(整理)人体工程学—肩关节活动范围
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矢状面向上 方的运动，内 旋是前臂在 矢状面向下 方的运动。 正常值：外旋 0° ~90 ° ， 内 旋 0 ° ~90°。
（a）外旋
-------------
（b）内旋
-------------
4. 水平屈 伸、水平伸展
体位：坐位，肩关节 90°外展，肘伸展， 掌心向下。 固定臂：通过肩峰的 水平轴线。 移动臂：通过肩峰的 冠状轴线， 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在
面上向外上 方运动。内收 是在冠状面 上由外展位 向内返回的 运动。 正常值：外展 0° ~180°，内收 180° ~0°。
-------------
-------------
3. 外旋、 内旋
体位：坐位、立位或 仰卧位，肩关节 90° 外展，肘关节 90°屈 曲，前臂中立位，掌 心向内。 固定臂：通过尺骨鹰 嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵横 一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在
腕关节活动范围
腕关节活动范围图示
（a）掌屈
（b）背屈
-------------
-------------
2.桡屈、尺屈
体位：坐位或立位，肘关节 90°屈曲，前臂 旋前，腕关节伸直。 固定臂:前臂轴线。 移动臂：第 3 掌骨。 轴心：腕关节。 运动：桡屈是手向靠近桡骨方向运动。尺屈 是手向靠近近尺骨方向运动。 正常值：桡屈 0°—25°，尺屈 0°—55°。
跪姿通过开口
开口高度=上肢执握前伸长（P95 或 P99）+高度裕量 开口宽度=两肘间宽度（P95 或 P99）+ 宽度裕量
-------------
-------------
姿势类别
高度裕量名称
①直立水平向前走 动用开口
②直立水平侧向短 距离通过开口
身体活动基本裕量 快走或跑或频繁长时间使用鞋
厚袜 使人增加高度的防护设备
开口通道类型 直立水平向前走动通过开口
人体全部进入开口通道尺度数据 尺度空间计算方法 开口高度=身高P95 或 P99+高度裕量 开口宽度=体宽P95 或 P99+宽度裕量
图示
-------------
-------------
直立水平侧向短距离通过开 开口高度=身高P95+高度裕量
口
开口宽度=体宽P95+宽度裕量
-------------
肩关节活动方式
1. 屈伸、
伸展
体位：坐位、立位、
侧卧位、仰卧
位（屈曲）、
俯卧位（伸
展），肘伸展，
置于体侧，手
掌向内。
固定臂：通过肩峰的
垂直轴线（座位、立
位）。
移动臂：与肱骨纵轴
一致。
轴心：肩峰。
运动：屈曲是在矢状
面上向前上
方运动，也称
前屈。伸展是
在矢状面上
向后上方运
动，也称后
立直作业入口裕量 裕量范围
宽度裕量名称 身体的活动基本裕量 50
100
快走或长时使用工作服
避免衣服被通道损坏
40
厚冬装或个体防护服
60
工作服
姿势类别 ①用梯子通过竖直通道 ②快速运动入口 ③跪姿通过开口
部分通道开口裕量 厚度、宽度裕量（直径裕量）
身体活动基本裕量 工作服
厚冬装或个体防护服 个体防护装置
水平面向前 方向运动。水 平伸展是在 水平面向后 方运动。 正常值：水平屈曲 0°~135°，水平伸 展 0°~30°。
（a）水平屈曲
（b）水平伸展
-------------
-------------
旋前、旋后
前臂活动方式 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，肘关节 90° 屈曲，前臂中立位，掌心向内，手指伸展。 固定臂:通过桡骨茎突的垂直轴线。 移动臂：包括伸直的拇指在内，桡骨茎突与尺 骨茎突的连线。 轴心：第三根拇指末端 运动：旋前拇指向内侧，手掌向下转动。旋后 是拇指向外侧，手掌向上转动。为防止肩关节 的代偿运动，将上肢固定在体侧。为防止腕关 节的代偿运动，可以手握铅笔。 正常值：旋前 0°—90°，旋后 0°—90°。
双人并行
宽x高
1200x1600
1370x1860
双人侧行通过
宽x高
760x1600
910x1860
方形垂直入口
边长 x 边长
459x459
560x560
圆形垂直入口
直径
Ø 560
Ø 610
矩形垂直入口
宽x高
535x280
610x510
圆形爬行管道
直径
Ø 635
Ø 760
方形爬行管道
பைடு நூலகம்用楼梯通过竖直通道
人体净空长=开口边长（P95 或 P99）+ 厚度裕量
足净空长=0.75x 开口边长 P95 开口边长=人体高度+足净裕长 开口宽度=两肘间宽度（P95 或 P99）+
宽度裕量
-------------
------------快速运动入孔
卡口直径=两肘间宽度（P95 或 P99）+ 直径裕量 注：通道长度＜500mm
移动时抬头向前看裕量
裕量范围 100 20 100 100 100
-------------
裕量范围
50
100 100 100 20
-------------
人体进入性通道最小尺寸要求（以第 95 百分位数进行统计）
通行方式
尺度形式
最小尺寸
最佳尺寸
单人正面通过
宽x高
560x1600
610x1860
（a）桡屈
（b）尺屈
-------------
-------------
工作岗位 秘书工作站
总经理 储藏室
复印、文印室
空间面积 3—5
10—15 4—8
5—10
办公岗位空间
工作岗位
空间面积
档案文件柜 部门负责人 系统分析人员/
校对员
0.8—1.6 5—10 5—8
衣帽间、休息室
1.6—8
单位：mm
伸。
-------------
正常值：屈曲 0° ~180 ° ， 伸 展 0 °
肩关节活动范围 肩关节活动范围图示
(a) 屈曲
（b）伸展
-------------
~50°。
-------------
-------------
2. 外展、 内收
体位：坐位、立位、 仰卧位，肘伸展，置 于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的 垂直轴线（坐位、立 位）。 移动臂：肱骨纵轴。 轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状
前臂活动范围 （a）旋前
前臂活动范围图示 （b）旋后
1.掌屈、背屈
腕关节活动方式 体位：坐位或立位，肘关节 90°屈曲，前臂 中立位，腕关节伸直。 固定臂:桡骨纵轴。 移动臂：第 2 掌骨纵轴。 轴心： 腕关节。 运动：掌屈是手掌向前臂屈侧的运动。背屈 是手掌向前臂背侧的运动。检测时固定尺骨 与桡骨，防止前臂旋前、旋后。 正常值：掌屈 0°—90°，背屈 0°—70°。
（a）外旋
-------------
（b）内旋
-------------
4. 水平屈 伸、水平伸展
体位：坐位，肩关节 90°外展，肘伸展， 掌心向下。 固定臂：通过肩峰的 水平轴线。 移动臂：通过肩峰的 冠状轴线， 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在
面上向外上 方运动。内收 是在冠状面 上由外展位 向内返回的 运动。 正常值：外展 0° ~180°，内收 180° ~0°。
-------------
-------------
3. 外旋、 内旋
体位：坐位、立位或 仰卧位，肩关节 90° 外展，肘关节 90°屈 曲，前臂中立位，掌 心向内。 固定臂：通过尺骨鹰 嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵横 一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在
腕关节活动范围
腕关节活动范围图示
（a）掌屈
（b）背屈
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2.桡屈、尺屈
体位：坐位或立位，肘关节 90°屈曲，前臂 旋前，腕关节伸直。 固定臂:前臂轴线。 移动臂：第 3 掌骨。 轴心：腕关节。 运动：桡屈是手向靠近桡骨方向运动。尺屈 是手向靠近近尺骨方向运动。 正常值：桡屈 0°—25°，尺屈 0°—55°。
跪姿通过开口
开口高度=上肢执握前伸长（P95 或 P99）+高度裕量 开口宽度=两肘间宽度（P95 或 P99）+ 宽度裕量
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姿势类别
高度裕量名称
①直立水平向前走 动用开口
②直立水平侧向短 距离通过开口
身体活动基本裕量 快走或跑或频繁长时间使用鞋
厚袜 使人增加高度的防护设备
开口通道类型 直立水平向前走动通过开口
人体全部进入开口通道尺度数据 尺度空间计算方法 开口高度=身高P95 或 P99+高度裕量 开口宽度=体宽P95 或 P99+宽度裕量
图示
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直立水平侧向短距离通过开 开口高度=身高P95+高度裕量
口
开口宽度=体宽P95+宽度裕量
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肩关节活动方式
1. 屈伸、
伸展
体位：坐位、立位、
侧卧位、仰卧
位（屈曲）、
俯卧位（伸
展），肘伸展，
置于体侧，手
掌向内。
固定臂：通过肩峰的
垂直轴线（座位、立
位）。
移动臂：与肱骨纵轴
一致。
轴心：肩峰。
运动：屈曲是在矢状
面上向前上
方运动，也称
前屈。伸展是
在矢状面上
向后上方运
动，也称后
立直作业入口裕量 裕量范围
宽度裕量名称 身体的活动基本裕量 50
100
快走或长时使用工作服
避免衣服被通道损坏
40
厚冬装或个体防护服
60
工作服
姿势类别 ①用梯子通过竖直通道 ②快速运动入口 ③跪姿通过开口
部分通道开口裕量 厚度、宽度裕量（直径裕量）
身体活动基本裕量 工作服
厚冬装或个体防护服 个体防护装置
水平面向前 方向运动。水 平伸展是在 水平面向后 方运动。 正常值：水平屈曲 0°~135°，水平伸 展 0°~30°。
（a）水平屈曲
（b）水平伸展
-------------
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旋前、旋后
前臂活动方式 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，肘关节 90° 屈曲，前臂中立位，掌心向内，手指伸展。 固定臂:通过桡骨茎突的垂直轴线。 移动臂：包括伸直的拇指在内，桡骨茎突与尺 骨茎突的连线。 轴心：第三根拇指末端 运动：旋前拇指向内侧，手掌向下转动。旋后 是拇指向外侧，手掌向上转动。为防止肩关节 的代偿运动，将上肢固定在体侧。为防止腕关 节的代偿运动，可以手握铅笔。 正常值：旋前 0°—90°，旋后 0°—90°。
双人并行
宽x高
1200x1600
1370x1860
双人侧行通过
宽x高
760x1600
910x1860
方形垂直入口
边长 x 边长
459x459
560x560
圆形垂直入口
直径
Ø 560
Ø 610
矩形垂直入口
宽x高
535x280
610x510
圆形爬行管道
直径
Ø 635
Ø 760
方形爬行管道
பைடு நூலகம்用楼梯通过竖直通道
人体净空长=开口边长（P95 或 P99）+ 厚度裕量
足净空长=0.75x 开口边长 P95 开口边长=人体高度+足净裕长 开口宽度=两肘间宽度（P95 或 P99）+
宽度裕量
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------------快速运动入孔
卡口直径=两肘间宽度（P95 或 P99）+ 直径裕量 注：通道长度＜500mm
移动时抬头向前看裕量
裕量范围 100 20 100 100 100
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裕量范围
50
100 100 100 20
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人体进入性通道最小尺寸要求（以第 95 百分位数进行统计）
通行方式
尺度形式
最小尺寸
最佳尺寸
单人正面通过
宽x高
560x1600
610x1860
（a）桡屈
（b）尺屈
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工作岗位 秘书工作站
总经理 储藏室
复印、文印室
空间面积 3—5
10—15 4—8
5—10
办公岗位空间
工作岗位
空间面积
档案文件柜 部门负责人 系统分析人员/
校对员
0.8—1.6 5—10 5—8
衣帽间、休息室
1.6—8
单位：mm
伸。
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正常值：屈曲 0° ~180 ° ， 伸 展 0 °
肩关节活动范围 肩关节活动范围图示
(a) 屈曲
（b）伸展
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~50°。
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2. 外展、 内收
体位：坐位、立位、 仰卧位，肘伸展，置 于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的 垂直轴线（坐位、立 位）。 移动臂：肱骨纵轴。 轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状
前臂活动范围 （a）旋前
前臂活动范围图示 （b）旋后
1.掌屈、背屈
腕关节活动方式 体位：坐位或立位，肘关节 90°屈曲，前臂 中立位，腕关节伸直。 固定臂:桡骨纵轴。 移动臂：第 2 掌骨纵轴。 轴心： 腕关节。 运动：掌屈是手掌向前臂屈侧的运动。背屈 是手掌向前臂背侧的运动。检测时固定尺骨 与桡骨，防止前臂旋前、旋后。 正常值：掌屈 0°—90°，背屈 0°—70°。