健康的体质和良好的性格是成才之本
优良性格是孩子成才的重要因素
优良性格是孩子成才的重要因素心理学、教育学的研究，早就告诉我们，性格作为人对现实的一种态度、情绪的体验，作为一种心理活动的动力和品质来说，它和智力的发展是相互制约、密不可分的。
性格特征往往影响着青少年成才的速度倾向。
性格，到底对孩子的学习有没有影响呢？许多家长不太注意这件事，总是觉得孩子还小，性格上的好坏，无关大局。
事实并不是这样，常听有的家长说：“我那孩子太犟了，家庭教育根本无法进行。
”也听过有的家长说：“我的孩子性格懦弱，胆子小，虽说听话，可是学习成绩并不好。
”这两位家长的话，其实已经把学习和性格相联系了，只是前者没找到教育方法，后者没明白性格与学习到底有什么关系。
性格是人对现实的稳定态度和相应行为方式的心理特征的总和。
在现实社会中，一个人对客观外界的事物总会作出一定的反应，表现出一定的态度并采取相应的行为方式，如果在同样的情境下，一个人表现出来的态度总是一致的、稳定的，他的行为方式也是相同的、一贯的，那么这种稳定的对现实的态度和行为方式所表现出的心理特征就是性格。
优良的性格是人才成长的重要因素。
既然如此，我们应该如何培养孩子的性格。
在那多种多样的性格中，首先应当给孩子塑造什么样的性格呢？（一）塑造孩子自主坚强的性格只有具有自主自立、顽强刚毅性格的人才能充分发挥他的聪明才智，才能克服各种困难或挫折，适应学校里紧张的学习生活，适应复杂的充满竞争的社会生活。
我们知道，不论是谁家的孩子，不论他家是家产万贯还是一贫如洗，他都不可能跟着父母过一辈子，总要在社会上自立。
为了将来的自立从小就必须学习文化知识或各种技艺。
要做到这些，首先需要的是自主坚强的性格。
这种孩子应该是：行动干脆利索，活泼开朗；有着强烈的好奇心，什么事都想自己动手试一试，都想知道；遇到问题，从不轻易去求助别人，总是自己想办法解决，这个办法不行就试着想另一个办法，即使失败了也不沮丧；在学校是学习认真、尊敬教师和家长的好学生，同时，对教师、家长并不是唯命是从，常常喜欢提出自己的看法，甚至提出一些成人认为不合理的看法；遇到失败、挫折时，也会心里难过，甚至流泪，但是能很快地恢复到原来的正常状态，以加倍的努力去补偿失败的损失。
自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性的品质
自信心是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性的品质，也是一种重要的非智力因素。
自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价。
它是激励人们自强不息地实现理想的内部动力；是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质。
正如范德比尔特所说：“一个充满自
信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛。
”自信心作为成才的重要条件。
巴特尔指出：“爱和信任是一种神奇的力量。
教师载有爱和信任的眼光。
哪怕是仅仅投向学生的一瞥，幼小的心灵也会感光显影，映出美丽的图象……”就在学生产生心理自卑，对学习没有信心时，教师相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。
在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。
课文读错了，词语写错了，教师先表扬他不怕错的精神，再对他说：“下次还请你，老师相信你能成功。
”在“下次”之前，教师为他创造成功的条件，那么，相信他的“下次”总会有进步的。
鼓励的话语有：“我相信你做得到的”、“我对你的有信心”、“这个虽然还没完成，但是我相信你会完成它”、“我知道你会处理好的”……
著名的“罗森塔尔效应”的实践告诉人们，学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。
当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。
因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。
健康的心理是学生成才的基础
健康的心理是学生成才的基础摘要】对学生来讲，健康的心理和健康的身体是同等的重要，两者是相互联系、相互制约、相辅相成的。
在一定意义上说，没有健康的心理就不能成才。
【关键词】健康心理学生成才自我调适健康的心理是学生成才的重要标准和基础。
特别是人类教育进入到21世纪的今天，健康的心理教育在学生的整体素质教育中其地位更加重要。
弄清健康心理教育与学生成才的关系，了解学生的心理特点及心理障碍，掌握健康心理的基础知识和自我调整的方法，是保证学生健康成长的重要问题。
1 健康的心理与成才的关系健康心理对学生的成才起着重要的作用。
只有身心健康，才能精力充沛，克服各种困难，完成学生在学校各个阶段的学业。
对学生来讲，健康的心理和健康的身体是同等的重要，两者是相互联系、相互制约、相辅相成的。
特别是对青年学生来讲将来要走向社会，要从事社会实践和科学技术的创造活动，这是一种及其复杂而艰巨的社会实践活动。
社会科学活动的复杂性、创造性、长期性与艰苦性的特点，要求学生不仅要有健壮的身体。
而且要有健康和谐心理品质；不仅要有一定的智力发展的水平，而且还要有相应的个性品德素养。
学生只有具有了热爱科学和献身科学的精神，只有具有追求真理、勇往直前的事业心和进取心，将来才能在事业上有所作为。
如果一个人经常地、过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、犹豫、自卑、怨恨、猜疑等不良心理状态，就不可能在将来的工作中和生活充分个人的潜能，取得成就、得到发展，甚至会走到反面。
（例如马加爵的案例就是如此）学生的健康心理尤为重要，这是因为他们不但具有一般青年人的心理不成熟的特点，而且常常由于对自身估计过高、家庭与社会期望过大而产生巨大的心理压力，易导致心理失衡。
学生在学校中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切社会活动的愿望和信心；有人因考试的失败而产生轻生的念头和行为；有人因对现实的不理解而玩世不恭或万念惧灰；有人因人际关系不和而逃避群体，自我封闭。
尽管上述现象出现在学生的少数人身上，但却说明了一个普遍的道理：一个人的健康心理上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制和损失，他的生活和事业就少一分成就和贡献。
培养宝宝优良性格是成才的关键【育儿知识】
培养宝宝优良性格是成才的关键
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导读：人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。
优良的性格品质是人才成长最积极的因素，而不良的性格乃至恶习则是一种破坏性力量。
对于父母来说，很重要的一点是要认识到宝宝的个性更多是从他们身上学来的，而不是继承来的。
这就意味着父母要对宝宝成为什么样的人肩负责任，因此他们必须关心宝宝个性的发展，这对宝宝今后的生活十分重要。
聪明，并不决定成功许多人以为宝宝只要聪明就能成才，不！这是十分片面乃至错误的观点。
人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。
优良的性格品质是人才成长最积极的因素，而不良的性格乃至恶习则是一种破坏性力量。
古希腊剧作家赫拉克里特曾说：人的性格就是他的命运。
宝宝个性中的许多特征会影响他未来的发展，其中包括与人打交道、和他人共处。
如何培养孩子三个核心竞争力：性格好、身体好、学习好
如何培养孩子三个核心竞争力：性格好、身体好、学习好各位，我们一起来讨论未来社会的三个核心竞争力：第一是身体好，身体健壮；第二是学习好，善于自学，善于解决问题；第三是性格好，有强大的沟通能力。
身体好是起点性、前提性的竞争力，性格好是终极目的，因而也是最重要的竞争力。
学习好是性格好、身体好的水到渠成的、附带产生的结果。
因此，按照重要程度而言，三个核心竞争力的顺序是：性格好是第一竞争力，身体好是第二竞争力，学习好是第三竞争力。
一、关于身体好现在我们讲第一个核心竞争力，身体好。
怎么让自己的身体变得强壮？总体而言，我们推荐三个多，三个少。
第一个是多运动，运动最简单的方式是跑步。
随着年龄的增加，老年人一般会选择散步或是快走，但年轻人最好是跑步。
跑步有时候会让人感到单调，过于机械。
所以，年轻人可选择跑步，但最好是打球，包括踢足球、打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，类似这样的球类运动既有运动的效果，同时也是一种交往方式。
打球的时候就是与别人交往。
它需要合作，也需要竞争。
这对性格好有帮助。
打球还有一个好处：它有某一种游戏的效果。
它接近某种艺术类的游戏效果。
它让我们自动地、自然而然地喜欢。
所以，要多运动，尤其是要多打球。
要每天至少运动一个小时，如果有条件，可以每天运动两个小时。
与运动对立的是静止不动，比如思考或看书。
思考、看书要有节制，不能长时间绞尽脑汁地思考。
法国哲人卢梭有一个说法：“思考是一种疾病。
”或者说，过度思考会导致疾病。
一个人原本没有病，思考多了，也就有了病。
就此而言，要想身体好，就要多运动。
保护身体的基本原则是动静结合，静如处子，动如脱兔。
过度静止或过度运动，都会伤害身体。
可是，为何有些人长期静止不动，他们安静地读书，安静地写作，安静地思考，也很健康，甚至长寿？那是因为，他们貌似在安静地读书、写作、思考，其实在展开类似太极拳或瑜伽似的静修。
某些读书人之所以长寿，正因为他们从容生活，顺应自然，静中有动。
接下来我们推荐第二个多和第二个少：多睡眠少熬夜。
小学三年级----良好的性格助你成功
3.自习课上老师不在，同学们开始说笑，教室里渐渐变得喧闹起来。李强用铅笔捅了捅前面的 张明说：“张明，昨天我妈妈给我买了一本最新出版的卡通图书，可好看了，你想看吧？”说着李 强把自己的新书递给了张明。张明回过头轻声对李强说：“谢谢你，现在是学习时间，我们应该把
---- 小学三年级 ----
良好的性格助你成功
咨询台
看了这个历史著名人物周瑜的故事，同学是否喜欢气度狭窄的周瑜呢？ 在班集体的生活、学习中你也许发现过这样的现象：有的同学待人特别热情，有的同学善于和 别的同学交朋友；有的同学特别诚实，有的同学对学习一丝不苟；有的同学说话轻声细气，有的同
都有自己的性格，人和人 的性格是不同的。有些同学可能认为性格是天生的。其实人的性格是在成长的过程中形成和发展的。 而人的性格总是以自己的行为来表现的。印度有一句古代谚语说得非常好；“播种行为，收获习惯； 播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”由此，我们可以看出人的性格与行为是不可分割的。
良好的性格是保证我们的智力、才能得到充分发挥必不可少的条件。具备良好性格还会使你得 到更多的朋友，使你每天的生活都感到快乐。因此，同学们一定要在学习、生活中不断地用自己的 实际行为塑造良好的性格。
---- 小学三年级 ----
良好的性格助你成功
活动区
1.学校晨扫时间，王明在认真地扫地，小丽认真地擦拭玻璃，李小军在摆放课桌，赵强在为教 室洒水，张楠也在扫地。可是扫着扫着，张楠感到没意思，就拿着扫帚，东一扫，西一划，他扫过
良好的性格助你成功
实践园
想一想
1.小美还给你借她的书，你拿过来一翻，发现书角被折得乱七八糟。你会怎么办？ 2.小强有一次给你讲故事，你刚听到一半，就不想再听了，你会怎么办？ 3.你和小明上学的路上捡到一个钱包，你会怎么办？ 4.在回家的路上，你看到有人在对行人实施抢劫，你会怎么办？ 5.虽然这次考试你尽力了，当你发现自己的考试成绩没有进前五名，你会怎么办？ 6.班上新来了一个同学，对很多情况都不了解，非常需要其他同学的帮助，你会怎 么办？
健康成才的意思
健康成才的意思
健康成才是指在身体健康的基础上，全面发展个人的潜能和能力，实现自身的成长与成功。
它强调了身心健康与个人发展的综合性，并将健康视为成就的基石。
健康成才不仅仅关注学术成就，也包括了身体健康、情绪稳定、社交能力、道德品质、创造力和适应能力等方面的发展。
它倡导个人在健康的状态下，积极主动地追求知识、培养技能、树立正确的价值观和人生目标，并具备解决问题、承担责任、适应变化的能力。
对于学生来说，健康成才意味着不仅要在学业上取得优异的成绩，还要有良好的身体素质、积极的心理态度和健康的生活习惯。
这样的学生能够更好地适应学习环境和社会发展，拥有更广阔的发展空间和更高的综合素质。
而对于个人成年后的发展来说，健康成才则涉及到身体健康、职业发展、家庭和社会角色的平衡等方面。
一个健康成才的个人应该具备良好的职业素养、社交能力、身心健康以及适应社会发展的能力。
总之，健康成才是一个综合性的概念，强调了个人在身体健康的基础上，全面发展自身的各个方面，实现个人价值和幸福生活的目标。
大学生成才的秘诀发展身体与心理健康
大学生成才的秘诀发展身体与心理健康大学生成才的秘诀：发展身体与心理健康大学生活是每个人成长道路上一个重要的阶段，不仅需要学习专业知识，还需要培养身心健康。
本文将探讨大学生成才的秘诀，即发展身体与心理健康的重要性以及相关的建议。
一、身体健康的重要性身体是革命的本钱，保持良好的身体健康对于大学生来说至关重要。
首先，身体健康是实现个人发展的基础。
只有拥有健康的身体，才能无后顾之忧地专注于学习和发展自己的能力。
其次，健康的身体有助于提高大脑的运转效率，增强记忆力和思维能力。
同时，身体健康还能提升免疫力，减少患病机率，提高生活质量。
二、如何发展身体健康1.合理饮食饮食对于身体健康起到至关重要的作用。
大学生应该保持均衡的饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，避免过量的油炸食品和糖分摄入。
此外，规律的饮食习惯和充足的水分摄入也是保持身体健康的重要因素。
2.适度运动适度的运动是保持身体健康的关键。
大学生可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、打篮球、健身等，每周定期进行，增强体质，锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能和耐力。
此外，适度的运动还有助于缓解学习压力，减轻焦虑情绪，提高学习效果。
三、心理健康的重要性心理健康是大学生成才的重要保障。
大学生期间，面临着学业压力、人际关系问题、就业焦虑等各种心理困扰，如果没有良好的心理状态，很难顺利度过这个阶段。
心理健康的重要性在于它对于学习效果和自我发展的直接影响。
四、如何保持心理健康1.与他人交流与家人、朋友或导师进行有效的交流可以帮助缓解压力，舒缓情绪。
他们可以在情感上支持你，提供帮助和建议。
同时，也可以通过分享自己的感受，倾听他人的经历，从而更好地理解自己的情况，并学会应对困境。
2.培养兴趣爱好在忙碌的学习生活中，培养自己的兴趣爱好是释放压力和保持心理健康的有效途径。
通过参加音乐、绘画、读书等活动，可以丰富自己的精神世界，调节情绪。
此外，还可以通过参与志愿者活动来帮助他人，提升自身的幸福感和自我价值感。
心理健康与学生成才的关系
心理健康与学生成才的关系随着社会的发展，对学生的学业成绩要求也越来越高。
然而，人们普遍忽视了学生心理健康与学生成才之间的密切关系。
事实上，学生的心理健康对其学业成就有着深远的影响。
心理健康是学生成才的基石。
学生的心理状态直接影响着他们的学习态度和学习效果。
一个心理健康的学生通常能更好地应对学习中的挑战和困难，保持积极的学习动力和专注力。
相反，心理不健康的学生往往容易产生消极情绪，缺乏自信心，从而影响他们的学习表现。
因此，学生们应该注重心理健康的培养，才能更好地发挥自己的潜力。
心理健康对学生的学习环境和学业压力的适应起着重要作用。
在现代社会中，学生们面临着日益增加的学业压力和竞争。
如果学生没有良好的心理素质，很难在这种高压环境下保持稳定的心态。
而一个心理健康的学生能够更好地调节自己的情绪和压力，保持平衡的心态，从而更好地适应学习环境。
心理健康也对学生的学习方法和学习策略产生影响。
一个心理健康的学生通常具备积极的学习态度和有效的学习方法，能够主动寻找适合自己的学习方式，并有计划地进行学习。
相反，一个心理不健康的学生往往容易产生学习焦虑和厌学情绪，导致学习效果不佳。
因此，学生们应该注重培养良好的心理健康，以提高学习效果。
心理健康对学生的创造力和创新能力也具有重要影响。
一个心理健康的学生通常能够更好地发挥自己的想象力和创造力，敢于尝试新的思维方式和解决问题的方法。
相反，一个心理不健康的学生往往容易受到固定思维的限制，缺乏创新能力。
因此，学生们应该注重培养积极的心理状态，以激发自己的创造力和创新能力。
心理健康与学生成才密不可分。
学生们应该注重培养良好的心理素质，保持积极的心态和学习动力，以提高学习效果和学业成就。
同时，学校和家庭也应该重视学生的心理健康教育，为他们提供良好的学习环境和心理支持，共同促进学生的全面发展。
只有在心理健康的基础上，学生们才能充分发挥自己的潜力，取得更好的学习成绩。
大学生心理健康与成才的关系
大学生心理健康与成才的关系在现代社会中，大学生心理健康与其成才发展密切相关。
心理健康是指一个人的心理状态处于正常、稳定的状态，成才则意味着一个人在自己的领域里能够取得优秀的成绩和发展。
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况对其个人成才起着决定性的作用。
本文将探讨大学生心理健康和成才之间的关系，并分析其中的原因和对策。
首先，大学生心理健康对其成才发挥着重要的作用。
心理健康是大学生能够积极面对生活和学习压力的基础。
只有心理健康的大学生才能保持高度的学习动力和积极向上的心态，才能更好地应对各种学习挑战。
同时，心理健康还能增强大学生的自信心和自尊心，使其能够更好地发挥个人潜力，实现自我价值。
其次，成才也对大学生心理健康产生积极影响。
成才的过程中，大学生会获得各种成就感和满足感，这些成就感和满足感将进一步促进他们的心理健康。
一个取得了较好成绩和在自己擅长的领域获得认可的大学生，往往会感到自豪和满足，这种积极的情感状态有助于他们的心理健康的维持和提升。
然而，大学生心理健康和成才之间存在着相互影响和制约的关系。
一方面，不良的心理状态会对大学生的成才产生阻碍。
例如，焦虑、抑郁等心理问题会使大学生无法专注于学习，从而影响他们的成绩和发展。
另一方面，成才过程中的困难和压力也会对大学生的心理健康产生一定的负面影响。
面对来自学业、生活和社交方面的压力，大学生可能会出现压力过大而导致心理健康问题的发生。
为了促进大学生心理健康与成才的良性发展，我们需要采取一系列的措施。
首先，教育部门应该加强大学生心理健康的教育，普及基本的心理知识和心理调适方法，帮助大学生建立正确的心理观念和调适能力。
同时，学校应该建立健全的心理咨询体系，提供专业的心理咨询服务，及时解决大学生心理问题，帮助他们保持和提升心理健康。
另外，大学生个人也应该重视自身的心理健康，主动寻求心理咨询和支持。
大学生应该主动面对自己的心理问题，尽早寻求专业的心理帮助，通过学习和掌握一些有益的心理调适方法来提高自己的心理健康水平。
健全的人格有助于成才作文
健全的人格有助于成才作文在人生的大舞台上，我们都渴望成为那颗闪耀的明星，实现自己的梦想，走向成功的彼岸。
而在这漫长的追梦之旅中，拥有健全的人格就如同拥有一把神奇的钥匙，能够为我们开启成才的大门。
啥是健全的人格呢？简单来说，就是一个人性格、品质、心态等各方面都发展得比较好，既不偏激，也不懦弱，能积极乐观地面对生活中的种种挑战。
你看，那些拥有健全人格的人，他们就像打不死的“小强”。
遇到困难，不会轻易哭鼻子、撂挑子，而是咬咬牙，告诉自己：“这算啥，我能行！”他们有着坚定的信念，就像在大海中航行的船只，始终朝着目标前进，哪怕狂风巨浪，也绝不迷失方向。
这种坚定，让他们在成才的道路上一步一个脚印，走得稳稳当当。
而且呀，他们心态特别好。
考砸了？没关系，总结经验下次再来！被批评了？虚心接受，努力改正！不会因为一点挫折就觉得世界末日到了，整天愁眉苦脸。
他们总是能看到事情好的一面，保持着积极向上的心态，就像小太阳一样，温暖自己，也照亮别人。
健全的人格还让他们懂得与人相处。
他们不会自私自利，只想着自己，而是会关心他人，善于合作。
在团队中，他们就像润滑剂，让大家相处融洽，共同为了一个目标努力。
这种良好的人际关系，为他们的成才之路铺上了一层又一层的基石。
相反，那些人格不健全的人，可能稍微遇到点困难就退缩了，或者总是嫉妒别人，不能和小伙伴友好相处。
这样的人，就像在成才的道路上给自己挖了一个又一个的坑，能走得顺才怪呢！所以说啊，咱们都得努力培养健全的人格。
要勇敢面对困难，保持乐观心态，学会与人友善相处。
这样，成才的大门就会为我们敞开，我们就能在人生的舞台上大放异彩，实现自己的价值啦！让我们都拥有健全的人格，向着成才的目标，冲呀！。
身体好是“好学生”的重要指标
身体好是“好学生”的重要指标1. 引言1.1 身体健康与学业表现的关联性身体健康与学业表现的关联性是一个备受关注的话题。
许多研究已经证实，身体健康对学业表现有着直接的影响。
一个健康的身体可以提供充足的能量和精力，让学生更加专注于学习。
相反，如果身体不健康，学生可能会感到疲惫和无力，无法全身心投入学习中。
身体健康还与学习效果密切相关。
一个强壮的身体可以促进大脑的血液循环，提高思维和记忆能力。
而身体不好的学生可能因为身体不适而难以集中注意力，降低学习效率。
可以说身体健康是学习的重要基础。
身体健康还能增强学习能力。
通过锻炼身体，可以增强学生的体质和免疫力，减轻疾病带来的负面影响。
一个健康的身体可以让学生更具有抵抗力，更加适应紧张的学习生活，并且更具备战胜困难的能力。
身体健康对学生的学业表现有着重要的影响。
一个健康的身体可以提供良好的学习环境和条件，让学生更容易取得成功。
我们应该重视身体健康，把它作为“好学生”的重要指标之一。
【字数：215】2. 正文2.1 身体健康对学习的重要性身体健康对学习的重要性体现在多个方面。
健康的身体是学习的基础，只有身体健康才能保证学生具备参与学习的能力。
身体健康的学生能够更好地专注于学习任务，不会受到身体不适的影响而导致学习效果下降。
身体健康对学习的重要性还表现在可以提高学习效率。
身体健康的学生拥有更好的精力和体力，能够更加高效地完成学习任务，提升学习效率，更快地掌握知识和技能。
身体健康还能增强学习能力。
健康的身体可以更好地支持大脑的发展和功能，使学生更容易理解和吸收知识，提升学习的质量和深度。
身体健康对于学习至关重要。
只有保持健康的身体，学生才能有更好的学习状态和效果。
学校和家长应该重视学生的身体健康，为他们提供良好的生活条件和健康的生活方式，以保证他们成为优秀的学生。
2.2 身体好是学习的基础身体好是学习的基础，是因为一个健康的身体才能支持学习的进行。
身体是心灵的容器，只有健康的身体才能拥有充沛的精力和良好的精神状态去投入学习。
学生成才要有良好的身体素质和精神素质
学生成才要有良好的身体素质和精神素质作者：方培军来源：《成才之路》 2013年第15期福建德化●方培军摘要：随着社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，对身心健康也越来越重视。
跆拳道作为体育项目的一种，在培养青少年身体素质和精神素质方面具有重要的作用。
教师要通过分析跆拳道的训练方式，研究跆拳道训练对青少年身体和精神的影响，进而认识到学生成才要有良好的身体素质和精神素质。
关键词：跆拳道；青少年；素质随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人们对身心健康也越来越重视。
青少年作为年轻的一代，关系到一个国家未来的发展，因此，如何提高青少年的身体素质和精神素质，保持他们的身心健康，使他们成才，已成为目前亟待解决的一个问题。
跆拳道作为体育项目的组成项目之一，在培养青少年身体机能方面具有重要的作用，同时，其独有的跆拳道精神也可以有效地培养青少年的道德文化素质，促进他们的心理健康发展。
为了增加青少年对跆拳道知识的了解，提高他们的身体素质和道德素质，我国《普通中学体育教学大纲》已经将跆拳道运动列入选项课的教学项目之中。
一、概述跆拳道起源于朝鲜半岛，从20 世纪60 年代开始在世界范围内广泛传播。
跆拳道将人类生存的本能意识通过肢体有力的动作表现出来，其动作均以自身防卫为基础，进一步演变为一种主观信念，并最终实现行为的自动化。
青少年正处于生长发育的关键时期，练习跆拳道可以提高身体的柔韧性，锻炼力量和耐力。
与此同时，跆拳道是一项注重礼仪和精神培养的运动，它的精神中蕴涵着宽容、仁爱与责任，也蕴藏着自强不息、坚忍不拔的追求与信念。
而素质教育是一种以全面提高学生基本素质为根本目的的教育，它重视学生个性的发展和创新能力的提高。
因此，学习跆拳道不仅可以促进青少年的生长发育，还可以帮他们塑造良好的道德品质，促进心理健康发展。
跆拳道训练对素质教育的实施有很大的促进作用，可以从很大程度上提高青少年的身体素质和精神素质，促进他们成才。
二、跆拳道训练对青少年身体素质的影响（1）力量素质训练。
健康的体魄有助于培养活泼开朗的性格
——教学资料参考参考范本——健康的体魄有助于培养活泼开朗的性格______年______月______日____________________部门活泼开朗的性格与健康的体魄关系密切，精神饱满是健康体魄的体质基础。
家长也会发现孩子在健康的时候情绪是非常好的，如果孩子生病了就会影响他的情绪和活动。
要培养孩子健康的体魄，首先要给孩子丰富的营养，同时要保证孩子睡眠；另外还要有一个合理的参照系数。
营养健康问题家长们可以容易得到相关资料。
我在这里不再赘述，想从合理的制度及性格的影响上多说一点。
孩子生活的态度和方式是否系统化、正式化对性格的形成有很大影响。
孩子一天的生活应该是有规律的，在生活中不是按照自己的意愿想做什么就做什么。
如果对孩子有秩序规定的化，那么对孩子的影响就很大，可以促进他神经系统很好地发展。
如果孩子能够按照时间去作息，这样便于孩子养成定性的习惯。
养成了好的作息习惯，孩子就会到什么时间做什么事情，家长不用督促孩子了。
有的家长反映，孩子在做事情的时候缺乏主动性，什么事情都不愿意去做；或者表现为你为他做了大量的思想工作后他才肯做；或者表现出他不喜欢做这件事情。
如果让孩子的生活长期系统化、定型化，按照一定的时间去做一件事情，就会形成一个动性，而这种动性，对幼儿的成长起着至关重要的作用。
也就是说有了这种定性，孩子会习惯的做一些事情。
不可能产生任性或者提出这样那样一些不合理的要求。
有的家长反映，孩子平时很好，做什么事情都按照规律去做，可是怎么得了一场病以后就全变了？归根究底，孩子的情绪受健康情况的影响。
生病意味着要打破原来的生活规律，也就是说他的系统化受到了影响，所形成的动性受到了破坏，这样孩子对做事情就产生了一种超越限度的想法和做法。
孩子生病了就要特殊照顾。
孩子就想在这时提出一些不合理的要求，家长也认为既然孩子生病了，那就迁就他一些吧。
孩子在生病的时候，家长对孩子的教育问题上就产生了退步。
时间一长就会产生另外一种定性，即便孩子病好了，也会认为：“我要得到什么就应该得到什么，如果得不到我就哭闹，装病。
培养孩子的好身体、好性格、好习惯--为了孩子的可持续发展
为了儿童可持续发展学校（家庭）应注意培养孩子那些方面？家庭应着重培养孩子的好身体、好性格、好习惯——为了孩子的可持续发展现代国家的竞争，其实就是人才的竞争。
战国时期，秦国对人才的吸引力大大超过了其余六国，秦国崛起。
如今美国能站在世界一哥的位置，也因其吸引了大批的移民，是其国内政策对其国内人才、国际人才的各种制度、保障有力的结果。
我们国家之所以落后，根源来至于教育。
我们来看看一下的一些数据：美国：法令是由各州分别制定的, 自1852 年马萨诸塞州颁布的义务教育法起, 到1918 年全美48 个州都制定了义务教育法, 规定儿童到入学年龄而不入学是违法的行为, 学区和学校有权控告, 法院依法判决, 轻者命令家长送子女入学, 重者要服刑, 到目前为止, 这种规定仍在实施。
二战以后，美国实行12 年免费义务教育。
日本：日本早在“明治维新”时代（1870年）就实行了全民义务教育，与西方国家义务教育“大众化”的传统不同，日本义务教育体系建立之时，高等教育急需中小学输送精英人才。
在这种情况下，出现了类似中国“重点学校”的“名门学校”。
日本1886年《小学校令》规定6—9 岁儿童接受四年制义务教育；1907 年又规定6—11 岁学龄儿童的6 年制免费义务教育；1947 年《教育基本法》规定，全体国民接受九年义务教育，对于违者给予罚款。
德国：德国是义务教育最伟大的国家！早在1619年，政府就开始强迫父母履行职责。
其在1559 年，德意志威丁堡的法令决定国家在每个村庄设立初等学校，强制家长送子女入学。
1619 年，德国魏玛公国颁布法令，要求开列6—12 岁男女儿童的名单，以保证适龄儿童入学，否则政府将强迫父母履行责任，这是德国也是世界实施义务教育的正式开端。
2007年，德国的部分大学才开始收取学费，500欧元/年。
我们再来看看各主要国家免费义务教育时间的对比：●中国：2006●英国：1972●美国：二战后，1945●日本：1907●德国：1960由此我们可以看到，我国在义务教育和其他主要国家对比的结果。
身心健康乃成才之本
身心健康乃成才之本
心理因素在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到心理健康的重要性。
大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。
刚进大学的学生一定会对大学感到很失望，因为它并不像老师所描述地那么美好。
大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。
彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。
所以我们一定要重视心理健康的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。
大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异，这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。
因此我们一定要重视心理健康的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。
在大学里人际交往是一件不可避免的事情。
也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。
这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。
所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态。
拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。
所以我们一定要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展！。
性格是大学生成才的重要条件
性格是大学生成才的重要条件摘要：性格是十分复杂的心理现象，它是对客观现实稳固的态度和习惯化的行为方式，是一个人个性成长和发展的重要方面。
有良好性格的人，比智慧和博学更重要。
在现实生活中，有些人认为智力决定一切，智商高的人能成才，其实隐藏在事实后面的一条真理是：人的成才除了一定的智力因素和社会条件外，还取决于优良的性格，好的性格是大学生成才的重要条件。
关键词：性格;培养;成才生活节奏的加快和人才竞争的加剧，是许多年轻人心理的负担与压力将越来越频繁和沉重。
青少年所面临的不只是阳光与鲜花，也会有狂风暴雨，雷鸣闪电，在他们的成长中必然会遇到艰辛与曲折,困难与考验,情感的冲突与挣扎,心灵的迷惘与困惑。
社会的发展需要科技的竞争外，就是心理承受为适应力的较量。
这对高校教育工作者提出了严峻的挑战,即作为学校教育应该如何教会并训练出一代品质优秀、情感健康、意志坚强、性格完善，这是高校素质中不可回避的课题。
一、性格不同的人才标准心理学家把性格形成分为不同时期，3岁之前为基本定型，学龄儿童初期和学龄中、晚期青少年完全定型。
性格的表现形式有以下几方面。
1.理智特征性格的表现理智特征性格的人具有，做事仔细、精确；喜欢思索、善于研究和提问，看问题全面客观；爱知识，爱书本，爱创造。
而不具有理智特征型性格的人，做事则粗枝大叶，丢三拉四；思想懒汉，不爱分析，看问题主观狭隘；不爱学习，做事墨守陈规等。
2.情绪特征性格的表现情绪特征性格的人有的爱感情冲动，情绪强烈，急躁易怒；而有的人性格相反，平静温和，善于自制；有的人心境愉悦，总是快乐的；而有的人却多愁善感，郁郁寡欢，没有为难的事也要拉上几件来操心着急等。
3.意志特征性格的表现意志特征性格的人很有主见，能独立决断处理问题，工作则敢于负责，独当一面；但有的人依赖性特别大，遇事手足无措，只听别人指挥；有的人固执己见，刚愎自用；有的人做事有计划性，下决心后就坚韧不拔干到底，能排除万难，做出成果；但不少人却在人生途中畏难怯懦，遇到挫折就怨天尤人，做事往往虎头蛇尾等。
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健康的体质和良好的性格是成才之本
乐乐4岁能背一百多首唐诗，6岁会做一年级奥数题，还能做一些不太难的数独九宫格。
但就是这样一个在别人眼里看来非常聪明的女孩，在得知没能通过某知名小学的入学考试时，竟哭晕了过去。
一个年仅6岁的孩子竟能深刻体会到落榜之痛，有如此强烈的争先意识和自尊心，毋庸置疑，家长的教育和引导起着决定性作用。
据了解，乐乐的家长为了让她上知名小学，三年前就一直努力培养女儿，一家人付出了艰辛的努力，各种培训班课程像一座座无形的大山压在幼小的乐乐身上。
乐乐家长培养教育孩子求上进、思进取的心态按理来说并没有错，可他们忽视了孩子的生理、心理成长规律，让孩子过早地承担起本不该属于她的重担，造成孩子童年价值和美好记忆的缺失，他们用自私的爱“绑架”了6岁“哭晕妹”快乐的童年。
常常听到老人们说起“有苗不愁长”。
现在家家都有或者将来会有“小苗”，家人们都悉心关注、照料着我们的小宝贝。
转眼间，小宝贝就从一个襁褓里的婴儿长成能跑、能动的少年，此时，家长往往会偏离了教育的重点，受旁人和环境的影响，本着“比、学、赶、超”的心态让我们的“小苗”快快长大。
网上流传着一副题为“中美孩子家务清单对比”的漫画，上面展示了我国孩子和外国孩子在儿童期的区别。
当我们在认真负责地教孩子识数认字的时候，外国孩子其实已经参与到做家务当中来。
我们暂且不讨论外国孩子做了什么，毕竟我们没有亲眼见到。
但是我们国家的小孩在儿童期大部分的确是这样被教育过来的。
过去是，现在还是，包括笔者自己有时也会迷失方向。
当我听到同学朋友家的孩子都会背很多首唐诗的时候，我也会心生羡慕，回到家也会迫不及待地教自己女儿背诗。
家里的老人也很乐于此事，当孩子疯跑胡闹的时候，大人们往往会要求他安静下来背诗、数数。
一来，当女儿用还不太流利的语言背唐诗的样子的确可爱，逗得家里人开怀大笑；二来，让我们这些当大人的非常有自豪感，女儿如此聪明是我们的“功劳”，以此作为向外人展示的资本。
记得上小学学习课本上的唐诗时，我对里面的词句仍然懵懵懂懂，大部分是靠死记硬背应付考试过关。
那么，对于刚刚学习说话的幼儿来说何谈理解？因此，我们作为家长切莫揠苗助长，为了满足自己的虚荣心、攀比心而打乱了孩子的成长节奏。
近年来，媒体报道高校中谋害室友、自杀、打老师等极端事件比比皆是，我们不得不重新考虑一下校园给我们的孩子带来了什么，当我们把孩子送进校园那一刻开始，我们家
长心中期许的是什么？
众所周知，几岁到十几岁的孩子正是处在长身体、健全心理和培育人格的关键时期，考试的成败并不能决定孩子以后是否成才，而身心健康、心态良好才是孩子成才的基础。
常言“3岁看大，7岁看老”说的就是儿童早期性格培养的重要性。
美国著名精神病医师埃里克森（E.H.Erikson，1902，新精神分析派的代表人物）的人格终生发展论，为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容。
他认为，任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。
它也告诉每个人，你为什么会成为现在这个样子，你的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，都在哪个年龄段形成的，给我们以反思。
婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的冲突
不要认为此时的婴儿是一个不懂事的小动物，只要吃饱不哭就行了。
此时是基本信任和不信任的心理冲突期，因为这期间孩子开始认识人了，当孩子哭或饿时，父母是否能够及时出现，是建立信任感的重要问题。
在这个时期，作为家长对孩子要无条件地接纳和包容，深夜里无论母亲有多困，听到婴儿的啼哭都会把奶头塞到他的嘴里，满足孩子的需要。
如果母亲对婴儿的需要不敏感，对于孩子的哭声反应不及时，婴儿体会不到无所不能感，他会对自己的养育者怀疑，
长大后也不容易信任他人。
儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞和怀疑的冲突
这一时期，儿童掌握了大量的技能，如爬、走、说话等。
更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童开始“有意志”地决定做什么或不做什么。
这时候父母与子女的冲突很激烈，也就是第一个反抗期的出现。
一方面父母必须承担起控制儿童行为使之符合社会规范的任务，即养成良好的习惯，如训练儿童大小便，使他们对肮脏的随地大小便感到羞耻，训练他们按时吃饭，节约粮食，等；另一方面儿童开始了自主感，他们坚持自己的进食、排泄方式，所以训练良好的习惯不是一件容易的事。
这时孩子会反复运用“我”“我们”“不”来反抗外界控制，而父母绝不能听之任之、放任自流，这将不利于儿童的社会化。
但措施应当柔软一点，若过分严厉，又会伤害儿童的自主感和自我控制能力。
如果父母对儿童的保护或惩罚方式不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。
因此，把握住“度”的问题，才有利于在儿童人格内部形成意志品质。
学龄初期（3～5岁）：主动对内疚的冲突
在这一时期如果幼儿表现出的主动探究行为受到鼓励，幼儿就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。
如果成人讥笑幼儿的独创行为和想象力，那么幼儿就会逐渐失去自信心，这使他们更倾向于生活
在别人为他们安排好的狭窄圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。
所以鼓励孩子多参与游戏，在游戏中扮演各种角色，发挥自己的创造力，这是非常重要的。
学龄期（6～12岁）：勤奋对自卑的冲突
这一阶段的儿童都应在学校接受教育。
学校是训练儿童适应社会、掌握今后生活所必需的知识和技能的地方。
如果他们能顺利地完成学习课程，他们就会获得勤奋感，这使他们在今后的独立生活和承担工作或任务中充满信心。
反之，就会产生自卑心理。
另外，如果儿童养成了过分看重自己工作的态度，而对其他方面木然处之，这种人的生活是可悲的。
埃里克森说：“如果他把工作当成他惟一的任务，把做什么工作看成是惟一的价值标准，那他就可能成为自己工作技能和老板们最驯服和最无思想的奴隶。
”
在儿童个性发展的这四个时期，父母起到了无可替代的重要作用，如果条件允许，我们应该尽可能来自己抚养孩子，即使不得不上班，也要在下班后多些时间陪伴孩子，不要为了方便自己把孩子完全交给老人。
有时，我们会发现由老人带大的孩子娇气，体质弱，不利于孩子的身心健康成长。
老年人对孩子过度保护，生怕孩子冷着，热着，夏天开着空调，冬天给孩子穿很多衣服，长此以往削弱了适应环境的能力，上幼儿园、升小学后经常生病，不仅孩子难受，家长也跟着着急。
因此，提高孩子的身体素质也是相当重要的。
孩子体质的强弱取决于三方面的因素，即遗传、营养和体育锻炼。
如今的父母都深知优生优育的重要，也注重对孩子进行科学的喂养，因此，在决定孩子体质强弱这一点上，体育锻炼就成为增强体质非常重要的环节。
运动不足引起的体质下降，已成为近年来造成孩子各种健康问题的重要因素。
首先，父母应身体力行，潜移默化地培养孩子良好的体育意识。
父母的一言一行都影响着孩子的成长，体育活动本身除了语言的交流外，更多的时候需要父母和孩子面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流。
父母与孩子在体育锻炼的过程中，可以是同伴，也可以是对手，更可以互为师生。
这样既有丰富多彩的锻炼方式和良好的锻炼效果，更能在锻炼的过程中除了享受运动带来的乐趣外，增进父母和孩子间的亲情交流。
其次，鼓励孩子参加各种体育活动，如游泳、打球、轮滑等。
现在有各种体育活动的培训班，我们的目的不在于让孩子取得成绩而是让其参与其中，起到锻炼身体的作用。
周末和孩子一起外出郊游，爬山，晒太阳，远远好过在家里大人上网，让孩子自己学习的景象。
当然，也要教给孩子一些锻炼的小常识。
比如，夏季不宜在中午锻炼，避免在烈日下进行运动；不宜在雾天锻炼；不宜空腹运动，因为容易中暑；运动前要多喝水，夏季出汗
多，应及时补水。
冬季每次锻炼前一定要做好充分的准备活动，以防造成损伤；呼吸方法要得当，锻炼时不要大口呼吸，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激；防止受寒冻伤，应根据户外寒冷变化增减衣服；掌握适宜的运动量，应根据天气情况和个人身体状况合理安排运动量，空气质量不好时停止户外运动。
我们都希望有一个健康的孩子，不仅有健康的体魄，更能拥有一颗一尘不染的美丽心灵，达到身体、精神上的完满状态，那么，请先放弃让孩子成为“小神童”，样样争第一的期望。
孩子就像小树苗，在生长的头几年要吸收充足的营养，提高抵抗风雨和“病虫害”的能力，有了坚实的主干才能枝繁叶茂，以后才有可能长成参天大树。