亚健康状态正常高值血压
21世纪威胁人类健康的头号杀手--亚健康 - 副本
21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康亚健康是21世纪出现的新名词，且具有划时代的概念。
处于亚健康状态的人有难言的痛苦，但是到了医院检查经各种现代化仪器检测，或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。
面对病人莫名奇妙的痛苦，医生却束手无策。
3、医对亚健康的论述：古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康”。
中医认为“未病”不等于无病，也不是可见的大病，按中医的观点，身体已经出现了“阴阳”、“气血”、“脏腑”、“营卫”的不平衡状态。
阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。
如：《素问·生气通天论》云“阴平阳秘，精神乃治”。
又如：《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病，阳胜则阴病，阳胜则热，阴胜则寒”；《素问·调经论》：“阳虚则外寒，阴虚则内热；阳胜则外热，阴胜则内寒。
”“气”的功能是推动血液和津液的运行，是人体脏腑功能的动力。
气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。
其症状为：少气、懒言、气不接续，头晕目眩，体倦乏力、自汗、容易感冒，或伴腹胀腹泻，遗尿阳痿等。
“血虚”则脏腑百脉失养。
全身虚弱。
表现为：面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。
心悸失眠，易恐慌，肢体麻木，活动不利，皮肤干燥，毛发干枯易脱落。
“阴虚”则出现血虚和气血不足，体质瘦弱，眩晕、失眠、消渴，大便秘结，口燥，咽干，盗汗，常伴五心烦热。
“阳虚”：阳虚除气虚表现外，常畏寒、肢冷，筋脉拘急，肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡，口淡、泛呕，或伴浮肿。
“脏腑”受损是指，肝、心、脾、肺、肾，功能受损。
“肝”功能受损表现为：胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹泻、眩晕，妇女月经不调，经血减少，肢体麻木，手足屈伸不利，两目干涩，视物模糊。
“心”功能受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。
“脾”功能受损则表现：胃纳差、腹胀、大便溏薄，营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力，口舌欠光泽。
“肺”功能受损则表现：气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。
“肾”功能受损表现为：1、概况：亚健康，美国人称为慢性疲劳综合征。
血压的分级标准
血压的分级标准
血压是指血液在心脏收缩和舒张时对血管壁的压力。
血压的高低直接关系到人
体健康，长期高血压会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。
因此，了解血压的分级标准对于预防和管理高血压疾病至关重要。
1. 血压的测量方法。
在了解血压的分级标准之前，首先要了解血压的测量方法。
血压通常通过袖带
式血压计进行测量，结果以毫米汞柱（mmHg）表示，包括收缩压和舒张压两个数值。
收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力。
正常成年人的血压范围通常为90/60mmHg至120/80mmHg。
2. 血压的分级标准。
根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压联盟（ISH）的标准，血压可分为以
下几个级别：
正常血压，收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg。
正常高值，收缩压在120-129mmHg，舒张压低于80mmHg。
正常高值（高血压前期），收缩压在130-139mmHg，舒张压在85-89mmHg。
高血压一期，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。
高血压二期，收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg。
高血压三期，收缩压高于180mmHg，舒张压高于110mmHg。
3. 血压分级标准的意义。
血压分级标准的制定是为了更好地指导医生和患者对血压状况进行评估和管理。
正常血压范围内的人群，应该通过健康生活方式的维护来保持血压的稳定。
而对于
高血压患者，根据其血压水平的不同，医生会选择不同的治疗方案，包括药物治疗、饮。
身体健康的标准及评价
身体健康的标准及评价
内容提要：
身体健康是人体健康含义中的一个重要方 面。身体健康与否，将直接影响人们正常的生 活、学习、工作各个方面。本章介绍评价身体 健康的标准和方法、造成亚健康的原因和预防 消除方法。通过学习可以有目的地了解自身的 健康状况，采取应对措施，提升和维持健康状 态或使身体逐渐恢复健康，达到健康的要求。
4．高密度脂蛋白胆固醇（HDL-ch） 正常参考值：
脂蛋白种类 男性正常参考值 女性正常参考值HDLch 0.64～1.94mmol/L 0.73～2.0mmol/L HDL2ch 0.16～0.72mmol/L 0.19～1.05mmol/L HDL3ch 0.42～1.08mmol/L 0.44～1.06mmol/L 各值 降低：多为冠心病、高脂血症、肝硬化、糖尿病、慢 性肾功能不全等。 HDL2-ch明显降低：多为冠心病、高脂血症、糖 尿病。 HDL3-ch明显降低：多为肝硬化、慢性肾功能不 全等。
2．血清甘油三酯（TC） 正常参考值：0.56～1.7mmol/L （或50～150mg/100ml）。 增高：动脉粥样硬化、糖尿病、肾 病综合征、甲状腺功能减退、胆道阻塞、 急性胰腺炎、糖原积累病、原发性甘油 三酯增多症、妊娠后期等。 降低：严重营养不良。 3．血清脂蛋白电泳（SLP或LPE） 正常参考值（琼脂糖电泳参考值）。
身体健康包含了两个方面的涵义
一.是主要脏器无疾病，身体形态发育良 好，体型匀称，人体各系统具有良好的生 理功能，有较强的身体活动能力和劳动工 作能力，这是身体健康的最基本的要求。 二.是对疾病的抵抗能力，即维持健康的 能力。
二、身体健康诊断内容：
身体健康诊断的基本内容包含整体性健康诊断和 身体健康监测两个方面。 整体性健康诊断包括疾病诊断、生理功能检测、 体能检测以及包括健康危害因素和健康不利因素 在内的健康行为诊断。 身体健康监测是对身体健康状况进行动态检测、 分析、判断，以掌握身体健康的发展情况。身体 健康监测可以为制定健身运动处方，进行促进健 康的活动提供依据。一般说来，一般说来，可以 从以下几个方面来诊断和监测身体健康水平：
血压状况的分类标准
血压状况的分类标准血压是指血液在血管内对单位面积血管壁的压力，是心脏泵血和血管阻力相互作用的结果。
血压的高低直接关系到人体健康，因此对血压的分类和评价显得尤为重要。
根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压联盟（ISH）的标准，血压状况通常被分为正常、高血压前期和高血压三个等级。
接下来，我们将详细介绍这三个等级的分类标准。
正常血压。
正常血压是指成年人安静状态下的收缩压和舒张压均在120/80mmHg以下。
正常血压状态下，心脏的负担较轻，血管内的血液循环顺畅，人体各器官和组织的供血供氧充足，没有出现高血压所引起的各种并发症。
因此，保持正常血压对于预防心血管疾病和其他慢性疾病具有重要意义。
高血压前期。
高血压前期是指收缩压在120-139mmHg之间，或者舒张压在80-89mmHg之间。
高血压前期是高血压的前兆，也是心血管疾病的危险因素。
在高血压前期阶段，心脏和血管已经受到一定程度的损害，但尚未达到高血压的诊断标准。
因此，对于高血压前期患者来说，及时采取有效的控制措施，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以有效预防高血压的发展，降低心血管疾病的发病风险。
高血压。
高血压是指成年人安静状态下的收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果长期得不到有效控制，容易导致心脏、脑血管、肾脏等重要器官的损害，增加心脑血管疾病的发病风险。
高血压患者需要积极采取药物治疗和生活方式干预，如控制体重、限制盐分摄入、增加运动等，以达到血压稳定在正常范围内，减少并发症的发生。
总结。
血压状况的分类标准是基于收缩压和舒张压的数值范围来确定的，正常血压、高血压前期和高血压三个等级的分类标准有助于医生和患者对血压状况进行评估和监测。
通过及时有效的干预措施，可以预防和控制高血压，降低心血管疾病的发病率，提高人们的生活质量。
因此，我们每个人都应该重视自己的血压状况，保持健康的生活方式，定期监测血压，及时发现问题并进行干预，以保障自己的健康。
亚健康状态常用评估方法
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------亚健康状态常用评估方法1 亚健康状态常用评估方法摘要：自亚健康概念出现以来，学术界对于亚健康的概念、内涵与外延、诊断标准、测定方法、预防与治疗等方面进行了大量的研究。
本文探讨了目前国内有关亚健康状态常用的评估方法，主要有以下三方面：症状标准诊断法、量表评估法和生理生化指标诊断法。
这三类方法在亚健康状态的研究中都表现出了某方面的优势，但同样存在多方面的不足。
本文对目前国内有关亚健康的主要评估方法进行整理，以期寻找最有效的测定方法和检测技术，将其应用到下一步课题研究中，进一步探究亚健康状态的发生机制或生理、病理变化。
关键词：亚健康状态；评估方法中图分类号：R2-03 文献标识码：A 文章编号：1673-7717（2019）04-0707-03 The Commonly Used Assessment Methods for Sub-health State Zhao Xin，ChenJia-xu，Wang Li-min，Cui Hua-ting，Cui Hai-zhen， Kang Chun-jie （Beijing University of TCM, Beijing 100029） Abstract:The academia has made a lot of research for the sub-health concept,1 / 12connotation and extension, 2 diagnostic criteria, detection, prevention and treatment since the emergencing of the Sub-health concept. This article discusses the domestic commonly used methods about the assessment of the sub-health state. Mainly the following three areas: symptoms diagnostic criteria, rating scale assessment methods and physiologicaland biochemical diagnosis. These three methods of sub-health state have shown a certain respect, but also defect exists in many areas. This paper makes a consolidation of the main assessment methods of the sub-health to find the most effective method of determination and detection technology, and using itin the next step of study, then exploring further about the mechanism ,physiology, or pathology of sub-health state. Key words:Sub-health State；assessment methods 随着人类科学技术以及思想认识的发展，20 世纪以来，现代医学由原有的生物医学模式开始向新的生物－心理－社会医学模式转变。
三高简介ppt课件
沉默杀手——高脂血症
高脂血症是沉默杀手，初期并没有明显症 状 高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进 行性和全身性的，它的直接损害是加速全 身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都 要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样 斑块堵塞，就会导致严重后果。
高脂血症导致的病变
斑块内出血
高脂血症 全身动脉粥 样硬化 斑块破裂 血栓形成 钙化
北方＞南方，沿海＞内地，城市＞农村， 随年龄增长而上升，青年时期男＞女，中年后女稍＞男
我国高血压的特点
“三高” 患病率高、致残率高、死亡率高 “三低” 知晓率低、治疗率低、控制率低 “三不” 不愿意服药、不难受则不服药、不按医嘱服药
流行特征
高血压流行的一般规律 （《中国高血压防治指南》2005） 高血压患病率与年龄呈正比 女性更年期前患病率<男性，更年期后＞男性 有季节差异，冬季＞夏季 与饮食习惯有关 与经济文化发展水平正相关 与肥胖和精神压力正相关，与体力活动负相关 有一定的遗传基础
收缩压（mmHg）
< 120 < 130 130-139
舒张压（mmHg）
和 和 或 < 80 < 85 85-89
亚组：临界收缩期高血压
血压水平的定义和分类（mmHg）
类 别 收缩压（mmHg） ＜120 120～139 ≥140 舒张压（mmHg） ＜80 80～89 ≥90
正常血压 正常高值 高血压
全世界死因构成
心血管疾病 恶性肿瘤 慢性阻塞性肺疾病 传染病，寄生虫病 损伤和中毒 围生期死亡 其他
2000年中国人健康调查
高血压 血脂异常 糖尿病 空腹血糖受损 肥胖 超重 烟民 被动吸烟
2024高血压标准
2024高血压标准
2024年的高血压标准可能会受到医学研究和临床实践的影响而发生变化。
然而，就目前而言，高血压的标准通常是指血压值的分类和诊断标准。
目前，根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会（AHA）的定义，成人的血压通常被分为以下几个分类，正常血压、正常高值血压、轻度高血压（一级高血压）、中度高血压（二级高血压）和重度高血压。
按照目前的标准，正常血压的收缩压（高压）值应该低于120毫米汞柱，舒张压（低压）值应该低于80毫米汞柱。
正常高值血压的收缩压在120-129毫米汞柱之间，舒张压低于80毫米汞柱。
一级高血压的收缩压在130-139毫米汞柱之间，舒张压在80-89毫米汞柱之间。
二级高血压的收缩压在140毫米汞柱以上，舒张压在90毫米汞柱以上。
重度高血压的收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱。
这些标准是根据大量的流行病学研究和临床实践得出的，用于帮助医生诊断和治疗高血压。
然而，随着医学研究的不断进展，高血压标准可能会进行调整，以更好地反映与心血管疾病和其他健康
结果的关联。
因此，为了了解2024年的高血压标准，我们需要密切关注医学研究和卫生组织的最新指南。
各年龄血压高标准对照表
原发性高血压是指以体循环动脉血压升高为主要临床表现的心血管综合征，通常简称为高血压，定义是指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
不同年龄血压正常值也不同，需要正确掌握血压的测量方法，测血压前需要休息10min。
不同年龄血压对照值如下：
16-20岁的男性小于115/73mmHg，女性小于110/70mmHg。
21-25岁的男性小于115/73mmHg，女性小于110/71mmHg。
26-30岁的男性小于115/75mmHg，女性小于112/73mmHg。
31-35岁的男性小于117/76mmHg，女性小于114/74mmHg。
36-40岁的男性小于120/80mmHg，女性小于116/77mmHg。
41-45岁的男性小于124/81mmHg，女性小于122/78mmHg。
46-50岁的男性小于128/82mmHg，女性小于128/79mmHg。
51-55岁的男性小于134/84mmHg，女性小于134/80mmHg。
56-60岁的男性小于137/84mmHg，女性小于139/82mmHg。
61-65岁的男性小于148/86mmHg，女性小于145/83mmHg。
亚健康的判定标准
亚健康的判定标准亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，人们在亚健康状态下，身体会感到疲劳、精神不振、免疫力下降等一系列健康问题。
然而，与疾病相比，亚健康状态往往被人们忽视或误解。
因此，正确判定亚健康的标准变得非常重要。
本文将探讨亚健康的判定标准，并提供几种常见指标以供参考。
1. 生理指标（1）体重指数（BMI）体重指数是根据身高和体重计算得出的数值，可以初步判断一个人的体重是否合理。
BMI高于24或低于18.5的人群更容易出现亚健康状态。
（2）血压血压是反映心血管系统健康的重要指标。
长期血压偏高或偏低都可能导致亚健康状态，因此，定期监测血压并保持在正常范围内是非常重要的。
（3）心率心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常人的心率一般在60-100次/分钟之间。
如果心率持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，可能是亚健康的表现之一。
2. 心理指标（1）睡眠质量睡眠是身体恢复和养护的重要环节，良好的睡眠质量对身体健康至关重要。
亚健康状态下，人们往往会出现失眠、噩梦、多梦等睡眠问题。
（2）情绪状态亚健康状态下，人们常常存在焦虑、抑郁、易怒等负面情绪。
长期处于这种状态会对身体健康产生负面影响。
（3）压力水平压力是现代社会人们普遍面对的问题，亚健康状态下，人们承受长期和过度的压力往往会导致身体健康状况的下降。
3. 生活方式和习惯（1）饮食习惯不合理的饮食习惯，如长期摄入过多脂肪、糖分和盐分，缺乏蔬菜水果等营养不良的习惯，容易造成身体机能下降，从而导致亚健康状态。
（2）运动水平缺乏运动的人更容易出现亚健康状态。
适量的运动可以促进新陈代谢、增强免疫力以及改善心肺功能。
（3）吸烟和饮酒长期大量饮酒和吸烟会对身体健康产生很大的负面影响，易导致亚健康状态。
综上所述，亚健康的判定标准可以从生理指标、心理指标以及生活方式和习惯等多个方面来进行评估。
但需要注意的是，单一指标并不能全面准确地判断一个人是否处于亚健康状态，需综合多种指标来进行综合评估。
病理生理学 名词解释
名词解释1.健康:健康不仅就是没有疾病与病痛,而且就是一种躯体上,精神上与社会上得完好状态。
2.疾病:在致病因素得损伤与机体得抗损伤作用下,因自稳调节紊乱而发生得异常生命活动过程。
3.亚健康:介于健康与疾病之间得生理功能低下得状态。
4.病因:能引起疾病并决定疾病特异性得必不可少得因素。
5.条件:在病因作用于机体得前提下,能够影响疾病发生发展得因素。
6.诱因:在疾病发生得条件中能够加强病因作用或促进疾病发生得因素。
7.死亡:就是指机体作为一个整体得功能永久性停止。
脑死亡就是死亡得标志。
8.脑死亡:枕骨大孔以上得全脑功能不可逆得永久性停止、9.低容量性低钠血症:特点就是失Ｎａ+多于失水,血清Na+浓度<13０mmｏｌ/L,血浆渗透压<28０mmol/Ｌ,伴有细胞外液量得减少、也可称为低渗性脱水。
10.高容量性低钠血症:特点就是血钠下降,血清Ｎａ+浓度＜1３0ｍｍoｌ/L,血浆渗透压<280ｍmol/Ｌ,但体钠总量正常或增多,患者有水潴留使体液量明显增多,故又称之为水中毒、11.低容量性高钠血症:特点就是失水多于失钠,血清Nａ＋浓度高于１5０mmol/L,血浆渗透压高于3１０ｍOsm/L,细胞内、外液量均减少。
又称高渗性脱水。
12.脱水热:因皮肤蒸发水分减少引起得体温上升。
13.等渗性脱水:特点就是钠水成比例丢失,血容量减少,但血清Ｎａ＋浓度与血浆渗透压仍在正常范围。
14.水肿:过多得液体在组织间隙或体腔内积聚成为水肿。
过多得液体在体腔内积聚可称为积水、15.球管失平衡:当肾小球率过滤下降时,肾小管重吸收不相应减少,甚至反而增加或当肾小球率过滤正常时,肾小管重吸收增加,均可导致钠水潴留,称为球管失平衡,就是水肿发生得基本机制。
16.肾小球滤过分数:肾小球率过滤/肾血浆流量,正常值约为２０%;当充血性心力衰竭或肾病综合征时肾小球滤过分数增加而引起水肿。
17.低钾血症:就是指血清钾浓度小于3、5 mmol／L。
正常血压标准范围
正常血压标准范围大家都在喜于社会经济的发展，生活水平的提高，人们能享受到的东西越来越多的，熟不知，细想一下，现在处于亚健康的人也越来越多，以前主要发生在中老年人的血压高等问题，在现如今的年轻人身上也频繁出现，那么什么叫做血压高呢，首先来看看正常血压标准范围血压标准根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定，高血压患者收缩压在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值，以前称为“高正常血压”。
1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是目前的血压“正常高值”。
根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。
但事实并非如此简单，首先，血压“正常高值”有重要的临床意义，“正常高值”发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。
其次，处于“正常血压组组或理想血压组。
对于这组人，应该用非药物疗法进行治疗，包括克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等；在医生指导下，积极参加身体锻炼；定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。
最后，处于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则应进行药物降压治疗，平时可结合决乌汤茶这种中医组方茶调理，将血压降至正常或理想水平，药物选择以长效降压药为优，以维持24小时血压平稳下降，减少靶器官损害的可能性，减少并发症，降低风险。
亚健康的基本概念
亚健康的基本概念1、亚健康的基本概念世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完善状态，而不只是身体无病。
依据这肯定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康〔第一状态〕和患病者〔第二状态〕缺乏2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态。
世界卫生组织称其为“第三状态”，国内经常称之为亚健康状态。
事实上，在两千多年前的中国古代，就已经对亚健康状态有了肯定的认识与商量。
比方，我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。
“疾”是指不易觉察的小病〔疾〕，假如不实行有效的措施，就会进展到可见的程度，便称为“病”。
这种患疾的状态，有似于现代科学所谓的“亚健康”或“第三状态”，在屮医学中称“未病”。
“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身休2、已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。
我们的祖先除主动查找除疾之法外，还积累了很多预防疾患的措施。
《黄帝内经》有曰：“圣人不治已病治未病，夫病己成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”由此可鲜亮地看出我们的祖先己深刻认识到对疾病“未雨绸缨、防患未然”的重要性，意识到未病先防是保持健康的根本大法O中医理论认为健康人应是平和协调的有机体，《黄帝内经》讲到：“阴平阳秘，精神乃治。
阴阳离决，精气乃绝。
”这里的“平”与“秘”均指平和协调，以阴阳为纲指出平和是“精祌乃治”，即身心健康的根本。
《内经》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。
”正常机体在肯定限度内通过自我调整，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平3、衡。
如若出现肯定限度内的偏失，而并未形成显著疾病的状态即为亚健康。
从屮医学的角度概括山亚健康的十人主要典型表现:1、失眠担心，情志异样：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐担心，多梦纷纭，心情无常，时而焦虑易怒，时而抑郁寡欢。
2、汗出津津，常常感冒：常常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不留意就简单感冒，平素怕冷。
护理学导论
护理学导论《护理学导论》试题一一、单选题（每题1分）18 分1、我国第一所护士学校成立于：（）A．1924年B．1934年C．1888年D．1896年E．1860年2、系统论组成了护理程序的：（）A．步骤B．框架C．目标D．计划E．评价3、正确的护理价值不包括：（）A．提供专业照顾B．尊重服务对象C．诚实服务D．维护服务对象利益E．维护护士的利益4、罗伊适应模式与护理程序关系的描述，正确的是：（）A．一级评估是影响因素的评估B．二级评估是影响因素的评估C．一级评估是判断人行为的无效性反应D．根据适应适应，护理工作分为3个步骤E．完成一级和二级评估后排列诊断的先后顺序5、在进行沟通时，影响沟通并使对方产生不信任感的行为是：（）A．两眼注视对方B．全神贯注地倾听C．言语简单明确D．及时评论对方所谈内容E．倾听中特别注意对方的弦外音6、《中华人民共和国护士管理办法》的颁布是年：（）A．1981年B．1982年C．1993年D．1997年E．1999年7、梦境一般出现在：（）A．慢波睡眠第一期B．慢波睡眠第二期C．慢波睡眠第三期D．慢波睡眠第四期E．异相睡眠期8、下列哪项可以判断为TAT皮试阳性（）A．红晕直径大于1cmB．硬结直径大于1cmC．红晕直径大于2cmD．硬结直径大于2cmE．红晕直径大于3cm9、抢救青霉素过敏的首选药是（）A.正肾上腺素B.付肾上腺素C.氢化可的松D.葡萄糖酸钙E.多巴胺10、一体液不足的病人，需在1小时内补液1000ml，每分钟至少滴多少滴（点滴系数为15）（）A.100滴B.150滴C.200滴D.250滴E.300滴11、考虑患者有空气栓塞时，患者应采取的体位是（）A.左侧头低脚高位B.右侧头低脚高位C.半卧位D.平卧位E.中凹卧位12、大量输血时出现手足抽搐、出血、血压下降，应加用的药物是（）A．5%碳酸氢钠B．10%葡萄糖酸钙C．异丙肾上腺素D．10%氯化钾E．11.2%乳酸钠13、最能反映组织缺氧状态的指标是（）A.动脉氧分压B.动脉血氧饱和度C.动脉氧含量D.混合静脉血氧分压E.动脉二氧化碳分压14、38℃的环境温度下休息的人，散热的主要方式是（）A．辐射散热B．对流散热C．传导散热D．蒸发散热E．以上都是15、下列哪种给药方式吸收最快（）A.口服B.舌下含服C.肌内注射D.皮下注射E.皮肤16、患者持续处于睡眠状态，强刺激能唤醒，回答问题不切题，请问该患者属于意识障碍哪一期？（）A．昏睡B．嗜睡C．意识模糊D．浅昏迷E．深昏迷17、为防止留置导尿患者泌尿系逆行感染，每日尿量应保持在（）A.1000mlB.1500mlC.2000mlD.2500mlE.3000ml18、一个人测得血压为168/105mmHg可诊断为（）A．1级高血压B．2级高血压C．3级高血压D．正常高值血压E．临界高血压二、多选题（每题1分）12 分1、护理活动中维持病人自尊的正确做法是：（）A．保持病人整洁外表B．主动地、真诚地与病人交流C．满足病人原来的生活习惯D．护理操作时避免过多暴露病人E．避免以床号代姓名2、个人对医院生活和病人角色的适应能力常依下列哪些因素而有所不同：（）A．年龄B．性别C．文化程度D．病情E．性格3、医院中的主要感染源有：（）A．已感染的患者B．病原携带者C．动物感染源D．患者自身E．环境储源4、最佳的睡眠必须是：（）A．有足够的睡眠时数B．睡眠的时间与机体的昼夜性节律相吻合C．睡眠的各期应是自动一致的重复D．各个睡眠阶段都应占有最恰当的比例E．肥胖者比瘦者需要的睡眠量多5、异相睡眠期的生理特点包括：（）A．眼球快速转动B．脑电图活跃C．肌电图反映肌张力极低D．心率、血压和呼吸大幅度波动E．往往有梦境出现6、醉酒步态可见于下列哪种病人（）A.大骨节病A.小脑疾患B.佝偻病C.乙醇中毒D.双侧先天性髋关节脱位7、行物理降温时不可做冰敷的部位是（）A.头部B.腋窝C.足部底D.腹部E.腹股沟处8、下列说法正确的是（）A．新鲜尿液混浊一定有尿路感染B．尿蛋白不影响尿液的透明度C．尿比重正常为1.015~1.025D．新鲜尿液无氨臭味E．蛋白尿泡沫多9、下列哪种情况灌肠压力不宜大于30cmH2O （）A．孕妇B．阿米巴痢疾病人C．80岁老人D．肠道手术前E．伤寒病人恢复期10、药物过敏与下列哪些因素有关（）A.药物性质B.药物的药理作用C.药物的剂量D.患者的体质E.用药史11、青霉素过敏反应的常见类型有（）A.过敏性休克B.皮肤过敏C.血清样反应D.荨麻疹E.关节痛12、自体输血的优点包括（）A.操作方便B.不需查血型C.不需交叉配血D.节约血源E.不会传染疾病三、名词解释（每题3分）24分1、护理（ANA，1980年）2、沟通3、压力4、评价5、固有刺激6、医院感染7、输液微粒污染：8、胃肠外营养：四、填空（每空格0.5分）26分1、1912年，国际护士会为纪念，决定以她的生日5月12日作为国际护士节。
亚健康检测方案
亚健康检测方案简介亚健康是指处于健康和疾病之间的一种状态，常常表现为身体不适、脆弱、易疲劳、失眠、记忆力下降等症状。
亚健康的形成与生活方式、环境因素、饮食习惯等密切相关。
为了提前发现和预防亚健康状态的发展，亚健康检测成为了越来越受关注的话题。
本文将介绍一种亚健康检测方案，帮助人们及时了解自身健康状态，为采取相应的调整和干预措施提供依据。
检测方法1.健康问卷调查健康问卷调查是最常见的亚健康检测方法之一。
通过提供一系列关于身体状况、饮食习惯、作息规律、精神状态等方面的问题，从而了解被检测者的健康状况。
问卷调查可以通过线上或线下的方式进行，被检测者需要根据实际情况选择相应的答案。
根据问卷结果，可以初步判断是否存在亚健康状态。
2.心理评估心理评估是检测亚健康的重要手段之一。
通过对被检测者进行心理测试和评估，了解其心理健康状况，发现潜在的亚健康问题。
心理评估可以帮助人们了解自己的抗压能力、情绪状态和心理健康水平，为调整心态和采取相应的心理干预措施提供依据。
3.体检定期体检是亚健康检测的有效手段之一。
通过进行全面的体格检查，包括身高、体重、血压、血脂、血糖等指标的测量，了解被检测者的生理状况。
体检结果可以反映人体各个系统的功能状态，为早期发现亚健康提供依据。
检测指标1.BMI指数BMI指数（Body Mass Index）是指体重指数，是反映体重与身高的关系的指标。
通过计算身高和体重来计算BMI值，根据不同的身高和体重范围，将BMI值划分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个等级。
BMI指数可以初步判断一个人的体重状态，如果BMI值超过正常范围，可能存在亚健康问题。
2.血压血压是指血液在动脉中流动时对血管壁产生的压力。
通过测量收缩压和舒张压来获取血压值，分别记录为上、下两个数字。
正常的血压范围应在120/80mmHg，高于或低于这一范围都可能表示亚健康状态。
3.血脂血脂是指血液中的脂质含量，包括胆固醇和甘油三酯两部分。
正常高值血压人群的互联网+中医健康管理
护理学杂志2021年2月第36卷第4期• 43••中医护理！正常高值血压人群的互联网Q中医健康管理彭霞1，彭錦绣1，刘倩2，李美康1，田丽玲3，陆斌3Internet-based traditional Chinese medicine health management for population w ith high-normal blood p Qian $Li Meikang $Tian Liling $Lu Bin摘要：目的探讨互联网Q中医健康管理模式对正常高值血压人群的干预效果$方法将120例正常高值血压患者随机分为观察组和对照组各60例$对照组采用常规健康管理模式，观察组采用互联网Q中医健康管理模式，干预12个月后评价效果$结果观察组患者血压控制效果及行为依从性显著优于对照组（P C0.05, P C0.01*结论互联网Q中医健康管理模式可提高患者血压控制行为依从性，使血压向正常转变，有利于防止高血压的发生$关键词：正常高值血压（中医体质（互联网（健康管理模式（高血压（依从性中图分类号：R473.5;R248.1 文献标识码：B !01!0.3870#.i s s71001-4152.2021.04.043正常高值血压是常见亚健康状态，该人群继发心 脑血管疾病的危险性远高于正常血压人群。
实施早 期健康管理，干预生活方式，阻止向高血压发展是必 要的预防措施1。
常规健康管理模式因缺少医患互 动及有效追踪，随访率低、依从性差，最终效果不佳[2]。
近年来，在中医“治未病”思想及体质辨识理论 指导下，结合互联网技术，将个性化的、精准化的干预 措施应用于慢性病健康管理，效果显著[34]。
本研究 采用互联网Q中医健康管理模式，对正常高值血压人 群进行干预，效果良好，报告如下。
1资料与方法1.1 一般资料选取2019年1月至2020年1月在我 院治未病中心门诊就诊的120例正常高值血压患者为 研究对象。
国际血压标准新规定2022
国际血压标准新规定2022今年，《国际血压标准》已经正式公布，今后到2022年生效。
这一标准将改变此前血压正常范围的界定，绝大多数患者将被定义为患有高血压，以此加强高血压预防的重要性。
一、关于国际血压标准 2022年的新规定1、正常血压范围：（1）收缩压（SBP）在90mmHg~120mmHg；（2）舒张压（DBP）在60mmHg~80mmHg；2、亚健康血压（pre-hypertension）范围：（1）收缩压（SBP）在120mmHg~139mmHg；（2）舒张压（DBP）在80mmHg~89mmHg；3、高血压范围：（1）收缩压（SBP）及舒张压（DBP）均大于140mmHg/90mmHg；或者（2）收缩压（SBP）大于130mmHg且舒张压（DBP）小于90mmHg。
二、新规定及其对应临床意义1、正常血压：执行新规定后，绝大多数健康人群（除非量血压出现异常）都将按照原来的水准定义为正常血压。
2、亚健康血压：新规定把原来的正常血压往上调，将更多的人定义为“亚健康血压（pre-hypertension）”状态，只要血压值到达一定的范围，就可以提醒患者及时采取措施防止血压水平更高。
3、高血压：新规定不论是收缩压还是舒张压，一旦大于140mmHg/90mmHg，就应该及时对患者进行相关治疗和干预，以防止高血压引起的心脑血管等疾病危害。
三、总结从2020年起，新的国际血压标准将于2022年正式开始实施。
与此同时，新规定将改变此前血压正常范围的界定，使更多的健康人群定义为“亚健康血压（pre-hypertension）”，对高血压定义也更严格，加强高血压筛查及高血压预防意识。
只要我们符合相关标准，并准确掌握自身血压数值，及时采取有效措施，将有效预防高血压危害，提醒大家注意血压水平的变化，并及时向医生咨询，以预防心脑血管疾病发生，维护良好的健康。
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根据世界卫生组织,国际高血压学会确诊地定义及诊断指标中,认为理想地血压是<，正常高值血压又称亚高血压，临界高血压．这类血压尚够不到高血压地诊断，但这些人平常会反复头晕，头痛，工作效率不高，脾气不好，易激惹，诅丧，记忆力下降，睡眠质量差，情绪不稳定，易倦怠等．所以，可以认为高值血压地人正处在亚健康状态，它会引起身体不适，影响人们良好地心理社会适应性．正常高值血压如不加干预，就容易发展为高血压．目前,认为高血压是引起冠心病地最主要危险因素,而冠心病是引起心血管事件地"元凶",高血压不仅仅是血液动力学异常,而且往往伴有糖.脂代谢异常,并伴有一定地代谢紊乱,这些加重了心血管事件地危险性.文档来自于网络搜索
引起高值血压地因素是:这些人群往往处于事业生活顶峰阶段,繁忙地工作,应酬,导致情绪紧张,生活饮食上地不规律,生活与睡眠,饮食与排泄,工作与休息,社会与心理没有很好地协调,而且都有不良生活习惯,如吸烟,过多地饮酒,久坐,高脂饮食,特别是体重过高,缺乏运动,摄钠过多等不良生活习惯和过度紧张地负担情绪.文档来自于网络搜索
正常高值血压地危害和防治
月日是世界高血压日，世界高血压联盟确定今年宣传主题为“健康膳食，健康血压”.高血压
是一种独立地慢性病，又是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾衰地重要危险因素.高血压地常见并发症脑卒中和心脏病已成为当今我国居民第一致死和致残疾病，严重威文档来自于网络搜索
胁人民健康.“中国高血压防治指南年修订版”将正常高值血压定义为，其范围与美国所定义地“高血压前期”相同.根据年中国居民营养与健康状况调查资料，中国成年人高血压患病率已达，人数为亿，正常高值者约占，其中高值血压占左右.文档来自于网络搜索
一、正常高值血压地危害
、正常高值血压对心血管疾病发生地影响
近年来国内外研究显示：从开始，随着血压水平升高，心血管并发症亦增高.美国弗莱明汉研究对例受试者随访年，结果表明高血压前期者脑梗塞相对危险()文档来自于网络搜索为，心肌梗死为.我国中年人群年随访结果表明：血压者年心血管病危险较血压<者增加一倍以上，血压者和者年进展为高血压地比例为和. 文档来自于网络搜索
国内外研究显示：正常高值血压人群伴有胰岛素抵抗，其血糖、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、体重指数水平显著高于正常血压者，而高密度脂蛋白胆固醇水平则低于正常血压者.这些均是心血管疾病危险因素，可促进靶器官损害发生.文档来自于网络搜索
、正常高值血压对心脏损害
()左心室结构及功能改变
左心室质量增加是心血管疾病地独立危险因子.等对例男性研究显示：正常高值血压组左室质量指数显著高于理想血压(<)对照组，比值低于对照组，提示左室舒张功能受损.国内研究表明，在正常血压范围内，随血压水平地升高，室间隔厚度、左心室后壁厚度、左心室壁相对厚度及左心室质量有增加趋势，左心室收缩及舒张功文档来自于网络搜索
能逐渐减退，表现为比值，左室射血分数逐渐减小.这些研究提示：正常高值血压者已有左心室结构和功能地改变.文档来自于网络搜索
()冠状动脉储备()受损
指冠状动脉最大扩张时血流量与静血状态血流量地比值，是反映冠状动脉循环最大供血潜在能力地指标.采用经食道超声多普勒检查发现：高血压组(例)、正常高值血压组(例)和正常血压组(例).分别为、和，前两组显著降低，提示正常高值血压者冠状动脉储备受损.文档来自于网络搜索
、正常高值血压对肾脏损害
()微量白蛋白尿增加
国外健康人群调查显示，与者相比，血压者微量白蛋白尿危险显著增加，微量白蛋白尿与平均动脉压、收缩压、舒张压均显著相关.分析例年度体检人员资料发现，正常高值血压及高血压患者微量白蛋白尿发生率显著高于血压正常者，分别为、和，(<).文档来自于网络搜索()终末期肾脏疾病()危险增高
日本大规模(例)队列研究年随访结果显示：收缩压及舒张压均是独立危险因素.与理想血压者相比，正常高值血压、高血压患者相对危险增高.危险与收缩和舒张压呈显著正相关，收缩压及舒张压每增加，男性发生相对危险分别为和，女性则分别为和.美国研究显示：例男性在年内有例出现，血压者相对危险为，者相对危险为(<)，而血压>者相对危险是理想血压者地倍.文档来自于网络搜索
、正常高值血压对动脉功能地影响
国内孙刚等为探讨血压对动脉功能地早期影响，检测了正常高值血压组(例)、正常血压组(例)和高血压组(例)三组人群地大动脉地顺应性.指标是动脉脉搏波速度().结文档来自于网络搜索
果：正常血压组颈动脉一股动脉、颈动脉一桡动脉分别为±和±，正常高值血压组分别为±和±，高血压组分别为±和文档来自于网络搜索
±.统计显示：正常高值血压组高于正常血压组(<)，高血压组高于正常高值血压组(<).可见正常高值血压者与正常血压者相比已存在动脉弹性和功文档来自于网络搜索
能减弱.
二、正常高值血压地防治策略
鉴于随着血压升高心血管并发症危险也增高.正常高值血压者可能已存在心脏和肾脏靶器官损害及动脉功能减弱等，因此，高血压预防战线应该前移，有必要对正常高值血压人群文档来自于网络搜索
进行干预.当前接受治疗者大多数为老年高血压患者，而年轻患者尤其是女性患者只有发生心血管并发症，达到治疗标准后才会得到治疗，从预防地角度看，此时干预为时已晚.文档来自于网络搜索
对正常高值血压人群地干预包括非药物和药物干预两个方面.其中非药物干预是必须地，它可能预防高血压及心血管病发生.研究显示：积极改善生活方式，包括：减轻体重、控文档来自于网络搜索
制腰围、限制盐量、忌烟限酒、增加运动、增加钾摄入、多食水果蔬菜、合理膳食及平和心态等可降低血压，可能预防高血压发生，但难在坚持、贵在坚持.另外，合理膳食、坚文档来自于网络搜索
持运动、忌烟限酒和平和心态也有助于糖尿病和血脂异常地防治，是保障生理健康和心理健康地基石，是长寿地基石.文档来自于网络搜索
有关正常高值血压药物干预地研究较少，故该种干预对长期预后地影响尚未确定.美国试验表明：血管紧张素受体阻滞剂治疗可降低高血压前期人群地高血压发生率.有地学者主张对合并血脂异常、糖尿病、吸烟等危险因素地正常高值血压人群非药物干预无效后，应加用药物干预，以争取达到理想血压或目标血压.而对无其他危险因素地正常高值文档来自于网络搜索
血压人群，则主要是非药物干预，这也符合卫生经济学原则，可能起到四两拔千斤地作用.古人云：上医治未病，下医治已病.本人赞同上述学者地观点.文档来自于网络搜索总之，为降低心血管疾病地发生率，保护人民健康，我们应该重视正常高值血压地危害和防治.。