主题班会课教案 时间管理
时间管理班会记录高中(3篇)
第1篇日期：2023年3月15日地点：高中教学楼501教室班级：高一（1）班班主任：张老师参与人员：高一（1）班全体同学---班会主题：高效时间管理，助力学业成长班会目的：1. 提高学生对时间管理的认识。
2. 培养学生合理规划时间的习惯。
3. 通过案例分析，让学生了解时间管理的重要性。
---班会流程：一、班会导入（10分钟）1. 张老师简要介绍班会主题和目的。
2. 引导学生思考：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解（20分钟）1. 张老师讲解时间管理的概念和重要性。
2. 介绍时间管理的四大原则：ABC分类法、四象限法则、番茄工作法、时间日志法。
3. 结合实例，让学生了解如何运用这些方法提高效率。
三、案例分析（15分钟）1. 张老师分享一位优秀同学的时间管理案例，让学生了解成功者的时间管理方法。
2. 学生分组讨论，分析案例中的时间管理技巧。
四、小组讨论与分享（20分钟）1. 学生分成小组，讨论以下问题：- 你目前的时间管理情况如何？- 你认为影响你时间管理的主要因素是什么？- 你打算如何改进自己的时间管理方法？2. 每组选派代表分享讨论成果。
五、总结与建议（10分钟）1. 张老师总结班会内容，强调时间管理的重要性。
2. 提出以下建议：- 制定详细的学习计划，明确学习目标。
- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
- 学会拒绝诱惑，专注于学习任务。
- 定期反思自己的时间管理情况，不断调整改进。
六、班会结束（5分钟）1. 张老师宣布班会结束，鼓励学生在日常生活中践行时间管理。
---班会内容详细记录：一、班会导入张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是帮助大家了解时间管理的重要性，学会合理规划时间，提高学习效率。
那么，在开始之前，我想请大家思考一个问题：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解张老师：首先，我们来了解一下时间管理的概念。
时间管理是指对时间的有效利用，以提高工作效率和生活质量。
主题班会时间管理
主题班会时间管理一、为什么要进行时间管理1. 咱大学生活啊，那叫一个丰富多彩。
各种社团活动、课程学习、社交聚会，就像一场接一场的派对。
可是呢，如果没有时间管理，那就乱套啦。
比如说，你可能因为参加社团活动，结果作业没写，被老师批评。
或者因为和朋友出去玩，错过了重要的考试复习时间，最后考试成绩不理想。
这就好比你同时在追好几只兔子，结果一只也没追到。
2. 在大学，时间就像手里的沙子，你要是不握紧，它就溜走了。
我有个室友，特别喜欢打游戏，每天一玩就是好几个小时。
本来打算去图书馆看书学习的时间，都被游戏占据了。
结果到了期末考试，他就傻眼了，临时抱佛脚也来不及了。
这就是没有管理好时间的后果呀。
二、时间管理的小技巧1. 做个时间表。
这个时间表可不是那种严格得像监狱作息一样的东西哦。
就像你给自己画一个有趣的地图，把每天要做的事情，像上课、吃饭、参加社团活动、学习时间、休息时间都标记上去。
比如说，你可以把早上9点到11点标记为上课时间，11点半到12点半是吃饭时间，下午2点到5点是学习或者参加社团活动的时间，晚上7点到9点再安排一些轻松的学习或者和朋友聊天的时间。
这样你就清楚地知道每个时间段该做什么啦。
2. 学会拒绝。
咱大学生都很热情，朋友一叫就想去玩。
但是有时候，你得对那些会打乱你计划的邀请说“不”。
比如你已经计划好了晚上要复习明天的考试内容，这时候朋友叫你去看电影，你就得狠心拒绝，说“兄弟/姐妹，我今天晚上得复习呢，不然明天考试要凉凉了，下次再约哈。
”3. 利用碎片时间。
在大学里，有很多碎片时间被我们浪费掉了。
比如等公交车的时间、课间休息的时间。
这些时间虽然短，但是积累起来可不少呢。
你可以在等公交车的时候背几个单词，课间休息的时候回顾一下上节课老师讲的重点内容。
三、时间管理带来的好处1. 成绩变好。
当你合理安排时间，有足够的时间去学习的时候，你的成绩肯定会提高的。
你不再是考试前临时抱佛脚，而是平时就把知识掌握得很扎实。
管理时间班会策划书3篇
管理时间班会策划书3篇篇一《管理时间班会策划书》一、班会主题管理时间，高效学习二、班会目的1. 让同学们认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
2. 帮助同学们掌握一些时间管理的技巧和方法，提高学习效率。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体地点]五、班会对象[具体班级]六、班会流程1. 引入主题（5 分钟）主持人通过一个小故事或者一个现象引入时间管理的重要性。
让同学们谈谈自己对时间管理的理解和感受。
2. 时间管理知识讲解（15 分钟）主持人介绍时间管理的基本概念和原则，让同学们对时间管理有一个初步的认识。
讲解一些常见的时间管理方法，如番茄工作法、四象限时间管理法等。
通过一些实例，让同学们了解如何将这些时间管理方法应用到学习和生活中。
3. 时间管理技巧分享（20 分钟）请几位同学分享自己在时间管理方面的经验和技巧。
发放时间管理技巧资料，供同学们参考和学习。
4. 小组讨论（15 分钟）将同学们分成小组，讨论如何制定合理的学习计划和时间安排。
每个小组推选一名代表，上台分享小组讨论的结果。
5. 制定个人时间管理计划（20 分钟）同学们根据小组讨论的结果，结合自己的实际情况，制定个人的时间管理计划。
主持人引导同学们思考如何执行和监督自己的计划。
同学们互相交流和分享自己的时间管理计划。
鼓励同学们在今后的学习和生活中，积极运用所学的时间管理技巧，提高学习效率。
布置一个作业，让同学们在下一次班会前，按照自己的时间管理计划执行一周，并写出执行情况的反馈。
七、班会准备1. 收集时间管理的相关资料，制作成 PPT。
2. 准备一些时间管理的游戏或者活动，增加班会的趣味性。
3. 提前通知同学们参加班会，并要求他们自带纸笔。
八、班会评估1. 通过同学们在班会中的表现和反馈，评估班会的效果。
2. 收集同学们对班会的意见和建议，以便改进今后的班会策划。
3. 对同学们在今后一周内执行时间管理计划的情况进行跟踪和评估，了解同学们的实际效果。
做时间的主人班会课记录(3篇)
第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。
学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。
为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。
二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。
2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。
三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。
2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。
第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。
2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。
3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。
第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。
2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。
3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。
第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。
2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。
3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。
四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。
2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。
3. 班主任宣布班会课圆满结束。
五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。
相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。
六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。
但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。
《时间管理》主题班会教案PPT
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
管理时间班会策划书3篇
管理时间班会策划书3篇篇一《管理时间班会策划书》一、班会主题管理时间，掌控人生二、班会目的1. 帮助学生了解时间管理的重要性。
2. 教授学生一些时间管理的技巧和方法。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班主任介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加本次班会。
2. 时间管理的重要性（15 分钟）通过讲述一些关于时间管理的案例或故事，引导学生思考时间管理的重要性。
可以让学生分享自己在时间管理方面的经验或遇到的问题。
3. 时间管理技巧分享（20 分钟）请几位同学分享自己在时间管理方面的经验和技巧，如制定计划、合理分配时间、避免拖延等。
可以结合一些具体的方法和工具，如时间表、待办事项清单、番茄工作法等。
4. 小组讨论（15 分钟）你认为自己在时间管理方面存在哪些问题？如何制定合理的时间计划？如何提高时间管理的效率？每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
5. 时间管理游戏（15 分钟）设计一些时间管理的游戏或活动，如时间拼图、时间排序等，让学生在游戏中体验时间管理的重要性和技巧。
6. 制定时间计划（20 分钟）让学生根据自己的实际情况，制定一份一天的时间计划。
可以使用时间表或其他工具，将学习、休息、娱乐等活动合理安排在计划中。
计划制定后，让学生分享自己的计划，并互相交流和建议。
七、班会准备1. 收集一些关于时间管理的资料和案例，制作 PPT。
2. 准备一些时间管理的工具和游戏，如时间表、待办事项清单、番茄工作法等。
3. 提前通知学生参加班会，并要求他们准备好自己的时间计划。
4. 安排好班会的时间和地点，确保场地整洁、舒适。
八、注意事项1. 班会过程中要注意引导学生积极参与讨论和活动，鼓励他们分享自己的经验和想法。
2. 对于学生提出的问题和困难，要给予及时的指导和帮助。
3. 班会结束后，可以给学生布置一些与时间管理相关的作业或任务，如记录自己的时间使用情况、制定一周的时间计划等，以帮助他们巩固所学的知识和技能。
《时间管理》主题班会教案
《时间管理》主题班会教案一、教学内容本节课选自《中学生心理健康教育》教材第四单元“合理安排时间，提高学习效率”章节，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的原则，时间管理的方法以及如何制定个人时间规划。
二、教学目标1. 让学生认识到时间管理对学习和生活的重要性，提高时间管理意识。
2. 使学生掌握基本的时间管理原则和方法，提高学习效率。
3. 培养学生制定和执行个人时间规划的能力。
三、教学难点与重点教学难点：时间管理方法的灵活运用和个性化时间规划的制作。
教学重点：时间管理的重要性、原则和方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一组时间管理不当导致的尴尬场景，引导学生思考时间管理的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）介绍时间管理的重要性、原则和方法，结合实际案例进行分析。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道时间管理方面的例题，讲解解题思路和方法。
4. 随堂练习（10分钟）让学生根据所学知识，现场制定一个简短的时间规划，并进行分享。
5. 小组讨论（15分钟）7. 作业布置（5分钟）布置与时间管理相关的作业，要求学生在课后完成。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理的原则3. 时间管理的方法4. 制定个人时间规划七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的实际情况，制定一份本周的时间规划，并说明你的时间管理原则。
2. 答案要点：时间规划应包括学习、生活、休闲等方面，原则要合理、可行。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但仍有个别学生时间管理意识较弱，需加强引导。
2. 拓展延伸：推荐学生阅读有关时间管理的书籍，提高时间管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的选择3. 例题讲解的深度和广度5. 作业设计的针对性和实用性一、教学难点与重点的确定1. 时间管理方法的灵活运用：教师应通过丰富多样的案例，让学生理解时间管理方法在不同场景下的应用，培养学生根据实际情况调整和优化时间管理策略的能力。
做好时间管理主题班会
做好时间管理主题班会做好时间管理主题班会(最新5篇)做好时间管理主题班会1班会背景时间管理是指为了提高时间的利用率，对时间进行合理计划、有效安排和运用。
就培育学生的核心素养而言，学会科学合理地进行时间管理具有十分重要的意义。
班会目标通过本次主题活动，引导每个学生客观地审视自己每天的时间利用情况，进一步增强科学有效地管理时间的意识，使学生牢固树立“珍惜时间，分秒必争”的观念。
班会准备1.学生访谈：获知学生在当前阶段的所思所想，特别是对当下奋斗和理想的看法。
初步向学生阐释学习和奋斗的重要意义以及当前的高考形势，引导学生思考时间的紧迫性，向时间要效率，向时间要成绩。
2.调查问卷：全面了解学生时间管理的现状，分析学生在时间管理上存在的不足。
3.收集资料：安排学生收集成功人士时间管理的优秀案例，引导学生思考合理管理时间和成功的关系，反思自己的不足，寻找努力的方向。
4.学唱歌曲：师生学唱张恒远的歌曲《追梦赤子心》，激发学生为梦想奋勇拼搏的决心。
班会流程引入篇——设疑问，引出班会主题1.课件呈现班会主题“科学管理时间，促进有效学习”。
2.通过课件展示学生做过的调查问卷。
师：同学们，还记得上次我们一起完成的调查问卷吗?(学生回答：记得。
)你们想知道结果吗?(学生回答：想。
)让我们猜一猜统计结果。
【设计意图】展示调查问卷，激发学生的好奇心，引出主题。
通过猜测统计结果，间接反映学生对班级的关注和热爱;通过分析调查结果，引出此次班会主题：科学管理时间，促进有效学习。
3.视频导入，引出主题。
师：我们是不是经常觉得有做不完的事，时间不够用?其实，时间对于每个人都是公平的。
成功者之所以能够成功，关键就在于能够管理、利用时间。
下面请听“超级演说家”节目中艾力的演讲《成功者必备的素质——时间管理》。
【设计意图】通过播放艾力的演讲视频，引发学生思考，为接下来的讨论做好铺垫。
感悟篇——畅谈观后感想，强化班会课主题师：在这段视频中，你看到了什么?你有什么感想?(学生畅谈感想。
《时间管理》主题班会教案
《时间管理》主题班会教案一、教学内容本节课选自教材《时间管理》章节，详细内容包括时间管理的重要性、时间管理的方法和技巧、如何制定时间表以及如何克服拖延症等。
二、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性，提高时间意识。
2. 使学生掌握基本的时间管理方法和技巧，学会合理安排时间。
3. 培养学生自我监控和自我管理的能力，提高学习效率。
三、教学难点与重点难点：如何让学生克服拖延症，养成合理安排时间的习惯。
重点：时间管理的方法和技巧，以及如何制定有效的时间表。
四、教具与学具准备1. 教师准备：PPT、时间管理案例、时间表模板。
2. 学生准备：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，展示一个学生在面对繁重的学业和课外活动时，如何运用时间管理方法解决问题。
2. 讲解：讲解时间管理的重要性，介绍时间管理的方法和技巧，如优先级排序、番茄工作法等。
3. 例题讲解：以制定时间表为例，讲解如何将时间管理方法应用到实际生活中。
4. 随堂练习：让学生分组讨论，根据自身情况制定时间表，并进行分享和点评。
6. 互动环节：邀请学生分享自己在时间管理方面的成功经验和遇到的困难，共同探讨解决方案。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法和技巧优先级排序番茄工作法制定时间表3. 克服拖延症4. 学生分享与讨论七、作业设计1. 作业题目：制定一份下周的学习时间表，并附上实施计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生阅读时间管理相关书籍，如《番茄工作法图解》等，以提高时间管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习3. 作业设计及课后反思与拓展延伸一、教学难点与重点的确定重点：时间管理的方法和技巧，以及如何制定有效的时间表。
难点：如何让学生克服拖延症，养成合理安排时间的习惯。
对于重点内容，教学中应详细讲解时间管理的方法和技巧，如优先级排序、番茄工作法等，并通过实际例题和随堂练习，让学生掌握制定时间表的步骤和要点。
时间管理小学班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展和生活节奏的加快，时间管理对于小学生来说越来越重要。
为了提高同学们的时间利用效率，培养良好的时间管理习惯，我们班级特此开展以“时间管理”为主题的主题班会。
二、班会时间2023年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体同学及班主任五、班会流程1. 主持人开场2. 时间管理知识讲解3. 同学分享时间管理经验4. 时间管理实践活动5. 总结与反思6. 班主任寄语六、班会记录1. 主持人开场主持人：大家好！欢迎参加我们班级的主题班会——“时间管理”。
时间对于每个人来说都是宝贵的，如何合理地安排时间，提高学习效率，是我们每个人都应该关注的问题。
今天，我们就来一起探讨如何做好时间管理。
2. 时间管理知识讲解班主任：同学们，首先让我们来了解一下什么是时间管理。
时间管理是指对时间进行合理规划、有效利用和科学安排的过程。
良好的时间管理能力可以帮助我们更好地完成学习任务，提高生活质量。
接下来，我将为大家介绍一些时间管理的方法和技巧。
- 制定计划：每天早上起床后，制定一份详细的学习计划，明确当天要完成的任务和目标。
- 优先级排序：将任务按照重要性和紧急程度进行排序，优先完成重要且紧急的任务。
- 番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高工作效率。
- 避免拖延：找出导致拖延的原因，并采取相应的措施克服拖延。
- 合理分配时间：合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
3. 同学分享时间管理经验学生A：我平时喜欢用手机上的时间管理软件来规划我的时间，这样可以让我更加清晰地了解自己的时间安排。
学生B：我觉得制定计划非常重要，每天晚上我都会把第二天要完成的任务列出来，这样就不会忘记重要的事情。
学生C：我经常使用番茄工作法来提高学习效率，每次学习25分钟后，我都会休息5分钟，这样可以让大脑得到充分的休息。
4. 时间管理实践活动班主任：接下来，让我们进行一个时间管理实践活动。
请同学们分成小组，讨论并制定一份适合自己的时间管理计划。
主题班会《时间管理》教案
主题班会《时间管理》教案一、班会目标通过本次主题班会，学生将了解时间管理的重要性，掌握合理安排时间的方法，提高自己的时间管理能力。
二、班会内容1.时间管理的重要性–时间是有限的资源，合理安排时间能提高效率。
2.常见的时间管理问题–学习或工作效率低下。
–容易被他人打扰或分心。
–经常拖延或错过重要事件。
3.时间管理的方法1.制定明确的目标和计划•设定长期目标和短期目标。
•制定每日、每周、每月的计划。
2.设置优先级•区分重要和紧急的事项。
•将任务分解为可处理的小步骤。
3.提高专注力•避免无关的干扰，如手机、社交媒体等。
•制定专注时间段，集中注意力完成任务。
4.学会拒绝•适当拒绝他人的请求，保证自己的时间安排。
5.学会调整和适应•记录时间分配状况，根据情况调整计划。
•适应外部变化，灵活调整时间安排。
6.养成良好习惯•养成按时起床、定时休息的习惯。
•养成按时吃饭、锻炼的规律。
4.分享成功的时间管理案例–邀请几名同学分享他们成功实践的时间管理案例，并对其进行讨论和总结。
5.班会总结和小结–归纳时间管理的重要性和方法。
–鼓励同学们在接下来尝试应用时间管理的方法。
三、教学流程1.环境准备：–准备班会所需要的投影仪、音响等设备。
2.开场导入（5分钟）：–通过一个简单的问题或引用一个有关时间管理的名言引起学生的兴趣。
3.正文展开（25分钟）：–介绍时间管理的重要性，引导学生思考常见的时间管理问题。
–介绍时间管理的方法，并分别详细解释每种方法的操作步骤。
4.分享案例（20分钟）：–邀请几名同学分享他们成功实践的时间管理案例。
–其他同学可以就案例进行提问或分享自己的经验。
5.总结小结（10分钟）：–对本次班会的内容进行总结，强调时间管理的重要性和方法。
–鼓励同学们在接下来尝试应用时间管理的方法。
6.情感基调（5分钟）：–鼓励学生积极面对时间管理的挑战，希望他们能够提高自己的时间管理能力。
7.教学结束：–教师根据班级实际情况进行巩固和反馈，鼓励学生在日常生活中应用时间管理的方法。
《时间管理》主题班会教案
《时间管理》主题班会教案一、教学内容本节课选自《中学生心理健康教育》教材第四章第三节“时间管理”，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的原则，时间管理的方法和技巧，以及如何在日常生活中运用时间管理提高学习和生活质量。
二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 使学生掌握时间管理的原则、方法和技巧，提高时间利用效率。
三、教学难点与重点教学难点：时间管理的方法和技巧在实际生活中的应用。
教学重点：时间管理的重要性、原则、方法和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、计时器等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述一个关于时间管理的故事，引发学生对时间管理的思考。
学生分享自己在生活中遇到的时间管理问题。
2. 理论讲解（10分钟）教师讲解时间管理的重要性、原则、方法和技巧。
学生认真听讲，做好笔记。
3. 例题讲解（10分钟）教师通过举例，讲解如何运用时间管理方法和技巧解决实际问题。
学生跟随教师思路，积极思考。
4. 随堂练习（10分钟）教师给出练习题，学生独立完成，巩固所学知识。
教师对学生的练习进行点评，解答疑问。
5. 小组讨论（10分钟）学生分成小组，讨论如何将时间管理应用到自己的学习生活中。
每个小组分享讨论成果，全班交流。
学生表示要将所学知识应用到实际生活中。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理的原则3. 时间管理的方法和技巧4. 应用时间管理提高学习生活质量七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，制定一个为期一周的时间管理计划，并写出实施过程中的感受和收获。
答案示例：时间管理计划：（1）明确目标：提高学习效率，保证每天有足够的休息时间。
（2）合理安排时间：每天早上起床后，列出当天需要完成的任务，并预估完成时间。
（3）遵循时间管理原则：优先完成重要且紧急的任务，合理分配学习、休息、娱乐时间。
《时间管理》主题班会教案
一、教案基本信息教案名称：《时间管理》主题班会教案课时安排：1课时（40分钟）年级：八年级教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性。
2. 培养学生合理规划时间、提高学习效率的能力。
3. 引导学生树立正确的时间观念，珍惜时间，做时间的主人。
教学重点：1. 时间管理的重要性。
2. 学会合理规划时间的方法。
教学难点：1. 如何培养学生的时间管理意识。
2. 如何让学生将时间管理运用到实际生活中。
二、教学过程1. 导入：教师通过向学生提问：“你们觉得时间重要吗？为什么？”引发学生对时间管理的思考，导入本节课的主题。
2. 新课导入：教师简要介绍时间管理的重要性，引导学生认识到合理规划时间对学习和生活的重要性。
3. 案例分析：教师展示一些关于时间管理的成功案例，让学生从中体会到时间管理的好处，激发学生学习时间管理的方法和技巧。
4. 方法指导：教师引导学生学习时间管理的方法和技巧，如制定计划、分配时间、优先级排序等，并让学生举例说明如何将这些方法应用到自己的学习和生活当中。
5. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，分享各自在时间管理方面的经验和心得，让学生相互借鉴，共同提高。
6. 总结提升：教师对本次班会进行总结，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践，做时间的主人。
7. 课后作业：教师布置一道课后作业，让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划，并在下节课分享执行情况。
三、教学评价1. 学生对时间管理的重要性的理解程度。
2. 学生是否能掌握时间管理的方法和技巧。
3. 学生在日常生活中是否能运用时间管理，提高学习和生活效率。
4. 学生对课后作业的完成情况。
四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
五、教学资源1. 案例资料：关于时间管理的成功案例。
2. 教学PPT：用于展示时间管理的方法和技巧。
3. 课后作业模板：用于学生制定时间管理计划。
做时间管理的主人——初中珍惜时间主题班会 教案
做时间管理的主人——初中珍惜时间主题班会教案第一章：认识时间管理1.1 引入话题：讨论初中生在学习、生活中遇到的时间管理问题。
1.2 讲解时间管理的重要性：引导学生认识到合理安排时间对学习、生活的重要意义。
1.3 案例分享：分享一些成功的时间管理案例，让学生从中得到启示。
1.4 总结：强调时间管理对初中长的重要性，为学生树立时间管理的意识。
第二章：时间管理的方法与技巧2.1 讲解时间管理的方法：介绍一些常用的时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等。
2.2 互动环节：让学生分组讨论，分享各自使用时间管理方法的心得体会。
2.3 讲解时间管理的技巧：介绍一些实用的时间管理技巧，如设定目标、优先级排序等。
2.4 总结：让学生掌握时间管理的方法和技巧，提高自己的时间管理能力。
第三章：制定时间管理计划3.1 讲解如何制定时间管理计划：引导学生明确自己的目标，并根据目标制定合理的计划。
3.2 互动环节：让学生分组讨论，互相分享制定的时间管理计划。
3.3 讲解如何执行时间管理计划：强调执行的重要性，教导学生如何克服拖延，按计划行动。
3.4 总结：让学生学会制定并执行时间管理计划，提高时间利用率。
第四章：战胜拖延4.1 讲解拖延的原因：分析导致学生拖延的原因，帮助学生认识拖延的危害。
4.2 互动环节：让学生分享自己战胜拖延的方法和经验。
4.3 讲解如何克服拖延：引导学生掌握克服拖延的策略，如设定截止日期、分解任务等。
4.4 总结：帮助学生战胜拖延，提高学习效率。
第五章：良好作息时间的重要性5.1 讲解良好作息时间的重要性：阐述保持良好作息时间对身心健康和学习的影响。
5.2 互动环节：让学生分享自己保持良好作息时间的方法和建议。
第六章：提高专注力6.1 讲解专注力的重要性：让学生认识到专注力对提高学习效果的作用。
6.2 互动环节：让学生分享提高专注力的方法和经验。
6.3 讲解提高专注力的方法：介绍一些提高专注力的技巧，如环境布局、呼吸法等。
时间管理小游戏班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题本次班会主题为“时间管理小游戏”，旨在通过寓教于乐的方式，帮助学生了解时间管理的重要性，提高他们的时间管理能力。
二、班会时间2021年9月30日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体班主任、学生代表五、班会流程1. 班主任发言2. 时间管理小游戏体验3. 学生分享感受4. 班主任总结六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对本次班会主题进行了简要介绍，强调了时间管理对于学生成长的重要性。
她指出，时间管理不仅能帮助学生提高学习效率，还能培养他们的自律能力，为未来的生活和工作打下坚实基础。
2. 时间管理小游戏体验为了让同学们更加直观地感受时间管理的重要性，班主任精心设计了以下时间管理小游戏：（1）时间轴游戏同学们用一张长纸条代表一天的时间，将纸条分为24个等分，分别代表24小时。
在规定的时间内，同学们需在纸条上标记出自己每天的学习、生活、休闲等活动，并计算每天剩余的时间。
（2）番茄工作法同学们分成小组，每组选择一个任务进行完成。
在规定的时间内，每组需按照番茄工作法进行工作，即25分钟专注工作，5分钟休息。
（3）时间管理挑战同学们在规定的时间内，完成一份包含多个任务的时间管理挑战表。
任务包括学习、生活、休闲等方面，要求同学们合理安排时间，完成所有任务。
3. 学生分享感受游戏结束后，同学们纷纷分享了自己的感受。
有的同学表示，通过游戏，他们意识到自己浪费了很多时间，以后会更加珍惜时间。
有的同学认为，番茄工作法帮助他们提高了学习效率，今后会继续运用。
还有的同学表示，时间管理挑战让他们明白了合理安排时间的重要性，今后会尝试制定时间管理计划。
4. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，肯定了同学们在游戏中的积极参与和取得的成果。
她指出，时间管理是一个长期的过程，需要同学们不断努力。
她鼓励同学们在今后的学习和生活中，养成良好的时间管理习惯，为自己的未来打下坚实基础。
七、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在游戏中深刻认识到时间管理的重要性，提高了时间管理能力。
《时间管理》主题班会教案
《时间管理》主题班会教案第一章：认识时间管理1.1 导入：讲述时间管理的重要性1.2 讲解时间的价值1.3 分析时间管理的好处1.4 分享时间管理的故事或案例第二章：时间管理的方法与技巧2.1 制定目标和计划2.2 设定优先级2.3 合理安排时间2.4 避免拖延2.5 利用工具进行时间管理第三章：提高时间管理能力3.1 提高自己的自律能力3.2 学会拒绝他人的干扰3.3 分配任务和责任3.5 坚持时间管理的习惯第四章：时间管理在学习和生活中的应用4.1 学习时间管理的方法4.2 安排学习计划和时间表4.3 平衡学习和生活4.4 合理安排休息和娱乐时间4.5 调整自己的心态，应对压力第五章：总结与反思5.1 回顾学习内容5.2 分享自己在时间管理方面的收获5.3 分析自己在时间管理方面的不足5.4 制定改进的计划和目标5.5 鼓励同学坚持时间管理，共同进步第六章：案例分析与讨论6.1 引入具体的时间管理案例6.2 分析案例中的时间管理问题6.3 讨论如何运用时间管理方法和技巧解决这些问题6.4 引导学生从案例中吸取经验，应用于自己的生活中第七章：时间管理工具与技术7.1 介绍常见的时间管理工具，如日程表、待办事项列表、时间管理软件等7.2 演示如何使用这些工具进行时间管理7.3 讨论如何选择适合自己的时间管理工具7.4 指导学生如何将时间管理工具融入到日常学习和生活中8.1 讲解良好时间管理习惯的重要性8.2 引导学生识别并改变不良的时间管理习惯8.3 分享建立良好时间管理习惯的技巧和策略8.4 设计实践任务，帮助学生培养新的时间管理习惯9.1 讨论在时间管理过程中可能遇到的挑战，如拖延、干扰等9.2 提供应对这些挑战的策略和方法9.3 分享克服挑战的成功经验9.4 鼓励学生面对困难时保持积极态度，持续改进时间管理能力第十章：班会活动总结与展望10.1 总结本次班会的时间管理主题和学习内容10.2 鼓励学生分享自己在时间管理方面的感悟和收获10.3 分析时间管理在学生生活中的实际应用和长远意义10.4 布置课后作业，如制定个人时间管理计划、践行时间管理方法等10.5 展望未来，鼓励学生在时间管理方面持续努力，实现自我提升。
《时间管理》主题班会教案
《时间管理》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、工作和生活的重要性。
2. 培养学生制定计划、分配时间、高效利用时间的能力。
二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 时间管理的方法与技巧3. 制定个人时间管理计划5. 时间管理案例分析与讨论三、教学过程：1. 引入：通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对时间管理的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解时间管理的重要性，分析时间管理的方法与技巧，如制定计划、分配时间、优先级排序等。
3. 实践：引导学生制定个人时间管理计划，让学生在实际操作中学会时间管理。
4. 分享：让学生分享自己的时间管理经验和感悟，互相学习，共同进步。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法与技巧。
2. 案例分析法：分析时间管理案例，引导学生从中汲取经验。
3. 实践操作法：让学生动手制定个人时间管理计划。
4. 经验分享法：让学生分享自己的时间管理经验和感悟。
五、教学评价：1. 学生对时间管理的重要性的理解程度。
2. 学生制定和执行时间管理计划的能力。
4. 学生对时间管理方法和技巧的掌握程度。
六、教学准备：1. 案例材料：收集一些与学生生活密切相关的时间管理案例。
2. 教学工具：投影仪、白板、markers。
3. 参考资料：时间管理相关书籍、文章。
七、教学资源：1. 案例材料：提供给学生进行分析的时间管理案例。
2. 参考书籍：时间管理相关书籍。
3. 在线资源：时间管理相关文章、视频。
八、教学拓展：1. 组织一次时间管理知识竞赛，让学生在趣味中加深对时间管理知识的理解。
2. 邀请一位时间管理专家进行讲座，让学生从专业人士那里获得更多的时间管理技巧。
3. 开展一次时间管理主题的实践活动，如“21天时间管理挑战”，让学生在实践中提高时间管理能力。
九、教学建议：1. 在教学过程中，注意引导学生从实际案例中分析时间管理的要素。
做时间管理的主人 珍惜时间主题班会教案
做时间管理的主人——珍惜时间主题班会教案第一章：导入1.1 课程背景随着社会的发展，生活节奏的加快，时间管理变得越来越重要。
本课程旨在帮助学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，提高时间管理能力，成为时间的主人。
1.2 教学目标1.2.1 知识目标：让学生了解时间管理的重要性，掌握时间管理的基本方法。
1.2.2 能力目标：培养学生合理安排时间、提高学习效率的能力。
1.2.3 情感目标：培养学生珍惜时间、做时间主人的意识。
第二章：时间管理的重要性2.1 导入活动2.2 教学内容2.2.1 时间的概念：让学生了解时间是不可逆转的，每个人每天都只有24小时，要珍惜每一分每一秒。
2.2.2 时间管理的重要性：讲解时间管理对学习、工作和生活的重要意义。
2.3 互动环节讨论：为什么我们要珍惜时间？怎么做才能更好地珍惜时间？第二章：时间管理的基本方法3.1 教学内容3.1.1 制定计划：讲解如何制定切实可行的时间计划，合理安排每天的学习、生活和娱乐。
3.1.2 优先级：让学生了解如何判断事情的紧急程度和重要程度，合理安排优先级。
3.1.3 避免拖延：分析拖延的原因，提供克服拖延的方法。
3.2 互动环节小组活动：让学生分组讨论，分享自己制定时间计划的方法和经验，互相学习，共同提高。
第四章：合理安排时间，提高学习效率4.1 教学内容4.1.1 学习方法：介绍几种有效的学习方法，如番茄工作法、碎片化学习等。
4.1.3 自我监督：让学生了解如何监督自己的学习进度，及时调整学习计划。
4.2 互动环节实践环节：让学生尝试运用所学方法，制定一个小时的学习计划，并在课堂上执行。
第五章：珍惜时间，做时间的主人5.1 教学内容5.1.1 意识培养：让学生认识到珍惜时间是一种习惯，需要持之以恒地培养。
5.1.2 行动指南：提供一些实用的行动指南，如如何充分利用碎片时间、如何拒绝无效社交等。
5.1.3 总结与展望：总结课程收获，展望未来，鼓励学生践行时间管理，成为时间的主人。
班会课教案设计学习计划与时间管理
班会课教案设计——学习计划与时间管理一、教学目标通过本次班会课的学习，学生能够了解学习计划与时间管理的重要性，掌握如何制定合理的学习计划和有效的时间管理策略。
二、教学内容1、什么是学习计划2、学习计划的重要性3、如何制定学习计划的步骤4、什么是时间管理5、时间管理的重要性6、有效的时间管理策略三、教学步骤1、引入教师可以通过展示一些成功人士的事迹来引学生们对成功的向往和渴望。
教师可以问学生们成功需要什么条件，在学生们的回答中引导他们发现，学习计划和时间管理具有决定性的作用。
2、学习计划的讲解在这一步骤中，教师可以通过对学习计划的概念进行讲解来启发学生们对它的意义的认识。
学习计划是理性的安排时间，使之在更有限的时间内，能够达到更多的成果。
在学习计划的讲解中，教师可以帮助学生了解到学习计划的优点，如：提高效率，加快进度，增强自信心和自制力等。
教师可以与学生共同探讨如何制定一个合理的学习计划。
3、制定学习计划的步骤在这一步骤中，教师可以帮助学生分步骤地制定学习计划。
第一步，列举目标：清晰地列出自己想要达到的目标。
第二步，评估和计划时间：评估每个目标需要花费的时间，并合理规划时间。
第三步，制定计划：从长远的角度来看选出一定要完成的任务，列出一份自己的学习计划表。
第四步，执行计划：养成好的习惯，坚持执行计划。
4、时间管理的讲解在这一步骤中，教师可以通过对时间管理的概念进行讲解来启发学生们对它的意义的认识。
时间管理是人们对时间进行有效的利用，在更小的时间内完成更多的事情。
在讲解过程中，教师可以分享一些时间管理技巧，以便学生们将这些技巧应用于自己的生活和学习中。
例如：减少时间浪费，设置优先级，使用时间管理工具等。
5、时间管理策略的制定在这一步骤中，教师可以帮助学生分步骤地制定时间管理策略。
第一步，了解自己的情况：了解自己的弱点和优点，做好时间管理前的准备工作。
第二步，制定计划：根据实际情况制定出具体的时间管理计划。
有序班会主题教案
有序班会主题教案教案一：时间管理的重要性及技巧（时长：30分钟）1. 教师简单介绍时间管理的概念和重要性（5分钟）- 时间管理是指通过合理安排时间，以提高效率和达成目标的方法- 时间管理对于学业、工作和生活都起着至关重要的作用2. 学生参与讨论：- 请学生谈谈自己对时间管理的理解和体会（5分钟）- 学生分享个人时间管理的困境和问题（5分钟）3. 时间管理技巧的介绍（15分钟）- 列出时间表：学生可以通过制定时间表，将自己的时间合理分配- 设置优先级：学生应根据任务的重要性和紧迫性，设置相应的优先级- 避免拖延：学生应养成及时处理任务的习惯，避免拖延- 制定目标：学生应制定明确的目标和计划，以便更有效地利用时间- 学会说“不”：学生应懂得拒绝那些会浪费时间的事情，专注于重要的任务4. 学生活动：- 学生分组讨论时间管理技巧的应用实例，并汇报给全班（10分钟）- 教师给予鼓励和建议（5分钟）教案二：战胜拖延症，高效学习策略（时长：30分钟）1. 教师介绍拖延症的常见表现和影响（5分钟）- 拖延症是指故意延迟工作或学习任务，使其不能按时完成的倾向- 拖延症会导致学习效率低下、学业压力增加等问题2. 学生参与讨论：- 学生分享自己曾经或正在经历的拖延症问题（5分钟）- 学生讨论拖延的原因和解决方法（5分钟）3. 战胜拖延症的策略介绍（15分钟）- 确定目标和计划：学生应制定明确的目标和计划，并尽早开始执行- 分解任务：学生可以将任务分解成更小的部分，减少压力和拖延的倾向- 制定时间表：学生可以通过制定时间表，将任务分配到具体的时间段- 奖励自己：学生可以给自己制定奖励机制，激励完成任务- 寻求支持：学生可以向老师、家长或同学寻求支持和鼓励4. 学生活动：- 学生分组讨论战胜拖延症的策略，并汇报给全班（10分钟）- 教师给予鼓励和建议（5分钟）教案三：最佳学习效率的方法和技巧（时长：30分钟）1. 教师介绍提高学习效率的重要性和好处（5分钟）- 提高学习效率可以更快地掌握知识，提高成绩和竞争力- 学习效率高可以减少学习时间，为其他活动争取更多时间2. 学生参与讨论：- 学生谈谈自己提高学习效率的方法和体会（5分钟）- 学生分享学习效率低下的困扰和问题（5分钟）3. 提高学习效率的方法和技巧介绍（15分钟）- 认真预习和复习：学生应在课前做好预习，在课后做好复习- 高效记忆方法：学生可以使用记忆法、笔记等工具，提高记忆效果- 合理安排休息：学生应合理安排休息时间，避免疲劳和效率降低- 集中注意力：学生应在学习时将注意力集中在当下，避免分心- 利用学习工具：学生可以使用学习工具如闹钟、提醒事项等，帮助提醒和管理时间4. 学生活动：- 学生分组分享最佳学习效率的方法和技巧，并汇报给全班（10分钟）- 教师给予鼓励和建议（5分钟）教案四：制定个人学习计划，提高学习效益（时长：30分钟）1. 教师介绍制定个人学习计划的重要性和好处（5分钟）- 通过制定个人学习计划，可以更有针对性地进行学习，提高效益- 学习计划可以帮助学生合理安排时间，集中精力进行学习2. 学生参与讨论：- 学生讨论制定个人学习计划的经验和感受（5分钟）- 学生分享个人学习计划的难点和问题（5分钟）3. 制定个人学习计划的步骤和技巧介绍（15分钟）- 分析自身情况：学生应根据自身情况，分析学习目标和需要改进的方面- 设定学习目标：学生应设定明确的学习目标，为个人学习计划提供清晰的方向- 制定学习计划：学生应将学习目标具体分解成每日、每周、每月的任务，并制定计划 - 定期反思和调整：学生应定期反思学习计划的执行情况，并根据实际情况进行调整4. 学生活动：- 学生制定个人学习计划，并与同桌分享（10分钟）- 教师给予鼓励和建议（5分钟）总结（时长：5分钟）通过本次班会，我们了解了时间管理的重要性和技巧，学习了如何战胜拖延症，掌握了提高学习效率的方法和技巧，以及制定个人学习计划的步骤和技巧。
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教学重点：掌握时间管理的秘诀。
教学难点：懂得对时间的规划、安排与分配。
教学方法：讲授法、体验法、总结法
教学设计的基本理念：中职一年级学生，大多是十七八岁，处于一个敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上住校学习，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，他们大多人不能合理地安排自己的学习时间，进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。学生在学校不良的时间习惯，会影响以后就业并在就职后以职场上的坏毛病表现出来在校园里养成了良好的时间习惯，到了职场做事有条理，会得心应手，得到上司的赏识，获得更大的发展机会。所以，针对高一学生，开展有关时间管理的主题班会具有很大的现实性和必要性。
总结时间管理秘诀：
先做重要紧急的事；多做重要不紧急的事；少做紧急不重要的事；不做不重要不紧急的事
五、把案例中小胡一天的事编排进时间管理四象限中
活动：请根据时间管理四象限编排小胡的一天。
六、体验游戏：时间切割活动——撕纸看人生
在一张长条纸上用笔将它划成10份，并写上10到100的数，按我提的要求去做：
中午：回到寝室，本想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（早上默写太差被罚抄单词，明天检查）。她说：“我明天再抄好了。不过昨天布置的数学作业下午上课前要交，我还没开始做。”还好，中午的时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10多分钟。写好作业，发现数学课本在宿舍，又匆忙跑回宿舍拿。等回到教室时，刚好上课铃响了。
讨论： 小胡这天需要做哪些事情？ 请你帮小胡编排一下这天的工作。
背英语单词、吃早饭、早读、中午休息、中午与同学聊天、英语单词罚抄10遍（第二天检查）、昨天老师布置的作业下午上课前交、散步、回宿舍拿下午要用的数学书、写英语作业、看课外书、写数学作业、语文、金融、电脑作业
思考：排序的标准是什么？
三、游戏体验：生命中的鹅卵石，引导学生认识事情可以分轻重缓急。
主题班会课教案时间管理让每一段时间都有价值
授课教师：XXX
授课地点：舞蹈室
授课时间：20XX年XX月XX日
授课班级：XX班
主题：《让每一段时间都有价值 ——时间管理主题班会》
班会目标
知识目标：懂得时间的短暂性和宝贵性，掌握时间管理的秘诀。
能力目标：学会管理自己的时间，懂得对时间的规划、安排与分配。
情感目标：学会做时间的主人，让自己人生的每一段时间都有价值。
桌上放有两个大小相同的类似水盆的容器和同样多的石头沙子。其中一个容器中盛有一大半的细沙，另一个容器是空的。请同学代表把所有石头和所有细沙都放到容器中，但条件是细沙和石头都不能冒过容器的上端平面，你会怎么做？
讨论：在这个游戏中，容器象征着什么？细沙象征着什么？石头象征着什么？这个游戏又说明了什么？
点拨：容器象征着我们每个人有限的时间，不管是一天也好，或是一生也罢。细沙象征着那些每天纠缠着我们的似乎永远也忙不完的紧急的琐事。石头象征着关乎人生效能的大事。这个游戏说明，倘若我们总先忙琐事，那么很难成就大事。而如果我们能做到要事第一，那么处理起琐事来也会游刃有余。
我们无法使时间停留、倒流，但我们可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，让时光流向有意义的地方，让每一段时间都有价值。
二、时间都去哪儿？案例《小胡在校的一天》的启示
早上：小胡是早上6点半就醒了，本想起来背英语单词，可又觉得今天的晨读课上再背也不迟，便继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来已到吃早饭时间了。食堂早已排了很长的队伍，她找了一个比较短的，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起，结果这个也比较慢，又换了一队，等到她打到早餐，看到第一次排在自己后面的一位仁兄已经吃完半碗面了。太郁闷了。饭后到教室早读，犹豫不知道先看英语还是语文。拿起英语书又觉得该先看语文，如此反复，结果抛硬币，决定看语文。
点拨：把精力放在第一象限的人：工作学习费力不讨好，整天忙于应付，做事越多，错的可能性就越大。
把精力放在第二象限的人：因为能看到并完成工作、学习中最核心的事情，学习生活愉快，学到的东西多，时间的使用是最高效最有意义的。
把精力放在第三象限的人：就像那些整天玩手机、闲聊、睡觉等等的哥们。
把精力放在第四象限的人：一天累个要死，但是没有什么价值。
第一个问题：请问你现在几岁？
第二个问题：请问你想活到几岁？
第三个问题：请问你想几岁退休？第四个问题：想来自下自己的梦想？班会过程
一、猜谜语引入班会主题——探索时间的特性
世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？
可以悟出时间的特性：
（1）无法开源；（2）无法蓄积；（3）无法取代；（4）无法复得；
四、通过时间管理四象限归纳日常学习生活中轻重缓急的事情。
著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。这就是关于时间管理的“四象限法则”。
思考：通过分析，大家现在觉得把时间精力放在哪个象限会好点呢？
班会设计步骤
猜谜语引入班会主题——探索时间的特性
时间都去哪儿？案例《小胡在校的一天》的启示
游戏体验：生命中的鹅卵石，讲解时间管理四象限
学习时间管理四象限，归纳轻重缓急事情，总结时间管理秘诀
把案例中小胡一天的事编排进时间管理四象限中
撕撕我们的时间，领悟时间的宝贵
通过往装满水的杯子里放入尽可能多的回形针，领悟时间的张力