职业生涯规划考题

《大学生职业生涯规划》必修课期末考试题

班级：文新学院广电1101

学号：201130404015

姓名：陈杨阳

一、名词解释

1、职业生涯规划

答：职业生涯规划就是指个体为未来职业发展所做的规划和准备，它是个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚

答：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。是自我意向的一个习得部分。个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。

二、简答题

1、内外职业生涯的含义及其相互关系

内职业生涯，是指个人根据对自我的能力、动机和价值观的深入认知后，所选择的职业发展路径。每个人都对自己的职业和自己在其中扮演的角色有一定的看法，一个人在某个行业或者某一机构中取得发展所必需经历的实际过程称为“外职业生涯”。外职业生涯指某一行业或者某一组织界定的一系列工作角色和状态。内职业生涯和外

职业生涯在某一各特定时期可能是相符的，但大多数时间不相符，可以把内职业生涯理解为职业发展的内因规划，外职业生涯则是时间的职位发展序列。

2、MBTI的四个维度和八个方向

MBTI人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。

分别是：外向（E）和内向（I）

感觉（S）和直觉（N）

思考（T）和情感（F）

判断（J）和知觉（P）

3、SWOT分析的具体含义

SWOT是一种分析方法，用来确定企业本身的竞争优势，竞争劣势，机会和威胁，从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机结合。因此，清楚的确定公司的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未来的发展战略有着至关重要的意义。SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法。SWOT分别代表：strengths（优势）、weaknesses（劣势）、opportunities(机遇)、threats（威胁）。

4、职业生涯理论的发展历程

职业生涯管理理论源于20世纪初美国职业指导运动的兴起。从学科历史发展角度看,职业生涯管理理论的演进,经历了从静态到动态研究的历程。在我国,职业生涯管理理论也经历了不同的发展过程。特别是改革开放以后,我国经济的飞速发展,凸显出各种专业型人才需求的日益紧缺但同时又存在着大量人员无法找到工作的“结构性失业”状况。1908年,“职业辅导之父”——美国波士顿大学教授帕森斯创办了波士顿职业指导局,从事职业指导工作,这也成为人们公认的职业指导工作的滥觞。1939年,美国学者威廉姆逊出版了《怎样咨询学生》一书,进一步拓展了帕森斯的特质因素理论。1951年,金斯伯格等人出版了《职业选择》一书,通过对不同家庭背景的大学生职业选择过程及其间所

遇到的问题进行研究,提出了“职业发展是一个与人身心发展相一致的过程”,向动态的职业生涯管理理论迈出了一步。1953年,舒伯提出了生涯发展理论,重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。20世纪60年代至今,职业生涯管理理论继续得到了发展,具有代表性的为霍兰德的类型论与吉列特等的生涯决定论。职业生涯管理理论在中国的发展,经历了初步引进、停滞与恢复发展的历程。我国对职业生涯管理理论的引介始于民国时期。20世纪30年代中期开始,随着民族危机的加剧和抗战胜利后内战的爆发,职业指导理论也逐步退出历史舞台。改革开放以后,社会主义市场经济体制的形成和发展,促使国家就业政策也逐步向“自主择业”的方向演变,经过近30年的发展,职业生涯管理理论已经得到了长足的发展。

三、论述分析题

1、用技能的分类来分析你对“学问好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。

一般认为，技能可以分为知识性技能、可迁移技能、自我管理技能三大类。做学问也就相当于对知识型技能的培养和提升，但是在当今高等教育进入大众化的时代，知识性技能竞争日益加大，拥有一门学问并不代表胜任一份工作，而此时更需要具备的的可迁移仅能，事实上知识性技能的运用是建立在可迁移技能的基础上的；可技能是指在多个岗位、个用人单位都可以使用的技能，可以理解为专业技能之外的通用技能，随着信息、科技时代的到来，终身学习、努力跟上社会经济技术发展的步伐越来越重要，各种知识相互关联，需要我们不断提升可迁移技能来适应社会的发展，从而做事好比学问好要更重要了；自我管理技能经常被看做个性品质而非技能，良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，进而获得晋升加薪的机会，不断取得成就，事实上很多人被解雇或离职更多的时候是因为缺乏管理技能，在处理工作问题和人际关系上往往显得不成熟，所以说做人好比做事好是更为重要。

2、学习完本学习的课程后，你有什么收获和感悟，对本门课程的授课有什么样的建议，对授课方法有什么好的建议？

学完了大学生职业生涯与发展规划这门课，我受益匪浅。

第一：我像一头睡醒的狮子，幡然悟到是到了该奋斗的时候了。眨眼间，大学时

光已流逝了四分之一，而自己究竟在这四分之一的时光里都做了那些有意义的事情了呢？马克思说过：“后悔过去不如奋斗将来。”所以我不后悔，我在这一刻努力，一切还不晚！

第二：听了老师的分析，我也给自己做了职业测评，认真的分析了我的性格和价值取向。以前我总是对未来摇摆不定，不知道自己究竟要的是什么。而现在，我已经有了一个清晰的目标，并为她努力奋斗着！

第三：我懂得了主动，天上永远不会掉馅饼，就算掉了，亦不一定砸进我的嘴里。所以认准了的事情就要为自己努力争取！生活、学习、人际关系都需要我们自己的主动，才能把握住我们自己手中的船桨！

建议：

老师的授课方式很不错，调动了大家上课的积极性和主动性。让每个同学都可以在课堂上发言，说出心中所想。而且，分成几个小组，同学之间相互合作又相互竞争，既调动了大家的团队意识，又增强了竞争意识。还有那个生涯人物访谈也是一种很好的方式，经过对党鹏老师的采访，我了解了不少相关知识。我觉得老师可以在课堂上具体的介绍一些职业，让同学们做到心中有数！