类型。

其中，结构术语包括完整术语和简化术语。

3.队列队形口令是指队列队形练习时，指挥员下达的口头命令。

根据下达的方法不同，可分为短促口令，断续口令，连续口令和复合口令四种。

4.根据体操练习的特征及其对人体的主要影响，目前体操包括队列队形练习，徒手体操，轻器械体操，技巧运动，器械体操，支撑跳跃，实用类体操，自由体操，健美操，艺术体操和蹦床运动。

1.体操：源于古希腊，古希腊人将从事锻炼的各项走、跑、跳、攀登、爬越、舞蹈、军事游戏的内容统称为体操，体操是当时所有运动的总称。

2.支撑：是指手、臂或身体某些部位撑于器械，肩轴高于或平于器械轴的动作。

3.绕环：是指身体某部位做360或大于360的圆形动作，绕环的方向与绕的要求相同。

4.悬垂：是指手、臂或身体某些部位悬挂在器械上的动作。

5.滚翻：是指身体不同部位依次接触地面或器械并经过头部的翻转动作。

1．如何正确地选择示范面和示范位置？答：姿势正确，方向正确，路线清楚，节奏合理，身体各部位的动作协调配合。

2．用破折号连接法和体操术语记写本学期期末考试的单杠成套动作名称？跳箱和跳马期末考的动作名称？答：翻上成支撑→单腿向前摆越成骑撑→后倒挂膝上→挂膝后回环→骑撑前回环→转体180度→支撑后回环→后摆下。

跳箱：前滚翻；跳马：粉腿腾跃3．运动分解法时应注意哪些方面？答：体操教学内容中有一部分难度较大，路线较复杂的动作，教学中必须将他们分解开来教学，此时就要将动作分解成若干部分示范。

4．举例说明队列指挥口令的分类？答：短促口令，断续口令，连续口令，复合口令。

5．在游戏的创编与实践中要注意哪些方面？答：1.要有明确目的性，要有助于教学任务的完成，注意选择有助于基本教材学习的一些辅助性练习作为游戏内容2.必须有规则，规则简单明了3.注意游戏的安全性，动作应是学生已掌握的较简单的，游戏路线、方向、距离应合理，应用器械时应事先检查器械的安全性4.要创新，才能引起学生的兴趣。

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一、解释专业名词：1、间隔：学生或成对彼此之间左右的间隙，横队之间左右间隔一般为一拳，队与队之间的间隔为两步。

2、体操术语：是体操理论和技术等方面的专门用语。

3、倒立：是指头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立、头手倒立。

4、口令：在队列队形练习中，指挥者所发出的操作指令称为口令。

5、滚翻：是指身体的不同部分依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身滚动、挺身滚动等。

6、内力：7、距离：学生或成对彼此之间前后的间隙称为距离，纵队学生之间前后距离一般为一臂长，队与队之间的距离为两步。

8、完整法：体操动作的记写方法之一，根据结构术语记写的要求，详细、准确的说明具体动作。

9、支撑：是指手、臂或身体某些部分撑于器械，肩轴高于器械轴的动作，分为单纯支撑和混合支撑。

（6）支撑跳跃。

（7）实用类体操。

（8）自由体操。

（9）健美操。

（10）艺术体操。

（11）蹦床体操。

特点：（1）具有广泛的群众性。

（2）能全面而有针对性地锻炼身体。

（3）广泛运用保护与帮助。

（4）具有较强的艺术性。

（5）技术不断创新。

2、如何预防体操运动中的创伤？答：（1）加强教育，提高素养。

（2）严密组织，科学指导。

（3）注重保护，合理帮助。

（4）医务监督，防患于未然。

3、试述向左转走的动作要领与教法？答：动作要领：口令为向左转-走！动令落在左脚。

教法：右脚向前半步，脚尖向左约45°，身体向左转90°时，右脚不转动，同时出左脚按原步法向新方向进行。

4、简述基本体操的主要内容、特点和作用？答：（1）基本体操的内容：队形、徒手体操、艺术体操、轻器械体操、器械体操的简单练习、专门器械体操和生活技能体操。

（2）基本体操的特点：具有广泛的群众性，能全面而有针对性地锻炼身体，广泛运用保护与帮助，具有较强的艺术性，技术不断创新。

（3）基本体操的作用：增强体质、促进身体全面发展、培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目的体操练习。

7、举例说明徒手操动作术语的构成和记写方法？答：记写方法：一般采用分“节”记写，各“节”的单个动作，应写出一下内容：预备姿势、动作部分、动作方向、动作形式、动作方法、结束姿势。

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体操复习资料体操复习资料一、名词解释1、竞技性体操：以竞争取优胜为直接目的的一类体操，是国内外体育竞赛群，有特定的径赛规程和评分规则。

2、队形练习：单人或在一定队列下的班（队）协同一致地完成队列动作。

3、列：左右并成一条直线。

4、横队：由“列”组成的队形。

5、路：前后排列成一条直线。

6、间隔：相邻两人或两队左右之间的距离。

7、排尾：位于纵队之尾或横队左翼者。

8、基准：被指定作为动作的目标。

9、口令：队列队形练习时指挥员发出的口头命令。

10、举：四肢在180度平面内移动至某一方位上停止不动的姿势。

11、规定动作：为增强人们体质而编制的、具有定锻炼价值的、适用于某类人群的、便于推广和开展的基本体操成套动作。

12、器械轴：是指器械最长的工作部分两端的中心连线。

13、支撑：人体肩轴高于器械轴，对器械产生压力的支撑姿势。

14、翻滚：身体某些部分（或只有肩）依次接触器械或地面并经过头部的翻转动作。

15、基本技术：是指完成竞技体操动作时起主要作用的最基本的动作技术。

16、他人保护：保护与帮助者对练习者所采取的安全措施叫做他人保护。

17、自我保护：练习者运用技巧自我摆脱险境叫自我保护。

18、帮助：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力、信号，或放标志物、限制物等，可使练习者更快建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

二、单项选择题1、20世纪70年代，我国竞技体操发展迅速，并不断取得优异的成绩，（马燕红）在高低杠比赛中夺得金牌，成为我国第一个体操世界冠军。

2、下列图形进行中曲线方向行进有（圆形行进）3、“集合与离散”属于（常用队列）动作4、做动作时，身体或身体某部分移动距离的大小，是影响动作效果的哪个因素（动作幅度）5、做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（动作的幅度）6、做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（动作的频率）7、做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（动作的速度）8、直立，两臂经前向上做360度的圆形动作称为两臂向（后绕环）9、编排儿童体操时，通常选些活泼轻快，模仿性强的动作，这是指编排动作要有（针对性）10、如果队形是圆形或半圆形，示范者应站在（圆心）位置11、在徒手体操教学中，用于显示左右方向、路线简单的动作应采用（镜面示范）12、在教学中少数个别人有错是应采用（个别纠正）13、在竞技体操中，四种比赛共有（14）块金牌产生。

体操复习

体操复习资料一、名词解释1、竞技性体操：以竞争取优胜为直接目的的一类体操，是国内外体育竞赛群，有特定的径赛规程和评分规则。

2、队形练习：单人或在一定队列下的班（队）协同一致地完成队列动作。

3、列：左右并成一条直线。

4、横队：由“列”组成的队形。

5、路：前后排列成一条直线。

6、间隔：相邻两人或两队左右之间的距离。

7、排尾：位于纵队之尾或横队左翼者。

8、基准：被指定作为动作的目标。

9、口令：队列队形练习时指挥员发出的口头命令。

10、举：四肢在180度平面内移动至某一方位上停止不动的姿势。

11、规定动作：为增强人们体质而编制的、具有定锻炼价值的、适用于某类人群的、便于推广和开展的基本体操成套动作。

12、器械轴：是指器械最长的工作部分两端的中心连线。

13、支撑：人体肩轴高于器械轴，对器械产生压力的支撑姿势。

14、翻滚：身体某些部分（或只有肩）依次接触器械或地面并经过头部的翻转动作。

15、基本技术：是指完成竞技体操动作时起主要作用的最基本的动作技术。

16、他人保护：保护与帮助者对练习者所采取的安全措施叫做他人保护。

17、自我保护：练习者运用技巧自我摆脱险境叫自我保护。

18、帮助：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力、信号，或放标志物、限制物等，可使练习者更快建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

二、单项选择题1、20世纪70年代，我国竞技体操发展迅速，并不断取得优异的成绩，（马燕红）在高低杠比赛中夺得金牌，成为我国第一个体操世界冠军。

2、下列图形进行中曲线方向行进有（圆形行进）3、“集合与离散”属于（常用队列）动作4、做动作时，身体或身体某部分移动距离的大小，是影响动作效果的哪个因素（动作幅度）5、做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（动作的幅度）6、做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（动作的频率）7、做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（动作的速度）8、直立，两臂经前向上做360度的圆形动作称为两臂向（后绕环）9、编排儿童体操时，通常选些活泼轻快，模仿性强的动作，这是指编排动作要有（针对性）10、如果队形是圆形或半圆形，示范者应站在（圆心）位置11、在徒手体操教学中，用于显示左右方向、路线简单的动作应采用（镜面示范）12、在教学中少数个别人有错是应采用（个别纠正）13、在竞技体操中，四种比赛共有（14）块金牌产生。

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第一章：体操概述1.体操体系：从18世纪末到19世纪中叶，先后形成了德国体操体系和瑞典体操体系。

2体操分类：①基本体操②竞技体操③表演体操。

而其中竞技体操项目有：（男子）自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠六个项目。

（女子）跳马、高低杠、平衡木和自由体操四个项目。

3.体操特点：①具有广泛的群众性②能全面而有针对性的锻炼身体③广泛应用保护与帮助④具有较强的艺术性⑤技术不断创新4.世界竞技体操的大型赛事：①奥运会体操比赛②世界体操竞标赛③世界杯体操赛第二章：体操技术动作教学1.技术类体操教学特点：①教学中广泛运用保护与帮助②教学中常需要排除学生的害怕心理③动作复杂与教法多样④教学过程的规范化2.技术类体操教学方法：①直观法②语音法③练习法④游戏与比赛法。

而其中的直观法包括①示范法②图像法示范种类：①完整示范法②分解示范法③慢速示范法④对比示范法示范的运用：①示范动作应准确而优美，精神饱满，具有感染力，起到即能给学生建立起正确清晰的视觉形象，又能使学生产生美感，激发他们的学习热情。

②应根据教学的不同阶段，有针对性的进行示范。

③正确的选着示范位置和示范面。

第四章：体操术语1.人体运动轴：①纵轴：通过身体重心上下的连线，人体可以围绕纵轴可进行各种转体运动。

②横轴：通过身体重心左右的连线，人体可以横轴进行各种前、后翻的动作。

③前后轴：通过身体重心前后的连线，人体通过前后轴可做各种左、右翻的动作。

2.身体部位与机械关系术语：①正：肩轴与机械轴平行的姿势。

②侧：肩轴与机械轴垂直的姿势。

3.机械体操和技巧动作术语：①正握：两臂平行，两手虎口向内握。

②反握：两臂平行，两臂旋外，两虎口向外握。

③正反握：一手正握，一手反握。

④摆动：是指在悬垂或支撑中做向前、向后或向左右钟摆式的摆动动作。

⑤摆荡：是指身体和机械一同摆动的动作。

⑥摆越：是指腿从机械的上面或下面越过的动作。

4.队列队形与徒手体操术语：①列：左右排成一条直线称为列，一般由右向左按高矮顺序排列。

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1．世界竞技体操有三大赛奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。

2. 竞技体操术语有统一性、科学性、实践性特性。

3.在队列队形练习中，左右并成排为列、，由其组成的队形为横队。

前后排成一行为路、由其组成的队形为纵队.4.技巧比赛有男子单人、女子单人、男子双人、女子3人、混合双人、女子双人、男子4人等7个项目。

5.竞技体操女子比赛项目跳马、高低杠、平衡木、自由体操等四项。

6竞技体操中被人们称作器械之王是单杠7基本体操的内容有队列队形练习、广播体操、竞技性体操等8双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为静止动作、用力动作、摆动动作类。

9.竞技体操男子比赛项目自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠等六项。

10. 实用性体操包括攀登、爬越、负重搬运和翻越障碍等四种11.根据体操的目的和任务，可以将体操分为基本体操、竞技性体操和表演性体操三大类。

12. 1984年在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，李宁一人独得自由体操、鞍马、吊环等3枚金牌。

13.1984年第二十三届奥运会上李宁独得自由体操、鞍马、吊环三项金牌。

14.轻器械体操是手持体操棍、实心球、跳绳、木哑铃等轻器械进行身体操练的项目15.自新中国成立至今，国家已经推广22套适合各种不同人群锻炼的广播体操。

16.我国古代体操总体可以归纳为两大类，一类是医疗体操，另一类是流传于民间的技巧运动。

17.艺术体操轻器械有圈、球、棒、带四种。

18.体操比赛规则中的三性指的是勇敢性、独特性、熟练性。

19.第一套成年人广播体操是在1951年11月24日公布的。

20.古代名医华佗创编的“五禽戏”是模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟的动作。

具有健身防病的功能和作用。

21、体操术语的三个基本要求是正确、简练、易懂22、人体的运动轴有纵轴、横轴、前后轴23、开始的动作时胸部所对的方向，在动作术语中是向前24、向后的动作方向术语是开始做动作时背部所对的方向。

25、如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则向前是指背对的方向。

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体操复习资料名词解释1．现代体操：体操是通过徒手、轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目2．动作技术：是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理有效地完成动作的方法。

3．体操术语：是确切说明和界定动作结构特点的名称。

对其界定的3各要素：正确、简练、易懂。

4．正：是指两个肩的连线。

肩轴与器械轴平行的姿势。

5．同时：在一个动作中身体的不同部位或两个动作必须做成一个完整动作时用“同时”表示。

6．依次：在单个动作中，身体某些动作部位有先后动作时，用“依次”来表示。

7．悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂。

8．支撑：身体某（些）环节撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴，分为单纯支撑和混合支撑。

9．摆动：在悬垂或支撑中做向前、向后或向左右摆钟式的摆动动作，如单杠悬垂摆动。

10回环：身体绕器械轴或握点的连线做由支撑经悬垂再到支撑或由悬垂经支撑再到悬垂的圆形动作，如单杠支撑后回环、骑撑前回环、向前大回环等。

11. 倒立：指头在下，脚在下的一种支撑姿势。

12. 滚动：身体不同部位依次接触地面或器械，但不经过头部翻转的弧形动作，如团身滚动、挺身滚动和滚动等。

13. 滚翻：身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作，如团身前滚翻、屈体后滚翻，双杠挂臂挺身后滚翻等。

14. 间隔：学生或成对彼此之间左右的间隙学生之间为75cm，队之间为两步15. 距离：学生或成队彼此之间前后的间隙。

纵队之间为75cm，队之间为两步16. 基准：被指定作为看齐目标者称为基准学生，被指定者作为基准者应举手示意17. 绕：指关节某环节做大于180度且小于360度以下的弧形动作18. 绕环：指身体某部位做360或大于360度的圆形动作19. 保护：在体操技术动作教学、训练和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给予心里支持而采取的安全措施。

体操复习资料

体操复习资料第一篇：体操复习资料体操复习资料一、填空题1、古希腊人们把跑、跳、投掷、角力、舞蹈、骑马、军事游戏等健身手段统称为（体操）2、竞技性体操是（竞技体操、技巧运动、艺术体操、竞技健美操、蹦床运动）等5个独立比2赛项目的总称。

3、体操教学的原则：（素质先导性）、（技能整体性）、（安全性）4、绝大部分徒手体操动作名称是由（动作部位、动作方向、动作方法）三个运动因素的基本术语所组成。

5、根据信息传递的途径、方式以及信息接收器官的不同，可将体操教学方法分为（直观法）、（语音法）、（练习法）3类。

6、定位操的队形一般有（正方形、长方形、圆形、半圆形）等。

7、动作时间是指动作过程的（顺序性、间隔性、持续性）三个特性8、动作相互关系的术语，是指动作间联系的用词。

例如：（接、至、经、成、同时、依次）。

9、在做集体操时，队形的方向要注意（风向、阳光、环境干扰）的影响。

10、根据物体重心与支撑点位置的关系，平衡可分为：（上支撑平衡）、（下支撑平衡）和（混合支撑平衡）。

11、行进操时指挥员一般站在纵队前（纵队前三分之一的左侧）较好。

定位操一般站（队伍中央前的等腰三角形的顶点位置），如果人多队伍大应站在（较高位置）示范。

12、间接帮助的方法有：（信号法）（标志物法）和（限制物法）。

13、直接帮助常用的手法有(托、顶、送、挡、拨、提、拉、推、搓、）扶等。

14、团体操表演的特点是（场面壮观、人数众多、气势宏伟）并融体育与多种艺术为一体。

15、口令的种类有：（短促口令）、(连续口令)、(断续口令)和（复合口令)等4种口令。

16、支撑跳跃动作由(助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地)等7个技术环节组成。

17、队列练习中，齐步走的出脚是（迈）；正步走的出脚是（踢）；跑步走的出脚是（跃）。

15由体操）18、“以××为准，向中看——齐” 属（复合）口令。

19、影响动作效果的基本因素有(身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏)。

体操考试重点

第一章体操概述对现代体操的理解体操的内容、分类、特点第三章体操体能训练训练方法编操●对现代体操的理解是通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并有一定艺术要求的体育项目。

对体操不同内涵的理解应该包括三个层面：第一，竞技层面上的体操，即竞技体操。

第二，基础层面上的体操指队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。

第三，拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床运动及体育舞蹈等运动项目。

●体操的内容：⑴队列队形练习⑵徒手体操⑶请器械体操⑷技巧运动⑸器械体操⑹支撑跳跃⑺实用类体操⑻自由体操⑼健美操⑽艺术体操⑾蹦穿运动●体操的分类：⑴基本体操⑵竞技体操⑶表演体操●体操的特点：①具有广泛的群众性②能全面而有针对性地锻炼身体③广泛运用保护与帮助④具有较强的艺术性⑤技术不断创新●大型竞技体操有哪三个？①奥运会体操比赛②世界体操锦标赛③世界杯体操赛●体能：即身体能力，是指人体形态结构和各器官系统的机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要能力。

●体能的分类：⑴与健康有关的体能适合的对象是一般普通人群包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等⑵与运动技能有关的体能主要针对专业运动员包括速度、反应、爆发力、灵敏性、平衡性和协调性等●灵敏素质采用的训练方法：发展灵敏素质可采用球类、技巧、折线跑、十字变向跑、游戏等方法。

●体能训练的关键要素：体能训练的核心要素是运动中人体的三位平衡和重心稳定。

⑴肌肉平衡⑵动态平衡⑶重心稳定●力量训练的呼吸方法：⑴当最大用力的时间很短，尤其在重复做用力不是很大的练习时，应尽量不憋气。

⑵避免用憋气来完成练习。

对刚开始训练的人，所给予的极限和次极限用力的练习不要太多，并让其学会在练习过程中完成呼吸。

⑶在完成力量练习前不应做最深的吸气，因为力量练习时间短暂，吸的气并不会立即在联系中产生作用。

艺术体操理论

AB卷子一、器械特点与动作注解1.球：球呈圆形，空心，直径18—20厘米，用橡胶或有弹性的类似材料制成。

一般可用单手或双手持球，基本动作有摆动、绕环、8字、抛接、拍球、弹球、滚球，其中滚球最能体现球的柔和、流畅的特性。

2.带：由带棍和带两部分组成，棍是塑料材料，带是缎子或类似材料制作，带长而轻柔，长至少6米，重至少35克，基本动作有摆动、绕环、8字、蛇形、螺形、抛接，其中摆动、绕环、蛇形、螺形在编排中是不可缺少的。

3.柔韧与波浪：用单脚、双脚或身体的另一个部分支撑来完成动作，姿势准确并且幅度大，动作的完成要平稳并且没有中断。

4.圈：圈呈圆形，空心，质地较为坚硬，具有一定弹性。

圈的技术动作较为丰富，可用手及其他部位持圈，如脚踝、腿、腰、颈部等，圈的基本动作有摆动、绕环、8字、圈中通过、圈上越过、抛、地面或身体上滚动，其中滚动和转动是圈的典型动作。

5.棒：形似花瓶，每根长40-50厘米，重量至少150克，用合成材料制成。

棒是唯一使用双器械的项目，可双手各持一棒或者单手持双棒，棒的基本动作除了摆动、绕环、抛、敲击外，还有不对称动作、小绕环和小五花。

6.转体：任何转体难度最少要旋转360°，必须用足尖完成，脚跟立高，姿势固定并且准确，直至旋转结束，并且姿势准确和固定，在旋转过程中小跳或用脚跟支撑将中断难度。

二填空1. 任何器械无意掉地，（完成）裁判员将按下列情况扣分：立即捡起器械，扣（ 0.3 ）分；移动（ 1-3 ）步后捡起器械，扣0.5分；移动4步以上后捡起器械，扣（ 0.7 ）分；当失去双棒时，每个扣分增加( 0.1 )分。

2. D1裁判组的1号裁判是（协调）裁判员。

这名裁判员将对出界、（动作时间）和所有其他有关纪律（器械、体操服、入场）等方面的问题进行扣分。

3．每个裁判组（个人和集体）由（ 3个）裁判小组组成。

4. 难度裁判组(D):由（ 4 ）名裁判员分成（ 2 ）个小组。

5.（D1）是（身体难度）难度裁判，共（ 2 ）名；（D2）是（器械）难度裁判，共2名。