幼儿园孩子不睡午觉有妙招
孩子在幼儿园不睡午觉的小技巧
孩子在幼儿园不睡午觉的小技巧
1、在午睡前，可以让孩子参与一些体育活动，释放多余的体力，有助于让孩子更容易入睡。
2、可以给孩子准备一些有趣的睡前书籍，让孩子看书或把书上的故事讲给孩子听，这样做能让孩子心情放松，有助于入睡。
3、可以安排一些有趣的游戏，像是三，四人头脑风暴，这些游戏可以让孩子聚精会神。
4、可以尝试给孩子创造一个安静的睡眠环境，调节睡房的温度以及理顺房间内的物件位置，让孩子得到舒适的环境。
5、可以用有节奏的歌曲帮助孩子入睡，也可以让孩子在睡觉前做一些自己感兴趣的轻微锻炼，这对孩子的身体和心理都有好处。
大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡的问题及对策
大班幼儿午睡是一个让家长和老师都头痛的问题。
有些孩子喜欢午睡，但有些孩子却不愿意。
这里给大家提供一些对策。
问题1：幼儿不愿意午睡
对策：可以提前跟孩子说几句温馨的话，比如：“今天我们一起
午睡，休息好了可以更精神。
”或者：“午睡是为了让我们更快乐地度过下午。
”还可以让孩子带上自己心爱的玩具或者毛毯来给他们安全感。
问题2：幼儿睡眠质量不好
对策：给孩子提供一个安静、舒适的环境，让他们感到安心。
可以减少噪音和光线的干扰，为孩子提供柔软的垫子或小床以便他们更舒适地睡觉。
还可以尝试放一些轻柔的音乐或者自然的声音，如风声、鸟鸣等。
问题3：幼儿午睡时间太短
对策：尽量让孩子午睡1-2小时，这样他们能够得到充分的休息。
可以提供一些能够帮助孩子入睡的活动，如听故事、轻柔的按摩等。
还可以让孩子在睡前喝一些暖牛奶或吃一些容易入睡的食物，如香蕉、饼干等。
总之，让幼儿午睡变得更容易需要一些耐心和技巧。
通过提供舒适的环境和温暖的话语，让孩子感到安心，可以帮助他们更好地入睡。
同时，引导孩子培养良好的午睡习惯，也是非常重要的。
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个别幼儿不愿午睡的处理方法
个别幼儿不愿午睡的处理方法
1. 哎呀，对于个别幼儿不愿午睡，咱可以先试着了解下原因呀！比如说，是不是环境不太舒服呢？就像咱大人要是睡在一个又吵又热的地方，也睡不着呀！可以给孩子营造一个安静、凉爽的午睡小空间。
咱班的明明之前就不喜欢午睡，后来发现是他觉得太吵了，给他换个地方就好多啦！
2. 可以和孩子好好沟通呀！问问他们为啥不想午睡呢。
这就跟和朋友聊天一样，得耐心听人家说。
小花有次就不愿意午睡，我就问她呀，结果她说她怕黑，那咱就给她开个小夜灯，不就解决问题啦！
3. 给孩子一些小奖励呀！鼓励他们午睡。
就好像完成任务就有奖品一样。
要是谁乖乖午睡，下午就给他一个小贴画。
上次睿睿就是这样被吸引了，慢慢就养成午睡习惯啦！
4. 陪着孩子呀，让他们有安全感。
这就像宝宝要妈妈陪着入睡一样。
我会坐在不愿意午睡的孩子旁边，给他讲个小故事，孩子就会安心入睡啦，强强就是这样被我哄睡的呢！
5. 用有趣的方式引导他们呀，比如说讲个关于午睡的小故事。
把午睡说得很有意思，孩子们不就感兴趣啦？我给孩子们讲过一个小熊午睡的故事，之后好多孩子都愿意午睡了。
6. 别强迫孩子呀，那可不行！这就像不能硬拉着别人去做不喜欢的事。
如果孩子真的不想睡，也别太强求，等他们困了自然就会睡啦。
咱班的晨晨一开始就不愿意午睡，我也没逼他，后来玩累了自己就睡了。
我觉得呀，处理个别幼儿不愿午睡不能心急，得慢慢来，找到适合每个孩子的方法，这样才能让他们好好午睡呀！。
小孩子不午睡应该怎么做
小孩子不午睡应该怎么做
1、孩子不午睡，或许是没有养成好的习惯，我们要试着给孩子养成好的习惯，这样才能够让孩子主动睡觉。
2、恐吓孩子，比如说你如果不睡觉，我就怎么怎么样，这样的方式会让孩子也变成这种威胁人的方式说话。
3、惩罚孩子，如果说你不睡觉就会有什么样的惩罚，虽然说是小惩罚也是会让孩子很有压力，不能够用惩罚的方式让孩子午睡。
4、给孩子一个安静的环境，虽然说孩子可能不想要睡觉，但是我们要给孩子一个好的环境，这样才能够有助于孩子睡觉。
5、是不是周围的环境不利于孩子睡觉呢，比如说有装修的噪音，有音乐等等，这些都会影响到孩子的入睡。
6、如果说孩子真的不想要午睡，不要强迫孩子进行午睡，这样会给孩子形成阴影，会让孩子更加不喜欢午睡。
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幼儿园不愿午睡的处理方法
幼儿园不愿午睡的处理方法
通常来说，越是年龄小睡眠时间越长。
午间入睡较困难，幼儿不愿午睡的办法具体如下：
1、幼儿听觉处在发育中，对声音较为敏感，可以在午睡之前放一些轻缓的音乐促进其睡眠。
2、如果幼儿黏着父母或者家人，要求陪他玩，家长可以选择不陪他玩，家长假装睡觉，让幼儿自己玩，营造一种安静的氛围，不刺激其交感神经的兴奋。
渐渐的幼儿会降低玩的兴趣，自己就会睡着。
3、因为神经兴奋时段不同，一般晚上和午间都比较兴奋。
对于全天精力充沛，夜间睡眠充足较好的，可以选择午间不睡觉，只要保证一天有足够的睡眠即可。
4、合理安排幼儿的作息时间，避免晚上不睡，早上不醒的习惯，这样也会造成午间也不睡的问题。
幼儿不睡午觉的解决方法
幼儿不睡午觉的解决方法
嘿，你们知道吗？我觉得睡午觉可重要啦！可是有些小朋友就是不喜欢睡午觉，这可怎么办呢？别着急，我有好办法哦。
首先呢，可以给小朋友讲个好听的故事。
就像我上次不想睡午觉的时候，老师就给我们讲了《三只小猪》的故事。
老师的声音可温柔了，听着听着，我就觉得自己好像也变成了故事里的小猪，慢慢地就困了。
还可以放一些轻柔的音乐。
音乐就像一阵微风，轻轻地吹着我们。
我记得有一次，老师放了一首很舒服的曲子，我听着听着就闭上了眼睛，不一会儿就睡着了。
要是小朋友还是不想睡午觉，那可以让他们安静地看一会儿书。
找一本有很多漂亮图画的书，让小朋友自己看看。
看着看着，他们可能就会觉得有点累了，然后就想睡觉了。
也可以把睡觉的地方弄得很舒服。
比如说，铺上软软的垫子，放上可爱的小枕头。
我就很喜欢我的小枕头，它软软的，就像一朵云。
睡在上面可舒服啦。
老师还可以陪着小朋友一起睡。
看到老师也在睡觉，小朋友们就会觉得很安心，也会想睡觉了。
如果小朋友实在睡不着，也不要强迫他们。
可以让他们安静地躺一会儿，闭上眼睛休息一下。
说不定过一会儿，他们就会睡着啦。
嘿，你们记住了吗？睡午觉对我们很重要哦，大家都要好好睡午觉，这样才能长得高高的，身体棒棒的！。
幼儿园孩子不睡觉妙招
幼儿园孩子不睡觉妙招
1.创造安静舒适的环境：在幼儿园里，为孩子们提供一个安静舒适的环境，可以帮助他们更容易地入睡。
可以采用柔和的灯光、温暖的床铺、舒适的气氛等方式来创造一个放松的氛围。
2. 建立规律的睡眠时间：每个孩子都有自己的睡眠需求和习惯，因此在幼儿园里，建立规律的睡眠时间非常重要。
制定一个固定的睡眠时间表，让孩子们逐渐适应，从而帮助他们更容易入睡。
3. 提供舒适的睡衣和床上用品：在幼儿园里，为孩子们提供舒适的睡衣和床上用品，可以让他们感到温暖和舒适，有助于安心入睡。
可以选择柔软的棉质睡衣和床上用品，让孩子们更容易进入梦乡。
4. 提供适当的活动和休息时间：在幼儿园里，为孩子们提供适当的活动和休息时间，可以帮助他们消耗体力和精力，更容易入睡。
可以开展一些轻松和安静的活动，如听故事、放松练习、玩具时间等，让孩子们在愉快的氛围中放松身心。
5. 创造安全的环境和氛围：在幼儿园里，为孩子们创造安全的环境和氛围，可以让他们感到放心和舒适，更容易入睡。
可以采用安全防护措施，如监控摄像头、门禁系统等，保证孩子们的安全和隐私。
同时，营造温馨和谐的氛围，让孩子们感受到关爱和支持。
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幼儿园午休时光：儿童不睡午觉案例分析与应对
幼儿园午休时光：儿童不睡午觉案例分析与应对幼儿园午休时光：儿童不睡午觉案例分析与应对1. 介绍在幼儿园，午休是孩子们一天中重要的休息时间。
然而，有些孩子可能面临不想或者不愿意午睡的情况。
本文将对儿童不睡午觉的案例进行分析，并提供应对方法。
2. 儿童不睡午觉的原因有些儿童不愿意睡午觉，并非是因为他们不累或不需要休息，而是一些其他原因。
这可能是因为孩子们在家中习惯了不午睡，或者是因为他们的睡眠习惯与幼儿园不符。
另外，有些孩子可能因为环境的变化或者学习新的技能而导致他们难以放松入眠。
3. 应对方法针对儿童不睡午觉的情况，我们可以采取一些应对方法来帮助他们放松并入睡。
建立一个舒适的午休环境对孩子的入睡十分重要。
可以尝试给孩子进行放松的按摩或者轻柔的音乐来帮助他们入睡。
可以鼓励孩子在午休时间进行一些安静的活动，比如看书或者画画，以帮助他们放松心情。
4. 个人观点和理解作为孩子们午休时间的陪伴者，我认为了解儿童的个体差异和需求非常重要。
在帮助孩子们入睡的过程中，我们需要耐心、关爱和理解。
我也认为在幼儿园中建立一个良好的午休氛围对孩子们的健康成长十分重要。
总结在幼儿园午休时光中，儿童不睡午觉是一个常见的情况。
我们需要去深入分析每个孩子不愿意午睡的原因，并提供相应的应对方法。
我们也需要关注每个孩子的个体差异和需求，建立一个舒适的午休环境。
这样不仅有助于孩子们的休息，也对他们的身心健康有着积极的影响。
通过以上分析，我们可以更全面、深刻和灵活地理解幼儿园午休时光中儿童不睡午觉的情况，并在实际操作中更好地帮助孩子获得良好的休息和放松。
幼儿园午休时光：儿童不睡午觉案例分析与应对在幼儿园，午休是孩子们放松休息的重要时间段，然而，有些孩子可能面临不想或者不愿意午睡的情况。
在这篇文章中，我们将继续深入分析儿童不睡午觉的情况，并提供更多的应对方法，以及关于如何理解孩子的个体差异和需求的更多建议。
儿童不睡午觉的原因除了前文提到的原因之外，儿童不睡午觉可能还有其他的原因。
幼儿园午睡小妙招
幼儿园午睡小妙招在幼儿园里，午睡是每个孩子都需要的时间。
午睡对于孩子来说不仅可以让他们在短时间内恢复体力，还可以提高孩子的免疫力和身体素质。
但是，有些孩子在幼儿园里很难入睡，或者睡不够。
针对这些问题，我们可以采取一些小妙招来帮助孩子更好地午睡。
一、为孩子营造舒适安静的环境孩子在午睡时需要一个安静、舒适的环境。
因此，在幼儿园里，我们可以为孩子营造一个安静、温馨的睡眠环境。
可以选择安静的音乐或自然声音，让孩子感受到安静的氛围。
同时，保持房间的温度适宜，让孩子感觉舒适。
二、让孩子有充足的体力消耗如果孩子在午睡前没有充足的体力消耗，那么他们可能会感到难以入睡。
因此，在幼儿园里，我们可以安排一些体育活动，让孩子在午睡前有充足的体力消耗。
这样可以帮助孩子更快地入睡，并且睡得更加深沉。
三、给孩子提供适当的午餐午餐对于孩子的午睡非常重要。
如果孩子吃得太多或者太少，都会影响他们的睡眠。
因此，在幼儿园里，我们应该给孩子提供适当的午餐。
午餐应该包含充足的营养，但不要太油腻或太辣。
同时，午餐后应该有一段适当的休息时间，让孩子的消化系统有足够的时间消化食物。
四、让孩子养成午睡的习惯对于一些孩子来说，午睡可能是一个新的体验。
因此，在幼儿园里，我们应该帮助孩子养成午睡的习惯。
可以通过告诉孩子午睡的好处，或者让孩子看一些有关午睡的故事，来让孩子了解到午睡的重要性。
同时，我们还可以在午睡前适当的放松孩子，让孩子感到舒适和安全。
五、与家长合作在幼儿园里，我们与家长之间的沟通非常重要。
如果家长发现孩子在幼儿园里无法入睡或睡眠不足，我们应该与家长进行合作，一起找出解决问题的方法。
家长可以在家里帮助孩子建立良好的睡眠习惯，比如规律的作息时间和舒适的睡眠环境。
这样可以帮助孩子更好地适应幼儿园的生活，提高孩子的睡眠质量。
总之，午睡对于幼儿园的孩子来说非常重要。
通过为孩子营造舒适的睡眠环境、让孩子有充足的体力消耗、提供适当的午餐、让孩子养成午睡的习惯以及与家长合作，我们可以帮助孩子更好地午睡，提高孩子的身体素质和免疫力。
孩子不爱在幼儿园睡午觉怎么办 不睡午觉对孩子有什么影响
孩子不爱在幼儿园睡午觉怎么办不睡午觉对孩子有什么影响接孩子时，幼儿园老师反馈孩子不爱睡午觉怎么办，怎么让孩子在幼儿园睡午觉呢，睡午觉对孩子的成长来说是很重要的，所以怎么让孩子乖乖的在幼儿园睡午觉呢，我为各位宝妈带来几种方法，教大家让孩子在幼儿园睡午觉。
孩子不在幼儿园睡午觉的缘由分析1，没有养成午睡习惯。
孩子的生物钟是家长训练出来的，假如在入园前就让孩子养成了午睡的习惯，且时间和幼儿园相像，那么孩子在幼儿园就很简单睡着的。
2，孩子对睡觉有一种恐惊。
孩子不睡觉，家长就大吼大叫的恐吓他，还要硬生生的强制孩子干躺着不能动；孩子睡着了之后，妈妈叫醒孩子的方式也不对，要么尖锐要么惊吓。
这些对孩子都会对睡眠产生恐惊和抵触。
在幼儿园也以为会受到这样的“虐待”，自然无法安心睡着。
3，睡觉环境的变化让孩子不适应。
有的孩子会找“感觉”，“物是人非”的地方就很难睡着觉，当孩子对四周的人和物都布满着戒备心理时，他们自然无法睡着了。
4，外界环境太吵不相宜睡觉。
在幼儿园中，有些孩子会在睡觉前交头接耳的说话，声音虽小，也会影响到孩子的睡眠。
孩子爱上在幼儿园睡午觉方法1，老师要擅长引导。
家长要照实的告知孩子的睡眠状况，并向老师求助。
老师呢，要做好榜样和引导作用，用行为规范去告知孩子，什么时候该睡觉。
2，带着最喜爱的物品睡觉。
孩子刚到幼儿园会紧急，那么让孩子带着自己的被子枕头或者玩偶在幼儿园睡觉，也能起到关心睡眠的作用。
3，保持宁静。
幼儿园老师要让孩子处于一个宁静的环境中睡觉，保持好秩序，当然要以身作则，陪着孩子们睡，不允许利用午休时间说话。
4，让孩子动起来吧。
当孩子的运动量达到了疲乏的状态，不管环境多恶劣，不管他有多紧急，他都能很快的进入睡眠。
5，膳食要保持合理性。
孩子的饮食肯定要有养分且合理，饮食时间要规律，不能贪多也不能挑食，假如宝宝的肠胃不舒适，也会影响到睡眠的质量的。
怎么看待孩子不睡午觉的状况1，孩子不爱睡午觉，和早上醒多早有关系，妈妈应当让孩子养成早睡早起的习惯，那么在中午精力达不到了，就会睡觉了。
1、面对不愿意睡午觉的幼儿,你会怎么办？为什么？
1、面对不愿意睡午觉的幼儿，你会怎么办？为什么？一.做好睡前准备工作。
1、营造午睡氛围2、合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。
3、做好睡前入厕工作。
二、合理管理午睡1、睡觉前给孩子一定的时间，在睡觉前三分钟我将提醒：小朋友可以在这几分钟内做完自己想做的事。
时间一到，就安静休息。
午睡时要求孩子根据季节的变化及时调整脱去衣服的多少，时刻为孩子盖好被子。
这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止感冒。
2、教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。
检查幼儿身上是否携带小件物品，甚至放入口中；注意幼儿一些不安全的举动。
幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。
3、采取个别教育。
在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，有个别孩子睡觉的时候有个坏习惯，经常会无缘无故哭，可与家长沟通后共同配合，采用积极鼓励的方式加以引导，与她个别谈心。
我们对待孩子，不能总是一味地批评、说教，而应该多采取一些孩子们容易接受的方式来对他们进行教育。
只要我们的方法孩子们从心理上愿意接受，会取得事半功倍的效果。
2、面对幼儿排斥插班生的情况，你会怎么办？为什么？偏见并不只存在成人的世界，宝宝小小的头脑中也开始有了这个观念的萌芽。
这些“小大人”们有了自己的主意，开始根据自身喜好结交朋友。
可是，有些宝宝在接触小伙伴时，喜欢排斥他人，这可不利于宝宝拥有“好人缘”。
面对幼儿排斥插班生的情况，我会：1、与宝宝们玩游戏，游戏过程中有意的让小朋友们多帮帮新朋友，游戏结束后在总结时把新朋友介绍给大家，告诉孩子们今后有新伙伴的加入与我们共同游戏、共同生活。
2、给宝宝们灌输“所有的小朋友都是可爱的，老师都喜欢”的观念，让他们知道，小伙伴们尽力把该做的事做好，老师表扬别的小伙伴，并不等于不喜欢他，使孩子平和对待表扬。
幼儿园孩子不睡觉妙招
幼儿园孩子不睡觉妙招
1.创造舒适安静的环境：在幼儿园里，孩子们需要一个安静、舒适的环境来入睡。
在睡眠时间，让教室保持安静，关掉过于刺眼的灯光，让孩子们感觉到温暖、舒适的睡眠氛围。
2. 运动放松：在睡前，给孩子们一些运动放松的时间，帮助他们消耗掉过多的精力和活力，以便入睡。
可以给孩子们安排一些小游戏或者放松的活动，例如音乐放松、瑜伽等。
3. 安排固定的睡眠时间：建立一份固定的睡眠时间表，让孩子们知道该何时入睡。
在睡眠时间表上，可以固定安排睡前活动、睡眠时间和起床时间等。
4. 多和家长沟通：家长可以和教师多沟通，了解孩子们的睡眠状况和问题。
如果家长发现孩子在家中睡眠不佳，可以跟教师沟通，让教师了解孩子的睡眠问题，以便在幼儿园里给予更好的帮助。
5. 提供合适的睡眠用品：幼儿园应该提供舒适、适合孩子年龄的睡眠用品，例如软垫、毯子等，保证孩子们在睡眠中可以得到更好的休息。
6. 鼓励孩子们入睡：在孩子们入睡时，可以给予他们一些鼓励和支持，例如轻轻地唱歌或者讲故事，让孩子们放松和安心入睡。
同时，鼓励孩子们有一个良好的睡眠习惯，以便他们在未来能够更好地保持健康和快乐的生活。
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家长引导幼儿午睡的方法
家长引导幼儿午睡的方法
1. 哎呀，家长们可以试着给孩子营造一个安静的氛围呀！就像在图书馆一样，没什么吵闹声。
比如到了午睡时间，把电视关掉，手机调静音，说话也轻声细语的，让孩子知道要安静睡觉啦。
这样孩子是不是更容易入睡呀？
2. 给孩子讲个温馨的睡前故事呀！这就好比给孩子的大脑施了魔法，让他们慢慢地进入梦乡。
比如说讲小熊睡觉的故事，讲着讲着，孩子可能就会跟着故事进入梦乡啦，这不挺好嘛！
3. 家长可以和孩子一起做些放松的小活动呀。
就像跑步后要做拉伸一样，让孩子的身体和心情都放松下来。
比如一起做做简单的伸展运动，不一会儿孩子就会有睡意啦，这办法多棒呀！
4. 把房间的光线调暗些吧！就如同夜晚来临一样。
像晚上睡觉那样把灯关掉或者调暗，孩子的身体会感觉到该睡觉啦，难道不是很神奇吗？
5. 让孩子养成固定的午睡习惯呀！就像每天要刷牙一样自然。
每天差不多的时间就带孩子去午睡，时间长了，孩子自己就知道到点该睡觉了呀，多厉害呀！
6. 可以给孩子准备一个他们喜欢的小抱枕或小毛毯哦！这就像孩子的好朋友一直陪着他们。
比如说孩子喜欢的卡通小抱枕，抱着它睡觉会特别有安全感，睡觉也会香香的呀，是不是很有意思呢！
总之，家长们只要用心，总能找到适合引导孩子午睡的好方法，让孩子健康快乐地成长呀！。
幼儿园午睡哭闹的解决方案
幼儿园午睡苦恼解决方案
1、带一个孩子喜欢的玩具或玩偶，放在孩子身边，陪伴孩子午睡。
如果幼儿园允许，也可以带上孩子在家常用的枕头或被褥。
这种方法可以模拟出孩子熟悉的午睡场景，缓解对陌生环境的紧张和恐惧。
2、跟老师沟通：如果孩子确实睡不着，要跟老师及时沟通，尽量不要强制孩子午睡，否则会适得其反。
有些幼儿园有专门给不午睡的小孩设立活动区，既不影响其他孩子休息，也能帮助不想午睡的孩子熬过午睡时间。
和老师的沟通特别重要，在不给老师添麻烦的前提下看看有没有折中的办法，能让孩子逐步适应。
3、跟孩子沟通：在入园之前就可以跟孩子科普一下为什么要睡午觉，睡午觉有什么好处。
最重要的一点是要让孩子知道不是所有人都是要睡午觉的，有些精力充沛的人就是不用睡午觉。
不要让孩子觉得午睡这件事特别重要，让孩子卸下思想负担。
当然也要与孩子约定，如果中午没有再幼儿园午睡，那晚上一定要早点睡觉的。
最后我想说，凡事欲速则不达，任何习惯的养成都不是一朝一夕的，更何况是孩子。
幼儿园午睡这件事家长千万不能着急，多和老师沟通，多尝试不同的办法，午睡肯定不是难事！。
孩子不睡午觉父母该如何解决
孩子不睡午觉父母该如何解决孩子不睡午觉父母该如何解决孩子在中午得到正常的休息，可以让下午更有精神，对孩子的成长发育也很有好处哦。
下面是小编分享的孩子不睡午觉的解决方法，一起来看看吧。
孩子不睡午觉的解决方法1、在家就要调整好生物钟，早上早点起床，中午就能睡着了。
2、让他最喜欢的玩具陪他睡觉。
3、家长不要陪孩子玩得太兴奋，睡前洗个热水澡，有利于催眠。
4、将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。
5、如果发现婴儿头烫面红等异常，就要带他去看病。
6、适当增加宝宝上午的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
7、父母如果有时间，可以陪宝宝一起睡，不论宝宝哭闹还是反抗，你不必和他对抗，只要自己闭上眼睛，轻轻地拍打着宝宝的背，慢慢地他就会进入睡眠状态。
8、午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。
午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
9、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。
若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
10、天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。
11、不要在有穿堂风或风口处午睡。
因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。
孩子睡午觉习惯的培养方法1. 增加活动量，确保饮食健康有的宝宝没有午睡习惯，和他的生活习惯也有关系。
饮食没有规律、缺乏运动，可能会导致宝宝过饱或过饥、消化不良、情绪烦躁等，从而影响了宝宝的睡眠品质。
应该适当增加宝宝的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
2. 请教师帮忙如果宝宝没有午睡习惯，父母就要及时联系幼儿园教师，配合幼儿园集体午睡的行动，坚持家园一致，慢慢地让宝宝的作息时间向幼儿园靠拢。
幼儿园如何计划大班幼儿不爱睡午觉的制定
幼儿园如何计划大班幼儿不爱睡午觉的制定
标题:大班幼儿不爱睡午觉的应对策略
内容:
一、了解不爱睡午觉的原因
需要和家长沟通,了解孩子不爱睡午觉的原因。
可能是睡眠质量不佳,熬夜玩电子产品;也可能是家里作息时间不规律;或者是孩子生物钟发育不成熟,中午精力旺盛不想睡觉。
了解原因才能有针对性地制定策略。
二、创建睡眠友好的环境
午睡前让孩子进行适量活动,如散步、做操等,以消耗体力和精力。
睡前可以给孩子洗脸、擦拭身体,让孩子感受舒适。
保证午睡环境安静、通风、遮光。
可以播放轻音乐,帮助孩子放松。
三、耐心引导孩子睡午觉
可以给孩子讲睡前故事,轻拍背部,软言细语地引导孩子闭眼睡觉。
也可以让孩子带一两个小玩具上床,陪伴孩子入睡。
如果孩子睡不着,可以轻声细语地提醒孩子午睡的重要性。
四、适当减少午睡时间
如果孩子真的不想睡,可以适当减少午睡时间,从1-2个小时缩短至半
个小时。
睡不着的孩子可以在床上安静地看书或听音乐。
也可以设置半小时左右的安静时间,不睡觉也要保证安静休息。
五、与家长保持沟通
要让家长意识到午睡的重要性,督促孩子养成良好的午睡习惯。
如果问题严重影响孩子,可以考虑让孩子看儿科或睡眠专科医生。
家园合作,共同为孩子营造良好的睡眠环境。
小朋友午睡时不睡觉教师该怎样处理
小朋友午睡时不睡觉教师该怎样处理4.1.创设良好的睡眠环境，我们要保证幼儿的睡眠环境，避免阳光直射，一般幼儿园用窗帘挡住阳光，并且要保持室内通风，有一定的新鲜空气，照顾好体弱儿，让他睡在通风、没有阳光的地方，最好是安排在午睡值班教师的旁边，这样能够随时照顾体弱儿。
4.2.睡前创设安静环境幼儿午睡前会在外面晒会太阳，这时教师应注意不应让幼儿做激烈运动，也许有些教师认为先让孩子疯一下，等会睡觉时幼儿会因为累而安睡，其实最好的方法是，室外能够让幼儿做些较安静的游戏，因为刚吃过饭是不能跑的，等回到教室，，幼儿都坐于床边时，能够让幼儿讲讲故事，或教师讲故事并提问，或讨论午睡的益处等一些让幼儿做好睡前准备的方法，还能够个别谈话，也就是请难入睡的幼儿上前，和教师讨论是否要午睡，怎样午睡。
最后要求每个幼儿去小便，以保证幼儿上床之后要小便。
4.3策略的使用通过观察，我们发现，90%以上的幼儿上床后没有睡觉的意愿，这时，教师的策略就很关键了。
老师都是看谁表现好就把红苹果发给谁，得到奖品的小朋友自然是高兴了，但没有得到红苹果的大多数小朋友失去了自信心。
现在有一个妙招，那就是在孩子们睡觉时，看谁表现好睡觉快又静，就偷偷地给他（她）的额头上贴上小红点或红苹果。
但想得到红点也有很多要求：要求幼儿必须是不和别人说话，自己管好自己的。
在就是能按正确入睡的方法睡觉。
这一招还挺灵，一会就发现，大部分小朋友都平躺好了，两只小手放在自己的身体两侧，只有个别的没有躺好。
于是，就轻轻的走到他们身边，小声告诉他们要按正确的睡眠姿势睡觉，他们马上改了。
作为一名幼儿教师，我们不能强迫孩子，试着多种方法，去帮助幼儿入睡，让他感受像妈妈，很温暖。
就拿教师给幼儿玩具，让她抱抱，这名教师说：世界上每个东西都有生命力，在小朋友的眼里，会认为如果自己表现好，它们会和自己做好朋友，有一种自律心理，可以让幼儿在循序渐进的过程中学会自律，长期下来，幼儿会安睡。
4.4家长的配合对于幼儿园来说，家长的配合是十分重要的，幼儿午睡的习惯很多是由于家长在家中养成的习惯，就说幼儿园小二班的一名宝宝，他是个不爱午睡的幼儿，在幼儿园实在无法午睡，他父母说他在家中从不午睡，一到中午，家长就让幼儿画画，不安排午睡环节，教师积极地与其父母进行了沟通，让他们了解午睡对孩子的重要性，最后宝宝午睡习惯有所改善，但这也说明家长的配合真的很重要。
幼儿园专治孩子不爱午睡的妙招
幼儿园的孩子正处于秩序敏感期，让孩子在统一的时间睡午觉，其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。
尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但有些孩子却怎么也不愿睡，怎么办？调皮好动的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息时间睡午觉。
这种想象在幼儿园里很常见。
不管什么年龄班级都有这种情况。
除了生病不舒服以外，还有的这种习惯就是在家里养成的，对于这样的孩子，幼师该如何应对呢？1、寝室环境不可太花哨。
宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨;此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合此招缺点：无2、睡前不要剧烈运动睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;此招优点：易操作、见效快此招缺点：不宜掌控、需要孩子积极配合3、创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡;此招优点：易掌控、见效快此招缺点：不宜操作、需要老师和孩子积极配合4、老师耐心和孩子沟通当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;此招优点：易掌控、好操作、见效快、需要老师积极配合此招缺点：无5、睡前不要训斥孩子睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。
从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等;此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合此招缺点：无6、睡前适当夸奖孩子的优点在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合此招缺点：无7、家长与老师积极配合家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。
孩子刚入园不睡午觉怎么办
孩子刚入园不睡午觉怎么办
孩子刚入园不睡午觉怎么办
来自老师的建议
大多数宝宝在幼儿园睡不着午觉，主要是因为他们还是不适应幼儿园卧室这个完全陌生的环境。
这种清况随着宝宝逐步接受幼儿园会日渐改善的。
在初入园的那几天，父母可以这样做，每天早上适当地早一些叫宝宝起床，这样对中午尽快入睡会有促进作用。
如果宝宝的分离焦虑比较严重的话，也可以与老师沟通，带一些宝宝家里熟悉的物品同去，比如他最爱的抱抱熊。
布娃娃之类的，这样也有助于安抚宝宝的情绪，帮助他尽快入睡。
不过这种方法只是暂时的，一般来讲，幼儿园不建议宝宝们抱着玩具入睡。
来自过来人的意见
1、我觉得孩子在幼儿园里睡不着觉，主要是陌生环境、集体生活带来的兴奋。
皮皮在刚入园的时候也是睡不着觉，后来我跟老师高量把皮皮的小床调到我家邻居锋锋的边上。
然后头一天晚上，我们和锋锋家一起玩儿“我们都是木头人儿”的游戏。
在游戏结束的时候，我们告诉他们俩在幼儿园午睡的时候出可以玩这个游戏，躺在床上以后就闭上眼、谁都不许动，看认坚持的时间长。
实验的第一天，两个小孩儿都安静地睡着了。
2、有一次我中午提前接女儿回家，发现60%的小朋友几乎都没有睡着。
我一探头，就抬起一串小脑袋，还有的在抠被角，有的在玩头发。
我觉得这是个很难解决的问题，只有等到孩子们适应了新生活才行。
其实不睡午觉不是很严重的问题，有的孩子可能就是觉少，只要下午精神好，能跟着大家活动，中午又不捣乱就没什么问题。
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幼儿园孩子不睡午觉有妙招
幼儿园的孩子正处于秩序敏感期，让孩子在统一的时间睡午觉，其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。
尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但有些孩子却怎么也不愿睡，怎么办？
调皮好动的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息时间睡午觉。
这种想象在幼儿园里很常见。
不管什么年龄班级都有这种情况。
除了生病不舒服以外，还有的这种习惯就是在家里养成的，对于这样的孩子，幼师该如何应对呢？
1．寝室环境不可太花哨。
宝宝突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意孩子们寝室环境的安静与温馨;
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点：无
2．睡前不要剧烈运动睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;
此招优点：易操作、见效快
此招缺点：不宜掌控、需要孩子积极配合
3．创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡;
此招优点：易掌控、见效快
此招缺点：不宜操作、需要老师和孩子积极配合
4．老师耐心和孩子沟通当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;
此招优点：易掌控、好操作、见效快、需要老师积极配合
此招缺点：无
5．睡前不要训斥孩子睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。
从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等;
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点：无
6．睡前适当夸奖孩子的优点在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。
此招优点：易掌控、好操作、需要老师积极配合
此招缺点：无
7．家长与老师积极配合家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通，请老师在孩子们午睡前，坐在他们的床边，像妈妈一样的给他们讲故事，慢慢的孩子就会全身放松，在其他孩子已经入睡的环境下，也会受到感染，很快进入梦乡。
此招优点：易掌控、好操作、需要家长和老师积极配合
此招缺点：无
让孩子睡午觉的小技巧1、表扬鼓励法幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。
尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个关爱的眼神和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。
发小红花时小朋友都希望得到它，于是我充分利用小红花的作用来鼓励孩子安静就寝。
午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。
说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。
我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。
2．个别教育法幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。
3．家园配合法俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。
我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。
在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。
附：案例
1．说起来，想让生性好动的孩子乖乖睡一个午觉，我们可要费点心思。
首先，要求家长不要让孩子睡懒觉，一早就把他们拖起来，心软不得。
然后，我们
尽量在上午让他们消耗剩余精力。
如，带他们出去散步——个个排好队，牵着绳子，有时会足足走上十条街，他们能不累吗？有个别孩子，在回幼儿园的路上，就已打起瞌睡来了呢。
另外，带他们到附近的公园玩，那里都有适合幼童的各种康乐设施，玩沙堆，溜滑梯，荡秋千，过铁桥，钻“山洞”……幼童们爬上爬下，跑来跑去，玩得脏兮兮，累兮兮。
当然，更多时候，我们让孩子在校内的运动场里活动。
我“别有用心”地常与他们玩“追与跑”游戏，一声“一、二、三”令下，我做“追赶”状。
他们一边惊喜地大叫，一边拔腿狂奔，跑得气喘吁吁。
我的醉翁之意不在酒——让他们乖乖地睡个好觉。
2．放催眠曲。
每次午饭后，孩子们不可能立刻上床睡觉，他们需要一个“过渡性”的时间，比如，给他们提供一些对“安神”有好处的活动：让孩子坐在自己的床垫上看一会儿图书，然后，播放催眠曲之类的录音带。
在幽暗的卧室里，这些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。
不过，有的孩子在睡前向我表示：“老师，我不困，不想睡觉。
”我便说：“我同意，你不必睡觉。
只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。
”但孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。
3．因材施教。
当然，也有个别难入睡的孩子，需要人在旁去为他们做头部按摩。
比如，在孩子网眼间的鼻梁处，轻轻捏揉。
一段时间后，孩子都会闭上眼睛梦周公了。
还有，对个别特别调皮的孩子，如果经过几次提醒后仍在玩闹或捣蛋，我们便把他移到另外一间室里睡，以免影响其他孩子的休息。
另外，个别患有好动症的孩子，是不愿睡的。
在不影响其他孩子休息的前提下，给予他有限度的自由。
比如，让他在另一间室里画画或看书。
我发现比较难于入睡的孩子，多是来自单亲家庭的孩子，他们特别难以安定下采。
因此，更需要老师的细心照料和帮助，让他们也能睡个安稳的午觉。
结语：幼儿园安排睡午觉，更多的是顺从了一种社会习惯。
对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育不会造成不利的影响。
盲目的责备孩子不睡午觉是不理智的行为，与其责备，不如对孩子多一份理解。
其实，让孩子睡午觉，也有招可循。
幼师们不妨多借鉴以上帮助孩子睡午觉的小招数。