中考体育实心球教案
实心球教案5篇
Save every penny for customers.悉心整理助您一臂（页眉可删）实心球教案5篇实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
初中实心球体育教案
初中实心球体育教案一、教学目标（1）认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球基本技术，了解双手头上前掷实心球出手角度。
（2）技能目标：通过练习，让70%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
（3）情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。
二、教学重难点（1）教学重点：双手头上前掷实心球基本技术动作。
（2）教学难点：调整出手角度，适中抛物线。
三、教学过程1.开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.准备部分（1）慢跑，绕操场两圈。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
要求：动作到位，舒展大方。
（3）专项练习：沙包掷准游戏。
要求：遵守规则，互相激励。
3.基本部分（1）教师讲解实心球的基本技术动作，包括握球、站位、摆臂、掷球等。
学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生注意出手角度和用力顺序，鼓励学生互相交流心得。
（3）设置投掷区域，进行实心球投掷比赛。
评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和奖励。
四、教学总结本节课通过实心球教学，让学生掌握了实心球的基本技术动作，提高了学生的投掷能力。
在教学过程中，注重学生的安全，培养了学生的团队合作精神。
大部分学生能够基本了解实心球的基本技术，掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
在今后的教学中，将继续巩固学生的技术动作，提高学生的投掷水平。
五、教学反思本节课在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，让学生在体育活动中相互帮助、相互鼓励。
在教学内容的选择上，要结合学生的实际情况，适当调整教学难度，确保学生能够在体育活动中获得乐趣，提高身体素质。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
实心球教学 实心球教案(精选3篇)
实心球教学实心球教案（精选3篇）实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。
老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)两人一组，对投小足球。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
《实心球》教案
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。
具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。
（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。
3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。
4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。
5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。
6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。
对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。
已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。
要求：计算实心球投掷时的初速度v。
2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。
公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。
中考体育实心球教案
中考体育实心球教案一、教学目标：1.了解实心球的基本知识。
2.掌握实心球的基本技术动作。
3.发展实心球的基本技术能力。
4.培养学生的协作精神和团队意识。
二、教学内容：实心球的基本知识和基本技术动作。
三、教学重点：实心球的基本技术动作。
四、教学难点：培养学生的协作精神和团队意识。
五、教学准备：实心球、场地准备。
六、教学步骤：步骤一：热身活动（10分钟）1.全班一起做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2.老师介绍实心球的基本知识，如实心球的重量、大小、材质等。
步骤二：基本技术动作讲解（10分钟）1.老师介绍实心球的基本技术动作，如传球、接球等。
2.老师示范并讲解每个动作的要领和注意点。
步骤三：练习实心球的基本技术动作（20分钟）1.将学生分成小组，每个小组有两个人。
2.学生按照老师的示范，进行集体练习。
3.老师巡视指导学生的动作，纠正他们的错误。
步骤四：团队合作练习（20分钟）1.将学生按照小组分成两支队伍，进行比赛。
2.每个队员要与队友配合，进行实心球的传接。
3.比赛过程中，老师及时给予指导和鼓励。
步骤五：总结复习（10分钟）1.老师总结学习的内容，强调实心球的基本技术动作。
2.学生回答问题，复习所学的知识。
七、教学扩展：1.可以进行实心球的比赛活动，组织学生进行比赛，增加趣味性。
2.可以组织学生进行实心球的表演，展示他们的技术水平。
八、教学反思：通过这堂实心球的教学，学生们在动作的练习过程中逐渐掌握了实心球的基本技术动作，增强了协作精神和团队意识。
在学生们的积极参与和老师的精心指导下，教学效果较好。
但在以后的教学中，还可以增加更多的趣味性和挑战性，让学生们更加积极主动地参与到实心球的学习中。
2024年实心球教案(通用
2024年实心球教案(通用一、教学内容1. 实心球的基本投掷技术2. 实心球训练方法与手段3. 实心球比赛规则与策略二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生团队协作、勇于拼搏的精神，提高比赛策略运用能力。
3. 增强学生力量素质，提高身体健康水平。
三、教学难点与重点重点：实心球的基本投掷技术，实心球训练方法与手段。
难点：实心球投掷时的力量与角度控制，比赛策略的灵活运用。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、标志桶、口哨、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用实心球进行热身活动，让学生自由发挥，尝试不同的投掷方法。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解实心球的基本投掷技术，包括站位、用力顺序、投掷角度等。
（2）教师示范实心球投掷动作，强调技术要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解实心球训练方法与手段，如：力量训练、耐力训练、模拟比赛等。
（2）举例说明实心球比赛策略，如：如何调整投掷角度、力量分配等。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球比赛，教师观察比赛过程，给予指导。
六、板书设计1. 实心球基本投掷技术站位用力顺序投掷角度2. 实心球训练方法与手段力量训练耐力训练模拟比赛3. 实心球比赛策略投掷角度调整力量分配七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作练习，每天至少3组，每组10次。
（2）结合实心球训练方法，制定个人训练计划。
（3）了解实心球比赛策略，分析比赛中可能遇到的问题及应对方法。
2. 答案：（1）实心球投掷动作要领：站位稳定，用力顺序合理，投掷角度适中。
（2）个人训练计划：根据自身情况，合理分配力量训练、耐力训练和模拟比赛的比例。
（3）比赛策略：根据比赛场地、对手实力等因素，灵活调整投掷角度和力量分配。
实心球体育实践教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解实心球的基本知识和动作要领；（2）掌握实心球的基本投掷技术。
2. 技能目标：（1）学会实心球的握球、持球、摆臂、用力等动作；（2）提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：（1）培养学生对实心球运动的兴趣和爱好；（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的自信心和抗挫折能力。
二、教学内容1. 实心球的基本知识；2. 实心球的基本技术；3. 实心球的训练方法；4. 实心球比赛规则及裁判方法。
三、教学对象本教学设计适用于初中、高中、大学体育课程，以及业余体育爱好者。
四、教学时间本教学设计共计4课时，具体分配如下：课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学课时二：实心球摆臂、用力动作教学课时三：实心球完整技术动作教学课时四：实心球训练方法及比赛规则教学五、教学过程（一）课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学1. 导入（1）讲解实心球的历史和发展；（2）展示实心球的基本规格和种类。
2. 教学内容（1）讲解实心球的握球方法：拇指、食指和中指夹住球底部，无名指和小指自然弯曲，手掌紧贴球体；（2）讲解实心球的持球方法：两臂自然下垂，握球手位于胸前，另一手托住球底部。
3. 练习（1）学生分组进行握球、持球练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（二）课时二：实心球摆臂、用力动作教学1. 导入（1）讲解实心球摆臂、用力动作的重要性；（2）展示实心球摆臂、用力动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球摆臂动作：以左撇子为例，左脚在前，右脚在后，两臂自然下垂，摆至身体侧后方，然后向前摆动；（2）讲解实心球用力动作：以腰部为轴，用力将球投掷出去。
3. 练习（1）学生分组进行摆臂、用力练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）课时三：实心球完整技术动作教学1. 导入（1）讲解实心球完整技术动作的连贯性和协调性；（2）展示实心球完整技术动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球完整技术动作的步骤：握球、持球、摆臂、用力、投掷；（2）讲解实心球完整技术动作的要点：动作连贯、协调，用力集中。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
初三体育公开课实心球教学设计
初三体育公开课实心球教学设计（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动素养。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本动作要领。
2. 实心球投掷时的力量和角度控制。
3. 实心球投掷比赛的规则介绍。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，投掷时的力量和角度控制。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的把握，投掷时的身体协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解投掷技术。
2. 演练法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 比赛法：组织学生进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍实心球投掷的基本技术要领和重要性。
2. 技术讲解：教师详细讲解实心球的投掷动作，包括握球、预备、用力、投掷等环节。
3. 示范演练：教师进行实心球投掷的示范，让学生跟随教师一起演练。
4. 分组练习：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：组织学生进行实心球投掷比赛，培养学生的竞技能力和团队精神。
6. 总结讲评：教师对学生的投掷技术进行点评，指出优点和不足，给予鼓励和建议。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度，关注投掷力度、角度和身体协调性。
2. 评价学生的团队协作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷技巧的交流和分享，提高他们的运动素养。
2. 开展实心球投掷相关的趣味活动，增强学生的参与度和兴趣。
3. 推荐学生参加校内外实心球投掷比赛，提升他们的竞技水平。
八、教学资源1. 实心球投掷教学视频，用于示范和讲解。
2. 实心球投掷比赛规则手册，供学生查阅。
3. 实心球投掷技巧指导书籍，提供给学生课后自学。
九、教学安全1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他同学，避免发生意外。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
初中体育教案实心球教案
初中体育教案实心球教案1. 认知目标：让学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球投掷技术，提高投掷成绩。
3. 情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作教学2. 投掷实心球练习3. 保龄球游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：调整出手角度，形成适中的抛物线。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括体育委员整队、报告人数、师生问好、教师宣布本课内容和要求。
2. 准备部分：热身活动，包括绕场地跑一圈和头颈部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作教学：教师讲解并示范双手头上掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度等。
（2）投掷实心球练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
练习过程中，要求学生注意投掷角度和用力顺序，逐步提高投掷距离。
（3）保龄球游戏：学生分成若干小组，进行保龄球比赛，培养团队合作精神。
4. 结束部分：（1）总结本次课的收获，强调实心球投掷的技术要领。
（2）学生互评、自评，教师点评，总结课堂表现。
（3）教师宣布下次课的内容和要求。
（4）整理场地，归还器材。
五、教学反思本节课通过实心球投掷技术的教学，使学生掌握了双手头上掷实心球的基本动作，大部分学生能够熟练地完成投掷动作。
在练习过程中，学生积极参与，课堂气氛活跃。
通过保龄球游戏，培养了学生的团队合作精神。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。
同时，加强安全教育，避免学生在投掷实心球时发生意外。
总之，本节课达到了预期的教学目标，学生在投掷实心球技能方面有了较大的提高。
在今后的教学中，要继续巩固学生的基础动作，提高投掷成绩，培养学生的体育兴趣和团队合作精神。
中考体育实心球教案
中考体育实心球教案教案标题：中考体育实心球教案教学目标：1.了解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术；3.培养学生的合作意识和团队精神；4.提高学生的协调性和身体控制能力。
教学重点：1.实心球传接技术的基本动作要领；2.培养学生的合作意识；3.提高学生的协调性和身体控制能力。
教学难点：1.实心球传接技术的细节注意事项；2.培养学生的合作意识。
教学准备：实心球、场地标志（如锥桶）、投球区域标志。
教学过程：一、导入（5分钟）1.让学生观看精简的实心球比赛视频，激发学生对实心球的兴趣。
二、讲解实心球基本知识（10分钟）1.介绍实心球的特点和用途；2.让学生了解实心球在体育活动中的重要性。
三、示范和讲解传接技术（15分钟）1.示范正确的实心球传接技术，包括抛球、接球等动作；2.讲解每个动作的要领和注意事项；3.带领学生进行简单的练习，确保学生掌握基本动作。
四、练习传接技术（20分钟）1.分成小组进行练习，每个小组内成员相互传接实心球；2.教师巡回指导，纠正学生动作和姿势上的错误。
五、小组对抗赛（15分钟）1.按照规定区域设置投球区域和接球区域；2.分成两个小组进行对抗赛，比赛时间为5分钟；3.比赛结束后，教师进行总结评价，表彰表现优秀的小组。
六、总结（5分钟）1.回顾实心球传接技术的要领和注意事项；2.鼓励学生多参与实心球运动，提高身体协调性和团队合作能力。
板书设计：中考体育实心球教案教学目标：1.了解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术；3.培养学生的合作意识和团队精神；4.提高学生的协调性和身体控制能力。
教学重点：1.实心球传接技术的基本动作要领；2.培养学生的合作意识；3.提高学生的协调性和身体控制能力。
中体育实心球教案
中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高体育锻炼的兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技术教学2. 实心球比赛活动三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球比赛的规则与方法。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球，熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷技术，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 实践应用（10分钟）a. 组织学生进行实心球比赛，体验比赛乐趣。
4. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的投掷练习，缓解肌肉紧张。
b. 组织学生进行拉伸运动，放松身心。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，确保学生的人身安全。
2. 针对不同学生的身体素质和能力水平，给予个别指导，提高学生的投掷能力。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 教学中注重学生的情感教育，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度，通过个人投掷比赛成绩来评估。
2. 观察学生在团队合作中的表现，以及集体荣誉感的培养。
3. 收集学生和同事的反馈意见，以便对教学方法进行改进。
七、教学反思1. 在课后，教师应反思教学过程中的成功与不足，包括教学内容、教学方法、教学组织等。
2. 根据学生的表现和反馈，调整教学计划和教学策略，以提高教学效果。
3. 教师应持续学习新的教学理念和方法，不断提升自身教学能力。
八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷相关的趣味活动，如投掷accuracy 比赛、投掷距离挑战等。
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教学设计
任课教师：段家寿上课年级：八年级
一、指导思想：
本课以“一切为了学生，为了学生的一切”为指导思想，以《课程标准》提倡高水平教学为出发点，为快速提高学生的中考实心球成绩，特向学生实施高水平教学。
以培养学生的创新精神为目标，启发学生学会学习，学会合作，学会交流。
在教师的指导下，发挥学生的主观能动性和主体地位，通过学练的实践操作过程，自主探究获得成功的体验。
二、教材分析：
实心球项目是我市一项中考体育项目，科学严密的说应该是“正面双手原地头上投掷实心球”。
在义务教育课程标准实验教材《体育与健康》第五章第三节中能够找到该项目的原型。
同时，该项目也被其它省市列为中考体育项目。
近年，江苏省和广东省更是把此项目列为了普通高校体育专业招生的测试项目，今年，重庆也将将该项目列为了普通高校体育专业招生的测试项目。
由此，可见此项目的重要性。
三、学情分析：
八年级学生年龄大多在14岁左右，处于少年期向青年期的过渡阶段，抽象逻辑思维已占主导地位，但仍以具体形象作支柱，并出现反省思维。
此时，学生的动作协调性进一步提高，但掌握复杂、精细的动作仍较困难，但有良好的参与意识和集体荣誉感。
四、教学重、难点：见表。
五、教学目标：同上。
六、教学方法：
以学生已有经验为出发点，用讲解示范、观察指导方法为纲，辅助鼓励表扬树立正面典型、与学生交流等方法完成教学目标。
七、学习方法：
以听讲观察为基础，联系已有经验进行模仿学练，结合生生、师生交流与辅导完成学练任务。
八、教学过程：
用传统的慢跑、徒手操等进行准备活动，不仅枯燥乏味还调动不了学生学习的积极性，严重的影响了后面的学习状态。
采用跳绳的变换练习代替传统的准备活动，不仅调动了学生学习的积极性、主动性，还培养了学生的团结协作、密切配合的意识。
学生在原有实心球的基础上，观察不同侧重的图片后，教师运用类比实例提出更高的要求并示范完整动作。
使学生了解原有实心球动作的不足，对新动作产生练习欲望。
分步进行下肢、躯干和头、上肢的分解练习，使学生初步建立各部位的动作感觉。
再进行徒手和有球的实践，尝试各部位的协调衔接，建立完整的动作方法。
整个过程由简到繁、由易到难按循序渐进地发展规律进行学练安排。
在教师巡回观察指导时，及时鼓励差生、表扬先进、树立典型，并提倡学生之间相互指导，构建和谐、民主、健康的课堂学习氛围。
最后，安排腹背部的力量练习，促进学生侧重躯干在实心球中的运用。
结束部分，引领学生重点放松强度较大的部位，以利消除乳酸减轻疲劳。
让不同层次水平、不同课堂表现的典型学生进行自评，教师要及时引导，并对整堂课进行全方位、多视角的进行客观评价。
九、本案教学过程说明
在教学过程三部分中（准备、基本、结束），用1、2、3……和⑴、⑵、⑶……a、b、c……分别表示教学内容、教师活动、学生活动、组织形式、教学要求的具体对应关系，并在其后注明时间、次数。
除授课教师外，其他教师和学生通过此案可了解授课教师各部分的设计目的、意图，便于教师教学和学生预习自学。