篮球训练营培训教案及教学设计
青训篮球教案精选6篇
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篮球培训训练计划和教案
篮球培训训练计划和教案第一部分: 培训计划1. 培训目标: 通过训练课程，提升学员篮球技术水平，增强体能素质，并培养团队协作精神和领导能力。
2. 培训时间: 每周三次，每次2小时。
3. 培训对象: 本培训适合所有有篮球基础的学员，年龄不限。
4. 培训内容: 篮球基本功训练、体能训练、战术训练、比赛模拟训练、心理素质培养。
5. 培训考核: 每月底进行一次考核，包括技术考核、体能考核和心理素质考核。
6. 培训计划分阶段。
基础阶段，进阶阶段和提高阶段。
第二部分: 培训教案基础技术训练1. 运球：学员站在球场中央，进行直线运球、交叉运球和背后运球练习。
通过练习，提升学员的运球技术。
2. 传球：分为直传、横传和抛射传球，学员两两进行传球练习。
重点训练传球精准度和速度。
3. 投篮：从底线开始，进行跑动投篮训练。
练习投篮动作和命中率。
4. 防守：以一对一对抗为主，模拟实战情况进行防守训练。
提升学员的身体对抗能力和防守技术。
体能训练1. 跑动训练：进行短跑、长跑和爆发力训练，提升学员的速度和耐力。
2. 灵敏训练：进行跳跃、侧移和快速反应训练，提升学员的灵敏度和协调性。
3. 力量训练：进行举重和器械训练，提升学员的力量和爆发力。
战术训练1. 进攻战术：通过团队配合和快速突破等训练，提升学员的进攻战术意识和配合能力。
2. 防守战术：通过分区防守和团队协作等训练，提升学员的防守战术意识和团队默契。
比赛模拟训练1. 比赛模拟：划分学员为两个队伍，进行真实比赛模拟训练，让学员在实战中应用所学技能。
心理素质培养1. 团队合作：进行团队合作活动，提升学员的团队合作精神和协作能力。
2. 压力应对：通过模拟比赛及个人挑战等训练，提升学员的比赛压力应对能力。
综合比赛每个月底进行一次综合比赛，包括技术比赛和实战比赛，检验学员的培训成果。
并做出相应的成绩评定。
结业考核每三个月进行一次结业考核，包括技术成绩、体能成绩和心理素质成绩。
成绩优秀者可获得培训结业证书。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计一、教学目标1. 知识与技能：使学员掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 过程与方法：培养学员团队合作精神，提高篮球比赛中的判断和决策能力；3. 情感态度与价值观：激发学员对篮球运动的热爱，培养积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守等；2. 篮球战术：进攻、防守、过渡等；3. 篮球比赛规则：了解并遵守篮球比赛的相关规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握和运用；2. 教学难点：篮球战术的理解和运用，以及比赛规则的遵守。
四、教学方法1. 实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学员在实践中掌握篮球技巧；2. 案例分析法：通过分析经典比赛案例，使学员理解篮球战术的应用；3. 讲授法：讲解篮球比赛规则，使学员了解比赛的相关知识。
五、教学过程1. 热身活动：进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等；2. 技能训练：分组进行篮球基本技巧训练，如运球、传球、投篮等；3. 战术训练：通过案例分析，使学员理解篮球战术的应用；4. 比赛实践：进行篮球比赛，让学员在实战中运用所学技巧和战术；5. 总结讲评：讲解篮球比赛规则，分析比赛中的优点和不足，提出改进措施。
六、教学评价1. 过程性评价：观察学员在训练过程中的表现，如态度、技能掌握等；2. 结果性评价：通过比赛成绩，评估学员的篮球水平和进步；3. 综合评价：结合学员的自我评价、同伴评价，全面评估学员的学习效果。
七、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场地，确保训练顺利进行；2. 篮球器材：准备足够的篮球、篮筐等器材，满足训练需求；3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助教学；4. 经典比赛视频：收集相关经典比赛视频，用于案例分析。
八、教学进度安排1. 第一周：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 第二周：学习篮球战术，如进攻、防守、过渡等；3. 第三周：深入了解篮球比赛规则，进行实战训练；4. 第四周：组织篮球比赛，检验学员学习成果。
篮球培训上课教案范文（通用9篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案范文（通用9篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的篮球培训上课教案范文（通用9篇），欢迎阅读与收藏。
篮球培训上课教案1教材资料：1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。
移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。
(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。
(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。
(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。
初中篮球培训机构教案
初中篮球培训机构教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动兴趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。
目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 技术训练（20分钟）a) 传球：教授学生如何正确传球，提高传球精度。
b) 接球：培养学生接球时的手眼协调能力，提高接球稳定性。
c) 运球：训练学生运球时的节奏感，提高运球能力。
d) 投篮：教授学生投篮技巧，提高投篮命中率。
3. 团队配合训练（15分钟）a) 进攻战术：教授学生如何进行有效进攻，提高团队得分能力。
b) 防守战术：培养学生如何进行有效防守，提高团队防守能力。
4. 身体素质训练（10分钟）a) 速度：进行短距离冲刺训练，提高学生速度素质。
b) 力量：进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生力量素质。
c) 耐力：进行长距离慢跑训练，提高学生耐力素质。
d) 灵活性：进行灵活性训练，如瑜伽、普拉提等，提高学生身体灵活性。
5. 结束放松（5分钟）内容：拉伸、深呼吸。
目的：缓解肌肉紧张，促进身体恢复。
四、教学评价1. 对学生篮球技巧的掌握情况进行考核，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 观察学生在团队配合中的表现，如进攻、防守战术的应用。
3. 对学生身体素质的提高情况进行评价，如速度、力量、耐力、灵活性等。
五、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高其竞技体育素养。
4. 鼓励学生积极参与，培养其对篮球运动的热爱。
篮球培训教案模板教案范文
一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，提高篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生的观察力、判断力和决策能力。
4. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学对象：篮球爱好者三、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守、抢断、篮板球等。
2. 篮球战术：进攻战术、防守战术、快攻与反击等。
3. 篮球规则与裁判法。
四、教学时间：每周2次，每次90分钟五、教学进度安排：第一周：1. 篮球基本技术：运球2. 篮球规则与裁判法简介第二周：1. 篮球基本技术：传球2. 篮球战术：进攻战术第三周：1. 篮球基本技术：投篮2. 篮球战术：防守战术第四周：1. 篮球基本技术：防守、抢断、篮板球2. 篮球战术：快攻与反击第五周：1. 篮球综合训练2. 举办篮球友谊赛六、教学方法和手段：1. 讲解法：对篮球基本技术、战术、规则进行讲解。
2. 示范法：教师示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高实战能力。
七、教学过程：1. 准备部分（15分钟）- 整队集合，检查装备。
- 师生问好，宣布课的任务。
- 点名，安排见习生。
2. 基本部分（60分钟）- 技术训练：1. 运球练习：体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环、八字高抬腿、交叉步交插熟球、抛球接球、全速运球。
2. 传球练习：双手胸前传接球、单手肩上传接球。
3. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮。
4. 防守练习：滑步、后撤步、攻击步、防守姿势、手部犯规。
- 战术训练：1. 进攻战术：快攻、阵地进攻。
2. 防守战术：人盯人防守、区域防守。
3. 快攻与反击。
3. 结束部分（15分钟）- 学生总结本节课所学内容。
- 教师点评，布置课后作业。
- 整队，宣布下课。
八、教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中运用战术的能力。
3. 学生团队协作精神的体现。
篮球培训班的教案设计模板
课时：2课时年级：小学五年级教学目标：1. 让学生了解篮球的基本规则和基本动作。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学重点：1. 篮球基本规则和基本动作。
2. 团队协作精神和竞争意识。
教学难点：1. 学生对篮球规则和动作的理解和掌握。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍篮球运动的历史和发展。
2. 学生分享自己对篮球的了解和看法。
二、基本规则讲解1. 教师讲解篮球的基本规则，如比赛时间、得分方式、犯规等。
2. 学生跟随教师一起练习，巩固规则。
三、基本动作教学1. 教师示范篮球基本动作，如运球、投篮、上篮等。
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范和正确性。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、游戏环节1. 教师组织学生进行篮球游戏，如“抢篮板”、“运球接力”等。
2. 在游戏中培养学生的团队协作精神和竞争意识。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问学生上节课所学的基本规则和基本动作。
2. 学生回答问题，巩固所学知识。
二、提高难度训练1. 教师提高训练难度，如增加练习次数、加大练习强度等。
2. 学生跟随教师进行提高难度训练。
三、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作训练，如“传球接力”、“团队投篮”等。
2. 在训练中培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四、比赛环节1. 教师组织学生进行篮球比赛，让学生在实战中运用所学知识和技能。
2. 比赛结束后，教师进行点评，总结比赛中的优点和不足。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
教学评价：1. 学生对篮球基本规则和基本动作的掌握程度。
2. 学生在团队协作和竞争意识方面的表现。
3. 学生在身体素质和协调能力方面的提高。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计第一章：篮球基本概念与规则介绍1.1 篮球的起源与发展介绍篮球的起源和发展历程，了解篮球运动的历史背景。
通过图片和视频展示篮球运动的发展历程。
1.2 篮球基本规则介绍篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、比赛人数、犯规等。
通过案例和讨论，让学员了解并掌握篮球规则的应用。
1.3 篮球比赛的主要技巧介绍篮球比赛中的基本技巧，包括传球、投篮、运球等。
通过示范和练习，让学员掌握篮球比赛的基本技巧。
第二章：投篮技巧训练2.1 投篮基本姿势与动作讲解投篮的基本姿势和动作要领，包括站位、手臂摆放、投篮动作等。
通过示范和练习，让学员掌握正确的投篮姿势和动作。
2.2 投篮练习方法介绍不同的投篮练习方法，包括近距离投篮、中距离投篮和远距离投篮等。
通过分组练习和比赛，让学员提高投篮准确性和稳定性。
2.3 投篮技巧提高针对学员的投篮情况进行分析，提出改进意见和训练方法。
通过个人练习和小组讨论，让学员进一步提高投篮技巧。
第三章：传球与接球技巧训练3.1 传球基本姿势与动作讲解传球的基本姿势和动作要领，包括手掌摆放、传球手法等。
通过示范和练习，让学员掌握正确的传球姿势和动作。
3.2 传球练习方法介绍不同的传球练习方法，包括胸传球、肩球、头球等。
通过分组练习和比赛，让学员提高传球的准确性和稳定性。
3.3 接球技巧训练讲解接球的基本姿势和动作要领，包括手型、接球手法等。
通过示范和练习，让学员掌握正确的接球姿势和动作。
第四章：运球与突破技巧训练4.1 运球基本姿势与动作讲解运球的基本姿势和动作要领，包括手型、运球手法等。
通过示范和练习，让学员掌握正确的运球姿势和动作。
4.2 运球练习方法介绍不同的运球练习方法，包括原地运球、行进间运球等。
通过分组练习和比赛，让学员提高运球的熟练度和灵活性。
4.3 突破技巧训练讲解突破的基本姿势和动作要领，包括起步、加速、过人等。
通过示范和练习，让学员掌握正确的突破姿势和动作。
篮球训练营培训教案及教学设计x
篮球训练营培训教案及教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，以身体练习为主要手段的体育教学原则，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，根据高中学生的心理和生理特点，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材选择分析篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的双手胸前传接球是篮球教学中极其重要的技术动作，是篮球配合过程中的纽带和桥梁。
根据高中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。
通过学习双手胸前传接球技术动作，提高学生的整体综合素质。
三、教学结构1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。
2、技能目标：通过学生练习，使90%以上的学生进一步理解和巩固双手胸前传接球技术。
3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、体验成功感。
四、本课重点、难点（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。
难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的协调配合。
（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后弓I、有缓冲。
难点：迎球缓冲的协调配合。
五、学情分析本次授课对象为高一学生，有40多人，全部为男生。
高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍和学习，且中考时有的学生加试了篮球的运球，学生在以前的学习中已对篮球基本技术有不同程度的了解和掌握。
所以，本课练习以进一步理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
由于初次给该班上课，缺少对学生篮球基本功情况的了解，所以在上课过程中还需结合学生的个性特征和课堂的实际情况对教授内容进行合理调整，在师生互动的活动中营造良好的学习氛围，为提高学生学习积极性创造最大的可能性空间。
篮球初学训练营课教案
篮球初学训练营课教案教案标题：篮球初学训练营课教案教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求。
2. 学习篮球基本动作和基本技能。
3. 培养学生的篮球兴趣和团队合作精神。
教学重点：1. 球场基本规则和技术要求。
2. 篮球基本动作和基本技能的练习。
3. 团队合作和沟通技巧的培养。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 篮球规则和技术要求的教材。
3. 练习篮球基本动作和技能的训练器材。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入篮球的背景和普及篮球的重要性。
2. 介绍今天的教学目标和重点。
二、理论知识讲解（10分钟）1. 简要介绍篮球的基本规则和技术要求。
2. 解释篮球场地的布局和位置的含义。
三、篮球基本动作练习（20分钟）1. 热身运动：进行适当的拉伸和热身活动。
2. 篮球基本动作练习：包括传球、运球、投篮等。
3. 指导学生正确的动作姿势和技巧。
四、篮球基本技能练习（20分钟）1. 篮球基本技能练习：包括运球、传球、抢断、防守等。
2. 分组练习：让学生分组进行技能练习和对抗。
五、团队合作训练（15分钟）1. 分组对抗：让学生按照规则进行篮球对抗训练。
2. 强调团队合作和沟通的重要性。
六、总结和反思（5分钟）1. 总结今天的教学内容和重点。
2. 让学生回顾自己的学习过程，提出问题和反思。
教学延伸活动：1. 鼓励学生参加校内外的篮球比赛和训练营。
2. 组织篮球技能比赛，激发学生的学习兴趣。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作和技能表现。
2. 与学生进行互动，了解他们对篮球的理解和掌握程度。
教学反思：1. 教学过程中是否能够引发学生的兴趣和参与度？2. 学生对篮球基本动作和技能的掌握情况如何？3. 是否需要调整教学方法和内容，以更好地促进学生的学习效果？注：以上教案仅供参考，具体教学内容和时间安排可根据实际情况进行调整。
篮球训练营教案大学
一、课程名称：大学篮球训练营二、课时安排：8课时三、教学目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
3. 增强学生的团队合作意识，提高团队协作能力。
4. 培养学生的身体素质，提高体能水平。
四、教学对象：大学篮球爱好者五、教学场地：篮球场六、教学内容：第一课时：1. 课堂导入：简要介绍篮球运动的历史、规则及在我国的发展。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：原地运球、左右手单球原地运球。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第二课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：原地传球、双手胸前传球。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第三课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：半场三步上篮练习、半场垫步上篮练习。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第四课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：单手肩上投篮技术动作。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第五课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：之“字形半场行进间运球，包括体前、胯下、背后、转身等变向过人动作。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第六课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
3. 技术训练：摆脱后突破上篮。
4. 课堂小结：回顾本节课内容，布置课后作业。
第七课时：1. 课堂导入：回顾上一节课内容，提出本节课的学习目标。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、全身韧带拉伸。
篮球教练教案
篮球教练教案【篇一：篮球培训具体训练教案】篮球培训具体训练教案篮球训练班具体训练教案一、教材内容篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。
二、教材分析篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。
运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。
这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。
学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计教学主题：篮球训练营教学目标：1.提高学生对篮球的兴趣和参与度；2.培养学生的篮球基本技能，如运球、传球、投篮等；3.培养学生的合作意识和团队精神；4.培养学生的身体素质，如耐力、灵活性等。
教学内容：1.篮球基本技能训练-运球：单手运球、双手运球、交替运球等；-传球：直传、斜传、反身传球等；-投篮：定点投篮、移动投篮、三分球等；-防守：站位、防抢、盯人防守等；-篮板球：进攻篮板、防守篮板等。
2.篮球战术训练-进攻战术：快攻、固定战术、挡拆战术等；-防守战术：全场紧逼、半场紧逼、区域防守等；-团队配合：传球、移动、空位创造等。
3.篮球比赛和训练-定期组织篮球比赛；-开展各类篮球训练活动。
教学方法：1.示范教学法：教师通过示范正确的动作姿势和技巧，让学生模仿学习；2.分组合作教学法：将学生分为小组进行训练，增强学生的合作意识和团队精神；3.游戏教学法：通过篮球相关的游戏，培养学生对篮球的兴趣和参与度。
教学准备：1.篮球场地和篮球设备；2.教具：篮球、传球器、投篮训练器等；3.训练计划、训练表和比赛安排。
教学过程：第一课时：1.热身活动-运动员基本动作热身：如深蹲、俯卧撑、高抬腿等；-篮球运动热身：如跑动、腕关节活动、运球等。
2.基本技能训练-运球技能训练：单手运球、双手运球、交替运球等；-传球技能训练：直传球、斜传球、反身传球等；-投篮技能训练：定点投篮、移动投篮、三分球等。
3.比赛训练-分组进行篮球比赛训练，让学生在实战中练习和应用所学的基本技能。
第二课时：1.复习和巩固基本技能-回顾上节课所学的运球、传球和投篮技能；-针对学生的问题加以纠正和指导。
2.战术训练-进攻战术训练：教学各种进攻战术，并指导学生进行实战训练；-防守战术训练：教学各种防守战术，并指导学生进行实战训练。
3.比赛和评估-组织篮球比赛，并观察学生在比赛中的表现；-对学生进行评估和指导。
第三课时：1.复习和总结-回顾前两节课所学的技能和战术；-总结学生在训练和比赛中的进步和不足。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，以身体练习为主要手段的体育教学原则，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，根据高中学生的心理和生理特点，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材选择分析篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的双手胸前传接球是篮球教学中极其重要的技术动作，是篮球配合过程中的纽带和桥梁。
根据高中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。
通过学习双手胸前传接球技术动作，提高学生的整体综合素质。
三、教学结构1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。
2、技能目标：通过学生练习，使90%以上的学生进一步理解和巩固双手胸前传接球技术。
3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、体验成功感。
四、本课重点、难点（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。
难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的协调配合。
（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。
难点：迎球缓冲的协调配合。
五、学情分析本次授课对象为高一学生，有40多人，全部为男生。
高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍和学习，且中考时有的学生加试了篮球的运球，学生在以前的学习中已对篮球基本技术有不同程度的了解和掌握。
所以，本课练习以进一步理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
由于初次给该班上课，缺少对学生篮球基本功情况的了解，所以在上课过程中还需结合学生的个性特征和课堂的实际情况对教授内容进行合理调整，在师生互动的活动中营造良好的学习氛围，为提高学生学习积极性创造最大的可能性空间。
篮球训练计划教案模板(共8篇)
篮球训练方案教案模板〔共8篇〕第1篇：篮球训练教案飞翔体育篮球训练教案一、准备活动〔20分钟〕例如：1、慢跑；2、贴人游戏；3、半场追逐；4、关节操；5、拉伸；6、行进间拉伸。
二、根底练习例如：1、根底脚步；2、原地持球、运球、传球；3、行进间运球、传球；4、投篮。
三、休息〔5分钟〕四、分组练习〔30分钟〕例如：根底班：持球三步篮运球三步篮提高班：半场1vs1攻防持球突破上篮运球突破变向上篮五、比赛〔25分钟〕例如：半场3vs34vs4全场3vs35vs5第2篇：篮球训练方案篮球训练方案新的一年已经开始，公司为提高职工的工作兴趣，减轻工作压力特开展2022年职工篮球赛，以丰富职工业余生活，而我作为质监部的一名球员，为备战职工篮球赛做准备，特制定此方案:一、赛前举行会议加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪，来提高全队的凝聚力。
二、体能恢复训练训练内容：①长跑，保证在比赛中有充分的体力，用时1天；②短跑，恢复和提高自身奔跑速度，用时1天；③蹲跳恢复和提高自身的爆发力、弹跳力和身体对抗力量，用时1天；④柔韧：预防在比赛中拉伤，用时3天；⑤训练时长：3天。
三、根本功训练训练内容：①传球，各种传接球方法练习，防止比赛中传丢球失误，用时1天；②运球，用于熟悉球性，练习单手运球，变向运球，持球前后转身，2人抢断球练习，用时1天；③空位投篮、单手3步上篮，作为最根本的两个得分手段，必须保证赛中无人防守情况下每球必进，用时2天；④防守及防守步伐，比赛靠的不仅是进攻，防守也很重要，所以防守训练作为训练中的重中之中，用时2天；⑤训练时长：6天四、战术训练内容：①挡拆战术，提高队友间的默契程度；减少比赛中因队友间不默契造成的失误，用时1天；②攻防战术的跑位、站位及传球方位，用时2天；③实战练习，以训练战术为主，提高队友默契程度，减少比赛中的失误，用时1天；④训练时长：4天五、赛程中间歇训练，以根本功和战术为主，提高自身技术水平和队友间默契程度。
(完整版)篮球培训班教案
所属栏目：篮球培训第1 课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习搬动技术 (起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术 (高运球、低运球 )4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握搬动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分（ 15 分钟）授课内容：一、会集整队，确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（ 8X8 拍/节）（三）原地熟悉球性、控制球练习授课任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球 30 次2、单、双手抛接球20 次3、腰、膝绕环 10 次4、胯下抛接球 10 次5、胯下绕 8 字 20 次6、前踢腿腿下交接球8X8 次组织授课法：一、会集队形要求：整队快、静、齐；球有序次地放在场外指定点。
二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充足活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数四、基本部分（ 60 分钟）授课内容：一、学习搬动技术（ 25 分钟）（一）授课任务：基本掌握搬动技术的动作方法（二）看法：搬动是篮球运动中队员为了改变地址、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点：1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前面。
防准时站立姿势稍有不同样，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，仰头，目光凝望全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前搬动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
篮球训练营教案大学篇
教学目标：1. 提高学生对篮球运动的兴趣，增强体质，培养学生团队协作精神。
2. 使学生掌握篮球基本技术、战术和比赛规则，提高篮球技能水平。
3. 培养学生独立思考、自主学习和创新能力。
教学对象：大学篮球爱好者教学课时：8课时教学准备：1. 篮球场、篮球若干2. 训练器材：篮球训练服、护具等3. 教学课件、篮球规则手册等教学过程：第一课时：篮球基本知识及热身一、导入1. 教师简要介绍篮球运动的起源、发展及在我国的发展历程。
2. 引导学生了解篮球运动的价值和意义。
二、基本知识讲解1. 篮球基本术语：三分线、罚球线、篮板等。
2. 篮球比赛规则：比赛时间、得分方式、违例、犯规等。
三、热身运动1. 学生跟随教师进行慢跑、徒手操等热身活动。
2. 活动内容：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
第二课时：篮球基本技术训练（一）一、基本技术讲解1. 篮球基本技术：原地投篮、行进间投篮、上篮、运球等。
2. 技术要领：投篮姿势、脚步移动、运球手法等。
二、技术训练1. 学生分组进行原地投篮、行进间投篮、上篮等基本技术训练。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。
第三课时：篮球基本技术训练（二）一、基本技术讲解1. 运球技术：单手运球、双手运球、变向运球等。
2. 技术要领：运球力度、运球方向、变向时机等。
二、技术训练1. 学生分组进行单手运球、双手运球、变向运球等基本技术训练。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。
第四课时：篮球基本战术训练（一）一、基本战术讲解1. 进攻战术：快攻、阵地进攻等。
2. 防守战术：人盯人防守、区域防守等。
二、战术训练1. 学生分组进行快攻、阵地进攻等进攻战术训练。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。
第五课时：篮球基本战术训练（二）一、基本战术讲解1. 防守战术：人盯人防守、区域防守等。
2. 技术要领：防守位置、防守动作、协防意识等。
二、战术训练1. 学生分组进行人盯人防守、区域防守等防守战术训练。
篮球培训上课教案（精选26篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案（精选26篇）在教学工作者开展教学活动前，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的篮球培训上课教案（精选26篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球培训上课教案1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
篮球训练营活动方案5篇篮球训练营策划方案
篮球训练营活动方案5篇篮球训练营策划方案一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。
(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练资料：1.身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。
4.用心防守：(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5.快攻和防快攻：(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。
6.阵地进攻：(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。
篮球训练营培训教案及教育教学培训总结设计
精心整理篮球训练营培训教案及教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，以身体练习为主要手段的体育教学原则，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，根据高中学生的心理和生理特点，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快12 3感。
（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。
难点：迎球缓冲的协调配合。
五、学情分析本次授课对象为高一学生，有40多人，全部为男生。
高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍和学习，且中考时有的学生加试了篮球的运球，学生在以前的学习中已对篮球基本技术有不同程度的了解和掌握。
所以，本课练习以进一步理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
由于初次给该班上课，缺少对学生篮球基本功情况的了解，所以在上课过程中还需结合学生的个性特征和课堂的实际情况对教授内容进行合理调整，在师生互动的活动中营造良好的学习氛围，为提高学生学习积极性创造最大的可能性空间。
鑫奥体篮球俱乐部123（1（2篮球场、篮球每人1个、标志物6个（锥筒）、便携式小音箱1个九、练习密度与运动负荷平均心率110-130次/?分?????练习密度30%-40%鑫奥体篮球俱乐部篮球双手胸前传接球教案生，声音洪亮，图1-1活动及要求：做到快、静、齐图2-1 活动及要求：慢跑舒展筋骨，以良好的状态进去基本部分。
组织：体操队形图2-2活动及要求： 1.认真听讲、练习动作到位组织：图3-1图4-1 活动及要求：2.积极思考并回答老师的问题图4-3活动及要求：组织：图5-1活动及要求：1.各小组认真领悟教师的意图。
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篮球训练营培训教案及教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，以身体练习为主要手段的体育教学原则，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，根据高中学生的心理和生理特点，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材选择分析篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的双手胸前传接球是篮球教学中极其重要的技术动作，是篮球配合过程中的纽带和桥梁。
根据高中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。
通过学习双手胸前传接球技术动作，提高学生的整体综合素质。
三、教学结构1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。
2、技能目标：通过学生练习，使90%以上的学生进一步理解和巩固双手胸前传接球技术。
3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、体验成功感。
四、本课重点、难点（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。
难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的协调配合。
（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。
难点：迎球缓冲的协调配合。
五、学情分析本次授课对象为高一学生，有40多人，全部为男生。
高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍和学习，且中考时有的学生加试了篮球的运球，学生在以前的学习中已对篮球基本技术有不同程度的了解和掌握。
所以，本课练习以进一步理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
由于初次给该班上课，缺少对学生篮球基本功情况的了解，所以在上课过程中还需结合学生的个性特征和课堂的实际情况对教授内容进行合理调整，在师生互动的活动中营造良好的学习氛围，为提高学生学习积极性创造最大的可能性空间。
鑫奥体篮球俱乐部186********六、教学结构1、准备部分：由于本节课恰好是课间操之后的第一堂课，因此在准备部分中省略了徒手操，同时为了让学生尽快的进入学习状态，本节课运用了绕场慢跑、篮球熟悉球性的趣味活动，慢跑过程中配以《灌篮高手》主题曲，以激发学生学习兴趣，通过熟悉球性活动，使机体尽快进入学习状态，达到热身目的。
2、基本部分：为了达到教学目的，教师采用示范法、讲解法、分解法、创设情景法，游戏比赛等方法，使学生建立传接球的动作表象，通过学生两人面对面的徒手练习、一对一传接球练习、运球——传接球游戏，内容难度上循序渐进。
使学生在与他人合作练习的过程中，巩固、提高传接球的基本动作，培养学生传接球默契配合能力。
3、结束部分：学生在优美的音乐中,进行放松，不仅让学生在欢乐的气氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悦。
同时也达到了消除疲劳、愉悦身心的目的。
七、教法与学法的选择（1）教法：示范法、讲解法、分解法、创设情景法、游戏比赛法等教法。
（2）学法：观察、思考、自主、合作、探究。
八、场地、器材篮球场、篮球每人1个、标志物6个（锥筒）、便携式小音箱1个九、练习密度与运动负荷平均心率110-130次/ 分练习密度30%-40%鑫奥体篮球俱乐部186********篮球双手胸前传接球教案教学重点传球重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。
接球重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。
教学难点传球难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的协调配合。
接球难点：迎球缓冲的协调配合。
课的部分课的内容组织教法和学练法时间强度教师活动学生活动准备部分一、课堂常规1．体育委员整队，报告人数2．师生问好，检查服装3．提出本课内容和要求4．安排见习生二、热身活动（1）热身跑两路纵队绕篮球场慢跑3圈。
（2）球性练习①双手指腕拨球②头腰膝绕环③胯下8字绕环④单手体后抛接球每项练习做8—10次1.接受汇报，2.了解学生情况，3.宣布本次课的内容。
要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。
教法：1.教师讲解，引导学生练习。
组织见图2-1。
2.播放《灌篮高手》主题曲，创设情景，调动学生学习篮球的激情。
教法：1.教师示范并强调动作重难点；见图2-22.注意观察，发现问题及时纠正。
图1-1活动及要求：做到快、静、齐图2-1活动及要求：慢跑舒展筋骨，以良好的状态进去基本部分。
组织：体操队形图2-2活动及要求：1.认真听讲、练习动作到位2.听教师指挥统一进行练习3.主动体验，大胆尝试2’5’至8’小小课的部分课的内容组织教法和学练法时间强度教师活动学生活动基本部分三、复习运球技术（1）原地单手（左/右）手高运球，每只手运球30次。
（2）原地体前V字高运球，高低运球各30次。
四、学习篮球双手胸前传接球（1）双手胸前接球①动作方法：接球时两眼注视来球，两臂伸出迎球，双手自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。
②动作要点：伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。
（2）双手胸前传球①动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
②动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指），动作协调连贯，双手用力均匀。
教法：1.教师讲解示范。
2.激情口令提示。
3.轻松幽默引导。
组织见图3-1二、教法：1.示范：与一名学生进行传接球示范传接球方法。
然后做正面、侧面、后面示范接球和传球手法，组织见图4-1.2.讲解：在示范过程中教师用语言引导、启发学生自主回答传接球的动作方法和要领，最后做概括。
3.一对一徒手练习，两排面对面站立，利用哨音指挥，一排做另一排观察纠正。
组织见图4-2.4.一对一传接球练习，两排面对面站立，两人一球，组织见图4-3.练习过程中挑选传接球动作规范的学生进行展示。
在以上的练习中教师及时发现问题，个别错误个别纠正，共同错误集体纠正，鼓励性点评，鼓励学生展示自我。
组织：图3-1活动及要求：1.动作正确，积极主动2.认真听老师要求3.运球时目视前方，协调用力。
组织：图4-1活动及要求：1.认真观察老师示范2.积极思考并回答老师的问题图4-2活动及要求：1.认真模仿练习2.努力发现搭档的错误，并帮其纠正。
达到相互学习，共同进步。
图4-3活动及要求：1.集中注意力，预防受伤2.认真体会传接球的技术要领3.相互纠正，互帮互助5’2’5’5’中小中中课的部分课的内容组织教法和学练法时间强度教师活动学生活动基本部分结束部分五、课堂实践：运球——传球接力游戏游戏方法：将学生分成人数相等的2组，每组以2列纵队站在端线与3分线交点后，排头学生两手各持一球（图5-1）。
教师鸣哨开始，队员先右手运球前进，到达中线标志物处换左手运球折回，到罚球线一侧标志物处，双手胸前传球传给下一个学生后跑到排尾。
其他人依次用同样的方法运球、传球，直至全队做完，先完成的一队为胜。
（可根据剩余时间调节比赛的回合数）游戏规则：1.运球者双手不得抱球跑，必须按规定路线运球。
六、2.传球必须到达指定地点时方能传球。
七、结束部分放松四肢（2）小结（3）师生再见（4）回收器材1.教师与学生示范并讲解游戏方法。
2.教师点评传接球游戏完成情况。
3.表扬和小惩罚。
教法：播放音乐示范放松动作，引导学生做四肢放松1.总结课堂情况。
2.鼓励表扬学生。
3.要求学生课外进行练习。
组织：图5-1活动及要求：1.各小组认真领悟教师的意图。
2.合理运用运球技术，运球流畅快速。
3.合理运用双手传接球的技术，传球要及时准确。
4.有团队意识，创造赢球机会。
组织：活动及要求：1、学生自评、互评。
2、认真聆听和思考。
8’3’2’大小场地器材篮球场、每人1个篮球、标志物（锥筒）6个，便携式音响练习密度练习密度30%-40%运动负荷平均心率110-130次/ 分篮球双手胸前传接球教案内容安排及练习方法选择尊敬的评委老师：您好。
本教案在编写过程中，从体育教学指导思想、教材内容、运动规律及学生身心特点方面充分考虑，在安排教学内容和选择练习方法、练习手段时仔细斟酌，下面是我在编写该教案过程中自己的一些思考，恳请各位评委老师不吝点评。
一、准备活动部分1、准备活动中取消徒手操，因为本节课之前有课间操。
2、准备活动第一项为绕场慢跑3圈，使学生达到热身效果，配合播放曾经风靡热播、非常受青少年的欢迎篮球动画片《灌篮高手》的主题曲，能激发学生的回忆，调动学生学习篮球技术的激情。
3、准备活动第二项选择了熟悉球性的趣味性练习，一方面帮助学生尽快熟悉球性，达到热身的效果；另一方面通过趣味性的练习提供学生学习积极性，使学生克服新学期第一节体育课的紧张感，同时为本节课的教学创造一个宽松的良好开端。
预计在准备活动部分学生会出现的问题及解决方法：部分学生在熟悉球性的几个项目中可能会出现手腕、手指僵硬，控制球能力较差的问题。
解决方法：对球性差的学生进行个别辅导，鼓励其放松大胆尝试。
二、基本部分1、安排复习运球内容考虑到高一学生在初中已经学习过基本的运球技术、篮球项目的特殊性及本节课的整体安排，选择了原地单手高运球、原地双手体前V字高运球的运球练习，可以帮助学生在提高球性的基础上，增强对球的控制能力，并为本节课安排的运球—传接球游戏做准备。
2、双手胸前传接球内容的安排（1）首先安排的是接球的学习，原因是接球过程中，学生容易产生错误动作（手指指向来球方向）而导致手指挫伤，而传球则相对安全。
（2）在学习接球和传球时，首先通过老师正面、侧面、后面示范，使学生建立运动表象，而不是直接讲解动作技术要领。
（3）在示范之前要求学生认真观察，提出针对动作要领的相关问题，示范之后鼓励学生积极回答，自主学习，提高学生的观察能力。
（4）讲解时言简意赅，避免冗长繁琐，主要以概括学生的正确回答并补充注意事项为主。
（5）练习方法的选择遵循循序渐进的原则。
采取先徒手后有球的方法，徒手练习时组织学生面对面做练习，相互指出搭档的不足并帮助其改正，通过学生之间的互帮互助，提高学生的团队精神和发现问题的能力。
（6）最后安排了运球—传接球接力游戏。
通过游戏方式对所学技术进行练习，寓学习于娱乐之中，提高学生学习的积极性，游戏比赛的形式也可以使学生增强集体荣誉感，提高团队合作能力。
预计在基本部分学生会出现的问题及解决方法：（1）部分学生运球基本功不扎实，运球时掉球。