精选-常用穴位的取穴方法

常用穴位的取穴方法

寸的概念：

（1）中指第一节和第二节横纹头之间的距离为1寸

（2）拇指第一关节为1寸

（3）横指同身寸，又称“一夫”法，将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指节横纹处为准，四脂衡量作为3寸

合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。

主治：头痛、齿痛、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉瘫痪等。

后溪：轻捏拳，在第五掌纹指关节的手掌横纹尽头凸起的地方。

主治：腰、颈扭伤，腰眼痛、头颈颤动、面肌抽搐、耳聋。

内关：在腕关节掌侧，腕纹正中上二寸（约二横纹）二经之间，与外相对。

主治：胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。

外关：在腕关节背侧，腕横纹正中二寸（约二横纹）两骨之间，与内关相对。

主治：腕关节痛、偏头痛、；落枕、耳聋、臂侧外痛，上肢麻痹。

支沟：外关上一寸

主治：习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。

曲池：肘弯曲成60°角，虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处。

主治：肘关节及周围软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。

少海：屈时，举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴

主治：肘关节及周围软组织疾患。

大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。

主治：腕关节及周围软组织疾患，心悸。

神门：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。

主治：失眠、心悸。

鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际。

主治：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。

腰痛点：手背、腕横纹与掌指关节中点，第二、三掌骨及第四、五腰痛点掌骨之间，左右共四穴。

主治：腰扭伤。

肩内陵：垂壁，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。

主治：肩关节及其周围软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。

人中：在鼻下边与嘴唇的中间有一道小沟（人中沟），本穴在人中沟上三分之一的地方。

主治：人事不省，脊椎骨痛、心腹绞痛、胸痛、面肿、消渴、鼻炎。

印堂：在两眉头中间。

主治：前头痛，鼻炎、眼痛、头晕。

阳白：正视。正对黑眼仁（瞳孔）直上，眼眉上一寸处。

主治：面神经麻痹，眼球颤动，眉骨部疼痛。

睛朗：在内眼角上一分凹陷处，靠眼眶骨内缘就是本穴。

主治：视神经炎、视神经萎缩、眼底出血、玻璃体混浊、视网膜炎、青光眼、早期白内障，结、角膜炎。

承泣：正视，黑眼仁（瞳孔）直下七分，眼球与眼眶下缘之间。

主治：近视，视神经萎缩，角膜炎。

太阳：在眉梢和外眼之间，向后一寸的凹窝处。

主治：偏头痛、火眼、口眼歪斜。

廉泉：在舌骨上缘中点处。

主治：语言下利，失音，流涎。

颊车：咬牙时，在下颌角前一有一块肌肉（咬肌）突起，在这块肌肉中间用手按在凹窝处并有酸痛感的地方。

主治：牙痛、口歪。

丝竹空：在眉毛末梢上。

主治：近视、散光、复视、神经性头痛。

攒竹：在眉头边入眉毛约一分多的地方。

主治：眼赤痛、眉棱骨痛。

听会：在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窜处。

主治：鼻炎，鼻窦炎，面瘫，胆道蛔虫病。

承浆：在下颌正中线，颏唇沟中央的凹陷处取穴。

主治：面瘫、龈肿、牙痛。

四白：正座，在眼眶下缘正中，直下约一横指处，摸取眶下孔处取穴。

主治：失语、中风、神经衰弱、颈椎病。

地仓：平口角，外开五分处。

主治：口眼歪斜、流涎，面。腮部疼痛。

风池：脖子后面有一条大筋（斜方肌）在大筋两旁，头发边内的凹窝中。

主治：偏头痛，后头痛，头晕，视物不清，耳鸣，面肌抽动，头颈颤动。

命门：在第二腰椎与第三腰椎棘途突间取穴。

主治：腰痛、阳萎、遗精。

腰阳关：在第四、第五腰椎棘突间取穴。

主治：腰骶椎痛。

肾俞：在第二、三腰椎棘突间，背正中线外侧1.5寸处取穴。

主治：腰部软组织损伤、肾炎、神经衰弱、肾绞痛、遗精、阳萎、月经不调。

肝俞：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：胸肋胀痛、胃痛、黄疽、眩晕、夜盲、肝炎、胆囊炎、乳少、目赤、视网膜出血、视神经萎缩。

脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

主治：腹胀、呕吐、腹泻、肠鸣、痢疾、消化不良、出血性疾病。

膀胱俞：在第2骶椎棘下，后正中线旁开1.5寸。

主治：尿赤、遗尿、小便不利、遗精、阳萎、腰脊酸痛、会阴部湿痒、肿痛。

次黪：骶部第2骶后凹陷中。

主治：腰痛、坐骨神经痛、腹痛、妇科疾病、泌尿系统疾病。

胰俞：在第8胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：脾胃病、消化不良、更年期综合症、精神胰俞症、糖尿病。

胃俞：在第12胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：胃病、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等。

下关：正坐，闭嘴取穴。在小耳朵（耳屏）前边，颧骨弓下的凹窝内。

主治：咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。

天突：本穴在胸骨上缘，咽喉正中央的凹窝处。

主治：咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。

翳风：在耳垂后凹窝处。取穴时将耳垂往后按，耳垂的边缘正当耳乳突前下方凹窝处。主治：耳聋、耳鸣、耳流脓、牙痛。

头维：在额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

主治：眼痛、头痛、中风、癫痫、流泪、鼻塞。

肩前：在肩关节前，腋前皱襞上2寸处。

主治：肩关节炎，肩周炎及乳腺病。

期门：乳头直下第6肋间隙。

主治：肝炎、肝脾肿大、胆囊炎、胆石症、胃病、乳房胀痛。

章门：腋正中线下第11肋间隙。

主治：肝病、胸肋胀痛、胆囊炎、胆石症、阑尾炎。

大椎：正坐低头取穴。从脖子后正中向下摸到一个突起最高的脊椎骨下的凹窝处。

主治：感冒、颈无力、脊椎痛、发烧、落枕、疟疾、颈椎病。

血压点：第6颈椎棘突下旁开2寸

主治：高血压。

中脘：在心口窝上边正中的护心骨下端到肚脐连线中点。

主治：腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、便秘。

天枢：从肚脐左右两边向外二横指的地方。

主治：腹泻、腹胀、腹痛、便秘、白带多。

肩井：大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴。

主治：颈项强痛、肩背痛、臂不举、乳汁不下、乳痛、中风、难产。

心俞：在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：胸闷、心痛、心悸、健忘、咳嗽、呕吐、吐血、遗精、肩臂疼痛。

定喘：在第7颈椎棘突下旁开0.5寸，即大椎穴旁开0.5寸

主治：哮喘、气管炎、咳喘、颈椎病等。

肺俞：在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：哮喘、气管炎、咳喘、颈椎病等。

肩髑：上臂平举，肩端前呈现的凸陷处取穴。

主治：肩关节及周围软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。

肩髎：上臂平举，肩端前呈现的凹陷处取穴。

主治：肩关节及周围软组织疾病、臂痛上肢瘫痪。

血海：医生面对病人，用手掌按在病人膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，在拇指尖所致处取穴。

主治：月经过多及超前，荨麻疹，神经性皮炎。