人机工程——桌椅设计尺寸
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A. 一般座面倾角可取a＝0°~5°，常推荐取a＝wenku.baidu.com3°～4°
B. 主要用于前倾工作的座椅，适宜于椅面前缘低 一点，即座面倾角略为负值。
C . 办公椅应提供前倾工作和后倚放松两种可能。
2、休息椅 休息椅多为椅面前缘翘起、a为正值。
三、靠背的形式及倾角
（一）不同座椅的靠背功能
1、工作椅：维持脊柱的良好形态，主要在于避免 腰椎的严重后凸。靠背主要是腰靠，以第三、四腰 椎为中心的位置上。
第五节 办公桌的功能尺寸
体尺寸中的小腿加足高低10~15mm
2、其他椅子
大部分非工作椅为了坐姿的舒适，就座时小腿是往 前伸出而不是垂直于地面的，因此座高均宜于比工 作座椅低一些。
二、座面倾角
1、工作座椅 通常把前缘翘起的椅子的座面倾角a定义为正值，
反之，为负值
工作椅的合理座面倾角，与工作姿势即工作中上身 的前倾程度密切相关。
20世纪70年代，各国纷纷将座椅研究的新成果，用 于制定或修定新的座椅技术标准，如学校课桌椅、 办公椅、工作椅、飞机座椅、火车座椅等的工业标 准。
我国已经制定发布了一批有关的技术标准， GB/T3976－1983《学校课桌椅功能尺寸》， GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效学要求 》等。
第四节 坐垫与靠垫
一、椅垫的生理学评价要素
椅垫性能的生理学评价：椅垫的软硬性能（也就是 力学性能）；椅垫材质对于体肤的生理舒适性。
二、椅垫的软硬性能
三、椅垫的材质的生理舒适性
1、椅垫材质的皮肤触感 要求柔软而不硬挺，暖和而不僵冷，粗糙而不是光
滑。 2、椅垫的微气候条件 良好的透气性，保温性能适当。
二、桌椅的历史与现状
桌椅以其与人们生活关系的密切而一直为工业设计 所关注。
1948年，瑞典医生阿克布罗姆的《站与坐的姿势》 是历史上第一本分析坐姿解剖特性的专注，奠定了 用人体解剖学理论指导座椅功能设计的基础。
阿克布罗姆靠背曲线
1968年，国际人机工程学会（IEA）在瑞士召开了 以座椅设计为主题的第一次国际学术讨论会。
五、工作座椅的一般人类工效学要求
1）结构型式应与坐姿工作操作活动相适应，使操 作者保持身体舒适、稳定准确的操作。
2）工作座椅的座高和腰靠高是可调节的。 适宜的人体尺寸调节范围：从女子5百分位数到男 子95百分位数，座高调节范围360～480mm之间；调 节方式为无级的或间隔20mm有级调节。腰靠高度为 165～210mm间的无级调节。
2、坐姿脊柱形态的变化及其生理效应
脊柱的正常生理弯曲状态的特征是：颈椎为略向前 凸的弧形，胸椎为略向后凸的弧形，腰椎是向前凸 出的弧形，且曲度较大。
二、坐姿下的体压
（一）椅面上臀部与大腿的体压 椅面软硬与椅面体压
（二）腘窝的压力
三、坐姿下的股骨、肩部、小腿与背肌
1、股骨与座面形状
2、坐宽
单人椅坐宽宜大于4.6坐姿臀宽。国标给出的座宽 数值范围为370～420mm，推荐值为400mm。
3、扶手
工作椅一般不设扶手，扶手常用于办公椅和休息椅 。
座椅扶手高度宜略小于坐姿尺寸中的3.5坐姿肘高 。
五、GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效 学要求》的推荐值
休息用椅 放松休息的椅子，例如公园休闲椅，沙 发、安乐椅、躺椅等。
办公室用椅 会议室、教室中的学生座椅。
一、椅面（前缘的）高度
1、工作椅 设计要点：a大腿基本水平，小腿垂直置放在地面
上，使小腿重量获得支撑 b腘窝不受压 c臀部边缘及腘窝后部的大腿在椅面获得弹性支撑 符合上述要求的工作座椅座高设计为：比坐姿人
3）零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边。
4）工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃 、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、 防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
第三节座椅的功能尺寸
工作椅
根据就座者的目的要求，可将座椅分为以下几种：
工作座椅 就坐者的主要要求是在胸腹前的桌面上 进行手工操作或视觉作业，需以上身前倾的姿势进 行伏案读、写、绘图或打字、精细检测、装配等操 作。
2、肩部与扶手高度 适宜的扶手高度是略低于坐姿肘高。
3、小腿的支承与背肌
小腿在地面上获得支承，对于降低大腿与椅面前缘 之间的体压，对于降低背肌的紧张，都很重要。
在需要前倾工作时，缓解背肌紧张的方法是让小腿 获得支承，在其他情况下，让上身后仰倚靠在靠背 上即可放松背肌。
四、平衡调节理论
座椅在理论上无论怎么“合理”，坐的时间长了， 也会产生不舒适的感觉，需要活动一下身体，使各 部分的体压状况有所变动、调节，使骨骼肌肉的状 态有所转换、变更，这才更符合人体的自然要求。
2、休息椅 靠背功能主要为支承躯干的重量、放松背肌。躯干
的重心大约在人体第八胸椎骨的高度，宜以此位置 为中心提供倚靠。
3、办公椅 采用以支承躯干为主的靠背，若同时提供腰靠，效
果较好。
（二）四种座椅靠背形式
四、其他功能尺寸
1、座深 座深比坐姿尺寸中的3.9座深小一定数值，范围为
360～390mm，推荐为380mm。
专题二——桌椅设计
第一节桌椅设计概述
一、坐姿工作与座椅
站立时，人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等受到 静肌力作用，以维持直立状态；血液和体液会向 下肢积蓄。
坐姿是人体较自然的姿势，它有很多优点。
坐姿有利于保持身体的稳定，合适精细作业，脚 操作场合；肌肉组织松弛，腿部血液流回心脏的 阻力减少。
办公室工作人员、脑力劳动者、部分体力劳动 者都采用坐姿工作。 愈来愈多的体力劳动者也将采取坐姿工作。 工业化国家，三分之二以上是坐姿工作。 工作座椅设计和相关的坐姿分析成为设计师们 关注的研究课题。
第二节 坐姿生理解剖基础
一、坐姿脊柱形态及其生理效应
一、脊柱形态及其生理效应 1、脊柱、椎间盘与骨盆结构 脊柱分为四个区段：上段是7节椎骨组成的颈椎，
接下来是12节椎骨组成的胸椎，再下面是5节组成 的腰椎，下端是骶尾骨。
每两节椎骨之间的软组织成为椎间盘。
骨盆由脊柱最下端的骶尾骨与髋骨等构成，上接脊 柱，下连下肢。
B. 主要用于前倾工作的座椅，适宜于椅面前缘低 一点，即座面倾角略为负值。
C . 办公椅应提供前倾工作和后倚放松两种可能。
2、休息椅 休息椅多为椅面前缘翘起、a为正值。
三、靠背的形式及倾角
（一）不同座椅的靠背功能
1、工作椅：维持脊柱的良好形态，主要在于避免 腰椎的严重后凸。靠背主要是腰靠，以第三、四腰 椎为中心的位置上。
第五节 办公桌的功能尺寸
体尺寸中的小腿加足高低10~15mm
2、其他椅子
大部分非工作椅为了坐姿的舒适，就座时小腿是往 前伸出而不是垂直于地面的，因此座高均宜于比工 作座椅低一些。
二、座面倾角
1、工作座椅 通常把前缘翘起的椅子的座面倾角a定义为正值，
反之，为负值
工作椅的合理座面倾角，与工作姿势即工作中上身 的前倾程度密切相关。
20世纪70年代，各国纷纷将座椅研究的新成果，用 于制定或修定新的座椅技术标准，如学校课桌椅、 办公椅、工作椅、飞机座椅、火车座椅等的工业标 准。
我国已经制定发布了一批有关的技术标准， GB/T3976－1983《学校课桌椅功能尺寸》， GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效学要求 》等。
第四节 坐垫与靠垫
一、椅垫的生理学评价要素
椅垫性能的生理学评价：椅垫的软硬性能（也就是 力学性能）；椅垫材质对于体肤的生理舒适性。
二、椅垫的软硬性能
三、椅垫的材质的生理舒适性
1、椅垫材质的皮肤触感 要求柔软而不硬挺，暖和而不僵冷，粗糙而不是光
滑。 2、椅垫的微气候条件 良好的透气性，保温性能适当。
二、桌椅的历史与现状
桌椅以其与人们生活关系的密切而一直为工业设计 所关注。
1948年，瑞典医生阿克布罗姆的《站与坐的姿势》 是历史上第一本分析坐姿解剖特性的专注，奠定了 用人体解剖学理论指导座椅功能设计的基础。
阿克布罗姆靠背曲线
1968年，国际人机工程学会（IEA）在瑞士召开了 以座椅设计为主题的第一次国际学术讨论会。
五、工作座椅的一般人类工效学要求
1）结构型式应与坐姿工作操作活动相适应，使操 作者保持身体舒适、稳定准确的操作。
2）工作座椅的座高和腰靠高是可调节的。 适宜的人体尺寸调节范围：从女子5百分位数到男 子95百分位数，座高调节范围360～480mm之间；调 节方式为无级的或间隔20mm有级调节。腰靠高度为 165～210mm间的无级调节。
2、坐姿脊柱形态的变化及其生理效应
脊柱的正常生理弯曲状态的特征是：颈椎为略向前 凸的弧形，胸椎为略向后凸的弧形，腰椎是向前凸 出的弧形，且曲度较大。
二、坐姿下的体压
（一）椅面上臀部与大腿的体压 椅面软硬与椅面体压
（二）腘窝的压力
三、坐姿下的股骨、肩部、小腿与背肌
1、股骨与座面形状
2、坐宽
单人椅坐宽宜大于4.6坐姿臀宽。国标给出的座宽 数值范围为370～420mm，推荐值为400mm。
3、扶手
工作椅一般不设扶手，扶手常用于办公椅和休息椅 。
座椅扶手高度宜略小于坐姿尺寸中的3.5坐姿肘高 。
五、GB/T14774－1993《工作座椅一般人类工效 学要求》的推荐值
休息用椅 放松休息的椅子，例如公园休闲椅，沙 发、安乐椅、躺椅等。
办公室用椅 会议室、教室中的学生座椅。
一、椅面（前缘的）高度
1、工作椅 设计要点：a大腿基本水平，小腿垂直置放在地面
上，使小腿重量获得支撑 b腘窝不受压 c臀部边缘及腘窝后部的大腿在椅面获得弹性支撑 符合上述要求的工作座椅座高设计为：比坐姿人
3）零部件的外露部分不得有易伤人的尖角锐边。
4）工作座椅的结构材料和装饰材料应耐用、阻燃 、无毒。座垫、腰靠、扶手的覆盖层应使用柔软、 防滑、透气性好、吸汗的不导电材料制造。
第三节座椅的功能尺寸
工作椅
根据就座者的目的要求，可将座椅分为以下几种：
工作座椅 就坐者的主要要求是在胸腹前的桌面上 进行手工操作或视觉作业，需以上身前倾的姿势进 行伏案读、写、绘图或打字、精细检测、装配等操 作。
2、肩部与扶手高度 适宜的扶手高度是略低于坐姿肘高。
3、小腿的支承与背肌
小腿在地面上获得支承，对于降低大腿与椅面前缘 之间的体压，对于降低背肌的紧张，都很重要。
在需要前倾工作时，缓解背肌紧张的方法是让小腿 获得支承，在其他情况下，让上身后仰倚靠在靠背 上即可放松背肌。
四、平衡调节理论
座椅在理论上无论怎么“合理”，坐的时间长了， 也会产生不舒适的感觉，需要活动一下身体，使各 部分的体压状况有所变动、调节，使骨骼肌肉的状 态有所转换、变更，这才更符合人体的自然要求。
2、休息椅 靠背功能主要为支承躯干的重量、放松背肌。躯干
的重心大约在人体第八胸椎骨的高度，宜以此位置 为中心提供倚靠。
3、办公椅 采用以支承躯干为主的靠背，若同时提供腰靠，效
果较好。
（二）四种座椅靠背形式
四、其他功能尺寸
1、座深 座深比坐姿尺寸中的3.9座深小一定数值，范围为
360～390mm，推荐为380mm。
专题二——桌椅设计
第一节桌椅设计概述
一、坐姿工作与座椅
站立时，人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等受到 静肌力作用，以维持直立状态；血液和体液会向 下肢积蓄。
坐姿是人体较自然的姿势，它有很多优点。
坐姿有利于保持身体的稳定，合适精细作业，脚 操作场合；肌肉组织松弛，腿部血液流回心脏的 阻力减少。
办公室工作人员、脑力劳动者、部分体力劳动 者都采用坐姿工作。 愈来愈多的体力劳动者也将采取坐姿工作。 工业化国家，三分之二以上是坐姿工作。 工作座椅设计和相关的坐姿分析成为设计师们 关注的研究课题。
第二节 坐姿生理解剖基础
一、坐姿脊柱形态及其生理效应
一、脊柱形态及其生理效应 1、脊柱、椎间盘与骨盆结构 脊柱分为四个区段：上段是7节椎骨组成的颈椎，
接下来是12节椎骨组成的胸椎，再下面是5节组成 的腰椎，下端是骶尾骨。
每两节椎骨之间的软组织成为椎间盘。
骨盆由脊柱最下端的骶尾骨与髋骨等构成，上接脊 柱，下连下肢。