抑郁症(课堂PPT)
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自我预防，保持精神健康
让自己睡个好觉 多进行户外活动 释放压力、调节情绪 寻找精神寄托
及早干预，更易治愈
关爱他人，从倾听开始
倾听，不要怜悯或争论 鼓励，不要指责和打击 陪伴不要冷漠和疏离
传递爱与知识，共筑生命蓝天
一句叮咛，一次倾听，也许就能挽救 一个陷于精神困扰的生命。你帮助到
11 比如抑憨郁豆症先是生心。理问题，不用吃药？ 在关于抑郁症的各种认知中，将抑郁症看成一种单纯的心理疾病，恐怕是流传 最广、影响最大的误解。轻度抑郁症患者可以不吃百度文库，通过心理治疗及自我调整 得到缓解；中度抑郁症患者可以用也可以不用；重度抑郁症患者必须用药，药物 是根本，心理治疗是辅助。
抑郁症的预防
5
6 任何人、任何职业都无法免疫
抑郁症，一个全球性精神危机
随着人类社会的发展，生存竞争的加剧，
外部内部压力加大，很多人处于精神亚健康状 态，其中抑郁症最为普遍。
认识抑郁症
你一定听说过抑郁症，但是，你未必真正了
解它。一种相当广泛的认识是：抑郁症是“情绪
病”；得了抑郁症的人，是“小心眼”“想不
开”“爱钻牛角”“意志脆弱”，等等。
12 的，可能是你的朋友，还有朋友的朋
友，朋友的家庭……让我们共同参与 传播精神卫生知识，传递爱与希望。
抑郁症在医学上分为两类：一种是Clinical Depression，因为脑部化学物质不平衡了， 是生理上的；另一种就是大家明白的不开心 的事什么的导致的。
13
个人观点供参考，欢迎讨论
其实不是。抑郁症就是一种病，有着和其他
疾病一样完整的生化过程，其最大的特点是自杀
率高。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原
因引起，以显著而持久的心境低落为主要的临床
特征。
7
抑郁症的特征
抑郁症最鲜明的特征是 情绪抑郁、低落。但抑郁 情绪并不一定就是抑郁症。 判断一个人是否患有抑郁 症，有三条重要标准： 抑郁情绪与其处境不相称 抑郁症的情绪是显著而持 久的（达到或者超过两周） 反复发作
抑郁症袭来时，你就 会感到很绝望，找不
3 到解决问题的办法。 Bean
中国式的抑郁
我得的是抑郁症，而且 是很严重的抑郁症，重 度。
如果你身边有这样的朋 友得了这种病，希望你 不要歧视他。
绚烂至极，归于平淡， 总要回到日常的状态。
4 好多主持人做着做着就 不是人崔了永……元
从艺人 到文人 再到总统
抑郁症每个人都可能得，它和心胸狭窄或意志薄弱没有直接关系。历史上患有 此病而性格坚韧得伟人比比皆是，如，林肯、罗斯福和硬汉作家海明威等等。
笑脸迎人、开朗乐观的人不会得抑郁症？ 哈哈，当然不是。抑郁患者得变现并非总是以泪洗脸。有部分患者表面上开朗 活泼，其实并非他们内心的真实感受，而仅仅是为了工作、面子、礼仪，强颜欢 笑。
抑郁症
1 思想政治教育：郭优、饶
赛
心灵的黑夜
四次抑郁症的困扰
你没穿着我的鞋，你 永远不知道我脚的感 觉
死亡也许是最好的解 脱
Diana
2
Spencer
快乐只是我的工作
英国喜剧泰斗洛温·艾 金森，他在英国拥有 1850万观众。
他需要时间来进行自 我调节，连金钱也不 能让他快乐——某位 影评家
由此可知，儿童期
经历、自身性格因素、 家族遗传、脑部化学物 质不平衡、与情绪有关 的脑神经环路失调、长 期受躯体疾病困扰、遭 遇重大打击……这些因 素都可能导致抑郁症。
10
抑郁症的常见认知误区
抑郁症＝精神病？ 实际上，抑郁症的确是一种情
感性精神疾病（心境障碍）， 它与常见的强迫症、焦虑症、 失眠症等同属于精神类疾病范 畴。而大众感念中的“精神 病”，实际上是医学上所指的 精神分裂症。二者存在巨大的 差性别格。软弱、心胸狭窄的人才会得抑郁症？
无理由的自责或过分的罪恶感
反复出现自杀的念头
精神运动性改变，激越或者迟滞
睡眠障碍
食欲改变
身体不适，功能性疼痛
9
抑郁症的病因
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心
理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。常见公 认的病因包括： 遗传因素 生物化学因素 心理环境因素 性格基础
总之，抑郁症和正常的悲伤不一样，它会干扰人的生活、 工作、学习能力、食欲、睡眠和乐趣，甚至可能吞噬人的生命。
8
抑郁症的症状
抑郁症有三大核心症状，即抑郁
“三联征”和七条附加症状。重度抑郁 症包含至少2个核心症状和至少2个附加 症抑状郁。“三联征”： 情绪低落 思维迟缓 运动抑制
附加症状
自信心丧失或自卑
让自己睡个好觉 多进行户外活动 释放压力、调节情绪 寻找精神寄托
及早干预，更易治愈
关爱他人，从倾听开始
倾听，不要怜悯或争论 鼓励，不要指责和打击 陪伴不要冷漠和疏离
传递爱与知识，共筑生命蓝天
一句叮咛，一次倾听，也许就能挽救 一个陷于精神困扰的生命。你帮助到
11 比如抑憨郁豆症先是生心。理问题，不用吃药？ 在关于抑郁症的各种认知中，将抑郁症看成一种单纯的心理疾病，恐怕是流传 最广、影响最大的误解。轻度抑郁症患者可以不吃百度文库，通过心理治疗及自我调整 得到缓解；中度抑郁症患者可以用也可以不用；重度抑郁症患者必须用药，药物 是根本，心理治疗是辅助。
抑郁症的预防
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6 任何人、任何职业都无法免疫
抑郁症，一个全球性精神危机
随着人类社会的发展，生存竞争的加剧，
外部内部压力加大，很多人处于精神亚健康状 态，其中抑郁症最为普遍。
认识抑郁症
你一定听说过抑郁症，但是，你未必真正了
解它。一种相当广泛的认识是：抑郁症是“情绪
病”；得了抑郁症的人，是“小心眼”“想不
开”“爱钻牛角”“意志脆弱”，等等。
12 的，可能是你的朋友，还有朋友的朋
友，朋友的家庭……让我们共同参与 传播精神卫生知识，传递爱与希望。
抑郁症在医学上分为两类：一种是Clinical Depression，因为脑部化学物质不平衡了， 是生理上的；另一种就是大家明白的不开心 的事什么的导致的。
13
个人观点供参考，欢迎讨论
其实不是。抑郁症就是一种病，有着和其他
疾病一样完整的生化过程，其最大的特点是自杀
率高。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原
因引起，以显著而持久的心境低落为主要的临床
特征。
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抑郁症的特征
抑郁症最鲜明的特征是 情绪抑郁、低落。但抑郁 情绪并不一定就是抑郁症。 判断一个人是否患有抑郁 症，有三条重要标准： 抑郁情绪与其处境不相称 抑郁症的情绪是显著而持 久的（达到或者超过两周） 反复发作
抑郁症袭来时，你就 会感到很绝望，找不
3 到解决问题的办法。 Bean
中国式的抑郁
我得的是抑郁症，而且 是很严重的抑郁症，重 度。
如果你身边有这样的朋 友得了这种病，希望你 不要歧视他。
绚烂至极，归于平淡， 总要回到日常的状态。
4 好多主持人做着做着就 不是人崔了永……元
从艺人 到文人 再到总统
抑郁症每个人都可能得，它和心胸狭窄或意志薄弱没有直接关系。历史上患有 此病而性格坚韧得伟人比比皆是，如，林肯、罗斯福和硬汉作家海明威等等。
笑脸迎人、开朗乐观的人不会得抑郁症？ 哈哈，当然不是。抑郁患者得变现并非总是以泪洗脸。有部分患者表面上开朗 活泼，其实并非他们内心的真实感受，而仅仅是为了工作、面子、礼仪，强颜欢 笑。
抑郁症
1 思想政治教育：郭优、饶
赛
心灵的黑夜
四次抑郁症的困扰
你没穿着我的鞋，你 永远不知道我脚的感 觉
死亡也许是最好的解 脱
Diana
2
Spencer
快乐只是我的工作
英国喜剧泰斗洛温·艾 金森，他在英国拥有 1850万观众。
他需要时间来进行自 我调节，连金钱也不 能让他快乐——某位 影评家
由此可知，儿童期
经历、自身性格因素、 家族遗传、脑部化学物 质不平衡、与情绪有关 的脑神经环路失调、长 期受躯体疾病困扰、遭 遇重大打击……这些因 素都可能导致抑郁症。
10
抑郁症的常见认知误区
抑郁症＝精神病？ 实际上，抑郁症的确是一种情
感性精神疾病（心境障碍）， 它与常见的强迫症、焦虑症、 失眠症等同属于精神类疾病范 畴。而大众感念中的“精神 病”，实际上是医学上所指的 精神分裂症。二者存在巨大的 差性别格。软弱、心胸狭窄的人才会得抑郁症？
无理由的自责或过分的罪恶感
反复出现自杀的念头
精神运动性改变，激越或者迟滞
睡眠障碍
食欲改变
身体不适，功能性疼痛
9
抑郁症的病因
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心
理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。常见公 认的病因包括： 遗传因素 生物化学因素 心理环境因素 性格基础
总之，抑郁症和正常的悲伤不一样，它会干扰人的生活、 工作、学习能力、食欲、睡眠和乐趣，甚至可能吞噬人的生命。
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抑郁症的症状
抑郁症有三大核心症状，即抑郁
“三联征”和七条附加症状。重度抑郁 症包含至少2个核心症状和至少2个附加 症抑状郁。“三联征”： 情绪低落 思维迟缓 运动抑制
附加症状
自信心丧失或自卑