职业着装与姿态礼仪精品PPT课件

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职业着装与姿态礼仪
标准站姿
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职业着装与姿态礼仪 站姿的要领
头正：两眼平视前方，嘴微闭、下颌微收，表情自然，面带微笑。 肩平：两肩平正、后背 胛骨突出，微微放松，两肩稍向下沉。 腿并：两腿并齐贴紧，脚跟靠拢，脚尖分开约30——60度 。 躯挺：挺胸、收腹，脊柱到头顶保持在一条直线上，臀部收紧。
打招呼、致意、告别、欢 呼、鼓掌属于手势范围， 应该注意其力度大小、速 度的快慢、时间的长短。
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不要用大拇指指 自己的鼻尖和用 手指指点他人。
诚恳、尊重他人；不够 坦率、缺乏诚意；进攻、 自卫、愤怒；伸教训人 都可用手势表示。
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职业着装与姿态礼仪
微笑配合语言
手势配合语义
反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。 手的魅力并不亚于眼睛，手势表现的含义非常丰富、微妙复杂。 运用微笑和手势可以弥补语言的不足，同时也丰富和加强语言。
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构建良好的职业形象
——职业着装与姿态礼仪
职业着装与姿态礼仪
课程导航
体现自身基本素质
流露真诚表达善意 审美观与职业素养
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彰显个性符合大众
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职业着装与姿态礼仪
职业着装与姿态礼仪的重要性
您永远无法获得第二次 机会，以赢得一个良好的第 一印象！
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职ห้องสมุดไป่ตู้着装与姿态礼仪
构建完美形象的要素
手势与微笑
外型与三姿 着装与饰品
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职业着装与姿态礼仪
完美的职业形象
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职业着装与姿态礼仪
一、姿态 三姿的作用
优雅的站姿 体现修养，优 雅的举止所散 发出的信息能 给人以视觉上 的感官享受。
正确规范的 坐姿要求端庄 而优美，给人 以文雅、稳重、 自然大方的美 感。
步幅一致代 表稳重，均匀 的步伐、流畅 的节奏会使人 显得精神饱满、 神采奕奕。
三一定律
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职业着装与姿态礼仪
时间，涵盖了 每一天三个时间段， 也包括一年四个季 节的交替以及不同 的时期、时代。
TPO原则
地点，室内室外、 闹市乡村、国内国外、 单位家中，不同的地 点着装的款式理当有 所不同。
目的，着装体现出其一定的意愿，适应自己扮演的社 会角色。
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职业着装与姿态礼仪 穿着正装的注意事项
对于不同式 样的衬衫选择 领带的宽窄与 质地。
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职业着装与姿态礼仪
领带搭配
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职业着装与姿态礼仪
领带的打法
大温莎结：适合宽领型 的衬衫，要避免质地较 厚的领带。
四手结：是所有领结 中最容易的，适用各 种款式领带。
双交叉结：适合正式活动 场合，多运用在素色且丝
质领带上。
十字结：结型优雅适合细 款领带，最适合浪漫和标
职业装形象
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职业着装与姿态礼仪
场合
正式、半正式、非 正式场合，根据场合 不同，着装标准不同。
正装的选择
不同条件 根据场合、四季、 性别等不同，正装也 应有区别。
季节 根据四季差别， 在服装的面料、式样、 颜色等方面不同。
性别
男女的正装及穿 戴要求有所不同，根 据性别掌握着装原则。
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商标：袖口上的商标穿着前别忘了拆掉 纽扣：纽扣的扣法随服装式样略有不同 口袋：正装口袋都是装饰用的不要打开 搭配：衬衫、领带、皮鞋等饰品不可乱配
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领带
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职业着装与姿态礼仪
领带的搭配原则
根据西装、 衬衫的颜色合 理选择领带的 颜色。
依据不同图 案的寓意及服 装的花纹选择 领带。
系及健康的心理。
气质
手势
人在紧张、兴奋、 焦急时，手都会有意无 意地表现着。手势也是人 们交往时不可缺少的动 作，是最有表现力的
一种“体态语言”
印象
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微笑
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职业着装与姿态礼仪 微笑训练的方法
含箸法
选用一根洁净、光滑的圆柱形筷 子横放在嘴中，用牙轻轻咬住。
提取法
将自己过去那些最愉快、最令人 喜悦的情景，从记忆中唤醒。
口型法
念七、茄子、威士忌时保持 最后的口型和面部表情 。
欣赏法
平时留心观察他人的微笑， 把精彩的“镜头”时时模仿 。
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职业着装与姿态礼仪
手势
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职业着装与姿态礼仪
增强语言感染力，手势不 宜过多、动作不宜过大。
国家、区域、名族有不 同习惯，不可以乱用。
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三色原则
简单说来，就是男士身 上的色系不应超过3种， 接近的色彩视为一种。 鞋子、腰带、公文包 三处保持一个颜色， 选择时以黑色最佳。
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三色原则是在国外经典 商务礼仪规范中被强调 的，国内强调这一原则。
在实际应用中也有根据服 装的颜色和面料选择鞋子、 腰带、公文包颜色也可。
大学生活中，我们在课堂、食堂、图书馆等公共场合应 使用标准的站姿与坐姿。使用正确的步姿，不仅能锻炼良 好的身型还能培养良好的习惯，这些都可以使同学们今后 的职场之路更加平坦。
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职业着装与姿态礼仪
二、肢体 微笑与手势
形象
微笑
人际交往中友善、 诚信、谦恭、和谐、融 洽等最美好的感情因素， 而且反映出交往人的自信、 涵养与和睦的人际关
应保持挺拔的身 姿，双肩保持平稳， 双臂自然摆动，幅 度手臂距离身体 30～40厘米为宜。
腿部应是大腿 带动小腿，脚跟先 着地，保持步态平 稳。
步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。 步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。
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职业着装与姿态礼仪
站姿、坐姿的适用场合
步姿的使用
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职业着装与姿态礼仪
标准坐姿
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坐姿的要领
入座时要轻、稳、缓， 神态从容自如 。
椅子坐2／3部分 ， 宽座沙发坐1／2 部分。
双肩平正放松，两臂自然 弯曲放在腿上 。
离座时自然稳当，右脚 向后收半步，而后站起。
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职业着装与姿态礼仪
标准步姿
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职业着装与姿态礼仪
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职业着装与姿态礼仪
三、着装 西装与领带
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所谓正装，是指适用于严 肃的场合的正式服装，正装 就是正式场合的装束，而非 娱乐和居家环境的装束。如 西服、中山装、民族服饰等。 其中西服又可分为燕尾服和 西装。穿着正装可以突显干 练和职业，在职场中树立良 好的职业形象。
职业着装与姿态礼仪
准式领口衬衫。
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职业着装与姿态礼仪
大温莎打法图解
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职业着装与姿态礼仪
交叉结打法图解