真正有钱买不到的秘方 调理肠胃 手脚冰冷
人体手脚冰凉的药膳调理方法【营养美味食谱大全】
人体手脚冰凉的药膳调理方法
文章导读
\n 有些寒凉体质的人士总是手肢冰凉，尤其是女性常会出现气血不足的情况，这时候很容易出现手脚冰凉，即使是在夏天也是如此，这样的人士需要进行良好的调养。
其实手脚冰凉对身体的危害是很大的，容易造成脏器的损伤，另外也会使内分泌失调，下
面就来介绍几道药膳的调理方法。
1、枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。
老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
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2、当归生姜羊肉汤
汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。
羊肉300克，洗
净切碎。
当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊
肉熟烂，加以调味。
3、玉竹烧猪手
原料：猪手2只
药材：玉竹
调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
做法：。
补脾胃虚寒的中药处方大全配方
补脾胃虚寒的中药处方大全配方在高级养生师的角度看来，补脾胃虚寒的中药处方是一项非常重要的工作。
因为脾胃是人们身体的重要器官，它们的健康状况直接关系到人们的身体健康。
如果脾胃功能出现了问题，那么人体就会出现许多不适症状，同时也会影响人们的日常生活和工作。
因此，本文将从中药方子、食谱、偏方等多个方面为大家介绍补脾胃虚寒的中药处方大全。
一、中药处方：1. 四君子汤配方：人参15g、白术15g、茯苓15g、甘草5g。
制作方法：将上述药材全部洗净，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后小火煮约30分钟，滤去渣后饮用，每天饮用2次，每次200ml。
注意事项：对于年轻人和体质比较强壮的人来说，每次可以增加10g人参的用量。
2. 四君子加吴茱萸汤配方：人参15g、白术10g、茯苓10g、甘草5g、吴茱萸3g。
制作方法：与四君子汤制作方法相同，每天饮用2次，每次200ml。
注意事项：适用于贫血或经常感冒的病人。
吴茱萸的用量应严格控制在3g左右，因为过量食用可能会导致中毒。
3. 山药蛤蜊粥配方：山药100g、新鲜蛤蜊100g、粳米150g。
制作方法：将山药切成小丁，与粳米一起放在沙锅中加入适量水，大火煮沸后转小火煮20分钟，放入蛤蜊再煮5分钟即可。
每天食用1次。
注意事项：蛤蜊要与饭粥一起煮，不能先煮熟再加入粥中煮，否则口感会变得粘稠。
4. 黄芪羊肉汤配方：黄芪6g、熟地6g、羊肉500g。
制作方法：将羊肉切成小块，与黄芪、熟地一起放在砂锅中加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时即可。
每天食用1次。
注意事项：黄芪适量即可，过量使用会引起口渴、口干等不适症状。
二、食谱：1. 益智茶配方：益智仁10g、枸杞10g、菊花5g、冰糖适量。
制作方法：将益智仁、枸杞、菊花装入茶杯中，加入适量沸水浸泡5分钟，加入冰糖调味即可。
注意事项：益智茶具有清热解暑、明目益脑的作用，适合工作繁忙、精力不足等人群饮用。
但对于脾胃功能较弱的人来说，不宜过量饮用。
南怀瑾先生贴脐万病万消方威力大真正花钱买不到的
南怀瑾先生贴脐万病万消方威力大——真正花钱买不到的南怀瑾先生贴肚脐的万病方,南怀瑾先生说,这是道医方,可以调理肠胃,特别是手脚冰凉的人效果最好,老人用了可以长寿;
南怀瑾先生公布的处方,全是大热之药,桂圆肉、花椒以及艾绒,肚脐总理人体诸经百脉,可以通调周身之经气,其脐下无脂肪组织,皮肤筋膜直接相连,皮肤最薄,最易于药物皮肤吸收;
南怀瑾先生没有公布三种药的比例,我就根据直觉将桂圆肉、花椒以及艾绒按照2：1：1的比例配齐;为什么桂圆多一些呢因为我想药物要粘才好在脐下吸收,我将三药配齐放入家用粉碎机中粉碎,多打几次,三药自动在粉碎机中变成了球形的大药丸;
万病方可以长期用,一开始治病时可以给药量大一点,以后可以小剂量长期用,为什么要长期用呢因为我们每天都在生气每天都在怨人,产生的寒毒自然积聚在肠胃里,老人长期用自然可以长寿,因为脾胃为后天之本嘛,消化吸收的好,自然营养好,能活得长一些;
我分析南怀瑾先生的万病方除调理肠胃外,可以治疗痛经、寒性便秘就是喜欢喝热水,拉不出大便也不太难受、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等;特别需要注意的是,此方晚上睡前贴,早晨一定要取出,千万别贪心;因为肚脐需要休息,才能吸收药,老贴着,肚脐该不工作了,还会发炎;
配药注意事项：
桂圆即超市中买的桂圆肉即可,花椒即家用炒菜用的花椒,艾绒以淡化色的优质艾绒,如果买不到优质艾绒,则可用清艾条代替;。
20种治疗胃寒的中草药配方
20种治疗胃寒的中草药配方1. 人参汤：人参30克，干姜10克，大枣5枚，糯米50克，红糖适量。
2. 朱砂泻心汤：朱砂4克，生姜6片，大黄10克，甘草3克，黄连5克，芒硝3克。
3. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克。
4. 十全大补汤：黄精30克，党参30克，白术30克，枸杞子30克，炙甘草15克，大枣10枚，肉苁蓉30克。
5. 寒温调和汤：人参6克，白术6克，附子9克，干姜9克，甘草3克。
6. 归脾汤：黄芪30克，白术30克，淮山30克，炒谷芽30克，肉桂6克。
7. 食积汤：党参15克，黄芪15克，茯苓15克，白术10克，甘草10克，枳实10克，山楂10克，玄明粉10克。
8. 陈皮姜水汤：陈皮30克，干姜30克。
9. 三黄汤：干姜30克，黄连30克，黄芩30克。
10. 保和丸：白术30克，陈皮30克，甘草30克，枳壳30克，茯苓30克，砂仁30克，白芍30克，半夏30克，生姜30克，干姜30克，大枣30克，橘红30克，白芷30克，附子30克。
11. 四逆汤：炙甘草6克，干姜9克，白术6克，附子6克。
12. 五苓散：茯苓30克，泽泻30克，白术30克，炙甘草15克，半夏10克。
13. 乌梅丸：乌梅60克，桂枝10克，干姜10克，甘草10克，大枣10枚。
14. 寒湿下逐汤：苍术15克，白术15克，炒枳壳10克，陈皮10克，蒲公英15克，泽泻15克，草果10克，甘草5克。
15. 知柏地黄汤：知母10克，黄芩10克，栀子10克，生地30克，山茱萸10克。
16. 柴胡加半夏汤：半夏10克，柴胡6克，黄芩6克，甘草3克，生姜3片，大枣3枚。
17. 强身健脾汤：黄芪15克，党参15克，白术15克，茯苓15克，谷精15克，川弓15克。
18. 密陀僧饮：黄芩30克，黄连30克，炒枳壳30克，草果（去壳）30克，桃仁10克，红花10克。
19. 二陈汤：甘草15克，干姜10克，黄芩10克，陈皮10克，平胃散10克。
补脾胃虚寒的中药方子有哪些药
补脾胃虚寒的中药方子有哪些药补脾胃虚寒是中医学中常见的病理状态，它通常具有脾虚、胃虚、气虚、阳虚等表现。
中药方子可以很好地调理这种状况。
下面是一些补脾胃虚寒的中药方子。
1. 四物汤：四物指高丽参、当归、白术和熟地黄，这些中药具有补气血、益肝脾、调理气血等作用。
制作时，将四物加入水中，煮沸后放入红枣和枸杞，煮15-20分钟即可。
每天饮用1-2次，持续1个月。
2. 八珍汤：八珍汤由人参、黄芪、当归、白术、熟地黄、茯苓、甘草和桂枝组成。
它具有滋补气血、健脾胃、开胃消食的作用。
制作时，将八味中药加入水中，煮沸后调制饮用即可。
每天饮用1-2次，持续1-2个月。
3. 四君子汤：四君子汤由人参、白术、茯苓和甘草组成。
它具有补脾健胃、益气和中、除湿等作用。
制作时，将四味中药加入水中，煮沸后加入红枣和枸杞，煮15-20分钟即可。
每天饮用1-2次，持续2个月。
4. 黄芪炖羊肉：黄芪具有补气、益肾、健脾、除湿的作用，羊肉则具有温暖身体、滋阴润燥的作用。
制作时，先将黄芪煮5-10分钟，然后加入切好的羊肉和其他调味品（如姜片、料酒、盐等），炖煮至熟烂即可食用。
食用时可以配以米饭或面包，每周食用1-2次。
5. 人参鲫鱼汤：人参可以补气益阳，鲫鱼则具有养阴滋补、祛湿通乳等作用。
制作时，将去鳞去鳃的鲫鱼切块，加入水中煮沸，然后加入切好的人参和其他调味品（如姜片、料酒、盐等），煮10-15分钟即可食用。
每周食用2-3次。
以上方子的用量和制作步骤仅供参考，实际应根据个人具体情况和中医师的建议进行调配。
另外，在使用中药方子时，也需要遵守一些注意事项：1.根据不同体质、症状、疾病，选用不同的中药材和剂量。
2.在服用中药时，需要遵守医生和药剂师给定的用药方式、剂量和时间。
3.服用中药时应该注意是否出现不良反应，如肚痛、恶心、腹泻等，如出现不适，应立即停止服用，并咨询医生或药剂师。
4.服用中药的同时，也需要注意日常生活习惯的调整，如饮食定时定量、注意休息、避免劳累等。
[治疗胃寒的偏方]一次性根治胃寒偏方
![[治疗胃寒的偏方]一次性根治胃寒偏方](https://img.taocdn.com/s3/m/14db40c359eef8c75ebfb39d.png)
[治疗胃寒的偏方]一次性根治胃寒偏方1、老母鸡老母鸡1只(中等大小),去毛、净膛。
另取砂仁12克、高良姜6克,用纱布包好,放入鸡肚中共炖,熟后去药包。
食肉饮汤,每周1次。
可暖胃散寒。
2、鲜姜、白糖治胃寒痛鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
3、白酒烧鸡蛋治胃寒二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。
轻者吃一、二次可愈。
注意鸡蛋不加任何调料。
4、高良姜高良姜10克,陈皮6克。
上两味药水煎20 分钝,取药汁200亳升,温热饮服,1次喝完+可祛寒止痛。
1、胡椒粉胡椒粉,分为白胡椒粉和黑胡椒粉,与黑胡椒粉相比,白胡椒粉虽然味道没那么好,但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些,健胃暖胃、散寒的功效更好,另外要提醒大家,胡椒粉不是所有人吃适合吃的,因胡椒粉性热,所以,有热症的人,比如便秘、口干的患者要少吃,高血压患者则最好不要食用,夏天的时候也最好少吃。
2、橘子橘子是属于热性的水果,它性温,具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效,胃寒的患者可以吃,经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。
但是橘子也不能多吃,吃多了容易上火,体热的人最好少吃。
3、生姜姜是厨房里不可少的一种食材,对男性十分有益,还可以治疗很多小疾病。
生姜,性温,也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效,对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果,胃寒者可以吃生姜。
吃生姜的方法有多,比如可以配上红糖制成生姜红糖水,还可以加入红枣、枸杞等食物。
4、山药山药,也是温性的食物,它既可以当成日常食物来吃,也可以当成药材,是药食两用的食物,它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效,能调理内分泌、调整消化,对脾胃虚弱有很好的疗效,因此,胃寒的人可以吃山药,山药可以和排骨炖汤吃,也可以加入大米中煮粥吃。
5、猪肚所谓的猪肚,就是猪的胃部,猪肚与胡椒粉一起搭配,煲成乳白色的猪肚胡椒汤,是一道美味的汤饮,它具有暖胃防寒的功效,脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果。
补脾胃虚寒的茶饮配方大全集图
补脾胃虚寒的茶饮配方大全集图作为高级养生师，补脾胃虚寒是我们经常需要面对的问题，一些不规律的饮食习惯、压力过大、肠胃疾病、气候寒冷等问题都可能导致脾胃虚寒。
而茶饮是一种非常好的补充体内阳气的方法，以下是一些补脾胃虚寒的茶饮配方大全集图，供大家参考。
一、桂圆橙子薏米茶这款茶饮有助于消除肝胃虚寒引起的胸胁胀痛，头晕乏力等症状。
配方：桂圆肉30克、橙子1个、薏米50克、冰糖适量。
制作方法：1. 桂圆肉洗净备用。
2. 橙子削皮切块。
3. 薏米去掉杂质，洗净后泡水1小时。
4. 将以上材料放入炖盅内，加水适量，加入冰糖。
5. 水开后转小火炖2小时，可以加入红枣或者甘草以增强功效。
注意事项：1. 桂圆肉和甘草不要吃太多，对肝肾不好。
2. 橙子煮开了要去掉，有些人可能对橙子皮过敏。
二、当归山药红糖茶这款茶饮可以补血养胃，对于肝胃不和、虚弱等症状都有帮助。
配方：当归6克、山药50克、红枣适量、红糖适量。
制作方法：1. 当归洗净切小块，山药去皮洗净切小块。
2. 红枣去核。
3. 将以上材料放入炖盅内，加水适量。
4. 炖至材料烂熟，加入红糖调味即可。
注意事项：1. 当归不要过量，过多容易引起月经过多。
2. 山药要去皮，否则会有不好的口感。
三、生姜红枣茶这款茶饮可以帮助消化，增强体内阳气，提高免疫力。
配方：生姜20克、红枣10个、冰糖适量。
制作方法：1. 生姜切成小片。
2. 红枣洗净去核，留几个备用。
3. 将生姜和红枣放入炖盅内，加水适量。
4. 开始炖，途中加入留下的红枣和冰糖继续炖。
5. 炖至有生姜味穿透之后即可饮用。
注意事项：1. 生姜要适量，过多会刺激胃肠道。
2. 红枣也不能吃太多，有缩宫作用。
四、山楂苹果黑枸杞茶这款茶饮可以提高胃肠道消化能力，改善消化不良引起的虚寒等问题。
配方：山楂、苹果各1个、黑枸杞10克、蜂蜜适量。
制作方法：1. 山楂和苹果去皮及核，切小块。
2. 将山楂、苹果、黑枸杞一起放入茶壶内。
3. 加入适量开水，5-10分钟后即可饮用。
老中医：一个千古名方,专擅补阳,肠道虚寒、绵绵作痛、手脚冰凉均可用!
一个千古名方，专擅补阳，肠道虚寒、绵绵作痛、手脚冰凉均可用！腹痛是一种常见疾病，因为腹腔里面的器官实在是太多了，像小肠、大肠、脾、肾、胰腺都在腹腔之中，所以上述任何一个器官出现问题，都可能会造成腹痛。
对腹痛而言，最常见的一个原因，就是小肠虚寒。
我们知道，寒为阴邪，容易损伤人体阳气。
而阳气的一个职责就是推动着血液、津液运行。
所以，如果阳气不足，气血津液就会流动减慢，慢慢发生凝滞。
到了冬天，小河都会冰封起来，里面的水都停止流动了，就是阴寒太盛，阳气不足导致的。
身体也是这样，如果小肠虚寒、再受外界凉气侵袭，就会造成血脉凝滞。
血脉一旦凝滞，就会“不通则痛”。
李东垣说，“痛则不通”，所以，想要治疗腹痛，还是要把气血给通开，让气血恢复流通的状态。
哪些人容易小肠虚寒呢？主要是一些喜欢吃冷饮、喝凉水、生吃凉性水果的人，这些食物、凉水进入人体，会消耗人体阳气，慢慢地阳气耗尽，就会呈现虚寒状态。
这种腹痛，一般是绵绵而痛，时作时止，喜温喜暖，大便溏博，脉象沉细，舌苔薄白。
为什么时作时止呢？因为寒气凝结，全身阳气就会跑过去与之作斗争，阳气胜利，血脉一通，就会康复，但是一会儿寒气又聚集起来，打败了阳气，于是又重新凝结起来，又开始疼痛。
因为阴寒太盛，所以当你用一点暖的东西，比如热水袋捂一下，就会觉得减轻一大半，这就是阳气能够温散寒凝。
因为阳气不足，不能够蒸化水液，所以大便不能成形，经常拉稀、腹泻。
阳气不能鼓动脉搏，所以脉象沉细。
如果阳虚，还会导致手脚冰凉。
所以，这种情况，最主要的还是温中补虚，把中焦小肠的阳气给补足了。
附子理中丸是一款很重要的治疗小肠虚寒的中成药。
附子理中丸，主要成分有：[附子(制)，党参，白术(炒)，干姜，甘草。
]一共就5味药，很简单，咱们挨个分析一下。
1.首先看制附子。
为什么要用制附子呢？因为生附子有毒，必须制过之后才能减轻毒性。
制附子的主要功效就是温散寒气，制附子大辛大热，能够通行十二经，全身各处陈寒固冷，制附子都能凭借其强大的热量给化开，所以制附子就像是天上太阳一样，所到之处，一切阴寒都会化开。
真正有钱买不到的秘方——调理肠胃、手脚冰冷(体验后的效果)
真正有钱买不到的秘方——调理肠胃、手脚冰冷（体验后的效果)此方本人已贴4月有余，十几年冰冷的手脚现已温热，体质明显增强，效果明显。
我母亲也已贴月余，也曾推荐给了几位朋友。
现转载此贴，传播良方，感恩南师和诸位。
具体方法如下：用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
艾绒和花椒我是十多天以前用这个方子的，开头十天用的桂圆比较干，不但没什么效果，贴橡皮膏的地方还皮肤发痒、过敏，但那时我坚信这个方子一定是有效的，估计是我的方法有问题，现在想想坚持是多么重要啊！我开始考虑用比较湿润、厚实的桂圆，因为桂圆比较湿润了，放在肚脐里也不容易掉了，我干脆连橡皮膏也没贴。
第十一天起来肚子很痛拉稀，拉了二次，放屁、打嗝、肚子咕咕乱叫；第十二天拉了三次，第十三天又拉了二次，那天正好姑姑一家来玩，我们家客厅里放了一个体重秤，表弟妹称了一下，我也想起来好长时间没称体重了，居然只有64KG，一下子瘦了四斤，肚子小了一圈，其实瘦回来的都是那些宿便，我真想不到大肠里居然有那么多的宿便，太可怕了。
但感觉胃不太舒服，恶心、想吐，怕冷，百度里搜了一下很多人都有反映，有一个人拉了很厉害又怕冷问了师傅说，“就像肚子里有块冰，要想把它化了就需要很多的热量，下雪时不冷化雪就会很冷。
”（不是原话大概意思）这样心里有底了，准备缓几天再贴。
休息了二天，这二天都没有大便。
体重又回来了65.8KG，25日晚上我又开始贴了，26日没有什么反应，27日一整天肚子都隐隐痛，分别在早上、下午、晚上三次大便，形状和上次完全不一样了，开头有点干，后面挺正常，也没有过份放屁，打嗝时声音挺响亮的，看来我的肠胃慢慢恢复正常了。
28日早上大便一次，完全正常，下午小腿有点热了，左脚的膝盖也有点发热，只是右脚没感觉，我自己知道右脚是比左脚经络堵塞厉害。
29日起床后上了一次洗手间挺正常的，九点多又上了一次，有点稀；30日今天早上起床上一次洗手间也正常，脚一天比一天热，特别是左腿，肠胃都是热热的，虽然这些变化非常微小，但还是能感受到。
治疗手脚冰凉的偏方
治疗手脚冰凉的偏方手脚冰凉是指手脚常年处于寒冷状态，常常出现手脚发紫、麻木、疼痛的症状。
手脚冰凉的原因有很多种，比如体寒、贫血、慢性毒素积累等等。
针对手脚冰凉的不同原因，有不同的中医偏方可以尝试。
1.姜汁豆腐姜汁豆腐是一道能够暖身的家常菜肴，其中姜汁是最关键的一部分，可以起到暖身的效果。
姜汁豆腐的制作方法是：将豆腐切成方形薄片，将姜切成末，将豆腐放入锅中再倒入姜汁，加入盐调味即可。
2.熏衣草泡脚熏衣草是一种非常有效的舒缓神经和放松身体的薰香草，可以通过熏衣草泡脚来缓解手脚冰凉的状况。
泡脚的方法是：将熏衣草装入热水袋或大碗中，加入热水，将脚浸在水中10-15分钟，每天泡脚2次，可以持续一段时间。
3.姜糖水姜糖水是中医传统的暖身良药，可以通过改善体内的气血循环来治疗手脚冰凉。
制作姜糖水的方法很简单，用姜片煮水，加入冰糖调味，每天喝一杯。
4.生姜葱白炒马蹄生姜和葱白都是可以起到温阳作用的食材，可以加入马蹄一同炒制，起到暖身提神的效果。
制作方法是将马蹄先去皮，然后切成小块，姜和葱切成末，热锅加油，放入姜末和葱白煸炒，然后加入马蹄块翻炒，最后放入盐和味精调味即可。
5.板栗粥板栗粥具有补气益胃的功效，可以调节人体内分泌系统，改善精神状态，有效地帮助治疗手脚冰凉。
制作板栗粥的方法是将板栗洗净，加入米一起煮熟，加入适量的盐调味即可。
6.草药熏蒸中药熏蒸可以通过草药的香气和热力来刺激身体的经络，改善手脚冰凉的状况。
可以选择用草药蒸汽浴，将草药制成草药袋，放入蒸笼中，蒸汽浸透手脚10-15分钟，每周进行1-2次。
7.母婴按摩按摩是一种可以通过手法来刺激人体表面的肌肉和神经，调节体内的气血循环的方式，可以有效地改善手脚冰凉的状况。
母婴按摩可以选择选用一些经脉穴位，比如三阴交、足三里、合谷等穴位进行按摩，每天按摩10-15分钟。
总之，手脚冰凉的原因有很多，治疗方法也有很多种。
以上介绍的中医偏方是各种方法中的一种，但是要根据自己具体的情况去选择适合自己的治疗方法，同时也需要注意保暖，避免长期处于寒冷环境中。
治疗脚底寒冷的中药处方
治疗脚底寒冷的中药处方你们有没有过这样的感觉呀？就是脚底板老是冷冰冰的，就像踩在冰块上一样。
特别是冬天的时候，那种寒冷的感觉真的很不好受呢。
今天呀，我就来给大家讲讲一些可以让脚底板暖和起来的中药小方子。
我先给大家讲个小故事吧。
我的邻居王奶奶，她的脚就总是很冷很冷。
她告诉我，她年轻的时候啊，经常要在冷水里干活，慢慢地，年纪大了，脚就特别怕冷。
后来呀，她去看了一个很有经验的老中医。
老中医就给她开了一个小方子。
这个小方子里面有生姜。
生姜我们都知道，平时做菜的时候也会用到，它的味道辣辣的。
老中医说生姜就像一个小火炉，可以让身体暖和起来。
王奶奶喝了一段时间用生姜煮的水之后，她就感觉脚没有那么冷了。
那除了生姜，还有一个中药叫艾叶。
艾叶呀，就像大自然送给我们的小暖宝。
在乡下，很多人家都会在端午节的时候把艾叶挂在门口。
艾叶可以用来泡脚哦。
我有个小伙伴，他的脚也冷。
他妈妈就会在晚上用艾叶煮水，然后让他把脚泡在里面。
他说，刚把脚放进去的时候，就能感觉到一股暖暖的热气从脚底板往上冒，就像有好多小蚂蚁在脚底下爬，不过是那种很舒服的感觉。
泡完脚之后，整个脚都变得热乎乎的，晚上睡觉的时候，脚也不会像以前那样冷冰冰的了。
还有一个叫肉桂的中药。
它的味道香香的，有点像我们吃的桂皮。
肉桂也可以用来帮助我们的脚暖和起来。
我听爷爷说，以前的人在冬天很冷的时候，会把肉桂放在鞋子里，这样脚就不会冷得那么快了。
虽然我们现在不会这样做了，但是我们可以用肉桂来煮水喝，或者在煮汤的时候放一点，也能让身体变得暖和，脚底板也就不会那么冷啦。
不过呀，这些中药虽然可以让脚暖和起来，但是我们不能自己随便乱喝或者乱用哦。
一定要让爸爸妈妈带我们去看医生，让医生叔叔或者阿姨根据我们的身体情况来开合适的方子。
就像我们生病吃药一样，要听医生的话。
希望小朋友们的脚都能暖暖的，这样我们就可以开开心心地玩耍啦。
温补脾胃的中药方子大全
温补脾胃的中药方子大全温补脾胃的中药方子大全脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，若脾胃功能出现问题，会导致身体的各项生理功能出现障碍。
为了保持脾胃的健康，除了日常饮食起居的注意，中药方子也是一种很好的调养方式。
以下是6个温补脾胃的中药方子大全。
一、四神汤四神汤是一款非常经典的脾胃温补方，适用于脾胃虚弱引起的胃脘痛、食欲不振、腹泻等症状。
制作方法如下：原料：人参、白术、茯苓、甘草各等份。
制法：将四味药材洗净，加水煮沸后转慢火煮20分钟，去渣留汁，分3次服用，每次50ml。
注意事项：四神汤口感较苦，可适量加入蜂蜜调味，同时不宜在空腹时服用。
二、四君子汤四君子汤是一款温补脾胃的中药方子，适用于脾胃虚弱引起的胃脘痛、食欲不振、腹泻等症状。
制作方法如下：原料：人参、白术、茯苓、砂仁各等份。
制法：将四味药材洗净，加水煮沸后转慢火煮20分钟，去渣留汁，分3次服用，每次50ml。
注意事项：四君子汤口感较苦，可适量加入蜂蜜调味，同时不宜在空腹时服用。
三、黄精八君子汤黄精八君子汤是一款温补脾胃的中药方子，适用于脾胃虚寒引起的胃脘痛、食欲不振、腹泻等症状。
制作方法如下：原料：黄精、党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、干姜、甘草各适量。
制法：将八味药材洗净，放在砂锅中加水煮沸，转小火煮30分钟，去渣留汁，分3次服用，每次50ml。
注意事项：黄精八君子汤口感较苦，可适量加入蜂蜜调味，同时不宜在空腹时服用。
四、人参党参汤人参党参汤是一款温补脾胃的中药方子，适用于脾胃虚寒引起的胃脘痛、食欲不振、腹泻等症状。
制作方法如下：原料：人参、党参、茯苓、白术、半夏各适量。
制法：将五味药材洗净，放在砂锅中加水煮沸，转小火煮30分钟，去渣留汁，分3次服用，每次50ml。
注意事项：人参党参汤口感较苦，可适量加入蜂蜜调味，同时不宜在空腹时服用。
五、当归四物汤当归四物汤是一款非常经典的温补脾胃的中药方子，适用于脾胃虚寒引起的胃脘痛、食欲不振、腹泻等症状。
补脾胃虚寒的中药方子有哪些
补脾胃虚寒的中药方子有哪些为了保持健康的身体，我们必须维持身体内部的协调平衡。
然而，生活压力、饮食习惯和其他外部因素会导致脾胃虚寒，使健康的生物平衡受到破坏。
作为一名高级养生师，我将向大家介绍一些中药方子，以帮助我们补充脾胃虚寒的体质。
一、中药方子1. 四君子汤四君子汤是一种非常经典的汤剂，可以养血益气、促进食欲，对脾胃虚寒非常有效。
汤的主要成分包括人参、白术、茯苓和乌豆。
将它们洗净后，与水一起煮沸，然后食用即可。
通常一天饮用两次四君子汤可以显著改善脾胃虚寒症状，但需要避免用于痰湿和火热体质患者。
2. 支气冲剂支气冲剂是另一种非常有益的中药方子，它可以治疗脾胃虚寒、食欲不振等症状。
支气冲剂的主要成分包括黄芪、党参、炙甘草、杏仁和桂枝等。
将这些成分洗净后，与水一起煮沸，然后食用即可。
使用支气冲剂需要注意避免使用于火热体质和糖尿病患者。
3. 大补气汤大补气汤也是一种非常经典的补气剂，它可以治疗疲劳、乏力、脾胃虚寒等症状。
大补气汤的主要成分包括四物汤和六君子汤等，它们可以促进气血流通，增强身体的免疫力。
将这些成分洗净后，与水一起煮沸，然后食用即可。
使用大补气汤需要注意避免用于情绪不稳定和痰湿体质患者。
二、食谱与偏方除了中药方子，一些有营养的食谱和偏方也可以帮助我们缓解脾胃虚寒症状。
下面列举一些有益的食谱和偏方：1. 红枣生姜汤：取5颗红枣和几片生姜，加水煮沸，食用即可。
红枣具有滋补脾胃的功效，而生姜具有温热身体的作用，两者结合食用可以帮助我们缓解脾胃虚寒症状。
2. 蜂蜜姜茶：将一些切碎的生姜放入杯中，加热水煮沸，然后加入一勺蜂蜜。
这种姜茶可以帮助我们促进血液循环、改善肠胃积滞等症状。
3. 糯米粥：将糯米与水一起煮沸，直到它变得柔软和粘稠。
这种糯米粥可以帮助我们消化吸收，改善脾胃虚寒症状。
三、注意事项1. 避免过量食用无论使用中药还是食谱，都需要注意适量使用，避免过量食用。
有些成分可能会对身体造成不良影响，例如杏仁中的氢氰酸会对人体造成危害等。
手脚冰凉怎么调理 七款茶饮迅速回暖
手脚冰凉怎么调理七款茶饮迅速回暖*导读：虽然已经是春季了，但是寒流依旧没有远去，近日天气更是变冷了，对于体虚的女性朋友来说手脚冰凉也是常见的事了，其实有些食物是能够
虽然已经是春季了，但是寒流依旧没有远去，近日天气更是变冷了，对于体虚的女性朋友来说手脚冰凉也是常见的事了，其实有些食物是能够帮助大家迅速回暖的哦。
下面小编就为大家推荐几款茶，来解决大家的困扰，下面一起来看看吧！
*TOP1：*红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。
一般人均可服用，
尤其适合妇女及消化功能不好的人。
*TOP2：*绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
中医推荐治疗手脚冰冷饮食药方
中医推荐治疗手脚冰冷饮食药方
中医讲究辨证治疗，就算是相同的症状，也要因人、因时、因地制宜，开出不同的治疗方。
根据手脚冷的4种类型，微微健康网小编整理了专家们的分析作出如下几治疗方法，大家
不妨尝试一下吧!
鹿茸瘦肉汤：鹿茸5-8克，瘦肉二两，加入清水500ml隔水炖约3个小时。
冬天近补每
周一次，连服6次。
除了要保持心情舒畅、适当排遣压力外，也建议就医用中医调理。
生姜红糖水：生姜一块(约50克)拍烂，红糖适量，生姜入水煮沸后小火煮10分钟加入红
糖溶解后趁热饮用。
当归羊肉汤：当归30克、生姜30克用清水洗净后顺片，羊肉500克焯去血水后，捞出
切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条。
将三种东西一起放入锅中煮沸后该小火炖1.5小时，放入少许盐即可食用。
滋补鸽子汤：鸽子一只，党参、黄芪、龙眼、枸杞各10克、红枣5枚、姜3片，洗净后
入炖盅2小时，加入食盐少许。
人参鸡汤：鲜人参2支、走地鸡半只、猪展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣
3枚。
将鸡、猪展切块后，焯去表面血渍后，洗净将鲜人参、猪展、鸡、枸杞、姜、红枣
放入炖盅内，加清水炖2小时，放入少许盐即可食用。
微微健康网小贴士：日常生活中，如果能多吃些御寒食物，就可以提高机体的抗寒能力。
尤其是冬天很怕冷的女士们，不妨就参照上述菜单制作出一个适合自己的饮食方案，在寒
冷的天气加以引用，相信会有不错的效果出现。
补脾胃虚寒的药方大全配方
补脾胃虚寒的药方大全配方补脾胃虚寒的药方大全对于脾胃虚寒的人，身体常处于虚弱状态，食欲不振，肌肉萎缩，面色苍白，常感疲乏无力。
为了改善这种身体状况，我们可以采用一些中药和食疗方等营养来帮助提高身体的免疫力和食欲，让身体逐渐恢复正常状态。
1. 人参鸡汤人参是补益气血的良药，而鸡则是肉中的佳品，所以这道菜的补益功效非常强。
胃虚的人可以每天喝一碗人参鸡汤，能够很好地改善身体的虚弱状态，增强身体免疫力。
原料：人参20克、鸡肉500克、姜片、葱丝、盐适量。
制作方法：1.将人参洗净，切成细片。
2.鸡肉洗净，斩成块状，用清水焯水后捞出。
3.锅中放适量清水，加入鸡肉和姜片,葱丝，小火慢炖约1小时。
4.加入人参和盐，再煮10分钟即可。
注意事项：人参鸡汤不适合太多人群食用，肥胖、高血压等人士不宜多喝。
2. 脂肪肝薏米粥薏米是气虚、脾虚、胃虚的人都适宜的食品，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够很好地促进人体代谢，平衡在体内的水分，改善体内湿气，对于脾虚的人来说是营养十分丰富的。
原料：薏米100克、大米100克、瘦猪肉50克、枸杞10克、红枣2个、水量适量。
制作方法：1.将薏米洗净，浸泡5分钟。
2.将瘦肉切成小颗粒，加入开水中焯一下捞出备用。
3.将大米淘洗干净，与薏米加水煮粥。
煮至粥烂烂稠稠的时候，选用中火煮5分钟左右，加入红枣和枸杞，再煮5分钟，之后加入瘦肉，加适量盐调味，熟后即可食用。
注意事项：脾虚体弱者，粥煮至烂烂稠稠最佳效果。
3.枸杞莲子粥枸杞和莲子都是养阴，益气的食品，具有补益肾脏，健脾的作用，食用后能够很好的改善脾虚胃寒的症状，增强身体免疫力，提高睡眠质量。
原料：大米100克、莲子50克、枸杞20克、水量适量。
制作方法：1.将莲子浸泡20分钟，捞出慢慢洗净，备用。
2.将大米淘洗干净，加适量水煮沸。
3.将莲子加入煮熟大米的锅中，开中小火沸腾大约15分钟后加入枸杞，慢慢煮至莲子熟烂即可关火。
注意事项：孕妇和身体特殊的人群请慎用。
补脾胃虚寒的中药处方有哪些
补脾胃虚寒的中药处方有哪些补脾胃虚寒是中医常见的一种病症，出现虚寒的症状，如身体疲乏、食欲不振、腹泻等。
中药治疗是一种很好的方式，下面就为大家介绍关于补脾胃虚寒的中药处方以及相关的食谱和偏方。
一、中药处方1. 四君子汤四君子汤是治疗脾胃虚寒常用的方剂，具有补益脾胃、宽中和胃的功效。
主要成分包括人参、白术、茯苓、甘草。
具体用法：将每味药材按照1：1：1：0.5的比例混合在一起，用适量水煎煮，直到水剩下一半左右，然后将药渣滤掉，取汁饮用。
一般每次服用15g左右，每日2-3次。
2. 保和丸保和丸是一种名副其实的验方，含有多种有益成分，能够调补脾胃、化瘀止疼、清热解毒等。
具体用法：每次服用5-10g，每日3-4次，最好在饭前半小时或饭后1小时服用，用温水冲服。
3. 刘氏肠胃片刘氏肠胃片是一种中成药，由多种名贵中药精制而成，具有温中止泻、健脾护胃等功效。
具体用法：每次用量为2片，每日3次，温水冲服，最好在餐前半小时或餐后1小时服用。
以上3种中药都是常用于补脾胃虚寒的中药处方，具有安全、有效等优点，但同时也需要注意一些禁忌事项：孕妇忌服、患有高血压、心脏疾病等患者慎用。
二、食谱及偏方1. 苦瓜鲇鱼汤苦瓜和鲇鱼都有养胃、健脾的作用，可以制作成一道美味营养的汤。
具体制作方法：取适量苦瓜切片、鲇鱼去骨切块，加入适量调料慢火炖煮30-40分钟即可，最后加入少许盐调味。
每周2次，每次食用250g即可。
2. 黄豆黑木耳炖排骨这道汤品含有各种营养成分，有益于人体健康，同时也可调养脾胃。
制作方法为：将适量的排骨焯水后放入砂锅内和已泡发的黄豆、黑木耳一起加水煮沸，然后改用小火炖30-40分钟，最后调味即可。
每周食用2次，每次食用200g左右。
以上2道食谱均适用于补脾胃虚寒的人群，但在制作时，需要注意以下事项：1. 食品的新鲜度和烹饪方法对保留食品的营养成分很重要，切不可过度加热。
2. 食物的调料要少放盐，不宜过咸。
3. 在选择食材时，尽可能选择新鲜、天然的食材，避免食用过于油腻、辛辣的食物。
改善手脚发凉脾虚 介绍六款赶走脾虚的食谱
改善手脚发凉脾虚介绍六款赶走脾虚的食谱在寒冷的冬天，许多人的手脚会消失发凉的症状，这是由于人们脾虚的话，在平常就会消失手脚发凉且消化不良的症状，那么有什么方法可以改善这种症状们？接下来网为你介绍六款赶走脾虚的食谱。
香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
这款药膳治疗脾虚，有调理功能。
炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显著的，究竟平常的饮食习惯都体现在家常菜里。
粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
粳米对脾虚的患者来说无疑是必需的选择，每日吃适量。
扁豆馅包子鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都喜爱吃，但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧！花生莲藕排骨汤补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉。
莲藕、排骨、花生、海带结、葱、姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉。
1、食材处理：将排骨改刀切成小块，莲藕切成滚刀块。
2、焯水：排骨放锅焯水去除血污，放入少许料酒，直至排骨变色捞出。
再用洁净的热水冲淋，去除血沫。
3、炒制：在锅内倒入少许油，放入葱姜爆香，再下排骨煸炒，直到没有水汽。
4、炖煮：预备汤锅，水烧开，将炒好的排骨、花生、莲藕放入锅内（花生需要提前用水浸泡、莲藕提前用水焯煮），水开锅后加盖小火炖煮半个小时。
5、调味出锅：在锅内放入海带结、两勺盐、一勺鸡精、少许胡椒粉，炖煮5分钟即可出锅。
奶白鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含优质蛋白质且易于消化汲取，经过炖煮，大豆蛋白和植物固醇融于汤中，食用后有养护血管、提高免疫力、明目美容的效果~鲫鱼、豆腐、白萝卜、葱、姜、香菜、葱、油、盐、胡椒粉。
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真正有钱买不到的秘方调理肠胃手脚冰冷
我是十多天以前用这个方子的，开头十天用的桂圆比较干，不但没什么效果，贴橡皮膏的地方还皮肤发痒、过敏，但那时我坚信这个方子一定是有效的，估计是我的方法有问题，现在想想坚持是多么重要啊！我开始考虑用比较湿润、厚实的桂圆，因为桂圆比较湿润了，放在肚脐里也不容易掉了，我干脆连橡皮膏也没贴，第十一天起来肚子很痛拉稀，拉了二次，放屁、打嗝、肚子咕咕乱叫；第十二天拉了三次，第十三天又拉了二次，那天正好姑姑一家来玩，我们家客厅里放了一个体重秤，表弟妹称了一下，我也想起来好长时间没称体重了，居然只有64KG，一下子瘦了四斤，肚子小了一圈，其实瘦回来的都是那些宿便，我真想不到大肠里居然有那么多的宿便，太可怕了。
但感觉胃不太舒服，恶心、想吐，怕冷，百度里搜了一下很多人都有反映，有一个人拉了很厉害又怕冷问了师傅说，“就像肚子里有块冰，要想把它化了就需要很多的热量，下雪时不冷化雪就会很冷。
”（不是原话大概意思）这样心里有底了，准备缓几天再贴。
休息了二天，这二天都没有大便。
体重又回来了65.8KG，25日晚上我又开始贴了，26日没有什么反应，27日一整天肚子都隐隐痛，分别在早上、下午、晚上三次大便，形状和上次完全不一样了，开头有点干，后面挺正常，也没有过份放屁，打嗝时声音挺响亮的，看来我的肠胃慢慢恢复正常了。
28日早上大便一次，完全正常，下午小腿有点热了，左脚的膝盖也有点发热，只是右脚没感觉，我自己知道右脚是比左脚经络堵塞厉害。
29日起床后上了一次洗手间挺正常的，九点多又上了一次，有点稀；30日今天早上起床上一次洗手间也正常，脚一天比一天热，特别是左腿，肠胃都是热热的，虽然这些变化非常微小，但还是能感受到。
现在明白为什么艾灸我没效果，如果连续灸十天没效果的话我还不崩溃？
经过二十天左右调理，到现在情况已经清楚了，这是一个对脾胃、手脚冰凉非常有用的方子，对寒性的便秘特别有效果。
在此特别感谢南怀瑾大师！大师就是大师，这么普通的三味药就能起到如此大的效果，能遇到这样的方子真是三生有幸！叩拜！！！也感谢龙梅的转贴！
分享一下我的经验：
1、桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。
桂圆肉有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
2、花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。
可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
3、艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了。
5、三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1、2：
1：1比例的，但买回来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估算一下应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
6、我前十天没效果的一个重要原因是放太多，接触不够紧密。
体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
7、每天早上一定记得把它拿出来。
8、一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。
下面的图是我昨天晚上做的二十颗桂圆一百四十颗花椒的量。
9、肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
下面摘自《我说参同契》第五十四讲作者：九十三岁国学大师南怀瑾
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。
大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。
这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。
其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。
用桂圆肉一颗（新鲜的
叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。
肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。
所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。
胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。
这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。
所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
注意：每个人体质不同，请不要盲目效仿，否则后果自负！。