初中三年级男女生体测标准
学生体质测试标准
学生体质测试标准
学生体质测试标准一般包括体重、身高、肺活量、50米跑、立定跳远以及坐位体前屈等6项指标。
一、体重指标：
1、10—13岁的适宜体重：男生：（身高-105）×0.9；女生：（身高-105）×0.85
2、14—17岁的适宜体重：男生：（身高-100）×0.9；女生：（身高-100）×0.85
二、身高指标：
1、10—13岁的适宜身高：儿童标准身高=（父母身高之和÷2）+6.5厘米
2、14—17岁的适宜身高：青少年标准身高=（性别相同一方的父母身高之和÷2）+6.0厘米
三、肺活量指标：
1、10—13岁学生的适宜肺活量：男生：4000—5500毫升；女生：3000—4500毫升
2、14—17岁学生的适宜肺活量：男生：4500—6500毫升；女生：3500—5000毫升
四、50米跑指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：7.8—10.3秒；女生：8.0—10.5秒
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：7.3—9.5秒；女生：7.5—9.8秒
五、立定跳远指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：2.25—3.0米；女生：2.0—2.7米
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：2.5—3.5米；女生：2.2—3.0米
六、坐位体前屈指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：70—90 厘米；女生：80—100 厘米
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：80—100 厘米；女生：90—110 厘米。
初中三年级体育评分标准
等级
单项得分
肺活量体重
指数
1000米(分.秒)
台阶试验
50米跑（秒）
立定
跳远（米）
掷
实心球（米）
握力
体重
指数
引体
向上(次)
坐位
体前屈(厘米)
跳绳
（次/1分钟）
篮球运球(秒)
足球运球(秒)
排球
垫球(次)
优秀
100
81
3′30〞
68
6.8
2.50
12.4
90
22
19.2
180
2.43
10.3
84
18
16.9
150
11.9
8.9
33
90
76
3′50〞
62
7.3
2.41
9.6
83
17
16.1
140
12.8
9.4
30
良好
87
74
3′54〞
61
7.4
2.38
9.4
81
16
15.3
136
13.2
9.7
29
84
72
3′58〞
59
7.6
2.35
9.0
78
15
14.1
130
13.7
10.1
跳绳
（次/1分钟）
篮球
运球(秒)
足球
运球(秒)
排球
垫球(次)
优秀
100
68
3′24〞
66
7.9
1.99
7.8
69
50
国家学生体质健康标准-初中三年级男女生评分标准
优 秀
良 好
及 格
不及格
（二十）初中三年级女生评分标准
等 级 单项得分 100 优 秀 肺活量体 800米(分. 台阶试验 重指数 秒) 68 3′24〞 66 50米跑 （秒） 7.9 立定跳远 掷实心球 握力体重 （米） （米） 指数 1.99 7.8 69 仰卧起坐 坐位体前 跳绳（次 篮球运球 足球运球 排球垫球 (次/分 屈(厘米) /1分钟） (秒) (秒) (次) 钟) 50 19.3 172 12 8.1 35
优 秀
良 好
及 格
不 及 格
98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10
67 66 65 64 63 62 60 58 56 54 52 50 47 43 40 39 38 36 34 33
3′27〞 3′29〞 3′32〞 3′35〞 3′38〞 3′42〞 3′46〞 3′50〞 3′54〞 3′58〞 4′03〞 4′08〞 4′13〞 4′18〞 4′23〞 4′30〞 4′37〞 4′44〞 4′51〞 5′00〞
12.3 12.8 13.4 14.1 14.8 15.5 16.6 17.7 19.2 20.6 21.4 22.6 23.9 25.5 27.1 27.8 28.8 29.9 31.2 32.6
8.6 9.4 10.2 11.3 12.3 12.7 13.3 14 14.8 15.7 16.4 17.5 18.6 20.1 21.6 22 22.7 23.3 24.2 25.1
（十九）初中三年级男生评分标准
等 级 单项得分 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 肺活量体 重指数 81 80 79 78 77 76 74 72 70 67 65 63 60 57 54 50 49 48 46 44 42 1000米 (分.秒) 3′30〞 3'36'' 3'38'' 3'42'' 3'46'' 3′50〞 3′54〞 3′58〞 4′02〞 4′06〞 4'10〞 4′15〞 4′20〞 4′25〞 4′30〞 4'35〞 4′45〞 4′55〞 5′05〞 5′15〞 5'25〞 台阶试验 68 67 66 65 64 62 61 59 58 55 53 52 51 50 48 46 45 44 43 42 40 50米跑 （秒） 6.8 6.9 7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.6 7.8 8 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.8 8.9 9 9.1 9.2 9.3 立定跳远 掷实心球 握力体重 引体向上 坐位体前 跳绳（次 篮球运球 足球运球 排球垫球 (秒) （米） （米） 指数 (次) 屈(厘米) /1分钟） (秒) (次) 2.5 2.49 2.47 2.46 2.43 2.41 2.38 2.35 2.31 2.26 2.21 2.17 2.12 2.07 2 1.93 1.91 1.87 1.83 1.78 1.73 12.4 12.1 11.5 11 10.3 9.6 9.4 9 8.6 8.2 7.7 7.4 6.9 6.5 5.9 5.3 5 4.6 4.2 3.6 3 90 89 87 86 84 83 81 78 76 72 69 66 63 60 56 52 51 49 48 46 43 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 5 4 3 2 1 19.2 18.8 18.2 17.6 16.9 16.1 15.3 14.1 12.8 11.2 9.5 8.5 6.9 5.4 3.3 1.2 0.5 -0.5 -1.5 -2.8 -4.1 180 175 168 160 150 140 136 130 124 116 108 103 94 86 75 64 60 53 46 37 28 9.4 9.8 10.4 11.1 11.9 12.8 13.2 13.7 14.3 15.1 15.8 16.4 17.4 18.3 19.6 20.8 21.6 22.9 24.1 25.8 27.4 7.5 7.7 8.1 8.5 8.9 9.4 9.7 10.1 10.5 11.1 11.6 11.9 12.4 12.9 13.5 14.1 14.5 15 15.5 16.2 16.9 40 39 37 35 33 30 29 27 25 23 20 19 17 15 12 9 8 7 6 5 3
体质监测标准
三年级国家学生体质健康标准
三年级学生的体质健康标准解释
1.肺活量是衡量学生呼吸系统功能的重要指标。
对于三年级学生来说，肺活量要求达到
1800毫升以上。
这个标准是根据学生的年龄和性别来确定的，以确保他们的呼吸系统能够满足日常活动的需要。
2.50米跑是测试学生速度和爆发力的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在10秒以
内完成50米跑，女生则要求在11秒以内完成。
这个标准反映了学生的身体敏捷度和反应能力。
3.此外，坐位体前屈是测试学生柔韧性的项目。
三年级男生的坐位体前屈要求达到10厘
米以上，女生则要求达到12厘米以上。
这个标准反映了学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
4.一分钟跳绳是测试学生协调性和耐力的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在一分钟
内完成150次以上的跳绳，女生则要求完成140次以上。
这个标准反映了学生的协调能力和耐力水平。
5.仰卧起坐是测试学生腹部肌肉力量的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在规定时间
内完成27个以上的仰卧起坐，女生则要求完成26个以上。
这个标准反映了学生的腹部肌肉力量和耐力水平。
6.这些标准是根据学生的年龄和性别来确定的，以确保他们的身体发育和健康状况符合正
常范围。
同时，这些标准也可以作为学生日常锻炼和健康生活的参考依据。
1-6年级学生体测标准
身高/体重指数（BMI）。
年级男生女生。
一年级13.1-18.913.4-19.4。
二年级13.4-19.813.8-20.1。
三年级13.8-20.814.2-21.0。
四年级14.3-21.914.8-22.1。
五年级14.9-23.015.5-23.1。
六年级15.6-24.216.2-24.2。
肺活量。
年级男生女生。
一年级 1050ml以上 950ml以上。
二年级 1150ml以上 1050ml以上。
三年级 1250ml以上 1150ml以上。
六年级 1600ml以上 1450ml以上。
50米跑。
年级男生女生。
一年级10.0秒以下10.5秒以下。
二年级9.8秒以下10.3秒以下。
三年级9.6秒以下10.1秒以下。
四年级9.4秒以下9.9秒以下。
五年级9.2秒以下9.7秒以下。
六年级8.9秒以下9.4秒以下。
坐位体前屈。
年级男生女生。
一年级 22cm以上 21cm以上。
二年级 23cm以上 22cm以上。
三年级 25cm以上 23cm以上。
四年级 26cm以上 25cm以上。
五年级 28cm以上 26cm以上。
六年级 30cm以上 28cm以上。
立定跳远。
年级男生女生。
一年级 90cm以上 80cm以上。
二年级 100cm以上 90cm以上。
三年级 110cm以上 100cm以上。
四年级 120cm以上 110cm以上。
五年级 130cm以上 120cm以上。
六年级 140cm以上 130cm以上。
引体向上。
年级男生女生。
三年级00。
四年级00。
五年级00。
初中三年级男生各测试项目评分标准
初中三年级男生各测试项目评分标准初中三年级女生各测试项目评分标准考试项目测试方法说明一、身高体重测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的躯体匀称度，评判学生生长发育的水平及营养状况，每人一次机遇。
二、握力测试目的测试学生上肢肌肉力量的发展水平。
场地器材电子握力计或弹簧式握力计。
测试方法受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。
一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。
用有力（利）手握两次。
取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。
注意事项保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。
测得数据除以体重再乘以100所得数据对照表格查相应分数三、立定跳远1．测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。
以厘米为单位，不计小数。
4．注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效。
三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
四、800米(女)或1000米跑（男）测试目的测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
场地器材400 米、300 米、200 米田径场跑道，地质不限。
测试方法受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表，或使用电子设备计时。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
身高体重10分，握力20分，立定跳远20分，跑步30分，总分80分再折合成30分计入中招成绩。
例如：一女生身高161，体重48，查表得分100分，对应为10分；握力35公斤，35/48*100=73,查表为100分，对应为20分；立定跳远1.92，查表为90分，对应为18分；跑步3分28秒，查表为96分，对应为28.8分；则总分为：10+20+18+28.8=76.8；折合成30分为：76.8*0.375=28.8，四舍五入为29分。
最新国家初中生体育健康评分标准
54 3′54〞 最新 3′58〞 国家 49 4′03〞 4′08〞 4′13〞 4′18〞 4′23〞 4′30〞 4′37〞 4′44〞 4′51〞 5′00〞 48 47 45 44 42 41 40 39 38 37
表2.8初中三年级女生各测试项目评分标准
等 级 单项 肺活量体 800米 台阶 50米跑 立定跳远 掷实心球 握力体 得分 重指数 (分.秒) 试验 （秒） （米） （米） 重指数 100 98 优秀 96 94 92 90 87 84 良好 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及格 30 20 10 68 67 66 65 64 63 62 60 58 56 54 52 50 47 43 40 39 38 36 34 33 3′24〞 3′27〞 3′29〞 3′32〞 3′35〞 3′38〞 3′42〞 3′46〞 3′50〞 66 65 64 63 62 60 59 57 7.9 8 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9 9.1 9.2 9.4 9.5 9.6 9.8 10 10.3 10.5 1.99 1.98 1.96 1.95 1.93 1.91 1.89 1.85 1.82 1.77 1.73 1.7 1.65 1.61 1.55 1.49 1.47 1.44 1.41 1.37 1.33 7.8 7.7 7.6 7.5 7.4 7.2 7.1 7 6.9 6.8 6.6 6.5 6.4 6.3 6.2 6 5.8 5.4 5 4.5 4 69 68 67 66 65 63 62 59 57 54 52 50 48 45 42 39 38 37 36 34 33
初中学生体育各测试项目评分标准
21 16.1 15
72 52 4′00〞 48 9.3 1.64 5.1 48 34 7.8 89 21.8 16.8 14
及 69 66
格 63
49 4′05〞 47 9.4 1.59 4.9 46 47 4′10〞 46 9.5 1.55 4.7 44 43 4′15〞 44 9.7 1.48 4.5 41
良 84
60 3′48〞 57
8.7 1.83 6.6
59
41 13.9 120 16.8 13.5 22
81 59 3′52〞 54 8.8 1.79 6.4 57 40 12.7 115 17.9 14.2 21
好 78
56 3′56〞 52
8.9 1.74 6.1
54
38 11.1 107 19.4 15 18
92
75 3′57〞 63 7.6 2.22
8
75 16 13.2 140 12.3 9.5 30
90
73 4′0〞 62 7.7 2.2 7.1
73
15 12.5 130 13.2 10 28
87
71 4′06〞 61 7.9 2.17 6.9 72
14 11.8 126 13.6 10.3 27
37〞
3′
90
65
60 8.6 1.86 6
40〞
61 43
15 128 15.2 12.7 23
87 64 3′43〞 59 8.7 1.84 5.9 60 42 14.2 124 15.9 13.1 22
良 84 81
好 78
61 3′46〞 57 59 3′49〞 55 56 3′52〞 52
4′
60 48
初中生体测成绩对照表
优秀 优秀 优秀 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格
单项得分
100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10
肺活量（毫 升） 4240 4120 4000 3750 3500 3380 3260 3140 3020 2900 2780 2660 2540 2420 2300 2180 2060 1940 1820 1700
坐位体前屈 立定跳远 仰卧起坐 800米跑 （厘米） （厘米） （次/分钟） （分．秒）
23.5
202
21.8
196
20.1
190
18.4
183
16.7
176
15.4
173
14.1
170
12.8
167
11.5
164
10.2
161
8.9
158
7.6
155
6.3
152
5
149
3.7
146
2.9
141
2.1
50米跑 （秒）
7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.9 8.1 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.1 10.3 10.5 10.7
坐位体前屈 （厘米） 21.6 19.7 17.8 15.8 13.8 12.4 11 9.6 8.2 6.8 5.4 4 2.6 1.2 -0.2 -1.4 -2.6 -3.8 -5 -6.2
136
1.3
131
0.5
126
-0.3
初一50米成绩标准
初一50米成绩标准
初中50米跑步标准成绩为：男生7.5秒，女生8.0秒。
根据《国家学生体质健康标准》的规定，初中三年级中考体育考试50米短跑成绩评分标准是以时间来划分成绩等级。
男生方面，优秀的成绩为时间小于等于7.5秒，良好的成绩为7.6-7.7秒的时间，及格成绩为7.9-9.7秒的时间，大于9.7秒时间为不及格。
女生方面，优秀的成绩为时间小于等于8.0秒，良好的成绩为8.4-8.7秒的时间，及格成绩为8.9-10.7秒的时间，大于10.7秒时间为不及格。
50米跑可以有效地反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标。
其成绩与体育锻炼程度有关，该指标的测试适用于小学至大学的各个年级，不同年级对短跑时间要求不同。
50米短跑测试是在平坦地面上进行，地质不限；测试时，使用发令旗、发令哨和秒表。
中学生体能素质评价标准评分标准
中学生体能素质评价标准评分标准（初中一年级）分值1000 米800 米50 米100 米200 米立定跳远男（秒) 女（秒）男（秒) 女（秒) 男（秒) 女（秒) 男（秒) 女（秒）男(米）女（米)100 3：39 3 ：09 6。
80 7。
80 13。
60 15。
00 29.20 38.60 2。
50 2。
02 95 3 :46 3 :16 7.10 8.10 14。
00 15。
40 30。
00 39。
40 2.42 1。
94 90 3 ：53 3 :23 7。
25 8。
25 14。
40 15.80 30.80 40.20 2。
38 1。
90 85 4 ：00 3 ：30 7.40 8.40 14。
80 16.20 31。
60 41。
00 2.34 1。
86 80 4 :05 3 :35 7。
55 8。
55 15.00 16.40 32。
00 41.40 2。
30 1。
82 75 4 ：10 3 ：40 7。
70 8.70 15。
20 16.60 32.40 41.80 2。
26 1。
78 70 4 ：15 3 ：45 7。
85 8.85 15。
40 16。
80 32。
80 42。
20 2。
22 1。
74 65 4 ：20 3 ：50 8。
00 9。
00 15。
60 17.00 33。
20 42.60 2。
18 1。
70 60 4 ：25 3 :55 8。
15 9。
15 15.80 17。
20 33。
60 43.00 2。
14 1。
66 55 4 ：30 4 ：00 8。
30 9.30 16。
00 17。
40 34。
00 43。
40 2。
10 1.62 50 4 :35 4 :05 8.45 9。
45 16.20 17。
60 34。
40 43。
80 2.06 1。
58 45 4 :40 4 ：10 8。
60 9。
60 16。
40 17.80 34。
80 44。
20 2。
02 1。
54 40 4 ：45 4 ：15 8。
中学生体能测试合格标准
中学生体能测试合格标准嘿，同学们！咱今天来聊聊中学生体能测试合格标准这事儿啊。
你说这体能测试就像是一场游戏，得达到一定的要求才能通关。
那标准呢，就像是游戏里的关卡设定，你得努力蹦跶过去才行。
先说说跑步吧，那可是个常见的项目。
你想想，就像咱平时追着公交车跑一样，得有点速度吧！男生 1000 米，女生 800 米，这可不是闹着玩的。
要是跑太慢，那不就跟蜗牛似的啦！每次跑步都感觉自己像个小火箭，“嗖”地冲出去，争取早点到终点。
这要是不合格，那多丢人呀！还有立定跳远呢，嘿，那感觉就像青蛙跳荷叶，得使劲蹦跶。
你要是软绵绵地跳一下，那距离能远吗？得鼓足了劲儿，“嘿”地一下跳出去。
想象一下，自己像个超级英雄，一下子跳出老远，多帅呀！要是跳不远，那可就得加把劲啦，不然怎么能算合格呢？仰卧起坐也很重要呀！这就好比是在床上做“挣扎运动”。
一分钟得做那么多个，这可考验咱的小肚皮啦！你得咬牙坚持，一个接一个地做。
要是偷懒，那肯定不行呀！这可是关乎咱身体素质的大事儿呢。
引体向上呢，对于很多同学来说可能有点难，就像攀登山峰一样。
但咱不能怕呀，得努力往上拽。
每次多拽一个，那都是进步呀！虽然过程可能会有点累，有点难，但坚持下来，不就成功啦？咱中学生呀，可不能小瞧这体能测试。
这就跟盖房子一样，身体就是那根基，根基不牢，房子能稳吗？体能好了，学习也更有精神呀！咱不能整天就知道埋头读书，也得活动活动筋骨。
同学们，咱可不能在体能测试面前退缩呀！要像勇士一样去挑战。
想想看，要是咱都能轻松达标，那多牛呀！那才是真正的活力少年呢！别再找借口说没时间锻炼啦，每天抽出一点时间，跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这很难吗？不难吧！所以呀，大家都动起来，向着体能测试合格标准前进，让咱的身体棒棒的，精神满满的！这体能测试，咱一定能拿下！。
体测分数标准
体测分数标准
体测分数标准根据学生年龄和性别的不同而有所差异。
对于小学生来说，体测包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈等
项目。
这些项目的得分和权重相加，满分为120分。
其中，加分指标为1
分钟跳绳，加分幅度为20分。
根据学年总分，学生的体测等级可以分为优秀、良好、及格和不及格。
对于初中生和高中生来说，体测包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位
体前屈等项目。
这些项目的得分和权重相加，满分为100分。
加分指标为
男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，加分幅度均为10分。
对于大学生来说，一、二年级为一组，三、四年级为一组。
测试指标与小学、初中和高中相同，均为必测指标。
学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。
以上信息仅供参考，具体的体测分数标准可能因地区和学校而有所不同。
建议查阅所在学校或地区的体测评分标准。
初中二、三年级体育评分标准
仰卧起坐(次/分钟)
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
篮球运球(秒)
足球运球(秒)
排球垫球(次)
优
秀
100
71
3′25〞
66
8.1
1.95
7
67
50
17.5
168
12.4
8.5
30
98
70
3′28〞
65
8.2
1.94
6.9
66
49
17.2
163
12.7
9
29
96
69
3′31〞
64
8.3
80
3′48〞
67
7.2
2.29
10.8
80
20
15.2
170
9.8
8.1
35
98
79
3′50〞
66
7.3
2.28
10.3
79
19
14.9
165
10.2
8.3
34
96
78
3′52〞
65
7.4
2.26
9.6
78
18
14.4
158
10.8
8.7
33
94
76
3′54〞
64
7.5
2.25
8.9
77
17
13.9
21
-0.8
39
30.1
23.5
6
20
34
4′58〞
37
10.4
1.36
3.6
33
19
-2
31
男女体测标准
男女体测的标准因地区和测试目的的不同而有所差异。
但一般而言，男女体测都会包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑等基础项目。
具体的标准评分表如下：身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数（BMI）来衡量。
BMI等于体重（千克）除以身高的平方（米²）。
对于女生来说，BMI在17.2～23.9之间为满分（100分），男生则在17.9～23.9之间为满分。
肺活量，占总成绩的百分之十五。
对于女生来说，肺活量达到2000毫升为及格，3400毫升为满分。
男生则要求达到3100毫升及格，5040毫升为满分。
坐位体前屈，占总成绩的百分之十。
测试时，受试者坐在垫子上，两腿伸直，两手向前推动浮标。
女生达到6厘米为及格，25厘米为满分，男生则为3.7厘米及格，24.9厘米为满分。
立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生达到151厘米为及格，207厘米为满分。
男生则要求达到208厘米及格，273厘米为满分。
50米跑，男生要求达到九秒一及格，六秒七为满分，女生则为十秒三及格，七秒五为满分。
女生需要进行800米跑测试，占总成绩的百分之二十。
达到四分三四为及格，三分一八为满分。
同时，女生还需要进行一分钟仰卧起坐测试，达到26个为及格，56个为满分。
对于男生来说，1000米跑是必测项目，引体向上也是测试项目之一。
具体的评分标准可能因学校或地区而有所不同。
请注意，这些标准可能因不同的学校、地区或测试目的而有所差异。
因此，在进行体测前，最好先了解当地的体测标准和要求。
同时，体测结果可能会受到个人身体状况、测试技巧等多种因素的影响，因此在进行体测前应做好充分的准备和热身活动，以确保测试结果的准确性和可靠性。
国家初中生体质检测标准
国家初中生体质检测标准是指针对初中阶段学生的体质健
康状况进行测量和评估的标准。
这些标准通常由政府、学校
或其他相关机构制定，旨在帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质，预防疾病。
以下是一些常见的国家初中
生体质检测标准：
1. 身高、体重：通过测量身高和体重，评估学生的体型
和体重指数（BMI），判断是否存在肥胖和营养不良等问题。
2. 肺活量：通过测量学生的肺活量，评估其呼吸系统的
健康状况。
3. 50米跑：通过测试学生在50米距离内的奔跑速度，
评估其爆发力和耐力。
4. 坐位体前屈：通过测试学生在立直状态下的腰部柔韧度，评估其身体的柔韧性。
5. 引体向上：通过测试学生完成一组引体向上的个数，
评估其上肢力量和肌肉耐力。
6. 800米跑：通过测试学生在800米距离内的奔跑速度，评估其耐力和持久力。
7. 闭眼单脚站立：通过测试学生在闭眼状态下保持单脚
站立的时间，评估其平衡能力。
8. 仰卧起坐：通过测试学生完成一组仰卧起坐的个数，评估其腹部力量和核心肌群的稳定性。
9. 立定跳远：通过测试学生立定状态下的跳跃距离，评估其下肢力量和爆发力。
以上仅是一些常见的国家初中生体质检测标准，不同国家和地区可能有不同的标准。
学生可以根据自己的体质状况，合理安排锻炼计划，提高身体素质。
初中中考体育测试标准
初中中考体育测试标准体育测试是初中生活中不可或缺的一部分，对学生的身体素质进行全面的测试，有助于促进学生的身体健康和全面发展。
下面将介绍初中中考体育测试的标准，希望对广大学生有所帮助。
一、1000米长跑。
1000米长跑是考察学生耐力和持久力的重要项目之一。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为3分30秒以内，女生的优秀成绩为4分以内。
及格成绩为男生5分以内，女生6分以内。
二、引体向上。
引体向上是考察学生上肢力量和肌肉力量的项目。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为8个以上，女生的优秀成绩为4个以上。
及格成绩为男生4个以上，女生2个以上。
三、立定跳远。
立定跳远是考察学生爆发力和下肢力量的项目。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为2米以上，女生的优秀成绩为1.7米以上。
及格成绩为男生1.5米以上，女生1.3米以上。
四、仰卧起坐。
仰卧起坐是考察学生腹部力量和耐力的项目。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为60个以上，女生的优秀成绩为50个以上。
及格成绩为男生40个以上，女生30个以上。
五、篮球投篮。
篮球投篮是考察学生手眼协调和投篮能力的项目。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为10个以上，女生的优秀成绩为8个以上。
及格成绩为男生6个以上，女生4个以上。
六、足球运球。
足球运球是考察学生脚法和运球能力的项目。
根据初中中考的标准，男生的优秀成绩为30秒以内完成10米，女生的优秀成绩为35秒以内完成10米。
及格成绩为男生40秒以内完成10米，女生45秒以内完成10米。
以上就是初中中考体育测试的标准，希望同学们能够根据这些标准进行科学训练，提高自己的身体素质，健康快乐地度过初中生活。
加油！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初中三年级男生体测标准
序号等级单项得
分
肺活量
体重指
数
1000米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳远
（米）
掷实心球
（米）
握力体
重指数
引体向上
（次）
坐位体前屈
（厘米）
跳绳（次/1
分钟）
篮球运球
（秒）
足球运球
（秒）
排球垫球
（次）
1 优
秀
100 81 3′30〞68 6.8 2.5 12.4 90 22 19.2 180 9.4 7.5 40
2 优
秀
98 80 3′36〞67 6.9 2.49 12.1 89 21 18.8 175 9.8 7.7 39
3 优
秀
96 79 3′38〞66 7.0 2.47 11.5 87 20 18.2 168 10.4 8.1 37
4 优
秀
94 78 3′42〞65 7.1 2.46 11.0 86 19 17.6 160 11.1 8.5 35
5 优
秀
92 77 3′46〞64 7.2 2.43 10.3 84 18 16.9 150 11.9 8.9 33
6 优
秀
90 76 3′50〞62 7.3 2.41 9.6 83 17 16.1 140 12.8 9.4 30
7 良
好
87 74 3′54〞61 7.4 2.38 9.4 81 16 15.3 136 13.2 9.7 29
8 良
好
84 72 3′58〞59 7.6 2.35 9.0 78 15 14.1 130 13.7 10.1 27
9 良
好
81 70 4′02〞58 7.8 2.31 8.6 76 14 12.8 124 14.3 10.5 25
10 良
好
78 67 4′06〞55 8.0 2.26 8.2 72 13 11.2 116 15.1 11.1 23
11 良
好
75 65 4′10〞53 8.2 2.21 7.7 69 12 9.5 108 15.8 11.6 20
12 及
格
72 63 4′15〞52 8.3 2.17 7.4 66 11 8.5 103 16.4 11.9 19
13 及
格
69 60 4′20〞51 8.4 2.12 6.9 63 10 6.9 94 17.4 12.4 17
14 及
格
66 57 4′25〞50 8.5 2.07 6.5 60 9 5.4 86 18.3 12.9 15
15 及
格
63 54 4′30〞48 8.7 2.0 5.9 56 8 3.3 75 19.6 13.5 12
16 及
格
60 50 4′35〞46 8.8 1.93 5.3 52 7 1.2 64 20.8 14.1 9
17 不
及
格
50 49 4′45〞45 8.9 1.91 5.0 51 5 0.5 60 21.6 14.5 8
18 不
及
格
40 48 4′55〞44 9.0 1.87 4.6 49 4 -0.5 53 22.9 15.0 7
19 不
及
30 46 5′05〞43 9.1 1.83 4.2 48 3 -1.5 46 24.1 15.5 6
格
20 不
及
格
20 44 5′15〞42 9.2 1.78 3.6 46 2 -2.8 37 25.8 16.2 5
21 不
及
格
10 42 5′25〞40 9.3 1.73 3.0 43 1 -4.1 28 27.4 16.9 3
初中三年级女生体测标准
序号等级单项得
分
肺活量
体重指
数
800米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳远
（米）
掷实心球
（米）
握力体
重指数
仰卧起坐
（次/分
钟）
坐位体前屈
（厘米）
跳绳（次/1
分钟）
篮球运球
（秒）
足球运球
（秒）
排球垫球
（次）
1 优
秀
100 68 3′24〞66 7.9 1.99 7.8 69 50 19.3 172 12.0 8.1 35
2 优
秀
98 67 3′27〞65 8.0 1.98 7.7 68 49 19.0 167 12.3 8.6 34
3 优
秀
96 66 3′29〞64 8.1 1.96 7.6 67 48 18.5 160 12.8 9.4 32
4 优
秀
94 65 3′32〞63 8.2 1.95 7.5 66 47 18.0 153 13.4 10.2 30
5 优
秀
92 64 3′35〞62 8.3 1.93 7.4 65 46 17.3 143 14.1 11.3 28
6 优
秀
90 63 3′38〞60 8.4 1.91 7.2 63 44 16.7 133 14.8 12.3 25
7 良
好
87 62 3′42〞59 8.5 1.89 7.1 62 43 15.9 129 15.5 12.7 24
8 良
好
84 60 3′46〞57 8.6 1.85 7.0 59 42 14.7 123 16.6 13.3 22
9 良
好
81 58 3′50〞54 8.7 1.82 6.9 57 40 13.5 117 17.7 14.0 21
10 良
好
78 56 3′54〞52 8.8 1.77 6.8 54 38 11.8 109 19.2 14.8 18
11 良
好
75 54 3′58〞49 8.9 1.73 6.6 52 36 10.2 101 20.6 15.7 16
12 及
格
72 52 4′03〞48 9.0 1.7 6.5 50 35 9.2 96 21.4 16.4 15
13 及
格
69 50 4′08〞47 9.1 1.65 6.4 48 33 7.7 88 22.6 17.5 14
14 及
格
66 47 4′13〞45 9.2 1.61 6.3 45 30 6.2 80 23.9 18.6 13
15 及63 43 4′18〞44 9.4 1.55 6.2 42 28 4.2 69 25.5 20.1 11
格
16 及
格
60 40 4′23〞42 9.5 1.49 6.0 39 25 2.2 58 27.1 21.6 9
17 不
及
格
50 39 4′30〞41 9.6 1.47 5.8 38 24 1.6 54 27.8 22.0 8
18 不
及
格
40 38 4′37〞40 9.8 1.44 5.4 37 23 0.8 48 28.8 22.7 7
19 不
及
格
30 36 4′44〞39 10.0 1.41 5.0 36 21 -0.1 42 29.9 23.3 6
20 不
及
格
20 34 4′51〞38 10.3 1.37 4.5 34 20 -1.3 33 31.2 24.2 5
21 不
及
格
10 33 5′00〞37 10.5 1.33 4.0 33 18 -2.4 25 32.6 25.1 3。