出国访学行李准备攻略-2013版

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趁着还有印象以及刚过来半个月，遇到了一些问题，赶紧整理一份供年底出来的老师同学参考。建议出发前和已到达国外的老师学生多交流，可以获取各种信息，如有访学老师刚好到期回国，可直接接收对方物资（特别是床上用品+做饭用品），节省大量空间和精力准备，国航飞北美一个人可带两个30寸托运箱（建议帆布箱，万向轮，每个限23kg），1个20寸登机箱(实际不查重量，可放易碎及体积小的重物)，一个电脑包（双肩大背包，不查重量，可以把所有可登机小重物放里面），箱子空间足够，但重量容易超过，建议带轻便东西。如果到这边沃尔玛，以及华人超市基本所有都有，所以不一定都需要，以能够独立正常生存一周为考虑，供参考。如不知道带啥好，建议帮助别人带点轻便东西，帮助别人性价比才是最高的。

以下只是个人见解（本人男），可能不一定符合每个人需求

1.文件(必备)：护照，DS209表原件，邀请函原件（如出发时间有出入，请导

师重新发一份时间吻合的电子版，并叫学校负责VISA的更新确切抵达时间），身份证，驾照（有些州国内驾照用不了），健康证，csc中文资助证明原件+报到证原件（报到用），重要文件复印几份分别放行李箱，并附上中英文联系说明及重要人员电话。外汇，5000美元无需申报，如超过5000美元，按中国规定需在购汇银行办理外汇携带证（不过中国海关未叫我出示），最多不超过等值10000美元（美国海关规定，注意，需算上本身所带人民币等其他现钞），可用小封口袋分几叠装好放贴身牛仔裤中带出。

2.衣服：如年底冬季抵达，保暖防寒衣服一套，北美户外可到零下十几摄氏

度，但室内有暖气：帽子，手套，围脖（比围巾好），保暖口罩，护膝（可选），羊毛保暖马甲一件，领子带拉链毛衣（可外穿）一件，可拆卸内胆防风防雨防寒冲锋衣一件（哥伦比亚牌子较好，如没有，保证保暖的情况过来购买就行）,保暖抓绒内衣一套，秋裤多条（如厚2薄4，老美不穿秋裤），厚毛裤一件（可选，极端寒冷时），冬季抓绒牛仔裤1-2条，一般牛仔裤3条，内裤10~15条，内衣5条（男），厚袜子5双，薄棉袜子10双，女士可建议带一件过膝羽绒服，长袖棉质t桖2件，短袖衣服多件，个子较小者可考虑多带几件合适外衣，洗衣机功率较大，建议全棉质衣服，不要带任何需干洗维护衣服，干洗很贵。衣服没必要在国内新购买，可过来购买，牌子货比国内便宜多了。老美穿衣很随便，平时无需带正装穿皮鞋，可带几条现有的领带，正装可过来购买。，女士可考虑带一两件旗袍等民族特色服装正式场合穿。

3.运动类: 保暖户外登山鞋一双（雪地防滑保暖），慢跑运动鞋一双（可

选），舒适塑料拖鞋一双（长途飞机用，防止脚肿），保暖棉拖鞋一双,运动短裤2条，运动长衣服一套，游泳镜（近视带度数）1，游泳裤2条（这边较贵），沙滩裤3条，眼镜多配2副备用（眼镜很贵，隐形眼镜需先配好），可叫医生先开好英文验光单过来，节省验光费，有免费眼镜可佩(很差)，墨镜一双（开车用，近视带度数，或夹片，这边汽车禁止贴黑膜），

4.床上用品：可抵17度室温双人床真空棉被一条（有些华人房东比较节俭，

室内暖气开很低，为避免争执建议厚一点），床上四件套+一个被套（可做床单），舒适小枕头一个（已试过），以上可用真空压缩袋压缩，洗漱用毛巾多条（一年用），大浴巾一条（可选，可当夏天毛巾被用）

5.身体健康及药品：虽有医保，但美国医疗较贵，在办健康证的检查基础上，

建议去医院做一次彻底检查，看是否有任何潜在慢性疫病，并及时治疗，带上足够药品（如高血压，胃炎等），虽有医保，但处方药均需看医生开单才能购买，每次10美元（自付）；医保不覆盖牙科，并且非常昂贵，建议去洗牙一次，如发现牙齿有蛀牙，及时填补或根管治疗，或拔除智齿，携带罗红霉素及甲硝矬防牙痛，布洛芬止牙痛，国外牙膏较贵，购买足够一年用的牙膏，3舒适达+3云南白药+其他牙膏，牙线一包或一盒；感冒药多带，特别是999及板蓝根冲剂，还有各种家庭常用药；常用滴眼液+消炎眼药水（近视），健胃消食片，腹可安，肠胃宁，黄连上清片(降火)，藿香正气滴丸小袋装（祛暑消食，这边饮食不同容易腹胀，强烈建议多带），清凉油，虎标驱风油，皮炎平，活络油（扭伤等），达克宁（脚气），开瑞坦（过敏性鼻炎，皮肤炎），创可贴，医用胶带+医用绷带+碘伏棉球（外伤），普尔西敏，扑感敏可以多带点，克咳胶囊，湿润烧伤膏，寒痛乐（背部受寒疼痛），维生素C+复合维生素b片(蔬菜水果较贵，可做补充)，冻疮膏，防冻裂唇膏，防冻面霜（如百雀羚），水银温度计两根（特别是有小孩,可包装好说明带上飞机）（一般已出去老师均带有大量药品，除自用必备药可咨询不用重复多带），

6.学习用品，如导师有秘书，可叫秘书购买免费提供，这边本子较贵，可带一

些小A5记事本，习惯用活页本，签字笔可买一些笔芯备用，如带自动铅笔可买几盒0.5mm笔芯（国外未找到购买地址），小剪刀两把，直尺，橡皮，小便签一本，个人名片一盒，可提前印好（国内中文+国外英文），签字油笔一根，荧光笔一根，塑料文件袋多个，削笔刀，铅笔

7.生活用品：可折叠天堂雨伞2把（这边雨伞质量较差，老外不习惯打伞），

多功能螺丝刀一套(可换头)，多功能折叠工具刀一件（需托运），软卷尺一个（带英制）；考虑到刚过来没车，需夜间步行：强光带闪烁手电一把（可充电，必备），自行车骑行闪烁尾灯4个+多个纽扣电池（可挂在背包

上），反光带一卷，502胶水，绝缘胶带，（如与房东同住，一般工具房东都有，看行李重量，多功能工具可不带），粘挂钩3个，塑料夹子5个，指甲刀3个，十字捆箱带2个，可折叠简易衣架5个，塑料水杯2个，棉签一包（掏耳朵），牙线

8.学习资料加软件：所有资料可扫描成电子版带过来再打印，学校图书馆可免

费打印

9.电子产品：电器类均不需要带，这边电压110v，电吹风等均不好用，电压

力锅(3L)大概300人民币，如有空间，可考虑带一个多功能电压力锅煲过来汤用，或者联系用这边有人转让最好。笔记本如刚好计划更换，可考虑过来购买，将资料用移动硬盘带过来，但没有电脑可能刚开始很麻烦（好在房东接了一个笔记本给我），或先行购买一个google pad上网（200刀，可收发