脚底穴位图 - 360文档中心

脚部穴位图全面图文

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。

一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。

方法：自购脚部穴位图一张。

泡一盆热水，水温在60℃左右。

把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。

如今，脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。

专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。

按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。

足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分，这和一般沐足店的程序差不多，听上去比较复杂，操作起来其实并不难。

好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为，如果主要目的仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实并不那么复杂。

根据7年的按摩经验，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。

足底穴位图

慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身
體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
足底按摩的简单方法
单食指扣拳法：食指关节弯曲其余四指握拳拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法：食指、中指弯曲成钳状钳住脚趾间穴位压在穴位上双指拳法：用手握拳中指食指弯曲关节凸出以凸出的关节着力以手腕施力拇指握推法：拇指与四指分开用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力扣指法：拇指与四指分开呈圆弧状四指为固定点拇指指尖施力
20、阳维：定位在阳交，外踝点上 7 寸，腓骨后缘取穴。 21、阴跷：定位在照海，内踝正下方凹陷中取穴。 22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。 23、阳跷：定位在申脉，外踝正下方凹陷中取穴。 24、左足外侧：第三趾上三寸。 25、左脚：第一拇指中间 26、右脚：脚板第四趾下四寸。 27、右脚背：第三、四趾中间上三寸。 28、足内侧：内踝尖下两寸（男左女右）。
全足按摩程序如下：（可采用“提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。）一、足底部分： 1、 “自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟四声“提示音”后结束。（包括试行，请使用四分钟便于计时。） 2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计 2分钟，二声“提示音”后结束。 3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共2分钟，四声“提示音”后结束。 4、同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示）

脚底按摩穴位图

如果力气小，可以借用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩，效果更明显！每个地方按摩2分钟－5分钟不等！注意，按摩后，要喝适量的水！1.如果想美容的话，那就搓按肺（左右都要）和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！2.如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处，有疏通血管的功效；3.如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用；4. 如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效；5.如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM；6.如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位；可以增强胃液分泌；7.如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按；8.肾不好，就按肾，，但是力度不能大，，，，否则伤内脏！9.失眠。

搓脚跟！右脚底反射区盲瓣盲瓣的功效治疗促进盲瓣控制。

盲瓣的功效治疗小肠间门户的功能。

盲肠盲肠的功效治疗下腹胀气。

盲肠的功效治疗盲肠炎。

胆囊胆囊的功效治疗肝结石和黄胆病。

胆囊的功效治疗消化不良和胆发炎。

肝脏肝脏的功效治疗肝炎，肝脏疼痛。

肝脏的功效治疗胆结石，肝硬化及肝癌。

升结肠升结肠的功效治疗便秘和腹泻。

升结肠的功效治疗腹痛和肠炎。

肺和支气管右肺反射区在右足，左肺反射区在左足。

肺和支气管的位置在双足脚掌前部多肉的部位。

斜方肌斜方肌的功效治疗颈肩部酸痛。

斜方肌功效治疗颈肩部僵硬。

甲状腺甲状腺的功效治疗甲状腺亢进或不足肥胖。

甲状腺功效效治凸眼性甲状腺神经性的症状。

耳朵右耳反射区在左足，左耳反射区在右足。

双足第四五趾跟肌肉部位。

眼睛右眼反射区在左足。

左眼反射区在右足。

颈部第一节趾骨下方部位。

颈部的酸痛，僵硬，血液循环不佳。

鼻腔右半部鼻腔反射区在左足趾。

左半部鼻腔反射区在右足趾。

太阳穴，三叉神经太阳穴和三叉神经的功效偏头痛。

【经络穴位】脚底穴位图高清足底按摩穴位图课件

【经络穴位】脚底穴位图高清足底按摩穴位图足底按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”.而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。

“脚是第二个心脏”，脚底按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》里就有足部经络学说和足底按摩的详细记载。

几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。

随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。

千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

足底按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。

有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。

头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。

根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。

所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。

它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。

脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。

按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。

这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

在进行足底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。

另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。

女性足底按摩穴位图示

女性足底按摩穴位头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。

而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。

“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。

几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。

随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。

千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。

有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。

头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。

根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。

所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。

它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。

脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。

按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。

这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。

另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。

脚底按摩及穴位彩图

很有用哦！）
脚底按摩的原理：
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。

由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。

脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视。

■脚底按摩的功能
根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能：
促进血液循环之顺畅。

疏通人体能源循环管道之障碍。

促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。

排泄体内毒素杂物，维护健康。

加强新陈代谢功能，保持青春活力。

刺激细胞产生活力，防止老化。

恢复退化的器官机能，预防生病。

免打针、免吃药、疗效神奇。

脚底穴位图（。

足部穴位图(附详解)

资料范本本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载足部穴位图(附详解)地点：__________________时间：__________________说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容图解如下头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼：位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。

适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。

适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。

适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图之袁州冬雪创作足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区.一般来讲，脚底推拿乃是全身的保健护理，因此传统的脚底推拿也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底推拿来达到目标.方法：自购脚部穴位图一张.泡一盆热水，水温在60℃左右.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每一个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次.推拿甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而推拿胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增加免疫力及排毒功能.持续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会感觉比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被迷信证实.如今，脚底推拿可以美容一新的结论也得到了证实.专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比较的.推拿脚心可以美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就可以够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白净柔嫩且富有弹性.由此看来，爱漂亮的女性更应该加入浴足行列，这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部推拿 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部推拿情有独钟的朋友，无妨试一试家庭自我足部推拿.足摩DIY分泡脚药水制作、指法、推拿三个部分，这和一般沐足店的程序差未几，听上去比较复杂，操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级推拿师冯继来先生认为，如果主要目标仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实其实不那末复杂.根据7年的推拿经历，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方.在记者真诚地哀告下，他愿意把这一药方公布于众，总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药详细做法是：取以上药物各30克.“其实不必那末精准，家庭使用，只须用手抓少许便可以了.一般来讲，每样30克的用量足以使用10次.”冯继来诠释道.然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上1个小时，储藏待用.逐日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约45摄氏度左右.然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一.冯继来进一步诠释说：“许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意坚持水温.而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以包管脚的胫骨以下全部没在药水中.时间一般以半小时为宜.”手法最重要正式的足部推拿师，手法多种多样，犹如金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来讲，五种手法，足以自用了.1.握拳食指法着力点：食指近端指间关节顶点.适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区.2.拇指点按法着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰.适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区.3.拇指推压法着力点：拇指指腹或桡侧偏峰.适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法着力点：拇指指端.适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点.适用：外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大纪律”足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱.这五个反射区无论在推拿的开端或竣事时，都必须加强的五个反射区.一、推拿的顺序全足推拿，应先从左脚开端，推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背. 在推拿时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力气，被推拿处就会感到酸痛感觉，才会有疗效二、推拿的力度推拿力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果.反之则无法忍受，所以要适度、平均.所谓适度，是指以推拿处有酸痛感，即“得气”为原则.而所谓平均，是指推拿力气要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节拍，不成忽快忽慢，时轻时重.三、推拿时间在停止推拿治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好推拿时间，一般对单一反射区的推拿时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外.总体推拿时间应节制在30～45分钟.。

脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所怀孕材器官的反射区.一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,是以传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目标.办法：自购脚部穴位图一张.泡一盆热水,水温在60℃阁下.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,阁下脚各按3次.按摩甲状腺及其它上述反射区乃是异常有用的消脂法,因为甲状腺重要功能乃治疗肥胖症及情感不安等症状;而按摩胃部可以削减食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增长免疫力及排毒功能.持续做完一个礼拜之后,因为人体的整体的轮回转好了的关系,身材会以为比以前轻快,皮肤也会变得英俊而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功能已被科学证实.如今,脚底按摩可以或许美容一新的论断也得到了证实.专家研讨发明,脚心美容与化装美容.手术美容等方法比拟基本差别在于治本,是如今任何一项单纯的美容术都无法比较的.按摩脚心可以或许美容,其原因在于：脚心分散了与身材所有器官相干的经络穴位,恰当地刺激脚底,就可以或许刺激肾上腺,促使肾上腺排泄更多的激素,从而激发皮肤细胞的活气,加快其新陈代谢,削减色素惊慌,从而使得肌肤白净优柔且富有弹性.由此看来,爱英俊的女性更应当参加浴足行列,这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到周全呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为？足部按摩 DIY对于那些室庐旁边没有正规沐足店,而本身又对足部按摩情有独钟的同伙,无妨试一试家庭自我足部按摩.足摩DIY分泡脚药水制造.指法.按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不久不多,听上去比较庞杂,操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技巧总监.国度级高等按摩师冯继来师长教师以为,假如重要目标仅仅是清除疲惫,沐足汤药其实其实不那么庞杂.依据7年的按摩经验,他总结了一套价钱便宜.异常实用的药方.在记者真挚地请求下,他同意把这一药方颁布于众,总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药具体做法是：取以上药物各30克.“其实不必那么精准,家庭应用,只须用手抓少许就可以了.一般来说,每样30克的用量足以应用10次.”冯继来说明道.然后将药物放入药锅中,参加适量的水,用文火煮上1个小时,储藏待用.每日洗脚时,在脚盆中倒入热水,加冷水冲温,温度略高于体温即可,大约45摄氏度阁下.然后倒入一小勺煮好的药汁,比例大约是水的十分之一.冯继来进一步说明说：“很多人爱好用很热的水烫脚,这对脚部有必定的毁伤,我们一向建议用温水泡脚,但要留意保持水温.并且,脚盆最比如通俗脚盆略高,如许可以包管脚的胫骨以下全体没在药水中.时光一般以半小时为宜.”手段最重要正式的足部按摩师,手段多种多样,如同金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来说,五种手段,足以自用了.1.握拳食指法出力点：食指近端指间关节极点.实用：肾上腺.肾.膀胱.生殖腺.掉眠点等反射区.2.拇指导按法出力点：拇指指端.指腹或桡侧偏峰.实用：喉与气管及食管.肉痛点.便秘点等反射区.3.拇指推压法出力点：拇指指腹或桡侧偏峰.实用：胸.下腹部.直肠及肛门.尿道及阴道.腹股沟.坐骨神经等反射区.4.拇指掐法出力点：拇指指端.实用：小脑及脑干.颈项.上颌.下颌等反射区.5.食指刮压法出力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节愚昧后的极点.实用：外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大规律”足部共有五个反射区：分离为腹腔神经丛.脾脏.肾脏.输尿管.膀胱.这五个反射区无论在按摩的开端或停止时,都必须增强的五个反射区.一.按摩的次序全足按摩,应先从左脚开端,按摩3遍肾.输尿管.膀胱三个反射区,再按脚底.脚内侧.脚外侧.脚背. 在按摩时,症结点是要找准迟钝点,如许不须要用多大力气,被按摩处就会以为酸痛感到,才会有疗效二.按摩的力度按摩力度的大小是取得疗效的重要身分,力渡过小则无后果.反之则无法忍耐,所以要适度.平均.所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即“得气”为原则.而所谓平均,是指按摩力气要逐渐渗入,徐徐抬起,并有必定的节拍,不成忽快忽慢,时轻时重.三.按摩时光在进行按摩治疗时,要依据患者的病种.症情及其体质,控制好按摩时光,一般对单一反射区的按摩时光为3～5分钟,但对肾.输尿管.膀胱反射区必须按摩到5分钟,以增强泌尿功能,从而把体内的有毒物资排出体外.总体按摩时光应控制在30～45分钟.。

女性足底按摩穴位图示

鼻：
位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈：
位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼：
位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
女性足底按摩穴位
头足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法!早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。
耳：
位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
斜方肌（颈、肩部）：
位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

(新)脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。

一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。

方法：自购脚部穴位图一张。

泡一盆热水，水温在60℃左右。

把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。

如今，脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。

专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。

按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。

足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分，这和一般沐足店的程序差不多，听上去比较复杂，操作起来其实并不难。

好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为，如果主要目的仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实并不那么复杂。

根据7年的按摩经验，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。

足底反射区-脚底穴位图解大全

足底反射区-脚底穴位图解大全足底反射区-脚底穴位图解大全足底反射区脚底穴位图解大全足底反射区脚底穴位图解大全我要分享人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。

脚底穴位按摩位置图由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的(第三医学)，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

(一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学)。

人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。

当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。

身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。

也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的部分。

因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。

所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。

按压脚底痛的地方其功能应较差若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。

换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。

此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。

脚底按摩(附脚底穴位图)

足底反射区图解■脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。

由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼：位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

脚部穴位图片面图文

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。

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把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

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如今，脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。

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按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。

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脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底就是人体所有身体器官得反射区。

一般来说,脚底按摩乃就是全身得保健护理,因此传统得脚底按摩也都就是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目得。

方法:自购脚部穴位图一张。

泡一盆热水,水温在60℃左右。

把脚在热水中泡５-1０分钟后用毛巾搽干。

从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-２分钟,左右脚各按3次。

按摩甲状腺及其它上述反射区乃就是非常有效得消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则就是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之后,因为人体得整体得循环转好了得关系,身体会觉得比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽。

也可参照脚部穴位图足疗得保健功效已被科学证实。

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按摩脚心能够美容,其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关得经络穴位,适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多得激素,从而激发皮肤细胞得活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此瞧来,爱美得女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦得双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部按摩情有独钟得朋友,不妨试一试家庭自我足部按摩。

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足底图

脚底按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。

而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。

脚底按摩是人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》里就有足部经络学说和底底按摩的详细记载。

几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。

随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在脚部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。

千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

脚底按摩是对脚部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。

脚部穴位与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称“脚”是人类的“第二心脏”。

有人观察到“脚”与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。

头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。

根据以上原理和规律，刺激脚底穴位可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

人体解剖学也表明脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。

所以，单纯对脚部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。

脚部穴位图反射区分布图脚部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。

它主要用于脚底穴位，因为按照脚部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。

脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。

按摩双脚治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。

这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

在进行脚底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压脚底穴位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。

另外，进行脚部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净脚部，全身放松。

脚部穴位图全面(图文)

连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。也可参照脚部穴位图
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由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？
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脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
足部按摩 DIY
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对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。足摩 DIY 分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分，这和一般沐足店的程序差不多，听上去比较复杂，操作起来其实并不难。
好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为，如果主要目的仅仅是消除疲劳，沐足汤药其实并不那么复杂。根据 7 年的按摩经验，他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。在记者真诚地恳求下，他愿意把这一药方公布于众，总共 9 味—— 伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药具体做法是：取以上药物各 30 克。“其实不必那么精准，家庭使用，只须用手抓少许就可以了。一般来说，每样 30 克的用量足以使用 10 次。”冯继来解释道。然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上 1 个小时，储藏待用。每日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约 45 摄氏度左右。然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一。冯继来进一步解释说：“许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意保持水温。而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以保证脚的胫骨以下全部没在药水中。时间一般以半小时为宜。” 手法最重要正式的足部按摩师，手法多种多样，犹如金庸小说中的 36 路擒拿手。对于家庭保健来说，五种手法，足以自用了。