写字姿势口诀

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写字姿势口诀

写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。

2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。

3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。

三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

小学生写字运笔口诀,一手好字可以帮助孩子一生！

小学生写字运笔口诀,一手好字可以帮助孩子一生！展开全文（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。

导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。

书写正：臂开簿正，书写三一。

导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。

心正：心静气平，全神贯注。

导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。

握笔正：食按拇*，中指相抵。

导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。

—60。

角。

（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。

例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。

长横：先重后轻，收笔略按。

例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。

）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。

垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。

例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。

悬针竖：顺势出锋，形如针端。

例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。

长撇：右顿左行，渐行渐提。

例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。

竖撇：上竖下撇，力足势圆。

例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。

分辨部首口诀形声取形不奇怪，包围结构都取外。

左右相等左边找，左右不等常取少。

上分下合取下面，其余取上不取下。

独体字形按整体，部首不明取起笔。

写字姿势口诀1）写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

2）食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。

轻轻松松提起笔，平心静气来写字。

握笔口诀顺口溜

握笔口诀顺口溜
握笔的正确姿势顺口溜1
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。

握笔的正确姿势顺口溜2 正确握笔姿势口诀：
三指握笔好处多，
拇指食指上面捏。

中指关节下面顶，
掌虚指实一寸握。

拇食指尖相对齐，
形成圆弧正相宜。

无名小指收回去，
写字支点心中记。

拿笔的正确姿势口诀

拿笔的正确姿势口诀拿笔是我们日常生活中经常会用到的动作，但是很多人在拿笔的时候并没有注意到自己的姿势是否正确。

正确的拿笔姿势不仅可以提高写字的效率，还可以减少手部疲劳和不适。

下面就给大家介绍一下拿笔的正确姿势口诀。

一、拇指握笔，食指支笔，中指稳笔，无名指控笔，小指收笔。

这是拿笔的基本口诀。

拇指是最重要的支撑，需要用力握紧笔杆。

食指放在笔杆上方，用于控制笔尖的方向。

中指负责稳定笔杆，使笔的位置不会移动。

无名指和小指可以放松一些，但也需要适度控制笔杆的稳定。

二、笔杆应该握在笔尖的后方，而不是太靠近笔尖。

这样可以更好地控制笔尖的方向和力度，使写下的字更加稳定清晰。

三、手臂应该自然放松，不要用力过度。

过度用力会导致手部疲劳和不适，影响写字的效果。

同时，手臂应该与桌面保持一定的角度，不要贴着桌面写字。

四、写字时手腕应该保持稳定，不要摆动。

过多的摆动会导致字迹晃动，不美观。

可以使用手掌和手臂的力量来控制笔的移动，而不是依靠手腕的摆动。

五、拿笔时应该选择适合自己的笔杆粗细和长度。

过粗或过长的笔杆会影响握笔的舒适度和稳定性。

适合自己的笔杆可以让写字更加轻松自如。

六、写字时要保持身体和头部的姿势端正。

身体和头部的姿势不端正会导致手部用力不均匀，影响写字的质量。

应该坐直，双脚平放在地面上，头部稍微抬起，目光集中在纸上。

七、写字时要保持适度的书写速度。

过快的书写速度会导致字迹潦草，难以辨认。

过慢的书写速度会导致手部疲劳，影响写字的效率。

应该选择适合自己的书写速度，保持字迹清晰稳定。

八、写字后要放松手部肌肉，活动手指。

可以适度揉捏手掌和手指，放松手部肌肉，减轻手部疲劳感。

以上就是拿笔的正确姿势口诀。

正确的拿笔姿势可以提高写字的效率和质量，减少手部疲劳和不适。

希望大家在日常生活和学习中都能注意到这些细节，形成良好的拿笔习惯。

写字姿势口诀

写字口诀之袁州冬雪创作1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安.2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远.3、握笔姿势：（1）老迈老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来辅佐，老四老五往里藏.（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.详细诠释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不克不及向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右.2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右.3. 肩平：两肩齐平，不克不及一边高，一边低.4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写.5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的间隔与肩同宽，脚尖和脚根同时着地.二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采取三指执笔法.详细要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实.三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的间隔，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不必费很大力量就可以将笔握紧.“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势.“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”：是要求无名指和小指不成蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的.“腕矫捷”：是指手腕不克不及拿劲，要放松、矫捷，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果.“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方.“笔划轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的分歧成果.书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗.要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变更的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果.。

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写字姿势口诀写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。

2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。

3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

写字姿势口诀

写字心诀之阳早格格创做1、坐姿：头正、身直、肩仄、臂启、二足安.2、写姿：胸离桌子一拳近，脚离笔尖一寸近，眼离原子一尺近.3、握笔姿势：（1）老大老二对于对于齐，脚指之间留漏洞，老三底下去帮手，老四老五往里躲.（2）—抵二压三衬托，指真掌真腕机动，角度相宜目标正，笔划沉沉细琢磨.简直阐明如下：一、坐姿1. 头正：书籍写时头晃正，没有克没有及背左或者背左偏偏，并略背前倾，眼睛距书籍原一尺（约莫30厘米）安排.2. 身直：胸挺起，背撑直，胸心里桌沿一拳（约莫10厘米）安排.3. 肩仄：二肩齐仄，没有克没有及一边下，一边矮.4. 臂启：二臂自然弛启，左脚五指伸启按纸，左脚书籍写.5. 足安：单足自然仄搁正在天上，二足之间的距离与肩共宽，足尖战足跟共时着天.二、握笔姿势写铅笔字战钢笔字均采与三指执笔法.简直央供是：1. 大拇指、食指、中指自然蜿蜒，分别从三个目标捏笔，知名指战小指自然蜿蜒依次靠正在中指下圆；2. 大拇指正在笔杆左下侧，食指正在笔杆左上侧，中指正在笔杆下圆3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指战食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠正在食指的最下闭节处，笔杆战纸里成60度角安排；6. 捏笔处离笔尖一寸（约莫3厘米）安排；7. 执笔要干到“指真掌真”，便是脚指握笔要真.三、握笔姿势心诀—抵二压三衬托，指真掌真腕机动，角度相宜目标正，笔划沉沉细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下圆将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸少的距离，普遍是正在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从中侧将笔捏紧后往下沉压，拇指战食指的指肚效力，那样捏时指肚里大，肉硬且薄，没有必费很大举气便能将笔握紧.“三衬托”：是指知名指、小指略蜿蜒成前后状，二指成一仄里揭于桌里，再加上掌侧要揭真桌里，进而将中指及所有笔托起，产死既稳且活的握笔姿势.“指真”：是指食指、中指、知名指、小指紧揭靠真.“掌真”：是央供知名指战小指没有成蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指得去托力，制成书籍写没有稳状即掌心是空的.“腕机动”：是指脚腕没有克没有及拿劲，要搁紧、机动，以便正在书籍写时使用脚腕的疏通而达到“巧”的效验.“目标”：是指笔尖战笔杆的目标，精确的笔尖目标普遍应指背前圆，而笔杆的往背应是左后圆.“笔划沉沉”：是指书籍写时用力的沉战沉，即让教死体验沉战沉的分歧截止.书籍写时用力沉则笔划便细，用力沉则笔划便细.要让教死知讲正在书籍写硬笔字时，用力是有变更的，逢到该细的笔划，如写面时下笔要沉，圆可出现尖的效验，支笔时要用力要沉，圆可出现细的效验.。

小学教师指导学生写字顺口溜(语文优质课堂必备)

小学教师指导学生写字顺口溜【写字坐姿口诀】1、头正，肩平，身直，足安。

2、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

3、头正身直两臂开，两脚平稳腿莫歪。

坐姿正确身体好，身正字美人人爱。

【握笔姿势歌】1、老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。

3、拇指食指压住笔，中指从下来托起，最后两指垫在下，笔靠虎口齐用力。

【笔画要诀】写横竖要求：写横不能平，左低右高行。

起笔收笔重，行笔慢要轻。

写竖直而正，收笔不相同。

有的收笔重，有的收笔轻。

写撇要求：撇向左下行，行笔重到轻。

弯度要准确，长短要适中。

写捺的要求：写捺分斜平，行笔轻到重。

捺脚稍停笔，由重再到轻。

折和点的要求：写折关键在折角，书写认真莫小瞧。

折处停顿角要方，折后慢行换方向。

点分左、右长，方向长短不一样。

上尖下圆是要领，顿笔回收要恰当。

钩和提的写法：提向右上行，行笔重到轻。

长短要适当，方向要分清。

钩分直和弯，竖画是主干，行至钩处要停顿，左上挑出力要健。

竖弯和竖弯钩：起笔重行笔轻，弯要圆转。

有钩的宜长，无钩的要短。

横折弯和横折弯钩：此画有折也有弯，折方弯圆是关键。

折要顿笔弯提转，无钩缩有钩伸展。

横折钩：横短竖长折角方，折后有短也有长。

看清折后斜和直，行笔勿快不要慌。

竖折折钩：横折钩上多个竖，竖直横弯向上弧。

起笔、折处用比重，反复练习莫怕苦。

横折折折钩：横折钩上加横折，来回折转比较多。

高低长短要看清，先难后易苦中乐。

撇折：撇折起笔重，行笔慢要轻。

转折换方向，斜度比较平。

撇点：撇直点弯尖相连，上下、长短须分辨。

字底偏旁不相同，正确规范才美观。

竖提：竖提分长短，竖提转换是关键。

向外移笔稍停顿，蓄势再挑力要健。

横折提：横折转换接竖提，折后略斜要牢记。

写到折、提用笔重，认真书写记心里。

斜钩：斜钩斜而弯，象把镰刀拿手间。

起笔重，行笔轻，挑钩指向正上边。

硬笔书法执笔姿势和口诀,

硬笔书法执笔姿势和口诀,
书写姿势
足安腰挺头微俯，心静臂张眼正视。

笔尖离指约一寸, 不挡视线眼舒适。

笔杆斜靠虎口上，指实掌虚腕松弛。

写字健康两不误，字好受益一辈子。

执笔姿势
“三指虎口”执笔方法：三指虎口执笔法：大拇指第一关节和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆，以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆，笔杆上部靠在虎口。

无名指和与小指不接触笔杆，但须紧抵中指。

五个手指，要求均向手心微微弯曲，做到指实，掌虚，切忌紧握拳头。

笔杆在”虎口”上，应使拇指与食指间留出空间。

写毛笔字的技巧口诀

写毛笔字的技巧口诀（1）书肺八写姿势口诀：
坐在桌前姿要正，抬头挺胸气要和；
两臂放于桌面上，两腿自然要分开。

（2）执笔口诀：
三指执笔要夹紧，余指靠紧毛笔管；
推拉自如便书写，腕部力量是关键。

（3）书写口诀：
人正心正笔才正，笔辞番正写字就会正；
心平气和字也和，有张有驰会运笔。

（4）笔画口诀：
笔画书写要平直，遇到转折有力量；
中锋用笔是关键，提按顿挫有法度。

（5）字形口诀：
汉字平正有美感，字形结构是关键；
拆分组合有规律，合理搭配须有法。

（6）章法口诀：捧摸斤
书法作品有气象，排列整齐最好看；
章法布局显美感，气韵生动最为王。

正确的握笔姿势口诀

正确的握笔姿势口诀（一）
读书写字三个一，眼离书本一尺远，胸离桌子一只拳，手离笔尖一寸宽。

—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

指实：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

腕灵活：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到的效果。

方向：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。

书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇
到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时用力要重，方可出现粗的效果。

正确的执笔姿势口诀

正确的执笔姿势口诀1.“拇指食指捏着，中指下面托着，其余手指垫着。

”你看我写字的时候就是这样呀，就像手里拿着宝贝一样小心翼翼呢！比如我写作业的时候，我会一边念着口诀，一边认真地握住笔，一笔一划地写，可专注啦！2.“笔杆斜靠虎口，手腕轻松转动。

”哎呀，这就像跳舞的时候轻松地转动身体一样呀！像我画画的时候，我就会按照口诀来做，感觉笔在我手里特别听话，能画出漂亮的线条呢！3.“手指分工要明确，互不干扰配合好。

”这多像小伙伴们一起合作完成任务呀！就像我和同桌一起做手工，我们的手指就像口诀说的那样，各自做好自己的部分，配合得可棒啦！4.“笔尖指向十点，书写轻松又自在。

”哇，这不就像是指向了成功的方向嘛！我每次写字前都会调整好笔尖的位置，然后开心地写起来，真的感觉好轻松呀！5.“身体坐正脚放平，距离桌面要适中。

”这就好像士兵站得笔直一样有精神呢！我在家里写作业的时候，就会按照这个要求坐好，这样才能好好写字呀！6.“三个一要牢记，保护眼睛很重要。

”这就跟爱护我们的宝贝玩具一样重要呀！每次老师提醒我们，我就会马上调整姿势，可不想把眼睛弄坏啦！7.“正确姿势保持住，写出好字人人夸。

”哈哈，就像我考了满分被大家夸奖一样开心呢！我会一直保持正确姿势，写出漂亮字让大家都羡慕我！8.“执笔如同握宝剑，气势十足字也棒。

”哇塞，这感觉就像大侠拿着宝剑一样威风呀！我写书法的时候就会想象自己是个厉害的大侠，写出的字也很有气势呢！9.“轻松执笔不费力，学习写字好有趣。

”这就像玩游戏一样轻松愉快呀！我每次拿起笔都觉得很有意思，开开心心地写字学习。

10.“正确姿势要养成，受益终身多快乐。

”这多像养成一个好习惯会让我们一直快乐呀！我会一直坚持正确的执笔姿势，以后肯定会有很多收获的！我觉得正确的执笔姿势真的太重要啦，只有姿势对了，才能写出好看的字，也能让我们学习起来更轻松愉快呀！。

写字姿势口诀

写字口诀之邯郸勺丸创作1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安.2、写姿：胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远,眼离本子一尺远.3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐,手指之间留裂缝,老三下面来辅佐,老四老五往里藏.（2）—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜标的目的正,笔划轻重细琢磨.具体解释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正,不克不及向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右.2. 身直：胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右.3. 肩平：两肩齐平,不克不及一边高,一边低.4. 臂开：两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写.5. 足安：双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地.二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采取三指执笔法.具体要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲,辨别从三个标的目的捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方3. 食指稍前,大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中间呈椭圆形,中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实.三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜标的目的正,笔划轻重细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不必费很大力气就能将笔握紧.“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势.“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”：是要求无名指和小指不成蜷回掌心该姿势很是多,二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的.“腕灵活”：是指手腕不克不及拿劲,要抓紧、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果.“标的目的”：是指笔尖和笔杆的标的目的,正确的笔尖标的目的一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方.“笔划轻重”：是指书写时用力的轻和重,即让学生体会轻和重的不合结果.书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗.要让学生知道在书写硬笔字时,用力是有变更的,遇到该细的笔划,如写点时下笔要轻,方可出现尖的效果,收笔时要用力要重,方可出现粗的效果.。

写字姿势口诀

百度文库•让每个人平等地捉升口我写字口诀坐姿: 头正、身直、肩平、臂开、两足安。

2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。

3、握笔姿势：(1)老大老二对对齐，手指之间留缝隙, 老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

(2)—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活, 角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

具体解释如下:一、坐姿1- 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽, 脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是:1-大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

1=12.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后;4・拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；左右;7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。

三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。

“一抵”:是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住, 笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”:是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”:是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起, 形成既稳且活的握笔姿势。

“指实”:是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”:是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多, 二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

写字姿势口诀

写字姿势口诀（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。

导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。

书写正：臂开簿正，书写三一。

导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。

心正：心静气平，全神贯注。

导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。

握笔正：食按拇*，中指相抵。

导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。

—60。

角。

（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。

例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。

长横：先重后轻，收笔略按。

例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。

）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。

垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。

例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。

悬针竖：顺势出锋，形如针端。

例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。

长撇：右顿左行，渐行渐提。

例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。

竖撇：上竖下撇，力足势圆。

例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。

二年级斜捺：先轻后重，形如大刀。

例字：林令命大界导语：斜捺写的时候力量由轻到重逐渐用力，到捺笔末端顿一下，平拉出锋。

平捺：一波三折，出锋轻快。

例字：这达途迷过导语：平捺的姿态像波浪，先起后伏再平起，出锋时要轻快。

横折：先折后顿，转弯缓行。

例字：国各写的弓导语：横竖的转折处应写得有提按，转写竖笔时笔更重，略呈横细竖粗状。

横钩：平行右顿，左下出钩。

例字：宁宝它宋字导语：起笔为横，到钩略向右下顿，再略回笔向左下出钩。