控烟知识培训讲义(新)
《控烟知识培训》课件
使用烟草替代品，如尼古 丁贴片和口香糖，帮助戒 烟。
3 健康生活方式
通过锻炼、健康饮食和压 力管理来提高戒烟成功率。
吸烟者需要了解的戒烟知识
1
戒烟动机
明确戒烟的原因和动机，为坚持戒烟奠定基础。
2
戒烟计划
制定详细的戒烟计划，包括戒烟日期、应对戒烟诱惑的策略等。
3
戒烟支持
寻求身边的支持，如家人、朋友或戒烟支持组织。
控烟的意义及优点
健康
戒烟和减少吸烟可以显著降 低患上多种疾病的风险，提 高生活质量。
环境
减少烟草使用可以改善空气 质量，减少环境污染。
经济
控烟措施的实施可以减少医 疗费用和生产力损失，提高 社会经济效益。
吸烟对身体的危害
1 肺部损害
吸烟导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病，危害呼吸系统健康。
2 心脏疾病
控烟的影响因素
环境因素
环境对吸烟行为会产生重要的影 响，如社交圈子和工作场所。
成瘾因素
健康动机
尼古丁成瘾是戒烟中的主要障碍， 需要寻求适当的方法来应对。
关注个人健康和身体状况，是戒 烟常见的动力之一。
吸烟引发心血管疾病，包括心脏病和中风。
3 口腔问题
吸烟导致口腔癌、牙齿黄变等问题，对口腔健康造成损害。
常见的吸烟误区
1 “没有戒烟的必要”
许多吸烟者认为他们可以 随时戒烟，但戒烟越早越 好。
2 “轻度吸烟无害”
3 “重新吸烟不会有影响”
任何吸烟量都会对身体造 成伤害，没有所谓的“安全 吸烟”。
重新吸烟会增加戒烟失败 的风险，戒烟后要坚决抵 制诱惑。
《控烟知识培训》
了解控烟知识对我们的健康至关重要。通过本课程，您将深入了解控烟的意 义、危害和解决方法，为您和他人创造一个无烟的生活环境。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义--------------------控烟知识培训讲义章节一：控烟概述1.1 控烟的定义和目的1.2 控烟的重要性和影响1.3 控烟政策和法律法规概述章节二：控烟知识科普2.1 吸烟的危害和健康影响2.2 被动吸烟的危害2.3 青少年吸烟问题及相关数据统计2.4 妇女吸烟问题及相关数据统计章节三：控烟政策和法律法规3.1 国家和地方控烟政策概述3.2 《控制吸烟条例》解读3.3 餐饮场所控烟政策和法律法规3.4 公共场所控烟政策和法律法规3.5 学校和医疗机构控烟政策和法律法规章节四：控烟宣传和教育活动4.1 控烟宣传活动的重要性和手段4.2 如何组织控烟宣传活动4.3 控烟教育活动的设计和实施章节五：控烟监督和执法5.1 监督控烟政策的重要性和效果5.2 控烟执法的主体和职责5.3 控烟执法的程序和手段5.4 控烟执法的处罚和罚款标准章节六：控烟培训与指导6.1 各类场所员工的控烟培训要求6.2 家庭和社区的控烟指导6.3 提供戒烟辅导和支持的机构和服务附件：附件一：相关的吸烟数据统计表格附件二：各地控烟政策和法律法规摘要附件三：控烟宣传活动策划案例附件四：控烟执法程序流程图法律名词及注释：1.《控制吸烟条例》：该法规是对吸烟行为的管制和控制的法律法规。
2.控烟政策：指国家和地方制定和实施的针对吸烟问题的一系列政策措施。
3.被动吸烟：指非吸烟者在吸烟者旁吸入吸烟者产生的二手烟。
4.戒烟辅导：指对吸烟者采取专业的辅导和支持措施，帮助其戒烟。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义
一、引言
控烟是一项重要的公共卫生工作，旨在减少吸烟对个人和社会造成的危害。
本次培训讲义将全面介绍控烟知识，并帮助听众了解吸烟的危害、控制吸烟的方法以及相关法律法规。
二、吸烟的危害
⒈吸烟与健康
⑴吸烟的有害物质
⑵吸烟与疾病的关系
⑶被动吸烟的危害
⒉吸烟与心理健康
⑴吸烟与焦虑、抑郁的关系
⑵戒烟对心理健康的影响
三、控制吸烟的方法
⒈预防吸烟的启蒙
⑴推广吸烟知识
⑵提供戒烟支持
⑶扩大公众意识教育
⒉禁止吸烟政策
⑴公共场所的吸烟禁令
⑵吸烟区的设立与管理
⑶推广无烟家庭环境
四、相关法律法规
⒈控烟法律法规介绍
⑴《中华人民共和国控制吸烟条例》
⑵香烟包装和标签管理规定
⑶儿童青少年禁止吸烟保护条例
⒉吸烟相关名词解释
⑴吸烟区
⑵无烟环境
⑶吸烟禁令
附件：
⒈吸烟与健康的科学研究报告
⒉吸烟相关法律法规细则
法律名词及注释：
⒈《中华人民共和国控制吸烟条例》：该法规是中国对控制吸烟进行立法的主要法律之一，规定了公共场所禁止吸烟、香烟销售和包装标签等方面的内容。
⒉香烟包装和标签管理规定：该规定是对香烟包装和标签进行管理的法规，旨在消除香烟包装和标签上的误导行为，提醒吸烟者注意健康警示。
⒊儿童青少年禁止吸烟保护条例：该法规是为了保护未成年人免受吸烟的伤害，禁止向未成年人销售香烟，保护未成年人的健康成长。
控烟知识培训讲义
一、引言吸烟是一种常见的不良习惯，它不仅会对吸烟者本人的健康造成严重危害，还会对周围人的健康产生负面影响。
为了提高大家的控烟意识，减少吸烟对健康的危害，本次培训将为大家介绍一些控烟知识。
二、吸烟的危害1. 吸烟对健康的危害吸烟是导致许多疾病和死亡的主要原因之一。
吸烟会导致许多慢性疾病，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等。
此外，吸烟还会增加患上许多其他疾病的风险，如口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。
2. 吸烟对环境的危害吸烟不仅对吸烟者本人的健康有害，还会对周围人的健康产生负面影响。
二手烟是指吸烟者吸入并呼出的烟雾，以及烟草燃烧产生的烟雾。
二手烟中含有许多有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯等。
长期暴露在二手烟中的人会增加患上许多疾病的风险，如肺癌、心脏病、中风等。
三、控烟的方法1. 戒烟戒烟是最有效的控烟方法。
戒烟可以减少吸烟对健康的危害，降低患病的风险。
戒烟的方法有很多，如药物治疗、行为疗法、心理疗法等。
选择合适的戒烟方法可以帮助吸烟者成功戒烟。
2. 减少吸烟量减少吸烟量也是有效的控烟方法。
吸烟者可以尝试逐渐减少每天吸烟的数量，最终达到戒烟的目标。
减少吸烟量可以减少吸烟对健康的危害，降低患病的风险。
3. 避免吸二手烟避免吸二手烟是保护自己和他人健康的重要措施。
吸烟者应该尽量避免在公共场所吸烟，以减少他人接触二手烟的机会。
此外，非吸烟者也应该尽量避免长时间暴露在二手烟中。
四、控烟的难点与解决方法1. 戒烟的困难戒烟是一个艰难的过程，许多人在戒烟过程中会遇到各种困难。
戒烟的难点主要包括戒断症状、心理压力、生活习惯的改变等。
为了成功戒烟，吸烟者需要有坚定的决心，采取有效的戒烟方法，寻求家人和朋友的支持。
2. 减少吸烟量的困难减少吸烟量也是一个艰难的过程，许多人在减少吸烟量的过程中会遇到各种困难。
减少吸烟量的难点主要包括戒烟的诱惑、生活习惯的改变等。
为了成功减少吸烟量，吸烟者需要有坚定的决心，采取有效的减少吸烟量的方法，寻求家人和朋友的支持。
2024年度《控烟知识培训》PPT课件
2024/3/23
25
控烟教育的方法和技巧
2024/3/23
互动式教育
01
通过游戏、角色扮演等形式，让参与者深入了解烟草危害和控
烟知识
情境模拟
02
模拟吸烟场景，让参与者体验吸烟的危害和不适，增强其戒烟
意愿
个性化指导
03
针对不同个体的吸烟原因和状况，提供个性化的戒烟计划和指
导
26
控烟宣传的效果评估
10
二手烟、三手烟的危害
2024/3/23
二手烟
吸烟者呼出的烟雾和烟草燃烧产 生的烟雾混合体，对被动吸烟者 造成危害，包括增加患癌症、心 血管疾病的风险。
三手烟
吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯 、家具等表面的烟草烟残留物， 可重新释放到空气中，对婴幼儿 尤其危害严重。
11
烟草对环境和经济的影响
环境影响
烟危害。
2024/3/23
提高烟草税和价格
通过增加烟草税，提高烟草产 品价格，降低烟草消费能力。
限制烟草广告和促销
禁止或限制烟草广告、促销和 赞助活动，减少烟草对公众的 诱惑力。
开展控烟宣传教育
通过媒体、学校、社区等渠道 开展控烟宣传教育，提高公众
对吸烟危害的认识。
14
社会层面的控烟措施
01
02
03
提高公众认知度
通过广泛的宣传教育，提高公众对吸烟危害的认知程度，增强公众 自觉抵制烟草制品的意识。
推动烟草行业转型
鼓励烟草行业向更加健康、环保的方向发展，减少传统烟草制品的 生产和销售。
30
创新技术在控烟领域的应用前景
2024/3/23
电子烟替代传统烟草
电子烟作为一种新型烟草制品，具有较低的危害性和成瘾性，未 来有望成为传统烟草的有效替代品。
控烟知识培训
控烟知识培训一、吸烟的危害吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人.(一) 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害.烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生.据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74％，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4％，这是一个触目惊心的数字。
（二）心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病.吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞.吸烟可肾上腺素增加,引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症,呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
（三）吸烟致癌:研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式,每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3。
5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”.为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
（四) 吸烟还会导致骨质疏松,更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭.吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康,不让自已成为烟的奴隶,应尽早戒烟. 五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神,消除疲劳、触发灵感,这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力,从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎,支气管炎,重症哮喘和其它疾病.如果目前吸烟的情况持续下去,儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
控烟知识讲座讲义
控烟知识讲座讲义 The pony was revised in January 2021控烟知识讲座讲义为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。
下面我讲四个方面：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义一、吸烟的危害吸烟会增加许多疾病的发病率，包括但不限于：1.癌症：吸烟是导致肺癌和其他各种癌症的主要因素。
2.心血管疾病：吸烟会增加心脏病和中风的风险。
3.呼吸系统疾病：吸烟会导致肺部感染、哮喘和慢性阻塞性肺疾病等疾病。
4.生殖系统疾病：吸烟会增加不育、早产、死产和出生缺陷的风险。
5.其他健康问题：吸烟还与口腔疾病、骨质疏松、视力受损和感觉障碍等健康问题有关。
二、二手烟的危害二手烟是指他人吸烟所产生的烟雾中含有的有害物质，对周围的人也会产生危害。
二手烟会导致吸入者出现以下症状：1.呼吸道刺激：咳嗽、喉咙痛等。
2.眼睛刺激：流泪、发红等。
3.心血管疾病：包括心脏病和中风等。
4.儿童的健康问题：包括哮喘、耳朵感染和突发性儿童死亡综合征等。
三、戒烟的好处戒烟对身体和健康有很多好处，包括但不限于：1.减少疾病风险：戒烟可以降低许多疾病的发病率，包括癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。
2.改善味觉和嗅觉：戒烟可以恢复味觉和嗅觉的灵敏度。
3.提高健康指数：戒烟会带来更好的健康状况，例如体重控制、更好的心理状态等。
4.增强生活质量：戒烟可以让人感觉更健康、精力充沛、精神更为清醒等，从而增强生活质量。
四、戒烟的方法戒烟可以采用不同的方法，以下是一些有效的方法：1.逐渐减少吸烟量：逐渐减少每天吸烟的数量，直至最终戒烟。
2.冷静戒烟：突然停止吸烟，并逐渐适应没有香烟的日子。
3.常用替代品：使用口香糖、尼古丁贴片等替代品，逐渐减少对尼古丁的依赖。
4.寻求支持：与家人、朋友和医生寻求支持和鼓励，可以帮助戒烟成功。
5.参加戒烟计划：加入戒烟计划，获得戒烟支持和指导，可以帮助成功戒烟。
五、预防吸烟预防吸烟是控制吸烟的有效方法，以下是一些预防吸烟的方法：1.培养健康的生活方式：包括饮食均衡、适量运动、规律作息等。
2.加强教育：对青少年进行吸烟危害的教育和宣传。
3.设立控烟政策：实行禁烟区、加强执法等措施，限制吸烟。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义控烟知识培训讲义一、控烟知识概述1.1 什么是控烟1.2 为什么要控烟1.3 控烟的目标和意义二、烟草的危害2.1 吸烟对健康的危害2.1.1 吸烟与心血管疾病2.1.2 吸烟与癌症2.1.3 吸烟与呼吸系统疾病2.2 被动吸烟的危害2.2.1 被动吸烟与儿童健康2.2.2 被动吸烟与非吸烟者健康三、控烟政策与法律法规3.1 国际控烟政策3.1.1 世界卫生组织《烟草控制框架公约》 3.2 国内控烟政策3.2.1 中国烟草控制法3.2.2 公共场所控制吸烟条例3.2.3 未成年人禁止购买烟草制品规定四、控烟实施措施4.1 教育宣传措施4.1.1 推广控烟知识的重要性4.1.2 制作宣传海报和手册4.2 控制吸烟场所4.2.1 公共场所吸烟区设立4.2.2 医疗机构、学校等场所控烟管理4.3 高风险群体的干预4.3.1 吸烟戒断帮助措施4.3.2 儿童和青少年的控烟教育4.4 禁止烟草广告和促销活动五、控烟成果与展望5.1 过去控烟的成效5.2 未来控烟的展望及挑战附件：相关统计数据、控烟宣传材料法律名词及注释：1、《烟草控制框架公约》：是世界卫生组织于2003年通过的一项国际公约，旨在支持成员国制定和实施全面的烟草控制政策。
2、中国烟草控制法：是中国于2005年通过的法律，旨在规范烟草制品的生产、销售和使用，保护公众健康。
3、公共场所控制吸烟条例：是中国于2011年通过的法规，规定公共场所内吸烟的限制和管理措施。
4、未成年人禁止购买烟草制品规定：是中国烟草控制法中的一项条款，禁止未成年人购买和吸食烟草制品。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义控烟知识培训讲义第一章：控烟基础知识⑴烟草与吸烟历史⑵吸烟的危害⑶ pass的主要成分⑷吸烟对健康的影响⑸二手烟的危害⑹青少年吸烟问题第二章：吸烟的社会问题⑴吸烟的影响因素⑵吸烟对家庭的影响⑶吸烟对工作的影响⑷吸烟对社会的影响⑸吸烟对环境的影响第三章：控烟政策与法律法规⑴控烟政策与立法⑵中国控烟法律法规的相关介绍⑶全球范围内的控烟政策与法规第四章：控烟宣传与教育活动⑴推行吸烟警示图标的意义⑵吸烟警示标语的设计与应用⑶吸烟危害宣传活动的组织与策划⑷校园吸烟宣传与教育活动的实施第五章：控制吸烟环境⑴公共场所禁烟政策的执行与监管⑵室内吸烟治理实施办法⑶建立无烟工作场所的实施模式⑷控制吸烟环境的法律责任与追究第六章：戒烟方法与辅助工具⑴戒烟的重要性与益处⑵戒烟的方法与步骤⑶戒烟辅助工具与药物的介绍⑷戒烟辅助疗法的实施与效果评估第七章：烟草控制领域的国际合作⑴世界卫生组织与烟草控制⑵全球范围内的烟草控制战略与合作⑶国际组织在烟草控制领域的行动第八章：控烟知识培训与教育实施⑴控烟培训的内容与方法⑵控烟知识培训的实施与评估⑶推行控烟知识教育的有效途径⑷控烟知识培训的案例分析附件：附件一：吸烟警示图标样例附件二：吸烟警示标语素材附件三：控烟宣传活动策划案例附件四：无烟工作场所策划示例附件五：戒烟辅助工具与药物推荐列表附件六：控烟知识培训教材参考法律名词及注释：⒈控烟政策与法律法规相关名词及注释⒉中国控烟法律法规相关名词及注释⒊全球范围内控烟政策与法律法规相关名词及注释。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义主讲人一、烟草的成分吸烟的过程，是香烟在不完全燃烧状态下发生一系列的热分解与热合成的化学反应过程，形成大量新的物质，其化学成分很复杂。
从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等。
烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，经过燃烧而释放出的烟雾灰尘也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分占92%，包括多量的氧、氮等无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌物质；粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
二、吸烟的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌的几率比不吸烟的人大4倍；其易患膀胱癌和心脏病的几率比不吸烟的人大两倍。
吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。
1、口腔及喉部：烟雾中的焦油是致癌物质，能导致所接触到的组织产生癌变。
因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌变的可能。
2、心血管：尼古丁能使心跳加快、血压升高，一氧化碳能够促使动脉粥样硬化，这是造成心脏疾病的一个原因。
大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死几率比不吸烟的人大很多。
3、食道：大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有癌变的危险。
4、肺：吸烟是导致肺癌的罪魁祸首已经无可争议了。
气道上的纤毛通常会将异物连同粘液以痰的形式从气道排除。
烟草中的化学物质会逐渐破坏一些纤毛，使粘液分泌增加，肺部发生慢性炎症，咳嗽咳痰增多。
5、膀胱：膀胱癌可能是焦油中所含的致癌化学物质造成的，这些化学物质被吸收入血液，然后经尿液排出。
四、青少年不要吸第一支烟大多数人在青春期开始吸烟，在这个时期，生病或是死亡显得相当遥远。
青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。
吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。
《控烟知识讲座》课件
通过深呼吸、冥想等放松训练，缓解戒烟过程中的焦虑和压力。
05 控烟的成果与展望
控烟的全球趋势
全球吸烟率下降
随着全球对烟草危害的认识加深，许多国家和地区采取了控烟措施 ，吸烟率呈下降趋势。
国际合作与交流
国际组织和机构在控烟领域加强合作与交流，共同推动全球控烟进 程。
烟草控制框架公约
世界卫生组织烟草控制框架公约是全球控烟的重要法律文件，为各国 制定控烟政策提供了依据。
信任。
提高婚姻满意度
戒烟可以减少夫妻间的争吵和矛 盾，提高婚姻生活的质量和满意
度。
社会形象的改善
提升个人魅力
戒烟是一种积极的生活态度和健康习惯，能够提 升个人魅力和社会形象。
增加职业机会
许多企业和组织对员工的健康非常关注，戒烟有 助于增加职业机会和提升职业发展空间。
促进社会文明进步
戒烟不仅是个人的健康行为，也是社会文明进步 的体现，能够为社会的可持续发展做出贡献。
对社会的危害
增加医疗负担
吸烟会增加社会的医疗负 担，增加医疗资源的消耗 。
降低生产效率
吸烟会影响人的身体健康 和精神状态，降低工作和 学习效率。
增加社会成本
吸烟会导致各种社会问题 ，如犯罪、暴力等，增加 社会的成本和负担。
02 戒烟的好处
身体健康的改善
降低患病风险
戒烟可以显著降低患肺癌、心血管疾 病、呼吸系统疾病等疾病的风险，改 善整体健康状况。
制定戒烟计划
确定戒烟的目标和期限，制定逐步减少吸烟量的计划。
逐渐减少吸烟频率
从减少每天的吸烟次数开始，逐渐拉长两次吸烟之间的时间间隔。
降低烟瘾
通过逐渐减少吸烟量，降低对尼古丁的依赖程度，减轻戒烟过程中 的戒断症状。
控烟知识培训课件
未来控烟的趋势和挑战
电子烟的监管和发展
01
电子烟作为一种新型烟草制品，其监管和发展成为当前控烟工
作的重要议题。
减少青少年吸烟
02
青少年吸烟是一个全球性的问题，如何有效减少青少年吸烟是
未来控烟工作的一个重要方向。
提高烟草税和价格
03
提高烟草税和价格是控制烟草消费的有效手段，未来将继续得
到重视和实施。
控烟知识培训课害 • 控烟的策略和方法 • 吸烟对健康的危害案例 • 控烟的社会意义和价值 • 控烟的未来展望和发展方向
01
控烟概述
吸烟的危害
01 健康危害
吸烟可以导致各种健康问题，包括肺癌、心脏病 、中风、呼吸道感染和慢性阻塞性肺病等。
02 心理问题
社会危害
公共场所二手烟危害
吸烟者在公共场所吸烟， 会对周围人造成二手烟的 危害。
生产力损失
由于吸烟导致的健康问题 ，会导致大量的生产力损 失。
医疗资源负担
吸烟导致的健康问题需要 大量的医疗资源，增加了 医疗系统的负担。
环境危害
01
火灾隐患
吸烟可能会导致火灾，对环境和生命安全造成威 胁。
02
污染环境
控烟还能减少医疗资源的浪费，使更多的资源能 够用于治疗其他疾病和提供其他医疗服务。
提升社会文明程度
吸烟是一种不文明的行为，控烟是提升社会文明程度的重要措施之一。通过控烟，可以营造一 个更加健康、文明、和谐的社会环境。
控烟还能促进社会公德心的培养，使人们更加尊重自己和他人的健康权利，促进社会的和谐发 展。
06
控烟的未来展望和发展方向
国际控烟合作和交流
控烟国际合作
在控烟领域，国际合作日益加强，各国通过交流经验和最佳实践 ，共同推动控烟事业的发展。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义一、控烟的重要性1.1 吸烟对身体健康的危害吸烟是导致多种疾病和死亡的主要原因之一，包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心脏病、中风、癌症、糖尿病等。
吸烟还会损害孕妇和胎儿的健康，增加早产、低体重儿和流产的风险。
1.2 吸烟对社会的危害吸烟不仅对个人身体健康造成危害，还对社会和环境产生危害。
烟草燃烧会释放出大量的二手烟，对旁观者的健康构成威胁。
烟草生产和销售过程中也会对环境造成污染和破坏。
1.3 控烟的重要性控烟是维护公共健康和环境保护的重要措施之一。
控烟可以减少吸烟者的健康危害和旁观者的二手烟危害，同时也可以减少烟草生产和销售过程中对环境的危害。
控烟还可以减少医疗资源的浪费和社会成本的增加，提高国民素质和整体竞争力。
二、控烟政策和法律2.1 我国的控烟政策我国已经制定了一系列控烟政策，包括《控制吸烟条例》、《公共场所控制吸烟条例》、《烟草专卖法》等，其中规定了禁止在公共场所吸烟、限制广告宣传、加强烟草产品的管理等措施。
2.2 控烟法律的适用范围和责任控烟法律适用于所有的吸烟者、烟草生产和销售企业、场所经营者等。
在公共场所吸烟、销售烟草制品未经许可、违反烟草广告宣传规定等行为都将受到法律的惩罚。
三、控烟的方法和策略3.1 宣传教育通过各种宣传教育手段，如广告、宣传册、培训会等，向公众普及吸烟的危害，增强吸烟者的自我保护意识和拒绝吸烟的意愿，同时也加强对未成年人的宣传教育，防止他们开始吸烟。
3.2 禁止在公共场所吸烟公共场所是指公共交通工具、医院、学校、餐厅、商场、体育馆等公共场所。
禁止在公共场所吸烟是控烟的重要措施之一，有助于减少二手烟的危害，保护非吸烟者的健康。
3.3 增加烟草税增加烟草税是控制烟草消费的有效手段之一，通过提高烟草制品的价格，减少吸烟者的消费欲望，从而达到控制吸烟的目的。
3.4 强化烟草制品的监管加强对烟草制品的监管，从源头上控制烟草制品的生产和销售，严格规范烟草广告宣传和标签上的提示，防止虚假宣传和误导消费者。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
控烟知识培训讲义
主讲人
一、烟草的成分
吸烟的过程，是香烟在不完全燃烧状态下发生一系列的热分解与热合成的化学反应过程，形成大量新的物质，其化学成分很复杂。
从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等。
烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，经过燃烧而释放出的烟雾灰尘也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分占92%，包括多量的氧、氮等无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌物质；粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
二、吸烟的危害
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌的几率比不吸烟的人大4倍；其易患膀胱癌和心脏病的几率比不吸烟的人大两倍。
吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。
1、口腔及喉部：烟雾中的焦油是致癌物质，能导致所接触到的组织产生癌变。
因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌变的可能。
2、心血管：尼古丁能使心跳加快、血压升高，一氧化碳能够促使动脉粥样硬化，这是造成心脏疾病的一个原因。
大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死几率比不吸烟的人大很多。
3、食道：大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有癌变的危险。
4、肺：吸烟是导致肺癌的罪魁祸首已经无可争议了。
气道上的纤毛通常会将异物连同粘液以痰的形式从气道排除。
烟草中的化学物质会逐渐破坏一些纤毛，使粘液分泌增加，肺部发生慢性炎症，咳嗽咳痰增多。
5、膀胱：膀胱癌可能是焦油中所含的致癌化学物质造成的，这些化学物质被吸收入血液，然后经尿液排出。
四、青少年不要吸第一支烟
大多数人在青春期开始吸烟，在这个时期，生病或是死亡显得相当遥远。
青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。
吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。
从偶尔吸烟并且不会把烟雾吞下去，发展到大量吸烟的过程，通常是渐进性的。
年轻人从来不会真正理解到，他们是在什么时候真正上了瘾的。
作为青少年一定不要吸第一支烟。
五、十个最好的戒烟方法
1、消除紧张情绪。
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。
在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动几分钟就行。
2、体重问题。
吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤。
但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。
吃零食最好是无脂肪的食物。
另外多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识。
明确目标、改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动坚定不再吸烟的决心。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法。
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
5、打赌。
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会。
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。
如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴。
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾。
体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具。
烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力。
在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验。
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
六、如何度过戒烟最难熬的前5天
1、两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
7、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
八、劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。
在学校创建无烟单位中，劝阻的主体是教师、学生和本单位工作人员，劝阻的对象吸烟的是家长、办事人员、同事或同学等，目的是达到让吸烟者不要在学校内吸烟。
劝阻主体的要求
1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识
2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟
这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。
3、要有勇气，要理直气壮
对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。
劝阻方法
方法一：标识提醒
在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸，校园为无烟区，任何人见到吸烟者都该劝阻。
方法二：耐心说明，恭维对方。
耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。
如“先生，吸烟有可能使小朋友的健康造成不良影响，请你不要吸烟。
”
方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识
主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。
方法四：举实例说明进行劝阻
我们只要不断总结经验，真正做到“熟能生巧，在以后的工作中，灵活运用这些方法，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果；作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。