蹲姿礼仪标准

蹲姿礼仪标准

一、目的

为进一步规范及完善服务标准，全面提升员工的蹲姿规范，树立良好的企业形象，制定本标准制度。

二、适用范围

适用于XX有限公司所有员工。

三、蹲姿的定义

蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。蹲姿要领：下蹲时一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地。女性应靠紧双腿，男性则可适度的将其分开。臀部向下，基本上以后腿支撑身体。

四、蹲姿的基本规范

1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。

3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。正确的蹲姿。

五、蹲姿的基本方式

1.高低式蹲姿：

男性在选用这一方式时往往更为方便，女士也可选用这种蹲姿。

1)高低式蹲姿要求：下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚

应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝

低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。

2.交叉式蹲姿：

交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，它的特点是造型优美典雅。基特征是蹲下后以腿交叉在一起。

2)交叉式蹲姿要求：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地

右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠；左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并

且脚掌着地；两脚前后靠近，合力支撑身体；上身略向前倾，臀部朝下。

3.半蹲式蹲姿：

一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。

基本特征是身体半立半蹲。

3)半蹲式蹲姿要求：在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角；臀

部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在

一条腿上；两腿之间不要分开过大。

4.半跪式蹲姿：

又叫作单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。双腿一蹲一跪。

4)半跪式蹲姿要求：在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。

另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠

拢。

六、蹲姿的注意事项

1.不要突然下蹲。蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，要特别

注意这一点。

2.不要离人太近。在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能

忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。

3.不要方位失当。在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背对他

人下蹲，通常都是不礼貌的。

4.不要毫无遮掩。在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩

的情况，特别是要防止大腿叉开。

5.不要蹲在凳子或椅子上。有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这

么做的话，是不能被接受的。

七、附则

1.本标准制度自签发之日起生效执行，若有条款变更将作相应的调整。。

2.本标准制度的解释、修改、废止权归人力资源部。

［变更履历］("※"标识)