眼保健操专项检查评比要求及评分细则
眼保健操、课间操要求及考核细则
眼保健操、课间操要求及考核细则眼保健操、课间操是学校生活中重要的组成部分，旨在提高学生的身体素质，保护学生的视力，增强学生的自我保健意识和集体责任感。
为了更好地规范学生在校的行为，养成良好的习惯，上好眼保健操、课间操，提高学生身体素质，保护学生视力，增强学生自我保健的意识和集体责任感，学校开展眼保健操、课间操达标创优活动，具体事宜如下：一、眼保健操1. 按时做操：下课一分钟内开始做眼保健操，延时扣3分。
2. 做操质量：闭眼，姿势正确，穴位准确，动作规范，力度适宜。
一人不到位2分。
3. 做操卫生：脸部、手指干净，指甲适宜，若不符合卫生要求，要洗净后再做。
发现一人次2分。
二、课间操、跑操1. 学生出勤：要求全体学生按时出勤，不迟到。
有事请假，无故缺席一人次2分。
2. 集合情况：集合时全校学生在本班教室前列2队，要做到快、静、齐，并快速进入指定地点，若迟到或在队伍中说话或站队不齐发现一人扣2分。
3. 精神面貌：服装整洁，精神饱满，听从安排，不东张西望。
违反者每人次扣2分。
4. 做操规范：做操每一节规范，动作有力、准确、整齐。
不符合要求者，发现一人扣2分。
5. 回归路队：每班列2队带回教室，学生队伍整齐、精神，行进步伐一致，口令规范，无说话、东张西望现象。
否则，发现一人扣1分。
三、考核细则1. 考核时间：每月进行一次眼保健操、课间操考核。
2. 考核方式：由学校领导、班主任、体育老师组成考核小组，对学生的做操情况进行评分。
3. 考核结果：考核结果将作为学生综合素质评价的重要依据，与学生的评优评先、奖学金等挂钩。
4. 奖励措施：对表现优秀的学生给予表彰和奖励，对进步明显的学生给予表扬。
5. 整改措施：对考核中发现的问题，及时进行整改，加强对学生的教育和管理。
四、工作要求1. 提高认识：学校领导和教师要高度重视眼保健操、课间操工作，将其作为培养学生良好习惯、提高学生身体素质的重要举措。
2. 加强宣传：通过班会、家长会等形式，加强对眼保健操、课间操重要性的宣传，提高学生和家长的认知度。
学校广播操眼保健操检查评比细则
学校广播操眼保健操检查评比细则为了促进学生的身体健康发展，增强学生的体质素质，学校每学期都会组织广播操和眼保健操的检查评比活动。
下面是学校广播操、眼保健操检查评比的细则，旨在规范检查评比工作，提高学生参与的积极性和操练效果。
一、参与对象广播操、眼保健操的检查评比面向全体学生。
每个班级在操练过程中应全体学生参与，不得出现选择性参加的情况。
二、评审标准（一）广播操的评审标准1.动作规范度：学生们的动作应统一、规范，符合广播操的标准要求，包括手臂的伸展、脚步的踢动、头部的转动等。
2.动作协调性：学生们的动作应协调一致，避免出现一个学生的动作明显脱节的情况。
3.动作节奏感：学生们的动作应配合音乐的节奏，保持整齐一致的节奏感。
4.呼吸正常：学生们在操练过程中，应掌握正确的呼吸方法，节奏性地进行呼吸。
5.态度端正：学生们在操练过程中应认真投入，积极配合，表现出良好的操练态度。
（二）眼保健操的评审标准1.动作规范度：学生们的动作应符合眼保健操的要求，包括目光的聚焦、瞳孔的调节、头部的移动等。
2.动作协调性：学生们的动作应协调一致，避免出现一个学生的动作明显脱节的情况。
3.动作节奏感：学生们的动作应配合音乐的节奏，保持整齐一致的节奏感。
4.姿势正确：学生们在操练过程中应掌握正确的姿势，保持正确的身体姿态。
5.态度端正：学生们在操练过程中应认真投入，积极配合，表现出良好的操练态度。
三、评比方式广播操、眼保健操的评比方式分为初选和决赛两个环节。
（一）初选1.广播操初选：每个班级在上课前进行广播操的初选。
由班主任、体育老师、美术老师等组成评审团，对学生们的操练情况进行评分。
2.眼保健操初选：每个班级在上课前进行眼保健操的初选。
由班主任、体育老师、保健医生等组成评审团，对学生们的操练情况进行评分。
初选过程中，评审团将根据评审标准，对学生们的操练情况进行评分，并选出成绩较好的班级进入决赛。
（二）决赛决赛将在学期末举行，参赛班级将进行公开表演。
眼保健操专项检查评比要求及评分细则
眼保健操检查记录表及评比要求细则
一、评比目的：为了全面贯彻党的教育方针，落实《学校体育与卫生工作条例》，检测中学生的健康状况，培养学生良好的用眼卫生习惯，提高我校学生眼保健操质量，进一步做好近视的防治工作，促进学生的健康成长。
二、时间：2009年9月至2010年1月
三、评比要求：（一）做眼保健操要认真。
（二）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。
1.做操时双眼合闭，姿势端正。
2.手要清洁，指甲剪短。
3.穴位、动作正确到位。
4.节拍合理，用力适度。
（三）由校医及学生会进行专项检查，结果纳入班级考核。
四、评分标准：总分为20分，采取扣分制评分
1.预备姿势（5分）坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。
2.做操动作（8分）眼操共四节，按每节2分计算，单节内动作错误的按每人0.5分扣除，扣完为止。
3.个人卫生（4分）手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均按每人0.2扣除。
4.精神面貌（3分）教室内保持安静，无嘈杂声；除一名管理同学外，全班同学都在做，无随便走动现象；精神饱满。
不合要求逐情扣分，扣完为止。
池北一中眼保健操检查表
备注：扣分人姓名：。
城东小学早操和眼保健操评比细则
城东小学早操和眼保健操评比细则第一篇：城东小学早操和眼保健操评比细则城东小学早操和眼保健操评比细则为促使学生认真做好早操和眼保健操，养成良好的自我锻炼的习惯，提高身体素质，特制定课间操和眼保健操评比细则如下：一、课间操（一）要求：1、站队集合快、静、齐，不说笑、不打闹。
2、班主任、数学教师按时到岗到位，认真组织、督促。
3、各班学生必须全员参加。
（有病等特殊情况除外）4、做操时听从指挥，保持安静，动作整齐、到位，精神面貌好。
5、做操完毕后，学生列队回教室，并做到安静、有序。
（二）评分标准：（满分10分）1、站队集合快、静、齐，不说笑、不打闹。
（2分）2、班主任、数学教师按时到岗到位，认真组织、督促。
（1分）3、各班学生必须全员参加（有病等特殊情况除外）。
（1分）4、做操时听从指挥，保持安静，动作整齐、规范、到位，精神面貌好。
（5分）5、做操完毕后，学生列队回教室，并做到安静、有序。
（1分）二、眼保健操（一）要求：1、做眼保健操时间，该节课教师负责组织。
2、室外活动课，应提前回教室准备；上信息技术课，在微机室里做眼睛保健操。
3、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。
4、做眼操时，坐端正，找准穴位，随节拍静心做眼操。
(二）、评分细则：1.满分10分。
2.在做操的过程中，存在动作错误、睁眼、说话或做其他事情的现象，酌情扣1-3分。
3.全班没有做操的扣10分，并广播通报批评。
三、检查：由当天值班领导检查、在校日志上记录。
2010.10.9 1第二篇：早操、眼保健操制度早操、眼保健操制度为加强素质教育，保障学生身心健康，促进学生全面发展，特制订本制度。
一、早操1、全体学生均要按规定时间到操场做广播体操（因病因事除外）。
学生须整队到场，教师应跟队管理，体育老师负责维持全场秩序。
2、做操要规范，动作要标准、大方、不得马虎；队列须整齐，同时领操员和班主任应在队列之前，另一跟班服务教师位于队列后。
3、任何班级不得占用早操时间，不得利用早操时间举行检测，特殊情况缺席的须报分管校长或少先队大队部批准。
运动员眼保健操要求及评分标准
运动员眼保健操要求及评分标准
运动员眼保健操是一项旨在保护运动员眼睛健康的特殊训练。
以下是该训练的要求和评分标准：
1. 要求
- 执行规范：运动员必须按照指定的动作和节奏来进行眼保健操。
- 姿势正确：运动员应保持正直的坐姿或站姿，并注意身体的稳定。
- 眼球运动：运动员的眼球运动应保持流畅且准确。
- 平衡控制：运动员在进行眼保健操过程中应保持良好的平衡能力。
- 注意力集中：运动员需要有足够的注意力来完成眼保健操，并避免分心。
- 呼吸控制：运动员应通过深吸和慢呼吸来保持良好的呼吸控制。
2. 评分标准
评分标准可以根据不同的要素进行评估，并给出相应的分数。
以下是常见的评分标准要素：
- 姿势和控制（30分）：评估运动员的姿势是否正确，以及是
否能够保持良好的平衡控制。
- 眼球运动（30分）：评估运动员眼球运动的流畅性和准确性。
- 注意力和集中（20分）：评估运动员在进行眼保健操时的注
意力和集中程度。
- 呼吸控制（20分）：评估运动员能否通过深吸和慢呼吸来保
持良好的呼吸控制。
评分标准通常是基于以上要素的总体表现，运动员根据总分来
评定他们的眼保健操的水平。
以上是运动员眼保健操的要求和评分标准，通过遵守这些要求
和努力提高评分，运动员可以保护自己的眼睛健康并提高训练效果。
学生眼保健操要求及评分标准
学生眼保健操要求及评分标准为了增强学生的保健意识，培养学生良好的卫生习惯，提高学生的健康水平，确保学生认真做好眼保健操，保护视力，特制定以下制度。
一、做操要求：
1、做眼操时要求动作动位，穴位准确，眼操提醒员应及时纠正学生的不正确动作，提高眼保健操的效率。
2、做眼操要保持手的清洁，眼操铃响后应马上坐好，不讲话；课前准备工作可在做完眼操后完成。
3、做眼操期间不得睁眼、说话、打闹。
4、眼操节拍结束后应抱臂闭眼，趴在桌上休息到眼操音乐结束。
二、评价原则：眼保健操评分标准(满分10分)
1、动作不标准或穴位错误者，扣0.1分/人。
2、不做或做操不认真者，扣0.5分/人。
3、做操时有说话打闹的，扣0.5分/人。
3、如被检查班级无人，卫生委员要在检查评比表上注明情况，如：上体育课、电脑课等。
4、检查完要及时将评比表填好并按时张贴。
5、学校将不定期抽查总结，每月评比一次。
6、眼保健操评比结果纳入班级管理评比和考核之中。
眼保健操比赛规程及评分细则的
班级：人数：
Hale Waihona Puke 项目规则及要求合格人数
合格率
实际得分
预备姿势（5分）
坐姿端正，两手臂胸前平屈、重叠，前后左右对齐。
第一节（20分）
闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。
第二节（20分）
个人卫生（15分）
手掌面及头发不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均为不合格。
合计：
评委：
第四节（20分）
太阳穴在眉梢延长线与外眼角延长线交点附近，骨面凹陷处。操作方法是双肘支撑在桌面上，拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。节拍：刮上眼眶二拍，刮下眼眶二拍，每四拍完成一轮，共64拍。
一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。
第三节（20分）
当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中。操作方法：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。
眼保健操、课间操要求及考核细则
眼保健操、课间操要求及考核细则引言眼保健操和课间操是广泛应用于学校教育领域的一种身体锻炼方法。
它们对学生的身体健康和学习效果都有非常积极的影响。
本文档将介绍眼保健操和课间操的要求，以及相关的考核细则。
眼保健操要求眼保健操是针对学生长时间使用电子设备、过度用眼等因素造成的眼部疲劳和视力下降问题而设计的一种体操方法。
以下是眼保健操的要求：1.时间安排：每天至少进行一次眼保健操，每次持续10-15分钟。
2.姿势正确：学生应坐直或站立，并保持舒适的姿势，不要低头或弯腰。
3.注重眼部运动：眼保健操应包括眼部运动，如上下左右转动眼球、眼球旋转等。
4.注意眼睛保护：在进行眼部运动时，学生应专注于眼睛的自我感受，不要用力过度或猛烈运动。
5.配合呼吸：眼保健操可以配合自然呼吸进行，保持轻松和平稳的呼吸。
课间操要求课间操是学生在上课间隙进行的一种体育活动，旨在促进学生的身体活动和血液循环，提高学习效果。
以下是课间操的要求：1.定时进行：每天至少进行2次课间操，每次持续10-15分钟。
2.组织有序：课间操应由学校或班级组织，确保学生按照规定的动作进行，避免混乱。
3.全身运动：课间操应包括全身的运动，如跑步、跳跃、拉伸等，以达到全面锻炼的效果。
4.提倡合作：课间操可以设计为集体活动，鼓励学生之间的合作和团队精神。
5.安全第一：在进行课间操时，学生应注意安全，避免出现跌倒、撞击等意外事故。
考核细则为了确保学生按照要求进行眼保健操和课间操，学校可以设立相应的考核细则。
以下是可能的考核细则：1.出勤率：学生参与眼保健操和课间操的出勤率将会记录，并作为考核指标之一。
2.动作规范：学生进行眼保健操和课间操时，应按照规定的动作进行，任何不规范的动作可能会影响考核成绩。
3.表现评价：学校可以根据学生在眼保健操和课间操中的表现进行评价，例如是否积极参与、是否合作等。
4.健康效果：学校可以考虑学生的身体健康状况，如有无眼部问题改善、身体素质等因素进行综合评估。
中小学眼保健操专项检查评比评分细则
睛明穴位于鼻骨两侧，用食指按压，其余四指自然握起，呈空心拳形状。上下按压，每拍按一次。未闭眼的扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。
第Байду номын сангаас节（15分）
按揉四白穴
四白穴在下眼框边缘的正中。食指、中指并拢放在鼻翼两侧，放下中指，食指位置即穴位。拇指抵在下鄂凹陷处。每拍按一圈。未闭眼的扣0.5分/人；中指按穴错误的扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。
评委签字:
第六节（15分）
揉捏耳垂
脚趾抓地
大拇指和食指捏耳垂，其余三指自然并拢弯曲，每拍一揉捏一圈，同时脚趾抓地。未闭眼的扣0.5分/人；本节每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。
精神面貌（5分）
全程无睁眼。(2分)无嘈杂声、精神饱满。（3分）结束时，两手曲臂放在桌子，两眼慢慢睁开。
第四节（15分）
按太阳穴刮上眼眶
大拇指按在太阳穴，一拍按一下，按四拍后，用食指刮上眼眶，两个节拍刮一次，未闭眼的扣0.5分/人；本节每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。
第五节（15分）
按揉风池穴
颈后，两条大筋外侧凹陷处。食指中指并拢按压。未闭眼的扣0.5分/人；本节每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。
中小学眼保健操专项检查评比评分细则
学校：
班级
日期
总分
项目
评分标准
得分
预备姿势（5分）
轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上。放松，吸气，呼气。
坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。
第一节（15分）
按揉攒竹穴
未闭眼的扣0.5分/人；大拇指在按揉攒竹穴，其余四指放在前额上，力度适宜，不旋转的扣0.5分/人；动作错误的0.5分/人。扣完为止。
儿童眼保健操要求及评分标准
儿童眼保健操要求及评分标准简介儿童眼保健操是一种有益于儿童眼睛健康的体操活动。
通过定期进行眼部运动和放松，可以帮助预防和改善儿童的眼睛问题。
本文档旨在提供儿童眼保健操的基本要求和评分标准，以便教师和家长们对儿童眼保健操进行指导和评估。
基本要求1. 定时进行眼部运动：每天至少进行2次眼部运动，每次5-10分钟。
可以根据实际情况在起床后、上学前、放学后或睡前进行。
2. 姿势正确：儿童应坐或站在直立的姿势下进行眼保健操，保持头部和身体挺直。
3. 眼睛注视点：眼部运动应注视到远处，如树木、建筑物或其他远处的物体。
不宜过度注视近处物体。
4. 缓慢而平稳的动作：儿童应缓慢而平稳地进行眼部运动，避免过快或突然的眼球运动。
5. 保持呼吸：儿童在进行眼保健操时应保持正常的呼吸节奏，避免屏住呼吸或呼吸过快。
评分标准儿童眼保健操的评分标准可根据以下指标进行评估：1. 姿势（10分）- 姿势端正、挺直：10分- 姿势稍微有些不正确：5分- 姿势严重不正确：0分2. 注视点（10分）- 注视点始终在远处：10分- 注视点有时会转向近处：5分- 注视点经常转向近处：0分3. 动作流畅度（10分）- 动作平稳缓慢：10分- 动作略显急促或不平稳：5分- 动作明显急促或不平稳：0分4. 呼吸控制（10分）- 呼吸平稳自然：10分- 呼吸有些快速或不规律：5分- 呼吸明显快速或不规律：0分5. 效果及参与度（60分）- 运动效果明显，参与度高：60分- 运动效果一般，参与度一般：30分- 运动效果不明显，参与度低：0分综合以上各项评分指标，将每项得分相加得出总分，总分100分为满分。
结论通过儿童眼保健操的要求和评分标准，教师和家长可以指导和评估儿童眼保健操的实施情况。
这将有助于儿童眼睛的健康成长，预防和改善眼睛问题的出现。
定期进行眼部运动，注意正确的姿势和眼球注视点，并控制呼吸，是儿童眼保健操的关键要素。
评分标准可以帮助评估儿童的运动表现和参与度，以便及时调整和改进眼保健操的效果。
学校眼保健操比赛通知眼保操评分细则
学校眼保健操比赛通知为进一步贯彻落实“两操一锻炼”，做到眼操穴位准确，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，4月16 日星期二下午第一节课举行全校学生眼保健操评比活动。
具体要求如下：一、参赛人员：1—6年级全体学生二、比赛地点：各班教室三、比赛方式及具体安排1、按年级分组，全校分成二组，一二年级为一组，三至六年级为一组。
每组各取一等奖一名，其他均为二等奖。
由裁判人员负责比赛全程。
2、比赛顺序：由低至高年级，分班比赛，由张老师在各班放录音，依次进行。
比赛完毕或等待比赛时由班主任进班，组织本班学生自习。
3、裁判人员：四、评分办法：1、个人卫生A．留指甲，手不洁净，一人次扣分B．着装整齐，未穿校服者一人扣分。
2、纪律与精神面貌A．讲话，一人次扣分；精神面貌不佳，一人次扣分B．打开眼睛，一人次扣分3、做操动作A.眼保健操乐曲声响，做好准备动作。
姿势正确，按准穴位（一手平放在桌上，一手操作）。
不符合要求者一人次扣分。
B.做操时，注意力集中，按揉穴位正确，手法要轻缓。
不符合要求者，一次扣分。
C．做操时，节奏错误，每人每节扣分。
D.满分为100分。
动作出现错误，一人次扣分。
潼沟学校眼保健操评分细则项目评分标准分数预备姿势坐姿端正，不合要求的每人扣分10分第一节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节奏错误的分/人15分第二节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节奏错误的分/人15分第三节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节奏错误的分/人15分第四节未闭眼的扣分/人；按穴错误的扣分/人；节奏错误的分/人15分个人卫生手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均按每人分扣除。
15分着装服装整齐统一，不统一的按每人分扣除。
15分注：总分100分。
潼沟小学眼保健操比赛评分表（总）一号评分二号评分三号评分四号评总分名次分一（1）一（2）一（3）二（1）二（2）三（1）三（1）四五（1）六（1）。
2024年江都区仙女镇花园小学眼保健操评比方案
2024年江都区仙女镇花园小学眼保健操评比方案嘿，各位亲爱的老师们，家长们，还有我们可爱的小同学们，大家好！今天我要给大家带来一份特别的方案——2024年江都区仙女镇花园小学眼保健操评比方案。
这可是关乎孩子们视力健康的头等大事，咱们可得好好策划一番。
一、评比目的二、评比对象这次评比的对象是咱们花园小学全体学生，分成低年级组和高年级组，公平竞争，各展风采。
三、评比内容1.眼保健操动作标准：要求同学们按照规定的动作要领，做到位、准确。
2.眼保健操时长：每个学生需在规定时间内完成眼保健操，不得超时。
四、评比方式1.初赛：各班内部进行选拔，每班推荐2名学生参加决赛。
2.决赛：分组进行，低年级组和高年级组分别进行比赛。
评委现场打分，评选出一、二、三等奖。
3.评分标准：动作标准（40分）、时长（30分）、氛围（30分）。
五、评比流程1.宣传阶段：各班班主任组织学生学习眼保健操，普及护眼知识。
2.初赛阶段：各班内部选拔，推荐优秀选手参加决赛。
3.决赛阶段：分组进行，评委现场打分，公布比赛结果。
4.颁奖典礼：为获奖选手颁发奖品和证书，表彰他们的优秀表现。
六、奖励措施1.获奖选手将获得精美奖品和荣誉证书。
2.优秀组织奖：对组织参赛的班级，根据参赛人数和获奖情况，评选出优秀组织奖。
3.全体参赛选手都将获得一份纪念品，以表彰他们的积极参与。
七、注意事项1.各班班主任要高度重视，认真组织学生参加比赛。
2.参赛选手要遵守比赛规则，服从评委指挥。
3.比赛过程中，要保持赛场秩序，不得大声喧哗、随意走动。
4.比赛结束后，请各班有序带回学生，确保安全。
注意事项一：确保比赛公正性解决办法：设立专门的评委团队，由校内外专业人士组成，确保评分过程的透明和公正。
每个评委都要签署公正承诺书，评分时采用盲评制度，避免个人情感影响评分结果。
注意事项二：避免比赛现场混乱解决办法：提前规划好比赛场地布局，设置清晰的指示标志，安排志愿者现场引导。
比赛前进行一次模拟演练，确保每个参赛选手和家长都清楚比赛流程和注意事项。
办公室员工眼保健操要求及评分标准
办公室员工眼保健操要求及评分标准1.背景和目的眼保健操是为了帮助办公室员工缓解长时间使用电脑、手机等电子设备对眼睛造成的疲劳和不适。
本文档旨在规定办公室员工应遵守的眼保健操要求，并明确评分标准，以促进员工的眼睛健康。
2.要求办公室员工在工作期间要积极参与眼保健操，确保每天至少进行一次。
2.1 时间要求每次眼保健操应持续时间不少于5分钟，但不超过10分钟。
2.2 动作要求以下为眼保健操的基本动作要求：眨眼操：用力眨眼20次，然后闭眼放松20秒。
远近眺望：远眺窗外或远处20秒，然后眺望近处物体20秒。
旋转眼球：顺时针和逆时针各转动眼球10次。
眼部按摩：用无名指轻轻按摩眼睛周围的穴位，每个穴位按摩10秒，共计1分钟。
2.3 环境要求眼保健操应在明亮、充足的光线下进行，确保环境舒适、安静、无干扰。
2.4 参与要求办公室员工应主动参与眼保健操，严禁私自中断或跳过眼保健操。
3.评分标准为了鼓励员工积极参与眼保健操，故设置以下评分标准：每天参与率：员工每天按时参与眼保健操可获得满分。
完整程度：每次完成眼保健操的时间达到要求，动作规范，可获得满分。
参与态度：员工积极投入，集中注意力进行眼保健操，可获得满分。
4.奖励和惩罚机制为了激励员工遵守眼保健操要求，可对达到一定评分标准的员工给予奖励，如奖金、休假等。
对经常不按要求参与眼保健操或表现不积极的员工，可进行警告、纪律处分等。
5.实施和监管办公室管理人员应负责组织眼保健操活动，并监督员工的参与情况。
定期对员工的参与情况进行评估和记录，以便及时发现问题并采取措施。
以上为办公室员工眼保健操要求及评分标准，请各位员工严格遵守，共同维护眼睛健康。
课间操和眼保健操评比细则
课间操和眼保健操评比细则为促使学生认真做好课间操和眼保健操，养成良好的自我锻炼的习惯，提高身体素质，特制定课间操和眼保健操评比细则如下：一、眼保健操（一）要求：1、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。
2、做眼保健操时，要闭眼，坐端正，做时要身直头直，头不动，只用手做。
3、做眼保健操时，坐端正，找准穴位，随节拍静心做眼操，桌面上不摆放任何书本或学习用品。
（二）评分标准（总分10分）1、做眼保健操音乐响后，发现该班学生在教室说笑、走动、做作业或不做眼健，每人扣1分。
2、做眼保健操时，不闭眼，坐姿不端正，不认真做，一人次扣分。
（学校安排的教育教学活动除外）二、体操（一）要求：1、站队集合快、静、齐，不说笑、不打闹。
2、学生全员参加，准时到位。
（有病等特殊情况除外）3、做操时听从指挥，保持安静，动作整齐、到位，精神面貌好。
4、做操完毕后，安静、有序回教室。
（二）评分标准：（满分10分）1、集合（2分）（1）集合3分钟没站整齐，扣3分。
（4）每少一人扣1分（有病等特殊情况除外，有假条）。
2、做操（6分）（1）动作不到位、不整齐、敷衍应付，每人次扣1分。
（2）做操时态度精神不集中，东张西望，每人次扣1分。
（3）做操时说笑、打闹，每人次扣1分。
3、解散（2分）（1）秩序混乱，边走边打闹，每人次扣1分。
三、跑步（一）要求：1、站队集合快、静、齐，不说笑、不打闹。
2、学生全员参加，准时到位。
（有病等特殊情况除外）3、跑步时听从指挥，保持安静，动作整齐、到位，精神面貌好。
4、跑步完毕后，安静、有序回教室。
（二）评分标准：（满分10分）1、集合（2分）（1）集合3分钟没站整齐，扣3分。
（4）每少一人扣1分（有病等特殊情况除外，有假条）。
2、跑步（6分）（1）横行不整齐，每行次扣1分。
（2）跑步时说笑、打闹，每人次扣1分。
3、解散（2分）（1）秩序混乱，边走边打闹，每人次扣1分。
四、说明：课间广播操和眼保健操每天量化打分一次（若特殊情况未做广播操或眼操各班计满分），成绩纳入“文明班级”评比。
眼保健操、课间操要求及考核细则
眼保健操、课间操要求及考核细则眼保健操和课间操是为了保护同学身体和视力而设立的体育活动，通常在每天的上午和下午休息时间进行。
通过眼保健操和课间操，可以有效地缓解同学的疲乏感和紧张情绪，促进血液循环和细胞新陈代谢，提高同学的身体素养和学习效率。
以下是眼保健操和课间操的要求和考核细则，以供参考。
一、眼保健操要求眼保健操的执行要求如下：1、耐性细致：执行过程需要专注、认真。
2、娴熟自若：把握动作要领，并要能快捷的变换操法。
3、身体协调：动作要有默契，双手左右协调。
4、按时按量：每次执行不少于三分钟，每日执行两次，须确保时间充分。
5、坚持不懈：眼保健操的持续性很紧要，要坚持不懈地练习。
二、课间操要求课间操的执行要求如下：1、形式多样：可依照场地、人数、时间等条件，选择适合的操法。
2、节奏明快：动作做法要合理简洁，使同学在短时间内得到放松和活动。
3、气力适度：活动内容适度，能够加强身体的防范力。
4、环境安全：课间操需要选择安全的场所进行，确保同学人身安全。
5、重点突出：侧重于让同学能很好的完成需完成的动作，严格要求同学跟随，就像在课堂上严格要求同学完成某项学习任务。
三、考核细则考核内容包括眼保健操和课间操的技能把握、动作执行、协调性等方面。
评估方式采纳主评法和同评法相结合，分为实操表现和理论测试。
1、实操表现对同学进行实操表现考核，评估同学的技能把握、动作执行、身体协调等方面。
要求同学能够娴熟自若的完成眼保健操和课间操的全套动作，并且能够快速进入状态。
考核的每个动作分数要细分到位，确保考核公正。
2、理论测试采纳闭卷测试的方式，考核同学对眼保健操和课间操相关学问的把握程度，包括其目的、原理、方法、注意事项等。
要求同学娴熟把握相关学问，如能本身讲解动作做法更佳。
四、总结通过上述的要求和考核细则，可以为同学供给一个合理的身体磨练方案，并且能够对同学的身体素养和视力做出有效的保护。
为了让同学更好的参加，学校还可以订立相对应的课外活动方案，让同学在愉悦中完成各项体育运动内容，并提高学习效率。
眼保健操的评分标准表
眼保健操的评分标准表眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。
12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。
音乐开始时，轻闭双眼。
13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。
14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。
55 态度态度专注、认真，纪律好。
1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。
12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。
音乐开始时，轻闭双眼。
13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。
14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。
55 态度态度专注、认真，纪律好。
1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。
12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。
音乐开始时，轻闭双眼。
13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。
14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。
55 态度态度专注、认真，纪律好。
1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________。
高中生眼保健操要求及评分标准
高中生眼保健操要求及评分标准
眼保健操是一项对高中生眼睛健康非常重要的活动。
为了确保学生的眼睛得到有效的保护和锻炼，以下是对高中生眼保健操的要求及评分标准：
眼保健操要求
1. 时间要求：
- 每天进行2次眼保健操。
- 每次眼保健操持续5-10分钟。
2. 姿势要求：
- 坐直，背部挺直。
- 双脚平放在地面上。
- 双手放在膝盖上。
3. 眼保健操动作要求：
- 调整视线，注视远处，放松眼球。
- 缓慢转动眼球，顺时针和逆时针各10次。
- 闭眼，并通过眨眼操锻炼眼睑肌肉。
- 进行眼球运动，上下左右各10次。
眼保健操评分标准
1. 姿势得分：
- 坐姿正确、端正：2分。
- 姿势稍有不正：1分。
- 姿势明显不正：0分。
2. 动作得分：
- 动作正确、流畅：2分。
- 动作有一些不准确或不流畅：1分。
- 动作明显不准确或不流畅：0分。
3. 时间得分：
- 完整完成5-10分钟眼保健操：3分。
- 完整完成2-5分钟眼保健操：2分。
- 完整完成少于2分钟眼保健操：1分。
- 未完成眼保健操：0分。
4. 总分计算：
- 将姿势得分、动作得分、时间得分相加计算总分。
以上是高中生眼保健操要求及评分标准。
希望学生们能够按照要求进行眼保健操，保护好自己的眼睛健康。
小学眼保健操检查细则
眼保健操检查细则为了进一步增强学生保护视力、预防近视的意识，养成良好的行为习惯，规范学生眼保健操的动作，提高学生眼保健操的质量，特制定眼保健操检查细则如下：（一）对教师的要求：1.学生做眼保健操时，由该节课任课教师负责组织。
眼保健操期间，教师必须认真查看学生做操的情况，督促学生专心做眼操。
2.科任老师要在眼保健操音乐响起时，提醒学生停止正在进行的活动，跟随眼操音乐认真做眼保健操。
任课老师不得占用眼保健操的时间。
3.上音乐、美术、信息技术、体育等课的班级，学生必须在教室先做完眼保健操，再排队至相应的功能室，其眼保健操的管理工作均由该堂课的任课教师负责。
4. 班主任利用班会课及其他时间对学生进行眼操复习指导。
以保证眼操动作准确规范。
（二）对学生的要求：1．做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。
2．要求从音乐中“闭眼”的口令开始做到全体学生闭眼，到音乐结束睁开双眼，中间不得睁眼。
3. 做眼保健操时，要闭眼，坐端正，找准穴位。
做时要身直头直，头不动，手肘必须支撑在课桌上。
4．做眼保健操时，应随节拍静心做眼操，桌面上不摆放任何书本或学习用品。
（三）评分标准（总分5分）眼保健操的评比按优、良、中、差进行等级评定。
其中，5分为优，4分为良，3分为中，2分及2分以下为差。
总分为5分，以下1-4情况，每发现1人扣0.5分。
1. 发现该班学生在教室说笑、打闹、走动及外出教室、做其他事情或不做眼保健操。
2. 做眼操时，手按在穴位上不动，或睁开眼睛做或乱做。
3. 眼操时间，班级桌面上摆放书本或学习用品。
4. 做眼操时手肘没有支撑在课桌上。
5. 任课教师没有及时到位或没有监管学生做眼操，直接扣1分。
眼保健操由大队部进行检查，校医进行抽查，评比考核表由校医进行填写。
眼保健操每天量化考核评比一次（特殊情况除外），一周累计后进行统计，并纳入静心校园的考核评比。
眼操评分表及评分细则
学校眼保健操比赛评分表
学校眼保健操比赛的评分细则
一、比赛要求：
（一）眼保健操穴位掌握正确。
（二）做眼保健操要认真。
1、做操时双眼合闭，姿势端正。
2、手要清洁，指甲剪短。
3、穴位，动作正确到位。
4、节拍合理，用力适度。
（三）过程要求
1、预备姿势：坐端正，双手放在桌面，听到“第一节按揉太阳穴”时开始闭眼等待。
2、听到“预备---开始”后把手放在准确的穴位上，听节拍开始做。
3、每一节做完后把手放下平放在桌面，闭眼等待下一节。
4、做眼保健操的整个过程中，从第一节到第五节完毕，都要闭眼。
二、评分标准：总分为100分，采取扣分制评分，每项的分数扣完为止。
1、预备姿势（5分）
坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分。
2、做操动作（75分）
眼操共五节，按每节15分计算，单节内动作错误的按每人1分扣除。
3、个人卫生（10分）
手掌面不干净的、指甲未剪短的、及脸上有汗水和污迹的均按每人0.2分扣除。
4、精神面貌（10分）此项包括入场、出场是否有序。
三、奖励方法：
眼保健操比赛奖励只设团体，不设个人。
团体按比赛最后得分多少分等次奖励。
一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名，优秀奖3名。
注：比赛时间：第十一周，具体哪天另行通知。
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眼保健操检查记录表及评比要求细则
一、评比目的：为了全面贯彻党的教育方针，落实《学校体育与卫生工作条例》，检测中学生的健康状况，培养学生良好的用眼卫生习惯，提高我校学生眼保健操质量，进一步做好近视的防治工作，促进学生的健康成长。
二、时间：2009年9月至2010年1月
三、评比要求：（一）做眼保健操要认真。
（二）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。
1.做操时双眼合闭，姿势端正。
2.手要清洁，指甲剪短。
3.穴位、动作正确到位。
4.节拍合理，用力适度。
（三）由校医及学生会进行专项检查，结果纳入班级考核。
四、评分标准：总分为20分，采取扣分制评分
1.预备姿势（5分）坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。
2.做操动作（8分）眼操共四节，按每节2分计算，单节内动作错误的按每人0.5分扣除，扣完为止。
3.个人卫生（4分）手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均按每人0.2扣除。
4.精神面貌（3分）教室内保持安静，无嘈杂声；除一名管理同学外，全班同学都在做，无随便走动现象；精神饱满。
不合要求逐情扣分，扣完为止。
池北一中眼保健操检查表
备注：扣分人姓名：。