《家庭教育的五大营养》
影响孩子一生的五大心里营养笔记
影响孩子一生的五大心里营养笔记影响孩子一生的五大心理营养孩子的身心健康是每个家长都非常关心的事情。
与此同时,孩子的心理健康也是非常重要的,它会对孩子的一生产生深远的影响。
所以,给孩子提供良好的心理营养是非常必要的。
下面,我将介绍影响孩子一生的五大心理营养及其相关参考内容。
1. 爱与关怀爱与关怀是孩子心理发展中最基础和最重要的心理营养。
孩子需要家庭的温暖与关爱,这样才能够建立良好的人际关系并培养自信心。
家长应该给予孩子足够的关注和鼓励,帮助他们建立良好的自我形象和自尊心。
参考内容:-卡尔·罗杰斯的《爱与尊重:人本主义心理学的基本理念》,这本书主要探讨了人与人之间的互动对个体心理发展的重要性。
-肯尼思·巴伯的《爱的人际关系》,该书讲述了如何建立爱与关怀的人际关系,并且提供了实践和案例。
2. 自我意识与情绪管理自我意识与情绪管理是孩子心理成长的重要组成部分。
孩子应该学会认识和表达自己的情绪,并且学会控制和管理自己的情绪。
这将帮助孩子更好地应对生活中的困难和挫折,提高他们的适应能力和情商。
参考内容:-丹尼尔·戈尔曼的《情商:为什么情商比智商更重要》,这本书介绍了情商的概念以及如何培养孩子的情商。
-爱德华·特莱恩的《情绪智商:培育孩子情商的液化智慧》,该书讲述了如何帮助孩子发展自我意识和情绪管理的能力。
3. 积极的心态与乐观思维积极的心态与乐观思维能够帮助孩子看到事物的积极面和解决问题的方法,提高他们的应对能力和抗挫折能力。
孩子们应该学会积极思考和寻找问题的解决方案,而不是沉溺于消极情绪或被困扰。
参考内容:-马丁·塞利格曼的《学会乐观》,这本书介绍了乐观思维的重要性以及如何培养孩子的乐观心态。
-卡罗琳·米勒的《善与恶的心理学:乐观和人生满意度》,该书讨论了乐观和悲观心态对人的心理健康的影响。
4. 自信与自尊自信与自尊是孩子心理发展中的重要支柱。
孩子们需要从小树立自信心和自尊心,相信自己有能力去应对挑战和追求成功。
营养健康教育内容
营养健康教育内容营养健康教育内容:1. 饮食平衡:推荐合理搭配五大类食物,包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。
提醒避免过多摄入高糖、高盐和高脂肪食物,增加摄入富含纤维的食物。
2. 蔬菜水果的重要性:解释蔬菜和水果的丰富营养价值,包括维生素、矿物质和纤维。
强调每天摄取五种不同颜色蔬菜和水果,来获得更全面的营养。
3. 水的重要性:强调饮水对身体健康的重要性,包括维持水分平衡、促进新陈代谢、清除体内废物等作用。
4. 食物加工和烹饪技巧:指导选择新鲜食材,并提供健康的烹饪方法,如蒸、煮、烤,避免过多使用油和盐。
5. 定时饮食和适量进食:教育养成定时进餐的习惯,避免过度饥饿或饱胀。
提醒适量摄入食物,避免过量,以保持体重和健康。
6. 饮食习惯与生活方式:指导健康的饮食习惯,如慢嚼细咽、不吃饱胀等。
同时,鼓励结合适量运动和充足睡眠,维持身体健康。
7. 谷物的优势:介绍谷物的种类和营养成分,如面包、大米、燕麦等。
强调选择全谷物和粗粮,以获得更多纤维和维生素。
8. 蛋白质的选择:推荐各种蛋白质的来源,如肉类、鱼类、豆类和奶制品。
提醒根据自身需求来选择合适的蛋白质摄入量。
9. 控制糖和盐的摄入:解释高糖和高盐饮食对健康的负面影响,如致糖尿病和高血压。
鼓励选择低糖和低盐食物,减少加工食品的摄入量。
10. 营养补充和药物相互作用:提醒不要过度依赖营养补充剂,以取代健康饮食。
同时,解释药物与食物相互作用的现象,引起合理注意。
11. 营养与免疫系统:解释营养与免疫系统的紧密关系,包括维生素C、维生素D、锌等对免疫功能的促进作用。
强调饮食对于增强免疫力的重要性。
12. 疾病与饮食:指导针对不同疾病如心脏病、糖尿病、高血压等,合理搭配饮食,控制不良因素对疾病进展的影响。
13. 营养评估与个体化饮食:介绍营养评估的方法,了解自身的膳食不足或过量。
鼓励根据个人状况和需求,制定个体化的均衡饮食计划。
14. 儿童营养:指导儿童饮食的特点和需求,包括食物种类、营养平衡和避免挑食。
家庭教育的五大核心要素解析
家庭教育的五大核心要素解析家庭教育是每个家庭必不可少的一部分,它对孩子的成长起着至关重要的作用。
在家庭教育中,有五大核心要素需要被认真对待和解析。
本文将依次从父母角色、沟通交流、价值观培养、情绪管理以及学习氛围五个方面解析家庭教育的核心要素。
一、父母角色父母是孩子成长过程中最为重要的榜样和引导者。
作为父母,我们应该起到积极的榜样作用,注重自身修养和素质的提升。
我们要经常反思自己的行为是否符合我们希望孩子学习的品质,譬如诚实、正直、坚强等。
此外,父母还应该学会正确的引导和支持,给孩子提供积极的激励和认可,帮助他们建立正确的自我价值感和自信心,从而塑造出积极向上的性格。
二、沟通交流有效的沟通和交流是家庭教育中不可或缺的要素。
家长要耐心倾听孩子的心声,了解他们的需求和困惑。
同时,也要教导孩子学会用适当的方式表达自己的想法和感受。
良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和信任,帮助解决矛盾和问题。
因此,在家庭教育中,要注重培养孩子的沟通技巧,提高他们的表达能力和倾听能力。
三、价值观培养价值观是人们行为和选择的基础,对于孩子的成长来说更为重要。
家庭教育应该注重对孩子的价值观培养,帮助他们建立正确的价值观念。
父母要以身作则,用正确的行为和言论引导孩子形成健康的价值观。
此外,家庭还可以通过共同的家庭活动和讨论,开展有关价值观的教育,帮助孩子理解并接受正确的价值观。
四、情绪管理情绪管理对于孩子的综合素质发展具有重要影响。
家庭应该培养孩子良好的情绪管理能力,让他们能够正确处理各种情绪的表达和释放。
家长要关注孩子的情绪变化,给予他们支持和安慰。
同时,还要教导他们学会理解和控制自己的情绪,培养积极应对困难和挫折的心态。
情绪管理的培养有助于孩子更好地适应社会环境,提高他们的情商和人际交往能力。
五、学习氛围家庭是孩子的第一课堂,创造良好的学习氛围对于孩子的学习积极性和学业成绩有着不可忽视的影响。
家长应该营造尊重学习的氛围,给予孩子良好的学习环境和条件。
家庭教育最基本的五个层次
家庭教育最基本的五个层次
家庭教育是指通过家庭中的教育活动和家庭教育者的作用,对孩
子进行全面、个性化和全程的教育。
家庭教育最基本的五个层次包括:第一层次,培养孩子的基本生活能力。
这是教育孩子最基本的要求,包括衣、食、住、行、卫生等方面,孩子掌握了这些基本生活能力,才能自立自强。
第二层次,培养孩子的基本行为习惯。
家长需要引导孩子养成良
好的习惯和行为,如讲卫生、说话文明、遵循规矩等。
第三层次,培养孩子的基本教育素养。
包括语文、数学、音乐、
美术、体育等方面的知识和技能,需要根据孩子的兴趣和天赋来进行
有针对性的教育。
第四层次,培养孩子的思维能力。
培养孩子的思维能力,包括逻
辑思维、创造性思维、分析思维等方面,需要通过游戏、阅读、冥想
等多种方式,促进孩子思维的发展。
第五层次,培养孩子的社会能力。
孩子在日常生活中需要学习如
何与他人交往、合作,如何理解和尊重他人的观点,增强孩子的社会
适应能力,帮助孩子更好地适应社会。
家庭是孩子最重要的学习场所,家长需要了解这五个基本层次,
并通过各种教育手段帮助孩子进行全方位、个性化和全程的教育。
家庭教育中如何教导孩子正确的饮食习惯和营养知识
家庭教育中如何教导孩子正确的饮食习惯和营养知识随着社会的发展,家庭教育在孩子成长过程中起到了至关重要的作用。
而在家庭教育中,饮食习惯和营养知识是孩子健康成长的基石。
本文将从培养良好的饮食习惯和传授营养知识两个方面,探讨家庭教育中如何教导孩子正确的饮食习惯和营养知识。
一、培养良好的饮食习惯良好的饮食习惯对于孩子的健康成长至关重要。
家长可以通过以下几个方面来培养孩子良好的饮食习惯:1. 树立正确的饮食观念家长作为孩子的榜样,应当树立正确的饮食观念,注重平衡饮食,并且不过分追求外观或吃的数量。
告诉孩子吃得健康的重要性,引导他们正确对待食物。
2. 培养定时定量的饮食习惯建立孩子的定时定量饮食习惯,固定的饮食时间可以帮助孩子保持体内的代谢平衡。
家长可以合理规划孩子的主要三餐,让孩子按时进食,并且持续培养这个习惯。
3. 多样化的食物选择在孩子的饮食中,保证各类食物的摄入量。
孩子需要从五大类食物中获取各种营养物质,因此要鼓励孩子尝试不同的食物,保证他们摄入多样化的营养。
4. 合理控制零食摄入零食对于孩子来说是一种诱惑,容易让孩子养成不良的饮食习惯。
因此,家长需要控制孩子摄入零食的量,并且选择健康的零食给孩子。
二、传授营养知识只有掌握正确的营养知识,孩子才能够做出明智的饮食选择。
因此,家庭教育中传授孩子营养知识也是至关重要的。
1. 定期进行有关营养知识的讲解家长可以定期给孩子讲解营养知识,如各类食物的营养成分和功能,以及它们对于健康的影响。
通过这种方式,孩子可以了解不同食物中所含的营养成分和作用。
2. 鼓励孩子参与食物制备过程家长可以邀请孩子一起参与食物的准备和烹饪过程,通过亲身参与,孩子可以学习不同食材的特点和营养价值,并且培养孩子的生活技能。
3. 引导孩子合理分配食物教导孩子如何合理分配食物,合理搭配各类食物,让孩子了解到不同食物之间的相互作用。
例如,告诉孩子若想提高铁的吸收率,可以搭配维生素C富含的食物。
家庭教育的基本要素
家庭教育的基本要素作为一个家长,我们都希望自己的孩子能够健康成长,并且成为有用的人才。
而家庭教育则是孩子成长中最为重要的一部分,它是我们给孩子提供的,最为丰富的教育资源。
家庭教育主要包括爱、体贴、关怀、榜样等多方面的内容,那么,家庭教育的基本要素有哪些呢?一、爱的力量爱是家庭教育中最基本、最重要的要素。
家长要不断地向孩子展示爱的表达方式,比如送他们一份小礼物、亲吻他们或者是给他们一个拥抱。
通过这些方式,让孩子感受到父母的关怀和爱,在这种氛围下,孩子的成长是快乐而健康的。
二、身体上的关怀身体上的关怀是家庭教育中的另一个基础要素。
在孩子成长的过程中,给他们提供良好的饮食和照顾、及时的医疗保健,以及舒适的家居环境,这一切都可以让孩子更加健康地成长。
同时,还可以让孩子学会自我保健,建立良好的生活习惯。
三、培养好奇心孩子的好奇心是成长的动力之一。
家长可以提供各种各样的学习途径和资源,让孩子自由探索世界,发现自己感兴趣的事物,并善于思考问题,这有助于提升孩子的想象力和创造力。
四、激发学习兴趣要想让孩子更好地学习,就需要激发其学习兴趣。
家长可以根据孩子的性格和爱好,提供各种不同形式的学习资源。
通过自然和游戏的方式,让孩子更好地学习和发展,同时也可以提升孩子的学习效率。
五、建立规矩在家庭教育中,建立规矩也是必不可少的。
父母可以根据孩子的年龄和性格,为其设定一些基本的规矩,例如时间管理、对待他人的方式和言行等等。
这些规矩需要灵活性,可根据不同情况进行调整和改变。
六、成为榜样成为榜样也是家庭教育中非常重要的一环。
家长是孩子学习和成长中最为重要的榜样,他们需要养成良好的习惯,提供正面的模范和引导。
只有这样,才能自然而然地提高孩子的道德素质和自信心。
七、与孩子沟通与孩子沟通也是家庭教育过程中不可忽视的一部分。
家长需要在日常生活中多沟通,听取孩子的想法和意见,同时也需要为孩子提供一个理解、包容的环境。
在谈话时,家长应该把握好份量,不过多地干预孩子的想法和决策。
家庭教育的五大领域
家庭教育的五大领域家庭教育是指家庭在孩子成长过程中所起到的教育作用。
家庭教育的五大领域包括情感教育、品德教育、智力教育、身体教育和社交教育。
在这些领域中,家庭扮演着孩子的第一任教师的角色,对孩子的成长和发展起着至关重要的作用。
情感教育是家庭教育的重要领域之一。
家庭是孩子感受到爱和关怀的地方,家庭中的亲密关系对孩子的情感发展有着深远的影响。
家长应注重培养孩子的情感表达能力,倾听孩子的需求和感受,给予他们充分的情感支持和关爱。
通过与孩子的亲密互动,建立起稳固的亲子关系,使孩子在家庭中感受到温暖和安全,从而培养出健康的情感发展。
品德教育也是家庭教育的重要方面。
家庭是孩子品德养成的第一课堂,家长应以身作则,引导孩子树立正确的价值观和道德观。
通过言传身教,家长可以教导孩子诚实守信、尊重他人、友善待人等良好的品德。
同时,家庭还应为孩子提供良好的家风家训,培养他们正确的行为习惯和道德观念,使其成为有责任感、有担当的社会主义建设者和接班人。
智力教育是家庭教育的另一个重要领域。
家庭是孩子学习的起点,家长应扮演起良师益友的角色,激发孩子的学习兴趣,培养他们的学习能力和创新思维。
家长可以通过提供丰富多样的学习资源,激发孩子的求知欲望,鼓励他们进行自主学习和探索。
同时,家长还应注重培养孩子的学习方法和学习习惯,教导他们合理安排时间,善于总结和归纳,培养批判性思维和问题解决能力。
身体教育也是家庭教育的重要组成部分。
健康的身体是孩子全面发展的基础,家长应注重培养孩子的运动习惯和良好的生活习惯。
家庭可以组织孩子参加各种体育活动,如游泳、跳舞、打球等,培养他们的运动能力和协调能力。
同时,家长还应教导孩子保持良好的饮食习惯,养成良好的卫生习惯,注重孩子的身体健康和安全。
社交教育也是家庭教育的重要方面。
家庭是孩子社会交往的起点,家长应引导孩子学会与人沟通、合作和分享。
家长可以通过组织家庭活动、亲子游戏等方式,培养孩子的社交能力和团队合作精神。
家庭教育的六大内容
家庭教育的六大内容家庭教育是孩子成长过程中至关重要的一环,它直接影响孩子的人格塑造、价值观培养以及社会适应能力的形成。
一个良好的家庭教育环境可以为孩子提供全面发展的机会和积极的成长动力。
下面将介绍家庭教育的六大内容,旨在帮助家长们更好地引导孩子的成长。
第一,健康教育。
健康是人类生活的基本需求,也是一个人持续成长和发展的重要条件。
家庭应该成为培养孩子健康意识和健康习惯的重要场所。
家长要给予孩子足够的关注和照顾,使孩子养成良好的饮食、运动和卫生习惯。
通过饮食指导、运动陪伴和卫生教育,让孩子意识到保持健康的重要性,并培养他们的良好生活习惯。
第二,品德教育。
品德是一个人的灵魂,也是社会发展的基石。
家庭教育是培养孩子品德的重要环境。
家长应该注重培养孩子的道德观念和品行习惯,通过言传身教和爱的示范,引导孩子树立正确的价值观和积极向上的人生态度。
家庭要营造和谐的人际关系,注重家庭成员间的亲情、友情和乐于助人的精神,让孩子从小就学会尊重、关心和帮助他人。
第三,学习教育。
学习是孩子成长和发展的基础,也是未来成功的关键。
家庭要给孩子提供良好的学习环境和学习资源,引导他们树立正确的学习态度和学习方法。
家长应关心孩子的学习进展,和孩子一起制定学习计划,培养他们的学习兴趣和学习能力。
同时,家长还应鼓励孩子多参与社会实践和课外活动,培养他们的实践能力和创新思维。
第四,情感教育。
情感是人际交往和情绪管理的核心,对孩子的成长和健康发展至关重要。
家庭应注重培养孩子的情感表达和情绪管理能力。
家长要倾听孩子的心声,理解他们的需求和感受,给予积极的情感支持和正确的引导。
同时,家庭要营造温馨和睦的家庭氛围,鼓励家庭成员之间的交流和沟通,让孩子在家庭中感受到关爱、理解和安全。
第五,社交教育。
社交能力是孩子日后社会交往和人际关系的基础,也是个人发展和成就的重要条件。
家庭应帮助孩子建立良好的人际关系和社交技巧。
家长要引导孩子学习与他人交往的礼貌和规范,培养他们的合作精神和团队意识。
家庭教育的五大要素
家庭教育的五大要素家庭教育对孩子的成长十分重要,会影响孩子一辈子的发展。
下面和小编一起来看家庭教育的五大要素,希望有所帮助!一、全世界都是三代同堂孩子的好坏看品德,品德的好坏看家教。
三代同堂合理,否则小孩容易成为父母的实验品,向自己的父母学习,长辈的年龄就是经验,无法逾越。
中国人是宗族观念,孩子的心中有父母,在外的行为就检点,有敬畏感。
身教胜过言传,对父母的态度,孩子会学习,三代同堂的好处,鬼神是方便教育的,不是宗旨。
中国的社会是以家庭为单位的。
在中国,形式化的东西没有用,关键在内容,是否发自内心,中国人用第六感看穿心里。
如果孩子不孝顺,不懂道理,生孩子有什么用。
时代如何变,对人类生活有利的法则没有变。
二、三代同堂的意义中国人最注重福气,家庭就是福气,要惜福。
工作、做人就是造福别人,造福自己。
老年人才可以享福,但通常积给子孙。
如果为了什么而做什么,总会觉得不够。
浪费就是不惜福,但不要小气,大人要做表率,否则就没有福气了。
工作比较辛苦,可能就是在造福。
儿孙自有儿孙福,前提是你给他造了很多福气,但不要让小孩将一生的福气享光了。
三岁看大,六岁看老,行为表现很真实。
家庭比事业重要,互帮互助的关系。
好习惯就是爱惜福气的好习惯,当需要的时候想到父母,就没有服气。
造福乡里很重要,不求回报和闻达。
三、家庭教育其实只做四件事1、替子女做什么?2、教他们做些什么?3、你替他做什么?4、你让他做些什么?当人看,有需求,小孩哭是生存的兴趣,他开始想要控制你,限制不见得不好。
讲太多的大道理,就是耳边风,过分热心就是障碍。
小孩子很懂事,只是不用大人的思维和方式。
同样是做,同样是花时间,多说话,微笑,对婴儿也是一种互动的沟通,换尿布,做运动都是用心沟通的交流方式。
大人讲错话,会带坏小孩。
陪着孩子,要注重质量,保留一些给他做决定,有创造力,适时适度,太快不接受,抵触就会太多,反而形成依赖。
如果完全不让着孩子,就是忽略他。
为父母,要对自己的`父母孝顺,有福气。
成功家庭教育五大要素
成功家庭教育五大要素家庭教育必须遵循孩子成长的客观规律,对孩子实施理性、科学的教育,才能得到理想的效果。
下面和小编一起来看成功家庭教育五大要素,希望有所帮助!一:树立正确的家庭教育观念。
父母持有的教子观念支配着父母对孩子的态度和教育孩子的行为。
如果父母所持的是“孩子不打不成才”的观念,那么父母对孩子的态度就是严厉的、冷酷的,所采用的一定是简单粗暴的体罚的方法。
如果父母所持的观念是“孩子的人格与父母是平等的”,那么父母对孩子就是尊重的态度,所采用的必然会是民主的、与孩子平等的沟通的教子方法。
正确的家庭教育观念,就是父母对孩子的成长有客观的、正确的认识和理解。
树立了正确的家庭教育观念,就把握了正确的家庭教育的方向。
所以,树立正确的家庭教育观念,是使家庭教育获得成功的必要前提条件。
可以说,没有正确的家庭教育观念就不会有家庭教育的成功。
树立正确的家庭教育观念要解决的根本问题。
一是要尊重孩子、理性的对待孩子的成长,把孩子当着社会成员而不是父母的私有财产来教育。
二是克服功利性的教子观念,不要只是为孩子目前取得怎样优秀的学习成绩,考上什么重点学校着想,而是要重视孩子的全面发展和综合素质的培养,为孩子一生的生存、生活、发展着想。
家庭教育主要是为孩子一生的学习、工作、事业发展和生活幸福打下基础。
每个家庭条件不同,每个孩子本身的先天条件也不同,每个父母教育孩子的能力更不同。
所有这些因素都制约着孩子的成长,所以每个孩子的成长的过程也不同,发展的结果也不同。
能够在现有条件充分发挥家庭教育的效能,让孩子得到最好发展,让孩子成为最好的自己,就是成功的家庭教育,就是成功的父母。
父母如果树立了这样的观念,就可以避免对孩子成长的焦躁情绪和不理性的态度,就会减少好多的家庭教育失误了。
二:确立理性的家庭教育态度。
所情理性的家庭教育态度,是指父母要尊重孩子成长的客观规律,对自身教育孩子的能力、家庭经济条件和孩子自身的先天和后天的条件有比较清楚的认识,对孩子教育、成长和发展要有客观的态度,对孩子的成长结果持平常的心态,重视把握对孩子的科学教育过程,不要对孩子过高的期望,不要刻意按父母的方式去要求孩子。
家庭教育孩子五个层次
家庭教育孩子五个层次家庭教育是孩子成长过程中不可或缺的一部分,它对孩子的性格塑造、价值观形成以及行为习惯的培养都有着深远的影响。
在家庭教育中,父母可以按照以下五个层次来逐步引导和教育孩子:1. 基础层次:满足基本需求家庭教育的起点是满足孩子的基本生理需求,如食物、安全和健康。
这是孩子成长的基石,只有在这些需求得到满足之后,孩子才能够健康成长,进而接受更高层次的教育。
2. 情感层次:建立亲子关系在孩子成长的过程中,情感的交流和亲子关系的建立至关重要。
父母需要通过倾听、理解和支持,与孩子建立深厚的情感联系,让孩子感受到家庭的温暖和爱。
3. 认知层次:培养学习能力家庭教育不仅仅是传授知识,更重要的是培养孩子的学习能力和思维习惯。
父母应该鼓励孩子提问、探索和解决问题,激发他们的好奇心和求知欲。
4. 道德层次:塑造良好品格品格教育是家庭教育中的核心内容。
父母需要通过自己的言行为孩子树立榜样,教育孩子诚实、尊重、同情和责任感等基本的道德观念。
5. 社会层次:培养社会适应能力孩子最终需要融入社会,因此家庭教育也需要帮助孩子培养社会适应能力。
这包括学会与人交往、遵守社会规则、处理人际关系等,以确保孩子能够在社会中独立生活和发展。
在实施家庭教育时,父母应该根据孩子的年龄和个性特点,采取不同的教育方法和策略。
同时,家庭教育是一个持续的过程,需要父母不断地学习和调整,以适应孩子成长的需求。
家庭教育的成功不仅取决于父母的努力,还需要孩子自身的积极参与。
父母应该鼓励孩子表达自己的想法和感受,尊重他们的个性发展,同时引导他们形成正确的世界观和价值观。
总之,家庭教育是一个多维度、多层次的过程,需要父母和孩子共同努力,相互支持,共同成长。
通过这样的教育,孩子不仅能够获得知识和技能,更能够在情感、道德和社会层面得到全面的发展。
五大心理营养喂出健康孩子---林文采
五大心理营养喂出健康孩子---林文采(导语)我们都希望把孩子养得健健康康的。
可是我们也许不知道,就像孩子需要身体营养一样,他在不同年龄阶段,还需要不同的心理营养。
如果年幼的孩子没有得到心理营养,那么他的一生都会寻寻觅觅,状态百出,直到寻满那些曾经缺失的心理营养。
第一个心理营养:无条件的接纳。
0~3个月,孩子刚出生不久,他需要的第一个营养叫做:没有条件的接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱,他不能自己寻找食物。
他要等待爸爸妈妈喂他,需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。
其实即使是小宝宝也什么都知道,只不过他不会讲话,有需要时只会用哭来表达。
这时候,就需要爸爸妈妈能够无条件地接纳他。
“你不知道以后我会不会孝顺,你也看不出来我好不好看,你更不知道我乖不乖。
但是,你就是没有条件地来爱我,即使你什么都不知道!-”第二个心理营养:不是永远,但至少此时此刻,在你的生命中,我最重要。
孩子需要意识到,“在你的生命中,我最重要,我是No 1。
即使你很忙,即使你的身体很不舒服,可是我很饿,我生病了,你都能马上放下所有的一切,先来满足我。
这样,我就会知道,在你生命中,我是最重要的。
”对于母亲而言,做到这些并不难。
因为妈妈在生完孩子以后,会分泌一种叫本体胺的物质,促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。
生理上,提供乳汁,心理上,提供无条件的爱。
在妈妈的眼里,孩子一定是最美、最完美的。
没有任何事情比孩子更重要。
--可是如果3个月内,妈妈由于某种原因情绪发生变化,身体没有正常分泌本体胺,那么爸爸就要承担起这个任务:看护孩子,照顾孩子,保护妻子。
第三个心理营养:安全感孩子本来是跟妈妈相连在一起的,刚出生时经历的是身体上的分离,从四个月起,他开始经历在心理上与妈妈、爸爸“剪断脐带”的过程。
孩子想要分离,想要成为一个独立的人,可却又不能真正做到,因此他很挣扎,而此时孩子最需要的心理营养就是:安全感。
获得安全感,其实是在为分离做准备。
怎样才利于安全感的获得呢?一方面,爸爸妈妈的关系要融洽、稳定、安全。
孩子心理健康发展必补的5大营养
孩子心理健康发展必补的5大营养孩子心理健康发展必补的5大营养许多父母非常关心孩子衣食住行方面的需要,以为只要保证了物质需要就能让孩子健康成长。
但专家却不认同,他们表示:除了满足孩子的基本生活需求外,父母还得给孩子五大营养:肯定、自由、情感、宽容和梦想。
如果不予以满足,孩子就会出现缺乏“心理营养”的情况。
以下是小编整理的孩子心理健康发展必补的5大营养,欢迎查看。
肯定:这是最关键的因素,这会给孩子坚毅的品质和自信心,父母要细心观察孩子的小进步,多竖大拇指。
自由:如同生命必需的水,父母不能有“你选择不如我选择”的想法,要让孩子在时间、零花钱、读书、兴趣等方面有充分的自由。
情感:是父母很容易忽视的,父母要多赞美孩子,让他知道感动,用自己的善良和真诚去尊重别人。
宽容:在孩子犯错时,不要对其大吼大骂,而是和孩子一起分析犯错原因。
梦想:别小看梦想的作用,它可使孩子在任何时候都觉得有希望。
孩子成长的五大心理营养01第一个心理营养:无条件接纳。
0—3个月,孩子刚出生不久,他需要的第一个营养叫做:无条件接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱,他不能自己寻找食物,他要等待爸爸妈妈喂他,需要爸爸妈妈帮助她、安慰她、照顾她。
其实小宝宝什么都知道,只是他不会说话,有需要时只能用哭来表达。
在需求表达那么不明确,未来的一切却那么不确定的时候,他最需要爸爸妈妈无条件接纳。
“你不知道以后我会不会孝顺?你也看不出来我好不好看?你更不知道我乖不乖?但你就是尽你所能来满足我、爱我,即使你什么都不知道!”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
02第二个心理营养:此时此刻在你的生命中,我最重要。
0—3个月的孩子还需要确定:“在你的生命中,我最重要我是NO:1,即使你很忙,即使你的身体不舒服,但如果你发现我饿了,生病了,你都会马上放下所有的一切,先来满足我,这样我就会知道在你生命中我是最重要的。
”父母如果不能成为孩子的“重要他人”,孩子会选择祖父母、老师或其他的长辈。
影响孩子一生的五大心里营养笔记
影响孩子一生的五大心里营养笔记
1. 爱和关心
爱和关心是孩子成长过程中最为重要的心里营养之一。
当孩子被父母和家人关心、爱护和支持时,他们会感到安全、舒适和安定。
这种感觉有助于增强孩子的自尊和自信心,并且有助于培养他们积极向上的态度和行为。
2. 自尊和自信
父母可以通过赞扬和鼓励的方式来提高孩子的自尊和自信。
当孩子做出积极有成果的成就时,他们会感到自豪和满足,这也有助于他们增强自我价值感和自信心。
同时,父母也要让孩子认识到失败和错误是正常的,但这并不代表他们不行。
3. 感知技巧
感知技巧包括情感管理、自我控制、解决问题等。
这些技巧可以帮助孩子更好地理解和管理自己的感情和情绪。
父母可以通过帮助孩子分辨情绪和情感的不同,以及提供积极的解决问题的方案,来帮助孩子学习和运用这些技巧。
4. 渴望知识和学习
渴望知识和学习是培养孩子自我成长的关键。
父母可以给孩子阅读好书的机会、参与学校课堂、参加社交活动等,来激励孩子探索新事物、了解新知识。
同时,父母也可以对孩子表达出
他们自己学习和成长的经历,以鼓励孩子在自己的学习中挑战和超越自我。
5. 积极的家庭和社会情感
积极的家庭和社会情感有助于孩子感受到社会支持和归属感。
家庭可以成为孩子社会关系的最初支持者,使孩子觉得自己是一个安全、值得被爱和家庭的一部分。
同时,这种积极的社会情感还可以鼓励孩子更积极地参与社区和社会事务,促进他们的社会交往和互动。
家庭教育系列讲座2——五大营养,打造优秀孩子
家庭教育系列讲座2——五大营养,打造优秀孩子各位家长大家好,时隔一周,我们再次通过网络见面交流,上周我们讲完家庭教育的五大误区后,很多家长和我交流,问我怎么样才能在日常的生活中,让孩子健康成长,怎样才能做一个优秀的父母。
私下我和很多家长进行了交流,发现,每一位父母都想做到最优秀,只是苦于没有方法,那么今天,我们继续带来起点精品教育的第二次微信公益群分享。
五大营养,打造优秀孩子!孩子心灵的成长和孩子身体的成长一样,需要均衡的营养。
孩子心理成长,需要哪些营养呢?概括地讲,孩子心理成长需要五大营养,十个字:肯定、自由、情感、宽容、梦想。
第一大营养:肯定。
现实生活中,很多父母根本没有在意和了解孩子这种心理需求。
我们有很多父母似乎总愿意用“笨蛋”啊、“没用的东西”啊、“不争气的玩意”啊、“废物”啊等等这些话来讽刺挖苦孩子。
孩子自身的进步我们看不到、孩子自身的努力我们看不到,孩子的一些优点、特长我们看不到,我们两个眼睛盯的只有分数。
有些孩子一次考了双百,很高兴的回到家里告诉父母,“我这次考双百了”很得意。
我们好些父母会说,这次确实考的不错。
正当孩子扬着小脸得意的听着爸爸妈妈表扬,紧接着我们的父母后面的话又来了:“千万不要骄傲啊,咱们一次考双百算不了什么,咱们要次次考双百呀,那才叫过硬啊。
”孩子一听,“我的妈呀,我爸我妈怎么这么高的要求哇,我怎么能做得到啊。
”一下信心就没了。
所以我们说很多孩子就是在这种家庭环境当中,逐渐地平庸下去了。
当他们的学习成绩自己和自己比有了明显的进步,从85分进步到了90分,很高兴,很得意。
告诉爸爸妈妈,“我这次考试又进步了,长了5分。
”结果我们好多家长往往张口就问,“这次班里考最高的是多少啊?你就考这么个分数还值得说呀,也不嫌丢人哪?”孩子在那一句话都说不出来呀,在那站着憋得脸通红。
最后孩子实在听不下去了,冒出一句话来,“我们班还有不及格的,你咋不问哪?”我们说,很多孩子就是在这种环境里逐渐平庸下去了。
家庭教育的五大关键因素
家庭教育的五大关键因素家庭教育的五大关键因素--------------------------------------------------家庭教育是孩子们成长的重要组成部分,它能够在塑造孩子们的品性和道德观念上起到至关重要的作用。
但家庭教育不是一蹴而就的,它需要家长们有效的应用一定的方法和手段来进行,同时也需要科学的分析和研究。
今天,我们来谈谈家庭教育中的五大关键因素,这些关键因素将为家庭教育提供有效的指导。
一、创造良好的家庭氛围---------------------------------------------------------要想实现良好的家庭教育,必须创造一个良好的家庭氛围,这样孩子才能在良好的情感环境中得到正确的教育。
家庭氛围的好坏决定了孩子们的成长和发展,对孩子们的性格形成也有着很大的影响。
因此,要想培养出一个好孩子,家长首先要创造出一个和谐、有爱心、有理解力的家庭氛围,使孩子们能够在良好的家庭氛围中得到良好的教育。
二、注重个性培养------------------------------------------------------------在家庭教育中,家长要注重孩子个性培养。
每个孩子都有不同的性格特点,因此在家庭教育中,要注重孩子的个性特点,尊重孩子的个性,给予孩子充分的发展空间。
此外,在家庭教育中,要注重孩子的兴趣发展,引导孩子发掘自己的兴趣,并进行有意义的活动,使孩子能够根据自己的兴趣发展个性特征。
三、培养道德修养--------------------------------------------------------------道德修养是家庭教育中很重要的内容,也是塑造孩子性格形成最重要的因素之一。
因此,在家庭教育中,要重视孩子道德修养的培养,在日常生活中多多给予孩子正确的榜样,引导孩子们正确认识人生、正确看待人生,使孩子能够在正确的道德修养上得到最大限度发展。
关注五种需求,让家长实现好的教育
关注五种需求,让家长实现好的教育好的家庭教育对于孩子的成长发育起着至关重要的作用。
作为家长,要想实现好的教育,首先要关注孩子的五种需求,这对于孩子的全面发展将起到积极的促进作用。
第一种需求是生理需求。
孩子的生理需求主要包括饮食、睡眠和卫生。
家长应该保证孩子有足够的营养,提供多样化的膳食,以满足孩子身体的需求。
要培养孩子良好的卫生习惯,教他们养成每天刷牙洗脸的习惯,注意保持洁净的环境,促进健康的成长。
第二种需求是安全需求。
孩子需要一个稳定、安全的家庭环境。
家长要关注孩子的安全,提供安全的家居条件,避免家中存在危险因素,如锐利物品的放置、电器的使用等。
家长要保持良好的与孩子的关系,给予他们足够的关爱和支持,在提供物质上的需求的更要给予他们精神上的安全感。
第三种需求是社交需求。
人是社会性动物,孩子也需要与他人建立联系,与他人交流、合作。
家长应该创造良好的社交环境,为孩子提供与其他孩子交往的机会,如参加课外活动、社团等。
在家庭中,家长要鼓励孩子参与家务劳动,与家人合作完成一些任务,培养孩子团队合作的意识和能力。
第四种需求是学习需求。
孩子的学习需求主要体现在对知识的渴望和求知欲望上。
家长应该提供良好的学习环境,如安静的学习空间、适当的学习材料等。
家长要关注孩子的学习兴趣,培养他们的学习动力,让孩子乐于学习、主动探索。
家长还应该做好学习规划,帮助孩子制定学习目标,激发他们的学习潜能。
第五种需求是情感需求。
孩子需要得到家长的关爱、陪伴和理解。
家长要多与孩子沟通交流,倾听他们的心声,及时解决他们的困难和问题。
要给孩子足够的自由空间,让他们独立思考、表达自己的意见。
家长还要给予孩子积极的情感反馈,鼓励他们积极向上,增强他们的自信心和自尊心。
要实现好的家庭教育,家长要关注孩子的生理需求、安全需求、社交需求、学习需求和情感需求。
通过满足这些需求,可以促进孩子全面健康的成长,培养他们的独立性、自主性和创造性,为他们的未来奠定良好的基础。
孩子健康成长需要五大营养
孩子健康成长需要五大营养文/中少快乐营教育集团总裁曹辉博士孩子的成长是生命灌溉的过程,需要不断的注入营养才能健康茁壮。
作为一名专注孩子生命教育的工作者,我认为孩子成长的一切问题都源于未被满足的需求。
虽然不同时期孩子所需要满足的需求不尽相同,但归纳起来包括:生理需求、安全感、群体生活、被尊重和自我实现,这些需求的满足对孩子实现人生终极目标有重要意义。
孩子的生理需求包括:吃、喝、拉、撒、睡、玩,满足孩子的这一需求可以让孩子有愉悦感和舒适感,这是孩子健康成长的基本营养。
一般来讲,无论家庭条件好坏,家长们都会满足孩子吃、喝、拉、撒、睡的需求,忽视甚至漠视孩子们玩耍的需求。
因为,每一个家长都希望自己的孩子有一个好的学习成绩,而成绩大都由孩子掌握知识的多少来确定。
所以,家长会无限制的压缩孩子玩耍的时间,希望孩子将更多的时间用于知识的积累上。
然而,玩耍是孩子的天性,孩子天性展现的时刻,也是孩子最绽放的时刻。
家长应当学会让孩子学、玩一体,而不是剥夺孩子玩耍的时间,把本该属于孩子们天性绽放的时间让位给文化知识的学习。
孩子从出生到成长,每一点变化都与父母息息相关。
父母对孩子的关心和爱护如同涓涓细流浇灌和滋润着孩子的每一个细胞,有了父母的关爱,孩子才会有安全感,无论走到哪里,都会有精气神。
反之,如果父母因为工作忙或其他原因,没有给到孩子足够的安全感,孩子就容易敏感、胆小,对爱与关心的渴望异常强烈。
随着孩子年龄的增加,经历的累积,孩子会期待到群体生活中找到自己的空间和位置,享受群体生活带给他的不一样的感受。
没有群体生活,孩子就会变得孤僻、自以为是,活在自己的小世界,按自己的思维行事,缺少群体和规范意识。
加入群体生活,在群体中经历的友谊与摩擦,会不断的历练孩子,让他学会适应规范和秩序,提高社交能力。
被尊重对孩子来说是一种精神满足,如同阳光和空气一样必不可少,是高层次的精神养料。
不被尊重的孩子一定也不会尊重他人,表现出来的是冷漠、消极、封闭、狭隘,对任何事情都没有热情。
幸福家庭5个营养素
幸福家庭5个营养素《幸福家庭的五个营养素》一、沟通狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争,到了最后,两败俱伤。
狮子快要断气的时候对老虎说:“如果不是你非要抢我的地盘,我们也不会弄成现在这样。
”老虎吃惊地说:“我从未想过要抢你的地盘,我一直以为是你要侵略我!”观点:相互沟通是维系家庭幸福的一个关键要素。
有什么话不要憋在肚子里,多同家里人交流,也让家里人多了解自己,这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。
二、信任两只鸟在一起生活,雄鸟采集了满满一巢果仁让雌鸟保存,由于天气干燥,果仁脱水变小,一巢果仁看上去只剩下原来的一半。
雄鸟以为是雌鸟偷吃了,就把它啄死了,过了几天,下了几场雨后,空气湿润了,果仁又涨成满满的一巢。
这时雄鸟十分后悔地说:“是我错怪了雌鸟!” 观点:家庭成员之间要相互信任,很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌。
所以,对家人要保持信任,不要让猜疑毁了家庭的幸福。
三、慎重两只乌鸦在树上对骂起来,它们越骂越凶,越吵越激动,最后一只乌鸦随手捡起一样东西向另一只乌鸦打去。
那东西击中另一只乌鸦后碎裂开来,这时丢东西的乌鸦才发现,自己打出去的东西原来是自己一只尚未孵化好的蛋。
观点:在家里,遇到事情要冷静对待,尤其是遇到问题和矛盾时,要保持理智,不可冲动,冲动不仅不能解决问题,反而会使问题变得更糟,最后受损失的还是整个家庭。
四、换位小羊请小狗吃饭,它准备了一桌鲜嫩的青草,结果小狗勉强吃了两口就再也吃不下去了。
过了几天,小狗请小羊吃饭,小狗想:我不能像小羊那样小气,我一定要用最丰盛的宴席来招待它。
于是小狗准备了一桌上好的排骨,结果小羊一口也吃不下去。
观点:有时候,已之所欲,也勿施于人。
凡事不要把自己的想法强加给家人,遇到问题的时候多进行一下换位思考,站在对方的角度上想想,这样,你会更好地理解家人。
五、快乐小猪开始学做蛋糕,但它做出的蛋糕总是不好吃。
它问公鸡师傅,公鸡想想,问它做蛋糕的原料是什么。
小猪说,为了怕浪费,它做蛋糕用的全是一些快要坏了的鸡蛋,公鸡对小猪说:“记住,只有用好的原料才能做出好的蛋糕。
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家庭教育系列讲座2——五大营养,打造优
秀孩子
各位家长大家好,时隔一周,我们再次通过微群形式交流。
上周我们讲完家庭教育的五大误区后,很多家长和我交流,问我怎么样才能在日常的生活中,让孩子健康成长,怎样才能做一个优秀的父母。
私下我和很多家长进行了交流,发现,每一位父母都想做到最优秀,只是苦于没有方法。
那么今天,我们继续带来优秀父母微课堂的公益群分享。
五大营养,打造优秀孩子!
孩子心灵的成长和孩子身体的成长一样,需要均衡的营养。
孩子心理成长,需要哪些营养呢?概括地讲,孩子心理成长需要五大营养,十个字:肯定、自由、情感、宽容、梦想。
第一大营养:肯定
现实生活中,很多父母根本没有在意和了解孩子这种心理需求。
我们有很多父母似乎总愿意用“笨蛋”啊、“没用的东西”啊、“不争气的玩意”啊、“废物”啊等等这些话来讽刺挖苦孩子。
孩子自身的进步我们看不到,孩子自身的努力我们看不到,孩子的一些优点、特长我们看不到,我们两个眼睛盯的只有分数。
有些孩子一次考了双百,很高兴的回到家里告诉父母:“我这次考双百了!”很得意。
我们好些父母会说:“这次确实考的不错。
”正当孩子扬着小脸得意的听着爸爸妈妈表扬时,紧接着我们的父母后面的话又来了:“千万不要骄傲啊,咱们一次考双百算不了什么,咱们要次次考双百呀!那才叫过硬啊。
”孩子一听:我的妈呀,我爸我妈怎么这么高的要求哇,我怎么能做得到啊!一下信心就没了。
所以,我们说很多孩子就是在这种家庭环境当中,逐渐地平庸下去了。
当他们的学习成绩自己和自己比有了明显的进步,从85分进步到了90分,很高兴,很得意,告诉爸爸妈妈:“我这次考试又进步了,长了5分!”结果我们好多家长往往张口就问,“这次班里考最高的是多少啊?你就考这么个分数还值得说呀,也不嫌丢人哪?”孩子在那一句话都说不出来呀,在那站着憋得脸通红。
最后孩子实在听不下去了,冒出一句话来:“我们班还有不及格的,你咋不问哪?”我们说,很多孩子就是在这种环境里逐渐平庸下去了。
我清楚的记得,有一次一个4年级的孩子,在本子上写上:“爸爸妈妈,我不想在否定中长大!”
第二大营养:心灵的成长需要情感
讲到情感,应该说是一个比较宽泛的话题了。
在这里,重点讲两个方面。
第一方面,就是培养孩子感动的能力,让他做一个感情丰
富、知恩图报的人。
一个人他应该具备这样一个素质,那就是他能够被生活中一些习以为常的东西所感动,并随时地把这种感动调动起来,化作一种力量,体会生活的幸福。
曾有一个5年级的女孩子在日记里这样写道:“我有一个非常好的妈妈,妈妈非常疼爱我。
所有好吃的东西妈妈都不舍得吃,都留给了我。
为了我好好学习,妈妈晚上几乎不看电视,而是静静地坐在我身边,陪我学习。
无数个夜晚,当我学习劳累的时候,妈妈总是无声无息地把水果、牛奶、面包端到了我身边,为此我曾感动得流下了眼泪。
我认为我有一个世界上最好的妈妈。
但是有一次,在我学习中间,我想停下来给妈妈削一个苹果,我妈妈却说:‘不用你削,你别浪费时间了。
’当时我并没有说什么,但是我内心却非常的难受。
妈妈为什么不在乎我的爱,不在乎我的回报呢?”
其实很多孩子的感动,就在我们父母的不知不觉、一点一滴中失去了。
孩子给我们倒一杯茶,给我们拿一双拖鞋,剥了一块糖,我们很理所当然地拒绝了孩子,甚至根本没有在意。
正是在这一点一滴当中,孩子逐渐失去了感动的心理,而对这一切都理所应当的接受了。
为此,教育专家曾经呼吁,一定要把这种感动的能力还给孩子。
那么如何培养孩子的这种感动的能力呢?一个最好的方法,就是要让孩子学会对养育自己的父母感恩。
做为我们父母,一定要在乎孩子的这种感恩的行为,在乎孩子的爱,在
乎孩子的回报。
在培养孩子情感的第二方面,就是要培养孩子善良的能力,让他有一颗善良的心,做一个善良的人。
可以这样说,一个孩子如果从小没有一颗善良的心,那他的聪明、机智、勇敢、无所畏惧等等,这些品质越是突出越是卓越的话,将来长大之后可能给你惹得祸就越大,对我们这个社会造成的危害也就越大。
大家应该都知道几年前暴力杀死自己大学室友的高材生马加爵,马加爵就是一个非常典型的例证。
应该说马佳爵非常聪明,各方面素质也非常突出,从小学到高中一直是班里的前几名,并顺利地考入了大学,而且学的是生命科学的研究。
但是他没有一颗善良的心,最终走上了杀人犯罪的道路。
所以,希望我们的家长不能只关注分数,而不关注这些东西呀。
这恐怕比分数比金钱更重要,这是一个孩子一生的宝贵的精神财富。
第三大营养:心灵的成长需要宽容
其实我们每个人都在犯错误,孩子如此,我们大人何尝不是如此。
我们现在之所以不再犯孩子一样的低级错误,正是我们从无数个错误当中吸取了宝贵的生活经验。
同时,我们说宽容也是一种无声的教育力量。
如果你宽容了你的孩子,对于他改正问题、纠正缺点、克服毛病,恐怕会胜过十次的批评、十次的指责甚至是十次的打骂,也比批评、指责、
打骂更容易让孩子理解、更容易让孩子接受,也更容易让孩子改正错误。
不过,宽容也不是无原则的纵容。
我们要研究如何把握这个度。
第四大营养:心灵的成长需要梦想
梦想是人生的航标,是心中的一盏灯,是前进的动力,是方向。
现在的多数孩子,在这样的生长环境,好象一切是为了分数。
成绩好的同学还谈得上有点目标,成绩不好的学生呢?往往就是过一天是一天,根本谈不上梦想。
有梦想的人,生活充满趣味与激情,没有梦想的人,生活显得平淡而枯燥。
第五大营养:自由
家长和老师不能过分的约束孩子,要给孩子一定的时间自由,兴趣和自由等等,在此不多说。
话说,“冰冻三尺非一日之寒”。
孩子身上的不良习惯也并非一天形成的,而我们的家长要求孩子克服缺点恨不得全部在一天之内完完全全、干干净净的完成,事实证明这种不切实际的要求只能是“欲速则不达”。
我想说:“冰化三尺,也非一日之暖”。
这就是要求每位家长以宽容的心态学会等待。
孩子改缺点的规律是:在前进中反复,在反复中前进。
第二场讲座到这里就要结束了,不知道你是否有收获呢?如果你有问题,期待与你的私下交流。
再次感恩你对孩子未来的付出。
你们的认可,是我坚持
的动力。
下周五再见,各位家长,晚安!。