经络养生法

所以，人体的很多病，都有相应的穴位，在对症的关键穴位上一 下针，就能解决问题。
针灸的高手，都知道下针的“气感”，这个“气感”，其实就是 排毒的手感。
排毒，就是穴位的第一个重要功能。第二个功能就是“补气”， 其实就是从这个通道强化刺激体内分泌“快乐荷尔蒙”这种“心药”。 这种“补气”，常常会有起死回生的妙用——这就是神奇的灸疗。尤 其在三种情况下，灸疗可谓无可代替的绝技：
决你 的健康问题。
你每一天，都有机会。因为一年有３６５天，一身，有３６５个 穴位。
穴位！穴位！穴位！泄露人体天机的穴位！ 只有中华文明才能发现的天机穴位！ 这是人类迄今为止对人体生命最伟大的发现。
基因的发现固然伟大，但目前还没法用基因 技术改变我们的生命健康的状态。
穴位，简简单单的穴位，通过刺激穴位就可 以生产分泌气血和“快乐荷尔蒙”这种“心药”，去
1.首先是人体最大的警报系统； 2.是人体最重要最根本的排毒通道； 3.是人体最能刺激生产分泌气血和“快乐荷尔蒙”的玄机点！
除了通过思想品德修养这条漫长的道路，和除了吸毒这条很快短命
的路，你就只剩下这条唯一的健康大道——经络。
这条大道，处处充满玄机，步步都能踩中勃勃生机。因为，你每一 天，都有机会通过生产分泌气血和“快乐荷尔蒙”这种“心药”，去解
还有没有别的方法？
不幸中的万幸。 我们有。 万幸，我们还有一条路，自古华山一条路。 只有一条路。
这条路，就是中华文明中的瑰宝——我们的养生大道。
而且，正如前面所说，我们不仅仅有养生大道，更有具体的实施心法。 那就是《黄帝内经》所传下来的养生智慧、绝技，秘密中的秘密。 这个秘密之一，就是”气血”的核心作用。
现在，当代科学已经发现了人体内存在着“神经— —内分泌——免疫调节环路”，人体之所以会“病由心 生”或“心病可用心药医”，其生理基础就是“快乐荷 尔蒙”和“紧张荷尔蒙”的分泌，会直接影响到人的内 分泌系统，这个“神经——内分泌环路”的主要器官， 是人脑中的“下丘脑－脑垂体”，下丘脑又被称之为 “生命中枢”，因为它掌管着人体生命的最关键功能— —食欲、性欲、睡觉以及自律神经系统的工作。
这里面就有一个至关重大的问题，也是生命中最重要的问题：谁
在掌管这个“下丘脑－脑垂体”生命中枢？我们能调节它控制它吗？ 怎么调节？怎么控制？我们能不能完全控制“快乐荷尔蒙”和“紧张 荷尔蒙”的分泌？
人类的经验表明，我们可以通过思想意识去影响这个“神经—— 内分泌——免疫调节环路”，我们快乐的时候，大脑就会分泌出“快 乐荷尔蒙”，我们紧张的时候，就会分泌“ 紧张荷尔蒙”。这就是说 的“病由心生”或“心病可用心药医”，但，谁能控制我们自己的思 想？我们自己吗？我们的思想从哪里来的？我们说快乐就是养生，你 能不能随时随地，说快乐就能马上快乐起来？说哭就哭，说笑就笑， 像一台收音机，只是需要换换频道？你能做到吗？不可能。“人非草 木，孰能无情？”所以，自古以来，人们把思想品德修养作为一个重 要的养生方法。但，修炼思想品德情操，谈何容易？
这是什么意思啊？就是说，在这十二个不同的时 辰里，人体不同的气血会在当令的那条经络里运行。 因为人体进化了几百万年，尤其是最近的几十万年， 基本形成了相对固定的生活方式，所以，身体也形成 了规律，这个规律，总结起来，就是上面的十二时辰 及对应的经络气血运行规律。
遵从这些规律，就健康；违背，就会生病。 这就是经络的奥秘。
经络的第二个伟大的作用，就是“决生死”：因为经 络绝对不仅仅只是保持敏感度而已，它还有一个最重要 的功能——通过刺激穴位，一方面达到刺激体内生产分 泌气血和“快乐荷尔蒙”，以达到“求生”的目的，另 一方面，排出毒素和“紧张荷尔蒙”，达到“离死”的 效果！
这，就是经络“决生死”的真相！
所以，经络有三大功能：
除了通过思想品德修养，还有没有办法？还有什么办法？
有没有一种“快乐无忧丸”，一吃下去就百忧俱消、快乐无涯？ 据说有，那就是毒品。难怪有人会乐此不疲，上瘾后成为“瘾君 子”，但这里面有个极大的问题，就是毒品的本质是有毒的“致幻 剂”，是一种虚假的病态的快乐。一旦药性一过，回到现实，就会更 加无法面对，这就是心理上的毒。同时，它对身体的伤害非常大，带 来生理上巨大的副作用，这就是生理上的毒。这种极度摧残身心健康 的毒品，已经成了西方文明一个无法解决的社会问题。 所以，此路不通，因为这条路更加糟糕。
这么说吧，是谁在决定该不该睡觉？你的理智吗？当然不是，你
不可能想睡就睡。是谁在决定你饿不饿？是你的理智吗？也不是。你 的心脏跳动是你的理智在指挥吗？你的呼吸谁在管？你的肝脏是不是 在干活是谁在调动？你以为他们都是自动会动吗？
不是。是你的下丘脑——“生命中枢”系统，随时随地，没日没夜， 时时刻刻在工作。它是怎么完成这一系列工作的？它通过下命令给脑 垂体，然后脑垂体根据这些命令开始分泌各种“荷尔蒙”——神经递 质、神经调质、神经激素，它们有的充当信使，比如“紧张荷尔蒙”， 有的既充当信使又兼职干神经调质和神经激素的工作，比如“快乐荷 尔蒙”。因为脑垂体负责分泌这些重要的内部通信及调节“荷尔蒙”， 所以被称为内分泌腺体。这样，“下丘脑－脑垂体”就构成了“神 经——内分泌调节环路”。
气血足，便有了底气，有了原材料，此时身体的自愈功能才能启动，经 络活后才能联络身体的脏腑、肢节、使内外、上下的通路得以畅通，各种疾 病便消于无形，当气血足后，再采用经络点按等，便可事半功倍。 ●经络是经脉和络脉的总称 ●脉是主干，络脉是分支 ●人有十二条经脉，加任、督二脉共十四条互相联通 ●人体有三百六十五个穴位 ●天体运行一年三百六十五天 ●不谋而合“天人合一”
解 决健康问题。
只能说，这是天机！
什么是穴位? “穴”，就是空洞。空空的一个洞。 “位”，就是位置。 “穴位”，就是人体内外交流沟通的通道。 如果说，经络就是人体内部气血运行的通“路”，那么，穴位 就是人体内外交流沟通的通“道”。 加在一起，就是人体生命健康的“道路”。
你在家里面烧饭做菜，烟熏火燎的，只要在厨房灶台边建一个 烟囱就解决问题了，因为烟雾有了一个排出去的通道。
长年坐办公室的人容易患上腰痛，因为腰部老是处于紧张状态，里面 积满了毒素和“紧张荷尔蒙”，当然就会痛嘛！
什么叫做“通则不痛”？气血和“快乐荷尔蒙”到达了，当然就不痛 了。
所以，经络的第一个伟大的作用，就是“处百病”： 时时刻刻通过疼痛的信息反馈对人体内“快乐荷尔蒙”和 “紧张荷尔蒙”的分泌保持着高度的敏感度，以便通知机体 即时处理危机。
气血是什么？
我们尽可能用现代化的语言来进行类比式的表述。
气血，首先包括了我们通常所说的呼吸系统的空气和 循环系统的血液，也包括了这两大系统互相之间进行的能 量代谢。但气血，绝不仅仅如此。
气血就是人体生命活动所需要的所有物质。用现在的 话来说，就是包括了新陈代谢系统的所有营养素（如血液、 体液等），也包括了神经——内分泌——免疫调节环路的 运行通路及神经递质，神经调质，神经激素等等。当然， 这里面就包括了“快乐荷尔蒙”和“紧张荷尔蒙”。
汤敏
中资颐年山庄副总经理
中颐经典健康科学研究院技术院长
北京中医药大学健康管理硕士研究生
国
家高级Fra bibliotek营养
师
著名健康教育专家
非药物经典养生法经典传人
养生的智慧是快乐
今天讲最好听、最精彩、最神奇的内容—— 经络疗法。之所以这么说，是因为这是我们中华 民族最源远流长的养生智慧，甚至也可以说是整 个人类文明的瑰宝。它的源头，是《易经》所传 承下来的上古文明，它的代表，是《黄帝内经》 所集成的养生智慧。由此，形成了中华文明中蔚 为大观的儒、道、释、医、武等诸子百家和中外 文明的大融合。
气血的核心作用是什么？
首先，是为生命提供营养。 更重要的，可以肯定的，是同时为生命生产 并提供“快乐荷尔蒙”。
为什么这么说？
因为气血，就是具备使命感的生命物质。也就是说，生命健康所 需的营养物质，就是气血，生命健康不需要的物质或者代谢物质，就 是毒素。
怎么判别气血与毒素？怎么传达物质的使命感？就用信使！哪个 信使？“快乐荷尔蒙”与气血同在，毒素与“紧张荷尔蒙”在一起！
所以，气血就是同时携带着“快乐荷尔蒙”的具备使命感的生命 营养物质。毒素就是伴随“紧张荷尔蒙”的危害健康的代谢物。
所谓的经络不通了，意思就是经络里被毒素堵塞了，气血运行不 通畅了，所以，那个部位就一定会表现出痛症，所谓“痛则不通，通 则不痛”。为什么会痛？因为这个部位缺乏了“快乐荷尔蒙”，所以 镇不住疼痛了。或者，“快乐荷尔蒙”运行达不到这个地方了，所以 疼痛。因为这个地方被毒素和“紧张荷尔蒙”占据了。
经络，是气血运行的通道，如果经络不通了， 气血就运行不通畅，表现出痛症，所谓”痛则不通， 通则不痛”。
有人问，经络在哪里啊？你解剖出来给我看看。 这完全是西医的思路，说的完全不是一回事。
大家的角度完全不一样。
大家知道，太平洋和大西洋上每一年都会形成固定回流区域的暖 流或者寒流，这种暖流或者寒流最终使得地球形成了不同的气候特点： 温带大陆性气候、热带海洋性气候等等。那么，请问，每一年这些暖 流或者寒流经过了什么地方？那个地方有一个通道吗？通道是什么做 的？一个大风管？一个不锈钢管？还是一条动脉血管？请你解剖给我 看看？
一个是救急症，救命。 二个是在“二十四节气”的时候“盗天机”。 三个是“温阳”，就是补元气。 针刺与艾灸，一个重在排毒，一个重在补元气，一进一出，大合 阴阳之数，所以，合称针灸。
你想想，在一个特定的时间，刺激你特定的经络上特定的穴
位，这真是“特别的爱给特别的你”——把毒素和“紧张荷尔蒙” 排走，把气血和“快乐荷尔蒙”这种“心药”送到四方——生死之 间，如此而已！
所以，《黄帝内经》才说：经络可以“决生死，处百病”。
正如暖流或者寒流会在不同的季节里固定地经过一些区域一样， 人体的“气血”，也会在不同的时辰里流经不同的经络。这就是《黄 帝内经》总结的十二时辰与十二条经络的对应关系：