单兵战术动作低姿匍匐前进教案讲课稿

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低姿匍匐前进详细教学教案

低姿匍匐前进详细教学教案一、教学目标。

1. 知识目标，了解低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧。

2. 能力目标，掌握低姿匍匐前进的技能，提高身体灵活性和协调能力。

3. 情感目标，培养学生的毅力和耐心，培养团队合作意识。

二、教学重点和难点。

重点，低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧。

难点，掌握低姿匍匐前进的技能，提高身体灵活性和协调能力。

三、教学准备。

1. 教学器材，教学场地、体育服装、运动鞋。

2. 教学环境，宽敞的操场或者体育馆。

3. 教学人员，一名体育老师和一群学生。

四、教学过程。

1. 热身活动。

在开始教学之前，先进行一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

2. 示范动作。

教师向学生们示范低姿匍匐前进的动作要领和技巧，重点讲解身体的姿势、手脚的配合和呼吸方法。

3. 练习动作。

让学生们按照示范动作进行练习，重点指导学生正确的动作要领和技巧，纠正他们的错误动作。

4. 分组练习。

将学生分成若干小组，让他们在老师的指导下进行低姿匍匐前进的比赛，以增加学生们的积极性和团队合作意识。

5. 比赛活动。

组织学生们进行低姿匍匐前进的比赛活动，以检验他们的学习成果，并对表现优秀的学生给予奖励。

6. 收尾活动。

在比赛活动结束后，进行适当的放松活动和拉伸运动，以缓解身体的疲劳和紧张。

五、教学反思。

1. 教学效果评价。

通过观察学生们的练习和比赛活动，评价他们的动作是否规范、技能是否掌握，以及团队合作的表现等方面，对教学效果进行评价。

2. 教学反思。

对教学过程中存在的不足和问题进行反思，总结经验，为今后的教学活动做好准备。

六、教学延伸。

在低姿匍匐前进的基础上，可以引导学生学习其他类似的动作，如爬行、翻滚等，以提高他们的身体灵活性和协调能力。

七、教学安全。

在教学过程中，要注意学生们的安全，避免出现意外伤害，保证教学活动的顺利进行。

八、教学总结。

通过本次教学活动，学生们掌握了低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧，提高了身体灵活性和协调能力，培养了团队合作意识，取得了良好的教学效果。

低姿匍匐讲课教案

低姿匍匐精品课题目：战术基础动作单位：合成188旅教学组姓名：张赟低姿匍匐示范教学(解说)：首长和同志们：今天由我组对战术基础动作进行示范，战术基础动作主要包括：持枪、卧倒起立、战斗运动、利用地形。

其中又包括单手持枪、双手持枪、单手擎枪、双手擎枪、徒手卧倒起立、单手持枪卧倒起立、双手持枪卧倒起立、屈身慢进、屈身快进、低姿匍匐、侧身匍匐、高姿匍匐、滚进利用地形。

今天我们主要针对战斗运动中的低姿匍匐为例进行教学示范，在之后的训练过程中我们将对其他科目进行讲解示范，低姿匍匐是士兵在战场上有效保存自己发扬火力消灭敌人的战斗技能，是单兵战术的基础。

演示前首先对着装及器材保障进行明确。

场地为战术训练场，着战斗着装（穿迷彩服、戴凯夫拉、扎编织外腰带、穿作战靴、携带水壶、挎包、防毒面具、披子弹袋、手榴弹四枚）。

在训练展开前，应当组织清点人员、检查场地器材、充分活动身体等内容，在此不做演示。

当准备工作完成后，组训者开始教学，首先宣布作业提要。

请看示范。

（班长）：课目：战术基础动作目的：通过学习训练，使同志们熟练掌握动作要领，培养勇敢顽强的战斗作风，为下步训练打下坚实基础。

内容：低姿匍匐方法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评时间：1课时地点：战术训练场要求： 1、认真听、仔细看、动脑想、刻苦练2、发扬不怕苦不怕累的精神，熟练掌握动作要领3、爱护武器装备，严防训练伤发生以上要求同志们能否做到（能）（解说）：接下来进行理论提示，理论提示目的是让受训者明白所学内容的目的和意义，并检验受训者对相关理论的学习掌握情况。

可采用理论检验、直接阐述、引导思考等方法，本节课主要是对理论检验方式进行演示。

下面请看演示。

（班长）：同志们，战术基础动作是从实战经验中总结出来的战斗技能，是士兵在战场上能否有效保存自己，消灭敌人的基础。

士兵在战场上，当敌火力威胁较大，自身处于卧倒时，如发现近处有地形地物可以利用时，便可采取匍匐前进的方法向其靠近。

低姿匍匐基础动作比赛教案

低姿匍匐基础动作比赛教案一、教学目标。

1.了解低姿匍匐基础动作的定义和要求。

2.掌握低姿匍匐基础动作的正确姿势和动作要领。

3.通过比赛形式，激发学生学习低姿匍匐基础动作的兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

二、教学重点。

1.低姿匍匐基础动作的正确姿势和动作要领。

2.比赛中的技巧和策略。

三、教学难点。

1.学生对低姿匍匐基础动作的掌握程度。

2.比赛中的心理素质和应变能力。

四、教学过程。

1.引入。

通过观看视频或图片，让学生了解低姿匍匐基础动作的要求和标准，激发学生的学习兴趣。

2.讲解。

（1）低姿匍匐基础动作的要求和标准。

（2）正确的姿势和动作要领。

（3）比赛中的技巧和策略。

3.示范。

老师进行低姿匍匐基础动作的示范，让学生观摩并模仿。

4.练习。

让学生分组进行练习，老师巡视指导，纠正学生的动作错误。

5.比赛。

组织低姿匍匐基础动作比赛，分别进行个人赛和团体赛，通过比赛激发学生学习兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

6.总结。

比赛结束后，进行总结和讨论，总结比赛中的经验和教训，鼓励学生继续加强练习，提高自己的动作水平。

五、教学反思。

通过本次教学活动，学生对低姿匍匐基础动作有了更深入的了解，学生的动作技巧和协调能力得到了提高。

但是在比赛中也发现了一些问题，比如有的学生动作不够标准，有的学生在比赛中紧张心理素质不够强，需要在后续的教学中加强练习和训练，提高学生的综合素质。

六、教学延伸。

在日常体育课上，老师可以结合低姿匍匐基础动作的特点，设计更多的练习和训练内容，引导学生全面提高自己的身体素质和协调能力。

同时，可以组织更多的比赛活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的综合素质。

七、教学总结。

低姿匍匐基础动作比赛教案的设计，旨在通过比赛形式激发学生学习兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

在教学过程中，需要引导学生正确掌握动作要领，注重练习和训练，同时注重比赛中的心理素质和应变能力的培养。

通过不断的练习和比赛，学生的身体素质和综合素质得到了提高，达到了预期的教学目标。

战术低姿匍匐动作实际应用教案

【前言】战术低姿匍匐动作是军事训练中非常重要的一项技能，是士兵们在战场上完成任务的必备技能之一。

如何正确掌握战术低姿匍匐动作并在实际应用中发挥其最大效益，是每个士兵必须认真学习的内容。

下面，我将结合实际应用情况和基本的教育原则，为您提供一份关于战术低姿匍匐动作实际应用教案。

【教学目标】本次教学的目标是：通过专业的训练和技能培训，让士兵们掌握战术低姿匍匐的基本技能，提高他们的进攻和防御能力，并在实际应用中取得最佳效果。

【教学内容】1.课程背景介绍本课程的目的是在让学员了解战术低姿匍匐动作的背景、范围和应用；以及提供正确、有效的操作指导和相关训练，使他们在完成任务时，对敌人有更好的控制，更大的驾驭能力。

2.课程重点战术低姿匍匐是一种非常基本的军事技巧和术语，是士兵快速接近目标、攻击和武装任务的一种技能。

本课程的重点将围绕以下几个方面：（1）基本知识和理论知识强调士兵们熟练掌握不同环境下，应该采取不同的低姿匍匐动作诀窍，如何在不被敌人觉察的情况下，快速接近战场等。

（2）操作指导和步骤：详细阐述战术低姿匍匐动作的各个环节、技巧及训练方法，建立起正确的操作流程和规范标准，强化士兵们练习能力和精细化技能。

（3）实践应用技能通过实践和模拟，让学员们在实际应用战术低姿匍匐技能中不断练习和优化自己的操作和技巧，取得更佳的效果。

【教学方法】本课程采用理论教授、操作指导、模拟练习与案例分析的集中教学方法，将侧重讲授关于战术低姿匍匐的术语、知识和理论，并通过雄厚的训练课程、实践、案例分析和辅助工具，让学员们在少量讲解的情况下获得更多的实际的技巧。

【教学步骤】1. 第一阶段：中英文术语背景介绍这个阶段将着重介绍本课程中所涉及的具体术语,包括“低姿匍匐”动作的基本概念、应用领域及相关技术术语。

同时，通过引入英文术语，让士兵们更好的了解相关概念，为下一步操作做好出色的准备。

2. 第二阶段：课堂模拟实践这个阶段将持续时间较长。

[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领

战术基础动作侧身匍匐教案战术低姿匍匐动作要领一、教学目标1. 让学生掌握侧身匍匐的动作要领。

2. 培养学生灵活、协调的身体素质。

3. 增强学生团队协作和沟通能力。

二、教学内容1. 侧身匍匐动作要领讲解。

2. 侧身匍匐动作实践训练。

3. 侧身匍匐动作的团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：侧身匍匐动作的技巧与要领。

2. 教学难点：侧身匍匐动作的协调性与团队协作。

四、教学准备1. 训练场地：平坦、宽敞的草地或室内体育馆。

2. 安全装备：护具、垫子等。

3. 教学器材：标志杆、绳子等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 侧身匍匐动作要领讲解（5分钟）a. 讲解侧身匍匐的动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。

b. 示范侧身匍匐动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 侧身匍匐动作实践训练（10分钟）a. 学生分组进行侧身匍匐动作的实践训练。

b. 教练逐一指导，纠正动作不规范的地方。

4. 侧身匍匐动作的团队协作练习（10分钟）a. 学生分为两队，进行侧身匍匐接力比赛。

b. 强调团队协作和沟通能力，引导学生互相配合，提高整个团队的完成速度。

5. 总结与反思（5分钟）a. 让学生分享自己在训练中的收获和感受。

b. 教练进行总结，强调侧身匍匐动作的重要性和在实战中的应用价值。

6. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

b. 进行一些有趣的游戏，让学生放松身心。

教学评价：1. 学生能够正确掌握侧身匍匐动作的要领。

2. 学生能够在实践中灵活运用侧身匍匐动作。

六、教学延伸1. 增加侧身匍匐动作的训练难度，如在低矮障碍物中进行侧身匍匐。

2. 结合其他战术动作，如前进、后退、转向等，进行综合训练。

七、安全注意事项1. 确保训练场地安全，无尖锐物品、石头等危险物品。

2. 学生需佩戴护具，如护膝、护肘等。

警务实战教案-侧身匍匐前进-警察

警务实战教案侧身低姿匍匐前进科目：侧身低姿匍匐前进目的：通过训练，使每名学员熟知侧身低姿匍匐的运用时机，牢固掌握侧身低姿匍匐的动作要领。

器材保障：护膝、护肘，海绵垫、训练用手枪，胶绳，虚拟掩体等。

训练方法：教员示范讲解，分解动作练习，单警指导纠正，分组综合练习，训练讲评。

训练时间：2课时（2小时）训练要求：1、各学员应正确按教员示范进行训练，避免不必要的训练损伤；2、爱护训练装备、严谨在休息时间用训练枪支开玩笑。

训练进程：一、准备训练：1：清点人数，检查装备、护具。

2：活动身体(慢跑1000米，充分活动身体各关节。

)二、讲解示范：1、理论提示;各位学员，大家好。

今天由我为大家讲解侧身低姿匍匐前进的动作要领。

侧身低姿匍匐前进是单警战术的基础动作，用于利用掩体迅速隐蔽地接进目标或在敌火力下通过障碍物，通常在掩体高约60厘米时使用。

其口令下达为：“侧身低姿匍匐----前进！……停！”或为：“目标—前方xx米处---侧身低姿匍匐----前进！……….停！”2、动作示范：为了使各位学员对该动作有个直观的了解，首先由我为大家将该动作完整示范一遍。

（自己下达口令，将该动作来回示范2遍。

）3：动作讲解：刚才，我向各位学员示范了侧身低姿匍匐前进的连贯动作。

下面，我为大家讲解该动作的动作要领（边讲解边做动作示范）。

侧身低姿匍匐前进，在持手枪卧倒的基础上，听到“侧身低姿匍匐-----前进”的口令后，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地；利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使身体正直前移（后蹬前拉）。

右臂弯曲持枪，枪口始终朝向安全位置。

在听到“停！”的口令后，右手迅速出枪，架于左手之上，右腿伸直，转换为卧姿射击姿势。

（示范图）三、实施训练：下面，我将此动作分为以下几个步骤由大家进行练习：1、徒手分解动作练习：训练方法：在徒手卧倒的基础上（海绵垫），听到“侧身低姿匍匐----前进！”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进姿势。

最好低姿匍匐前进教案(完美版)

最好低姿匍匐前进教案(完美版)批准人：年月日单兵战术基础动作教案作业作业课目：单兵战术基础动作目的：通过训练，提高同志们的战术素养，为下一步训练打下良好的基层，培养同志们英勇顽强的战斗作风。

内容：低姿匍匐前进时间：40分钟地点：本训练场方法：理论提示、讲解示范、组织训练、总结讲评器材保障：56式自动步枪、弹夹袋要求： 1.遵守教学纪律，做到令行禁止。

2．认真听，认真学，刻苦训练。

3.严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！1作业进程【作业准备】1、清点人数、整理着装、装具、组织验枪；向首长报告2、宣布教学提要：目的、内容。

3、理论提示作业实施【理论讲解】低姿匍匐前进用于利用低矮掩体迅速荫蔽地接近目标或敌火力下通过障碍物。

根据训练计划安排，今天我们将对低姿匍匐前进进行学习和训练。

课前我们已学习了有关理论，下面我提一个问题请同志们思考后并回答：低姿匍匐是在遮蔽物多高时使用？这个问题谁回答？**同志：我回答。

我：这个问题XX同志回答回答正确，证明**同志学习理论比较认真，希望同志们向他学习。

今天，我们着重训练低姿匍匐前进，其口令下达为“低姿匍匐准备”、“前进”“停”“起立”。

【动作示范】为了使同志们对动作有个直观完整的印象，其动作全过程我给大家示范一遍。

其动作要领我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。

要领：低姿匍匐前进是在卧倒的基础上进行的。

当听到“低姿匍匐准备”的2口令时，右手掌心向上，抢面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。

左手向前伸，掌心向下，曲回右腿；当听到“前进”口令时，右腿后蹲，左手用力，用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。

当听到“停”的口令，迅速恢复出枪射击姿势。

战术动作匍匐前进教案

战术动作匍匐前进教案教案标题：战术动作匍匐前进教案教案目标：1. 使学生了解战术动作匍匐前进的基本概念和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教学准备：1. 教学场地：室内或室外的平坦区域。

2. 足够数量的安全垫子。

3. 指示物，如锥子或标志物。

4. 讲解战术动作匍匐前进的图片或视频资料。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾战术动作的概念，并提问学生是否了解匍匐前进的含义。

2. 展示图片或视频资料，向学生展示匍匐前进的正确姿势和技巧。

3. 解释匍匐前进在战术中的重要性，如在军事行动中的侦察、躲避和接近敌人等。

技术训练（15分钟）：1. 将学生分成小组，并确保每个小组都有足够的安全垫子。

2. 在教学场地上设置指示物，模拟真实战术环境。

3. 向学生解释匍匐前进的基本技巧，如保持身体低姿势、用手掌和膝盖支撑身体、小步快速前进等。

4. 让学生在小组内轮流进行匍匐前进的训练，每个学生都有机会担任队员和观察员。

5. 观察员可以提供指导和反馈，确保学生的姿势和动作正确。

团队合作训练（15分钟）：1. 将小组的学生重新组合成更大的团队，让他们进行团队合作训练。

2. 设定一个目标点，要求团队成员通过匍匐前进的方式尽快到达目标点。

3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相协作和提供指导。

4. 观察团队的表现，并给予积极的反馈和建议。

总结（5分钟）：1. 回顾匍匐前进的基本技巧和战术应用。

2. 鼓励学生分享他们在训练中的体验和收获。

3. 提问学生匍匐前进对于个人和团队的重要性，并引导他们思考如何将这些技能应用到其他方面。

扩展活动：1. 将匍匐前进与其他战术动作结合，设计更复杂的训练任务。

2. 组织模拟战术行动的角色扮演活动，让学生运用匍匐前进技巧完成任务。

3. 鼓励学生研究和了解真实战场上匍匐前进的案例和技巧。

教学评估：1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势、动作和团队合作能力。

最好低姿匍匐前进教案

最好低姿匍匐前进教案教案名称：低姿匍匐前进的练习教学目标：1.学生可以正确理解低姿匍匐前进的技术要领。

2.学生通过练习，能够掌握低姿匍匐前进的技巧和动作要领。

3.学生在练习过程中，能够提高身体的协调性和柔韧性。

教学内容：1.低姿匍匐前进的基础技术要领。

2.低姿匍匐前进的练习方法和注意事项。

教学准备：1.教师准备一块较为平整的场地，以便学生有足够的空间进行低姿匍匐前进的练习。

2.教师准备足够数量的垫子，以便学生在练习中保护身体的安全。

3.教师准备一些示范低姿匍匐前进的动作视频或图片，以便学生可以更加直观地理解该动作的要领。

教学步骤：引入活动：1.教师先向学生介绍低姿匍匐前进的基本概念和训练目的，激发学生的学习兴趣和动力。

练习技术要领：2.教师示范低姿匍匐前进的正确姿势和动作要领，并解释每个动作的重点和细节。

3.学生根据教师示范，跟随着一起进行低姿匍匐前进的练习，教师在旁边进行实时辅导和指导。

练习方法和注意事项：4.教师向学生介绍低姿匍匐前进的练习方法和注意事项。

5.学生根据教师的指导，掌握低姿匍匐前进的练习方法，并注意保护好自己的身体安全。

练习与巩固：6.学生自由练习低姿匍匐前进，教师在场上巡视和指导，纠正学生的错误动作和姿势。

7.学生进行小组比赛，在规定的时间内，看谁能匍匐行走的距离最远。

总结与评价：8.教师与学生一起总结低姿匍匐前进的技术要领和练习方法，并提出改进建议。

9.学生进行自我评价和互评，讨论如何进一步提高低姿匍匐前进的水平。

拓展活动：10.学生运用低姿匍匐前进的技术，在障碍物上进行匍匐攀爬的练习。

教学延伸：这个教案主要围绕低姿匍匐前进的技巧和动作要领展开，通过多次练习和实践，让学生逐渐掌握这项技能。

此外，教师还可以引入一些其他类似的运动项目，如高姿跑、越障等等，让学生有更多机会锻炼身体的协调性和柔韧性。

战术基础动作低姿匍匐教案

战术基础动作低姿匍匐教案一、教学目标1.了解低姿匍匐的概念和作用。

2.掌握低姿匍匐的正确姿势和动作要领。

3.能够熟练进行低姿匍匐训练，提高身体协调性和爆发力。

二、教学重点1.低姿匍匐的正确姿势。

2.低姿匍匐的动作要领。

三、教学难点1.掌握低姿匍匐的正确呼吸方法。

2.熟练进行低姿匍匐训练，提高身体协调性和爆发力。

四、教学过程1.热身运动（5分钟）进行一些简单的热身运动，如慢跑、深蹲等，以准备身体进入训练状态。

2.介绍低姿匍匐（5分钟）向学生介绍什么是低姿匍匐，以及它的作用。

告诉他们这个动作可以帮助他们提高爆发力和身体协调性。

3.正确的低姿态（10分钟）向学生展示正确的低姿态，包括腰部弯曲、手肘弯曲等。

让学生模仿这个动作，确保他们的姿势正确。

4.低姿匍匐的动作要领（15分钟）向学生教授低姿匍匐的动作要领，包括腰部和手肘的弯曲、膝盖着地、身体向前移动等。

让学生跟随你的示范进行练习。

5.呼吸方法（10分钟）告诉学生在进行低姿匍匐时应该如何呼吸，建议他们在下蹲时吸气，在起身时呼气。

6.练习（20分钟）让学生进行低姿匍匐训练，每次练习10-15次。

鼓励他们保持正确的姿势和呼吸方法。

7.放松运动（5分钟）结束训练之前，进行一些简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

五、教学总结1.回顾本节课所教授的内容。

2.强调正确的低姿态和呼吸方法对于低姿匍匐训练的重要性。

3.鼓励学生在日常锻炼中多加使用这个动作。

六、教学反思本节课主要是针对低姿匍匐的基础动作进行讲解和训练，希望学生能够理解它的作用，并且掌握正确的姿势和动作要领。

在教学过程中，我发现有些学生对于呼吸方法不太熟悉，下一次我会更加注重这个方面的讲解。

同时，在练习时也要注意每个学生的身体状况，避免出现意外情况。

匍匐前进低姿高姿教案

匍匐前进低姿高姿教案教案名称，以匍匐前进低姿高姿。

一、教学目标。

1. 知识目标，学生能够理解匍匐前进和低姿高姿的含义，掌握匍匐前进和低姿高姿的技巧和方法。

2. 能力目标，培养学生的动作协调能力和灵活性，提高学生的身体素质。

3. 情感目标，通过活动培养学生的勇敢、坚韧和毅力，培养学生的团队合作精神。

二、教学重点和难点。

1. 重点，匍匐前进和低姿高姿的技巧和方法。

2. 难点，培养学生的耐心和毅力，使他们能够坚持不懈地进行匍匐前进和低姿高姿的训练。

三、教学准备。

1. 教学器材，教室或操场、绳子、障碍物等。

2. 教学资源，匍匐前进和低姿高姿的相关视频和图片。

3. 教学内容，匍匐前进和低姿高姿的训练方法和技巧。

四、教学过程。

1. 热身活动。

在开始匍匐前进和低姿高姿的训练之前，先进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以准备好身体。

2. 匍匐前进的训练。

首先，向学生介绍匍匐前进的含义和技巧。

然后，让学生在平坦的地面上进行匍匐前进的训练，要求他们保持身体平稳，手膝并用，腰部稍微弯曲，保持匍匐前进的速度和节奏。

在训练过程中，老师要及时纠正学生的动作，指导他们正确的匍匐前进姿势。

3. 低姿高姿的训练。

接着，向学生介绍低姿高姿的含义和技巧。

让学生在一定的区域内进行低姿高姿的训练，要求他们保持身体平稳，膝盖微弯，腰部挺直，保持低姿高姿的速度和节奏。

在训练过程中，老师要及时纠正学生的动作，指导他们正确的低姿高姿姿势。

4. 综合训练。

接下来，将匍匐前进和低姿高姿结合起来，让学生在一定的区域内进行综合训练。

要求他们在匍匐前进和低姿高姿之间灵活转换，保持稳定的速度和节奏。

在训练过程中，老师要及时纠正学生的动作，指导他们正确的综合训练姿势。

5. 活动总结。

在训练结束后，进行活动总结。

老师可以向学生介绍一些匍匐前进和低姿高姿的应用场景，如野外生存、军事训练等。

并鼓励学生在日常生活中多加练习，提高自己的身体素质和应对能力。

五、教学反思。

战术低姿匍匐教案

战术低姿匍匐教案_低姿匍匐精品课题目战术基础动作单位合成188 旅教学组姓名张赟低姿匍匐示范教学(解说) 首长和同志们今天由我组对战术基础动作进行示范，战术基础动作主要包括持枪、卧倒起立、战斗运动、利用地形。

演示前首先对着装及器材保障进行明确。

场地为战术训练场，着战斗着装（穿迷彩服、戴凯夫拉、扎编织外腰带、穿作战靴、携带水壶、挎包、防毒面具、披子弹袋、手榴弹四枚）。

在训练展开前，应当组织清点人员、检查场地器材、充分活动身体等内容，在此不做演示。

当准备工作完成后，组训者开始教学，首先宣布作业提要。

请看示范。

（班长）课目战术基础动作目的通过学习训练，使同志们熟练掌握动作要领，培养勇敢顽强的战斗作风，为下步训练打下坚实基础。

内容低姿匍匐方法理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评时间1 课时地点战术训练场要求1、认真听、仔细看、动脑想、刻苦练2、发扬不怕苦不怕累的精神，熟练掌握动作要领3、爱护武器装备，严防训练伤发生以上要求同志们能否做到（能）（解说）接下来进行理论提示，理论提示目的是让受训者明白所学内容的目的和意义，并检验受训者对相关理论的学习掌握情况。

可采用理论检验、直接阐述、引导思考等方法，本节课主要是对理论检验方式进行演示。

下面请看演示。

（班长）同志们，战术基础动作是从实战经验中总结出来的战斗技能，是士兵在战场上能否有效保存自己，消灭敌人的基础。

士兵在战场上，当敌火力威胁较大，自身处于卧倒时，如发现近处有地形地物可以利用时，便可采取匍匐前进的方法向其靠近。

提升战术低姿匍匐动作技巧教案

提升战术低姿匍匐动作技巧教案在现代战争中，战术低姿匍匐（Leveraging, Low-crawling）技术是非常重要的。

在这种战术中，战士需要在极低的姿势下移动，这样可以大大减少被敌方侦查发现和攻击的风险。

为了使士兵在实战中更加自信，我们需要对战术低姿匍匐技术进行教育和训练。

这篇文章将介绍一个关于如何提高战术低姿匍匐动作技巧的教案。

教案概述通过以上对战术低姿匍匐技术的介绍，我们可以看出这种技术对于现代战争的重要性。

在过去的训练中，常常忽略了这种战术技能的训练。

而这项技能可以在实战中起到至关重要的作用。

由此，我们需要一个教案来全面训练战术低姿匍匐技术。

教案目标教案的目标是帮助学生提高战术低姿匍匐技术的水平。

教案方法本教案采取了多种教学方法，包括口语讲解、视频播放和体育课练习。

口语讲解在实施本教案时，需要进行口头讲解，以了解学生对于战术低姿匍匐技术的理解水平，并对此进行正确的指导。

在口语讲解中，需要提供以下内容：什么是战术低姿匍匐技术？学生需要了解什么是战术低姿匍匐技术，以及它在战争中的作用。

如何正确实施战术低姿匍匐技术？在这方面，需要详细介绍如何正确地弯曲膝盖和臀部，以适当的姿势爬行。

如何提高战术低姿匍匐的水平？这方面的讲解内容将在下面介绍。

视频播放通过展示和演示，可以直观地展示战术低姿匍匐技术的实施。

在视频中，可以呈现战士在实战中如何实施战术低姿匍匐技术，以及需要特别注意的事项。

体育课练习在这个教案中，体育课练习是非常重要的一项内容。

在体育课中，学生可以进行战术低姿匍匐技术的训练，并且在教练的帮助下，改进他们的技巧。

在练习战术低姿匍匐技术时，教练需要注意以下几点：引导学生正确实施战术低姿匍匐技术。

在练习时，需要特别注意引导学生如何正确地弯曲膝盖和臀部，以适当的姿势爬行。

这样，可以让学生更好地掌握这项技术。

不要让学生感到疲惫在体育课练习中，老师必须确保学生不感到疲惫。

在训练过程中，需要注意每个学生的身体状况，并给学生时间休息。

低姿侧姿匍匐教案

低姿侧姿匍匐教案
一、教学目标
1. 知识目标：学生能够理解低姿侧姿匍匐的含义，掌握相关的动作技巧。

2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和柔韧性。

3. 情感目标：培养学生对运动的兴趣，增强身体素质。

二、教学重点与难点
1. 重点：让学生掌握低姿侧姿匍匐的动作要领。

2. 难点：帮助学生克服低姿侧姿匍匐时的困难和恐惧心理。

三、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
让学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备好身体。

2. 示范动作（10分钟）
教师示范低姿侧姿匍匐的动作，重点讲解动作要领和注意事项，让学生观摩并理解动作的正确姿势。

3. 练习动作（15分钟）
让学生分组进行练习，互相观摩、纠正动作，帮助学生掌握
低姿侧姿匍匐的技巧。

4. 游戏活动（20分钟）
设计一些有趣的游戏，让学生在游戏中进行低姿侧姿匍匐的
练习，增加学生的参与度和兴趣。

5. 情感体验（10分钟）
让学生分享在练习低姿侧姿匍匐过程中的体验和感受，鼓励
学生克服困难，培养他们的毅力和自信心。

6. 教学总结（5分钟）
教师对本节课的教学内容进行总结，强调低姿侧姿匍匐的重要性，鼓励学生坚持练习。

四、教学反思
通过本节课的教学，学生对低姿侧姿匍匐有了更深入的理解，掌握了相关的动作技巧。

在教学过程中，学生的参与度较高，积极性较好，但也发现一些学生在练习低姿侧姿匍匐时存在一定的困难和恐惧心理，需要在后续的教学中加强指导和鼓励。

希望通过持续的练习和指导，能够帮助学生克服困难，提高动作的灵活性和协调性，增强身体素质。

大学军训低姿匍匐教案

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握低姿匍匐的基本动作要领，提高军事技能。

2. 培养学生的团队协作精神和意志品质。

3. 增强学生的国防意识，激发爱国热情。

教学内容：1. 低姿匍匐动作要领2. 低姿匍匐训练方法3. 低姿匍匐训练注意事项教学过程：一、热身运动（5分钟）1. 教师组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提高学生的身体灵活性。

2. 强调热身运动的重要性，防止训练过程中受伤。

二、低姿匍匐动作要领讲解（10分钟）1. 教师讲解低姿匍匐的动作要领，包括头部、颈部、躯干、腿部等部位的姿势。

2. 强调保持低姿匍匐时的呼吸方式，以及眼睛的视线方向。

三、低姿匍匐训练方法（20分钟）1. 教师示范低姿匍匐动作，让学生跟随示范进行练习。

2. 学生分组进行低姿匍匐训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 进行低姿匍匐接力比赛，激发学生的积极性。

四、低姿匍匐训练注意事项（5分钟）1. 强调低姿匍匐训练时的安全事项，如防止跌倒、碰撞等。

2. 提醒学生在训练过程中保持良好的心态，克服困难，勇于挑战。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次训练的收获，强调低姿匍匐在军事训练中的重要性。

2. 学生分享训练心得，互相鼓励，共同进步。

教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作规范性，评价低姿匍匐动作掌握程度。

2. 通过低姿匍匐接力比赛，评价学生的团队协作精神和意志品质。

3. 收集学生训练心得，了解学生对低姿匍匐训练的满意度。

教学资源：1. 教学场地：空旷的草地或操场2. 教学器材：口令棒、计时器等教学延伸：1. 组织学生进行低姿匍匐战术训练，提高实战能力。

2. 结合低姿匍匐训练，开展国防教育讲座，增强学生的国防意识。

优化战术低姿匍匐动作教案细节

优化战术低姿匍匐动作教案细节在现代战争中，低姿匍匐是非常常见和基本的战术动作。

一方面，可以减小被敌方攻击的面积，另一方面，能够在地形复杂的环境中保持日益重要的隐蔽性。

许多士兵在进行这个动作的时候常常掌握不到正确的操作流程或者不够优化，导致被敌军侵略。

优化战术低姿匍匐动作的教育很重要。

本文将详细探讨优化战术低姿匍匐动作教案的一些细节，以便将来的士兵们在实战中可以做到更好的效果。

一、基本姿势低姿匍匐动作是一个非常基本的战术动作，基本姿势就是身体靠近地面，手膝支持，以便更好地控制身体的平衡和移动。

身体前面对着地面，手肘弯曲，放在身体两侧，双手握拳，肩膀和手臂紧贴地面，同时头部保持凝视前方。

在这个位置，士兵需要非常快速、稳定和精确地移动，同时保持极度的专注性和清醒性，因为这是战争中的关键时刻。

二、适应不同的地形低姿匍匐动作还需要士兵们适应不同的地形，地面上可能有草丛、沙石、硬地或者泥泞等等，士兵需要根据地形来适应正确的方式。

例如，在草丛中，士兵应该使用慢且谨慎的方式移动，让每一个部位尽可能蹭地，同时注意控制行进的幅度和手肘的位置，以免不必要的声响和姿势过度。

在沙石上行进时，需要使用和草丛上不同的面向，以便更好地掌控身体的力量，同时要准备好快速转向或者开始奔跑的方向。

在硬地或者泥泞上，士兵需要快速测量深度和湿度，以便适合不同的动作范围和运动速度，同时注意不要滑倒和失去平衡。

三、战斗姿态在实际战斗中，士兵需要根据战斗情况采用不同的低姿匍匐动作。

例如，在地面上进行狙击，士兵需要找到一个相对固定的位置，使用更为稳定的姿势，即小范围的移动以尽可能降低呼吸声和姿势传出的警报。

如果在前方有敌人的袭击，士兵需要迅速采取一个更为紧凑的士兵球的姿势，以尽量减少被敌人瞄准的目标。

四、合理利用兵员优势在士兵操练时，我们需要让他们充分利用兵员优势，有针对性地进行训练。

例如，我们可以让一组兵员在草丛中匍匐行进，并掌握相对稳定的姿势；另一组兵员在硬地上进行移动，注意速度和平衡；另一组兵员在山坡上进行爬行，确保他们已经掌握坡度和重心的平衡。

战术基础动作组训方案(低姿匍匐)

批准人：年月日战术基础动作组训方案作业提要课目：战术基础动作内容：低姿匍匐前进目的：通过学习使同志们掌握低姿匍匐前进时的动作要领和运用的时机，为下一步战术训练打下良好的基础。

时间：30分钟方法：讲解示范、组织练习、小结讲评地点：战术训练场要求：1．大家要树立以练为战的思想，把训练场当战场，刻苦练习低姿匍匐前进的动作；2．动作练习中要善于发现问题，不懂就问。

虚心向掌握要领较好的同志请教，互相帮助，互相学习，共同提高；3．今天我们携枪进行训练，大家要做到一个口令一个动作，爱护手中武器装备，严防事故发生。

4．根据当时的天气和本班的实际情况提出相应的要求。

（A:今天天气比较炎热希望同志们克服外界不利因素带来的影响，把本课训练搞好；B:今天天气比较凉爽，希望同志们抓住这一有利时机刻苦训练，把本课训牢训实；C:今天天气比较恶劣，但是我们作为钢铁红七连的钢铁战士要发扬不畏艰难困苦和善于打硬仗的作风，把本课训练搞好，大家有没有信心？“有”下面我们开始训练）(在训练前应视情况)根据训练强度适当活动身体器材保障：战斗着装、教学挂图、低桩网、限制线、夹本、秒表等作业进程作业准备…………………………………………………………3分钟1．清点人数，组织验枪、整理着装、装具（向在场的首长报告）；2．宣布作业提要；3．介绍训练场地；4．提示与本训练内容相关的理论。

[提示]同志们，士兵要想在战场上有效地躲避敌火力杀伤和消灭敌人，就必须掌握和能灵活地应用战术基础动作。

在实战过程中，灵活利用各种前进姿势对保存自己消灭敌人有着举足轻重的作用。

今天就由我和大家一起学习战术基础动作中的匍匐前进，根据遮蔽物的高低，匍匐前进可分为：低姿、高姿、侧身、高姿侧身匍匐前进四种。

今天我们主要学习低姿匍匐前进，低姿匍匐前进是在前方遮蔽物高约40厘米时所采用的一种运动姿势，其口令下达为：“向XX处低姿匍匐前进”，为了便于下步训练，同志们先跟我复诵两遍口令（略），口令就复诵到此。

单兵战术动作低姿匍匐前进教案

单兵战术基础动作教案教学提要课目：单兵战术基础动作目的：提高同志们的战术素养，为下一步班排战术动作训练打下坚实基础，同时，培养同志们英勇顽强的战斗作风。

内容：低姿匍匐前进时间：约一个小时分钟方法：理论讲解，动作示范，分步练习，总结讲评。

要求： 1.遵规守纪，令行禁止。

1．认真听讲，仔细体会。

3.爱护武器装备。

教学进程教学准备1、整队、清点人数、整理着装、装具、验枪；向首长报告2、宣布教学提要3、理论提示教学实施【理论讲解】低姿匍匐前进适合在遮蔽物高约40厘米时采用。

【动作示范】（分段讲解，可边讲边做或示范兵配合）口令下达“低姿匍匐准备”、“前进”“停”“起立”（首先做一遍连贯的示范动作，给参训人员一个最直观的印象。

然后边讲解，边示范）要领：右手掌心向上，抢面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。

前进时，屈回右腿，伸出左手，用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。

【组织练习】方法：1、个人体会分解练习（要全程观看参训者的训练，如发现有错误的动作，立刻纠正到位）常见错误及纠正2、分组练习（由小组长组织分组训练，如发现有群体性的问题，召集小组长，为其讲解示范，纠正其错误。

按照先分解后连贯的方法进行）3、集体练习4、评比竞赛（可分组进行评比，也可每组抽一名同志进行评比，而后进行讲评）教学讲评经过约一个小时的训练，同志们基本上对于侧身匍匐前进有个初步的了解。

训练过程中体现了顽强拼搏的优良作风，态度端正，精神饱满，训练效果出色，达到了本次训练的教学目的，其中表现较好的有第一名、第五名。

不足之处，在战术素养上略显不足，没有敌情观念，动作生疏，希望同志们回去多加练习，弥补其不足，下次我们将训练侧身髙姿匍匐前进，同志们回去后，进一步巩固今天的训练成果，并对下一步的训练内容进行预习，讲评完毕。

军训课程匍匐前进教案

军训课程匍匐前进教案教案标题：军训课程匍匐前进教案教学目标：1. 学生能够正确理解匍匐前进的基本概念和技巧。

2. 学生能够正确掌握匍匐前进的姿势和动作。

3. 学生能够在军训活动中正确地运用匍匐前进技巧。

教学重点：1. 匍匐前进的基本概念和技巧。

2. 匍匐前进的姿势和动作。

教学准备：1. 教师准备：军训场地、示范用的匍匐前进动作、教学素材等。

2. 学生准备：军训服装、运动装备等。

教学过程：引入：1. 教师向学生介绍军训课程中的匍匐前进，并解释其重要性和应用场景。

2. 教师向学生展示匍匐前进的示范动作，引发学生的兴趣和好奇心。

讲解与示范：1. 教师详细讲解匍匐前进的基本概念和技巧，包括身体姿势、手脚动作等。

2. 教师示范正确的匍匐前进动作，并强调重点和注意事项。

3. 教师逐步分解示范动作，引导学生理解和模仿。

实践与练习：1. 学生按照教师的示范，进行匍匐前进的实践练习。

2. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作和姿势。

3. 学生进行小组练习，相互观摩、指导和改进。

巩固与评价：1. 教师组织学生进行匍匐前进的集体练习，检验学生的掌握程度。

2. 教师针对学生的表现进行评价和指导，提供个性化的建议和指导。

3. 教师总结本节课的教学内容，强调匍匐前进的重要性和实践意义。

拓展活动：1. 学生可以在军训活动中运用匍匐前进技巧进行实践。

2. 学生可以在课余时间继续练习和提升匍匐前进的能力。

教学反思：1. 教师针对本节课的教学效果进行反思和总结，对教学方法和内容进行调整和改进。

2. 教师收集学生的反馈意见，了解学生对本节课的理解和学习情况，为后续教学提供参考。

注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和改进。