完形治疗10大技术介绍
完形疗法
完形疗法“我并没有发现什么”，Perls说，“我所做的，只是重复揭示已经存在的真实而已。
”完形革命只不过使我们能够用新的思维方式去重新审视普遍现象。
教我，我会忘；演示给我看，我可能记不住；让我参与，我就会明白。
—印第安谚语1、＂完形＂的历史、哲学思想与基础理论；2、“完形”中不一样的“觉察力”练习3、基本概念：此时此地、体验循环、接触模式与接触中断、未完成事件；4、心理干预技术：建立工作联盟、空椅技术、极性、自我支持；5、＂完形＂是如何针对“梦”开展工作；6、“完形”中的移情与反移情；7、“完形”团体治疗，含“热椅”技术、团队支持技术等；1、你，现在的感觉是什么——情绪觉察力的培养；2、听，你的身体在说什么——身体感受力的提高；3、做，如何获取力量——自我支持与环境支持；总目标：做更和谐、放松的自己！与来访者的参与和融入！此次课程特色：1、小班授课：16人内精品小班。
2、20%理论讲授，80%体验式学习；看重您“内心深处”的改变。
3、团体学习，共同成长。
1、组建小组（社会测量与自我介绍），完形简介，身体练习。
2、觉察感觉，觉察身体、与环境接触。
完形的工作机制，人与人接触的觉察练习，外在世界的觉察练习。
3、此时此地、承担责任、自我支持（重塑生活）4、极性、空椅子技术5、人际关系。
6、接触循环、未完成情结7、对梦的工作8、移情与反移情9、完形团体体验华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学一级学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍。
在近十年的培训经历中，凭借我们稳定的优秀讲师团队，以及强烈的培养心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量。
2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座，创建个人成长小组，案例督导，各流派咨询技能课程等，为学员进一步学习提升及实训提供了良好的成长平台。
第七节完形疗法
第七节完形疗法一、完形疗法简介由德裔美国心理学家皮尔斯（perls）开创的完形心理疗法是一种颇具特点的心理疗法。
所谓“完形（Ges talt）”，德文原意重申将事物看作完好的整体对待。
而完形心理疗法主张经过增添对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压迫的情绪和需求，整合人品的分裂部分，从而改良不良的适应。
二、心理阻碍的原由这一学派的治疗者认为，一个身心健康的人常常能敏锐地察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，从而稳当地组织自己的行为，使自己的情绪获取发泄，需要获取知足，身心功能获取正常运行。
相反，一个居心理阻碍的人不只不可以敏锐察觉自己的躯体感觉、情绪和需要，并且会压迫它们。
他们常常将那些不希望看到的心理活动压迫到潜意识中去。
长久的压迫不单使这些感觉、情绪和需要得不到正常的表达和知足，令人变得麻痹和僵化，更会惹起忧虑、抑郁等神经症症状。
并且，这些感觉、情绪和需要长久与意识分别，会使患者愈来愈丧失与四周环境踊跃交流和保持建设性联系的能力。
这样形成一个恶性循环，使患者难以自拔。
完形疗法把心理阻碍的主要原由归为：①以假定的“一定这样”的思想对待生活。
②以执拗、僵化的思想取代行动。
③拒绝现时的实质，回味过去，神往将来。
④自怨自艾，认为自己和他人不该这样，而不认可自己和他人的现实情况。
⑤对自己的决议缺少责任感。
而治疗的目标为：能勇于接受自己应负的责任，要生活在此刻中且直接地体验，而非仅抽象地讨论，同时帮助当事人面对躲避、僵局及未达成事件。
三、完形疗法的主要看法1.人性观完形治疗法的人性观系以存在哲学与现象学为基础。
认为真切的知识是由知觉者的马上体验而产生。
治疗的目的其实不在剖析，而是在整合一个人不时存在的内在矛盾。
“从头拥有”个人以前否定的部份，以及整合的过程需要逐渐渐进，直到当事人坚毅得足以连续自己的成长为止。
而藉由察觉，一个人能够作抉择，并且因此生活得更存心义。
完形治疗法基本上假定个人能有效地办理生活上所发生的问题，特别是能够完好察觉发生在自己四周的事情。
心理治疗-完形治疗
三、治疗方法和技术
6、倒转技术：让当事人领悟和体验与当前相反的行为，通 过表演让其发现自己内心丑恶的一面，自己有力量将其释 放，并且将这种力量转化运用到生活中。如，软弱的有效地处理自己的生
活。
人性是觉察和统整的结果，而非外界传递的结果。
一、主要观点和概念
2、此时：除了“此时”什么都没意义。 皮尔斯认为当事人将精力投射于对过去的回忆和对未
来的冥想时，他对现在就失去了力量，因此鼓励当事人对 现在进行觉察。
你体验到什么？ 你刚才做的代表什么？ 你刚才做的有什么意义？ 你的脚在抖动，这是什么意思？
完形治疗
——姚艳珠
弗雷德里克·皮尔斯
1893年，生于德国柏林
1921 年，获得柏林大 学精神病学的医学博 士学位。
1926 年进入法兰克福 脑损伤士兵研究所
成名作《进出垃圾堆》
一、主要观点和概念
真正的知识是由知
觉者立即体验而产 生的。
1、人性观
——皮尔斯
人能有效地处理自己的生活：如果他能全面地觉察发
三、治疗方法和技术
1、语言技术 （1）它说（it talk）：当事人讲到“我”时，往往使用非人
格化语言。如：找工很难。 （2）你说（you talk）：当事人用“你”代替绝对、通用的
观点，咨询者要指出当事人的“你”字泛用。 如，别人不接纳你时，你就会有受伤害的感觉。 （3）提问题：指当事人不断提问题，而不讲自己的问题， 因为这样能将自已隐秘起来。 如，我妈为什么总骂我？
我为什么这么笨？
【教练技术】完形疗法：空椅技术
【教练技术】完形疗法：空椅技术空椅子技术是使当事人的内射外显的方式之一。
此技术运用两张椅子，要求当事人坐在其中一张，控演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让当事人所扮演的两方持续对话。
这项技术本质就是一种角色扮演，让当事人去扮演所有的部分。
通过这种方法，可使内射表面化，使当事人充分地体验冲突，而由于当事人角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。
同时此技术会协助当事人去接触他们潜藏深处的情感，以及连他们自己都可能否定的一面；藉此他们将情感外显化，并充分去体验它，而非仅止于对讨论而已。
此外，这个技术是要藉此帮助当事人去了解情感是他们真正的一部份。
例如，当事人说[感觉好像我的父亲在我体内！]当当事人抑制着内在父母式的内射作用，而用以惩罚和控制自己时，这个内射作用将使[自我折磨]的程序持续不断。
前述两个相对势力间的对话，目的是并使人们内在的矛盾与冲突赢得较高层次的资源整合，即为自学回去采纳这种矛盾的存有并使之共存，而不是必须回去消解一个人的某些人格特质。
康尔斯指出其他治疗法过分特别强调发生改变，当事人也就可以显然地除去自我煎熬的所苦。
由于当事人内心存有着许多冲突，引致他们不时地展开自我对话的游戏。
就此，以下存有一些冲突可以打声予以突破：●内在父母对抗内在儿童。
●受压迫的一方对付压制的一方。
●纯真的一面对抗性欲的一面。
●[好孩子]对付[坏孩子]。
●进取性的自我对抗被动性的自我。
●独立自主悲观的一方对付羞愧非悲观的一方。
●努力工作对抗游手好闲者。
对话技术一般会用作个别和团体的咨询中，时能以胜利者和失败者间常用的冲突为基准：这种冲突其实就是一个强有力的诱因，可以协助当事人更敏锐地觉察到其内在对立，以及对立的那一方较占优。
本例的当事人假设就是一个软弱、绝望的妇女，她可能将一味地埋怨自己就是个心疼人，她反感她的丈夫，但却又害怕他返回她，害怕因此而变为一个不完备的人。
这位妇人把他丈夫的存有当做自己懦弱的藉口，同时不断地疏离自己，对自己一直说道：[我无法]、[我不晓得怎么回事？]、[我没办法]等。
完形治疗技术
完形治疗技术一、原则1.此时此地完形治疗学派不强调过去经验对现在行为的影响。
他认为只有属于现在的才是现实。
当当事人想起过去的某事时, 他所回忆起来的过去以成现在; 当患者谈及将来事时, 将来是以成为现在事。
2.我与你只谘商者与受辅者是人与人的关系, 我与你的关系, 非特别指指导者与受助者的关系。
3.使用“我‘语言在表达自己的感觉时,练习使用“我”语言,才能直接的,诚实的面对自己的感觉,承担自己的责任。
4.使用“察觉性”语言集中注意力表达经验的过程及性质,而尽量避免论及经验的原因。
5.以直叙句代替问话是以问句方式进行晤谈,可要求其先以肯定的形式说出,或说出对此问题感到怀疑之感受,藉以训练当事人勇于表达自己的感受。
二、主要技术1.空椅法代表当事人另一种对立的想法或真实人物, 将心中的话对着空椅子说, 然后试着进入而体会另一方之感受, 并将其表达出。
2.“我负责”游戏治疗者要求患者在讲出自己的为人与感觉之后, 一定要加说“我为自己刚才说的话负责”。
3.“我有个秘密”之游戏患者先想出一件属于自己的, 与罪恶感, 羞耻赶有关的秘密, 但不要说出他, 然后试着想当他把秘密告诉对方, 对方可能做出什么反应. 目的在体验羞耻感与罪恶感。
4.“绕圈子”游戏当事人绕着团体而走, 然后向团体成员说些难以启齿的话, 这个练习的目的是要当事人体会恐惧, 以及把恐惧说出的感受。
5.对话游戏当事人将心中冲突, 对立的两种情感互相对话, 藉以理出冲突的情绪。
6.这个游戏是要唤醒你注意当事人的身体语言与非语言线索. 这种游戏是重复地夸大某些举动- 如态度或手势, 让当事人去充分正是你的感觉。
7.角色扮演例如: 由女儿扮演母亲, 母亲扮演女儿, 两者互相对话, 藉由此体会出彼此的感觉。
三、贡献及批评(一)贡献1.鼓励直接接触与表达2.强调此时此地3.重视非与言行为4.拒绝当事人已绝望, 无助为借口5.强调人类行为的整体性6.重视人的价值与目的存在(二)批评与讨论1.过于强调经验2.某些技巧让当事人觉得像傻瓜3.技术被滥用的困扰4.对保守的中国人有些窒碍难行5.缺乏统计上的实证说明其成效6.无法适用于各种适应不良的人完形的祷告我就是我；你就是你。
完型疗法基本知识与案例分析
《心理咨询与治疗》之完型疗法完形治疗法的基本方向就是要使当事人学习为自己的想法、感觉和行为担负起更大的责任。
治疗者常以当事人试图逃避的责任来加以质问，同时测试他们是否愿意继续接受治疗，以及想从治疗中学习什么、想如何利用治疗时间等。
至于其他的治疗重点尚包括：治疗者与当事人之间的关系，以及该关系与当事人和其他人之间关系的相似性。
因此，当事人在治疗过程中所扮演的是一个积极参与者的角色，他们将要为自己的言行作合理的解释并赋予意义，同时以主动积极的态度来增进自己的察觉能力，并澄清各种关系对自己的意义性。
完形治疗的始祖皮尔斯（Frederick S. Perls，1893-1970）取其精义以为：“有机体是一整体，具有统整的功能，身体、心理及心灵是同时存在的。
基本观念一、自我觉察。
自我觉察是完形治疗的核心，在觉察的过程中必须兼顾个体与环境，若仅偏重于对自我的觉察或是对环境的觉察其中一者，则无法达成清楚的觉察。
所以觉察应包括三个范畴：(1)对自我的觉察(2)对环境的觉察(3)对自我与环境互动间的觉察。
二、此时此刻。
完形治疗强调此时此刻，它认为留恋过去就是在逃避体验现在。
三、形与景。
完形心理学认为有机体是透过“形”与“景”之原则，了解其所处的的环境。
形成“完形”就是形成“背景”与“形”的意思，无法形成“完形”，即“形”（兴趣的焦点）与“背景”（忽视的部份）无法确定的人。
四、未竟事务。
另一项主要的概念是未完成的事 (unfinished business)，包括悔恨、愤怒、憎恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、被抛弃等未曾表达的情感。
虽然这些情感未被表达，他们都与某些特殊、鲜明的记忆或想象连结在一起，这些未曾完全察识、未曾被充份体验的情感在内心深处徘徊，在不知不觉中，影响个体与自己和他人的接触。
治疗目标达到察觉状态，以及经由察觉而获得更多的选择，及肩负更多的责任。
觉察包括：了解环境、了解自己、接纳自己，以及能与别人会心接触完形治疗的基本焦点在于治疗者与当事人间一对一的关系。
完形治疗定义、理论、方法和技巧
完形治疗定义、理论、方法和技巧一、何谓完形?完形(Gestalt)是德国字,原意为形状、图形。
完形一词、源自一群研究知觉的德国心理学家,他们发现,人类对事物的知觉并非根据此事物的各个分离的片断,而是以一个有意义的整体为单位。
因此,把各个部份或各个因素集合成一个具有意义的整体,即为完形。
此外,就『形与景』的角度而言,能将目标物从周遭的背景环境中区辨出来,将注意力集中在目标物上,明白的辨别出它与背景环境的界限,亦是形成『完形』,即形成『背景』与『形』的意思。
Perls 曾对完形下过一个解释:『完成乃是一种形态,是构成某事物的个别部份的一种特定组织。
完形心理学的基本前提是,人类本质乃一整体,并以整体(或完形)感知世界,而不同事物也唯有以其组成之整体(或完形)方能被人类了解。
』二、Frits Perls完形治疗学派为 Perls 所创立,Perls 在思想史上最重要的便是将弗罗伊德的心理的理论和身体的理论统整为一。
思想史上的地位Perls 为身心分离的传统思想谱下休止符,他认为身体与心理是整体的,若只是解开心理的封锁无济于事,因此完形治疗强调『身体的活动』。
例如: Perls 常问来谈者『你想做什么?』『我想吐痰、痛骂一顿』, Perls 会说『那就吐呀』。
当来谈者吐痰、谩骂、咬人时,Perls 认为即是一种治疗,因为把内心所想付诸实现,为生理层面的重新架构。
因此, Perls 在思想史上重要的一件事,即是他把身体带进治疗的领域里,这可说是对弗罗伊德精神分析学的心理主义之反动。
Perls 特别重视『身体感觉』或『身体语言』,在这之前的心理治疗,语言是『形』,身体『背景』,Perls 恰恰相反,语言『景』,身体『形』,他认为语言意识性高,容易撒谎,身体却是潜意识的。
潜意识比意识更诚实,察觉『身体的感受或非语言的表现』,更能成为『真正的自己』。
基于此完形治疗法主张放弃理性,去倾听身体的感觉。
三、理论发展『完形治疗』理论乃 Perls 所创立,主要是奠基在完形心理学的理论上。
完形疗法
家庭作业
• 咨询得到领悟、新的意象整合到日常生 活中 • 应付实际生活中问题 • 练习实用的技能和态度 • 比如：要求来访者写出他们自身部分之 间或他们躯体部分之间的对话。
心理剧
• 心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而 达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患 者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己 以前的行为习惯。 • 心理意义的情景剧和心理剧不是一个含义。一 般在心理咨询领域说起心理剧也就是指心理剧 疗法，而不是指心理意义的情景剧。在舞台上 表演的应该是戏剧的心理剧.而不是疗法。
• 咨询员：你对妈妈的偏心，有強烈的不满（情感反映技 术）。我们來做个实验，看看对你的问题会不会有所帮 助。这里有一些垫子，请你从里面挑选一张代表妈妈， 然后再挑选一张代表你自己。我要你扮演妈妈和你自己， 并且让两人对话。每一次妈妈说话时，你就坐到代表妈 妈的垫子上。当妈妈说完后，你自己有话想回应時，你 就坐到代表你的墊子，然后对著代表妈妈的垫子回应。 好，现在请你挑选两张墊子代表你自己跟你妈妈（当事 人挑选两张墊子代表自己跟妈妈）。把他们两人的距离 摆好（当事人照著做）。在此時此刻，你觉得那一边想 先说话，你就做到那边的墊子上。 • 运用空椅法处理当事个人间问题（当事人跟妈妈的冲 突）。
•
咨询步骤
建立咨询关系
一‧提供舒适、安全的
咨询环境以及轻松的
察觉未完成事 件 接受与肯定 选择与整合
咨询气氛
二‧确定适合咨询的来访
者并对咨询目标达成共识 三‧建立咨询师与来访者 之间的信任关系
来访者成长历程
• 发现：对自己获得新的认识、对旧的情 境新领悟、对生命中重要他人有新看法。 • 调适：重新认识自己能有选择的机会 • 同化：学会如何影响环境，主动反应、 表明自己立场。
完形疗法(心理咨询学)
02
与精神分析疗法比 较
精神分析疗法关注潜意识冲突和 早期经验，而完形疗法更注重当 下的觉察和行为。 Nhomakorabea03
与人本主义疗法比 较
人本主义疗法强调人的潜能和自 我实现，而完形疗法则更强调个 体与环境的互动。
完形疗法的未来展望
跨学科整合
未来完形疗法可以与其他心理咨询学派进行整合，形 成更加综合的治疗方法。
VS
详细描述
完形疗法中的角色扮演技术是一种让个体 扮演不同角色的方法。通过角色扮演，个 体可以深入体验和理解他人的情感和需求 ，增强共情能力，促进人际关系的改善。 这种技术有助于打破自我中心，培养同理 心和沟通能力。
梦境解析
总结词
通过解析梦境，探索个体的潜意识需求和情 感，促进自我认知和成长。
详细描述
详细描述
完形疗法中的家庭作业是一种重要的实践技 术。通过布置有针对性的任务，如记录情绪 、观察行为、练习沟通等，帮助个体在日常 生活中实践完形疗法中的理念和方法。这种 技术有助于巩固咨询效果，促进个体在生活
中的自我觉察和成长。
04
完形疗法在心理咨询中的 应用
心理创伤的疗愈
心理创伤疗愈
完形疗法通过深度放松和觉察，帮助个体面对过去的创伤经历，并 逐渐释放和疗愈这些创伤，恢复内心的平静和力量。
完形疗法(心理咨询学)
contents
目录
• 完形疗法的概述 • 完形疗法的核心概念 • 完形疗法的实践技术 • 完形疗法在心理咨询中的应用 • 完形疗法的挑战与未来发展 • 完形疗法案例分析
01
完形疗法的概述
定义与特点
定义
完形疗法是一种以格式塔心理学 为基础的心理治疗方法，强调个 体通过觉察、接触和表达内在经 验来达到心理成长和整合。
完形治疗的理论与技术
怨恨、悲伤、焦虑、痛苦、罪恶感、
未
被抛弃等未曾表达的情感。
完
成
• 悔恨是未完成事件中最常见、最恶劣 的一种 。皮尔斯主张把怨恨表露出来
的
是必须的，未表露出来的怨恨经常会 转变成罪恶感。换句话说： “无论何
工
时，当你有罪恶感时，就去找出怨恨
作
的原因，并把它表达出来，简化原来
纷乱的要求，则问题自可迎刃而
源
地”，因此是存在取向的。
完形治疗是现象学、存在主义与完形心理学导出的一派 心理治疗法
“整 体 大 于 部 分 之 和” 原 则
• 完形心理学强调“整体大于部分之和”—— 完形治疗认为分析部分永远不能提供对整体 的了解。
– “整体＞部分＋部分＋----”
• 完形治疗的观点：
– ①有机体有追求完整的倾向，一个不完全的完形 就会引起注意直到完形出现和稳定为止。
• 强调人身体与心理是一个整体，重视“身 体感觉”或“身体语言”——完形治疗主
身
张去倾听身体的感觉。 • 完形治疗特别重视“身体感觉”或“身体
心
语言”——主张去倾听身体的感觉。
统
• 方法：
– 使用“身体语言意识化”技术，寻回自己的真
一
实的状况，可以使“景”（隐藏的真正意思） 变成“形”（意思的焦点）；
– “你的眼睛在说些什么？” – “如果你的手可以说话，那它会说些什么？”、 – “你的左右手能互相交谈吗？”
• 当事人可能在语言上表示生气，但在脸上又显出 微笑；或是说自己正处于痛苦中，但同时却又大 笑。
帮助当事人去察觉语言形式对他们的影响
• ①采用“我”语言句式：
– 例1，“交朋友真难” ——“我很难跟别人做朋友 – 例2，“别人不接纳你时，你就会有受伤害的感觉”—
与完形治疗相关的概念
与完形治疗相关的概念
1. 完形辨认：完形辨认是完形治疗的基本任务之一，指在一定的时间内阅读一段文本，然后回答相关问题。
这有助于提高语言理解和阅读能力。
2. 完形尝试：完形尝试是一种将已经学过的单词、短语和语法结构应用到语言上下文中的方法。
在完形尝试中，学生需要用正确的单词、短语和语法结构填空，以得出正确的答案。
3. 完形讲解：完形讲解是一种阅读教学方法，它通过揭示和解释一个文本的单词、短语和语法结构来帮助学生理解和掌握文本。
这种方法通常会使用例句、模式句和语法规则，以帮助学生更好地理解阅读的材料。
4. 完形强化：完形强化是一种加强学生阅读能力和语言理解能力的方法。
在这种方法中，学生需要花时间和精力阅读和思考文章，以便更好地理解和记忆文章。
5. 完形评估：完形评估是通过一系列测试和测量来确定一个人的语言理解和阅读能力。
这种方法通常用于教育和临床设置中，以帮助学生、老师和医生了解一个人的阅读能力和语言理解能力的水平。
完形治疗简介,请大家讨论
非理性信念如：
我必须得到生活中最重要的东西
我必须变成生命中最有价值的东西
我必须有爱
如果得不到我所爱的人，我就很糟糕
3、ABC理论（A指事件，B指信念，C指反映）
“我们的反映并不由世界决定，而是由我们对世界的看法决定。”
“开动理性”——苏格拉底的雄辩术。“苏格拉底论正义”（探索没有绝对的正义）达到“同理性”——世界上只有对抗“死去”的办法，没有对不对、好不好、是不是。
鲍尔斯认为抗拒接触有“五种形式”，具体内容如下：
1内化：不将批评的东西直接拿来用，而是经过自己的分析加以使用。
“读书娃”与“放羊娃”
高尚 不高尚 （媒体传递的价值观念）
2投射：不承认自己某些部分，投射到环境或他人身上，不用区分内在和外在的区别。“越是非者，越是非”，“把否定的自我提出来……”。
3内射：把为别人恶意做的事情，转向自己。“你该死”……“自己该死”……
2、主要观点
（1）人性观——人生来是有理性的，且人们就有理性的直线性的思考和非理性的歪曲思考，或人有理性的、有效的、正确的符合事实的思考，也有杜撰的，非合理的等思考。所以，人既有理性的、快乐的自我成长，也有非理性、不快乐的成长。
①人所谓的犯错误是理所当然的。（哲学上的“上”、“下”是很难区分的。）
②所谓人的发展，就应挖掘理性，发展理性。人是生物人，通过社会化，达到“理性化”。“人之初，性本善”、“天下本无事，庸人自扰之”……
③人的能力改变自己的认知、情绪、行为的立场，承认人的能动性。人可以借助自我谈话、自我评价，组成支持来改变自己。这个过程就是“理性分析”。
2、对情绪和困扰的看法
（1）合理意味着有唯一正确的答案。（钱铭怡的概念即为“合理”，“合谁的理”……）
10 完型治疗模式
具体技术：
对话练习 绕圈子 未完成事件 我负责 我有个秘密 投射 倒转 接触与退却的律动 预演 夸张 我可以给你一个断语吗？ 婚姻咨询游戏 你能保持这种感觉吗？
•对话练习 （the dialogue exercise）
人格功能分裂状况：
优势(top dog)——胜利者 劣势(underdog)——失败者 控制者——被控制者
• 空椅（empty-chair)技术
可突破的冲突：
• • • • • • • 内在父母对抗内在儿童 受压迫的一方对抗压迫的一方 纯真的一面对抗性欲的一面 “好孩子”对抗“坏孩子” 进取性的自我对抗被动性的自我 自主乐观的一方对抗懊悔非乐观的一方 努力工作对抗游手好闲者
•绕圈子
（making the rounds）
4、案主在治疗中成长的历程
波尔斯特（1987）
• 第一阶段是发现 （discovery）。 • 第二阶段是调适 （accommodation） • 第三阶段是同化（assimilation）
四、完型治疗法的技术
• 目的： 帮助案主获得更敏锐的察觉 力、体验内在冲突、解决不一 致性和两极化的问题、突破阻 碍的僵局，以解决未完成事件。
4、东方宗教哲学
• 东方的宗教哲学，尤其是禅宗，对完习 惯理论的影响也颇为显著。这里我们可 以提到以下两点： 第一，“异中求同”的概念对完型治疗法 的影响。这个概念会使案主了解到极化 （Polarization）对人的负面影响。 第二，求“变”的概念。只要人愿意，并 且相信自己能变，人的变化是无时无刻 都可能产生的。而变的第一步，就是此 时此地的接受，如此才能使人脱离过去 经验的束缚，而产生完全的改变。
•夸张练习
（the exaggeration exercise）
完形疗法知识点总结
完形疗法知识点总结
完形疗法的核心理论是：个体存在着内在的完形，是完形本身，而不是完形本身对外在世
界的反应或表现，能够影响个体的生活和行为，因而改变自我形象的认识和体验，对改变
个体的行为和生活有积极的影响。
通过完形疗法，个体能够更好地认识和了解自我形象，
从而实现心理健康的目标。
完形疗法包括四个阶段：对焦、实物化、感知和行为。
在对焦阶段，个体通过集中注意力
和意识，感知自我形象；在实物化阶段，个体通过实物化自我形象，展现其实体和形态；
在感知阶段，个体通过感知自我形象，体验自我形象对自身的影响；在行为阶段，个体通
过改变自我形象，影响自己的行为和生活。
通过这四个阶段的训练和实践，个体能够更好
地了解并改变自我形象，从而实现心理健康的目标。
完形疗法的应用范围非常广泛，可以用于解决个体的各种心理问题，如自尊心、社交恐惧、抑郁、焦虑、压力等。
完形疗法还可以应用于教育、管理、咨询等领域，为个体提供更好
的心理辅导和帮助。
因此，完形疗法在心理健康领域有着重要的意义和价值。
总之，完形疗法是一种非常有效的心理疗法，通过对自我形象的认识和改变，能够帮助个
体解决各种心理问题，实现心理健康的目标。
完形疗法的理论和方法非常专业和系统，是
心理学领域的重要研究课题，对个体的心理健康有着积极的影响和作用。
希望更多的心理
专家和从业者能够重视并应用完形疗法，为个体的心理健康提供更好的帮助和服务。
赵冰洁-完形治疗
人性观
• 完形治疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所 发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的 事情。个体都有自我实现与追求成长的倾向，以及如 果他们接纳自己所有的方面而不加以做价值判断的话， 他们就能够开始有不同的思考、感受、与行为。 • 我们越不想成为怎样的人时，我们越会保持不变。 • 当我们察觉到我们是怎样的人（相对于努力想成为我 们并不是的那种人）时，我们就会改变。 • “重新拥有”个人曾经否定的部分，以及整合的过 程需要逐步渐进，直到当事人坚强得足以继续自己的 成长为止。
完形治疗法
主讲 赵冰洁
中国大学生心理健康教育专业委员会常务理事 福建省大学生心理健康教育专业委员会副主任委员 福建省心理卫生协会专业委员会委员 华侨大学心理学教授、 华侨大学心理学教授、心理健康教育中心主任
• 基本前提 基本前提：如果人要达到成熟，就必须寻找在 本身的生活方式中，自己所应负起的责任。 • 当事人的基本目标：是去察觉他们正体验到什 当事人的基本目标： 么及自己做些什么 • 完形治疗 治疗:要求当事人将其有关的过去与可能的 治疗 未来带入此刻，然后直接去体验它们.通过这种 察觉达成自我了解，并得到足以修正自我的认 知，从而学习到如何对自己的情感、思维和行 为负责。 •
• • • • • • •
绕圈子（ 绕圈子（making the rounds） ） [我负责 我负责……]（I take responsibility for……） 我负责 （ ） 投射（ 投射（playing the projection） ） 倒转技术（ 倒转技术（the reversal technique ） 预演练习(the rehearsal Байду номын сангаасxercise) 预演练习 夸张练习 (the exaggeration exercise) 感觉留置(Staying withThe feeling) 感觉留置
完形疗法概述演示文稿
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倾听当事人的隐喻
借助对当事人隐喻的注意，治疗者不难获得其内心世界的丰富线 索。
例如，[在这里我很难把肚子里的东西吐出来] [有时我觉得我没脚可以站] [我得准备好，预防有人害我] [上次你质问我以后，我觉得整个人像被撕裂一样。]
解困常用的方法包括操纵别人，但这种方法虽能代替自我支援，却无法 成为自我真正的养分来源。
身处困境时，当事人会想藉着扮演脆弱、无助、愚蠢、或低能等角色 来改变环境。
咨询员的任务在于协助他们突破困境，使成长成为可能。
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3.逃 避
是人们用来避免面对未完成事件、避免去体验未竟情境所引发的不愉快 情绪所使用的工具。
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内化
指毫不排斥地接受别人的标准与理念，而不将其同化为与我们内心 一致的想法。
所接受的实际上与我们并不相容。 当我们内化时，我们被动的去合并环境所提供的东西，而
不花时间去弄清什么是我们想要或需要的。
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投射
当产生投射行为时，我们将无法区分内在、外在世界的分际。
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治疗者常会问类似这样的 问题：
现在发生了什么事？现在进行什么事？
当你坐在这里试图表达时，你体验到什么？ 此刻你察觉到什么？你如何体验你的恐惧？
你如何试图从此刻中退却？
［为什么］的问题将导致当事人不停地、顽固地去思索过去从而助长他 们抗拒去体验现在。
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完形治疗10大技术介绍完形治疗法的技术在于帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破构成阻碍的僵局，以解决未完成事件。
皮尔斯等人对完形治疗法的一些技术曾有简明扼要的描述。
1.对话练习(the dialogue exercise)如前所述，完形治疗目标就是要使一个人的功能获得整合，进而容纳其人格特质中被否定及拒绝的一面。
治疗者尤其注意当事人人格上的功能分裂状况。
而人格功能主要可分成”优势”(top-dog)及”劣势”(under-dog)两极，因此治疗的重点也就在于此两者之间的拉锯上。
通常胜利者代表了正直、权威、道德、命令、主宰及操纵，就好像一对“挑剔的父母”，他们用“应该”、“必须”的心态来困扰人，并且以灾难性的威力操纵别人。
相对的，失败者则是借助扮演受害者的角色、被保卫、歉疚、无助、懦弱无能等方式来牵制着对方，所表现的是被动的一面，是不负责任、藉词逃避的一面，胜利者与失败者间即通过这种不同的方式争斗以期获得控制权。
这样的争斗有助于解释为什么一个人承诺和解决方式无法执行，为什么懒散的习性持续不改等。
霸道的胜利者常以命令的方式教别人如此这般，而失败者则带挑战性地像扮演一个不服从的顽童。
在这种为夺得控制权而斗争的情况下，就使得个体分裂成控制者与被控制者两部分，双方始终争战不歇，为的是要争取自己的存在。
上述人格中双方对立的冲突即导因于内射机制的作用。
通过这种机制，个人常把他人(通常是父母)的观点纳入自我体系中，皮尔斯认为一个人必须，同时也是不可避免地会汲取别人的观点和特质，但是若未经自身批判而全盘接受他人的价值观是很危险的，因如此将会阻碍一个人的独立自主性。
所以一个人对自己所投入的内射，必须小心察觉是否会戕害自我系统和阻碍自我人格整合。
2.空椅子(empty-chair)技术空椅子技术是使当事人的内射外显的方式之一。
此技术运用两张椅子，要求当事人坐在其中一张，控演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让当事人所扮演的两方持续对话。
这项技术本质就是一种角色扮演，让当事人去扮演所有的部分。
通过这种方法，可使内射表面化，使当事人充分地体验冲突，而由于当事人角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。
同时此技术会协助当事人去接触他们潜藏深处的情感，以及连他们自己都可能否定的一面;藉此他们将情感外显化，并充分去体验它，而非仅止于对讨论而已。
此外，这个技术是要藉此帮助当事人去了解情感是他们真正的一部份。
例如，当事人说“感觉好像我的父亲在我体内!”当当事人抑制着内在父母式的内射作用，而用以惩罚和控制自己时，这个内射作用将使”自我折磨”的程序持续不断。
前述两个相对势力间的对话，目的在于使人们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。
皮尔斯认为其他治疗法过于强调改变，当事人也才能根本地去除自我折磨的困扰。
由于当事人内心存在着许多冲突，导致他们不时地进行自我对话的游戏。
3.绕圈子(making the rounds)此项完形治疗技术包括要求团体中的某位成员走到他人面前向对方说话，或做某些事，它的目的就是要去达成面质、冒险、表达自我、试验新行为模式、促进成长及改变。
当治疗者觉得某位参与者的问题有必要使其面对团体中的每一成员时，不妨用此技术。
例如，某位成员可能说道：”我已经在这里坐了好久，心想参与，但又不敢，因为对这里的人无法信赖，而且我认为不值得因我而占用团体的时间。
”这时治疗者或可答道：”你是否愿意现在就做一点事，以使自己更为投入，并去获得自信和别人的信任吗?”如果他回答得很肯定，那么治疗者就可建议：”现在，到处去转一圈，然后到每个人的面前说：我不信任你，因为……”。
这样，凡是能帮助个体投入，并采取某些动作以消除恐惧的点子都可以创新发明。
4.“我负责……”(I take responsibility for……)治疗者也许会要求当事人在每个陈述之后加上”而且我会为它负责。
”例如，”我觉得无聊，但我会为我的无聊负责。
”、”我现在不知道说些什么才好，但我会为我的不知道负责。
”、”我觉得受到排斥及孤独，但我会为此种受排斥感负责。
”此种技术的进行可有效拓展个人的感觉领域，同时帮助个人接纳和认识本身的情感，以代替把自己的情感投身到他人身上。
尽管这项技术蛮机械化的，但却颇具意义。
有充分思考和分析积极因素和消极因素的情况下，就对自己的未来感到悲观。
比如，“我不会通过那场考试”，“我的婚姻不会幸福”，“没有人会愿意嫁给我”。
5.投射(playing the projection)投射系指一个人在别人身上所看到的事物，其实正是自己所具有的但却不愿看见也不愿接纳的。
一个人往往会花费很多精神去否定自己的情感，以及把某些动机转嫁到别人身上，因此，在团体里，当某人在说别人的时候，常常说是他自己本身属性的投射。
在投射的历程中，治疗者会要求说”我无法信任你”这句话的人去扮演一个不值得信任的角色，亦好变成别人以便能够发现不信任原来是一种内在的冲突。
换言之，治疗者是在要求此人去”试扮”(try on for size)他在团体中对别人的叙述。
6.倒转技术(the reversal technique)当事人的某些症状和言行，常是其潜在行动的倒转表现。
针对此种情况，治疗者可要求这类因过份胆怯而痛苦的人，试着在团体中扮演一个爱表现的人。
在过去经历的案例中，曾有位妇女，她除了糖衣食物外对其他食物都表厌恶，治疗者即要求她把过去的典型风格倒转过来，尽量表现与过去相反。
这样做之后，她很快的就找到她喜欢的口味，亦即能够认识和接纳她的”消极面”与”积极面”。
倒转技术的进行方式在于，要求当事人潜入每件会为他带来焦虑的事件中，去与他自己已经埋没和否认的部份接触。
此项技术即藉此帮助当事人能够开始去接纳从前被否定的某些个人属性。
7.预演练习(the rehearsal exercise)就皮尔斯的看法，我们内心的许多想法其实都在预演中。
我们常在想象世界里预演我们在现实社会中所期望扮演的角色。
而当实际表演开始时，因为怕自己演不好，恐惧与焦虑便袭涌而至。
由于内在的预演消耗了我们太多的精力，因此抑制了我们的主动性，也阻碍了我们去尝试新行为模式的意愿。
借助团体成员相互帮助的治疗方式，并彼此分享预演的情境，可使当事人更能察觉出他们内心预演各种社会角色的进行情形，同时也使得他们更能察觉他人对自己的期望并设法去达成。
此外，藉此也使得他们自己更能察觉到希望被他人赞美、接纳和喜欢的程度与范围。
8.夸张练习 (the exaggeration exercise)完形治疗的目的之一，就是要使当事人对自己身体语言所传递的微弱讯号或线索更能敏锐地察觉。
虽然动作和姿势都能够藉之传递讯息，但所表达的也许并不很完全。
若能要求当事人重复地夸张其欲表达的动作或手势，将可使之与该行为有关的情感强烈化，进而使其内在隐藏的意义更清楚地表现出来。
有一些行为颇适于运用此项夸大技术，诸如：要表达痛苦或一些愤怒情感例如，抖动、弯腰缩肩、握拳、皱眉、苦瓜脸、双手盘胸等动作时，却面带不一致的微笑。
以抖动为例，如果当事人告诉治疗者他的腿在抖动，治疗者此时可能会要求当事人站起来，更夸张地抖动双腿，然后为此动作作说明。
夸张练习也可应用在语言行为中。
如治疗者可教当事人重复说出他想掩饰的话，且愈重复愈大声，如此常能真的使当事人开始倾听自己真正的心声。
9.感觉留置(Staying withThe feeling)当事人在情感或情绪不愉快而想逃避的关键时刻，治疗者即要求对方保持着这样的感觉。
绝大多数的当事人都想逃避恐惧或不愉快的感觉，但治疗者会藉着要求他们停留在体验到的恐惧或不愉快中，从旁鼓励他们趁机去深入探讨这些想要逃避的感觉。
要去面对、体验感觉，不仅只需要勇气，同时也要愿意忍受去除障碍时可能遭遇的痛苦，但经历这些之后，却能使人们有崭新的成长。
10.完形梦境治疗(the Gestalt approach to dream Work)完形治疗法并不主张去解析梦境，而是要把梦境带至现实生活中使之重现。
此时梦已不被当作是过去的事，而是要在现在表现出来。
做梦的人或许正是梦境中的一部分。
对于梦境的处理方式包括：展现梦境，回忆梦境里的每个人、事、物及心情，然后将自己变成梦中的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话。
由于梦境的每一部分都假设是自我投射，做梦的人会为梦里的各个角色或短暂的际遇编造出剧本，而梦中不同的部分，就是自己的矛盾和不一致层面的表现。
通过这些相互对立层面间的对话，当事人于是能逐渐察觉到自己情感表现的世界。
投射观念是皮尔斯梦境理论的核心，依其所见，梦里的每个人、物都代表做梦者投射的对象。
他认为当事人不需要去对梦境作探索，而是要把梦当作一个剧本，然后以梦里各部分的对话来作实验。
当事人若能表演出内在对立的冲突面，亦就能吸收它们的差异并整合这些对立的力量。
皮尔斯同时也认为，梦是人类最自发性的表现，它不仅代表未完成的事件，但也可能远超过这些末完成的事务或未实现的愿望。
其实每个梦都代表着一个人存在的讯息和内心的挣扎，如果梦境的全部都能被了解与同化，则梦里的每件事物都可很容易地被察觉。
事实上，在梦里所完成的每件工作都能导致某程度的同化。
皮尔斯认为，如果能适当地处理梦境，存在的讯息就会愈清楚。
在梦境中藉着显露出遗漏的部分及逃避的方式，最能发现人格的缺失。
如果不愿去记取梦境，等于是拒绝面对生活中的问题。
因此完形治疗者会要求当事人谈论他们所遗漏的梦。