体育心理学复习资料

第一章体育心理学概述

体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。

运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

第三章运动兴趣

运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

运动兴趣、运动需要与运动爱好之间的关系

运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。也就是说只有当人们对所要参与的体育运动或所学的运动知识仍欲望，且感到它是我所需要了解和掌握的进候，人们才有兴趣参与并学习它。

运动兴趣可以发展为运动爱好。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某事体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。

运动兴趣的特性——（倾向性、广泛性、稳定性、效能）

运动兴趣的分类

●根据运动兴趣的内容，可分为物质兴趣和精神兴趣。

●根据运动兴趣的倾向性，可分为直接兴趣和间接兴趣。

●根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣。

●根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可以分为有趣（初级

水平）、乐趣（比较高级水平）和志趣（高级水平）。

培养学生运动兴趣的重要性：1、强大的动力作用。2、培养学生装的探险究学习和创新能力。3、最终实现终身体育。

影响运动兴趣水平的主要因素有：1、运动需要的满足。2、现有的运动技能水平。3、运动内容的新奇性与适合性。4、成功体验的获得。5、融洽的师生关系。

◆激发学生装体育场兴趣的方法：1、明确参与体育场运动的目的和意义；2、选择有吸引力的运动内容和项目；3、培养学生自主学习和探究学习的能力；4、注意教法手段多样化；5、创造生动、活泼和谐的课堂学习气氛；创设问题情境保持强烈的好奇心；7、充分利用兴趣的迁移；8、针对运动兴趣的品质、培养兴趣；9、培养师生感情；10、重视信息反馈；11、因人而异合理设置目标，获得成功体验。

第四章运动动机

运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响产生的。

运动动机的功能：1、发动功能。2、选择功能。3、强化功能。

4、维持功能。

运动动机的分类：（一）生物性动机和社会性动机；（二）内部动机和外部动机；（三）直接动机和间接动机。

运动动机的培养与激发的措施：一、充分重视和利用学生的各种需要；（提高学生的内部动机，激发学生的外部动机。）二、提高学生的体育成就动机；（成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。）三、适当展开竞争，积极组织合作；四、及时反馈，肯定评价；五、端正体育态度。

第五章体育活动中的目标定向与目标设置目标定向的分类：学习目标定向和成绩目标定向。学习目标定向是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。成绩目标定向是指寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。

体育教学中如何培养学生的学习目标定向→（一）合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛；（二）合理的评价方式。

体育活动中的目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步聚、策略和时间安排。

体育活动中有效目标设置的原则：（一）根据学生的实际情况设置目标；（二）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标；（三）

设置既有挑战性又有可实现性的目标；（四）设置长期与短期相结后的目标。（五）既要设置目标又要提供反馈；（六）应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标；（七）教师与学生共同制定目标。

第六章运动归因

归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。归因活动是一种普遍的心理现象。

归因理论是对动机进行认知分析的理论，即人们总是力求在自己认知的基础上解释、理解和预测着各种事件。归因理论最早是由美国心理学家Heider提出的。他认为，人们都有一理解、预测和控制周围环境的需要。

根据Heider的观点，行为的结果可以归因于个人或环境的力量，或者同时归因于这两个因素。有效的个人力量由“能力”和“努力”构成。环境力量由“任务的难度”和“运气”构成。Heider 认为，个人的原因与环境的原因是互补的。因而他提出了下列公式：

行为的结果=个人的力量+环境的力量

Jones和Davis的相应推断理论，所谓“相应推断”是指外显的行为是由行动者内在的人格特质直接引起的，或者说，一个人

的行为与其人格特质是一致的。在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑三个基本因素：（一）社会赞许性。（二）独特性。（三）选择自由性。

Kelley的三度理论，Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：客观刺激物、行动者、所处关系或情境。这三个方面构成一个协变的立体框架，所以称为三度理论。三度理论遵循的总原则是协变性原则。对上述三个因素的任何一个因素的归因都取决于行为的下列三个变量：（一）区别性：针对客观刺激物，即行动者是否不对同类其他刺激作出相同的反应。（二）一贯性：针对情境，即行动者是否在任何情境和任何时候对同一刺激作相同的反应。（三）一致辞性：针对人，即其他人对同一刺激是否也做出与行为者相同的方式反应。

Weiner的成败归因理论，Weiner的归因理论是当前是归因研究中最有影响的理论。Weiner提出，可以根据三个维度对成败的原因进行分类。这三个维度是：1、内外源维度，据此可把导致成败的原因分为内部原因和外部原因。2、稳定性维度，据此可以把内部和个部原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。3、可控制维度，根据稳定和不稳定的原因还可再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。

运动中的归因主要涉及内部和外部归因、知觉归因与情绪反应、稳定性等方面。

一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时