职业生涯规划 第一单元 我是谁
职业生涯规划 第一单元 我是谁
3、学生做完测试题后，统计好六种类型 分数，填入学生实训手册里面。
4、每小组在自愿的原则下选择一位成员 进行兴趣类型分析，推举一名同学对该 类型进行总结发言，被分析的同学对分 析结果发表感想意见。
四、课堂实训环节
1、首先每个学生根据自己情况做实训手 册108道题目，并统计好分数。 2、被分析同学要全面介绍自己平时的兴 趣爱好，小组成员参照实训手册做全面 分析。
帕森斯教授的“人职匹配”理论（P5）
——每个人都拥有自己能够更愉快地从 事某种职业的职业潜能。
对某一职业感兴趣并不一定能干好这工 作，但是如果没有兴趣就绝不可能干好。 而且人的兴趣虽然有先天性，但多数调 查发现职业兴趣也是可以逐渐培养的。
2、性格
性格，性格是一个人对客观实现的稳定 态度和与之相适应的习惯化了的行为方 式的结合，也是人与人的个性差异的首 要表现。
从心理机能上——理智型、情绪型、意 志型；从心理活动倾向性上——内向型、 外向型；从个体独立性上——独立型、 顺从型、反抗型。
人的性格与职业适应性有着密切的关系， 性格不同，与之相适应的职业也就不同。
3、能力
所谓的能力是指完成职业活动所需要的， 并在职业活动中学到的具体的特质、才 艺和个人品质。
２、怎样回答“我是谁”
个性的概念：心理学家认为，人的个性 是指在一个人的行为中一贯地表现出来 的具有倾向性的“特质”。这种“特质” 决定了人与人之间的区别，也决定了人 各有所长，各大有所短，具体表现为人 的价值观、兴趣、气质、性格、能力等。
认识自己是一个漫长的过程，它需要在 长期的成长过程中经过不断实习与实践， 不断与人交往比较，不断内省与反思才 能逐渐有所认识。
第一单元
请告诉我，你是谁？
建筑工程系
王敏_职业规划-我将成为谁
(五)专业评估
对自己当前特征的清楚把握，是定位自己职业方向最 重要的第一步。为了完善你的自我了解，你需要在性格、 技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的 情况。而你在这五个方面，粗略的现状如下图所示。学习 风格 5.00技能 5.00性格 10.00价值观 7.50兴 趣 7.50总分 7.00 . 从得分可以看出， 你在学习风格、 技能的自我了解方面稍有欠缺。 你在价值观、兴趣的自 我了解方面对自己比较清楚。 你在性格的自我了解方面 有深入的把握。
学会做填空题
多问几个是什么？ 我是一个 __________ 人（做出二十个以上的填空） 我_________________ 我的优点：__________ 我的不足：_____________ 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、 价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、 工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、 负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等 我想干什么？我能干什么？我应该干什么？
我愣了一下。 她转过身来，手指着我说：“嘿！告诉我，你心目中’最希望’五年后 的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？”我还来不及回答，她 又抢着 说：“別急，你先仔细想想，完全想好，确定后再说出来。”我沉 思了几分钟，开始告诉她：“第一，五年后，我希望能有一张唱片在市场上， 而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个有很多很 多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。” 凡內芮说：“你确定了吗？” 我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！ 凡內芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如 果第五年，你有一张唱片在市场上，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公 司签上合约。” “那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱 片公 司听，对不对？” “那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。” “那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排 练就位准备好。” “那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你 自己可以逐一筛选。” “那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。” “那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修 改， 哪些需要完工。” “好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”凡內芮 笑笑地说。 "喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后 与许多一流的乐师一起忙着工作，对吗？"她急忙地补充说。"如果，你的第 五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自己的一个 工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。 那么你的第二年，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉机了。"
人生职业规划之一自我分析“我是谁？”
人生职业规划之一自我分析“我是谁？”第一篇：人生职业规划之一自我分析“我是谁？”人生职业规划之一自我分析“我是谁？”我出生在平凡家庭之中，一家三口，幸福的生活着。
对生活有着美好的向往，但也有着各种生活态度的抱怨，希望过上更加美满生活的一个人。
我是一名在校大学生，怀揣着梦想，带着家人的期望踏入了学校的大门。
一个平凡的大专生，和大家一样，快乐而幸运的共同走入到大学这个舞台。
喜欢安静的看书，喜欢在寂静的夜晚写一些东西，记录着自己的生活，喜欢在雨天坐在窗户旁发呆，喜欢太阳给大地照耀的温暖，更喜欢在一个陌生的城市与地方游走，来寻觅自己港湾。
曾经幻想着做一个艺术家，手里拿着一部相机，一支画笔，背起画板穿梭在各大地方，记录着生活的点点滴滴。
也曾经幻想这要做一名企业家，要成为一名出色的男人。
而这，都需要我自己扎实的努力，才能实现。
有时候，站在人流不息的人群中观察这每一个行人，去想他们在想什么？在做什么？，当有了自己的目标，有了自己的方向，我愿意各种去尝试，失败虽苦，但它给我了我前进的路线。
我不太聪明，脑子偶尔的短路，所以选择了文科类，喜欢语文。
渴望成功。
我更是一个外冷内热，温柔体贴的人，冷冷的表情下，有着不容易交往的隐患（需要努力去改变，增加自信）外冷的状态下包涵了火热的内心。
性格属于沉稳型，遇事能够冷静的对待与解决，而有的时候脾气也略显暴躁，当一件事压在心里，没有做好，没有做完，我会心神不定，甚至焦虑，但完成之后我会豁然开朗！遇到心意的女生会脸红，害羞，不会说话，不知所措，但我内心却十分火热，在和你相识以后，我会与你打成一片；而我自我满足心很强，很容易满足，一句不经意的话语，一句不经意的意外，我都会感动与知足，俗话说的呃好：“知足常乐”我更喜欢微笑的去面对生活，面对每一个人，每一个曾经出现在我生命里的人，喜欢用微笑的态度对待每一件事或人。
在生活中，喜欢有节制与干净的享受生活，不喜欢凌乱不堪，邋遢的生活习惯。
身边有着自认为还不错的人际关系网，最起码小学同学都还记得我，使我很欣慰。
我是谁 职业生涯
我是谁姓名：赵亮性别：男年级：大一学院：外国语学院专业：英语学号：101301054011高中毕业了，我带着儿时的梦想走向了大学。
想着自己快要走进大学，我万分激动，因为我知道，我要在那里实现我的愿望。
2010年9月3号，我带着家人的寄托来到了内蒙古民族大学。
在学校里，我认识了好多同学，同时也了解了不少老师。
第一学期，通过竞选当上了我班的班长。
凭借着自己对生活的激情和对同学的热爱我大干了一场。
时光匆匆，转瞬间，大一上学期结束了。
过了一个寒假，我回到了学校。
想着再大干一场，可是，再次投票我落选了。
当然了失败总是有原因的。
后来，经过认真分析我找到了自己的不足。
我意识到这儿不再是高中那一快小天地，大学，已经是一个小社会，是大社会的缩影，是我走向真正社会的过渡带。
既然我没有处理好各种问题，那说明我的能力还不够，自身的缺点有待改进。
鉴于以上种种原因，我在这将我的优缺点做认真分析，继而规划我的学习生涯和职业生涯。
我的优点：1、做事有计划，条理清晰；2、责任心强，做事力求完美；3、胆大心细，待人友好。
我的缺点：1、容易激动、冲动，可能伤害同学间的感情；2、没有作会议笔记的习惯，好忘事。
我对英语和主持人比较感兴趣，现在我的专业是英语，我相信凭借我的努力我会把英语学好并将一口流利的英语。
当然了，英语只是一种交流工具，我将会根据自己的爱好在大二选修传媒方面的专业，将两者有机结合，这样就业的方向会变广，对自己以后的人生发展奠定基石。
我的家境不算富裕，这方面没有优势，因此我会节俭生活，通过自身的努力赚取生活费用。
经过以上分析，我对自己的学习生涯和职业生涯作一下规划：学习生涯：1、跟着老师多练英语口语；2、抓住与外教交流的机会，纠正发音；3、刻苦钻研英语语法，从听、说、读、写，各方面入手，打好基础；4、重视专业四级和八级，争取一次性通过；5、大二选修传媒专业，并努力去掌握必要的知识和技能；6、多参加校园活动，提高自己的交际能力。
个人职业生涯规划“5W”法
个人职业生涯规划“5W”法为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。
这里介绍一种“5 W 法”——用5个“WHAT”归零思考。
这是一种被许多人士成功应用的方法，依托的是归零史的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。
5个“W”是——1.Who am I ?(我是谁？)2.What will I do ?（我想做什么？）3.What can I do ?（我会做什么？）4.What does the situation allow me to do ?（环境支持或以下我做什么？）5.What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划是什么？）回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就可以试试。
先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。
在每张纸的最上边分别写上上述五个问题。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。
对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。
对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。
第四个问题“环境支持或允许我干什么？”，回答则要稍作分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，认为自己有可能借助的环境，都应在考虑的范畴之内。
在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”，你就有了最后的答案。
大学生职业生涯规划--我是谁共19页PPT
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
大学生职业生涯规划--我是谁
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
我的职业生涯规划1
我的职业生涯规划一、我是谁？一个处于大学本科二年级并且即将踏入大三的学生，是一个性格有些内向的人，但有时开朗、活泼。
对陌生人比较冷漠，但一旦熟悉就很闹腾。
比较积极向上，是个偏乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，比较爱笑，喜欢用微笑与别人打招呼。
对事情大多抱乐观态度。
但是对挫折的承受力不怎么强，对于成败看得较重。
比如别人能够做到的，而卧没有做到，我就会非常生自己的气，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲，所以也会经常自己陷入纠结。
对事情要求完美，要么就不会开始，要么就会做好，子要自己决定去做的事，就死磕着一定要最大限度的做好它，一定会尽自己最大的努力。
业余时间喜欢听音乐，有时也喜欢和同学聊天，谈论一些比较火的话题，比如时事、音乐什么的都会讨论，交流对问题的看法；有时会独自一人待在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何才会更加完善自己。
懂得开导自己，也喜欢感同身受去开导别人。
懂得“己所不欲勿施于人”的道理，待人真诚，比较会体贴人，喜欢帮助别人，但有时也会发点小孩子脾气。
在学习方面虽称不上非常刻苦，但是也是做到了努力学习。
也许是因为没什么才艺，所以对于参加活动方面，积极性不高，也不活跃，不太喜欢非常喧闹的场面，所以让人感觉有点冷；在熟人面前非常能讲，但是在很多人的场合就变得没有话了，也许是自信心不够的原因，所以也不怎么喜欢表现自己，显得不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信。
所以熟悉了的人都说“认识我前后，呈现的是两个人的面貌”。
喜欢随遇而安，可能天生不具备领导特质，不喜欢强制别人，缺乏领导能力。
可以说我一直过着就是中间这段人的生活，因为既不是很优秀的，也不是很差的，所以就一直在中间过着平淡的没有特别的惊涛骇浪的人生。
二、我想做什么？1、在我心目中，我最想成为的是一个公务员。
我在读书后，知道有公务员这个职业后，我就认为它会跟政治挂钩，我很崇拜成为政府工作人员的人，尤其以前看着我们国家的副总理吴仪，心里就无限敬仰我们的副总理，认为成为一个公务员是很神圣的事情，而且是女生。
个人职业生涯规划(优秀10篇)
个人职业生涯规划（优秀10篇）时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又迈入新的台阶，为了今后在工作中取得更大的进步，不如趁现在给自己好好做个职业规划吧。
到底应如何做职业规划呢？下面是牛牛范文为大伙儿带来的10篇个人职业生涯规划，希望能够满足亲的需求。
中专毕业生个人职业生涯规划书范文一、我是谁？1、个人爱好及习惯我喜欢看书（如：散文、诗歌、情感小说、成功学等）、上网、交友，中专毕业生个人职业生涯规划书。
2、健康状况本人身体状况良好，无疾病等。
3、教育情况中专学历1992年至1998年在九龙小学读书1999年读中学一年级20某某年至20某某在四川省绵阳市成人中等技术学校就读电子专业。
4、专长本人对工作认真负责，尽职尽责，把每件事都当作责任来做，关注细节，积极的进取精神及良好的学习能力。
性格乐观开朗，待人热忱，能培养和谐的人际关系。
做事细心，擅常整理，能合理的安排工作时间，工作有条理。
能力乃工作之源，认真乃职业品质。
5、个人工作体会有一定的组织指挥能力及协调沟通能力。
上进心强，将每项工作当成责任来做且愿意花时间投入希望更好多的工作岗位来历练自己为公司创利。
6、工作经历20某某年2月—20某某年8月期间在富金精密（深圳）有限公司任职物料员：主要负责物料的搬运及入库等作业。
20某某年8月—20某某年9月期间在富金精密（深圳）有限公司任职仓库线长主要负责生产线物流作业及仓库的管理工作的展开。
20某某年9月—20某某年10月期间在富金精密（深圳）有限公司任职仓库组长主要负责仓储管理的规划与展开，配合经管及时准确的完成大小盘点，做到帐物一致配合产线做到jit目的。
本文来自。
20某某年10月—20某某年5月期间在富钰精密（昆山）有限公司任职生管主要负责内部的产能规划及生产排配以及生产异常处理等。
7、思考能力能独立处理及完成各项任务。
二、将来想得到什么1、我将来想拥有一家自己的上市公司。
2、将来我想在成都或广元市拥有一套自己的住宅。
3大学生职业生涯规划与管理_认识自我-讲义
大学生职业生涯 规划与管理
心理测评
现代心理学在认识人类自身方面的艰苦探索已 经取得了很大进展，当“你”被分解为价值观、兴 经取得了很大进展， 被分解为价值观、 性格、能力等诸参数时， 趣、性格、能力等诸参数时，通过对这些参数的心 理学测量， 便得到了最透彻的展现。 理学测量，“你”便得到了最透彻的展现。 第一，协助受测者了解自己的价值观、 第一，协助受测者了解自己的价值观、职业兴 趣与偏好，以及人格特质。 趣与偏好，以及人格特质。 第二，协助受测者作决定并发掘问题。 第二，协助受测者作决定并发掘问题。 第三，协助规划并合理评估未来。 第三，协助规划并合理评估未来。
浙江大学学工部 楼仁功 lourg@
大学生职业生涯 规划与管理
心理测验的误差
由于任何一个心理测验都有许多无法预测的 误差会影响测验的结果。误差的原因包括： 误差会影响测验的结果。误差的原因包括：测验 题的难度、长度、表述；受测者的身心状态， 题的难度、长度、表述；受测者的身心状态，语 言能力，回答的真实性，受测频度，文化背景； 言能力，回答的真实性，受测频度，文化背景； 测验时所处的环境等。 测验时所处的环境等。 认认真真做测评，别不当回事。 认认真真做测评，别不当回事。 平平常常看结果，别太当回事。 平平常常看结果，别太当回事。
大学生职业生涯 规划与管理
大学生职业生涯规划与管理 ——职业生涯规划
浙江大学学工部 楼仁功 lourg@
浙江大学学工部 楼仁功 lourg@
大学生职业生涯 规划与管理
主要内容
一、我是谁？——认识自我 我是谁？ 认识自我 二、我在哪？——了解环境 我在哪？ 了解环境 三、去哪里？——确立目标 去哪里？——确立目标 四、怎么去？——制定规划 怎么去？ 制定规划
职业生涯规划中的自我认识
职业生涯规划中的自我认识主讲:高金虎“我是谁？”这是哲学的三大命题之一。
“我适合做什么工作？"是大学生在生涯发展中常常思考的问题和职业定位的结点.根据人——职能配理论、职业生涯规划首先要对个体自我进行了解和认识,这是职业发展的起点，个体对自己的认识越深入、越清楚、就越能够了解自己的所需所能，从而在纷繁的职业环境中找到适合自己的职业发展之路。
职业生涯规划中的自我认识包括四个方面的因素：价值观、兴趣、性格和能力。
价值观。
价值观是指“某些贵你来说很重要和你能想要的东西”。
价值观是个体在后天成长过程中于环境互动中逐渐形成的。
价值观一旦形成,便具有较强的稳定性，对人们的行为发生着强有力的内在动力和支配作用。
在很多的时候，价值观往往对个体的人生方向、生活方式起着核心作用。
“你想要一种什么样的生活？"“什么样的职业能够使你实现这个目标？”因此，价值观是一个重要的决策因素，学生在职业决策中的许都困惑,决断困难往往与价值观有重要关俩，如高收入而相对不稳定的甲工作和相对低收入而稳定的乙工作，实际上就是两种生活方式的选择，个体需要澄清的是,对于自己来讲哪个因素更重要。
对自己的价值观有清楚认识的人在做生涯决策时较为容易，他们清楚什么对于自己更重要，并在选择中坚定自己的决定。
大学生正过于职业价值观尚未完全定型的阶段。
容易陷入误区,如盲目从众，追求热门而忽视自身的特点.要正确地看待自己的人生以及个人与国家、社会、他人的关系，树立正确的职业价值观。
“兴趣"。
兴趣是“人们为了乐趣或享受而作的事情”。
兴趣在人的职业活动中有着非常重要的作用，它为个体带来兴趣，提供强有力的内在动力,激发个体的潜能与创造力。
有研究表明，如果一个能从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80％-90％。
并能长时间地保持高效率的工作乐此不彼.反之，则最多只能发挥其全部才能的20%—30％，还很容易导致厌倦与疲劳.更重要的是，工作也是生活的一部分，工作质量的高低就决定了生活质量的高低，一个人从事的时候是自己喜欢的自己，是人们快乐生活的重要源泉.按此人格偏好和职业对应我们把它分为六大类:1、现实型:有运动、机械操作的能力、喜欢工具、机械、动植物：对应工程师、机械式等职业。
大学生职业生涯规划—自我认知
—-大学生的自我探索
1.我是谁？ 2.我想要的生活是什么？？
3.我想要的工作是什么？？？
自我认知—人贵有自知之明
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存 在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理 、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括
自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。
自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的 某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。 “它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资 产。”
自我管理技能词汇表：
• 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 • 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺 盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳
兴趣
性格
自我认知
能力 价值观
大学生职业生涯自我认知
一、职业性格探索
性格的定义
性格，即个人特质，是 个人对现实的稳定态度和 习惯化的行为方式的总和 ，表现为个体独特的心理 特征。
测测你是什么性格类型？
画猪 游戏 :
找出一张空白的纸，找支笔， 用最快的时间，画只小猪出 来。 你想怎么画就怎么画。
大学生职业生涯规划--我是谁
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日复一日的努力只为成就美好的明天 。16:42:2416:42:2416:42Monday, November 23, 2020
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安全放在第一位，防微杜渐。20.11.2320.11.2316:42:2416:42:24November 23, 2020
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加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月23日 下午4时 42分20.11.2320.11.23
• 3、我会做什么？提示：把确实证明的能力 和自认为还可以开发出来的潜能都一一列 出来，包括我想做什么？我能做什么？我 适合做什么？等等，认为没有遗漏了，就 认真排序。
注意事项
• 一个人的能力直接决定了他的职业定位， 而他的潜力大小则决定了他职业发展空间 的大小。那么如何来了解一个人的发展潜 力呢？我们应该从个人的兴趣、做事的毅 力、处理事情的判断力、知识结构的健全 程度以及能否跟上时代的发展，及时更新 旧知识、旧观念等方面来认识。
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生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。20.11.2320.11.23Monday, November 23, 2020
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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。16:42:2416:42:2416:4211/23/2020 4:42:24 PM
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做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.2316 :42:241 6:42No v-2023 -No v-2 0
• 主要考察影响大学生职业规划的主客观因 素。主观因素个人的与人交往（如同学和 朋友的关系处理）、社会关系（亲戚关 系），而客观因素包括职业选择地的经济 发展状况、人事政策状况、企业制度、职 业的发展空间等。我们在进行职业的选择 时应该把主、客观两方面的因素都综合起 来，把一切有利于自己的因素都调动起来。
职业生涯规划 我是谁
1 兴趣
2 性格
3 能力
决定你愿意做什么
（霍兰德职业兴趣 类型测试）
决定你适合做什么 （性格测试）
决定你能够做什么 （职业能力测评）
人的个性不一定都是单一的，有的是两 种甚至两种以上个性特点兼而有之。而 且大部分职业也要求从业人员具有双重 或是多重职业性格。
２、怎样回答“我是谁”
个性的概念：心理学家认为，人的个性 是指在一个人的行为中一贯地表现出来 的具有倾向性的“特质”。这种“特质” 决定了人与人之间的区别，也决定了人 各有所长，各大有所短，具体表现为人 的价值观、兴趣、气质、性格、能力等。
认识自己是一个漫长的过程，它需要在 长期的成长过程中经过不断实习与实践， 不断与人交往比较，不断内省与反思才 能逐渐有所认识。
不能根据个性中的一种情况简单断定某 人适合做什么，在考察一个人的个性时， 既要看到个性中的外显部分，也要注意 个性的内隐部分，一个人的多种个性品 质之间是可以互补的。
三、介绍本次课实训内容
霍兰德职业兴趣类型测验
操作程序：
1、根据班级人数，以10个人分为一个小组， 小组中推举一个人为组长
2、教师讲解测试规则和注意事项：学生根据 对每一题的第一印象作答，不必仔细推敲，根 据与实际情况的符合程度来判断。每个学生统 一在实训手册上进行测试，做完108题后，在 分类统计各自总分。
第一单元
请告诉我，你是谁？
建筑工程系
教学环节
1 导入课程 ２ 介绍兴趣、性格、能力三者重要性 3 介绍本次课的实训内容 4 开始课堂实训 ５ 汇报交流及教师点评 ６ 布置作业
一、导入课程
职业生涯规划要从知道我是谁开始做起
职业生涯规划要从知道我是谁开始做起
职业生涯规划的确需要从自我认知开始，了解自己的个人特点、兴趣、价值观以及职
业目标，才能有效地制定和实施规划。
以下是一些建议，帮助你从了解自己开始职业
生涯规划：
1. 定义自己的价值观：思考什么对你来说是重要的，你对工作的态度和宗旨是什么？
明确自己的价值观将帮助你找到与之相符的职业和组织文化。
2. 确定个人兴趣和天赋：回顾过去的经历，思考哪些活动让你感到充实和满足。
了解
自己的兴趣和天赋可以为你选择适合的职业领域提供指引。
3. 强化个人技能和能力：评估自己的技能和能力，了解自己在哪些方面已经具备优势，哪些方面需要进一步发展。
通过培养和提升技能，增加竞争力和职业发展机会。
4. 了解工作市场的需求和趋势：研究不同行业和职位的需求和前景，了解就业市场现
状和未来趋势，以便做出明智的职业选择。
5. 寻求职业发展咨询和指导：寻找职业咨询师或职业辅导专家，他们可以帮助你进行
职业测试和评估，并提供关于职业规划的建议和策略。
6. 设定明确的职业目标：基于个人特点、兴趣和市场需求，设定具体、可衡量和可实
现的职业目标。
这些目标应该有挑战性，但也要符合个人能力和资源。
7. 制定职业发展计划：确定实现职业目标的步骤和时间表，制定中长期的职业发展计划。
这样一来，你可以有针对性地掌握所需的技能和经验。
记住，职业生涯规划是一个持续的过程，需要不断地评估和调整。
随着个人成长和环
境变化，职业目标和计划可能也会有不同，所以要保持灵活性，并愿意适应变化。
职业生涯规划 找到你是谁
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二：你 是 谁？ 二： 你 是 谁？
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你是谁？
你的兴趣是什么？ 你想要什么样的工作？
你的梦想是什么？
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三：清晰职业定位，助力快乐人生
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职业生涯规划 找到你是谁
@职业规划师孙嘉懿
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第一部分：你的工作快乐吗？
一：你的工作快乐吗？
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跟随自己的心，总有一天你会找到的 ----乔布斯
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做自己，与众不同！
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职业生涯规划 找到你是谁
主讲：职业规划师孙嘉懿
职业规划师 心理咨询师
课程地址：/room/1078551804
我是谁职业规划
我是谁职业规划引言在人生的道路上，职业选择和规划是一个非常重要的决策。
对于许多人来说，“我是谁”这个问题似乎并不容易回答，尤其是在面对职业规划时。
本文将探讨职业规划的重要性，并提供一些有关如何找到自己的职业定位和规划的建议。
认识自己职业规划的第一步是认识自己。
了解自己的兴趣、价值观、优势和目标是非常重要的。
通过自我评估和反思，可以更好地理解自己的特点和能力。
以下是一些方法可以帮助你了解自己：1. 自我评估进行自我评估是找到自己的职业定位的第一步。
你可以回顾过去的经历和成就，寻找共同的主题和模式。
你也可以从朋友和家人那里寻求反馈，了解他们对你的观察和评价。
此外，还可以使用一些在线的职业测评工具，如Myers-Briggs类型指标，来帮助你更好地了解自己的性格特点。
2. 探索兴趣和价值观思考你对什么事情感兴趣，以及对什么价值观持有重要。
这有助于找到与自己的兴趣和价值观相契合的职业。
你可以通过读书、参加活动和尝试新的经历来探索不同的兴趣领域。
同时，思考你认为重要的事情是什么，对社会有什么影响，有助于你更好地了解自己的价值观。
3. 了解自己的优势和能力职业规划还包括了解自己的优势和能力。
你可以回顾过去的工作或学习经历，找出自己擅长的领域。
你也可以从他人那里寻求反馈，了解他们认为你的优势和能力是什么。
通过了解自己的优势和能力，可以更好地选择适合自己的职业。
职业市场调研一旦你对自己有了一定的认识，下一步就是了解职业市场。
通过调研行业和职业的趋势和前景，可以帮助你做出明智的职业规划决策。
以下是一些方法可以帮助你进行职业市场调研：1. 阅读相关资料阅读相关的行业报告、新闻和杂志，了解当前行业的发展趋势和就业前景。
这些资料可以帮助你对不同职业的需求有一个全面的了解，并帮助你评估你的兴趣和能力是否与这些职业需求相匹配。
2. 进行信息采集与行业专家、从业者和相关组织进行交流，获取他们对职业市场的看法和建议。
你可以通过参加行业研讨会、招聘会或职业展览来与人交流。
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职业活动与个人偏好通常会影响一个人 能力的发展。雇主寻找的是那种能够胜 任工作任务的、使业务运行更有效的人。
1 兴趣
2 性格
3 能力
决定你愿意做什么
（霍兰德职业兴趣 类型测试）
决定你适合做什么 （性格测试）
决定你能够做什么 （职业能力测评）
人的个性不一定都是单一的，有的是两 种甚至两种以上个性特点兼而有之。而 且大部分职业也要求从业人员具有双重 或是多重职业性格。
3、学生做完测试题后，统计好六种类型 分数，填入学生实训手册里面。
4、每小组在自愿的原则下选择一位成员 进行兴趣类型分析，推举一名同学对该 类型进行总结发言，被分析的同学对分 析结果发表感想意见。
四、课堂实训环节
1、首先每个学生根据自己情况做实训手 册108道题目，并统计好分数。 2、被分析同学要全面介绍自己平时的兴 趣爱好，小组成员参照实训手册做全面 分析。
案例A：毕加索
案例B：歌德
提问：怎样回答“我是谁”？从哪些方 面回答比较全面？
学生讨论环节
教师总结：可以从兴趣、性格、能力三 个方面来总结个性特质，回答“我是 谁”。
让学生拿出白纸，从这三方面写下对自 己感性、粗浅的认识。
二、兴趣、性格、能力的重要性
1、兴趣
兴趣，是人积极探索某种事物的认识倾 向，这种认识倾向会对某种事物给予特 别的、优先的注意，并伴随着一定的情 感体验。相反，如果一个人对自己的职 业没有兴趣，就会缺乏工作的主动性和 创造性，缺乏追求职业成就的热情，且 很难在职业活动中有所建树。
帕森斯教授的“人职匹配”理论（P5）
——每个人都拥有自己能够更愉快地从 事某种职业的职业潜能。
对某一职业感兴趣并不一定能干好这工 作，但是如果没有兴趣就绝不可能干好。 而且人的兴趣虽然有先天性，但多数调 查发现职业兴趣也是可以逐渐培养的。
2、性格
性格，性格是一个人对客观实现的稳定 态度和与之相适应的习惯化了的行为方 式的结合，也是人与人的个性差异的首 要表现。
教师总结：很多同学并不知道怎样评价 自己，或是倾向于狭隘的定义自己，如： “我是张三，我是学生，我是福建人”。
１、“我是谁”的重要性
“知人者智，自知者明”——庄子 “人贵有自知之明”
世上最难的事情，莫过于认识自己。认 识自己是一种高难度的智慧，只有了解 自己的自然倾向和偏好，才能最大限度 发挥自己的潜力，并从未来的工作中得 到极大的乐趣、满足感与成就感。
从心理机能上——理智型、情绪型、意 志型；从心理活动倾向性上——内向型、 外向型；从个体独立性上——独立型、 顺从型、反抗型。
人的性格与职业适应性有着密切的关系， 性格不同，与之相适应的职业也就不同。
3、能力
所谓的能力是指完成职业活动所需要的， 并在职业活动中学到的具体的特质、才 艺和个人品质。
不能根据个性中的一种情况简单断定某 人适合做什么，在考察一个人的个性时， 既要看到个性中的外显部分，也要注意 个性的内隐部分，一个人的多种个性品 质之间是可以互补的。
三、介绍本次课实训内容
霍兰德职业兴趣Biblioteka 型测验操作程序：1、根据班级人数，以10个人分为一个小组， 小组中推举一个人为组长
2、教师讲解测试规则和注意事项：学生根据 对每一题的第一印象作答，不必仔细推敲，根 据与实际情况的符合程度来判断。每个学生统 一在实训手册上进行测试，做完108题后，在 分类统计各自总分。
第一单元
请告诉我，你是谁？
建筑工程系
教学环节
1 导入课程 ２ 介绍兴趣、性格、能力三者重要性 3 介绍本次课的实训内容 4 开始课堂实训 ５ 汇报交流及教师点评 ６ 布置作业
一、导入课程
１、“我是谁”的重要性 ２、怎样回答“我是谁”
提问：你能用一两句话评价自己同学么？
学生讨论环节
教师总结：我们往往很容易评价别人~ 提问：你能用简短的几句话评价自己么？
２、怎样回答“我是谁”
个性的概念：心理学家认为，人的个性 是指在一个人的行为中一贯地表现出来 的具有倾向性的“特质”。这种“特质” 决定了人与人之间的区别，也决定了人 各有所长，各大有所短，具体表现为人 的价值观、兴趣、气质、性格、能力等。
认识自己是一个漫长的过程，它需要在 长期的成长过程中经过不断实习与实践， 不断与人交往比较，不断内省与反思才 能逐渐有所认识。