健康生活方式指导记录表

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老年人医养结合服务记录表单

2.骨关节功能康复指导
3.心肺功能康复指导
4.慢病康复指导
5.其他:
备注：至少完成1项指导
护理技能指导
（适用有护理需求老年人）
1.日常生活照护指导
2.管道及造瘘口日常维护指导
3.压疮护理指导
4.其他:
个人基本信息
说明：1.该服务表单用于记录老年人医养结合服务情况；
2.服务表单应加入电子健康档案老年人健康管理模块。
老年人医养结合服务记录表单
服务内容
服务记录（次）
老年人医养结合服务
血压测量
左侧/ mmHg
右侧/ mmHg
末梢血血糖检测
末梢血血糖检测: mmol/L
保健咨询
1.健康生活方式指导
2.中医养生保健知识
3.防跌倒指导
4.其他:
营养改善指导
1.膳食指指导
1.神经功能康复指导

健康指导员五进进家庭活动记录

健康指导员五进进家庭活动记录摘要：一、健康指导员五进进家庭活动概述1.活动背景2.活动目的3.活动时间与地点二、活动内容1.健康知识宣传2.居民健康检查3.健康生活方式指导4.家庭医生签约服务5.社区环境改善活动三、活动成果与评价1.健康知识传播效果2.居民健康水平提升3.家庭医生签约服务推进4.社区环境改善5.活动总结与展望正文：健康指导员五进进家庭活动记录一、健康指导员五进进家庭活动概述随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注日益增强。

为了提高居民的健康意识和健康素养，我国许多地区开展了健康指导员五进进家庭活动。

该活动旨在将健康服务送到居民家中，让每个人都能享受到便捷的健康管理。

二、活动内容1.健康知识宣传在活动期间，健康指导员们深入社区，通过宣传栏、讲座、面对面咨询等形式，向居民普及健康知识，提高他们的健康素养。

2.居民健康检查健康指导员们还为居民提供免费的健康检查，包括血压、血糖、血脂等项目的检测，让居民及时了解自己的健康状况，预防疾病的发生。

3.健康生活方式指导针对居民的不良生活习惯，健康指导员们给予科学的指导，帮助他们树立健康的生活观念，培养健康的生活方式。

4.家庭医生签约服务活动期间，健康指导员们还积极推进家庭医生签约服务，让居民享受到更为便捷、贴心的健康管理服务。

5.社区环境改善活动为了给居民创造一个良好的生活环境，健康指导员们还参与了社区的绿化、美化、净化等活动，努力改善社区环境。

三、活动成果与评价1.健康知识传播效果通过健康指导员五进进家庭活动，大量的健康知识得到了传播，提高了居民的健康素养，为预防疾病奠定了基础。

2.居民健康水平提升活动的开展使得居民的健康意识不断增强，健康生活方式逐渐养成，居民的健康水平得到了显著提升。

3.家庭医生签约服务推进通过健康指导员们的努力，家庭医生签约服务得到了居民的认可，签约率不断提高，为居民的健康保驾护航。

4.社区环境改善在健康指导员们的带领下，社区环境得到了很大的改善，为居民创造了优美、舒适的生活环境。

幼儿园健康饮食教育活动记录

幼儿园健康饮食教育活动记录不久前，我参加了一场来自幼儿园的健康饮食教育活动，该活动旨在帮助幼儿树立健康的饮食习惯和生活方式，促进他们的健康成长。

在这场活动中，幼儿园提出了一系列细致的计划和安排，而我作为其中的一名志愿者，亲眼见证了这项活动的全过程，也让我更加深刻地领悟到幼儿园健康饮食教育的重要性以及如何有效地开展这一项活动。

活动的前期筹备在该活动开始前，幼儿园的教师们进行了大量的筹备工作。

首先，他们邀请了营养学专家深入学校，为学生和家长们讲解相关的营养知识，包括如何制定健康的饮食计划，如何选择适宜的食材和如何保证食品的安全卫生。

这些知识为参与活动的家长和孩子们提供了有用的参考。

其次，幼儿园的教师在活动开始前给家长们发了一份有关健康饮食的手册，该手册详细介绍了该校的饮食原则，包括什么是健康的饮食习惯、如何饮食平衡、如何正确选择食材、如何烹饪和储存食品等方面的内容，帮助家长们了解如何更好地搭配孩子的饮食，让孩子们更加健康成长。

最后，幼儿园的教师还邀请了一家当地的大型超市，向孩子们和家长们展示了一些健康饮食相关的食材，如有机蔬菜和水果、低脂鲜奶、蛋白质食品等，并向家长们提供了一些有关食品的特价优惠券和小样，让家长们更容易地购买健康食品。

活动的具体内容该活动的具体内容非常丰富，主要分为两个阶段进行。

第一阶段：营养学习和体验在这个阶段，各年级的学生都参加了由营养学专家主持的营养学习课，课程包括营养指南、饮食平衡、布局与配对、食物安全、身体状态等主题。

专家们在现场与学生们互动，通过演示和实验，帮助幼儿更好地理解和掌握这些知识，激发他们学习饮食健康知识的兴趣。

此外，各个年级的教师还召开了家长会，邀请了营养学专家为家长们讲解有关健康饮食和生活方式的相关知识，让家长们也能够更好地帮助孩子们养成健康饮食和生活习惯。

第二阶段：食品烹饪和分享在第二阶段，学生们参加了食品烹饪课，教授他们如何制作健康的饮食食品。

在这个阶段，孩子们亲身体验到了烹饪的乐趣，同时也了解了食品的安全和卫生问题。

健康生活方式时间表

健康生活方式时间表人体生物钟时间表5：00——7：00大肠的排毒血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。

7：00——9：00 小肠活跃时期应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。

为保护肝脏，此时最好不要饮酒。

10：00——12：00心脏运作的黄金时段心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。

如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。

12：00——13：00全身器官总动员12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。

13：00——14：00人体的第二个低潮阶段血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。

我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。

14：00——16：00感觉器官很敏锐人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。

下午4点血液中的糖分含量达到最高。

17：00——18：00运动的最佳时段人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来，运动员此时应加倍努力训练。

18：00——20：00情绪极不稳定晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。

吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。

20：00——21：00反应很敏捷晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。

晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。

健康教育讲座记录表

健康教育讲座记录表
时间：2021年3月15日
地点：xx小学
主持人：张老师
讲座主题：健康饮食与营养搭配
主要内容：
1. 健康饮食的基本原则
a. 均衡摄入各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、奶类等，避免偏食；
b. 控制食量，避免过度饮食；
c. 合理安排饮食时间，三餐规律、不挑食嗜好；
d. 多喝水，避免热饮、冷饮过多。

2. 营养搭配的重要性
a. 蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素互相搭配，才能满足身体不同需求；
b. 合理搭配食物，确保吸收和利用营养的效果最大化；
c. 注意维生素和矿物质的补充，避免因不平衡饮食导致的营养不良。

3. 注意食物的处理和烹饪方法
a. 尽量选择新鲜食材，避免过多加工食物；
b. 合理使用烹饪油和调料，控制油脂和盐分的摄入；
c. 选择健康烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少油炸和过热处
理。

4. 注意饮食习惯和生活方式
a. 少吃零食和高糖食品，多吃水果和坚果作为零食选择；
b. 定期进行体检，及时了解自己的身体状况；
c. 合理安排运动和休息，保持良好的生活规律。

5. 健康饮食在儿童生长发育中的重要性
a. 健康饮食能提供充足的营养，促进儿童的生长发育；
b. 合理搭配营养能改善儿童的免疫力和抵抗力。

总结：
通过本次健康教育讲座，我们了解到健康饮食与营养搭配对个人身体健康的重要性。

希望同学们能够在日常生活中注意自己的饮食习惯，培养健康的生活方式，为自己的身体健康打下良好的基础。

学生每日健身锻炼追踪表

学生每日健身锻炼追踪表
目的
学生每日健身锻炼追踪表旨在帮助学生记录并跟踪他们的健身
活动，促进健康生活方式的形成。

使用指南
1. 每天填写以下表格，记录当天的健身活动。

2. 尽量详细地描述你参与的健身活动，包括时间、类型和时长。

3. 填写时可参考以下示例：
4. 每周末可汇总填写的数据，分析健身情况并制定下周的健身
计划。

健身活动建议
以下是一些常见的健身活动，供参考：
- 慢跑或快走
- 游泳
- 骑自行车
- 篮球、足球等团队运动
- 瑜伽或普拉提
- 举重或器械训练
注意事项
- 在进行任何新的健身活动前，请确保你的身体状况适合该活动，并遵循相关的安全指导。

- 如果你有任何身体不适或疑虑，建议咨询医生或健身专业人士的意见。

请根据上述指南填写学生每日健身锻炼追踪表，并根据实际情况调整健身计划。

祝你健康和成功！。

幼儿园健康生活方式指导

幼儿园健康生活方式指导幼儿园健康生活方式指导是为了培养幼儿良好的生活习惯和健康意识，促进幼儿身心健康发展而开展的一项重要工作。

下面将从营养健康饮食、规律作息和科学锻炼三个方面详细介绍幼儿园健康生活方式的指导。

一、营养健康饮食1.培养幼儿良好的饮食习惯。

幼儿园应提供优质、多样化、均衡的饮食供给，丰富的食材可以包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类及油脂等，以满足幼儿身体发育的需求。

2.教育幼儿科学合理的饮食知识。

幼儿园可以通过绘本、游戏等形式向幼儿传授食物的分类、营养成分、饮食搭配等知识，引导幼儿选择健康的食物。

3.培养幼儿独立进食的能力。

幼儿园应提供适合幼儿自行进食的餐具，鼓励幼儿学会用筷子或勺子进食，培养他们独立、有序的进食习惯。

4.组织食品安全教育。

幼儿园应教育幼儿正确洗手、饭前便后漱口等卫生习惯，加强食品安全知识的普及，提高幼儿的食品安全意识。

二、规律作息1.定期制定作息时间表。

幼儿园应根据幼儿的年龄特点和生活习惯制定作息时间表，包括规定的睡眠时间、餐食时间、课程时间等，让幼儿养成良好的作息规律。

2.提供舒适的睡眠环境。

幼儿园应确保幼儿有足够的睡眠时间，提供干净、安静、温暖的睡眠环境，为幼儿提供舒适的睡眠条件，帮助他们保持良好的睡眠品质。

3.规范午休时间。

幼儿园应鼓励幼儿午休，安排在固定时间内进行午休活动，保证幼儿充足的午休时间，增强幼儿的精力和注意力，提高学习效果。

4.合理安排课程活动。

幼儿园应合理安排幼儿的学习和体育活动，避免连续的课程和过长的学习时间，给幼儿提供休息的机会，保证幼儿的身心健康发展。

三、科学锻炼1.指导幼儿进行室内外活动。

幼儿园可以组织幼儿参与室内外活动，如晨间运动、户外游戏等，鼓励幼儿多参与体育锻炼，提高幼儿的协调性和体质水平。

2.培养幼儿的爱好和兴趣。

幼儿园应根据幼儿的兴趣和特长，开展各类体操、舞蹈、乐器等培训班，引导幼儿根据自己的兴趣选择适合自己的体育活动。

3.提供安全的运动环境。

患者健康教育记录本

患者健康教育记录本一、引言患者健康教育是医疗机构为患者提供的一项重要服务，旨在帮助患者了解和管理自己的健康状况，提高生活质量。

为了更好地记录患者健康教育的过程和效果，特制定本记录本，以便医务人员和患者共同参与，并实现信息共享和持续改进。

二、患者信息1. 姓名：李华2. 性别：男3. 年龄：45岁4. 住院号：AH1234565. 诊断：冠心病6. 入院日期：2022年1月1日7. 出院日期：2022年1月10日三、健康教育内容及效果记录日期：2022年1月2日内容：1. 饮食指导：控制摄入盐量和脂肪摄入，增加蔬菜水果的摄入量。

2. 运动指导：适量进行有氧运动，如散步、游泳等。

3. 药物使用：按时按量服用医生开具的药物。

4. 心理健康：保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

效果：患者表示对饮食指导和运动指导有所了解，并表示会尽量按医生的建议执行。

对于药物使用和心理健康方面，患者表示会积极配合医生的治疗和关注自身的情绪变化。

日期：2022年1月5日内容：1. 冠心病知识普及：介绍冠心病的病因、症状和预防措施。

2. 康复指导：教授患者心脏康复运动的方法和注意事项。

3. 生活方式改变：建议患者戒烟、限制饮酒，保持规律的作息时间。

效果：患者表现出浓厚的学习兴趣，积极参与讨论。

对冠心病的病因和症状有了更深入的了解，并表示会尽量避免诱发因素。

对于心脏康复运动和生活方式改变，患者表示会逐步调整自己的生活习惯。

日期：2022年1月8日内容：1. 家庭支持：介绍患者家人在康复过程中的重要性，鼓励患者与家人共同面对困难。

2. 预防并发症：教授患者如何预防冠心病的并发症，如心肌梗死等。

3. 定期随访：告知患者定期复诊的重要性，并解答患者的疑问。

效果：患者表示会积极与家人沟通，并寻求他们的支持。

对于预防并发症的知识有了更深刻的认识，并表示会按医生的要求定期复诊。

四、总结与建议通过患者健康教育记录本的记录，我们可以清楚地了解到患者对健康教育的接受情况和效果。

健康生活方式指导

健康生活方式指导人们的健康和幸福离不开良好的生活方式。

一个健康的生活方式不仅有助于预防疾病，还能提高生活质量。

本文将指导你如何通过健康的饮食、适度的运动和良好的日常习惯来实现健康的生活方式。

一、健康的饮食一个健康的饮食对身体健康至关重要。

以下是一些指导原则：1. 保持均衡的营养摄入：摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是维持身体健康所必需的。

多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，尽量减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。

2. 少食多餐：每天分几餐均匀摄入食物，避免暴饮暴食。

这有助于控制体重，促进消化系统的健康。

3. 充足的水分摄入：喝足够的水是保持身体机能正常的关键。

每天摄入至少8杯水，可以帮助维持水平衡，排出毒素，保持皮肤健康。

二、适度的运动适度的运动是保持健康生活方式的重要组成部分。

以下是一些指导原则：1. 选择适合自己的运动方式：每个人的身体条件和兴趣爱好不同，应该选择适合自己的运动方式。

可以选择散步、跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，也可以选择举重、慢跑等力量训练。

2. 坚持有规律的运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，结合力量训练，有助于提升心肺功能，增强肌肉力量，改善身体柔韧性。

3. 避免久坐：久坐对身体健康不利，尽量避免长时间坐在电脑或电视前。

每隔一段时间，站起来活动一下，做一些伸展运动。

三、良好的日常习惯良好的日常习惯对于保持健康至关重要。

以下是一些指导原则：1. 规律作息：保持规律的作息时间有助于身体调节生物钟，提高睡眠质量。

每天保持7-8小时的充足睡眠，建立固定的睡眠时间和起床时间。

2. 管理压力：压力对身体健康有不良影响，因此需要学会管理压力。

可以通过参加瑜伽、冥想、进行户外活动等方式来减轻压力，保持健康的心理状态。

3. 戒除不良习惯：戒烟、限制酒精摄入和避免滥用药物对于维持身体健康至关重要。

这些不良习惯会增加患心脏病、癌症和其他健康问题的风险。

家庭健康指导员工作记录

家庭健康指导员工作记录家庭健康指导员工作记录近年来，家庭健康指导员在社区中扮演着越来越重要的角色。

他们通过为家庭提供健康教育、指导和支持，帮助家庭成员更好地管理自己的健康。

作为一名家庭健康指导员，我负责与社区居民建立联系，并为他们提供相关健康信息和资源。

在过去的几个月里，我积极投入工作，并取得了一些显著成果。

以下是我工作的一些记录：1. 与社区居民建立联系：我花了大量时间与社区居民建立联系，并了解他们的健康需求和关注点。

通过举办健康座谈会和与家庭进行面对面的交流，我建立了良好的信任关系，并获得了他们的支持和合作。

2. 提供健康教育：我组织了一系列健康教育活动，包括讲座、培训和工作坊。

我选择了一些重要的健康主题，如饮食与营养、心理健康和慢性病管理，向社区居民传授相关知识和技能。

我使用生动的案例和实用的方法，以便他们更好地理解和应用所学内容。

3. 提供健康指导：我与家庭成员进行一对一的健康指导，帮助他们制定个人化的健康目标和计划。

我根据他们的生活习惯、饮食情况和身体状况，为他们设计了相应的健康方案，并提供持续的支持和监督。

通过定期的跟进，我帮助他们逐步改变不健康的生活方式，形成良好的健康习惯。

4. 提供健康资源：我与医疗机构、药店和社会组织建立了合作关系，为家庭提供便利的健康资源。

我分享了一些健康应用、健康食谱和健身计划，以帮助家庭更好地管理自己的健康。

我还帮助他们解决就医问题、理解医疗报销政策，为他们提供了便捷的健康服务。

5. 评估与总结：我定期评估我的工作效果，并进行总结和反思。

通过与家庭成员进行问卷调查和面对面的访谈，我了解到他们对我的工作感到满意，并在健康管理方面取得了一些积极的变化。

我也注意到一些改进的空间，如加强沟通和提供更全面的健康服务。

从这些工作记录中，我深刻认识到家庭健康指导员在社区中的重要性。

通过积极的教育和指导，我们可以帮助家庭成员提高健康意识，改变不健康的生活方式，预防疾病的发生并提高整体健康水平。

健康教育宣传活动记录表

健康教育宣传活动记录表活动名称：健康生活，快乐成长活动时间：XXXX年XX月XX日活动地点：XX社区中心广场参与人群：社区居民、儿童、青少年及家长活动目标：1. 提高社区居民对健康知识的认识和了解。

2. 培养儿童、青少年养成健康的生活方式和行为习惯。

3. 增强家庭亲子关系，促进家庭和睦。

活动内容：1. 健康知识讲座：请专业医生为社区居民讲解常见疾病的预防、日常保健等方面的知识，提高居民的健康意识。

2. 健康互动游戏：设计一系列亲子互动游戏，让家长和孩子一起参与，提高孩子的身体素质和协调能力，同时增强家庭感情。

3. 健康咨询：设立健康咨询台，为社区居民解答健康方面的问题，提供专业的建议和指导。

4. 发放健康宣传资料：制作健康知识宣传单，向社区居民发放，提供易于理解和记忆的健康知识。

活动效果：1. 社区居民对健康知识的认识和了解有了明显提高，对日常保健和预防疾病有了更清晰的认识。

2. 通过健康互动游戏，孩子们的身体素质和协调能力得到了锻炼，家庭感情也得到了增强。

3. 社区居民积极参与健康咨询，反馈良好，对医生的专业建议和指导表示感谢。

4. 健康宣传资料受到社区居民的欢迎，大家表示这些知识对他们的日常生活很有帮助。

总结与建议：本次健康教育宣传活动取得了良好的效果，但仍存在一些不足之处。

今后活动可以加强与社区居民的沟通，深入了解他们的需求和关注点，以更精准地提供健康知识和服务。

同时，可以增加一些针对不同年龄段、不同健康问题的专题讲座和咨询活动，提高活动的针对性和实效性。

另外，可以加强与其他社会资源的合作，共同推动社区居民的健康事业发展。

营养及饮食记录表

营养及饮食记录表背景介绍为了保持健康的生活方式，营养及饮食记录表是一项非常有用的工具。

通过记录每日的饮食摄入情况，我们可以更好地了解自己的饮食惯，并及时调整饮食结构，确保摄入足够的营养物质。

表格结构营养及饮食记录表主要分为以下几个部分：1. 日期在记录表的顶部，我们需要填写日期，以便准确记录每一天的饮食情况。

2. 三餐表格中应包含早餐、午餐和晚餐三个部分。

每个部分下面又分为几个子项，包括主食、蛋白质来源、蔬菜和水果等。

- 主食：可以填写米饭、面条、面包等。

- 蛋白质来源：可以是鱼肉、禽肉、蛋类或豆制品等。

- 蔬菜：填写蔬菜的种类和数量。

- 水果：填写水果的种类和数量。

3. 饮品在记录表中，我们还需要填写饮品的摄入情况。

饮品可以是水、茶、咖啡、果汁等。

需要记录摄入的种类以及摄入的量。

4. 零食零食是我们日常生活中的不可或缺的一部分，但是过量的零食摄入会对健康带来负面影响。

因此，在记录表中加入了零食的部分，以便我们更好地控制零食的摄入量。

- 零食种类：填写零食的种类，如果仁类、坚果类、膨化食品等。

- 零食摄入量：填写零食的摄入量，可以用重量或数量来表示。

使用建议使用营养及饮食记录表的时候，我们应该注意以下几点：1. 准确记录：尽量准确地记录每一天的饮食摄入情况，包括食物的种类和量。

2. 多样化饮食：在填写记录表时，尽量保持饮食的多样性，摄入不同种类的食物，确保获得各种营养物质。

3. 控制食量：除了注意食物的种类，还应该控制食物的摄入量，避免过量摄入导致的问题。

4. 分析和调整：定期分析记录表，了解自己的饮食结构和不足之处，并及时调整饮食惯。

通过使用营养及饮食记录表，我们可以更好地控制自己的饮食惯，确保获得足够的营养物质，加强免疫力，提高生活质量。

健康生活方式指导员曁营养配餐人员工作记录

健康生活方式指导员曁营养配餐人员工作记录健康生活方式指导员和营养配餐人员在日常工作中扮演着重要的角色，他们的工作涉及到为人们提供健康生活方式的指导和营养均衡的饮食计划。

下面将详细介绍他们的工作内容和记录方式。

一、健康生活方式指导员的工作记录1. 提供个性化健康咨询服务a. 记录客户基本信息，包括姓名、年龄、性别等；b. 了解客户的身体状况和健康目标；c. 根据客户情况制定个性化的健康计划；d. 记录每次咨询的内容和建议。

2. 设计并实施健康教育活动a. 策划健康讲座、培训或工作坊等活动；b. 记录活动主题、时间、地点等信息；c. 整理相关资料并准备教材；d. 记录参与者反馈和评估活动效果。

3. 监督和评估客户进展a. 定期跟踪客户执行情况，了解是否按计划进行；b. 记录客户体重、血压等生理指标的变化；c. 根据客户反馈调整健康计划；d. 记录客户达到的健康目标和改善情况。

4. 与其他专业人员合作a. 与医生、营养师等专业人员进行沟通和协作；b. 记录与其他专业人员的沟通内容和建议；c. 共同制定综合性的健康计划。

5. 持续学习和更新知识a. 参加相关培训和学术会议，增加专业知识；b. 阅读最新的研究成果，了解最新的健康资讯；c. 记录学习内容和参考资料。

二、营养配餐人员的工作记录1. 收集客户信息a. 记录客户身体状况、饮食习惯等信息；b. 了解客户对餐食口味、禁忌食物等要求；c. 根据客户需求制定个性化的饮食计划。

2. 设计并调配餐食a. 根据客户需求设计营养均衡的餐食方案；b. 考虑客户的健康目标和特殊需求；c. 记录每日餐食的配方和制作方法。

3. 采购食材并进行储存a. 根据餐食方案制定采购清单；b. 记录采购日期、数量和供应商信息；c. 储存食材时注意保鲜和卫生。

4. 餐食制作和分发a. 按照餐食方案进行制作，确保营养均衡；b. 记录每日的餐食分发情况；c. 收集客户反馈并及时调整餐食配方。

全民健康生活方式公众健康咨询活动表

目录表公众健康咨询活动记录表 (1)公众健康咨询活动简报 (2)活动宣传资料 (3)活动宣传总结 (3)全民健康生活咨询活动填表人（签字）：吴波负责人（签字）：屈直时间：2021年9月1日工作简报三溪镇卫生院编 2021年9月2日三溪镇卫生院开展全民健康生活方式行动日宣传2021年9月1日是我国第15个“全民健康生活方式行动日”，口号是“我行动，我健康，我快乐”，主题是“三减三健，健康新动力”；为了动员我镇广大群众积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，三溪镇卫生院围绕今年的宣传主题开展了形式多样全民健康生活方式宣传活动。

2021年9月1日上午，三溪镇卫生院公共卫生科吴波带领医务人员深入三溪镇敬老院开展健康生活方式知识宣传及咨询服务，现场进行个体健康生活方式指导，发放“全民健康生活方式”、“减盐知识”宣传小手册及资料40余份；同时在老年人休息活动室播出全民健康生活方式活宣传片，目的是让老年人养成良好的生活习惯，积极倡导以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容的健康生活方式，从健康的生活方式入手控制慢性病的危害，此次宣传活动，以促进全民健康生活方式为核心，通过这种多层次、全方位的宣传形式，结合老年人实际生活中的'需求，提供有针对性的健康指导服务。

从而提高老年人的健康意识和自我保健能力。

“全民健康生活方式”宣传单1.身体活动原则(1)每周5-7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，如快走或其他相当于4千步活动量的活动，就足以产生促进健康的作用。

(2)动则有益：身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。

爬几层楼梯、走十分钟路，累计起来，有益健康。

(3)贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。

(4)多动更好：适度多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险进一步降低。

(5)适度量力：个人体质不同，同样的速度，有人吃力，有人嫌慢；找到适合你自己的活动强度和活动量，锻炼会更安全有效。

健康生活方式评估表

健康生活方式评估表编码：调查日期：年月日为了您的健康，请填写真实信息。

1.性别：2.年龄3.身高：厘米体重：公斤4.职业（1）在校学生⑵生产、运输设备操作人员及有关人员⑶商业、服务人员⑷国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人⑸办事人员和有关人员⑹专业技术人员⑺军人⑻其他劳动者（9）农林牧渔水利业生产人员⑽未就业⑾家务⑿离退休人员5.文化程度⑴未接受正规学校教育⑵小学未毕业⑶小学毕业⑷初中毕业⑸高中/中专/技校⑹大专毕业⑺本科毕业⑻研究生及以上6.婚姻状况⑴未婚⑵已婚⑶同居⑷丧偶⑸离婚⑹分居⑺其他7.您认为健康生活方式包括哪些内容：A.平衡饮食B.适量运动C.不吸烟D.不酗酒E. 保持心理平衡F. 保持充足的睡眠G. 讲究个人卫生8.您认为不健康的生活方式和下列哪些慢性病有关：A.心脏病B.中风C.糖尿病D.肿瘤E.高血压F.高血脂G.超重、肥胖9.您有下列哪些不健康的生活方式：A.食物种类较单一B.口味比较咸C.经常吃油腻的食品如红烧肉等D.蔬菜、水果摄入不够E.锻炼不够F.吸烟G.经常酗酒10.与一年前相比，您的饮食结构有什么变化？（可多选）①无变化②食物种类多样化③多吃蔬菜、水果④注重粗细搭配⑤多喝奶或奶制品（酸奶、奶粉）⑥常吃鱼、蛋、禽和瘦肉。

⑦其他，请列出11.您是否经常吃新鲜水果（不包括罐头、果脯等加工后的水果）？①每天都吃②有时吃③很少吃④不吃12.您是否经常吃新鲜蔬菜（不包括腌、晒、泡制等）？①每天都吃②有时吃③很少吃④不吃13.您知道推荐的成人身体活动水平吗？A.生活、出行加运动，每天至少运动6000步。

B.每周至少150分钟中等强度有氧运动14.与一年前相比，您主动参加锻炼的次数有无变化？①增加②减少③无变化15.您每周大概有几天进行中等及以上强度体力活动（只计算那些每次至少30分钟的活动）。

每周天；平均为每天小时分钟16.您每周平均有几天步行超过30分钟？每周天；平均为每天小时分钟17.您知道健康成人每天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）的摄入量不能超过多少克吗？①2克②6克③9克④不知道18.您认为多吃盐会加重或引起下列哪些疾病？A.高血压B.心脏病C.中风19.您是否自觉控制食盐的摄入？①是②否20.与一年前相比，您的口味是否有变化？①变咸②变淡③无变化21.您是否通过以下措施控制食盐的摄入？A.使用限盐勺等量具，控制用量。

幼儿园健康生活方式指导案例

幼儿园健康生活方式指导案例幼儿园是孩子们最早接受教育的地方，也是他们形成健康生活方式的关键阶段。

因此，幼儿园的健康生活方式指导十分重要。

本文将以某幼儿园为例，介绍其如何通过多种方式指导幼儿养成健康的生活习惯。

一、营养餐食指导幼儿园的食堂坚持提供营养丰富、健康安全的餐食。

每周定期邀请专业的营养师到幼儿园进行餐食指导。

通过介绍食品的种类、营养价值、食用方法等，让家长和孩子了解健康饮食的重要性。

同时，食堂也会根据季节变化和孩子们的口味偏好调整菜单，确保孩子们的营养摄入均衡。

二、游戏活动指导幼儿园注重游戏活动的指导，让孩子们在玩耍中学习健康生活方式。

例如，每周定期进行户外运动，如跑步、攀爬、球类运动等，让孩子们锻炼身体，增强体质。

同时，也会定期组织丰富多彩的文体活动，如绘画、手工、音乐等，让孩子们在轻松愉快的氛围中增强自信心和创造力。

三、卫生习惯指导幼儿园注重卫生习惯的养成。

教师会定期向孩子们传授洗手、刷牙、剪指甲等卫生知识，教育孩子们养成良好的卫生习惯。

同时，也会定期组织环境整洁和垃圾分类等活动，让孩子们了解环保知识，学会爱护环境。

四、安全指导幼儿园注重孩子们的安全教育。

教师会定期组织火灾逃生演习、交通安全教育等活动，让孩子们掌握应对突发事件的基本技能。

同时，也会定期邀请警察、消防员等专业人员到幼儿园进行安全教育，让孩子们了解如何保护自己和他人的安全。

五、家庭参与幼儿园注重家庭参与，让家长和孩子一起参与健康生活方式的养成。

例如，每周定期向家长发送健康生活方式指导手册，让家长了解幼儿园的健康生活方式指导方案并在家中落实。

同时，也会定期邀请家长到幼儿园参加亲子活动，如亲子运动会、亲子手工等，让家长和孩子在互动中学习健康生活方式。

综上所述，幼儿园的健康生活方式指导需要从多个方面入手，包括营养餐食、游戏活动、卫生习惯、安全指导和家庭参与等。

通过多种方式的指导，可以帮助幼儿养成健康的生活习惯，为他们的健康成长打下坚实的基础。