5种面色暗示疾病 你是哪种脸色
面部五色诊断
面部色诊法面部色诊，主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病理变化。
面色是脏腑气血的外观，也是疾病变化的反映。
正常人的面色微黄而带红润，略有光泽，称为“常色”。
有病时，皮肤的光泽发生变化，称为"病色"。
一、白色：白色主虚、寒证、虫症。
常见的面白色有如下几种：1、面色发白，虚浮：多属阴虚，可见于慢性肾炎、哮喘、甲状腺功能减退。
2、面色淡白无华：多属血虚，见于贫血病人。
3、面色苍白：多见于急性病的阳气暴脱。
如大出血、休克引起的血容量急剧下降，以及剧烈的疼痛。
4、面色灰白：多见于铅中毒、肠内寄生虫病(面部灰白兼见白点或白斑)。
此外，若白色见于两眉之间，是肺脏有病；肝病见白色为难治之病。
二、面赤：面赤主虚热、实热、血瘀。
高血压面部红亮；结核病两颧部呈现绯红色；红斑狼疮面颊出现蝶型红斑；心脏有病两颐(两颊及腮)呈赤色；煤气中毒时，面部也泛出樱桃红色；急性感染所引起的高热，常见面部通红并伴有口渴，甚至出现抽搐。
三、面青色：面青色主寒、痛、瘀血、惊风。
临床常见面部青色变化，有如下几种：1、面色青白：多见于阴寒内盛，气血凝滞。
常见风寒头痛或里寒腹痛。
2、面色发青：以鼻柱、眉间、口唇为甚，在小儿高热时为惊风之兆。
3、面色青紫：多见于周围循环衰竭、心力衰竭、呼吸系统疾病引起的缺氧及某些内脏剧痛疾病，如心绞痛和胆绞痛等。
四、黄色：面黄色主湿、主脾虚。
临床常见面部黄色变化，有如下几种：1、黄色鲜明：色如金色属湿热，为阳黄。
多见于急性黄疸型传染性肝炎、急性胆囊炎、胆石症及中毒性肝炎。
2、黄色晦暗：色黄如土少光泽，属寒湿，为阴黄。
多见于肝硬变、肝癌、胰头癌等。
3、面色淡黄：干枯或虚肿同时见口唇苍白，但巩膜不黄，称为"萎黄"，是脾胃气虚之象，也是黄肿病的见证。
多由于失血或大病之后气血亏耗或寄生虫病等原因所致。
五、面黑色：面黑色主寒、痛、瘀血、水饮，肾虚。
临床常见面部黑色变化，如下几种：1、面色黧黑：多为长期慢性疾病，肾精亏损。
怎么通过看脸色来辨别身体是否健康
怎么通过看脸色来辨别身体是否健康一般中医讲究望闻问切，可以通过人们的脸色来判断身体是否处于健康状态，一般正常健康的人群脸色应该红润有光泽并且有弹性，当脸色发黄发黑发白就是异常问题。
如何通过脸色来判断身体是否健康？1、脸色异常的发红脸部颜色异常的发红，说明此类人群体内有热，体热主要是分为实热和虚热，若是繁忙的时候脸部通红这属于实热，若只是髋骨发红，这属于虚热。
2、脸色发黄说明脾虚或者湿气重当脸部发黄的时候一定要警惕脾气是否处于虚弱状态，当脾胃虚弱的时候就不能够吸收食物里面的营养物质，长期如此就不能够让身体得到营养，最终导致营养不良，引起皮肤越来越发黄。
另外脾胃失调会影响到正常的代谢，最终引起脸色发黄。
3、脸色发黑，说明出现了肾虚中医认为黑色主要是对应的肾脏，当脸色发黑时说明肾脏功能出现了异常，一般肾虚的人群会出现脸色发黑的情况。
另外水代谢出现异常也会引起脸色发黑，平时多吃一些黑色的食物来补肾，比如黑芝麻黑豆，枸杞子等。
4、脸色发青说明气血不通畅一般来说脸色发青的人群会出现血液循环不流畅的情况，说明身体里面出现了气滞血瘀。
肝脏具有储存血液以及调节血容量的功效，脸色发青说明肝脏功能出现了异常。
一般脸色发青的人群也会伴有脾气暴躁，睡眠不安，失眠多梦以及全身无力等症状。
5、脸色发白说明贫血身体虚弱若是脸色经常出现发白说明气血不足，当血液循环不流畅或者血液不足时，就不能够让脸部得到充足血液的供应，最终引起脸色苍白。
身体中的血液生成以及运行主要是通过气来维持的，当出现气虚也会影响到正常的生血功能，如果想要补血，必须要先补气，这样才能够让女性拥有好气色。
温馨提示可以通过一个人的脸色来看出健康问题，当脸色出现异常时要及时选择正规医院做检查，全面为身体摄入营养，多吃一些具有补气补血的食物，每天要抽出30分钟的时间来进行营养运动，这样可以提高抵抗力，促进全身的血液循环，避免让情绪过于波动。
面部五色主病汇总一、面色青
面部五色主病汇总一、面色青
面部五色主病汇总
一、面色青——对应——肝
1、肝寒——面色淡青或青黑
2、肝郁——面青灰、唇青紫
3、肝瘀——面色青、唇沉，舌下脉络粗
4、肝脾不和——面色青黄
5、惊风——眉间、鼻柱、唇周发青
二、面色红——对应——心
1、实热——满面通红
2、虚热——午后两颧潮红
三、面色黄——对应——脾
1、脾胃虚弱——面色蒌黄
2、脾虚湿困——面色黄胖
3、脾胃湿热——黄疸
四、面色白——对应——肺
1、血虚——面色淡白无华
2、阳虚——面色㿠白
3、阴寒——面色苍白
五、面色黑——对应——肾
1、肾阳虚——面黑暗淡
2、肾阴虚——面黑干焦
3、血瘀——面色藜黑兼肌肤甲错
4、肾虚寒湿——眼眶周围发黑
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面部五种肤色和身体健康关系
5. 青：铁青。青是属于肝的一种色，脸色发青一般是由气带血淤引起的。解决之道：你太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上，在可能就是你病了，最好去医院检查检查。
2. 黄：蜡黄、焦黄。有这种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。解决之道：调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白低脂的肉类，同时常吃些薏仁、莲子、龙眼和红豆煲糖水可以补脾和化湿。
3. 红：通红、潮红。这和阴虚、上火有关，往往还伴有心情烦躁，两手心两足心发热。如果上火属于实火，表现出来的就是满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只在颧骨发红。解决之道：脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，注意可能有心脏方面的疾病。
说两个陌生人见面时，最不会出错的就是谈论天气；而当两个熟人见面，话题则常常由“脸色”开始，其实，脸色就是一面可以看出整个人生理、心理状态的镜子，北京中医药大学教授钱会南说。以下几种脸色都对应着不同的身体疾患：
1. 白：苍白、煞白、惨白。中医认为。这种白色多跟气虚、血虚关系密切。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖。解决之道“虚则补之”。如果没有特别的病症表现，食补是最好的办法，多补充坚果、豆类、鱼肉、鸡肉、红枣和枸杞等食物。
5种不健康脸色你有吗
5种不健康脸色你有吗脸色与健康的关系也是非常的密切的。
那么哪些脸色是不健康的呢？我们如何进行调理呢？下面就由我给各位介绍下吧吧。
5种不健康脸色其实，脸色是一面能够反映出我们整个人的生理以及心理情况的镜子，我们的心脏、胃、肾等一些内脏器官和我们脸部不同部位都是有很大的联系的，内脏是不是健康的能够直接反映在我们的脸上。
中国人正常的脸色应该是红黄隐显，明润而有光泽。
其中肤色偏白者的健康脸色应该为白里透红，有光泽;肤色偏黄者的健康脸色则应该是黄中透出金黄光泽。
而不健康的脸色需要大家提高警惕。
1.面红脸色红润常被认为是身体健康的表现，但如果长期面色发红带紫暗色，那不一定是好事。
这可能是心脏不能正常工作，患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红扑扑的脸蛋。
因此为了排除心脏的隐患，应该去医院做心脏的常规检查如心脏彩超、心电图、心肌酶检查等。
此外患疟疾、肺结核、肺炎;大量服用激素后，也会引起脸部潮红的现象。
中医认为，如果我们的脸色只有颧部是比较浅淡的红色，同时还有手足心热、心烦失眠、盗汗等现象的话，很大可能就是肾阴不足，阴虚内热。
这时候，我们不妨吃一些蜂蜜、鸡蛋黄、枸杞子、雪梨、百合等之类的滋阴的食物，有条件的话最好去看下中医。
2.面黄如果脸色明显变黄，很可能是肝胆功能出现问题的迹象。
急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常会通过脸色发出黄色警报。
而平常说的面黄肌瘦指的是这个人可能是营养不良，或者是胃肠道功能差而吸收不好。
如果面色淡黄，并伴有头晕目眩、疲倦乏力等症状，则可能是贫血征兆。
应在医师的指导下，加强营养和改善胃肠功能。
3.面黑脸色发黑通常是肾虚的表现。
肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度都会导致面部发黑。
如果面色灰黑，晦暗无光泽，并伴有腰膝酸软，畏寒肢冷，眩晕耳鸣，神疲乏力等症状，则表明肾精亏耗已相当严重，常用补肾药物予以治疗。
4.面白气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血不足则面色苍白无血色，并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状。
脸色辨健康
中医:脸色体现人体五脏盛衰
脸色与健康有着密切的关系，中医大夫常常通过患者的脸色作为疾病的参照，这是因为人体五脏的盛衰与面部五色有关。
中医认为:不健康的人脸色会出现潮红、青紫、发黄、黑色、苍白。
面色潮红--心不好。
表现为心跳紊乱、胸闷气短、心悸气短等，可食用红色食物进行调治。
面色青紫--肝不好。
表现为头晕目眩、两目干涩模糊、易怒烦躁等，可食用绿色食物调治。
面色发黄--脾不好。
表现为食欲不振、腹胀胃痛、消瘦肥胖等，可食用黄色食物进行调治。
面色发黑--肾不好。
表现脑鸣耳鸣、腰膝酸软、失眠盗汗、尿频尿急等，可食黑色食物调治。
面色苍白--肺不好。
表现久咳无痰、口咽干燥、喉鸣声哑等。
可食用白色食。
脸色不好看哪里出了问题 这5种脸色要小心
脸色不好看哪里出了问题这5种脸色要小心脸色好比一面镜子，可反映人体是否健康。
皮肤的色泽表现不同，也说明相应的脏腑可能出了问题。
那么脸色不好看哪里出了问题？下面一起来看看吧。
一、脸色苍白指示：气血不足、体质差有些人脸色虽白，但不是白里透红那种健康状态，而是白得不健康，苍白没有血色，这多是气血不足、体质差的表现。
健康建议：1、平时要多吃高营养价值的食物，如坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，每天拿三五颗红枣、枸杞当零食吃。
2、除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动。
3、推荐一款蜜汁花生枣：红枣补气、花生衣补血、蜂蜜滋润，综合生效使面色红润。
把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜即可。
二、脸色发黄指示：脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养脸色发黄多是因为脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养导致，还会出现四肢无力、不想动、懒洋洋的感觉。
健康建议：1、平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类。
2、经常吃点益生菌，有助于舒畅消化道。
3、推荐一款健脾汤：用茯苓、山药、陈皮、砂仁、党参、白术、白扁豆等适量，同瘦肉一起煲汤即可。
此汤益气健脾、理气和胃，对脾胃虚弱者有很好的调理作用。
三、脸色青紫指示：与寒症、痛症和肝气郁结有关脸色青紫多由气血不通、脉络阻滞所致，所以常常是体寒者多见，还有固定某处的疼痛或肝气郁结。
健康建议：1、如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、胡椒、生姜来激发热能，若配以适当的运动效果会更好。
2、气血不畅，还可以多吃丹参、三七、银杏叶等，帮助活血化瘀。
3、如果是肝气郁结，推荐一款玫瑰花茶：玫瑰花瓣（干品）6~10克泡水代茶饮，有理气活血的功效。
四、脸色发红指示：多是热证，或皮肤过敏如果满面通红，多是实热；而两颧绯红，多是虚热；不均匀的皮肤发红，很可能是皮肤过敏。
健康建议：1、如果是虚热，可用西洋参、麦冬、玉竹等滋阴降火。
2、如果是严重的皮肤过敏，应及时就诊。
3、如果是实热，推荐一款降火茶。
看脸识病
看脸识病一、要学会查颜观色，观色看的则是整体面色。
面部的颜色在一般情况下会出现五种：1.黄：面色萎黄没有光泽，是脾胃功能失调，易消化不良，肚胀，一般患有胃病，或浅表性胃炎。
性情易思虑。
2.白：面色苍白没有血色（或肤色过白），是肺功能偏弱，面部皮肤毛孔易粗大，说话声音轻微，免疫力低下，容易感冒，易乏力，性情易忧伤。
3.红：面色偏红（或肤色易泛潮红色），是心脏功能偏弱，心火偏旺，性格易急躁，要注意预防心脑血管疾病。
4.黑：面色晦暗没有光泽，肾虚，睡眠质量不高，易牙疼，记忆力减退，易腰疼，而且容易受到惊吓。
5.青：面色泛青色，肝血功能失调，注意肝胆方面的疾病。
性情易郁闷，脾气易急躁。
二．区域性的个案诊断（一）、脸部：1.痘：长痘分为两种，一种是大而红的痘，是实火。
调理方法为：泻火。
一种是小而淡的痘，是虚火。
调理方法为：滋阴。
2．斑：长斑是虚症，凡是长斑的人心脏收缩功能低，中医上讲：心气不足。
额头区：额头长大痘：心肺火旺，易咽干，嗓子干，精神压力过大，心情容易急躁。
（或妇科有炎症。
）额头长小痘：肺气虚，体质弱，体弱的连痘都长不出来了。
额头长斑：气血不足，记忆力减退，易失眠多梦，头昏脑胀。
额头过早的出现皱纹：阳气不足，怕冷，手脚易冰凉，懒言少语，体质偏弱。
眼部：（二）、眼周区：眼袋：1.豉胀，大而饱满的眼袋：长这种眼袋的人一般红光满面，食欲很好，易患高血脂，高血压等疾病。
2.松弛的眼袋：脾虚，肾虚，易乏力，四肢无力，皮肤颜色黄没有光泽，思虑过多。
黑眼圈：1.发青色的眼圈：肝血不足，眼易干涩，迎风流泪，腿易抽筋。
2.发黑色的眼圈：肾虚，记忆力减退，易腰膝酸软，3.内眼角发黑：肾虚，易腰酸，腰疼。
眼周皱纹：1.上眼角皱纹：胆经，三焦经不通，睡眠质量差。
2.下眼角皱纹：思虑过多，胆小，胆怯，体质虚弱。
3.内眼角皱纹：肾虚，膀胱经不通，易患妇科疾病。
眼周长斑：1.下眼角长斑：颈肩斑，易颈椎，肩周不适。
2.外眼角长斑：肾虚，有妇科疾病，易腰疼。
面部病色：赤、青、黄、白、黑,与五脏的关系
中医五色主病1.赤色——实热，虚热（阴虚），假热2.白色——虚证（气虚，血虚，阳虚），寒症，失血3.黄色——脾虚，湿热4.青色——寒症，气滞，血瘀，疼痛，惊风5.黑色——肾虚，寒证，水饮，血瘀，剧痛面部病色：赤.青、黄、白.黑，与五脏的关系生活中可能很多人会被问到：〃你今天脸色不好，是不是生病了？〃身体生病了，人的脸上就会呈现病色。
面部不同部位的颜色变化，能反应五脏六腑的变化！面部病色可分为白、黄、赤、青、黑五种。
1、赤色面色赤为暑热之色，手少阴经之色，心包络，小肠之色。
主热证，赤色严重为实热、微赤为虚热。
因气血得热则行，热盛而血脉充盈，血色上荣，所以面色赤红。
2.青色面色青主寒症.痛症.淤血症.惊风症■肝病，青色为经脉阻滞，气血不通之象。
寒主收引.主凝滞，寒盛而流于血脉，则气滞血瘀，故面色发青。
3、黄色面部黄色为湿土之色.脾胃之色,足太阴经之色。
为风为热，主虚证.湿证。
黄色乃脾虚湿蕴之象征，脾失健运，水湿内停，气血不充，致使肌肤失去充养，所以面色发黄。
4.白色面部白色为燥金之色，手太阴经之色，肺与大肠之色，主寒症.虚症，脱血.夺气。
白色为气血虚弱不能荣养机体的表现。
阳气不足，气血运行无力，或耗气失血，致使气血不足，血脉空虚，均可呈现白色。
5、黑色面部黑色分正常黑色和不正常黑色。
正常黑色，有的是与生俱来终生不变的，有的是受日光照射而变化来的，除此之外的黑色则为病色。
面部黑色主肾虚证、水饮症、寒症.痛症及淤血症。
由于肾阳虚衰，水饮不化，气化不行，阴寒内盛，气血不畅，故面色发黑。
望唇诊病唇红润湿燥适度，肠胃健康。
唇青紫中医称为〃紫绢〃，这是机体缺氧或药物中毒的征象。
常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有心慌气短等症状。
唇辙裂指口唇出现裂隙或裂沟，古称〃唇燥裂〃，是维生素B2缺乏及阴虚火旺的症状。
上唇干枯为大肠病变，伴有口臭口疹.耳鼻不通等症状。
唇色泛白为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养不良，起居无常，容易导致贫血。
通过面部颜色查看健康
颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。
肝
1． 胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱，
2． 肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。
肺的反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位，就是印堂这个位置。
1．如果印堂这块发红，是近期有上呼吸道感染的病症，
2．印堂发暗，黑色的那种暗，这样的人可能有病变，应及早去医院检查。
3．若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；
4．如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。
5．红鼻头，酒渣鼻，鼻子头有红血丝，黑斑，长疙瘩等，这样的人都是脾胃不好。
6．鼻头发白，没有血色，特别白，这样的人是脾虚，会贫血。
鼻头发黄，也是脾虚，会出现汗多、畏风、倦怠、不嗜食等
7．鼻窝总是很脏，发黑，油乎乎的总象没洗干净似的，或是长疙瘩，这样的人胃功能不好。
8．若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。
6．下巴是肾的酸痛区。如果这个位置长红点、疙瘩，就会有腰酸，腰痛的感觉，一般为肾炎；
膀胱 人中两侧的鼻根部位是膀胱
1．此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。
2．膀胱区有皱纹，考虑有肾萎缩，红痘痘为炎症，后长黑痦子，考虑要有病变；
1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好，
2．舌根发青，他的肾不好，
3．舌两侧有牙印，是肝不好，
4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循环不好，有贫血的症状。
从脸色看五脏疾病
从脸色看五脏疾病2009年03月04日星期三 02:09从脸色看五脏疾病察颜观色知健康肺部1：两眉间发暗，为肺部久病。
2：右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。
3：肺初病者，特别是初受风邪，在面部表现为两眉上发白。
4：喘息鼻张者为肺病已久。
心脏1：印堂暗红，为心部久病。
2：上下两唇出现赤色为心病初期。
3：舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
肝病1：鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2：两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。
3：左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。
脾病1：鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已久。
2：整个鼻梁色黄为脾病初期。
3：唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。
肾病1：整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。
2：下巴暗红色。
察“颜”观“色”知健康一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。
一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。
此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也均会引起脸色苍白的现象。
潮红脸色有生理与病理性两种。
前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动、愤怒或害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。
如服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。
此外，红斑狼疮患者、一氧化碳中毒者也会产生脸色潮红的症状。
青紫脸色大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
5种脸的状态预示不同健康问题
5种脸的状态预示不同健康问题
1.脸部出的油脂多：脾胃湿热
这种属于湿热体质
体内有湿又有热，湿气又比较重，湿气把热气包裹在里面了，热气不断地把湿气中较为秽浊的油质，蒸腾到脸上
出现了这种情况，不但看起来人很油腻，通常与之交谈其口中异味也会比较大。
.
2.脸皮干枯起屑：阴虚缺津液
肺是主管一身皮肤的，包括脸
所以脸皮的干燥多与肺的津液亏虚有关。
如果本来肺的水少了不能润泽脸部皮肤，这时风吹多了（风能胜湿，就是风可以带走水），秋冬空气又变得干燥了，就会出干枯起皮比较明显的情况
.
3.脸部斑点增多：燥火、淤血留滞
这些斑点随着年龄的增大一般会越来越多，原因就是年级越大，体内各种各样的垃圾会越来越多，体内的淤堵代谢不出去，废物无法正常排出
.
4.脸上冒痘痘：可能是湿热、可能是虚寒
痘痘红肿、胀痛、发热、流脓的，这种多半是热证。
痘痘偏小、少痛痒、局部色白，年龄大而淡多半是寒证，寒证不能下火祛痘，否则痘痘会变黑结咖，留下难看的疤痕
.
5.脸型发胖：心脾肾阳虚，水湿上泛
脾肾运化水湿的主要脏腑，脾阳要足才能把水给消化掉，就像一个锅要有火才能把水蒸发掉。
现在脾的阳气不足了，水液代谢产生了障碍只能停留在皮肤组织，就产生了所谓的虚胖，看起来很胖，实际上都是废水排不出来，这种人脸色多会表现青白色，心其华在面，此
时的心就好像被水泡发了一样
湿气比较严重就需要用到调理方，要是全身都有点发胖，可以算是脾阳虚久了，导致肾也阳虚了
因为脾的阳气、火气来自于肾阳，脾阳一时不足的时候，肾阳就会调动自身的阳气来补充，如果这样久了，就会把人最后储备的阳气都搬空了，严重的还会导致心力衰竭。
中医教你看脸色识别身体疾病!
中医教你看脸色识别身体疾病！人身体要是有了病脸色也会很难看，下面这几种坏脸色，你知道得了什么病了吗？★1、脸颊发红诊断：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的"高原红"，这可能是西医所说的"原因不明的微热"。
病因：主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。
如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。
应对方：洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
★2、脸颊发黑诊断：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。
病因：肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。
如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。
一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。
应对方：建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
★★★3、脸颊苍白诊断：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白。
病因：这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。
另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。
应对方：除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
★4、脸颊两侧长粉刺诊断：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。
病因：如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。
除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。
应对方：不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！★★★5、脸颊毛孔粗大诊断：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。
应对方：最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。
富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
写在脸上的五种“病色”
写在脸上的五种“病色”
不通过外在的妆饰，通过脸上的面色你可能了解自己的身体那个地方拉响了“警报”吗？
一、脸色白（苍白、煞白、惨白）
这种脸色的人大多跟气虚、血虚、体寒关系比较密切，可有气短、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、指甲色淡、月经不调、失眠多梦等，可以注意注意一下自己是否说话声音低呀等等，不妨补补气血，如中成药：人参归脾丸等。
二、脸色黄（蜡黄、焦黄）
这种脸色不是脾虚就是体内有湿气，可表现出面色萎黄，少气懒言，饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，大便溏稀，不妨可以吃点中成药：四君子丸、香砂六君丸、补中益气丸，如果体内的湿气重可以用参苓白术丸。
三、脸色红（通红、潮红）
这种脸色的人多阴虚或者跟上火有关，阴虚主症为五心（手脚心和胸部）烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦等，可以选用中成药：知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等；而上火的表现有很多，如口腔溃疡、口臭、大便干、咽痛、心烦、火疖子等，有牛黄解毒片、三黄片等可以口服。
四、脸色黑（枯萎、憔悴）
这种脸色的人多为肾虚，主要症状为小便频多、遗精、早泄、腰膝酸软、听力减退、气短、倦怠无力、四肢怕冷、宫寒不孕等，结合自身的情况，当然最好是到医院里让专科医生给予指导是否用六味地黄丸好呢，还是服用金匮肾气丸等等。
五、脸色青（铁青）
这种脸色的人多因气滞血淤或受寒所致，可有胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，口唇黑紫等表现。
最好找医生进行相关性的、针对性的调理。
5种脸色会要了你的命 那些脸色不健康
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢5种脸色会要了你的命导语：现在的很多人都经常会出现脸色发黄，甚至变得暗黄。
那您知道5种脸色会要了你的命吗？您知道脸色暗黄怎么调理吗？今天小编就为您介绍一下有现在的很多人都经常会出现脸色发黄，甚至变得暗黄。
那您知道5种“脸色”会要了你的命吗？您知道脸色暗黄怎么调理吗？今天小编就为您介绍一下有关脸色暗黄的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
5种脸色会要了你的命鼻类呈红色或紫色我们的鼻尖代表了我们身体的心脏的状况。
如果您的鼻尖呈现出红色或紫色的时候，您就可能是出现血压偏高，或着盐和酒精摄取过多。
因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。
改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。
常吃这些食物，可使脸色红润起来。
眼圈发黑、脸色晦暗如果您在早上起来的时候，发现自己的脸面呈现眼圈发黑、脸色晦暗的话，那就害死表明您的肾脏负担太重了。
要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。
此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
耳朵发红耳朵代表了肾的状况。
耳廓呈红色或紫色说明循环不好。
要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆。
因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
脸色发黄是什么原因女性经常脸色发黄有很多的原因，但是大部分上是可以分为人的生理性的原因以及病理性的原因。
如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。
生活知识分享。
健康小常识 这五种脸色是疾病的预兆
健康小常识这五种脸色是疾病的预兆中医讲究望闻问切，通过一个人的脸色可以初步推断一个人的身体健康状况。
虽然我们不是中医师，但是我们也可以通过观看我们的脸上来推断自己的健康状况哦。
下面我为大家盘点五种不健康的脸上，大家可以来学习一下哦。
一般来说，中国人的正常脸色应当是红黄隐显，明润而又光泽度的。
一些肤色偏白的人，健康的脸色应当是白里透红的，有光泽。
那些皮肤偏黄的伴侣则应当是黄中透出一些金黄的色泽。
下面是五种不健康的脸色，大家需要提高警惕1.面红脸色红润常被认为是身体健康的表现，但假如长期面色发红带紫暗色，那不肯定是好事。
这可能是心脏不能正常"工作'，患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个"红扑扑的脸蛋'。
因此为了排解心脏的隐患，应当去医院做心脏的常规检查如心脏彩超、心电图、心肌酶检查等。
此外患疟疾、肺结核、肺炎;大量服用激素后，也会引起脸部潮红的现象。
从中医的角度来看，假如面部红色浅淡，局限于颧部，且伴有手足心热、心烦失眠、盗汗等表现，则多为肾阴不足，阴虚内热。
可服用蜂蜜、山药、鸡蛋黄、牛奶、枸杞子、冬枣、雪梨、银耳、百合等滋阴之品，但最好寻求中医医生的关心。
2.面黄假如脸色是很明显在变黄，那么很有可能是肝胆消失了问题。
急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常会通过脸色发出"黄色警报'。
平常我们都会用面黄肌瘦来形容一个人养分不良或者是胃肠道汲取功能有问题。
假如面色淡黄，并伴有头晕目眩、疲乏乏力等症状，则可能是贫血征兆。
应在医师的指导下，加强养分和改善胃肠功能。
3.面黑脸色发黑通常是肾虚的表现。
肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度都会导致面部发黑。
假如面色灰黑，晦暗无光泽，并伴有腰膝酸软，畏寒肢冷，眩晕耳鸣，神疲乏力等症状，则表明肾精亏耗已相当严峻，常用补肾药物予以治疗。
4.面白气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血不足则面色苍白无血色，并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状。
【疾病诊疗】五种面色是大病前兆
【疾病诊疗】五种面色是大病前兆
从面色也可以看出一个人的身体健康状况。
那么，什么样的面色是大病的前兆呢？
1、鼻尖紫色或红色
鼻尖部位对应的是心脏，当鼻尖呈现紫色或者红色时，很可能是血压太高了，或者是酒精和盐分摄入过量出现的症状。
平时饮食中，避免摄入过量的盐分，还要记得清淡饮食，戒除烟酒。
甲状腺机能减退,慢性肾炎,铅中毒等,也均会引起面色苍白
2、皮肤苍白
这种面色与气血亏损有关，要想改善症状，可以用花生米和红枣用温水浸泡，小火煮沸，加点蜂蜜熬稠。
经常吃可以起到食疗作用，改善皮肤苍白。
3、眼圈黑面色晦暗
尤其在早晨起床后，出现这种症状，说明肾脏负担过重。
应该减少糖和盐的摄入，在平时烹调过程中，尽量少加盐少加糖。
4、耳朵发红
耳朵对应的是肾脏，观察耳廓出现红色或者紫色，表示肾脏的血液循环不好。
平时注意少喝酒，少吃糖，要多做一些运动帮助血液循环。
5、面颊发红
面颊发红是高血压前兆，当出现这种面色，尤其是男性要谨记减少吸烟，平时养成量血压的习惯。
你的面色正在告诉你的五脏六腑出问题了，这五种面色不容忽视
你的面色正在告诉你的五脏六腑出问题了，这五种面色不容忽视在中国古代就有通过观看面色来判断病情的典故了，我们身体五脏六腑出现问题的时候，往往会通过我们的面色表现出来。
一、脸颊发红可能是心热虽然我们健康的人也会出现脸颊发红的现象，但是健康的红是由内而外散发的。
如果脸颊是两团莫名其妙的“高原红”，而且久久不能散去，有感觉自己心情烦躁，两手心两足心发热，一般是五心烦热引起的。
最好是去医院做个检查，排除心脏病的可能性。
降心火的小偏方：莲心菊花去火茶原料：莲子心2克，菊花2克。
做法：1、将莲子心和菊花放入杯中，倒入热水。
2、闷泡2分钟就可以饮用了。
二、面色苍白可能是肺寒如何我们的脸色发白，很可能是寒气入侵身体，导致气血循环不顺畅引起的。
若是简单的受寒则可能引发感冒，脸色发白也可能是贫血，导致气血运行缓慢，面部缺乏气血滋养。
不过哪种情况，都应该吃一些补阳润肺的食物。
不过要注意的是，有时候剧痛也会导致脸色发白。
助阳驱寒小偏方：可乐姜汤原料：可乐1000毫升，生姜30克。
做法：1、生姜切片，备用。
2、锅内倒入可乐，放入姜片，大火烧开转小火烧5分钟。
趁热饮用即可。
三、脸色发青可能是肝郁肝脏的疏泄功能出现问题会表现为持续性的疼痛，如果还加上面色发青的话，那么一定就是肝脏疏泄功能出现异常所致，可能是寒症或者血瘀引起的。
疏肝活血小偏方：柴胡当归白芍饮原料：柴胡5克，当归3克，白芍3克。
做法：1、将所有原料放入锅中，加入1000毫升水，以大火烧开。
2、转小火烧至约500毫升，趁热饮用。
四、面色发黄可能是脾虚如果我们的面色暗黄或者蜡黄，很可能脾虚，如果还伴有大便不成形或者腹泻的话，则能够更加肯定是脾虚。
俗话说得好，“一直上厕所，拉得脸色蜡黄。
”说的就是这种情况。
不过如果是全身发黄，出现黄疸，则可能是得了肝病，这个时候需要去医院进行检查，以免错过治疗。
健脾养胃小偏方：薏仁红枣小米粥原料：薏苡仁30克，红枣5枚，小米30克。
做法：1、薏苡仁和小米淘洗干净后，将红枣去核，备用。
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5种面色暗示疾病你是哪种脸色？
中医讲究“望闻问切”，而其中最重要的望，就是看脸色。
中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。
正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的，而偏向某种颜色的脸色，往往暗示着不同的健康问题。
你是哪种脸色？
脸色的正常与异常
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。
总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。
面色发青的原因
面色青是经脉阻滞，气血不通之象。
寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。
青色对应肝面色青要养肝
青色与肝相对应，面色青多与肝有关。
肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。
肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
养生要点
●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。
如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。
所以养肝要在23点之前入睡。
●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。
TIPS：养肝的食物
大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。
蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。
如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
面色发红的原因
面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。
实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。
红色对应心面色红要养心
根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。
心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。
养生要点
●药膳食疗：多吃红色、苦味的食物。
如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。
TIPS：养心的食物
猪心。
性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。
富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
蜂蜜。
性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。
富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。
莲子。
性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。
除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。
所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。
脸色发白的原因
健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。
面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。
阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。
白色对应肺面色白要养肺
根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。
养生要点
●药膳食疗：多吃白色、辛味的食物。
如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
●新鲜空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
●在干冷的秋天，呼吸器官最容易受损，需多加注意。
TIPS：润肺的食物
蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大肠经。
功能补中，润燥，解毒。
常用于治疗肺燥咳嗽。
莲藕：入肺、心、脾经。
熟莲藕性味甘、温、无毒。
食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
梨：含有大量的水分和维生素矿物质，消渴，清肺，降火，还能滋润肠胃。
面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”。
黄色对应脾面色黄要养脾
黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。
脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！
养生要点
●药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。
如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。
●肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。
每次咀嚼30次以上才下咽。
●过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。
●潮湿季节，特别要注意饮食卫生。
TIPS：补脾的食物
红薯：俗称甘薯、山芋。
性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。
有补脾健胃的作用。
明代李时珍说它“能健脾益胃”。
脸色发黑的原因
面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色；若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。
面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗；面色黑而黯淡，属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。
黑色对应肾面色黑要养肾
黑色对应肾，面色发黑多与肾有关。
肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。
TIPS：补肾的食物
栗子：栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
山药：山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
葡萄：从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。
中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
桑葚：桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。