体育与健康水平四教学案
人教版初中《体育与健康》七年级全一册(水平四)《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课是围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到体育锻炼带来的乐趣和成功的喜悦。
遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
我们在教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作、创新自主学习，让学生体验学以只用的成功感，从而促进身心的健康发展。
依据新课标的要求。
新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。
根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。
依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。
二、教学内容分析本课的教学内容是：《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一。
主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
本内容计划8课时完成。
第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。
《体育与健康》水平四足球——脚内侧传球教学设计
《体育与健康》水平四足球——脚内侧传球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据《福建省义务教育体育与健康教学指导意见》，贯彻立德树人的根本任务，以学生发展为中心，以激发学生的兴趣为出发点，采用学生感兴趣的教学方法和手段，让学生积极参与，在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析本课内容选自人教版水平四球类单元内容，本单元设计为4课时，本次课为第一课时。
脚内侧传球是根据初中学生动作特点和实际能力设置的教学内容，具有很强的趣味性、竞争性、集体性以及全面锻炼身体的特点。
本课采用简单的团队配合进行练习，通过教学让学生初步体验和学习足球脚内侧传球的技术动作，提高学生的灵敏性，速度，耐力，力量等身体素质，同时也培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳等优秀品质。
三、学情分析本课的教学对象是七年级女生40人，该年龄段的学生，正处于青春发育初期，个性强、好动、注意力不够集中、同时她们思维活跃、接受能力强，所以以分组的模式来提高她们的积极性和注意力。
女同学对足球杰出较少，下肢力量偏弱。
在教学上要通过各种学练和小组比赛的结合，力求激发学生对技术的掌握和学习热情，为后续的技术的深入学习务实基础。
四、教学目标1.认知目标：学习与了解足球脚内侧传球技术原理及在足球运动中的作用，建立传球的动作的概念。
2.技能目标：使80%的学生了解脚内侧传球的技术动作要领并掌握技术动作。
3.体能目标：通过学习，发展学生速度、灵敏、协调性素质。
4.情感目标：培养学生勤学苦练、团结合作和互相帮助的精神。
教学重点：支撑脚站位、击球点的选择。
教学难点：击球时踝关节紧绷与膝关节的外展。
五、任务分析1.通过练习，使学生进一步提高学生足球脚内侧传球的技术。
2.教学任务由易到难，由无球到有球依次为：教师完整动作示范→原地无球模仿练习→上一步踢固定球练习→上几步踢固定球练习→尝试性两人一组短距离传球练习。
体育与健康课程水平四
2、强调安全问题
3、调动学生积极性
4、巡回指导、纠正错误
5、语言鼓励
20
2
大
8分钟课课练体能练习
1、通过练习，学生掌握基本的敏捷练习方法
2、提高学生的灵敏素质
1、敏捷梯练习
1、认真听老师讲解并看老师示范
2、积极主动练习
3、注意安全
1、讲解示范并组织练习
2、强调安全问题
3、巡回指导、纠正错误
♀ ♀ ♀
♀♀ ♀▲♀ ♂♂ ♂ ♂ ♂
1、带领学生跟着音乐节奏做体能热身
2、语言鼓励
5
1
中
徒手上肢腰腹以及下肢力量的技能学习
1、通过教学让学生掌握基本的徒手上肢、腰腹以及下肢力量的练习方法
2、提高学生上肢、腰腹以及下肢力量，加强学生综合体能
3、培养学生吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体精神
1、俯卧撑摸肩
4、语言鼓励
8
2
中
静力性拉伸放松
1、身心放松，减缓疲劳
1、下肢拉伸
2、核心部位拉伸
3、上肢拉伸
1、认真拉伸放松
2、调整呼吸
♀ ♀ ♀
♀♀ ♀▲♀ ♂♂ ♂ ♂ ♂
1、带领学生放松
2、强调动作要领
5
1
小
平均心率预计
135次/分±5
强度指数预计
1.6—1.8
练习密度预计
70%±5
运动心率曲线图预计
心率（次/分）
教学流程
集结整队—动力性体能热身—上肢力量练习—下肢力量练习—核心力量练习—8分钟课课练—静力性拉伸放松—课堂小结
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
体育与健康水平四公开课教案
10′
顺 序
达成目标
教学内容
教法和学法
教学组织
练习量
次数 时间
交换领跑者： 全班两路纵 队，前后距离 1.5 米，匀 1、 进行变速跑的 方法，提高适应 节奏的能力和抗 乳酸能力。 2、 发展学生的速 四 度、协调、力量 素质。 3、 培养学生团结 协作、顽强、拼 搏品质。 速向前行进， 由向右侧快 速超越到排头成为新的 领跑者。依次进行，直至 原来的领跑者回到原位。 要求每一个学生都要成 为新的领跑者。 重点： 变换领跑者时必须 尽全力加速跑到最前面， 成为新的领跑者。 难点：体验变速跑能力， 掌握正确的呼吸方法。 关键点： 发扬团队协作的 精神，完成变速跑。 1 、讲解示范变速跑的要 求、方法及注意事项。 2、 学生两路纵队慢跑进行 变速跑训练。 3、教师指导、纠错。 4、师生评价。
% 平 均 心 率 130 左右 心 率 指 数 1.5 左右
180 160 140 120 100 80
田径场、 雪糕筒
0
10
20
30
40
50
顺 序
达成目标
教学内容
教法和学法
教学组织 组织：
练习量
次数 时间
1、集合快静齐 精神饱满动作整 一 齐 2、 培养良好组织 性
课堂常规：整队、问好、 检查服装、见习、宣布任 务和目标。
组织：绕田径场进 行练习。
2
20′
进行整理放松， 五 调节身心状态。
1、整理放松 2、本课评价 3、回收器材 4、师生再见，下课。
1、组织学生放松身心 2、师生对本课评价 3、组织学生回收器材 4、师生再见，下课
组织： 3′
初一（8） ： 课 后 小 结
水平四初中体育《接力跑》精品教案
水平四初中体育《接力跑》精品教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》水平四，第四章“田径”中的第二节“接力跑”。
详细内容主要包括接力跑的基本技术、接力棒的传递方法和接力跑的竞赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动能力。
2. 学习接力棒的传递方法，增强团队协作意识。
3. 了解接力跑的竞赛规则，培养公平竞争的体育道德。
三、教学难点与重点教学难点：接力棒的传递方法及接力区的运用。
教学重点：接力跑的基本技术、接力棒的传递及竞赛规则。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行接力跑游戏，让学生在游戏中体验接力跑的乐趣。
提问：同学们在游戏过程中遇到了哪些问题？如何解决？2. 理论知识讲解（10分钟）讲解接力跑的基本技术，如起跑、加速度、保持速度、接力区的使用等。
演示接力棒的传递方法，强调传递时的注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）出示例题：某接力比赛，甲、乙两队进行比赛，已知甲队四名队员的百米成绩分别为12秒、13秒、14秒和15秒，乙队四名队员的百米成绩分别为11秒、12秒、13秒和14秒。
问：哪一队更有可能获胜？分析题目，引导学生了解接力跑的胜负关键因素。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分为四组，进行接力跑练习，教师巡回指导。
强调接力跑中的技术要点，纠正学生动作不规范的地方。
5. 竞赛与评价（15分钟）举行接力跑比赛，让学生在比赛中巩固所学知识。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 接力跑基本技术起跑、加速度、保持速度、接力区使用2. 接力棒传递方法传递时机、传递方向、传递动作3. 接力跑竞赛规则接力区规定、犯规处理、成绩计算七、作业设计1. 作业题目请结合本节课所学内容，分析自己在接力跑比赛中的表现，并提出改进措施。
2. 答案略八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师反思教学过程中的优点和不足，调整教学方法。
体育水平四教学计划(大全11篇)
体育水平四教学计划(大全11篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育与健康教案(水平四)
6、在教师的指导下学生进行集体评价尽量做到评价准确
组长
教师
8′
强化练习
1、教师选定四种跳绳方法进行强化练习（双脚快速跳、原地跑跳、单脚跳）
2、教师指导学生进行按步骤进行练习
3、教师巡回指导
1、认真听讲记住四种跳绳方法（双脚快速跳、原地跑跳、双人合作跳绳、三人合作跳绳）
2、指导学生进行按步骤进行练习
3、接受指导，改进动作
4、 组长
教师
8′
集体
跳长绳
1、教师讲解练习要求（每组在组长的带领下同学们进行集体同时跳，和“8”字跳）
2、指导学生进行比赛，看谁跳的多，看谁跳的时间长
3、教师总结
1、认真听讲，理解教师讲解练习要求
2、各组在组长的带领下同学们进行集体同时跳，和“8”字跳绳比赛
2、接受检查
3、认真听讲，记住本节课的教学目标
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
教师
2′
绳操练习
1、教师讲解并示范
（1）跳绳
（2）肩部运动
（3）胸部运动
（4）腰部运动
（5）腿部运动
（6）跳跃运动
2、指导学生进行练作能够尽量整齐、有力）
3、促进学生的身体发展，学生之间能够通过互相合作完成练习
教学重点
学会三种或三种以上的跳绳方法
教学难点
培养学生的合作和竞争精神
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习队行
时间分配
课堂常规
1、教师指导学生按要求整队，师生问好
2、检查人数、服装、安排见习生
体育与健康课程(水平四)教学设计
体育与健康课程（水平四）八年级发展跳跃能力单元教学第3课次教学设计一、指导思想本课设计以“健康第一”为指导思想，以体育课程水平四教学目标与内容为依据，以“跳一跳，跳出健康；笑一笑，笑对人生”为教学主题，在新课程教学理念的引领下，以学生的发展为中心，激发学生的运动兴趣，关注学生的个体差异，让学生自觉、主动地学会学习、学会健体。
并根据初中学生好动、好学的特点，给学生创设宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛，使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。
二、教材分析跳跃运动是提高初中生腿部力量和弹跳力的重要手段，本节课教师选取三级蛙跳这一教材能有效增强学生的腿部力量，提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力、改善腰、腹肌力量。
促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的发展，增强内脏器官功能。
培养勇敢、顽强、果断的意志品质。
并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
三、学情分析八年级学生基础薄弱特别是下肢力量素质薄弱，要适应中考体育的要求，发展学生的下肢力量素质尤为重要，初二学生具有活泼好动、好表现等特点。
具有积极参与体育活动的态度和行为，尤其对跑步活动游戏特别酷爱，本课在教学中采用趣味跳游戏与蛙跳动作技术教学结合，采用多元组织教法和多样练习手段来引导学生趣学、乐练。
达到提高学生下肢力量素质，发展学生跳跃能力的教学目标。
四、教学目标1、巩固、提高立定跳远技术动作，初步掌握三级蛙跳技术。
2、提高学生下肢力量、灵敏、协调素质，发展连续跳跃能力。
3、培养学生主动参与意识、自主学习习惯及不畏困难、勇敢果断、团结协作的精神。
五、教学内容、重点、难点主教材：立定跳远，三级蛙跳延伸教材：跑跳游戏教学重点：摆臂与蹬腿的协调配合教学难点：动作的连贯性六、教学策略单一的跳跃练习方式容易使学生身心疲劳，产生厌烦，枯燥无味的感觉，针对这一现象，充分发挥教师的主导作用，帮助学生克服各种心理障碍，消除不良情绪显得尤其重要。
《体育与健康》课课时计划(教案)(水平四)
《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
本次课是八年级（水平四）的体育与健康课。
课的教学目标是通过实心球这个体育器材的使用，激发学生参与体育运动的积极性，体验实心球的乐趣，发展和提升肢体的运动水平，促动全身健康，培养协作、竞争意识和团队精神。
一、课的指导思想：
本课在“健康第一”的思想指导下，注重学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，采用激励性语言和对抗性游戏设计调动学生参与体育活动的积极性。
在整个教学过程中，注意利用学生上进心和争强好胜的心态，采用游戏的形式贯穿教学全过程，鼓励每一位同学为自己的小组贡献自己的力量，从而激发学生参与体育活动的热情。
二、组织教法、学法：
教学组织上注重教师对学生的引导和鼓励，以学生活动为主。
采用男女分组的形式鼓励同学之间互相协助，互相学习，共同为了同一个目标共同努力，并争取好成绩。
学生学习过程中，要充满自信，积极参与、勇于尝试，认真对待活动和练习。
三、教学目标：
1.基本掌握实心球的握法和持法、预备姿势、原地双手头后向前掷实心球。
2.发展学生的肌肉力量和协调性。
3.培养协作、竞争意识、团队精神。
四、重难点：
重点：全身协调用力
难点：出手角度
五、教学流程：
教学常规→自编球操→慢跑→打保龄球→游戏：打靶→素质训练→放松
六、单元教学计划：
龙岭学校《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
班级：初二（3）班人数：40人第1次课执教：陈世灿。
水平四体育课程教学计划
水平四体育课程教学计划•相关推荐水平四体育课程教学计划（精选12篇）光阴如水，又将开始安排今后的教学工作了，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。
很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，下面是小编整理的水平四体育课程教学计划（精选12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
水平四体育课程教学计划篇1一、指导思想依据新的《体育与健康课程标准》要求，设计初中体育与健康课的水平计划。
教师设计时以新课程标准为指导，树立“健康第一”的指思想。
在设计过程中，教师以学生的生理、心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律；教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识、锻炼习惯养成；在教学方法上，教师力求运用多种教学方法促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，教会学生运用各种锻炼方法，全面锻炼身体，积极参加各项体育活动，去实现体育健康目标。
同时，使学生能够正确评价自己和他人，在体能、技能、行为、态度、人际交往、社会适应能力等方面进行全面评价。
使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、教学内容设置分析新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
通过对新的课程标准的学习，在教学内容的设置上，教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，让全体学生在学习中获得益处。
同时，强调对学生学法的指导，注重学生能力的培养。
经过分析，在沿袭过去大纲、教材选定的内容基础上，根据学校、教师、学生的实际，进行了大胆的尝试。
在制定水平工作计划时，教师在教学内容的选择上，以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把跑步、跳跃、投掷、武术、素质训练、体质测试作为必修教材，将各种球类运动或体操内容作为选修教材，同时，增加选修教材的时数，给学生较大自由选择的时间和空间。
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2013--2014学年下期第1课
2013--2014学年下期第2课
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2013--2014学年下期第3课
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2013--2014学年下期第4课
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2013--2014学年下期第6课
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2013--2014学年下期第7课
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2013--2014学年下期第8课
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2013--2014学年下期第9课
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2013--2014学年下期第10课
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体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第29课
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2013--2014学年下期第30课
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第31课
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2013--2014学年下期第32课
体育与健康（水平四）教案-------朱贺民
黄村学校
2014-2-15。