五年级上册心理健康《做情绪的主人》教学设计新部编版
五年级上册心理健康教育教案-做情绪的主人 全国通用
五年级上册心理健康教育教案-做情绪的主人教学目标1.学生能够辨别并正确表达自己的情绪，了解情绪的种类、来源及其对人的影响。
2.学生能够有效处理自己的情绪，提高情绪管理能力，做情绪的主人。
3.使学生了解心理健康的重要性，学会维护自己及他人的心理健康。
教学内容及安排第一课：情绪的种类教学目标：让学生了解情绪的种类并能够分辨不同的情绪。
教学重点：1.情绪的种类：愉快、悲伤、生气、害怕、惊奇等。
2.分析不同情境下，人们的情感反应。
教学安排：1.课前思考：请学生思考自己最近最强烈的一次情绪反应是什么。
2.介绍情绪的种类，并提供相关示例。
3.活动1：请学生将他们最近的一次强烈情绪反应归纳到不同的情绪种类中。
4.活动2：请学生结合不同情境，模拟出不同的情感反应。
5.课后作业：请学生记录自己在一天中不同情境下的情绪变化，并归纳情绪种类。
第二课：情绪的来源教学目标：让学生了解情绪的来源，因素以及其特点。
教学重点：1.情绪的来源：生理、心理、社会等因素。
2.情绪的特点：瞬时性、个体差异等。
教学安排：1.课前思考：请学生思考自己不同情绪的来源。
2.介绍情绪的来源，因素以及其特点。
3.活动1：请学生结合自己的生活经验，分析不同情境下情绪的来源。
4.活动2：请学生观察不同人的情绪表现，分析不同因素对情绪的影响。
5.课后作业：请学生归纳情绪的来源及其特点。
第三课：情绪对人的影响教学目标：让学生了解情绪对人的影响，并能够正确处理负面情绪。
教学重点：1.情绪对人的影响：身体健康、学习、人际关系等。
2.正确处理负面情绪的方法。
教学安排：1.课前思考：请学生思考情绪对人的影响有哪些。
2.介绍情绪对人的影响。
3.活动1：请学生结合不同情境，模拟正确处理与错误处理负面情绪的表现。
4.活动2：请学生与同伴分享自己的负面情绪处理经验，并从中学习正确处理负面情绪的方法。
5.课后作业：请学生总结自己的负面情绪处理经验，并归纳正确处理负面情绪的方法。
做情绪的主人教案设计参考3篇
做情绪的主人教案设计参考做情绪的主人教案设计参考精选3篇（一）做情绪的主人教案设计参考一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心安康，有益于个人的智力开展，有利于发挥个人的正常程度；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心安康，抑制个人智力的开展和正常程度的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且浅薄、强烈、不协调，两极性明显，自我控制才能较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克制消极情绪是当务之急。
二、教学目的：1、情感态度价值观目的：〔1〕、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
〔2〕、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
〔3〕、尊重别人，关注别人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、才能目的：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的才能，继而可以较理智地调控自己的情绪。
3、知识目的：〔1〕、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种根本类型。
〔2〕、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
〔3〕、理解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
〔4〕、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：〔一〕1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
〔二〕2、3关心和尊重别人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位考虑，可以与人为善。
〔三〕1、2克制考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学内容：第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心别人五、教学时间：两框,三课时六、教学过程：第一课时〔一〕、活动名称：自画像〔题目为“我最快乐、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”〕步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。
做情绪的主人的教案(通用7篇)
做情绪的主人的教案（通用7篇）做情绪的主人的教案篇1一、教学目标：1、明白情绪调节的重要内容2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：情绪调节的有效方法。
三、教学难点：情绪调节的重要内容。
四、教学手段：多媒体五教学过程：复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？(学生回答、教师分析、引入新课)导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：1、出示“完璧归赵”的事例学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。
2、出示材料——在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。
小王说:”每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。
”小李说：”我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。
”小张说：”每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。
”让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法1--把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
小李用的是合理发泄法--找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。
如大哭一场、向人诉说、跑步等。
小张用的是能力排除法--一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。
3、出示材料——你知道”塞翁失马”、”卧薪尝胆”、”徐悲鸿和奔马图”的故事吗？请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？学生讲述故事并分析，教师归纳得出：塞翁用的是认识改变法--改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。
要学会换个角度看问题，换位思考。
勾践用的`是意志控制法--俗话说”乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调整情绪，做情绪的主人。
3. 提高学生心理素质，促进身心健康和谐发展。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 调整情绪的方法4. 做情绪的主人三、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 调整情绪的方法四、教学难点1. 情绪的作用2. 做情绪的主人五、教学方法1. 情境教学法2. 讨论法3. 游戏法4. 实践操作法六、教学过程1. 导入：通过一个故事，让学生了解情绪的类型及特点。
2. 新课导入：讲解情绪的作用，让学生认识到情绪对生活的重要性。
3. 案例分析：分析一些生活中常见的情绪问题，引导学生学会调整情绪。
4. 方法指导：介绍几种调整情绪的方法，如注意力转移法、换位思考法、情绪宣泄法等。
5. 实践环节：让学生运用所学方法，尝试调整自己的情绪。
6. 总结提升：引导学生做情绪的主人，学会合理安排自己的生活。
7. 课后作业：布置一道关于情绪调整的实践作业，让学生课后尝试完成。
八、教学评价1. 学生对情绪类型及特点的认识程度。
2. 学生对情绪作用的理解程度。
3. 学生运用调整情绪方法的实际情况。
4. 学生做情绪主人的意识树立情况。
六、教学准备1. 故事材料：关于情绪类型的故事。
2. 情绪卡片：不同情绪的图片或符号。
3. 情绪调适活动指导手册。
4. 记录表：用于学生记录自己的情绪变化和调适方法。
七、教学步骤1. 情绪体验活动：通过情绪卡片，让学生识别和表达不同情绪。
2. 情绪调适方法学习：介绍几种情绪调适方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3. 小组讨论：让学生分享自己的情绪调适经验，讨论哪种方法最有效。
4. 情境模拟：创设情境，让学生模拟使用学到的情绪调适方法。
5. 总结反思：让学生总结今天学到的内容，并分享自己的感悟。
八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的情绪表现，记录他们的情绪变化和调适方法的使用情况。
做情绪的主人主题班会教案三篇
做情绪的主人主题班会教案三篇班会目的：1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。
2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
班会主持人：张__周__班会过程：班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
本次班会的主持人是张__和周__两位班长。
张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。
周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢(请一到两位同学回答)。
周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗进入我们的情绪之旅第一程----听故事。
(播放小故事)张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。
周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗你是否成功取决于你对生活的态度。
张：你知道什么是消极的情绪吗(播放)找一位同学给大家读一下。
周：我们再来了解一下什么是消极的情绪(播放)找一位同学给大家读一下。
张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。
(播放)周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。
张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。
周：同学们了解了自己的情绪状况了。
让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。
张：请看第一个《被人冤枉了》，(学生表演)周：(问一位同学)假设你被别人冤枉了，你会怎么办张：第二个小品《和同学发生矛盾》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：请看第四个小品《没做作业想去上网》，(学生表演)周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢张：同学们说的都很好，下面请班主任作总结。
做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）
做情绪的小主人心理健康教案做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。
做情绪的小主人心理健康教案篇1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案(通用7篇)
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
做自己情绪的主人教案8篇
做自己情绪的主人教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级心理健康课教案做情绪的主人
五年级心理健康课教案-做情绪的主人一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生认识、理解和管理自己的情绪，学会做情绪的主人。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战，提高心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的作用：影响我们的生活、学习和交往。
3. 管理情绪的方法：认识情绪、表达情绪、调节情绪。
4. 做情绪的主人：面对困难，保持积极心态，勇敢面对。
三、教学重点：1. 让学生了解情绪的类型及特点。
2. 培养学生学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
四、教学难点：1. 让学生学会调节情绪，做到情绪的平衡。
2. 培养学生面对困难时，保持积极心态，勇敢面对。
五、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及作用。
2. 案例分析法：分析情绪管理的好坏例子。
3. 讨论法：分组讨论如何做情绪的主人。
4. 实践法：引导学生尝试运用管理情绪的方法。
六、教学准备：1. 课件：情绪类型及特点、情绪作用、管理情绪的方法、积极心态的案例。
2. 教学道具：情绪脸谱卡片、情绪日记本。
3. 视频资料：情绪管理的实例。
七、教学过程：1. 导入：通过情绪脸谱卡片，让学生猜测不同情绪的特点，引出本课主题。
2. 新课导入：讲解情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的重要性。
3. 案例分析：播放情绪管理的好坏例子，引导学生认识到管理情绪的重要性。
4. 方法讲解：讲解如何认识、表达和调节情绪，让学生学会做情绪的主人。
5. 实践环节：让学生分组讨论，分享自己管理情绪的方法，并进行互动实践。
6. 总结提升：引导学生认识到保持积极心态的重要性，鼓励他们在生活中勇敢面对困难。
八、课堂小结：1. 让学生回顾本节课所学内容，总结情绪的类型、特点及作用。
2. 强调做情绪的主人，学会管理自己的情绪，保持积极心态。
九、课后作业：1. 完成情绪日记：记录一周内的情绪变化，尝试运用所学方法进行情绪管理。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。
3. 引导学生学会调控情绪，做情绪的主人。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点喜、怒、哀、乐四大基本情绪复合情绪和情绪的变化2. 情绪的影响情绪对身心健康的影响情绪对人际关系的影响3. 情绪的调控认识情绪按钮学会情绪调节方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握情绪的类型、情绪的影响及情绪的调控方法。
2. 教学难点：引导学生学会情绪调控，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、影响及调控方法。
2. 案例分析法：分析情绪调控的成功案例，引导学生从中学习。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调控的方法，促进学生互动。
4. 实践演练法：让学生在实践中运用情绪调控方法，提高实际能力。
五、教学步骤1. 导入：通过一个有趣的情绪动画短片，引起学生对情绪的兴趣。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐四大基本情绪，分析情绪的变化。
3. 分析情绪的影响：探讨情绪对身心健康和人际关系的影响。
4. 教授情绪调控方法：讲解认识情绪按钮和学会情绪调节方法。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何运用情绪调控方法，分享彼此的体会。
6. 实践演练：让学生在课堂上或生活中尝试运用情绪调控方法，记录实践成果。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组活动和实践演练中的参与情况。
2. 学生作业：评估学生在实践演练中的表现，以及课后作业的完成质量。
3. 情感态度：关注学生在学习过程中的情感态度，是否积极面对情绪挑战。
七、教学资源1. 动画短片：用于导入，激发学生兴趣。
2. 情绪调控手册：提供给学生，作为课后阅读和参考资料。
3. 实践记录表：用于学生记录情绪调控的实践成果。
八、教学拓展1. 情绪管理讲座：邀请专业人士进行讲座，加深学生对情绪管理的理解。
2. 情绪调控工作坊：组织学生参加情绪调控工作坊，提高实际操作能力。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案1.《做情绪的主人》教案篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
做情绪的主人 教学设计 小学心理健康五年级上册
做情绪的主人教学设计一、教学背景情绪是指一个人的内心感受，它伴随着人的成长过程，小学高年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够分辨出自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素，但是对于学生而言，他们对情绪的调控能力不强，在碰到不良情绪时，往往不知道如何合理地控制和调节不良情绪，因此，本节课通过活动，让学生了解到一些事件会诱发一些不良情绪，这些情绪都是正常的，它是生活的一个组成部分，但如果这些情绪处理不当有可能会引发不良后果，所以学生学会合理调节情绪，为自己的情绪保驾护航，做情绪的主人。
二、教学目标（一）认识各种情绪；（二）体验消极情绪对人际交往中的不良影响，树立积极心态应对自身和他人的消极情绪；（三）学会合理调控情绪的方法。
三、教学重点难点教学重点：认识消极情绪在人际交往中的不良影响，树立积极心态应对消极情绪；教学难点：学生学会合理调控情绪的方法。
四、教学过程（一）导入1，创设情境，引导体验情绪。
用两则小故事引导出情绪的类型（设计意图：让学生初步直观地感受情绪）教师引导学生说生活中会出现的几种情绪。
2，教师提问：同学们现在的心情是怎么样的呢？（出示情绪的图片让学生表达出来）（二）认识情绪1，出示一组图片，让学生概括图片反映的是哪种情绪？2，教师对于人的情绪进行总结：喜怒哀惧是人的最基本的情绪。
这些情绪组成了多彩的生活。
（三）情绪对人的影响通过情绪的认识，让学生们了解产生的情绪对人具有哪些影响？教师：情绪对人的影响具有积极方面的也有消极方面的。
当情绪对我们产生消极作用的时候我们就需要通过一些方面来处理这些情绪。
（四）处理不良情绪1，教师：对于积极发面的情绪我们需要合理地利用，而消极方面的情绪往往会对我们的生活产生不好的影响。
那当我们遇到消极情绪的时候我们应该怎么做呢？（让学生先进行讨论）2，教师对于处理消极情绪的方面进行总结。
然后教师问：除了这些方面同学们还有其他的方法吗？（引导学生们进行思考与讨论）（五）调节情绪小妙招教师问：我们的情绪是否只有出现消极情绪的时候才去处理呢？其实我们可以在消极情绪出现之前及时控制住自己的情绪不让这些不良情绪冒头。
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案
小学心理健康第九课《做情绪的主人》教案做情绪的主人：小学心理健康第九课教案引言：小学生的情绪管理是培养他们健康成长的重要环节。
情绪的稳定与情绪管理能力的培养是孩子们为了更好地适应学习和生活环境的必备技能。
因此，在小学心理健康课中，教师可以通过有趣的教学方式和案例分析，帮助孩子们了解情绪的产生机理以及相应的管理策略。
本节课的教学目标是引导学生认识和掌握情绪的本质、分类以及健康管理的方法。
一、教学目标：1. 了解情绪的本质和主要分类。
2. 掌握情绪管理的基本方法和技巧。
3. 发展学生的情绪表达、倾听和理解能力。
二、教学内容：1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并总结不同的情绪及其表现。
2. 概念讲解：教师通过示例和讲解，解释情绪的本质和主要分类。
3. 角色扮演：学生根据教师提供的情景，进行情绪管理的角色扮演。
4. 案例分析：教师给出情绪管理案例，引导学生分析和解决问题。
5. 情绪日志：学生自主记录自己的情绪及对应的事件，进行情绪管理的反思。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过清晰地画面呈现不同情绪的表情，引发学生对情绪的讨论和认知。
通过小组讨论，学生可以将不同的情绪进行分类。
2. 概念讲解（10分钟）教师通过幻灯片或黑板写下“情绪”的关键词，如快乐、悲伤、愤怒等，并简单解释它们。
然后进一步讲解情绪的分类，如积极情绪和消极情绪的特点、产生原因和表现形式。
3. 角色扮演（15分钟）教师提供一些情景，如考试焦虑、失落等，让学生分成小组，进行角色扮演。
每个小组选择一位演员和观众，演员根据情景表演相应的情绪，观众则进行观察和倾听，并提出建议。
4. 案例分析（15分钟）教师给出几个情绪管理案例，让学生分组进行分析和解决。
每个组选择一个案例，并提出如何管理该情绪的合理建议。
教师引导学生思考情绪管理的重要性，帮助他们认识到积极地处理情绪对他们的生活和学习有着重要的影响。
5. 情绪日志（15分钟）教师布置任务，要求学生记录自己每天的情绪变化、情绪产生的原因以及应对策略。
《做情绪的主人》教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校《做情绪的主人》教学设计一、课标依据本课依据的课程标准：学会调节和控制情绪，保持乐观心态；关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善；正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
二、学习目标1.认识人类情绪的丰富多样性。
2.理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。
3.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
4.要学会在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
三、教学重难点重点：情绪的基本类型；情绪的不同作用；调控情绪的方法；调控情绪的注意事项。
难点：情绪的不同作用；调控情绪的方法。
四、教学设计学生时政播报感谢两位同学给我们带来了最新的新闻咨询。
事实上，在上个月还有一条新闻也引起了社会各界的广泛关注，就是发生于今年10月8日下午的“砍手门事件”。
（一）新闻回顾《长春砍手门》视频导入提问：什么原因导致了这场惨剧的发生？过渡语：“砍手门”事件绝不只是一个个案，类似的事件时有发生。
该事件给我们敲响了警钟，同学之间产生一些小的摩擦本是很正常的现象。
但案件中郝志鹏竟怒火中烧无法释怀，最终造成这么严重的后果。
青少年心智发育尚不成熟，自我情绪调控能力欠佳。
所以作为未成年人，我们掌握一些自我情绪调控知识还是非常有必要的。
今天，我们就一起来探讨有关调控情绪的内容《做情绪的主人》。
希望通过今天的探讨，同学们能达到以下学习目标。
同学们齐读一遍，以便做到对今天的课程心中有数。
希望通过我们共同的学习，大家能够顺利完成以上这些目标。
（二）情绪的基本类型同学们似乎没有遇到过这么大的场面，有些紧张啊，为了缓解下大家的情绪，我们先做一个小游戏好吗？多媒体展示：小游戏：请两位同学表演，其他同学猜一猜他的动作可以用哪个词来形容。
做情绪的主人心理教案优秀5篇
做情绪的主人心理教案优秀5篇做情绪的主人心理教案篇1【活动设计的背景】根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。
这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。
这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。
【授课对象】五年班【授课时间】十四周一课时【教学目标】1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】了解、悦纳情绪认识情绪对我们身心的影响教学方式】游戏、故事分享、小组讨论启发【课前准备】ppt课件、图片资料、故事资料【教学过程】一、创设情景引入新课(一)、图片导入(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。
现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。
比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?师：情绪真是一种奇妙的东西。
不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。
(齐读课题)设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的`注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜猜我是谁步骤：1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。
(课件显示)教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。
3. 引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法。
2. 教学难点：培养学生正确面对和处理情绪的能力。
三、教学准备1. 教师准备PPT、教学素材。
2. 学生准备笔记本、水笔。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师通过一个幽默的故事引出情绪的主题。
1.2 学生分享自己生活中的情绪体验。
2. 情绪的类型及特点2.1 教师介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。
2.2 学生分享各自对这四种情绪的体验和理解。
3. 情绪的影响3.1 教师讲解情绪对身心健康的影响。
3.2 学生分享情绪对自己生活的影响。
4. 调节情绪的方法4.1 教师介绍五种调节情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法、合理宣泄法。
4.2 学生分享自己尝试过的调节情绪的方法。
5. 实践环节5.1 教师布置作业：让学生运用所学的方法，尝试调节自己的情绪。
5.2 学生完成作业，教师进行反馈。
五、课后总结1. 教师引导学生总结本节课所学的内容。
2. 学生分享自己的学习收获。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看是否达到教学目标，学生是否掌握了调节情绪的方法。
关注学生在课后运用所学方法的情况，给予必要的指导和帮助。
六、教学拓展1. 教师通过PPT展示一些关于情绪调节的名言警句，引导学生深入理解情绪调节的重要性。
2. 学生分享自己喜欢的关于情绪调节的书籍或文章。
七、案例分析1. 教师呈现一个关于情绪调节的案例，引导学生进行分析。
2. 学生分组讨论，提出解决问题的方法和策略。
八、情绪卡片游戏1. 教师准备情绪卡片，每张卡片上有一种情绪及其调节方法。
2. 学生分成小组，轮流抽取卡片，分享自己对该情绪的体验及运用该调节方法的经历。
《做情绪的主人》教案(精选15篇)
《做情绪的主人》教案（精选15篇）《做情绪的主人》教案（精选篇1）教育目标：教师：引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同桌友好相处的方法。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。
在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。
一、导入教师：同学们，我们今天讲新课：与同桌友好相处。
二、讲授新课教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。
教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。
你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。
三、课堂活动1、想想议议教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。
这三个问题是：B、你是如何与同桌友好相处的?能举下一个例子吗?C、你与同桌闹过另别扭吗?为什么?目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。
2、想想说说心灵港湾，同桌关系的重要性。
3、想想写写活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。
活动二、同桌招聘会，说说喜欢怎样的同桌。
活动三、自导自演，说说同桌的优缺点，怎样与同桌相处。
四、实践指导心海拾贝，写写同桌的优缺点。
五、教师总结教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同桌友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同桌要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。
六、课外活动以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。
（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）班会过程一、讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）1、老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。
小学心理健康教案《做情绪的主人》
小学心理健康教案《做情绪的主人》做情绪的主人：小学心理健康教案引言：随着现代社会的快节奏和压力的增加，越来越多的孩子在心理健康方面遇到了问题。
因此，为了帮助小学生们掌握情绪管理的技巧，培养他们积极健康的心理状态，本文将介绍一套名为《做情绪的主人》的小学心理健康教案。
通过该教案，学生将学习如何认知和表达自己的情绪，有效处理情绪困扰，培养自我控制能力，以及与人建立良好的情感关系。
一、教学目标：1. 认识情绪：了解情绪的概念，能够用简单的语言描述不同情绪的特征。
2. 情绪表达：学会通过言语、非语言和行为方式表达情绪，积极向他人传递信息。
3. 情绪管理：掌握有效的情绪管理技巧，学会应对负面情绪、调节情绪，保持心态积极。
4. 自我控制：通过练习情绪管理技巧，培养自己的自我控制能力，避免情绪冲动和过度反应。
5. 建立情感关系：学会倾听和支持他人，培养良好的情感关系，提高人际交往能力。
二、教学内容：1. 课堂讨论：引导学生思考情绪的含义和作用，开展情绪词汇的讨论，帮助孩子们了解不同情绪的名称和特征。
2. 情绪鉴别：通过图片、故事等形式，让学生区分并认识典型的情绪表达，如高兴、生气、伤心等，并讨论不同情绪对应的原因和后果。
3. 情绪表达练习：组织学生分角色进行情境剧表演，让他们积极参与角色扮演，通过语言、面部表情和肢体语言等方式表达特定情绪。
4. 情绪管理策略：向学生介绍几种常用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极心态、寻求帮助等，同时鼓励他们尝试并分享自己的有效策略。
5. 情绪管理练习：组织学生进行情境模拟练习，让他们思考和应对各种情境带来的不同情绪，以及采取何种策略来调整情绪，达到情绪管理的目的。
6. 情感支持和倾听：教导学生如何提供情感支持和倾听他人的情绪，通过角色扮演和小组讨论的方式，培养学生的同理心和沟通技巧。
7. 课程评价：通过填写情绪管理策略和情绪管理情况的问卷调查，评估学生对所学内容的掌握程度，并提供个性化的建议和辅导。
五年级心理健康第2课《做情绪的主人》教案
五年级心理健康
第2课《做情绪的主人》教案
一、说教学目标
知识目标：了解情绪调节的重要性；
技能目标：让学生学会调节情绪；
情感目标：培养学生对生活和学习的热爱；
二、教学重难点：
教学重点：掌握一些情绪调节的方法；
教学难点：让学生健康、快乐的成长；
三、教学准备：
老师准备：多媒体课件；
四、教学过程：
一、激趣导入：
师：我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；我们不能改变容貌，但我可以展现笑容；我们不能改变他人，但可以把握自己！
师：所以控制情绪对我们来说，就显得十分的重要；
师：下面我们就一起学习今天的内容，（板书）《做情绪的主人》。
二、说一说：
师：课件出示喜、怒、哀、乐四种表情的图片，请同学
们仔细观察后想一想：这几幅图片各代表了什么样的情绪？这些情绪对于我们有什么样的影响？
生：认真观察后积极分组讨论；
师：巡视指导；
生：积极举手发言；
师：及时进行总结；
三、做情绪的主人；
师：通过刚才的学习，我们认识了喜、怒、哀、乐几种基本的情绪；
师：了解了不同情绪对于我们的不同影响，知道了控制情绪的重要性；
师：现在请同学们再想一个问题：我们应当如何调节自己的情绪？
生：结合课文内容积极讨论；
师：巡回指导；
生：积极举手回答；
师总结：控制和调节自己的情绪的方法有很多：（板书）比如：
1、大声呼喊进行宣泄；
2、听歌曲进行情绪调节；
3、及时找好友进行宣泄；
我们要根据实际情况采取合适的办法进行调节，让我们的
情绪尽快好起来。
师：希望通过这节课的学习，大家都能学会调节、控制自己的情绪，健康快乐的成长。
师;下课，同学们再见！。
小学五年级上册心理健康《做情绪的主人》教案
小学五年级上册心理健康《做情绪的主人》教案课程要点1.情绪有很多种类，最基本的情绪包括：高兴（是一种让人感到舒服的状态）、愤怒（是一种被激怒的感受）、悲伤（是一种由于失去某些东西而导致的不舒服的状态）、恐惧（是一种面临威胁而又无所适从的不舒服的感受）。
2.积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、信心十足和高效率地学习和工作。
消极的情绪可以让我们心灰意冷、做事没有动力，还会使人的免疫机能低下。
3.调节情绪的主要方法：合理情绪法，倾述法，转移注意力法，日记法……4.合理情绪法：美国心理学家艾利斯认为：事情本身不会让我们产生情绪，而是我们对事物的解释引起了我们的情绪。
所以我们要对自己做的事情进行科学合理的解释，从而获得积极良好的情绪。
课程目标：1.了解情绪的四种基本划分（喜怒哀惧），并且能够运用词语准确描述自己的情绪状态。
2.学会接纳自己的消极情绪，并掌握一些情绪调节的方法，特别是合理情绪法。
3.增强情绪调节的信心，并体会主动调节情绪带给自己的快乐。
活动建议：1.活动一:情绪脸谱（1）请学生表演四种基本情绪，并在纸上画出相应的情绪脸谱，（2）全班交流哪些词语是具体描述这四种基本情绪的。
（3）了解积极情绪和消极情绪带给自己的影响。
2.活动二：情绪天气表（1）出示我的“情绪天气表”和“情绪字词检核表”（参见北师大版《心理健康教育》44页）（2）讨论和分享：最近一周，自己的积极情绪多还是消极情绪多？同桌的积极情绪多还是消极情绪多？（3）回想这一周自己还经历过哪些情绪，并说说当时的情境。
3.活动三：情绪调节有妙招（1）回忆当自己出现一些消极情绪的时候，一般会用哪些方法去应对。
（2）小组内讨论并形成大家一致认可的情绪调节的好方法。
（3）全班交流。
（4）在全班交流的基础上重点介绍“合理情绪法”（换一种想法）（参见北师大版《心理健康教育》43-44页）课后作业：1.写出四种基本情绪并画出相应的情绪脸谱。
2.为每一种基本情绪列举3个以上的描述情绪的词语。
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2、集体交流心情。
步骤二：创设情景，认识情绪
1、认知分类：了解积极情绪以及消极情绪。
（板书：积极情绪消极情绪）
2、根据分类标贴心情。
3、看视频具体分析情绪对我们日常生活的影响。
4、提问：针对以上两个视频，同学们你们认为这两种情绪对于我们的日常学习生活又有怎样的影响呢
教师学科教案
[20 – 20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
《做情绪的主人》教学设计模板
课题摘要
学科
心理健康
学段
小学
年级
五年级上册
单元
第七课
教材版本
北师大
课程名称
做情绪的主人
一、学习内容分析
1.教材分析
2.学情分析
现今的小学生，独生子女甚多，他们大多数以自我为中心，自我意识强烈，当遇到不如意、难过或愤怒的情况时容易任性，情绪波动极大。而这堂课的教学对象是五年级学生，这些学生开始进入少年期，身心的发展正处于幼稚与成熟之间的矛盾期，自尊心、自主意识都渐渐增强，但自我约束能力却欠缺。因此，培养他们合理表达情绪的意识和方法尤为重要。
3.教学目标（含重难点）
（1）认识各种常见的情绪，并了解消极情绪带来的不良影响。
（2）培养学生合理表达情绪的意识。
（3）培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生了解并初步掌握自我调节情绪的方法。
教学重、难点：
（1）引导学生认识各种情绪。
（2）引导学生合理表达情绪。
二、教学环境选择
√□简易多媒体教室□交互式电子白板□网络教室 □移动学习环境
情绪与每个人的学习、工作和生活都息息相关，这堂心理课旨在让学生通过讨论、交流和各种活动，了解各种情绪，并让学生在“活动——体验”中不仅能了解消极情绪的不良影响，更能养成合理表达情绪的意识，找到适合自己的自我调节情绪的方法。教学选取的案例注意贴近学生的实际生活，引起学生共鸣，而提出的方法策略结合心理学理论，对学生进行科学的引导，这样能让学生有更深刻的理解，掌握更有效的方法。
1、通过这个活动，你获得了哪些启发？以后打算怎么做？
课后延伸，再次体验
1、回家与父母、家人分享这节课所学内容。
2、“情”雨表（课前准备好纸条）
注明：可以用表情符号表示，例如笑脸或者哭脸。
周/天
周一
周二
周三
周四
周五
心情
说明
五、备注
技术环境下课堂教学管理思路、可能存在的教学意外及相应的应急预案等。
备注：本模板仅供参考，参训教师可根据实际情况，自行修改创新。
三、教学过程设计
教学环节
活动设计
信息技术使用说√□课堂提问√□书面练习□制作作品□测验√□其它
2.评价量表内容（测试题、作业描述、评价表等）
步骤一：游戏导入，体会情绪
活动（一）写心情
课前准备：贴好两棵苹果树（一棵青葱盎然、一棵枯黄叶落）、并给每人发一张苹果形的卡纸
步骤三：调控方法，老师支招
1、同学跟大家分享一下自己的方法？（各抒已见）
步骤四：体验活动，学以至用
活动（二）换一种想法
1、根据下面提供的情境，分别说出不同的想法引起的情绪反应，并与大家交流。
情境一：妈妈不让我看电视。
我的想法
我的情绪
情境二：好心帮助别人，却遭到别人误解。
我的想法
我的情绪
2、同样的情境下，不同的想法引起的情绪反应一样吗？为什么同样的事情，不同的人会有不同的感觉和情绪？