对青少年足球运动员的培养研究

对青少年足球运动员的培养研究

【摘要】本文认为，加强对青少年足球运动员的培养是事关国家足球可持续发展的大事。因此，要把握青少年足球运动员培养的重要因素，加强青少年足球运动员的技战术训练，了解青少年足球后备人才的培养体制。推动青少年足球运动员培养工作上台阶。【关键词】青少年；足球运动员；培养

现代足球竞技水平迅猛提高的现状，使得青少年足球运动员的培养已成为各国相互竞争的战略焦点。国内外足球运动发展的经验表明：雄厚的群众基础与强大的后备力量是提高足球运动技术水平的关键之一。当前，我国正在实施“校园足球”的战略举措，只要坚持广泛开展青少年足球活动，不久的将来定会大大促进我国足球整体水平的提高。

一、把握青少年足球运动员培养的重要因素

1、科学选材

所谓足球运动员的科学选才，是指以严谨的态度，应用现代科学的手段和方法，通过完全客观性的指标和测量数据，并辅以教练员的经验进行的。其核心就是把具有适合足球运动特殊先天能力的青少年选拔出来进行全面系统、有目的地培养，使他们的先天能力得到充分发挥，以便达到高度的竞技水平从而取得优异成绩。同时需要借助众多学科作为自己的科学基础，充分利用社会学和自然科学方面的知识技能，将适龄者的形态、心理、生理、生化、运动素质

以及遗传等方面的特征和因素进行综合性判断和较全面的挑选。因此，科学选材不是一次性的挑选工作，而是进行多次筛选的过程，并通过运动实践才能造就出优秀的足球人才。科学选材还需要体育工作者和教练员、运动医学、运动生理学、运动训练学等学科专家以及家长等各方面的积极配合，才能更好地完成这项艰巨的任务。

2、青少年足球运动员的生理发展特征

人体在生长发育的各个阶段生理机能的变化有一定的规律，而且有明显的特征。例如：体重、心肺功能、骨骼、消化系统等指标的变化。在青少年发育过程中有两个快速生长发育期，大脑和神经系统的发育主要在7岁以前，神经系统的发育在5-6岁时已经达到了成人的九成，12-13岁进入缓慢发展期。

青少年足球运动员的训练过程同时也是身体生长发育的过程，教练员作为训练工作的引领者，必须对其训练对象有一个正确的认识。教练员在训练中既要注意把握每个运动员作为单独个体的特殊性，同时也必须掌握青少年运动员生理、心理特点的共性。只有这样才能合理制定训练目标，科学安排训练负荷，防止过早地挖掘他们的运动能力，违背运动员的正常成长规律。

3、青少年运动员的心理发展特征

青少年的思维与学龄儿童的思维是不同的，儿童的思维属于经验型逻辑思维，即他们的思维需要感性经验的直接支持；而青少年的思维属于理论性逻辑思维，他们的思维依靠理论指导，是一种抽象

的逻辑思维。

从观察能力的发展来看，与儿童带有无意性、模糊性和肤浅性等特点的观察相比，青少年的观察能力有了新的发展。其表现为观察的目的性和自觉性有所增强，观察的持久性有所提高，观察的精确性有所表现，观察的概括性有所提高。

这就使青少年心理的发展出现了新的特点，表现为脑的发育使得智力基本成熟；心理矛盾现象普遍存在且时有激化；自我意识逐步增强；社会交往增多以及对异性的好奇和追求意识逐渐增加等。

4、青少年足球运动员的体能发展特征

青少年体能训练具有年龄阶段性和周期阶段性的特征。青少年体能多年训练过程是指从训练初始到培训结束的各个多年阶段区间的时间总和，它既受自身发展规律的影响，又受运动训练的影响。体能在自然发展过程中会出现自然增长和稳定两个阶段，自然增长阶段是身体素质随年龄增长而递增的年龄阶段，其中包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。稳定阶段是运动员体能增长速度明显减慢或停滞，甚至有所下降的阶段。一般情况下，男子在19-20岁各项素质发展达到高峰，23岁后缓慢下降，呈单峰型；女子在11-14岁出现第一个波峰，14-17岁趋于停滞或下降，18岁后回升，19-25岁出现第二次波峰，呈双峰型。同时，青少年体能训练还要注意发展力量素质、灵敏素质、耐力素质和速度素质。

二、加强青少年足球运动员的技战术训练

青少年学习和掌握足球技术的能力较快，而合理运用技术和不断提高自身的战术水平，则需要教练员耐心、细致的训练和指导。随着足球运动的普及和世界级足球大赛的媒体转播，充分展示了现代足球运动的风貌，给人新颖而又鲜明的印象就是一个“快”字，体现在战术变化快，攻防转化快，整场比赛的节奏加快。

如何在快的方面下功夫，就技术本身的要求来讲，动作要简洁实用，不能拖泥带水。例如：传接球要一次到位，不允许有过多的调整；带球过人，动作要求逼真、快捷、迅速。特别是在对抗性练习中，应加强实用技术训练，纠正青少年在掌握技术过程中的一些误区。例如：要求加强基本功训练的同时，青少年足球运动员会出现盲目追求原地颠球、头部颠球的数量，而忽视这些技术在对抗中的运用，学习一些花哨的动作，养成不良习惯，这会给比赛和技术发展造成危害。

比赛是检验战术意识的有效途径，平时应该多培养青少年运动员的观察和分析能力、判断能力，在比赛中的应变能力和及时改变技战术行动的能力，同时还应该引导青少年运动员提高对足球运动规律的理解，经常总结经验和进行念动训练。只有这样才能使青少年运动员的技战术意识达到新的高度。

三、了解青少年足球后备人才的培养体制

1992年开始的足球管理体制改革，在推动职业俱乐部应运而生的同时，也使我国青少年足球人才培养体系发生了彻底的变革。在我

国现行的多元化青少年足球后备人才培养模式中，主要有以下五种体制：一是职业俱乐部（主要指甲级俱乐部的u-19、u-17、和u-15三级后备梯队）和由俱乐部主办的少儿足球学校训练体制。二是省级、解放军、行业体协全运会代表队和市级城运会代表队训练体制。三是各类业余俱乐部青少年训练体制。四是各类足球学校青少年训练体制。五是2009年在全国开展的“校园足球”。

总之，青少年足球运动员是中国足球发展的未来，青少年运动员的培养训练必须依照系统、规范、科学的理论与实践指导相结合的方法，才能让青少年足球运动员的训练步入良性发展轨道，使中国足球可持续发展。

【参考文献】

［1］全国体育院校教材委员会.现代足球[m].北京：人民体育出版社，2000.

［2］刘丹，赵刚.青少年足球训练纲要与教法指导[m].人民体育出版社，2011.

［3］康利则，马海涛.体能训练理论与方法[m].陕西人民出版社，2010.

［4］李武.青少年足球技战术训练浅谈[j].南京体育学院学报，2002.4.