高中体育教材人教版ppt
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高中体育课课件ppt
足球技能
学习踢球、控球、传球 和射门等技巧，提高足
球水平。
篮球技能
学习运球、投篮、传球 和防守等技巧，提高篮
球水平。
网球技能
学习发球、击球、移动 和战术等技巧，提高网
球水平。
羽毛球技能
学习发球、击球、移动 和战术等技巧，提高羽
毛球水平。
体操运动技能
1 平衡木技能
学习在平衡木上保持平衡和稳定，提高平衡感和协调性 。
实践活动组织
根据学生的兴趣和需求， 组织各类社区体育实践活 动，如户外拓展、健身运 动、体育比赛等。
家校合作
加强与学生家长的沟通与 合作，鼓励家长参与社区 体育活动，共同促进学生 的健康成长。
国内外体育赛事了解与欣赏
赛事介绍
介绍国内外各类体育赛事，包括奥运会、世界杯、Байду номын сангаасBA等，让 学生了解不同体育项目的特点和规则。
体育精神与道德教育的重要性
01
促进学生全面发展
通过体育精神与道德教育，能 够提高学生的思想道德素质、 文化素质和身体素质，促进学 生全面发展和健康成长。
02
培养团队协作能力
在体育运动中，学生们需要相 互配合、协作，才能取得更好 的成绩。因此，体育精神与道 德教育有助于培养学生的团队 协作能力。
03
02
体育基础知识
体育运动概述
体育运动的概念
体育运动是一种通过身体活动来 提高健康和身体素质的锻炼方式
。
体育运动的意义
体育运动有助于增强体质、提高免 疫力、促进心理健康，同时还有助 于培养团队协作和竞争意识。
体育运动的分类
根据运动形式和特点，体育运动可 分为田径、游泳、球类等多种类型 。
人教版高中体育与健康《新兴运动项目》PPT课件
登山运动，攀登对 象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登 时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡 向上运动，手和手臂要根据支点的不 同，采用各种用力方法，如抓、握、 挂、抠、撑、推、压等，所以对人的 力量要求即身体的柔韧性要求都较高。 攀岩时要系上安全带和保护绳，配备 绳索等以免发生危险。
高尔夫球
“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是"在 绿地和新鲜氧气中的美好生活"。高尔夫球 是一种以棒击球入穴的球类运动。如今， 高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词， 但是它是由一群牧羊人发明的！“高尔夫” 原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生 活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育 锻炼和游戏集于一身的运动。
攀岩运动
“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运 动以其独有的登临高处的征服感吸引了 无数爱好者。它集健身、娱乐、竞技于 一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚 忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良 好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样 才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡 峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、 转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以 优美、流畅、刺激、力量的感受。 由于登高山对普通人来讲机会很少， 而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富 有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立 的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在 全世界普及开来。这项运动是利用人类 原始的攀爬本能，借以各种装备作安全 保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂 缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩 壁。是一项极具美感和观赏性的运动， 被誉为“岩壁芭蕾”。
跆拳道
跆拳道精神 礼义廉耻克己忍耐百折不屈。 前四字意思：礼：礼貌仪容仪表 ； 义：义理正确的事 ； 廉：廉明清白 ；耻：知己错而羞耻并改正。 礼仪 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而 且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文 的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几 项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感 到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和 正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问 题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中 含糊的礼物
高尔夫球
“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是"在 绿地和新鲜氧气中的美好生活"。高尔夫球 是一种以棒击球入穴的球类运动。如今， 高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词， 但是它是由一群牧羊人发明的！“高尔夫” 原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生 活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育 锻炼和游戏集于一身的运动。
攀岩运动
“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运 动以其独有的登临高处的征服感吸引了 无数爱好者。它集健身、娱乐、竞技于 一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚 忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良 好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样 才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡 峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、 转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以 优美、流畅、刺激、力量的感受。 由于登高山对普通人来讲机会很少， 而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富 有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立 的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在 全世界普及开来。这项运动是利用人类 原始的攀爬本能，借以各种装备作安全 保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂 缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩 壁。是一项极具美感和观赏性的运动， 被誉为“岩壁芭蕾”。
跆拳道
跆拳道精神 礼义廉耻克己忍耐百折不屈。 前四字意思：礼：礼貌仪容仪表 ； 义：义理正确的事 ； 廉：廉明清白 ；耻：知己错而羞耻并改正。 礼仪 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而 且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文 的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几 项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感 到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和 正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问 题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中 含糊的礼物
人教版高中《体育与健康》教材介绍-PPT
《体育与健康》教科书既给学生如何设置体育学 习目标的要素，又让学生知道目标设置的策略与方 法，要让学生学会方法，书中还给出了4种策略 （长期目标与短期目标相结合、设置既有挑战性又 有可实现性的目标、设置具体、可测量并可记录的 目标及设置自我比较的目标），4个案例，学生可 以通过这些知识、策略、案例的分析等方法的引导， 才能真正实现自主、合作、探究学习，并逐渐提高 他们的能力，为终身体育和保持健康奠定基础。
人教版教科书站在学生主体发展的立场上，用 贴近学生实际的内容，使学生将体育与健康知识的 获得，应用于日常的健康生活、锻炼，目的是提高 学生学以致用的能力。
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础
让学生学会学习，既要以必要的知识、技能原理 为载体，更要教给学生自主、合作、探究学习的策 略与方法，教科书把科学的体育与健康知识和学生 学习的策略紧密结合，用方法引路，用科学方法指 导锻炼实践，在实践中学会学习。这样才能把体育 与健康知识变成活知识，内化为学生的综合能力， 才能为终身体育和保持健康奠定基础。
（8）根据国家政策和实际情况及时进行修订
随着实验的推进和实践的总结，不断地对教材 进行修订。目前已经根据新修订的体质健康标准 对“自觉参与和科学锻炼”一章、记录健康成长 的历程进行了修订。根据实验的反馈意见对排球 部分内容增加了动作方法的内容，丰富了实践与 探究的内容。
（9）注重教科书的规范性
教科书的内容文字规范，字体、字号、图表、计 量单位等符合国家新闻出版署关于教科书质量标准的 要求。
1．人教版《体育与健康》教科书的特点
（1）教科书以促进学生发展为主体，贴近高中学生的 身心特点，贴近学生的健康生活，贴近学生的体育锻 炼实际。 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 （3）教科书采用“问题串”的形式出现 （4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 （5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点 （6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横向联系 （7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 （8）根据国家政策和实际情况及时进行修订 （9）注重教科书的规范性
人教版教科书站在学生主体发展的立场上，用 贴近学生实际的内容，使学生将体育与健康知识的 获得，应用于日常的健康生活、锻炼，目的是提高 学生学以致用的能力。
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础
让学生学会学习，既要以必要的知识、技能原理 为载体，更要教给学生自主、合作、探究学习的策 略与方法，教科书把科学的体育与健康知识和学生 学习的策略紧密结合，用方法引路，用科学方法指 导锻炼实践，在实践中学会学习。这样才能把体育 与健康知识变成活知识，内化为学生的综合能力， 才能为终身体育和保持健康奠定基础。
（8）根据国家政策和实际情况及时进行修订
随着实验的推进和实践的总结，不断地对教材 进行修订。目前已经根据新修订的体质健康标准 对“自觉参与和科学锻炼”一章、记录健康成长 的历程进行了修订。根据实验的反馈意见对排球 部分内容增加了动作方法的内容，丰富了实践与 探究的内容。
（9）注重教科书的规范性
教科书的内容文字规范，字体、字号、图表、计 量单位等符合国家新闻出版署关于教科书质量标准的 要求。
1．人教版《体育与健康》教科书的特点
（1）教科书以促进学生发展为主体，贴近高中学生的 身心特点，贴近学生的健康生活，贴近学生的体育锻 炼实际。 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 （3）教科书采用“问题串”的形式出现 （4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 （5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点 （6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横向联系 （7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 （8）根据国家政策和实际情况及时进行修订 （9）注重教科书的规范性
人教版高中体育与健康全一册1.1自觉参与体育锻炼 (共12张ppt)
11、感冒生病时继续参加体育活动。 12202、0/5/运31 动后立刻用冷水洗澡。
是 否 11 是 0 是 否 12 是 0
否1 否 91
评价参考标准：
12——10分：好
9——7分：较好
6——4分：不好
3分以下：很差
2020/5/31
10
青少年体育锻炼卫生：
• 锻炼前后做好准备和整理活 动。
• 运动有度、循序渐进。 • 注意正确的姿势。 • 全面锻炼、活动多样。
5、运动前吃不易消化的食物。
是否 5 是 0 否 1
6、运动前吃得太多。
是否 6 是 0 否 1
7、运动时穿有碍运动的服装。
是否 7 是 0 否 1
8、运动时大量的喝水。
是否 8 是 0 否 1
9、运动后立刻吃生冷食品。
是否 9 是 0 否 1
10、剧烈运动后立刻静坐休息。
是 否 10 是 0 否 1
《积极自觉地参与身体锻炼》
2020/5/31
1
我们先来看几个图片：
2020/5/31
2
想一想：
如果把小兔子、小鸽子从 小关起来喂养而不让它们运动， 它们长大后，将会出现什么样 的情况呢？
2020/5/31
3
实验结果：
这些小动物长大后看起来好象发育正常。但是， 把它们放出笼子后，兔子跑不多远，就会倒地；鸽子 在空中飞了几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子死 于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。
促进人与 人的交流
预防各 种疾病
愉悦身心 调节疲劳
接触大 自然
7
例：
小明从小学升入初中后，发现自己的体育成绩 很差，于是自己就加强练习，可是两个月锻炼下 来，体育成绩不但没有提高反而有所下降，时常 出现头晕、心慌，没有食欲，睡眠不好，有时还 会出现小腿抽筋、胃痛。还经常感冒。学校体检 时发现脊柱变形，脚弓有扁平足倾向。小明不明 白，为什么积极的进行体育锻炼反而会出现以上 这种现象呢？
【体育与健康】跑(一百米的四个阶段) 课件 高中体育与健康人教版必修第一册
短距离跑（简称短跑）是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体运动器官 和内脏器官在大量缺氧的情况下完成的极限强度的周期性运动项目
短跑的比赛项目有100米，200米，400米三项
加速跑
01
起跑
听好三个口令 练好起跑
各就位
先前脚、后脚依次踏在起跑器 上。后膝跪地，四指并拢 拇指张开，呈“八”字形
在训练手段的选择上 我们采用 负重大步走、负 重跑、负重跳台阶 、大幅度的跨步跳（要求摆动 腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地）
03
途中跑
途中跑 过程中
。摆动腿前摆时，以 髋关节为轴，快速折 叠前摆，当摆动腿膝 关节摆过支撑面稍前 方时，大小腿的折叠 达到最大程度，脚跟 几乎触及臀部，大腿 前摆的高度与上体接
预备
当听到预备时，臀部慢慢抬起，肩膀慢慢向前移，肩膀 不能太过于重心，容易起动时起不来。
鸣枪
1.后腿充分蹬伸，后腿做到髋膝踝充分伸直 2.前腿以膝关节领先，从而提高向前性
3.第一步的距离不要太大
起跑训练
扶墙蹬摆训练
感受髋，膝，踝三点的发力模式 20次一组，每条腿做三组
阻力带蹲踞式起跑
要有主动蹬伸的意识
应尽量靠近身体重心投影 点
加速跑训练
加速跑 训练
提高 步长
提高 步频
步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素， 同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态 特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。
我们还采取高腿跑、拉橡皮条高腿“车轮跑”、收 腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度， 并且，采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋 关节的灵活性和肌肉的伸展性训练，从而提高了步 长能力。
短跑的比赛项目有100米，200米，400米三项
加速跑
01
起跑
听好三个口令 练好起跑
各就位
先前脚、后脚依次踏在起跑器 上。后膝跪地，四指并拢 拇指张开，呈“八”字形
在训练手段的选择上 我们采用 负重大步走、负 重跑、负重跳台阶 、大幅度的跨步跳（要求摆动 腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地）
03
途中跑
途中跑 过程中
。摆动腿前摆时，以 髋关节为轴，快速折 叠前摆，当摆动腿膝 关节摆过支撑面稍前 方时，大小腿的折叠 达到最大程度，脚跟 几乎触及臀部，大腿 前摆的高度与上体接
预备
当听到预备时，臀部慢慢抬起，肩膀慢慢向前移，肩膀 不能太过于重心，容易起动时起不来。
鸣枪
1.后腿充分蹬伸，后腿做到髋膝踝充分伸直 2.前腿以膝关节领先，从而提高向前性
3.第一步的距离不要太大
起跑训练
扶墙蹬摆训练
感受髋，膝，踝三点的发力模式 20次一组，每条腿做三组
阻力带蹲踞式起跑
要有主动蹬伸的意识
应尽量靠近身体重心投影 点
加速跑训练
加速跑 训练
提高 步长
提高 步频
步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素， 同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态 特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。
我们还采取高腿跑、拉橡皮条高腿“车轮跑”、收 腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度， 并且，采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋 关节的灵活性和肌肉的伸展性训练，从而提高了步 长能力。
高中体育课课件ppt课件ppt
ERA
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
人教版高中体育挺身式跳远-助跑与起跳教学课件(共21张PPT)
身体重心接近最高点时，起跳腿提收与摆动腿靠拢，上体稍
地时两脚超过 此标记 纠正方法： （1）多做腾空步练习
（2）腾空后听到信号或超过标记再下放摆动腿 由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始。 6．7－9步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远 学习挺身式跳远的常见错误
再见！
纠正方法：（1）多做模仿练习，体会下放摆动腿，挺身展 体的动作 能力目标：1．锻炼协调性、灵敏性、增强下肢力量； 6．7－9步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远 助跑的速度应该是逐渐加快，有节奏并富有 摆，骨盆前移，两臂也由前向侧经上方向前下方绕环摆放。 早前倾 强、 果断的优良品质 ； 挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与 起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出 ，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然挺出，形成挺身姿势。 前倾，两臂向下摆成蹲踞姿势，准备落地 起跳过程可分为着地、退让、蹬伸三个部分：
高跳跃能力 踝关节，摆动腿和两臂用力摆动，
纠正方法：（1）起跳时用力摆臂、摆腿、送髋 摆动腿同侧的臂屈肘相侧摆，异侧臂屈肘向前摆，当两臂的肘关节摆至与肩同高时突停，用前脚掌蹬离起跳板，完成起跳动作
助跑与起跳相结合 强、 果断的优良品质 ；
蹲踞式跳远的助跑、起跳、落地技术与挺（身式2基）本相腾同。空后要求上体保持正直，不要过
挺身式跳远技术动作学习法
１．原地做挺身式跳远模仿练习 由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始。然后摆动腿下放后 摆，骨盆前移，两臂也由前向侧经上方向前下方绕环摆放。 2．上一步做挺身式跳远模仿练习 3．由跳箱上做上一步挺身式跳远练习 4．3 － 5步助跑起跳，摆动腿跳踏上箱盖，迅速庭审跳
下，双脚落入沙坑 5．3 － 5步助跑起跳，摆动腿积极下放落地，顺势向前跑进
地时两脚超过 此标记 纠正方法： （1）多做腾空步练习
（2）腾空后听到信号或超过标记再下放摆动腿 由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始。 6．7－9步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远 学习挺身式跳远的常见错误
再见！
纠正方法：（1）多做模仿练习，体会下放摆动腿，挺身展 体的动作 能力目标：1．锻炼协调性、灵敏性、增强下肢力量； 6．7－9步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远 助跑的速度应该是逐渐加快，有节奏并富有 摆，骨盆前移，两臂也由前向侧经上方向前下方绕环摆放。 早前倾 强、 果断的优良品质 ； 挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与 起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出 ，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然挺出，形成挺身姿势。 前倾，两臂向下摆成蹲踞姿势，准备落地 起跳过程可分为着地、退让、蹬伸三个部分：
高跳跃能力 踝关节，摆动腿和两臂用力摆动，
纠正方法：（1）起跳时用力摆臂、摆腿、送髋 摆动腿同侧的臂屈肘相侧摆，异侧臂屈肘向前摆，当两臂的肘关节摆至与肩同高时突停，用前脚掌蹬离起跳板，完成起跳动作
助跑与起跳相结合 强、 果断的优良品质 ；
蹲踞式跳远的助跑、起跳、落地技术与挺（身式2基）本相腾同。空后要求上体保持正直，不要过
挺身式跳远技术动作学习法
１．原地做挺身式跳远模仿练习 由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始。然后摆动腿下放后 摆，骨盆前移，两臂也由前向侧经上方向前下方绕环摆放。 2．上一步做挺身式跳远模仿练习 3．由跳箱上做上一步挺身式跳远练习 4．3 － 5步助跑起跳，摆动腿跳踏上箱盖，迅速庭审跳
下，双脚落入沙坑 5．3 － 5步助跑起跳，摆动腿积极下放落地，顺势向前跑进
高中体育教学课件ppt
运动营养知识
01
02
03
营养素与运动
介绍各类营养素在运动中 的作用，如碳水化合物、 蛋白质、脂肪、维生素和 矿物质等。
运动饮食原则
提供针对不同运动需求的 饮食建议，如增肌、减脂 、耐力训练等。
运动补剂的使用
解释常见运动补剂的作用 和使用注意事项。
运动损伤预防与处理
常见运动损伤及预防
列举常见的运动损伤类型，如拉伤、扭伤、骨折等，并给出预防 措施。
和爱好。
促进心理健康
通过体育运动，缓解学生的学 习压力，培养积极向上的心态
和情绪。
培养团队协作精神
通过集体活动和比赛，养学 生的团队协作意识和集体荣誉
感。
高中体育课程内容
基础体能训练
包括跑步、跳跃、力量 训练等，提高学生的基
础体能水平。
球类运动
如篮球、足球、排球等 ，教授学生相关的技能
和战术。
体操与舞蹈
活动的安全和质量。
体育俱乐部与社团管理
俱乐部与社团成立
鼓励学生成立体育俱乐部或社团，提供必要的指 导和支持。
日常管理与运作
对俱乐部和社团的日常运作进行监督和管理，确 保其正常运转。
活动协调与合作
协调各俱乐部和社团之间的活动和合作，促进彼 此之间的交流与共同进步。
THANKS
感谢观看
教会学生如何科学地进行体育 锻炼，培养他们健康的生活方 式。
增强社会适应能力
通过集体活动和比赛，培养学 生的社会适应能力，为未来的
社会生活做好准备。
02
体育基本技能教学
田径技能教学
短跑技能
教授学生正确的起跑姿势、加速技巧和冲刺 技术，培养爆发力和速度。
人教版高中体育全一册 《游泳》课件
• 1887年，广州沙面修建了25码室内游泳池。
• 1912年，我国首次参加东亚运动会游泳比赛。
• 在1915年第二届远东运动会上，我国在9个游泳项目中获得了 5项冠军。
• 新中国成立后，游泳运动蓬勃发展，1952年9月在广州举行了 新中国首届游泳竞赛大会，1953年4月在世界青年学生联欢节 游泳比赛中，我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰泳冠军， 使五星红旗第一次在国际运动场上飘扬。
总 量：13000米 计时量：8400米
九、游泳的安全卫生知识
➢ 确立安全第一的思想，加强安全宣传与教育。 ➢ 选择安全卫生的游泳场所。 ➢ 游泳前应严格体检。 ➢ 游泳前要做好准备活动。 ➢ 量力而行，掌握适宜的运动量。 ➢ 在游泳池内不能跳水、互相打闹、长时间地憋气潜水。 ➢ 游泳时如遇抽筋、头晕、头痛、恶心或其他不良反应时应
六、游泳的锻炼计划
• 根据你个人的经验，谈谈你是如何进行游泳锻炼的？ • 不会游泳时 • 游泳技术全面时
（一）游泳锻炼计划制定的原则
• 确定目标、选择内容 • 锻炼的次数与时间的安排 • 确定运动强度 • 运动时间（一次锻炼的持续时间）
（二）一次游泳锻炼应包含的内容
1）陆上准备活动(以伸展练习为主) 2）水上准备活动(慢游) 3）基本内容练习 4）放松练习
➢ 正式比赛游泳池：长池长50M，短池长25M， 宽21M或25M，池壁必须垂直平行。正式比赛 的游泳池池水深度应在2M以上，游泳池内设8 条泳道，由9条分道线构成，每条泳道宽2.5M。
➢ 比赛水温26℃（误差±1℃），室外泳池不低 于25℃。比赛时，池水必须保持正常水位，池 水清晰，运动员可看清池底和池壁标志线。
• 1994年在罗马的第七届世界游泳锦标赛上，我国共获的12枚金牌，并5破世界 纪录，获女子团体第一名，比赛成绩震惊了世界。
• 1912年，我国首次参加东亚运动会游泳比赛。
• 在1915年第二届远东运动会上，我国在9个游泳项目中获得了 5项冠军。
• 新中国成立后，游泳运动蓬勃发展，1952年9月在广州举行了 新中国首届游泳竞赛大会，1953年4月在世界青年学生联欢节 游泳比赛中，我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰泳冠军， 使五星红旗第一次在国际运动场上飘扬。
总 量：13000米 计时量：8400米
九、游泳的安全卫生知识
➢ 确立安全第一的思想，加强安全宣传与教育。 ➢ 选择安全卫生的游泳场所。 ➢ 游泳前应严格体检。 ➢ 游泳前要做好准备活动。 ➢ 量力而行，掌握适宜的运动量。 ➢ 在游泳池内不能跳水、互相打闹、长时间地憋气潜水。 ➢ 游泳时如遇抽筋、头晕、头痛、恶心或其他不良反应时应
六、游泳的锻炼计划
• 根据你个人的经验，谈谈你是如何进行游泳锻炼的？ • 不会游泳时 • 游泳技术全面时
（一）游泳锻炼计划制定的原则
• 确定目标、选择内容 • 锻炼的次数与时间的安排 • 确定运动强度 • 运动时间（一次锻炼的持续时间）
（二）一次游泳锻炼应包含的内容
1）陆上准备活动(以伸展练习为主) 2）水上准备活动(慢游) 3）基本内容练习 4）放松练习
➢ 正式比赛游泳池：长池长50M，短池长25M， 宽21M或25M，池壁必须垂直平行。正式比赛 的游泳池池水深度应在2M以上，游泳池内设8 条泳道，由9条分道线构成，每条泳道宽2.5M。
➢ 比赛水温26℃（误差±1℃），室外泳池不低 于25℃。比赛时，池水必须保持正常水位，池 水清晰，运动员可看清池底和池壁标志线。
• 1994年在罗马的第七届世界游泳锦标赛上，我国共获的12枚金牌，并5破世界 纪录，获女子团体第一名，比赛成绩震惊了世界。
人教版高中体育与健康全一册-5.3 北京2008——无与伦比的奥运会 -课件(共44张ppt)
2020/5/31
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2020/5/31
《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神就是相互了 解、友谊、团结和公平竞争的精神。奥林匹克精神对奥林 匹克运动具有十分重要的指导作用。首先，奥林匹克精神 强调对文化差异的容忍和理解。其次，奥林匹克精神强调 竞技运动的公平与公正。人人平等，实现更高、更快、更 强的理想。正如已故美国著名黑人田径运动员杰西·欧文 斯所说“在体育运动中，人们学到的不仅仅是比赛，还有 尊重他人、生活伦理、如何度过自己的1生以及如何对待 自己的同类。”
2020/5/31
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体育是什么？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发 展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进 行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组 织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门 的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
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2020/5/31
有关古代奥运会的起源的传说有很多，最 主要的有以下两种：1是古代奥林匹克运动会是 为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动，另1种 传说与宙斯（Zeus）的儿子赫拉克勒斯 （Heracles）有关。赫拉克勒斯因力大无比获 “大力神”的美称。他在伊利斯城邦完成了常人 无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国 王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头 牛的许诺，赫拉克勒斯一气之下赶走了国王。 为了庆祝胜利，他在奥林匹亚举行了一场盛大 的运动会。所以才有了奥运会。
2020/5/31
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现代奥运会是以“恢复古代奥运会”为名义 而构建的一个现代社会文化现象，它沿用了“奥 林匹克运动会”的名称，继承了“奥林匹亚德”每 四年一个周期的传统，借用和发展了某些仪式， 吸收了公平竞争、奋勇拼搏、身心和谐发展的 古代传统思想。但现代奥运会并不是古代奥运 会的延续和翻版，它是在资本主义背景下产生 的新的社会文化现象，它们之间有本质的区别。
高中体育教学ppt课件
• 运球纯熟，控球裕如，懂得传球，视野不能太窄，同时篮子得精 准，这是个人基本动作不能缺的要领。废话说完，我们一起来看 看关於运球、传球、投篮该注意的细节和个人练习要领。
•
教学流程
导 热 技 趣 身小 入 身 能 味 心结 课 活 学 比 放评 题 动 习 赛 松价
•Thank you The end
• 但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下 运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运 得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮 准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目 眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准。
• 这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的 影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人， 或多或少也有些影响。
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
5.教学建议
• 1)先练习右手，等右手掌握后再练习左 手； 2)等学生基本掌握动作要领后再加 防守练习； 3)最后逐步运用到比赛中去。
教材分析
• 《球类运动—篮球》一课选自人教版《体育》， 本课重点是在双手持球，非投篮手置于球前方或 侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部， 双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然 后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手 腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向 前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始 终耵住篮框。 以比赛的形式来激发学生的学习兴 趣，均衡发展学生素质，提高同学们的合作意识。
教学构思
• 本节课的教学对象是高中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、 表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围 大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。但由于 独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心 理承受能力弱等特点。因此，教学中应多采用激励，教师引导， 小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利 完成学习目标。
•
教学流程
导 热 技 趣 身小 入 身 能 味 心结 课 活 学 比 放评 题 动 习 赛 松价
•Thank you The end
• 但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下 运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运 得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮 准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目 眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准。
• 这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的 影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人， 或多或少也有些影响。
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5.教学建议
• 1)先练习右手，等右手掌握后再练习左 手； 2)等学生基本掌握动作要领后再加 防守练习； 3)最后逐步运用到比赛中去。
教材分析
• 《球类运动—篮球》一课选自人教版《体育》， 本课重点是在双手持球，非投篮手置于球前方或 侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部， 双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然 后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手 腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向 前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始 终耵住篮框。 以比赛的形式来激发学生的学习兴 趣，均衡发展学生素质，提高同学们的合作意识。
教学构思
• 本节课的教学对象是高中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、 表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围 大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。但由于 独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心 理承受能力弱等特点。因此，教学中应多采用激励，教师引导， 小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利 完成学习目标。
人教版高中体育与健康《新兴运动项目》PPT课件
挑战极限
相信自己
C
勇往直前
ONTENTS
谢谢大家
THANK YOU FOR YOUR
新兴体育项目
新兴体Байду номын сангаас项目概念
• 新兴体育项目是指在国际上比较流行，国内开展不久或国内新创的，深受青少 年喜爱并适合在学校开展的运动项目，如： • 攀岩 • 轮滑 • 定向运动 • 野外生存 • 素质拓展 • 散打 • 跆拳道等等。
现状：
绝大部分青少年对开展新兴体育项 目持支持态度，其中开展最多的项 目依次为网球、台拳道、轮滑、自 卫防身，开展最少的项目依次为攀 岩、素质拓展、定向运动与野外生 存、电子竞技。但是电子竞技等项 目在逐年提高。
【精品课件】 高中体育与健康人教版全一册 投掷 课件1
技术特点
1.握持器械 2.助跑 3.最后用力 4.器械出手后的身体平衡
新课学习
影响因素
1.出手速度 2.出手角度 3.冲击角（初始攻角） 4.出手高度
新课学习
主要规则
1.正式投掷比赛参赛队员8人或不足8人时，每人有6次试掷 机会。
2.投掷比赛名次判定，如成绩相等，以其次优成绩判定；如 次优成绩相等，则以第三优成绩判定，以此类推。如仍相等，可 判定名次并列。
新课学习
背向滑步推铅球
最后用力：两脚积极快速落地，用力顺序要从下至上，从 腿至髋、腰、胸，最后到臂、手的协调用力；出手时，充分发 挥手腕和手指的快速用力，提高出手初速度。
新课学习
垒球
新课学习
标枪Leabharlann 新课学习铅球新课学习
铁饼
思考讨论
在投掷运动中，怎样通过 合理的动作技术来增加器械投 掷出手时的初速度？
再见
6.4 投掷
高中体育与健康人教版人教版全一册
新课学习
（一）认识投掷
投掷在我们生活和体育锻炼中常常用到，如抛接物品，篮球 中的传球、投篮，足球的掷界外球，羽毛球的挥臂扣球等。
新课学习
运动价值
运动价值
发展上肢力量、协调性 增强腰腹、肩带力量
改善神经与肌肉的协调性 培养人自信、果断的心理品质
新课学习
3.在器械落地后，运动员才能离开投掷圈或助跑道。
新课学习
（二）技术提高与应用
投掷项目属于典型的斜抛运动。
新课学习
背向滑步推铅球
要提高器械投掷出手后的速度，必须使力作用于器械合理 的运行方向上，并加大力作用的距离，缩短力作用的时间。
滑步：重心平稳，摆动腿大腿带动小腿快速向投掷方向摆出， 支撑腿积极蹬伸，推动身体向投掷方向快速移动。
1.握持器械 2.助跑 3.最后用力 4.器械出手后的身体平衡
新课学习
影响因素
1.出手速度 2.出手角度 3.冲击角（初始攻角） 4.出手高度
新课学习
主要规则
1.正式投掷比赛参赛队员8人或不足8人时，每人有6次试掷 机会。
2.投掷比赛名次判定，如成绩相等，以其次优成绩判定；如 次优成绩相等，则以第三优成绩判定，以此类推。如仍相等，可 判定名次并列。
新课学习
背向滑步推铅球
最后用力：两脚积极快速落地，用力顺序要从下至上，从 腿至髋、腰、胸，最后到臂、手的协调用力；出手时，充分发 挥手腕和手指的快速用力，提高出手初速度。
新课学习
垒球
新课学习
标枪Leabharlann 新课学习铅球新课学习
铁饼
思考讨论
在投掷运动中，怎样通过 合理的动作技术来增加器械投 掷出手时的初速度？
再见
6.4 投掷
高中体育与健康人教版人教版全一册
新课学习
（一）认识投掷
投掷在我们生活和体育锻炼中常常用到，如抛接物品，篮球 中的传球、投篮，足球的掷界外球，羽毛球的挥臂扣球等。
新课学习
运动价值
运动价值
发展上肢力量、协调性 增强腰腹、肩带力量
改善神经与肌肉的协调性 培养人自信、果断的心理品质
新课学习
3.在器械落地后，运动员才能离开投掷圈或助跑道。
新课学习
（二）技术提高与应用
投掷项目属于典型的斜抛运动。
新课学习
背向滑步推铅球
要提高器械投掷出手后的速度，必须使力作用于器械合理 的运行方向上，并加大力作用的距离，缩短力作用的时间。
滑步：重心平稳，摆动腿大腿带动小腿快速向投掷方向摆出， 支撑腿积极蹬伸，推动身体向投掷方向快速移动。
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人教版高中《体育与健康》 教材介绍
人民教育出版社 体育编辑室
内容提要
高中《体育与健康》课程的性质 高中《体育与健康》课程的框架 课程内容设计的特点 人教版《体育与健康》教材的介绍
一、高中《体育与健康》课程的性质
1．《体育与健康》课程的主要手段是身体练习 2．《体育与健康》课程的主要内容是学习体育 与健康知识、技能和方法 3．《体育与健康》课程的主要目标是增进学生 的健康 4．高中《体育与健康》课程突出反映了它的基 础性、实践性和综合性
2．人教版《体育与健康》教师教学用书的体例结 构与使用方法
（1）本书的结构 （2）教学模块 （3）使用教师教学用书设计和制定模块计划
（1）本书的结构
各地区、各学校设置课程内容要符合的要求
1．符合高中学生身心发展、年龄与性别特征， 而且对促进学生身心发展有较大价值。 2．运动形式应活泼，能够激发学生学习的兴 趣，并受学生喜爱。 3．具有健身性、知识性和科学性，并能为学 生终身发展奠定基础的内容。 4．对增强体能、增进健康有较强的实效性。 5．选项内容要面对现实，根据学校现有的场 地设施及师资力量等条件来确定。
四、人教版《体育与健康》教材的介绍
1．人教版《体育与健康》教科书的特点 2．人教版《体育与健康》教师教学用书的体 例结构与使用方法 3. 选项教学的组织管理与形式
1．人教版《体育与健康》教科书的特点
（1）教科书以促进学生发展为主体，贴近高中学生的 身心特点，贴近学生的健康生活，贴近学生的体育锻 炼实际。 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 （3）教科书采用“问题串”的形式出现 （4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 （5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点 （6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横向联系 （7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 （8）根据国家政策和实际情况及时进行修订 （9）注重教科书的规范性
体育学习的目标设置
依据自身能力 （运动能力、技能水平）
目标设置的三个基本要素
一定的时间期限 达到目标所采用的策略和步骤
使注意和行为指向需要学习的任务 提高人的努力程度和坚持性
恰当目标设置的作用
使人为实现目标而采取有效的 策略，动员生理和心理的潜能
激发人的进取精神，调动人的积极性
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础(续) 《体育与健康》教科书既给学生如何设置体育学 习目标的要素，又让学生知道目标设置的策略与方 法，要让学生学会方法，书中还给出了4种策略 （长期目标与短期目标相结合、设置既有挑战性又 有可实现性的目标、设置具体、可测量并可记录的 目标及设置自我比较的目标），4个案例，学生可 以通过这些知识、策略、案例的分析等方法的引导， 才能真正实现自主、合作、探究学习，并逐渐提高 他们的能力，为终身体育和保持健康奠定基础。
（8）根据国家政策和实际情况及时进行修订
随着实验的推进和实践的总结，不断地对教材 进行修订。目前已经根据新修订的体质健康标准 对“自觉参与和科学锻炼”一章、记录健康成长 的历程进行了修订。根据实验的反馈意见对排球 部分内容增加了动作方法的内容，丰富了实践与 探究的内容。
（9）注重教科书的规范性 教科书的内容文字规范，字体、字号、图表、计 量单位等符合国家新闻出版署关于教科书质量标准的 要求。 教学资源：六册自读本 体育与健康基础知识 球类 武术 体操运动 水上和冰雪运动 健康教育
（3）综合性
高中体育与健康课程包含了健康教育的学习内容，并给予了专门的学时，这 有助于更好地贯彻和落实健康第一的指导思想。 高中体育与健康课程强调发挥体育课程的多种功能和多种价值，强调了健身 性与教育性的统一，重视通过体育与健康课程的教学，不但要提高学生的身体健 康和心理健康水平以及社会适应能力，而且要促进学生的全面发展。
3．《体育与健康》课程的主要目标
增进学生的健康是《体育与健康》课程的主 要目标。 高中《体育与健康》课程完全可以根据高中 学生的身心特点和兴趣爱好有选择地进行教学， 也完全可以对一些竞技运动项目进行改造，使其 适合高中学生的体育学习和活动，另外，也完全 可以采用有助于学生有效学习的方法。 高中学生的选项学习，一方面是为了增强体 能，增进自己的身心健康，另一方面也是为了提 高自己的运动爱好和专长，以培养终身体育的意 识和能力。
（2）实践性
知识教育与体育实践课虽然相互联系、相互作用，但不能相互替代，因为两 者的教育途径和手段是不一样的。 高中《体育与健康》课程的绝大多数学时都是学生的实践活动，学生只有通 过更多地参与体育实践活动，才能实现《体育与健康》课程的运动参与、运动技 能、身体健康、心理健康和社会适应等五个方面的具体目标。
（6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横 向联系
高中课程方案强调课程的整合性。为了减轻高中 学生学习负担和家长的经济负担，编写体育与健康教 科书是在加强与其他各科目联系的基础上，十分重视 突出《体育与健康》学科的特色。同时避免学科间的 交叉以及不必要的重复。对“营养与健康”“环境与 健康”“生活方式的养成”等内容与思想政治、地理、 生物等学科进行沟通，突出与体育相关的健康教育内 容，并提示学生运用其他学科所学的相关知识指导体 育锻炼，提高知识的运用能力。
（3）教科书采用“问题串”的形式出现
用学习问题背景引路 用运动价值、选项学习原因，启发学生思考来 导入必要的知识、原理 用实践与探究帮助学生学会分析技术原理，指 导运动实践，最后提出的问题，提高学生学以致用 的能力。
（4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 采用了四种方法 ：
在义务教育的基础上使内容的深度、广度更具有可拓展 性、可探究性，提高应用性； 从高中三年纵向考虑，知识点逐渐加深、拓展，对知识 探究、体验、应用的深度、广度逐渐提高要求，使学生将所 学的知识更有效地迁移到体育锻炼的实践过程中； 考虑内容的整合性，用“探究园地”等栏目将各个知识点 整合到发展运动专长、规划健康人生的层面； 在遵循学生身心发展规律和认知特点的基础上，精选内容， 特别注意了选材的教育性、科学性、时代性、实践性、准确 性和安全性，以便于拓展高中学生的体育与健康知识面，使 学生更好地指导自身体育与健康的学习和实践。
1．《体育与健康》课程的主要手段
身体练习是《体育与健康》课程的主要手段。 《体育与健康》课程与其他文化课程具有本 质的区别，其他文化课程主要是在室内对学生 进行知识教育，其重视的是学生知识的积累和 认知的发展，《体育与健康》课程主要是在室 外对学生进行身体教育和运动教育，强调的是 体能的增强、技能的掌握和态度行为的形成等。 《体育与健康》课程的教与学的主要手段， 是体能的练习、运动技能的学习及参与运动的 行为。
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学
习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 让学生学会学习，既要以必要的知识、技能原理 为载体，更要教给学生自主、合作、探究学习的策 略与方法，教科书把科学的体育与健康知识和学生 学习的策略紧密结合，用方法引路，用科学方法指 导锻炼实践，在实践中学会学习。这样才能把体育 与健康知识变成活知识，内化为学生的综合能力， 才能为终身体育和保持健康奠定基础。
2．《体育与健康》课程的主要学习内容
体育与健康知识、技能和方法是《体育与健康》课程的主要 学习内容 。 （1）《体育与健康》课程有别于一般性的闲暇活动或健身 活动。 《体育与健康》课程更多地体现了学生接受体育教育的过 程。 《体育与健康》课程强调教学过程的组织性、系统性，而 闲暇活动或健身活动更多地体现了活动者的自主参与性，参 与者无需系统地学习什么活动内容，同时也没有时间的限制， 只要能参与就行，体现的是活动的随意性、轻松性等。 （2）高中《体育与健康》课程中，要求学生较系统地学习健 康教育的内容。 总之，《体育与健康》课程学习的要求与一般性活动的要求 无论在目标、内容、方法、评价等方面都有明显的不同。
4．《体育与健康》课程的基础性、实践性和综合性
（1）基础性
高中《体育与健康》课程所强调的基础性，不仅仅是指体能和运动技能方面， 还包括学生体育学习的态度和能力、心理品质、社会适应能力等 。 高中《体育与健康》课程所强调的基础性，不仅仅要强调传统的基础知识、 基本技能和方法，更重视现代的基础知识、基本技能和方法。
三、课程内容设计的特点
1．满足学生个性化学习与发展的需要 。 2．加大了各地区、各学校对运动技能学习的自主选择性 （1）普通高中《体育与健康》的课程内容有六个运动技能 系列，在每一个运动技能系列中，包含着若干个模块，地区 或学校可以根据实际情况选择和确定学习项目。 （2）每一系列中的模块（内容）可以根据各地区和学校的 情况，自主增设具有地区特点的内容。 （3）学生自主选择学校设定的项目。 （4）根据教科书提供的内容，可适当的增减内容或难度， 也可自行创编。 学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选 择学习项目，以充分地体现课程的选择性，满足学生个性化 学习和发展的需要。
（5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点
必修内容，体现必修与选项相结合。 学生学好必修内容的基础上，自主选择运动项目进行学习， 发展专长。这既是高中课程改革的亮点，也是编写教科书和实 际教学的难点； 高中《体育与健康》课程的选项学习，是为高中生搭建了 发展体育才能的平台，有利于他们提高运动技能，形成体育专 长，愉悦身心，加强人际交往，形成健康素质等目标的实现； 对五个系列中有关项目的介绍，凡是在锻炼实践中可以体 验的，都不阐述，教科书的重点是放在运动项目的多元教育价 值、学习运动技术的关键要点、学习规律、探究思考、学练提 示、拓展提高、学会评价等方面。这些内容对于学生自主选项 学习、发展专长以及拓展体育知识技能，提高体育文化素养等 方面有积极的指导作用。
（7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 教学是教师与学生、教与学的双边互动活动的过 程。编写学生用的教科书既要方便学生的学，也要 方便教师的教。 《教师用书》力求达到具有可操作性、可借鉴、 有启发和方便实用的目的。 启发教师结合本人和学生的实际进行再创造，以 便于教师创造出符合《课程标准》精神，体现学生 主体性学习和生动活泼、富有个性的体育与健康课。
人民教育出版社 体育编辑室
内容提要
高中《体育与健康》课程的性质 高中《体育与健康》课程的框架 课程内容设计的特点 人教版《体育与健康》教材的介绍
一、高中《体育与健康》课程的性质
1．《体育与健康》课程的主要手段是身体练习 2．《体育与健康》课程的主要内容是学习体育 与健康知识、技能和方法 3．《体育与健康》课程的主要目标是增进学生 的健康 4．高中《体育与健康》课程突出反映了它的基 础性、实践性和综合性
2．人教版《体育与健康》教师教学用书的体例结 构与使用方法
（1）本书的结构 （2）教学模块 （3）使用教师教学用书设计和制定模块计划
（1）本书的结构
各地区、各学校设置课程内容要符合的要求
1．符合高中学生身心发展、年龄与性别特征， 而且对促进学生身心发展有较大价值。 2．运动形式应活泼，能够激发学生学习的兴 趣，并受学生喜爱。 3．具有健身性、知识性和科学性，并能为学 生终身发展奠定基础的内容。 4．对增强体能、增进健康有较强的实效性。 5．选项内容要面对现实，根据学校现有的场 地设施及师资力量等条件来确定。
四、人教版《体育与健康》教材的介绍
1．人教版《体育与健康》教科书的特点 2．人教版《体育与健康》教师教学用书的体 例结构与使用方法 3. 选项教学的组织管理与形式
1．人教版《体育与健康》教科书的特点
（1）教科书以促进学生发展为主体，贴近高中学生的 身心特点，贴近学生的健康生活，贴近学生的体育锻 炼实际。 （2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 （3）教科书采用“问题串”的形式出现 （4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 （5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点 （6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横向联系 （7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 （8）根据国家政策和实际情况及时进行修订 （9）注重教科书的规范性
体育学习的目标设置
依据自身能力 （运动能力、技能水平）
目标设置的三个基本要素
一定的时间期限 达到目标所采用的策略和步骤
使注意和行为指向需要学习的任务 提高人的努力程度和坚持性
恰当目标设置的作用
使人为实现目标而采取有效的 策略，动员生理和心理的潜能
激发人的进取精神，调动人的积极性
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学 习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础(续) 《体育与健康》教科书既给学生如何设置体育学 习目标的要素，又让学生知道目标设置的策略与方 法，要让学生学会方法，书中还给出了4种策略 （长期目标与短期目标相结合、设置既有挑战性又 有可实现性的目标、设置具体、可测量并可记录的 目标及设置自我比较的目标），4个案例，学生可 以通过这些知识、策略、案例的分析等方法的引导， 才能真正实现自主、合作、探究学习，并逐渐提高 他们的能力，为终身体育和保持健康奠定基础。
（8）根据国家政策和实际情况及时进行修订
随着实验的推进和实践的总结，不断地对教材 进行修订。目前已经根据新修订的体质健康标准 对“自觉参与和科学锻炼”一章、记录健康成长 的历程进行了修订。根据实验的反馈意见对排球 部分内容增加了动作方法的内容，丰富了实践与 探究的内容。
（9）注重教科书的规范性 教科书的内容文字规范，字体、字号、图表、计 量单位等符合国家新闻出版署关于教科书质量标准的 要求。 教学资源：六册自读本 体育与健康基础知识 球类 武术 体操运动 水上和冰雪运动 健康教育
（3）综合性
高中体育与健康课程包含了健康教育的学习内容，并给予了专门的学时，这 有助于更好地贯彻和落实健康第一的指导思想。 高中体育与健康课程强调发挥体育课程的多种功能和多种价值，强调了健身 性与教育性的统一，重视通过体育与健康课程的教学，不但要提高学生的身体健 康和心理健康水平以及社会适应能力，而且要促进学生的全面发展。
3．《体育与健康》课程的主要目标
增进学生的健康是《体育与健康》课程的主 要目标。 高中《体育与健康》课程完全可以根据高中 学生的身心特点和兴趣爱好有选择地进行教学， 也完全可以对一些竞技运动项目进行改造，使其 适合高中学生的体育学习和活动，另外，也完全 可以采用有助于学生有效学习的方法。 高中学生的选项学习，一方面是为了增强体 能，增进自己的身心健康，另一方面也是为了提 高自己的运动爱好和专长，以培养终身体育的意 识和能力。
（2）实践性
知识教育与体育实践课虽然相互联系、相互作用，但不能相互替代，因为两 者的教育途径和手段是不一样的。 高中《体育与健康》课程的绝大多数学时都是学生的实践活动，学生只有通 过更多地参与体育实践活动，才能实现《体育与健康》课程的运动参与、运动技 能、身体健康、心理健康和社会适应等五个方面的具体目标。
（6）处理好与高中课程相关的领域、科目的横 向联系
高中课程方案强调课程的整合性。为了减轻高中 学生学习负担和家长的经济负担，编写体育与健康教 科书是在加强与其他各科目联系的基础上，十分重视 突出《体育与健康》学科的特色。同时避免学科间的 交叉以及不必要的重复。对“营养与健康”“环境与 健康”“生活方式的养成”等内容与思想政治、地理、 生物等学科进行沟通，突出与体育相关的健康教育内 容，并提示学生运用其他学科所学的相关知识指导体 育锻炼，提高知识的运用能力。
（3）教科书采用“问题串”的形式出现
用学习问题背景引路 用运动价值、选项学习原因，启发学生思考来 导入必要的知识、原理 用实践与探究帮助学生学会分析技术原理，指 导运动实践，最后提出的问题，提高学生学以致用 的能力。
（4）处理好与义务教育课程标准初中教科书的衔接 采用了四种方法 ：
在义务教育的基础上使内容的深度、广度更具有可拓展 性、可探究性，提高应用性； 从高中三年纵向考虑，知识点逐渐加深、拓展，对知识 探究、体验、应用的深度、广度逐渐提高要求，使学生将所 学的知识更有效地迁移到体育锻炼的实践过程中； 考虑内容的整合性，用“探究园地”等栏目将各个知识点 整合到发展运动专长、规划健康人生的层面； 在遵循学生身心发展规律和认知特点的基础上，精选内容， 特别注意了选材的教育性、科学性、时代性、实践性、准确 性和安全性，以便于拓展高中学生的体育与健康知识面，使 学生更好地指导自身体育与健康的学习和实践。
1．《体育与健康》课程的主要手段
身体练习是《体育与健康》课程的主要手段。 《体育与健康》课程与其他文化课程具有本 质的区别，其他文化课程主要是在室内对学生 进行知识教育，其重视的是学生知识的积累和 认知的发展，《体育与健康》课程主要是在室 外对学生进行身体教育和运动教育，强调的是 体能的增强、技能的掌握和态度行为的形成等。 《体育与健康》课程的教与学的主要手段， 是体能的练习、运动技能的学习及参与运动的 行为。
（2）转变学生的学习方式，引导学生逐步养成自主学
习、探究学习、合作学习的能力，为终身体育和保持 健康奠定基础 让学生学会学习，既要以必要的知识、技能原理 为载体，更要教给学生自主、合作、探究学习的策 略与方法，教科书把科学的体育与健康知识和学生 学习的策略紧密结合，用方法引路，用科学方法指 导锻炼实践，在实践中学会学习。这样才能把体育 与健康知识变成活知识，内化为学生的综合能力， 才能为终身体育和保持健康奠定基础。
2．《体育与健康》课程的主要学习内容
体育与健康知识、技能和方法是《体育与健康》课程的主要 学习内容 。 （1）《体育与健康》课程有别于一般性的闲暇活动或健身 活动。 《体育与健康》课程更多地体现了学生接受体育教育的过 程。 《体育与健康》课程强调教学过程的组织性、系统性，而 闲暇活动或健身活动更多地体现了活动者的自主参与性，参 与者无需系统地学习什么活动内容，同时也没有时间的限制， 只要能参与就行，体现的是活动的随意性、轻松性等。 （2）高中《体育与健康》课程中，要求学生较系统地学习健 康教育的内容。 总之，《体育与健康》课程学习的要求与一般性活动的要求 无论在目标、内容、方法、评价等方面都有明显的不同。
4．《体育与健康》课程的基础性、实践性和综合性
（1）基础性
高中《体育与健康》课程所强调的基础性，不仅仅是指体能和运动技能方面， 还包括学生体育学习的态度和能力、心理品质、社会适应能力等 。 高中《体育与健康》课程所强调的基础性，不仅仅要强调传统的基础知识、 基本技能和方法，更重视现代的基础知识、基本技能和方法。
三、课程内容设计的特点
1．满足学生个性化学习与发展的需要 。 2．加大了各地区、各学校对运动技能学习的自主选择性 （1）普通高中《体育与健康》的课程内容有六个运动技能 系列，在每一个运动技能系列中，包含着若干个模块，地区 或学校可以根据实际情况选择和确定学习项目。 （2）每一系列中的模块（内容）可以根据各地区和学校的 情况，自主增设具有地区特点的内容。 （3）学生自主选择学校设定的项目。 （4）根据教科书提供的内容，可适当的增减内容或难度， 也可自行创编。 学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选 择学习项目，以充分地体现课程的选择性，满足学生个性化 学习和发展的需要。
（5）体现必修内容与选修内容相结合的课程特点
必修内容，体现必修与选项相结合。 学生学好必修内容的基础上，自主选择运动项目进行学习， 发展专长。这既是高中课程改革的亮点，也是编写教科书和实 际教学的难点； 高中《体育与健康》课程的选项学习，是为高中生搭建了 发展体育才能的平台，有利于他们提高运动技能，形成体育专 长，愉悦身心，加强人际交往，形成健康素质等目标的实现； 对五个系列中有关项目的介绍，凡是在锻炼实践中可以体 验的，都不阐述，教科书的重点是放在运动项目的多元教育价 值、学习运动技术的关键要点、学习规律、探究思考、学练提 示、拓展提高、学会评价等方面。这些内容对于学生自主选项 学习、发展专长以及拓展体育知识技能，提高体育文化素养等 方面有积极的指导作用。
（7）教科书与教师教学用书密切配合，成为配套教材 教学是教师与学生、教与学的双边互动活动的过 程。编写学生用的教科书既要方便学生的学，也要 方便教师的教。 《教师用书》力求达到具有可操作性、可借鉴、 有启发和方便实用的目的。 启发教师结合本人和学生的实际进行再创造，以 便于教师创造出符合《课程标准》精神，体现学生 主体性学习和生动活泼、富有个性的体育与健康课。