2019中国抑郁症人数
警惕“心灵感冒”关注青少年抑郁症防治
警惕“心灵感冒”关注青少年抑郁症防治作者：观珩来源：《青春期健康·下半月》2020年第11期近段時间以来，关于青少年抑郁问题的新闻屡见报端。
9月11日，国家卫生健康委员会官网发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》（以下简称《方案》）。
该《方案》提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
另外，该方案还针对青少年这一重点人群提出心理健康服务措施。
如中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。
将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。
随着社会经济的发展和疾病谱的转变，抑郁障碍的发病率逐渐增加。
世界卫生组织2019年发布的数据显示，全球抑郁症患者总数超3.5亿例，近10年来患者增速约18%，中国泛抑郁人数超过9500万人，每年约有20万人因抑郁症自杀，抑郁症已成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。
据《健康中国行动（2019—2030年）》披露，我国抑郁症患病率高达2.1%。
要注意的是，不只成年人会得抑郁症，青少年、儿童都有患病几率。
数据显示，我国抑郁症患者数量呈上升趋势，而且患病年龄越来越小。
每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占1/4。
为什么在青少年无忧无虑的年龄阶段，反而抑郁症频发？这其中的原因有很多。
1.生理基础。
青少年处于个体生命过程中一个极为特殊的阶段，体内的激素水平变化很大，受激素的影响，情绪往往变化较大，但大脑和心理发育的速度则相对缓慢，这使得青少年群体处在个体发展非平衡的状态，容易引发抑郁症。
2.原生家庭。
家庭因素是导致青少年抑郁的重要因素之一，很多青少年抑郁症是由于童年创伤、不良家庭关系或者父母教养方式不当而造成的。
有研究表明，成长于不良家庭关系和家庭环境中的中学生表现出较多的抑郁症状。
经颅磁刺激联合伏硫西汀对首发抑郁症患者疗效和认知功能的影响
·学术交流·经颅磁刺激联合伏硫西汀对首发抑郁症患者疗效和认知功能的影响费琳，杨吉平，邵灿，王晓萌，马明芳摘要： 目的：研究重复经颅磁刺激（ｒＴＭＳ）联合伏硫西汀对首发抑郁症患者疗效和认知功能的影响。
方法：将本院２０２０年５月至２０２１年３月收治的１２０例抑郁症患者随机分为观察组与对照组，分别采用ｒＴＭＳ联合伏硫西汀治疗和伪刺激联合伏硫西汀治疗，比较两组患者治疗前、治疗８周后汉密尔顿抑郁量表（ＨＡＭＤ）评分、蒙特利尔认知（ＭｏＣＡ）评分和血清神经递质水平，并记录不良反应。
结果：与治疗前比较，治疗后两组ＨＡＭＤ评分均降低（Ｐ＜０．０５），且观察组低于对照组（Ｐ＜０．０１）；观察组临床总有效率显著高于对照组（Ｐ＜０．０５）；治疗后观察组ＭｏＣＡ评分显著高于对照组（Ｐ＜０．０５）。
两组不良反应发生率差异无统计学意义（Ｐ＞０．０５）。
结论：ｒＴＭＳ联合伏硫西汀能显著减轻抑郁症患者的情绪障碍，改善认知功能，并提高抑郁症患者相关神经递质表达水平。
关键词： 经颅磁刺激； 伏硫西汀； 抑郁症； 认知功能中图分类号： Ｒ７４９．４ 文献标识码： Ａ 文章编号： １００５ ３２２０（２０２２）０４ ０２９４ ０３Ｅｆｆｅｃｔｏｆｔｒａｎｓｃｒａｎｉａｌｍａｇｎｅｔｉｃｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅｏｎｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｉｃａｃｙａｎｄｃｏｇｎｉｔｉｖｅｆｕｎｃｔｉｏｎｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｆｉｒｓｔ ｅｐｉｓｏｄｅｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ＦＥＩＬｉｎ，ＹＡＮＧＪｉ ｐｉｎｇ，ＳＨＡＯＣａｎ，ＷＡＮＧＸｉａｏ ｍｅｎｇ，ＭＡＭｉｎｇ ｆａｎｇ．ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＰｓｙｃｈｉａｔｒｙ，ｔｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＸｉ＇ａｎＪｉａｏｔｏｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｘｉ＇ａｎ７１００６１，ＣｈｉｎａＡｂｓｔｒａｃｔ： Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏｓｔｕｄｙｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｒｅｐｅｔｉｔｉｖｅｔｒａｎｓｃｒａｎｉａｌｍａｇｎｅｔｉｃｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎ（ｒＴＭＳ）ｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅｏｎｔｈｅｅｆｆｉｃａｃｙａｎｄｃｏｇｎｉｔｉｖｅｉｍｐａｉｒｍｅｎｔｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｆｉｒｓｔ ｅｐｉｓｏｄｅｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ． Ｍｅｔｈｏｄ：１２０ｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎｔｒｅａｔｅｄｉｎｏｕｒｈｏｓｐｉｔａｌｗｅｒｅｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐａｎｄｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ．ｒＴＭＳｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅａｎｄｐｓｅｕｄｏｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅｗｅｒｅｕｓｅｄｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙ．ＴｈｅＨａｍｉｌｔｏｎＤｅｐｒｅｓｓｉｏｎＳｃａｌｅ（ＨＡＭＤ），ＭｏｎｔｒｅａｌＣｏｇｎｉｔｉｖｅＡｓｓｅｓｓｍｅｎｔ（ＭｏＣＡ）ａｎｄｓｅｒｕｍｎｅｕｒｏｔｒａｎｓｍｉｔｔｅｒｓｌｅｖｅｌｗｅｒｅｃｏｍｐａｒｅｄｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔａｎｄ８ｗｅｅｋｓａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ａｎｄａｄ ｖｅｒｓｅｒｅａｃｔｉｏｎｓｗｅｒｅｒｅｃｏｒｄｅｄ． Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ｃｏｍｐａｒｅｄｗｉｔｈｓｉｔｕａｔｉｏｎｓｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ＨＡＭＤｓｃｏｒｅｓｏｆｔｗｏｇｒｏｕｐｓｄｅｃｒｅａｓｅｄａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔ（Ｐ＜０．０５），ａｎｄｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｌｏｗｅｒｒｔｈａｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０．０１）；ｔｈｅｔｏｔａｌｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｅｃｔｉｖｅｒａｔｅｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈａｔｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０．０５）；ａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ｔｈｅＭｏＣＡｓｃｏｒｅｓｏｆｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０．０５）．Ｔｈｅｒｅｗａｓｎｏｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｉｎｔｈｅｉｎｃｉｄｅｎｃｅｏｆａｄｖｅｒｓｅｒｅａｃｔｉｏｎｓｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓ（Ｐ＞０．０５）． Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：ｒＴＭＳｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅｃａｎｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙａｌｌｅｖｉａｔｅｔｈｅｅｍｏｔｉｏｎａｌｄｉｓｏｒｄｅｒ，ｉｍｐｒｏｖｅｃｏｇｎｉｔｉｖｅｆｕｎｃｔｉｏｎａｎｄｉｎｃｒｅａｓｅｔｈｅｅｘｐｒｅｓｓｉｏｎｏｆｒｅｌａｔｅｄｎｅｕｒｏｔｒａｎｓｍｉｔｔｅｒｓｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ： ｔｒａｎｓｃｒａｎｉａｌｍａｇｎｅｔｉｃｓｔｉｍｕｌａｔｉｏｎ； ｖｏｔｉｏｘｅｔｉｎｅ； ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ； ｃｏｇｎｉｔｉｖｅｆｕｎｃｔｉｏｎ基金项目：陕西省科技厅一般项目（２０２１ＪＭ ４９２）作者单位：７１００６１ 西安交通大学第一附属医院精神科（费琳，邵灿，王晓萌，马明芳）；西安医学院，陕西省脑疾病防治重点实验室（杨吉平）通信作者：马明芳，Ｅ Ｍａｉｌ：４９７６４８５２７＠ｑｑ．ｃｏｍＤＯＩ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００５ ３２２０．２０２２．０４．０１２ 抑郁症是以情绪低落、思维迟缓、意志减退为主要临床特点的情感性精神障碍。
100条抑郁症相关数据
100条抑郁症相关数据1：抑郁症成为影响人类健康的第五大疾病，而且很快会升至第2位。
2：全世界抑郁症患者1.22亿。
3：西方国家抑郁症患病率为22%4：美国每年有1100万人患抑郁症，每年因抑郁症所造成的损失超过200亿美元。
5：躯体病人中符合抑郁障碍者高达25~64%。
6：在美国每年有至少15万人患有抑郁症，其中大多数是妇女。
7：在美国约2.5%的儿童患有抑郁症。
8：晚年的抑郁症影响600万65岁以上的美国人，但是只有10%的人接受了治疗。
9：世界各地，每年超过100万人估计死于自杀。
10：据世界卫生组织统计，过去50年中，世界自杀率增加了60%。
11：在日本，哈萨克斯坦，芬兰，拉脱维亚和匈牙利，每10万人的自杀率就达到20人或更高；立陶宛的自杀率更高达40人。
12：世卫中心合作研究资料显示，15个不同国家或地区内科医生对抑郁症的识别率平均为55.6%。
13：世界卫生组织资料显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨。
14：日本的自杀者数量连续11年都超过3万人。
15：据美国《新科学家》杂志报道，在孩子出生9个月后，有14%的母亲会出现产后抑郁症，10%的父亲也会出现抑郁症状。
16：《美国医学会杂志》公布：平均每6个美国人就有1个曾经或正在受抑郁症的困扰。
17：据美国滥用药物和精神健康服务局公布显示，10名美国少年中就有1人患过严重的抑郁症。
18：据英国媒体报道，去年英国有1600万张处方用于抑郁症治疗，比前一年上升了10%，且33%的病假由消沉和忧虑造成。
19：英国卫生局健康秘书阿伦·约翰斯顿称，英国计划在未来3年内培训3600名治疗师，为抑郁症患者提供帮助。
20：据英国《独立报》报道，抑郁症困扰着成千上万的英国人，让英国每年为此付出86亿英镑的代价，比10年前增加了30亿英镑。
21：据英国卫生部统计，70%的抑郁症患者无法从事全日制工作，而且有很大一部分抑郁症患者是长期失业者。
初中心理健康 “心灵感冒”——抑郁症科普分享会 课件 (28张PPT)
五、抑郁症的常规治疗策略
轻度抑郁： *自我调节 （心理咨询）
中度抑郁： *自我调节 *心理咨询 （药物治疗）
*自我调节 *心理咨询 *药物治疗
注意事项：一定要学会寻求专业人员的帮助！
五、抑郁症的常规治疗策略（自我调节方法）
自我调节的部分方法：
1.赋能、提升自信。（戴高帽、成就事件、归因等）
1.选出组长，组长带领完成。 2.一个组员站起来，另外的组员分别给与他/她欣赏，夸赞他/她。（ 需做出赋能 的姿势，可从性格、能力、努力等方面夸赞） 3.每个组员轮流起来被给与欣赏，直至所有人都给到别人欣赏，同时也接受到别 人欣赏，方可结束。
即10人中，有2—3 人会有抑郁症。
每个班级约有6—9 人会有抑郁，1—3人可 能正遭受重度抑郁的困 扰，急需帮助。
一、抑郁症现状不容乐观
我们中学生是否会更好些？ 不会
从初一到高三，研究显示，抑郁得 分是逐渐增加的，高中阶段是青少 年时期中抑郁检出率最高的时期。
一、抑郁症现状不容乐观
女生抑郁比男生更多。 关注男同学，更需要关护女同 学。
（不合理的认知及 应对方式等。）
四、抑郁症的判别
四、抑郁症的判别
自我简单评估 ○根据两周来的生活情况评估。 ○现实症状：情绪低落，兴趣减退或者丧失，饮食 睡眠障碍，头晕，胸闷，心慌等等。 ○病程：一般认为超过两周。 ○原因：没有明显诱发心境低落的现实事件。
1
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医院 诊断
五、抑郁症的治疗策略
4人/组，讨论回答两个问题： 1.如果你抑郁了，你将怎样来帮助自己？
“心灵感冒”
——抑郁症科普分享会
1.你觉得抑郁症是什么？ 2.哪些人会得抑郁症呢？ 3.如果自己或身边的亲朋好友抑郁症了，该怎么治疗？
2020年中国国民心理健康蓝皮书：24.6%青少年抑郁，重度7.4%
女性在各项心理健康知识需求上的选中率均高于男性，表现出更强的心理健康知识渴求。
不同年龄段调查对象的心理健康，知识需求表现出差异，年龄越低需求水平越高。这一年龄差 异提示我们青年群体对心理健康知识有更强的需求，在心理健康科普工作中要侧重对青年群体 的服务。
各学段的睡眠时长分布 2 总体来说，青少年的睡眠时长比2009年缩短
年际比较来看，相比2009年，各个学段青少年的睡眠时长均呈现下的趋势，小学和初中阶段 上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高中阶段减少约10-20分钟。 小学生周末的平均睡眠时长减少10-20分钟，初一初二年级减少约20分钟，初三以及高中阶段下 滑更为严重，减少40-60分钟。 即，初三以及高中学生连周末补觉的机会也在减少。
2 不同户口、学历群体之间存在差异
对户口类型不同的调查对象进行分析，发现抑郁水平在统计上存在显著差异。农村户口人群中 抑郁高风险的检出率为16.5%，略高于城镇户口的检出率14.0%。 不同学历的调查对象在心理健康水平上也存在差异。以抑郁为例，大学本科及以上群体的抑郁 高风险检出率为13.6%，中专/大专群体的检出率为16%，高中及以下群体的检出率为18.1%。
抑郁检出率的人群差异
抑郁随着年级的升高而升高，一成多高中生重度抑郁。 随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度 抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。
对策与建议
我国抑郁症患者人数2023最新
我国抑郁症患者人数2023最新我国抑郁症患者人数2023根据《2023年国民抑郁症蓝皮书》报告则显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%,超2800万人。
相当于十三个人里有一个人抑郁，18岁以下的未成年群体更严重，将近1/3的人都患有抑郁症。
抑郁症是精神病还是心理病属于心理疾病1、一个人对一件事情的好坏，通常都是会有感情的，高兴也好悲伤也罢。
都是一种表现，抑郁症不光是处于低落状态，而是没有状态，没有情绪。
不会哭也不会笑，对生活没有抱希望，整个人出于一种呆滞的状态。
2、由上所说，大脑经常性的不去思考不去表达，长此以往，就会形成思维缓慢的症状。
不会去想这些事情，也并不会去考虑这些，往往做事情就会做错。
甚至是反应迟钝，记忆里严重下降。
3、孤独状态，也就是将自己困在一个空间里面，不去和外人交流。
一个人来去，也没有去结交朋友。
自己也感受不到，更多的时候会表现出悲伤。
经常性的不吃不喝睡眠质量严重下降，精神状态堪忧。
4、发展到最后，就会走入极端。
都知道人的七情六欲，每个人有很高兴的时候，也会有很难过的时候，正常人情绪的顶峰通常不会太久。
但是抑郁症患者会直接走向极端，会开始思考活着的意义，对欲望一无所求。
很多人自己或多或少都有抑郁的倾向，生活中也许是周围人不理解，自己的抑郁症就被无限的放大。
其实对于心理疾病，都需要慢慢的调理走出来，摧毁人的永远不会是身体的伤害，更多的是心理的伤害，意识控制行为。
对于抑郁症，还是希望能主观的去调节去改变。
抑郁症和精神病的区别1.病因不同，抑郁症是属于情感类精神科疾病的一种，多数是属于心理障碍所引起的。
精神病多数是言语行为紊乱，思想不受自己意志控制，有时会有一些过激的行为。
有重型精神疾病和一般精神疾病，如精神分裂症、偏执型精神病、器质性精神病、酒精中毒所引起的精神病、儿童精神病，等。
2.临床症状不同，抑郁症患者会表现为心情低落、郁郁寡欢、思维迟缓，兴趣下降，活动减少，严重时还会出现自卑以及自杀行为和意图。
中国因抑郁症死亡的人数有多少
中国因抑郁症死亡的人数有多少中国因抑郁症死亡的人数有多少据有关调查，中国现有抑郁症患者达9000万，人数还在快速增长中，我国每年自杀抑郁症患者上百万。
在15~34岁青壮年人群的死因中，自杀是首因，其中60%~70%的人患有抑郁症。
西方有几十项研究证明了抑郁症是由负性生活事件导致的，更有研究明确地指出，75%的抑郁症是由“羞辱或困顿”性的生活事件所致，20%由损失/丧失所致，5%由危险事件所致。
抑郁症两大原因传因素是导致抑郁症发生的主要原因之一。
研究表明，抑郁症与遗传有很大的关系。
如果一个人的家族中有抑郁症成员，那么他/她患抑郁症的风险会增加。
研究还发现，抑郁症患者的脑部中存在一些遗传特征。
这些特征包括神经递质的分泌不正常以及神经元的数量减少等等。
这些因素都在一定程度上导致了抑郁症的发生。
环境因素同样也是导致抑郁症发生的主要原因之一。
生活中的压力、负面的情绪体验和经历都可以导致抑郁症的发生。
例如失业、离婚、亲人去世等重大变故都可能导致人们陷入抑郁情绪。
环境因素还包括社会环境和家庭环境。
研究发现，社会环境对个体情感健康的影响很大，如社会支持、社会经济地位等。
家庭环境中存在矛盾、压力、冲突等都会加重抑郁症的症状。
除了遗传和环境因素，还有其他因素也可能导致抑郁症的发生。
这些因素包括激素失调、药物副作用、重度酗酒、营养失衡等等。
然而，遗传和环境因素是导致抑郁症发生的最主要因素。
对于抑郁症患者来说，找到病因是十分重要的。
遗传因素和环境因素都可能导致抑郁症的发生，但是抑郁症的治疗不一定只局限于药物治疗，心理治疗、认知治疗、生物反馈等多重手段综合治疗是更好的解决方式。
在生活中，我们也应该关注人们的情绪变化，及时给予帮助和支持，避免因环境压力或基因问题而导致人们感到沮丧、失落和绝望。
抑郁症可以自己自愈吗抑郁症通常难以自愈，尤其是重度的抑郁症，有自杀的倾向。
患者需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，多做自己感兴趣的事情，比如通过听音乐、看电影、插花、练习书法等方式转移注意力，缓解病情。
解读“健康中国行动(2019-2030)”——心理健康行动
特别策划解读“健康中国行动（2019-2030) ’’—心理健康行动策划、整理/晓谊图片提供/站酷海洛党的十九大做出了实施健康中国战略的重大决策部署.充分体现了对维护人民健康的坚定决心。
为 此，特制定"健康中国行动（2019-2030年）"（以下简称"健康中国行动"）。
其中心理健康行动是"健康中国行动"的重要组成部分。
大家都知道，世界卫生组织提出健康的标准中包含了身体健康、社会适应与心理健康三个方面。
心理健康是健康的重要组成部分，为了积极应对当前我国出现的一些比较突出的心理健康问题，在"健康中国行动"中专门设立了理健康行动"这一专项行动。
近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势.抑郁症患病率达到2.10%, 焦虑障碍患病率达4.98%。
截至2017年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。
心理健康行动会给出正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题.特别是抑郁症、焦虑症的建议.并提出社会和政府应采取的主要举措。
“健康中国行动”之心理健康行动f、理健康是人在成长和发展过;程中.认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。
当前.我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多,个人极端情绪引发的恶性案（事）件时有发生。
同时.公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低.更缺乏防治知识和主动就医意识. 部分患者及家属仍然有病耻感。
加 强心理健康促进，有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感。
行动目标到2022年和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%;失眠现患率.焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓；每10万人口精神科执业（助理〉医师达到3.3名和4.5名；抑郁症治疗率在现有基础上提高30%和80%:登记在册的精神分裂症治疗率达到80%和85%:登记在册的严重精神障碍患者规范管理率达到80%和85%;建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系，建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估.心理咨询、A、理治疗.精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式。
气郁质抑郁症的养生防治思想探讨
*2019级硕士研究生 南昌 330004；2.江江西中医药大学实验动物科技中心 南昌 330004）食疗药膳、运动气功及针灸等方面对气郁质抑郁症的养生防以心情低落、主动性降低、思维迟缓以及兴趣降低等精神运动性迟缓症状为主要临床表现［2］。
据世界卫生组织统计，目前全世界有3亿多人患有抑郁症，2005―2015年间，抑郁症的增长率达到18.4%［3］。
有研究显示，我国人群中有20%存在抑郁症状，其中7%为重度抑郁；抑郁症占中国疾病负担的第2位［4］。
抑郁症不仅对患者的身心健康造成了严重的损害，也给其家庭及社会带来沉重的负担。
根据抑郁症的临床表现，中医学多将其归属为“郁证”“百合病”“脏躁”等范畴。
抑郁症的发生与体质有关，在关于抑郁症九种体质的流行病学调查中发现，气郁质为抑郁症常见偏颇体质之一［5］。
2 气郁质抑郁症的病因病机气郁质是以气机郁滞为主要特征的一种偏颇体质。
此类患者长期处于气郁偏颇状态，虽也属于正常状态，但当处于疾病状态时，体质的倾向性会使患者在病理上多肝气郁结、痰郁化热、气滞血瘀、气滞痰蕴、肝郁脾虚等。
杨林等［6］认为，抑郁症原发在肝。
《素问·灵兰秘典论》曰：“肝者，将军之官，谋略出焉。
”肝喜条达而恶抑郁，性主动主散。
故若气郁质患者处于病理状态时，易肝失疏泄，无以发挥其调畅全身气机之效，从而肝气郁结。
肝气郁结，气机失调，一则使肝调畅精神情志功能紊乱，从而发生抑郁。
二则不能促进机体津血运行输布，从而产生痰、瘀等病理产物，气郁日久，则易化热。
三则肝气郁结，肝木乘土，脾土主运化，其功能受损则易气血生化乏源，从而易致气虚；且脾藏意主思，若脾土受损或思虑过度，亦会影响气的运行，导致气滞，进而使脾藏意失常，导致抑郁；魏昊等［7］认为气虚气郁相互为病；故气郁致气虚、气虚致气郁亦会导致抑郁的产生。
综上，气郁质与抑郁症紧密相关，且气郁质抑郁症患者初起多为气机郁滞，其病机多与肝气郁结相关。
3 气郁质抑郁症的养生防治方法3.1 精神情志养生 气郁质抑郁症主要与精神情志密切相关，精神情志养生对气郁质抑郁症患者的防治作用不容忽视。
2019中国抑郁症人数
2019中国有超过9500万抑郁症患者2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。
抑郁障碍终生患病率及12月患病率的数据为，在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。
根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。
此外，报告中还从多个维度对患者群体进行了调查分析。
据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。
一、人群特征（一）中国女性抑郁症患者占65%女性患者占据了总患者数的六成以上，除此之外，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。
（二）67%的抑郁症患者超过35岁35岁以上患者占据了总患者比例的67%，但低龄患者通过搜索引擎等渠道对抑郁症的了解意愿正在高速增加，存在患者低龄化的趋势和隐患。
（三）陕甘闽地区重度抑郁患者占比最高WHO公布的最新统计数据显示，全球抑郁症患者中，有近一半生活在东南亚地区和西太平洋地区，包括印度和中国。
从患者人群的地域分布看，不同地区的患者人数存在明显差异。
一项针对中国成年人抑郁症的调查研究数据显示：除内蒙、新疆等地无数据外，陕西、甘肃、福建等地区的重度抑郁患者占比最高，江苏、上海等地重度抑郁患者占比相对较少。
此外，该研究数据还显示，四川地区患有抑郁症的人群占比较高，而山东、江苏和黑龙江等地患有抑郁症状的人群占比相对较低。
（四）中国学生群体的抑郁发病率在23.8%一项囊括了39项研究、从1997-2015年、包括32,694 的关于中国大学生群体研究表明，中国学生群体的抑郁发病率在23.8%；2019年7月24日，中国青年报在微博上发起针对大学生抑郁症的调查在超过30万的投票中超过两成的大学生认为自己存在严重的抑郁倾向。
世界卫生组织也曾提出1/4的中国大学生承认有过抑郁症状；抑郁风险和受教育程度呈反比，美国一项从2005-2014的研究表明，受教育程度最低的人群患临床抑郁症的比例最高，同时他们获得治疗的机会最少。
中国国民心理健康报告(2019—2020)
中国国民心理健康报告(2019—2020)近日，由中科院心理研究所和社会科学文献出版社联合正式对外发布《中国国民心理健康报告(2019—2020)》。
《报告》显示，相比十年前，人们感到的心理健康水平有明显下降，而对比一年前，人们感到的心理健康水平有所上升。
面向未来5年的心理健康期待，《报告》的结论是，人们积极的预期要多于消极的预期。
东部地区心理健康水平更高心理健康状况受到地区经济发展、教育水平、医疗条件等诸多宏观因素的影响，因此通常与这些宏观因素一样表现出地区差异。
2020年度调查发现，东部地区的总体心理健康水平更好。
东部地区与东北地区的抑郁水平显著低于中部和西部地区，抑郁高风险的检出率显著低于中部和西部地区。
农村户口人群中抑郁风险略高于城镇户口人群国内外研究普遍发现，社会经济地位通常与心理健康水平呈正相关。
较高的收入水平、较高的学历、声望较好的职业，往往意味着拥有包括心理健康资源在内的各种资源支持，有助于维护更高的心理健康水平。
研究也发现，农村户口人群与城镇户口人群之间存在心理健康水平差异。
调查中发现农村户口人群中抑郁高风险的检出率略高于城镇户口人群。
学历越高，心理健康水平越高根据报告分析结果显示，不同学历组间差异显著。
学历越高，心理健康水平越高，特别是大学本科及以上学历人群的心理健康水平显著高于更低学历的人群。
以抑郁为例，可以看到大学本科及以上学历组的抑郁高风险检出率较低。
收入的升高并不伴随心理健康水平的差异对不同收入水平群体间的差异检验发现，心理健康水平的差异主要表现为月收入2000元以下人群的心理健康水平显著低于其他人群，但并未发现月收入水平中等与较高人群之间存在显著差异。
这显示收入与心理健康水平之间并非线性关系，过低收入水平不利于心理健康，但在中等收入以上，收入的升高并不伴随心理健康水平的差异。
性别差异微小，年龄差异显著本次调查中，对全年龄段样本的性别差异进行统计检验，未发现抑郁及中国心理健康量表各项指标存在显著的性别差异。
中国儿童青少年抑郁症疾病负担变化趋势分析
2、疾病负担加重
随着患病率的上升，儿童青少年抑郁症的疾病负担也日益加重。一方面，抑 郁症会导致儿童青少年的学习成绩下降、学习兴趣丧失等问题，从而影响他们的 未来发展。另一方面，抑郁症还会导致儿童青少年的生活质量下降、社交能力减 弱等问题，给他们带来长期的身心困扰。因此，对于儿童青少年抑郁症的预防和 治疗工作亟待加强。
二、中国儿童青少年抑郁症疾病 负担的变化趋势
1、患病率上升
近年来，随着社会竞争的加剧和家庭环境的变化，儿童青少年抑郁症的患病 率呈现出上升趋势。根据相关研究，中国儿童青少年抑郁症的患病率已从几年前 的5%左右上升到现在的10%以上。这表明儿童青少年的心理健康问题日益严重， 需要引起更多的和重视。
总之，中国儿童青少年抑郁症疾病负担的变化趋势不容忽视。我们需要从多 个方面入手，加强心理健康教育、完善心理诊疗体系、营造良好的家庭和社会环 境等措施来预防和治疗儿童青少年抑郁症问题。只有这样才能够让孩子们健康快 乐地成长和发展。
参考内容
在全球范围内，高血压和心脏病是导致长期残疾和过早死亡的主要原因之一。 中国作为世界上人口最多的国家，其高血压和心脏病的疾病负担也在持续增加。 本次演示将通过全球疾病负担研究数据，分析中国高血压和心脏病疾病负担的变 化趋势。
Hale Waihona Puke 、数据来源和方法本次演示采用的数据来源于全球疾病负担研究（GBD）。GBD是一个大规模的 研究项目，旨在评估不同地区和不同人群的死亡和疾病负担。该研究使用了先进 的统计方法和数据模型，对不同来源的数据进行了综合分析和对比。
二、中国高血压和心脏病的疾病 负担变化趋势
根据GBD的研究数据，中国的高血压和心脏病的疾病负担在近年来呈现了不 断上升的趋势。从1990年到2019年，中国的高血压和心脏病的死亡率和发病率都 有所增加。特别是高血压的发病率，从1990年的18.8%增加到了2019年的30.8%。 与此同时，心脏病死亡率也有所上升，从1990年的103.2/10万上升到了2019年的 142.5/10万。
2019中国抑郁症人数白皮书
2019中国抑郁症领域⽩⽪书据世界卫⽣组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿⼈罹患抑郁症，近⼗年来患者增速约18%。
根据估算，⽬前为⽌中国泛抑郁⼈数逾9500万。
截⾄2019年12⽉：从百度搜索指数来看，以“抑郁症”为核⼼关键词的搜索内容主要为“抑郁症的表现症状”及“抑郁症测试题”。
来源：百度指数这些数据的背后，反映出的不仅是国⺠对抑郁症关注度的提⾼，也存在患者疾病教育不充分，病耻感强，精神⼼理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题。
为了更科学的向⼤家展现抑郁症的全貌，呈现抑郁症领域的发展变化，抑郁研究所历时2个⽉，参考57份期刊⽂献及其它相关报告，完成了这份《2019中国抑郁症领域⽩⽪书》。
根据《美国精神障碍诊断与统计⼿册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的⼀种典型状况，符合抑郁发作标准⾄少2周，有显著情感、认知和⾃主神经功能改变并在发作期间症状缓解。
主要临床表现包括核⼼症状及其他相关症状，核⼼症状主要为⼼境低落、兴趣丧失以及精⼒缺乏。
抑郁障碍患者在⼼境低落的基础上常常伴有其他认知、⽣理以及⾏为症状，如注意⼒不集中、失眠、反应迟钝、⾏为活动减少及疲乏感。
根据世界卫⽣组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常⻅精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，⽬前世界范围内预计有超过3亿⼈饱受抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。
从地域、年龄、性别等维度看，报告还有以下发现：1. ⼥性发病率⾼于男性。
⼥性平均发病率为5.1%，⾼于男性的3.6%；2. 发病率随着年龄增⻓。
55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的⼥性抑郁症患病率超过7.5%。
60-64岁⼥性为⾼危⼈群，发病率接近8%；3. 低收⼊国家/地区的发病率⾼于其他国家/地区。
2019年，北京⼤学第六医院⻩悦勤教授等在《柳叶⼑·精神病学》发表研究⽂章，对中国精神卫⽣调查（CMHS）的患病率数据进⾏了报告。
《健康中国行动(2019-2030)》之心理健康促进行动
3.重视睡眠健康
每天保证充足的睡眠时间，工作、学习、娱乐、 1
休息都要按作息规律进行，注意起居有常 了解睡眠不足和睡眠问题带来的不良心理影响，出 2 现睡眠不足及时设法弥补，出现睡眠问题及时就医
3 要在专业指导下用科学的方法改善睡眠，服用药 物需遵医嘱
7.精神疾病治疗要遵医嘱
3
门诊按时复诊，及时、如实地向医 生反馈治疗情况，听从医生指导
4
精神类药物必须在医生的指导下使用， 不得自行任意服用
8.关怀和理解精神疾病患者，减少歧视
1
学习了解精神疾病的基本知识， 知道精神疾病是可以预防和治 疗的，尊重精神病人，不歧视 患者
2
要认识到精神疾病在得到有效 治疗后，可以缓解和康复，可 以承担家庭功能与工作职能
6.出现心理行为问题要及时求助
可以向医院的相关科室、专业的心理咨询 1 机构和社会工作服务机构等寻求专业帮助
要认识到求助于专业人员既不等于自己有 2 病，更不等于病情严重，而是负责任、有
能力的表现。
7.精神疾病治疗要遵医嘱
1
诊断精神疾病，要去精神专 科医院或综合医院专科门诊
2
确诊后应及时接受正规治疗，听从医生的建议选择住院治疗 或门诊治疗，主动执行治疗方案，遵照医嘱全程、不间断、 按时按量服药，在病情得到有效控制后，不急于减药、停药
2019 心理健康促进行动
健康中国行动2019-2030
行动背景
心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、 情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的 一种完好状态，是健康的重要组成部分
行动背景
当前，我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增
注意!我国每14个人中就有1个抑郁症患者
注意！我国每14个人中就有1个抑郁症患者我国每14个人中就有1个抑郁症患者根据中科院心理研究所的调查，17.2%的青少年被检出轻度抑郁，重度抑郁症患者的比例为7.4%，合计24.6%。
如果算全年龄再扩大统计范围，那就是天文数字了，我国目前有9500万抑郁症患者，平均每14人中就有一人患有抑郁症。
世卫组织在2021年发布报告称，全世界约2.8亿人患有不同程度的抑郁症，换句话说3.8%的人类都抑郁了。
全世界每80万起自杀事件中，多达50%发生在抑郁发作中，医学界有个术语叫疾病负担，就是通过分析某种疾病的治疗成本带来的经济损失，结合死亡率、发病率，将它对世界的负面影响量化成数字。
2004年时抑郁症被列全球疾病负担第三位，世卫组织按目前的趋势预测到不久的2030年，抑郁症将成为全球最大的疾病负担，这些残酷数字意味着我们每个人身边都有很多抑郁症患者，将来还会继续增多。
在一些没得过，也不了解抑郁症的人，看来抑郁可能就单纯是不够坚强，碰到啥事心理防线一下就被击溃了，不停钻牛角尖往坏处想，把小事越想越严重，再也走不出来或者干脆轻生。
老一辈啥苦没吃过，也没见抑郁症多高发，现在的生活条件不知道比以前好到哪去了，这个趋势只能说明现代人太娇惯，越来越脆弱了?从表面上看，这种判断似乎有点道理，根据人民日报联合多家机构制作的《2022年国民抑郁症蓝皮书》，抑郁症主要病因有情绪压力占86%，亲子矛盾占68%，亲密关系出现问题占45%，职业生涯受阻占35%，这个调查结果符合传统认知，生活中的负面事件击溃心理防线。
然而这只是表象而已，没讲到更深层的原因，医学上所说的抑郁发作指患者在连续两周或者更长的时间中，心情持续悲伤、烦躁、空虚、无法获得任何愉悦感，对任何这都提不起兴趣。
随着抑郁时间的延长会出现越来越多的症状，患者可能会难以集中注意力，遇事过度内疚或自我贬低，并且开始对未来感到绝望，逐渐有死亡或自杀想法。
举个具体一点的例子，抑郁症患者往往表现出极端的懒，大家平时偷懒，不去上课、上班，多半是想用这时间刷刷句或者玩玩游戏，反正就是做自己喜欢的事，患者的懒是什么都不愿意干，以往那些有兴趣的是在发病时也完全失去了吸引力，就只想干躺着。
100条抑郁症相关数据
100条抑郁症相关数据1：抑郁症成为影响人类健康的第五大疾病，而且很快会升至第2位。
2：全世界抑郁症患者1.22亿。
3：西方国家抑郁症患病率为22%4：美国每年有1100万人患抑郁症，每年因抑郁症所造成的损失超过200亿美元。
5：躯体病人中符合抑郁障碍者高达25~64%。
6：在美国每年有至少15万人患有抑郁症，其中大多数是妇女。
7：在美国约2.5%的儿童患有抑郁症。
8：晚年的抑郁症影响600万65岁以上的美国人，但是只有10%的人接受了治疗。
9：世界各地，每年超过100万人估计死于自杀。
10：据世界卫生组织统计，过去50年中，世界自杀率增加了60%。
11：在日本，哈萨克斯坦，芬兰，拉脱维亚和匈牙利，每10万人的自杀率就达到20人或更高；立陶宛的自杀率更高达40人。
12：世卫中心合作研究资料显示，15个不同国家或地区内科医生对抑郁症的识别率平均为55.6%。
13：世界卫生组织资料显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨。
14：日本的自杀者数量连续11年都超过3万人。
15：据美国《新科学家》杂志报道，在孩子出生9个月后，有14%的母亲会出现产后抑郁症，10%的父亲也会出现抑郁症状。
16：《美国医学会杂志》公布：平均每6个美国人就有1个曾经或正在受抑郁症的困扰。
17：据美国滥用药物和精神健康服务局公布显示，10名美国少年中就有1人患过严重的抑郁症。
18：据英国媒体报道，去年英国有1600万张处方用于抑郁症治疗，比前一年上升了10%，且33%的病假由消沉和忧虑造成。
19：英国卫生局健康秘书阿伦·约翰斯顿称，英国计划在未来3年内培训3600名治疗师，为抑郁症患者提供帮助。
20：据英国《独立报》报道，抑郁症困扰着成千上万的英国人，让英国每年为此付出86亿英镑的代价，比10年前增加了30亿英镑。
21：据英国卫生部统计，70%的抑郁症患者无法从事全日制工作，而且有很大一部分抑郁症患者是长期失业者。
2019 中国抑郁症领域蓝皮书
一、概述2019年，我国抑郁症领域蓝皮书的发布引起了社会各界的广泛关注。
抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和社会功能。
蓝皮书的发布旨在系统地总结和分析当前我国抑郁症领域的发展现状，为相关部门和机构提供决策参考，促进抑郁症防治工作的全面提升。
二、抑郁症的定义和病因1. 抑郁症是一种以持续的、影响日常生活的悲伤情绪和对平常活动兴趣减退为主要特征的心境障碍。
2. 早期生活事件、遗传因素、脑化学物质不平衡、应激及社会环境等都可能是抑郁症的病因。
三、我国抑郁症的流行病学调查1. 根据我国心理卫生协会发布的数据，目前我国抑郁症患病率为约5，人裙中女性患病率高于男性。
2. 抑郁症患者通常在15-44岁之间发病，给予他们及时的诊断和治疗至关重要。
四、我国抑郁症防治现状1. 我国政府和相关机构对抑郁症的防治工作高度重视，出台了一系列政策和措施。
2. 在医疗服务方面，建立了抑郁症诊治网络，推进心理健康知识的普及和宣传。
五、我国抑郁症防治存在的问题和挑战1. 全国范围内，抑郁症患者普遍面临着诊断难、治疗不足、社会支持不足等问题。
2. 许多地区和机构的心理健康服务设施和专业人员仍然匮乏，导致抑郁症患者得不到及时有效的帮助。
六、加强抑郁症防治工作的建议1. 提高社会对抑郁症的认知和关注度，减少对抑郁症患者的歧视和排斥。
2. 建立健全的抑郁症预防和干预体系，提高基层医疗机构和社区心理服务的能力和水平。
七、结语2019 我国抑郁症领域蓝皮书的发布，对于推动我国抑郁症防治工作的发展具有重要意义。
希望各级政府、社会组织和专业机构能够共同努力，加强合作，共同为抑郁症患者提供更好的帮助和关怀。
八、加强心理健康教育和宣传1. 深入开展心理健康教育宣传活动，提高公众对抑郁症的认知水平和社会支持力度。
2. 倡导积极健康的生活方式，培养健康心态，建立积极的社会支持网络，减少心理健康问题的发生。
九、加强科研工作，促进抑郁症防治技术创新1. 加大对抑郁症相关研究的投入，推动心理医学领域的技术创新，提高抑郁症的诊断和治疗水平。
矫情的人更易患抑郁症吗
矫情的人更易患抑郁症吗☉北京安定医院 易微颜有调查显示，2019年我国抑郁症发病率达到2.1%，即每100个人里，就至少有2个抑郁症患者，并呈现出逐年上升趋势。
全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。
心理健康问题频发，那么，矫情的人更易患抑郁症吗？该如何正确认识抑郁症？矫情的人，比较容易患抑郁症。
因为矫情的人特别敏感、脆弱，一点小情绪都会被不自主地无限放大。
由于大众对抑郁症的忽视，有很多抑郁症患者，其实都不知道自己得了抑郁症，总是被人误解太矫情。
矫情的人是容易患抑郁症，但抑郁症并非是矫情。
抑郁症不仅是心理疾病，也是精神疾病，抑郁症是复杂的，并非单纯的矫情，想不开。
抑郁症的人，容易放大自己的负面情绪。
抑郁症患者的世界，和正常人的世界是不太一样的。
打个比方，正常人和抑郁症患者同样经历一件不幸的事情，抑郁症患者的痛苦指数可能是正常人的十倍。
这并非是他自己可以控制的，当负面情绪席卷而来，抑郁症患者自己会陷入无尽的痛苦中，严重者，会想通过死亡来逃避这种痛苦。
很多刚生完宝宝的母亲，就容易患上产后抑郁症，因为生产完，女性的身心都受到极大的创伤，产后又要照顾宝宝，家人如果没有及时关心与照顾，就很容易患上抑郁症。
如何与抑郁症患者相处？如果身边的亲人或者朋友患有抑郁症，一定要多关心，多包容他们。
与抑郁症患者交流的时候，要注意语气和态度。
因为抑郁症患者很容易多想。
比如，如果你责备他，他会觉得自己犯了很大的错误。
用一颗包容与友爱的心，去对待抑郁症患者就可以了。
抑郁症可以治愈吗？抑郁症是可以治愈的，治疗时长因人而异。
抑郁症患者积极配合治疗，快的话，一年的时间就能治愈，慢的话几年也可以治愈。
这要看个人的患病程度，不要去害怕抑郁症，要把抑郁症看作正常的病，就好像你感冒了，服药打针就能好，抑郁症也是一样的。
（摘自《大众卫生报》）听着古典乐 工作效率高☉胡 珍英国一项新研究发现，干活时所听音乐的种类很关键——听古典乐可以提高工作效率。
2019中国抑郁症人数
2019中国抑郁症人数据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。
根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
抑郁症的病因目前尚不明确，可能与以下因素有关：但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
1.生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。
2.心理因素与抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。
3.社会环境因素在成长过程中遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
然而，以上这些因素并不是单独起作用的，而是在各方面因素联合作用下导致疾病的发生。
目前强调，遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
治疗原则：药物及心理治疗、物理治疗等治疗方针：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
一般治疗：心理治疗：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
1.物理治疗：有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。
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2019中国抑郁症人数
据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近十年来患者增速约18%。
根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。
截至2019年12月：
新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读4.5亿；
百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万；
知乎「抑郁」相关问题关注量82万。
抑郁症及其临床表现
根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少2周，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作期间症状缓解。
主要临床表现包括核心症状及其他相关症状，核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。
抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少及疲乏感。
全球预计超过3亿人患抑郁症
根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受
抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。
1. 女性发病率高于男性。
女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%；
2. 发病率随着年龄增长。
55-74岁的男性抑郁症患病率超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%。
60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%；
3. 低收入国家/地区的发病率高于其他国家/地区。
中国有超过9500万抑郁症患者
2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。
在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。
根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。
中国女性抑郁症患者占65%
女性患者占据了总患者数的六成以上，除此之外，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。
67%的抑郁症患者超过35岁
35岁以上患者占据了总患者比例的67%，但低龄患者通过搜索引擎等渠道对抑郁症的了解意愿正在高速增加，存在患者低龄化的趋势和隐患。
陕甘闽地区重度抑郁患者占比最高
WHO公布的最新统计数据显示，全球抑郁症患者中，有近一半生活在东南亚地区和西太平洋地区，包括印度和中国。
从患者人群的地域分布看，不同地区的患者人数存在明显差异。
一项针对中国成年人抑郁症的调查研究数据显示：
除内蒙、新疆等地无数据外，陕西、甘肃、福建等地区的重度抑郁患者占比最高，江苏、上海等地重度抑郁患者占比相对较少。
此外，该研究数据还显示，四川地区患有抑郁症的人群占比较高，而山东、江苏和黑龙江等地患有抑郁症状的人群占比相对较低。
中国学生群体的抑郁发病率在23.8%
一项囊括了39项研究、从1997-2015年、包括32,694 的关于中国大学生群体研究表明，中国学生群体的抑郁发病率在23.8%；
2019年7月24日，中国青年报在微博上发起针对大学生抑郁症的调查在超过30万的投票中超过两成的大学生认为自己存在严重的抑郁倾向。
世界卫生组织也曾提出1/4的中国大学生承认有过抑郁症状；
抑郁风险和受教育程度呈反比，美国一项从2005-2014的研究表明，受教育程度最低的人群患临床抑郁症的比例最
高，同时他们获得治疗的机会最少。
患者被确诊时的感受
根据抑郁研究所用户调研问卷反馈，超过90%的患者在被确诊时的感受集中在「释然淡定」，「难以接受」和「积极面对」三类。
抑郁症单次病程持续时长6-15个月
抑郁发作的平均病程为16周，治疗后痊愈平均需要时间20周，如果没有得到系统性的有效治疗，单次病程一般会持续6-15个月。