幼儿园篮球基本动作练习doc资料
幼儿园篮球基本功训练
幼儿园篮球基本功训练
幼儿园篮球基本功训练主要包括以下几个方面：
1.球性练习：这是学习篮球技术的基础，通过屈蹲拨球、小球过
山洞、双手胸前抛球等练习，让幼儿熟悉球性，提高对篮球的掌控能力。
2.站姿和持球姿势：教授正确的站姿，双脚分开与肩同宽，保持
身体平衡。
同时，要教幼儿正确的持球姿势，用手指尖持球，保持球的稳定性。
3.运球：教授基本的运球技巧，包括低姿态、使用指尖弹球、保
持头部抬起等。
可以从原地运球开始，逐渐提高难度，进行行进间运球。
4.传球：教授不同类型的传球，如胸传、地面传和击球传等，让
幼儿掌握正确的传球技巧。
5.投篮：教授标准的投篮姿势和手法，包括用手心托球、弯曲手
肘、手腕发力等。
可以从近距离投篮开始，逐渐提高难度，进行中远距离投篮。
6.防守：讲解防守的基本概念和技巧，如站姿、移动、封堵传球
线和封堵投篮等。
7.体能训练：进行短距离跑、接力跑等练习，提高幼儿的敏捷性
和速度。
同时进行适量的抗阻力训练，如俯卧撑、引体向上
等，增强幼儿的力量和爆发力。
8.安全意识：教授幼儿在篮球运动中的安全意识，让他们知道如
何避免受伤，如摔倒时要保护好头部和颈部等。
在训练过程中，应注重培养幼儿的柔韧性和灵敏性，进行曲肘摸背、背后上下曲肘拉手等练习。
同时要注重培养幼儿的团队合作意识，让他们在训练中互相帮助、互相学习。
以上是幼儿园篮球基本功训练的主要内容，通过逐步提高训练难度和丰富训练内容，帮助幼儿掌握篮球基本技能，提高身体素质和团队协作能力。
儿童篮球基础训练教程
儿童篮球基础训练教程篮球是一项对于速度、技巧和团队合作要求很高的运动。
对于儿童来说，基础的篮球训练可以帮助他们培养体能、协调性和团队精神。
以下是一份为儿童设计的篮球基础训练教程：1. 热身在进行篮球训练前，首先需要进行热身活动，包括：-跑步：绕场慢跑两圈。
-关节活动：旋转脖子、摆动手臂、转动腰部、曲伸膝关节和脚踝。
-伸展运动：伸展大腿、小腿、背部和手臂。
2. 篮球基本技巧2.1 控球-静态控球：站在原地，用一个手控球，让球在地面和手之间弹跳。
-移动控球：边走边控球，注意观察场地和同伴的位置。
2.2 传球-胸传：双手持球在胸前，用双手的力量传给队友。
-地传：双手持球在腰部，用力将球向地面斜传，使其在地面反弹后到达队友手中。
2.3 投篮-站位投篮：站在篮下，双脚自然分开，用双手投篮。
-跳投：先做假动作，然后迅速起跳并完成投篮。
2.4 防守-基本站位：双脚自然分开，半蹲状态，双手张开。
-跟随对手：观察对手的动作，快速移动自己的位置以阻挡对方。
3. 小游戏为了使训练更加有趣和实际，可以组织一些简单的篮球小游戏：- 1v1：一个进攻、一个防守，可以让孩子们实际体验比赛的快感。
-控球接力：两队比赛，每个队员都需要完成场地的控球，并将球传给下一个队员。
4. 收尾-进行轻松的拉伸和放松运动。
-鼓励孩子们分享他们在训练中的感受和经验。
注意：对于儿童篮球训练，安全是第一位的。
确保训练场地安全，不要让孩子们进行过于激烈的对抗。
此外，鼓励和正面的反馈是非常重要的。
不论孩子们的表现如何，都应给予他们鼓励和支持，帮助他们建立自信和爱上篮球。
幼儿花式篮球基本动作
幼儿花式篮球基本动作哎呀，小朋友们，今天咱们来聊聊幼儿花式篮球的基本动作！篮球嘛，不仅是运动，还可以让我们结交朋友、锻炼身体、锻炼反应能力！想象一下，小朋友们在球场上飞奔，阳光洒在脸上，活像一群小鸟在追逐，真是太好玩了！好啦，接下来咱们就来看看那些有趣的基本动作，保证让你在场上风生水起，像个小明星一样！最基础的投篮动作，那可是篮球的灵魂哦！你知道吗，投篮的时候，双脚要稍微分开，站得稳稳的，就像小树苗扎根在地上。
然后，双手抓着篮球，肚子里要有个小心眼，眼睛盯着篮筐，就像小猫咪盯着它的玩具。
用力一推，篮球就飞起来了！那一瞬间，你得想象自己是个超级英雄，哦，感觉飞得可高可远！如果能进篮，哇，那简直是太酷了！小朋友们，可以多练习，多进球，分分钟成为小篮球王！再说说运球。
运球可有趣了，就像小朋友们在街上骑自行车，没个事儿就想去兜风。
运球的时候，先用手指头轻轻地碰触篮球，像在跟小球说悄悄话。
这样才能保持控制，让篮球听话，跟着你走。
要记住，眼睛要看前面，别老低着头哦！不然可能会撞到别的小朋友，那就尴尬了。
不过，别担心，运球的时候如果不小心碰到其他小朋友，哈哈，咱们就当是碰撞派对，大家一起笑笑就好了！有一个动作可不得不提，那就是传球。
传球就像在玩接力赛，既有趣又考验配合。
两个人面对面，像是玩捉迷藏，突然冒出来给对方一个大惊喜！用力把球传过去，记得要传到他手上哦，不然可能会让他抓空，哈哈，那可不太好。
传球时，手要用力，目光要坚定，得让球飞得快又准。
小伙伴们，传球要有默契，就像老朋友之间的心有灵犀，打球时心意相通，分分钟就能拉近距离！说到这里，咱们得提提防守。
防守可不是光站在那儿，看别人表演哦！要像小狮子一样，时刻保持警惕，随时准备扑向对手。
双脚要站稳，弯下膝盖，手要伸直，就像在做准备动作，随时出击！要记住，不要给对手太多机会，要把他们的路封得死死的。
防守可不是坏事，反而是保护自己的小家，嘿嘿，做得好，就像小小勇士，给自己点赞！咱们聊聊一些花式动作，像是转身运球和背后传球。
幼儿篮球训练基本动作
幼儿篮球训练基本动作篮球作为一项全民运动在世界各地广泛普及，其中对于幼儿来说，篮球训练不仅可以培养他们的身体素质，还可以提高他们的专注力和团队合作能力。
在幼儿篮球训练中，掌握基本动作是非常重要的，下面将介绍一些幼儿篮球训练的基本动作。
1. 接球动作接球是篮球运动中最基本的动作之一。
对幼儿来说，掌握正确的接球动作可以提高他们的触球能力和控球能力。
幼儿接球的关键在于正确的手部动作和身体姿势。
在接球时，幼儿应该伸直双臂，手指张开，双手紧密合并，用掌心接球。
同时，幼儿的身体也要保持平衡，双脚稍微分开，重心略微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和速度。
2. 控球动作控球是篮球运动中非常关键的技能，对幼儿而言也是如此。
通过掌握基本的控球动作，幼儿可以在比赛中更好地控制球的运动轨迹和速度。
控球的基本动作包括：双手握球、双腿弯曲、上身略微前倾，双手交替运球等。
在控球时，幼儿应该注意保持身体平衡，眼睛注视着球的位置，保持头部和上身稳定，同时灵活运用双手进行交替运球，使球保持稳定的控制状态。
3. 带球奔跑动作在幼儿篮球训练中，学会带球奔跑是非常重要的基本动作。
带球奔跑是指在控球的同时以一定的速度前进或后退。
幼儿在进行带球奔跑时需要注意以下几点：首先，幼儿应该掌握正确的奔跑姿势，保持身体的平衡和稳定。
其次，幼儿应该用脚掌着地，脚步要既快又稳，同时保持眼睛注视前方以避免撞人或者看不准方向。
最后，幼儿需要时刻注意保持球的控制，保持手臂的稳定以及球的高度和距离。
4. 传球动作篮球比赛中传球是非常重要的技术动作，对幼儿也是如此。
通过掌握基本的传球动作，幼儿可以更好地与队友合作，并提高比赛的流畅度。
传球的基本动作包括：双手握球，双腿微屈，上身略微前倾，手臂用力，以飞盘状的方式用手指传球。
幼儿传球时需要注意以下几点：首先，要保持身体平衡，双脚分开，重心向前倾斜。
其次，传球时要用力推动球，手臂要用力，手指要用力，以保证传球的力量和准确度。
幼儿园体育教学内容：基本运球和投篮技巧的训练
幼儿园体育教学内容：基本运球和投篮技巧的训练介绍在幼儿园的体育教学中，培养孩子们对体育活动的兴趣是非常重要的。
基本运球和投篮技巧是幼儿体育教学中的重要内容之一。
通过这样的训练，可以帮助幼儿发展身体协调性、增强运动能力，并培养他们的团队合作意识。
基本运球技巧训练1.简单的前进运球•让幼儿掌握正确的运球姿势（下蹲、双手托球）•强调用手指控制球，保持手掌紧握，以保证更好地控制球。
•引导幼儿进行直线行进，注意保持稳定的步伐和节奏。
2.左右移动运球•教导幼儿如何在左右移动时保持掌握好篮球并运用相应步伐。
•针对单腿和双腿跳迈进行示范，并鼓励孩子们模仿。
•逐渐提高移动速度和难度，如快速变向运球等。
3.多人合作传递•在幼儿间组织小组进行合作传球训练。
•引导幼儿学会沟通与合作，并培养他们的团队意识。
•逐渐增加传球距离和复杂性，提高幼儿的技巧和反应能力。
投篮技巧训练1.简单投篮练习•教导幼儿正确站姿、握球、目视线、弯腰动作等基本投篮要点。
•使用适当的篮球架或标记区域，并让幼儿进行简单的投篮练习。
•注意鼓励幼儿，给予肯定和建议性指导。
2.套圈投籽游戏•设计投籽游戏，让幼儿在玩中学，在挑战中提升技巧。
•提供不同难度级别的套圈，以满足孩子们自我进展的需求。
•认真观察每个孩子参与活动的表现，并针对性地给予指导。
3.小组竞赛•组织小组进行篮球投篮竞赛，激发幼儿之间的竞争意识。
•要求队员们要相互协作，共同努力达到团队目标。
•通过比赛评估每个孩子的技能，并给予鼓励和提高的建议。
结语通过基本运球和投篮技巧的训练，幼儿可以在体育教学中获得很好的发展。
这些训练不仅有助于培养幼儿对体育运动的兴趣，还可以促进他们身体协调性和团队合作意识的发展。
同时，在训练过程中要注意给予孩子积极肯定和有效指导，以鼓励他们掌握基本技能并不断提高。
大班体育：《篮球球性练习》(完成)(2021年,萧绍幼儿园,浙教版)
练习3分钟
抛接球练习：1、双手持球与额头前，让球自然落下击地一次后双手接球。
2、双手持球与脑后，球不要接触身体，让球自然落下击地一次后后转身接球
活动内容
拍球和接抛球（球性练习）
效果分析
出处
自编
活动目标
1.
2.
活动准备
五号篮球每人一个
活动过程：
一、热身活动：所有小朋友持球沿线站成一个圈，按逆时针方向分别做侧身跑两圈，后退跑两圈
二、基本过程：所有小朋友围网球场成一个圈。距离平均分开
做球性练习：1、胯下滚地绕8
2、单手举球过头顶
3、双手平举左右换手
3、体前拍手一次接球三、放松活 Nhomakorabea：1持球的滚球前后左右拉伸。
动内容
运动员选拔赛
效果分析
出处
活动目标
活动准备
篮球每人一个
活动过程：
二、热身活动：
头部运动；（两手叉腰，模仿拧动水龙头，顺时针逆时针方向各转两圈）
肩部运动；（两手手指各触肩部，前后各转动两圈）
腰部运动；（两手头顶合拢，两脚合拢，模仿不倒翁顺逆方向各转腰部两圈）
膝关节运动；（两脚并拢，两手扶在膝关节，顺逆时针各转两圈）
手腕脚踝运动：（双手十指交叉，右脚脚尖着地，模仿小电钻转动手腕脚踝，左右脚踝各转10秒）
要求精神饱满，动作整齐正确。
二、基本部分：小朋友们，今天我们就要通过比赛来选拔小蓝球运动员，你们准备好了吗？每人一个篮球围城成一个圆。
1、
三、放松活动：
2、随着音乐欢快的跳回到教师室。
实验学校幼儿园幼儿篮球部分基础动作要领(1)
实验学校幼儿园幼儿篮球部分基础动作要领为增强幼儿体质，幼儿园对老师进行了篮球技能培训，篮球教学的提高和拓展，为篮球活动在幼儿园体育活动和户外游戏中广泛深入地开展打下基础，具体培训内容如下：1.持球准备幼儿右手夹球放于身体右侧2.原地双手胸前搓球幼儿双手持球于胸前，由里向外搓球两个八拍，由外向里搓球两个八拍，共四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球于身体左侧，由里向外搓球两个八拍，由外向里搓球两个八拍，共四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球于身体右侧，由里向外搓球两个八拍，由外向里搓球两个八拍，共四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球于头部上方，由里向外搓球两个八拍，由外向里搓球两个八拍，共四个八拍，一拍一动。
3. 全蹲搓球幼儿双手持球，蹲下，双腿并拢，脚后跟微微抬起，双手在球的上部顺时针搓球两个八拍，逆时针搓球两个八拍，共四个八拍，一拍一动。
4.单膝跪地左右手转球幼儿持球单膝跪地，把手放在球的上方，另一只手放于同侧膝盖，借助手指手腕的力量将球转动起来，练习一段时间，再换另一只手。
右手转球时右膝着地，左手转球时左膝着地，进行顺时针和逆时针转动。
5.全蹲拨球幼儿双手持球，蹲下，双腿并拢，脚后跟微微抬起，左手来回拨球，四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球，蹲下，双腿并拢，脚后跟微微抬起，右手来回拨球，四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球，蹲下，双腿并拢，脚后跟微微抬起，左右手同时来回拨球，四个八拍，一拍一动；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，左手拨球顺时针自转一圈，重复练习；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，左手拨球逆时针自转一圈，重复练习；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，右手拨球顺时针自转一圈，重复练习；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，右手拨球逆时针自转一圈，重复练习；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，左右手同时拨球顺时针自转一圈，重复练习；幼儿双手持球，蹲下，脚后跟微微抬起，听哨声，左右手同时拨球逆时针自转一圈，重复练习。
幼儿篮球小班16周篮球练习动作
2.全蹲双手交替推球向前走
3.半蹲屈膝双手交替推动球向前走
第三周
1.原地双手抛接球
2.追接跑滚球（直线跑）
3.自抛自追球（平衡木）
1.双脚自然站立，手臂微曲双手托球底部于胸前，双手将球向上抛起（球离手5-10厘米）抛起后双手主动迎接球
2.直线跑从球体侧面追赶球，抛到球的前面再双手接住球
3.全蹲，球放于体前海绵垫上，双手把球向前推出，让球在海绵垫上向前滚动，然后快速跑出追接地滚球
第八周
1.体前左右换手拨球（全蹲）
2.原地双手头顶投远球
3.抱球跑后双手头顶投球击物（海绵垫）
1.全蹲，球放于体前地面，双手交替拨球，使球左右滚动
2.双脚站立，双手持球于头顶，投球时，前臂发力使球往前上方投出
3.体前抱球跑到指定位置，头顶投球击打海绵垫
第九周
1.坐地推滚球（双腿）
2.爬行推滚球（海绵垫）
3.跪立推滚球（海绵垫）
1.坐在地面，双腿并拢伸直，球放于腿上，双手推球让球在腿上来回滚动
2.在海绵垫上手膝着地向前爬行，一只手保持滚动球
3.跪在海绵垫上双手交替推滚球向前
第十周
1.单手滚球绕圈（全蹲）
2.双手拍球（四散走）
1.全蹲双手同时拍球
2.双脚自然站立，双手向下拍1次后主动接住弹起的球
3.抱球直线跑到指定位置后，双手拍球一次并接住球
第七周
1.坐地双手推滚球（双腿分开）
2.体前自推自追球（地面）
3.体前自推自追球（海绵垫）
1.原地坐下双腿分开，球放于体前地面，双手前后推滚球
2.全蹲，球放于体前地面，双手把球向前推出，然后跑去追接地滚球
幼儿个年龄段篮球技能
幼儿个年龄段篮球技能准备口令：师：立正，师：右手夹球。
幼：一二，幼：我就夹球，小班: 3岁至4岁（球感练习）单手滚球，灵活左右滚球，绕8字滚球双手推球前进，距离来回10米，至少2课时学会。
技能教学：1.原地双手拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。
身体稍像前倾。
双手同时接触球面，把篮球往下按，拍球时注意身体不要晃动，（2课时教学）2.行进间双手运球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。
身体稍像前倾。
双手同时接触球面，运球前进10米不掉球。
（2课时）3.原地单手拍球：先右手，再左手，合格目标8个八拍不掉球，其次左手更要加强。
双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。
身体稍像前倾。
右手为例，拍球时，左手放于背后，拍球时注意膝盖要有节奏的上下摆动。
（2课时）4.单手跪地拍球：合格目标8个八拍不掉球，其次左手更要加强。
双脚并拢，同时有节奏的单手拍球，(右手一个8拍个标准，排到数字8的时候右脚跪下，注意脚与膝盖，地面90度，不要驼背）左手也是一样。
2课时中班：4岁至5岁（球感复习，并加强左右手运球）1.单手运球，跪地拍球. 1课时2.原地转身运球。
1课时按节奏连续10次不掉球3.双手抱双球；增加双手手抱球的球感。
加技能双手运双球2课时（8个八拍不掉球）4.行进间单手运球：先右手，再左手。
距离10米不掉球。
双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。
身体稍像前倾。
运球的时候注意要求左手运的时候右手放置胸前保护球，左手时也是一样。
加左右手交替运球，同时加上障碍物。
3课时5.双手胸前传球，分为：双手击地传球、双手胸前传球、双手放在胸前，大拇哥对着自己，手掌微微放松贴着篮球。
手肘立起，手臂用力把球往前方推出去. 目标是对面幼儿的手掌，双手放在胸前，大拇哥对着自己，手掌微微放松贴着篮球。
手肘立起，手臂用力把球往45度下对方推出去. 3课时大班：5岁至6岁（行进间运球复习）1.行进间双手灵活运球。
绕障碍物左右手交替运球。
幼儿园幼儿小篮球活动体能测试表
《幼儿园幼儿小篮球活动体能测试表》一、基本信息姓名：_______性别：_______年龄：_______身高：_______体重：_______班级：_______二、测试项目1.站立跳远测试方法：让孩子站立在起跳线上，双脚并拢，尽力向前跳，记录孩子的跳跃距离。
评分标准：达标距离为年龄×10厘米，超出部分每增加5厘米得1分。
2.投篮准确度测试方法：让孩子站在距离篮筐3米的位置，进行投篮，记录孩子投中的次数。
评分标准：每投中1次得1分，最高分为10分。
3.体能跑测试方法：设置一个50米的距离，让孩子往返跑，记录孩子完成的时间。
评分标准：根据年龄段设置达标时间，每提前1秒得1分。
4.平衡能力测试方法：让孩子在平衡木上走过，记录孩子完成的时间。
评分标准：根据年龄段设置达标时间，每提前1秒得1分。
5.协调性测试方法：让孩子进行单脚跳，记录孩子完成的时间。
评分标准：根据年龄段设置达标时间，每提前1秒得1分。
6.力量测试方法：让孩子进行俯卧撑，记录孩子完成的次数。
评分标准：每完成1次得1分，最高分为10分。
7.灵活性测试方法：让孩子进行坐位体前屈，记录孩子手指尖距离脚尖的距离。
评分标准：每超过5厘米得1分，最高分为10分。
8.耐力测试方法：让孩子进行800米跑，记录孩子完成的时间。
评分标准：根据年龄段设置达标时间，每提前1秒得1分。
三、测试结果1.站立跳远：_______分2.投篮准确度：_______分3.体能跑：_______分4.平衡能力：_______分5.协调性：_______分6.力量：_______分7.灵活性：_______分8.耐力：_______分总分数：_______四、评价与分析1.站立跳远：_______（达标/未达标）2.投篮准确度：_______（达标/未达标）3.体能跑：_______（达标/未达标）4.平衡能力：_______（达标/未达标）5.协调性：_______（达标/未达标）6.力量：_______（达标/未达标）7.灵活性：_______（达标/未达标）8.耐力：_______（达标/未达标）1.站立跳远：加强腿部力量训练，提高跳跃能力。
幼儿园篮球持球动作
一只手持球，另一只手轻轻辅助，持球的手臂自然弯曲
练习单手控制球的能力，增强稳定性
保持背部直立，注意手指控制球的稳定性练习左右手轮换，培养孩子的手部协调性
胸前传球
双手持球于胸前，肘部弯曲，轻微转动上身并用力推出球
学习传球的基本技巧，增强团队协作意识
持球时身体要保持平衡，双脚稳固
防守持球
两手紧握球，双膝弯曲，重心低，尽量将球藏在身体前方
幼儿园篮球持球动作
动作名称
动作描述
目的与重点
教学提示
双手持球
双手握住篮球，球稍微低于胸部，两膝微屈，脚与肩同宽
练习基础持球姿势
保持膝盖微弯，稳定身体，手肘弯曲，手掌与球之间留有空间，球不接触胸部
高位持球
双手高举篮球至头顶位置，肘部弯曲，双眼直视前方
帮助孩子更好地准备投篮Байду номын сангаас作，培养空中持球能力
手肘不要过度展开，保持身体平衡
防止失球
注意防守姿势，保持身体灵活，不让对手轻易夺球
拍球练习
用一只手拍打篮球，控制篮球的弹跳高度和方向
培养对球的控制力与敏捷性
保持姿势稳定，注意拍球的节奏与力度
推球/传球准备
以胸前持球为基础，准备时肘部自然弯曲，眼睛看着目标，双手准备传球
练习传球的准备动作
训练传球的准确性，可以先从简易的短传开始
4-6岁幼儿篮球训练内容
4-6岁幼儿篮球训练内容4 - 6岁的小宝贝们呀，要是开始玩篮球，那可太有趣啦。
咱先说这最基础的，就是拍球。
小宝贝们的小手呀，就像小鼓槌一样，一下下拍在篮球上。
一开始呢，他们可能就拍个两三下，球就跑啦，像个调皮的小怪兽。
这时候咱可不能着急，得笑着跟宝贝说：“宝贝呀，球宝宝可喜欢你的小手啦，再拍拍它。
”慢慢地，宝贝就能拍个十下八下的啦。
而且呀，可以让他们试着用两只手交替拍球，左手拍一下，右手拍一下，就像在玩拍手游戏一样。
接着就是运球走啦。
小宝贝们把篮球当成自己的小伙伴，带着它一起散步。
他们的小脚步可能还不太稳，但是那种认真的小模样，简直能把人的心都融化了。
咱可以在地上画一些小圈圈或者小线条，让宝贝们沿着走，就像是篮球宝宝在走迷宫呢。
有时候球可能不听话，滚到一边去了，宝贝们就会咯咯咯地笑，然后跑去把球追回来，再继续带着它走。
还有投篮呢。
对于这个年龄的宝贝，咱不用那种高高的篮球架。
可以弄个小纸篓，或者是那种矮矮的小篮筐。
宝贝们抱着球，小眼睛紧紧盯着篮筐，然后用力往上一扔。
不管球进没进，咱都得给他们鼓掌，说：“哇，宝贝你扔得好棒呀。
”他们可能会兴奋得又蹦又跳，然后不停地想要再投篮。
传球也是很有趣的一部分。
小宝贝们面对面站着，就像在分享一个小秘密一样把球传过去。
这个时候呀，他们可能会扔得不准，球可能会扔到旁边去。
但是没关系呀，这就是他们玩耍的过程嘛。
可以跟宝贝说：“宝贝呀，你要像给好朋友送礼物一样把球传过去哦。
”他们就会更加用心地去做。
在整个篮球训练的过程中，咱最重要的是让宝贝们开心。
不要给他们太大的压力，要是宝贝累了，就抱抱他们，让他们休息一会儿。
可以给他们讲个小笑话，或者一起唱个儿歌。
看着这些小宝贝们在篮球场上跑来跑去，就像是一群快乐的小天使。
他们在这个过程中，不仅锻炼了身体，还学会了坚持和分享。
每一个小小的进步，都像是一颗闪闪发光的小星星，让他们变得更加自信和勇敢。
咱陪着这些小宝贝们玩篮球，就像是陪着他们在一个充满欢乐的小世界里探险一样呢。
儿童篮球运球基本功训练
儿童篮球运球基本功训练篮球是一项需要良好运球基本功的运动，而对于儿童来说，建立良好的运球基本功非常重要，这不仅能帮助他们提高篮球技术水平，还能培养他们的耐心和毅力。
在篮球训练中，运球是最基本也是最关键的技巧之一，它决定了球员在比赛中是否能够稳定地控制住球，有效地运用球权。
一、基础运球姿势在进行运球训练前，儿童需要先学会正确的运球姿势。
正确的基础运球姿势有以下几个要点：1. 腰背挺直，保持站姿稳定。
2. 双腿并立，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
3. 双手握球，双肩宽度，手臂自然下垂。
4. 重心保持平稳，不要晃动身体。
通过训练儿童正确的基础运球姿势，可以帮助他们提高手眼协调能力和身体平衡能力，为后续的运球训练打下良好的基础。
二、基础运球训练1. 单手运球单手运球是儿童进行篮球运球训练的第一步。
他们可以先从基础的直线运球开始，逐渐过渡到变向运球。
训练要求如下：（1）保持良好的运球姿势，站在运球位置，将球放在身前。
（2）将其中一只手舒展，放在球上方，掌心向下。
（3）用手掌将球向下推，让球触地反弹起来。
（4）边行走边做相同的动作，保持良好的运球节奏。
（5）逐渐提高速度和难度，尝试变向运球。
通过这样的训练，儿童可以逐渐提高运球的稳定性和灵活性，从而更好地应对比赛中的不同情况。
2. 双手运球双手运球是儿童运球训练的第二步，通过双手的协作来增加运球的控制力和稳定性。
训练要求如下：（1）保持良好的运球姿势，双手握球，手臂自然下垂。
（2）将球按照一定节奏在地面上反弹，保持双手的协调力。
（3）逐渐提高球的反弹速度和节奏，让双手更好地掌控球的运动轨迹。
（4）尝试进行变向运球，提高运球的难度。
通过这样的训练，儿童可以提高双手的协调能力，增强对球的控制力，为进一步的运球技巧打下基础。
三、进阶运球训练1. 交替运球交替运球是儿童进一步提高运球技巧的训练内容之一，它要求球员能够快速地在两只手之间进行运球，并保持良好的控球稳定性。
幼儿篮球热身动作九个动作
幼儿篮球热身九个动作说明
幼儿篮球热身九个动作如下：
1.头部向上下左右旋转8次。
2.单臂轮流向后绕肩8次。
3.单臂轮流向后绕肩的同时，腰部向左右扭转8次。
4.两臂自然下垂，以肩为轴向前后转肩8次。
5.单臂轮流向后绕肩的同时，腰部向左右扭转8次。
6.双手自然下垂，双脚开立与肩同宽，向左右弯腰8次。
7.双手自然下垂，双脚开立与肩同宽，分别向左、右弯腰8次。
8.双手自然下垂，双脚开立与肩同宽，双手交叉向前弯腰8次。
9.双手自然下垂，双脚开立与肩同宽，双手交叉向后弯腰8次。
以上九个动作适合3-6岁的幼儿，每个动作重复8次，可以有效地帮助幼儿热身，增加身体的灵活性和协调性。
在运动前进行热身是非常重要的，可以帮助幼儿预防运动伤害，同时提高运动效果。
除了以上九个动作，还可以根据幼儿的年龄和身体状况适当增加或减少动作数量和难度。
在进行热身运动时，需要注意以下几点：
1.选择适合幼儿年龄和身体状况的动作和难度。
2.在进行热身运动时，应该有一位成年人陪伴，确保幼儿的安全。
3.在进行热身运动前，应该让幼儿排空膀胱，避免在运动过程中憋尿。
4.在进行热身运动时，应该穿着舒适、合适的服装和鞋子。
5.在进行热身运动时，应该控制好运动时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
总之，幼儿篮球热身运动可以帮助幼儿预防运动伤害，提高运动效果，增加身体的灵活性和协调性。
在进行热身运动时，需要注意安全和舒适，根据幼儿的年龄和身体状况适当调整动作数量和难度。
幼儿篮球基本动作
幼儿篮球基本动作《幼儿篮球基本动作：梦想从这里起步》嘿，小伙伴们！你们知道吗？篮球可不只是大哥哥大姐姐们的运动，咱们小朋友也能玩转篮球呢！今天我就来给大家讲讲幼儿篮球的那些基本动作，这可太有趣啦！就像小蚂蚁搬家一样，幼儿篮球的每个基本动作都是小小的一步，但加起来就能走向大大的成功。
首先来说说运球，这就像是我们走路，得稳稳当当的。
小朋友们用小手有节奏地拍打着篮球，让球乖乖地跟着自己跑。
哎呀，这可不是一下子就能做好的哟！我刚开始练的时候，那球就像个调皮的小娃娃，到处乱蹦，根本不听我的话。
我心里那个急呀，“这球怎么就这么不听话呢？” 不过，我可没放弃，一次不行就两次，两次不行就三次，慢慢地，球好像懂了我的心思，开始乖乖跟着我啦！再说说传球，这就像是我们分享糖果，要准确地把“糖果”送到小伙伴的手里。
传球的时候，眼睛得看准小伙伴的位置，用力恰到好处，不然球可就传丢啦！我和小伙伴们一起练习传球，大家都特别认真，“嘿，接好啦！”“哎呀，我没接到，再来一次！” 那热闹的场景，就像一群快乐的小鸟在叽叽喳喳。
投篮可就更酷啦！想象一下，我们就像超级英雄，要把球准确地投进篮筐，拯救世界！投篮的时候，双脚站稳，双手把球举过头顶，然后用力一抛。
“哇，进啦！”那种喜悦，简直无法形容。
幼儿篮球的基本动作训练，就像是建造一座高楼大厦，每一块砖都要放稳放好。
教练就像我们的建筑师，耐心地指导着我们。
“小朋友们，注意姿势！”“加油，再来一次！” 他们的鼓励让我们充满了力量。
我还记得有一次，我们幼儿园举行了一场小小的篮球比赛。
大家都兴奋极了，一个个摩拳擦掌。
比赛开始啦，小朋友们在场上跑来跑去，运球、传球、投篮，忙得不亦乐乎。
“快，把球传给我！”“防守，防守！” 那场面，真的太激烈啦！虽然最后我们队没有赢得比赛，但是大家都特别开心，因为我们都努力啦！小朋友们，篮球不仅能让我们锻炼身体，还能让我们学会团队合作，变得更加勇敢和坚强。
就像小树苗在阳光雨露下茁壮成长，我们在篮球的陪伴下也会越来越棒！所以呀，让我们一起快乐地学习幼儿篮球的基本动作，向着我们的篮球梦想前进吧！。
幼儿园篮球基本动作练习doc资料
幼儿园篮球基本动作练习幼儿园篮球基本动作练习。
第一、儿歌辅导法。
我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。
持球手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。
运球手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球; 低运球：两腿弯曲膝以下。
高运球：两腿微屈腰腹间。
传接球双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。
接球两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球。
篇二：(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。
在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个 8 字一样，来回拔动。
左右手交替进行。
(3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。
幼儿直立，双脚打开与肩同宽。
球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。
要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。
幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
(4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。
此动作对体力要求比较高。
(5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。
可用比赛的形式进行。
原地双手胸前投篮概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段。
在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。
技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。
喊口令：1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。
儿童篮球训练基本动作
儿童篮球训练基本动作哇塞！篮球，那可是超级酷的运动！对于咱们小朋友来说，儿童篮球训练的基本动作那可太重要啦！就先说运球吧，这就好像我们走路一样，得走得稳当。
你看，把球控制在自己手下，就像牵着一只调皮的小狗，得让它乖乖听话。
每次拍球，都要有力又有节奏，“砰砰砰”，那声音多带劲！我刚开始练的时候，那球就像个不听话的小娃娃，到处乱跑，急得我直跺脚，心想：“这球咋就这么难控制呢？” 可我不放弃，一次次地练习，慢慢地，球就变得听话多啦！再讲讲传球，这就好比给小伙伴递糖果，得准确又快速。
眼睛看准小伙伴的位置，然后用力一推，球就飞过去了。
有一次，我和小伙伴们传球，我太着急了，用力过猛，球直接飞到了场外，小伙伴们都哈哈大笑，我也不好意思地挠挠头，哎呀，这可太尴尬啦！还有投篮，那可是得分的关键呀！就像把箭射向靶心一样。
双手握住球，膝盖弯曲，然后猛地一跳，把球投出去。
我一开始投篮，不是力气太小，球连篮筐都碰不到，就是力气太大，球直接飞过了篮筐。
我心里那个着急呀，“怎么就投不进去呢？” 不过，经过不断地练习，我终于能投进啦，那种感觉，真的太棒啦！防守动作也不能少。
张开双臂，就像老鹰展翅一样，不让对方轻易地把球带走。
有一回，我防守一个很厉害的小伙伴，我紧紧跟着他，他往左我也往左，他往右我也往右，累得我气喘吁吁的。
可我心里想着：“我可不能让你轻易过去！” 最后，他实在没办法，只好把球传出去啦，我高兴得差点跳起来！在训练的时候，我们小伙伴之间可有趣啦！“嘿，你这个运球不对，要这样！”“哎呀，你的投篮姿势太搞笑啦！”大家一边互相指导，一边嘻嘻哈哈地闹着。
教练也特别有耐心，总是一遍遍地给我们示范，“看，像我这样，懂了吗？” 我们都用力地点点头。
儿童篮球训练的这些基本动作，虽然一开始觉得很难，但只要我们坚持练习，就一定能掌握。
就像爬山一样，一开始觉得山好高好难爬，可只要一步一步往上走，总会到达山顶，看到美丽的风景！所以呀，小伙伴们，让我们一起加油，把这些基本动作练得棒棒的，在篮球场上尽情地奔跑、欢笑、得分！。
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幼儿园篮球基本动作
练习
幼儿园篮球基本动作练习。
第一、儿歌辅导法。
我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。
持球手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。
运球手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球; 低运球：两腿弯曲膝以下。
高运球：两腿微屈腰腹间。
传接球双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。
接球两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球。
篇二：
(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。
在幼儿能左右熟练的拨
动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个 8 字一样，来回拔动。
左右手交替进行。
(3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。
幼儿直立，双脚打开与肩同宽。
球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。
要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。
幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
(4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。
此动作对体力要求比较高。
(5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。
可用比赛的形式进行。
原地双手胸前投篮
概念：
投篮是在比赛中唯一得分的手段。
在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。
技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。
喊口令：
1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。
2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈
3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。
训练方法：
(1)双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。
幼儿排好队，每个篮圈 4-5 名幼儿。
在罚球线(距离篮圈 1.5 米左右位置) 。
每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE!”。
喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。
投篮后拿球排队，循环进行。
投篮角度可以变化。
(2)双手胸前投篮(打板投篮) ：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。
老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。
帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。
训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。
双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。
6、行进间投篮：
概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。
(1)行进间双手胸前投篮动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。
幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。
训练方法：
A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。
第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。
每名幼儿只投篮一次。
B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球) 。
这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。
C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。
(2) 、三步上篮动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：
再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。
第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。
老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。
刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。
不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。
熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。
训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起。
按照地上的脚步迈步。
在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。
幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练，它是一种综合的游戏实践活动对幼儿进行社会化教育，促进儿童更好的融入社会是但不失自我的个性，成为一个发展健全的人，幼儿园制定篮球教学计划很有必要。