幼儿园秋季一周食谱大全
幼儿园一周带量食谱及营养分析
幼儿园一周带量食谱及营养分析为了确保幼儿园学生获得全面的营养，下面是一个一周带量食谱及其营养分析。
星期一：早餐：牛奶、燕麦粥、水果片午餐：鸡胸肉、炒青菜、白米饭下午茶：全麦面包、黄瓜和红萝卜片晚餐：鱼柳、烤蔬菜、红薯泥星期二：早餐：酸奶、全麦面包、花生酱午餐：猪肉义大利面、炒素菜下午茶：牛奶、小块芝士晚餐：牛肉、土豆泥、蒸蔬菜星期三：早餐：香蕉、麦片粥、全麦吐司午餐：炖鸡、糙米饭、豆角炒鸡蛋下午茶：酸奶、小饼干晚餐：牛腩煲、烤西兰花、米饭星期四：早餐：牛奶、面包片、果酱午餐：鱼排、蔬菜色拉、土豆泥下午茶：酸奶、水果串晚餐：猪肉片、炒素菜、白米饭星期五：早餐：全麦面包、鸡蛋、奶昔午餐：炖羊肉、煮面条、蔬菜水饺下午茶：酸奶、小面包晚餐：鸡胸肉、炒四季豆、红薯泥营养分析：这个一周带量食谱提供了多种食材，确保幼儿能得到均衡的营养。
以下是主要营养成分的分析：蛋白质：这份食谱提供了丰富的蛋白质，包括鸡胸肉、鱼牛肉、鸡蛋、猪肉、羊肉等。
蛋白质是儿童生长和发育所必需的重要营养素。
纤维：燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等提供了丰富的膳食纤维。
纤维有助于维持消化系统的健康，并预防便秘。
维生素和矿物质：从各种水果、蔬菜、肉类和奶制品中摄取的维生素和矿物质对于保持儿童的身体机能正常发挥至关重要。
总结：这个一周的带量食谱提供了多种食材，确保幼儿能够获得均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维以及维生素和矿物质。
在提供这些食物的同时，请注意儿童的食欲和饮食偏好，确保他们愿意接受这些食物并享受饮食时间。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐食谱周一：牛奶+全麦面包+水果沙拉周二：鸡蛋羹+小米粥+蔬菜沙拉周三：豆浆+玉米面糊+水果拼盘周四：酸奶+燕麦片+蔬菜汤周五：牛奶+香蕉粥+水果沙拉二、早点食谱周一：面包圈+果汁周二：小饼干+牛奶周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁三、午餐食谱周一：番茄炒蛋+糙米饭+紫菜汤+水果周二：鸡肉炒面+蔬菜沙拉+豆腐汤+水果周三：鱼香肉丝+米饭+蔬菜汤+水果周四：糖醋鸡块+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒饭+酸辣汤+水果四、午点食谱周一：饼干+果汁周二：面包+牛奶周三：小蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁五、下午茶食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘六、晚餐食谱周一：番茄鸡蛋面+蔬菜沙拉+紫菜汤+水果周二：鱼香茄子+米饭+豆腐汤+水果周三：红烧肉+糙米饭+蔬菜汤+水果周四：酸菜鱼+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒面+酸辣汤+水果七、晚点食谱周一：果汁+小饼干周二：牛奶+面包周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁八、睡前食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘以上是幼儿园一周食谱的详细内容。
请注意，食谱中的食材和菜品可以根据实际情况进行调整和替换，以确保幼儿获得均衡的营养。
同时，为了保证食品的安全和卫生，请确保食材的新鲜度和烹饪过程的卫生。
提供多样化的食物选择，可以帮助幼儿培养健康饮食习惯和营养均衡的生活方式。
幼儿园教育带量食谱(秋)
第一周幼儿园带量食谱9月1日--9月9日
第二周幼儿园带量食谱9月5日--9月9日
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第三周幼儿园带量食谱9月12日--9月16日
第四周幼儿园带量食谱9月19日--9月23日
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第五周幼儿园带量食谱9月26日--9月30日
第六周幼儿园带量食谱10月8日--10月9日
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第七周幼儿园带量食谱10月10日--10月14日
第八周幼儿园带量食谱10月17日--10月21日
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第九周幼儿园带量食谱10月24日--10月28日
第十周幼儿园带量食谱10月31日--11月4日
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第十一周幼儿园带量食谱11月7日--11月11日
第十二周幼儿园带量食谱11月14日--11月18日
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第十三周幼儿园带量食谱11月21日--11月25日
第十四周幼儿园带量食谱11月28日--12月2日
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第十五周幼儿园带量食谱12月5日--12月9日
第十六周幼儿园带量食谱12月12日--12月16日
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第十七周幼儿园带量食谱12月19日--12月23日
第十八周幼儿园带量食谱12月26日--12月30日
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第十九周幼儿园带量食谱1月3日--1月6日
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秋季幼儿园食谱大全及做法
秋季幼儿园食谱大全及做法以下是一些适合秋季的幼儿园食谱及做法：1. 南瓜粥：材料：南瓜，糯米，水。
做法：将南瓜切块，放入锅中煮熟。
同时将糯米洗净放入煮开的水中，煮至软糯。
将煮熟的南瓜块和煮好的糯米一起放入搅拌机中打成泥状。
再将泥状的南瓜糯米放回锅中，加入适量的水煮开，继续煮几分钟即可。
2. 苹果薄饼：材料：苹果，面粉，蛋液，牛奶，糖。
做法：将苹果切成薄片。
将面粉、蛋液、牛奶、糖混合搅拌成面糊状。
在平底锅中加热少量油，倒入适量的面糊，摊成圆形，然后放上苹果片。
煎至两面金黄即可。
3. 火腿玉米饭团：材料：火腿丝，玉米粒，米饭，盐。
做法：将火腿丝和玉米粒放入锅中煮熟。
将煮熟的米饭放在案板上，用手拍扁成扁平的形状，放入适量的火腿丝和玉米粒，加入盐调味。
将米饭包裹成团状。
4. 香蕉松饼：材料：香蕉，面粉，牛奶，鸡蛋，砂糖。
做法：将香蕉捣碎成泥状。
将面粉、牛奶、鸡蛋、砂糖混合搅拌成面糊状。
加入捣碎的香蕉，搅拌均匀。
在平底锅中加热少量油，倒入适量的面糊，摊成圆形，煎至两面金黄即可。
5. 菠菜鸡蛋面：材料：菠菜，鸡蛋，面条，盐。
做法：将菠菜洗净放入开水中焯水一下，捞出后用凉水冲洗。
将焯水后的菠菜用刀切碎。
将鸡蛋打散。
将面条放入煮开的水中煮熟。
在锅中加热少量油，倒入鸡蛋液，煎至凝固，再加入菠菜碎和煮熟的面条，加入适量的盐翻炒均匀即可。
以上是一些适合秋季的幼儿园食谱及做法，希望对您有帮助！。
幼儿园营养餐一周食谱表
幼儿园营养餐一周食谱表
星期一
早餐: 芝麻蛋糕;绿色豆浆
午餐: 香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜);元汤
午点: 桔子
晚餐: 米饭;红烧肘子;海带、白菜、豆腐、粉条;紫菜汤
星期二
早餐: 葱油卷;紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)
午餐: 红米饭;山药炖排骨;素炒甘兰;虾皮汤
午点:苹果
晚餐:小烧饼;溜鸡片;冬瓜香菜汤
星期三
早餐:金丝饼;冰糖银耳粥;鹤郭蛋
午餐:二米饭;葱烧豆腐;粉皮犒肉;鲜鱼汤
午点: 香蕉
晚餐:三鲜包(猪肉、虾仁、大葱、萝下);绿豆汤
星期四
早餐:方馒头片;鲜豆浆;豆腐乳
午餐:水果米饭;红烧牛肉;素炒菜花;蛋花汤
午点:桔子
晚餐:糖三角;炸鱼片;白菜炒粉条
星期五
早餐:蝴蝶卷;南瓜香米粥;五香茶蛋
午餐:黑米饭;肉炒西葫芦;鸡蛋炒西红柿;海带汤午点:水果
晚餐:米面糕;珍珠丸子;木须汤。
幼儿园秋季一周食谱大全
幼儿园秋季一周食谱大全饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视，特别是开始降温的秋季，要要求小心。
下面小编准备了幼儿园秋季一周食谱，希望对您有帮助！幼儿园秋季一周食谱大全一周食谱(1)星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果.午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜(目鱼、茭白)、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆浆、饼干一周食谱(2)星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干一周食谱(3)星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱(08、12、22---08、12、26)星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕一周食谱(4)星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派星期四：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期五：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥幼儿园儿童饮食知识1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
幼儿园秋季带量食谱_共10篇完整篇.doc
★幼儿园秋季带量食谱_共10篇范文一：幼儿园带量食谱秋季第餐次项目食谱早餐周星期一南瓜粥、发糕鸡蛋、炝拌菜南瓜5克、大米15克、发糕25克、鸡蛋65克红小豆米饭宫爆鸡丁红烧豆腐紫菜鸡蛋汤红小豆：5克大米：50克鸡丁：30克胡萝卜：15克黄瓜：30克豆腐：75克粉丝：5克鸡蛋：10克紫菜：5克蛋糕苹果幼儿园带量食谱星期二馄饨炝拌菜馄饨150克黑米饭牛肉炖萝卜茄子炖土豆西红柿鸡蛋汤黑米：5克大米：50克牛肉：30克萝卜：45克茄子：40克土豆：35克西红柿：30克鸡蛋：5克桃酥香蕉星期三薏米粥、馒头鸡蛋、炝拌菜薏米15克、馒头25克、鸡蛋65克米饭排骨炖小白菜圆白菜炒柿子青椒青菜豆腐汤大米：55克排骨：40克小白菜：35克圆白菜：35克柿子：25克青椒：15克青菜：30克豆腐：10克饼干桔子月星期四日——月日星期五火腿粥、花卷鸡蛋、炝拌菜火腿5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克肉包子菠菜鸡蛋汤豆浆、豆沙卷炝拌菜豆浆150克、豆沙卷25克枣香米饭鸡肉炖土豆肉沫茄子萝卜粉丝汤红枣：5克大米：50克鸡肉：45克土豆：50克猪肉：35克茄子：40克胡萝卜：5克木耳：5克方糕圣女果带量食谱午餐带量包子：75克菠菜：20克鸡蛋：30克点心水果蛋糕梨（.）第餐次项目食谱早餐周星期一玉米粥、馒头鸡蛋、炝拌菜幼儿园带量食谱星期二青菜肉丝面炝拌菜星期三南瓜粥、花卷鸡蛋、炝拌菜南瓜5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克米饭红烧肉炖土豆豆芽炒干豆腐粉条白菜鱼丸粉丝汤大米：55克猪肉：40克土豆：35克豆芽：30克干豆腐：25克粉条：20克鱼丸：10克白菜：15克粉丝：10克饼干桔子月星期四日——月日星期五高粱米粥、发糕鸡蛋、炝拌菜高粱米15克发糕25克鸡蛋65克红薯米饭猪肝炒菠菜手撕包菜萝卜鱼丸粉丝汤红大猪菠猪包萝鱼粉薯：5克米：50克肝：35克菜：40克肉：30克菜：45克卜：10克丸：15克丝：5克蛋糕梨豆浆、豆沙卷炝拌菜豆浆150克豆沙卷50克二米饭肉沫豆腐溜蒜苔火腿土豆条紫菜鸡蛋汤小大肉豆蒜火土紫鸡米：5克米：50克末：45克腐：30克苔：30克腿：25克豆：20克菜：5克蛋：10克方糕圣女果带量玉米面15克、馒头面条50克、猪肉25克、鸡蛋65克30克、青菜10克黑米饭红烧鸡翅地三鲜西红柿鸡蛋汤黑米：5克大米：50克鸡翅：75克茄子：30克土豆：30克胡萝卜：15克西红柿：30克鸡蛋：5克蛋糕苹果食谱三鲜水饺菠菜鸡蛋汤午餐带量三鲜水饺：75克鸡蛋：10克菠菜：20克点心水果桃酥香蕉第餐次项目食谱早餐周星期一南瓜粥、发糕鸡蛋、炝拌菜南瓜5克、大米15克、发糕25克、鸡蛋65克红小豆米饭宫爆鸡丁红烧豆腐紫菜鸡蛋汤红小豆：5克大米：50克鸡丁：30克胡萝卜：15克黄瓜：30克豆腐：75克粉丝：5克鸡蛋：10克紫菜：5克蛋糕苹果幼儿园带量食谱星期二馄饨炝拌菜馄饨150克黑米饭牛肉炖萝卜茄子炖土豆西红柿鸡蛋汤黑米：5克大米：50克牛肉：30克萝卜：45克茄子：40克土豆：35克西红柿：30克鸡蛋：5克桃酥香蕉星期三薏米粥、馒头鸡蛋、炝拌菜薏米15克、馒头25克、鸡蛋65克米饭排骨炖小白菜圆白菜炒柿子青椒青菜豆腐汤大米：55克排骨：40克小白菜：35克圆白菜：35克柿子：25克青椒：15克青菜：30克豆腐：10克饼干桔子月星期四日——月日星期五火腿粥、花卷鸡蛋、炝拌菜火腿5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克肉包子菠菜鸡蛋汤豆浆、豆沙卷炝拌菜豆浆150克、豆沙卷25克枣香米饭鸡肉炖土豆肉沫茄子萝卜粉丝汤红枣：5克大米：50克鸡肉：45克土豆：50克猪肉：35克茄子：40克胡萝卜：5克木耳：5克方糕圣女果带量食谱午餐带量包子：75克菠菜：20克鸡蛋：30克点心水果蛋糕梨第餐次项目食谱早餐周星期一玉米粥、馒头鸡蛋、炝拌菜幼儿园带量食谱星期二青菜肉丝面炝拌菜星期三南瓜粥、花卷鸡蛋、炝拌菜南瓜5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克米饭红烧肉炖土豆豆芽炒干豆腐粉条白菜鱼丸粉丝汤大米：55克猪肉：40克土豆：35克豆芽：30克干豆腐：25克粉条：20克鱼丸：10克白菜：15克粉丝：10克饼干桔子月星期四日——月日星期五高粱米粥、发糕鸡蛋、炝拌菜高粱米15克发糕25克鸡蛋65克红薯米饭猪肝炒菠菜手撕包菜萝卜鱼丸粉丝汤红大猪菠猪包萝鱼粉薯：5克米：50克肝：35克菜：40克肉：30克菜：45克卜：10克丸：15克丝：5克蛋糕梨豆浆、豆沙卷炝拌菜豆浆150克豆沙卷50克二米饭肉沫豆腐溜蒜苔火腿土豆条紫菜鸡蛋汤小大肉豆蒜火土紫鸡米：5克米：50克末：45克腐：30克苔：30克腿：25克豆：20克菜：5克蛋：10克方糕圣女果带量玉米面15克、馒头面条50克、猪肉25克、鸡蛋65克30克、青菜10克黑米饭红烧鸡翅地三鲜西红柿鸡蛋汤黑米：5克大米：50克鸡翅：75克茄子：30克土豆：30克胡萝卜：15克西红柿：30克鸡蛋：5克蛋糕苹果食谱三鲜水饺菠菜鸡蛋汤午餐带量三鲜水饺：75克鸡蛋：10克菠菜：20克点心水果桃酥香蕉范文二：幼儿园秋季一周带量食谱表幼儿园秋季一周带量食谱表（9.5—9.11）2011-09-05周一2011-09-06周二2011-09-07周三银耳雪梨粥（银豆浆（130克）克大米10克）豆浆（150克）牛奶（150克）花卷（25克）益智包（红糖5虎头卷（面粉早（20克）京菠菜卷（菠菜5火腿三丝（火腿克白芝麻0.525克）酱鸡肝点：酱豆丝（豆克面粉20克）10克黄瓜15克面粉20克）（30克）椒油丝10克黄茶鸡蛋（50克）克粉丝2克）腐竹黄瓜（腐竹圆白菜（30克）瓜20克）2克黄瓜25克)荷叶卷克）绿豆米饭(绿豆5克大米40克)杨梅紫米饭(紫米5丸子（肉35克大米40克)二米饭（小米5三鲜卤面（面枣香米饭（蜜枣5条60克肉克大米45克）虾仁各15克牛奶(150耳1克雪梨152011-09-08周四2011-09-092011-09-102011-09-11周五周六周日海鲜豆腐煲（豆鸡蛋20克香克番茄酱2皮皮虾蒸蛋（皮克大米40克）腐20克虾仁15干10克面筋克）海米鸡皮虾10克鸡小炖肉（45克）克蟹肉10克5克香菇5克蛋圆白菜蛋35克）肉末土豆海带（土豆午黄瓜10克）鱼香木耳1克胡萝（海米2克长豆角（肉末50克海带15餐：鸡丝（鸡胸25克卜15克圆白圆白菜70克15克长豆角克）鸡汁豆腐蛋胡萝卜15克青菜20克黄瓜鸡蛋15克）70克）番茄蛋汤（鸡蛋10克椒10克香菇10绿豆菜各20紫菜蛋汤汤（西红柿15豆腐15克香克）圆白菜蛋汤克）虾皮萝卜（紫菜0.5克鸡蛋10克菜1克）（圆白菜15克汤（虾皮1克克鸡蛋10圆白菜10克）鸡蛋10克）白萝卜10克克丝瓜15鸡蛋10克）克）麻酱卷（麻酱2克面粉30克）红烧玉米面枣糕（玉米面10克面粉20克蜜枣5油盐卷（30克）虾仁西葫（虾仁25克西葫60肉龙（面粉60克香米饭（50克）香菇油菜（香菇15克油菜克）肉片土豆85克）多味牛翅中（60克）克鸡蛋20克）肉35克）素什（肉片15克肉丸（牛肉25地三鲜（茄松仁玉米（芹菜锦(胡萝卜10克青椒10克土克洋葱20克晚子40克土50克胡萝卜菜花15克腐竹豆50克）金珠芹菜20克西餐：豆30克西15克玉米粒5克银耳2克菜花（菜花70红柿15克）腐红柿20克）10克松仁1克木耳2克黄瓜克玉米粒10衣银耳蛋汤红豆薏米粥火腿10克）大10克）玉米面粥克）绿豆百合粥（腐衣1克银(红豆5克麦仁稀饭（大麦（10克）（绿豆5克百耳1克鸡蛋薏米2克大仁5克大米10合1克大米1010克黄瓜10米10克)克）克）克）水果：苹果(50克)香酥梨(50克)香蕉（50克）西瓜（60克）火龙果（50克）其午点：西瓜午点：哈密瓜午点：火龙果午点：苹果（100午点：改良月它：(100克)(100克)（100克）克）饼（50克）实验幼儿园秋季带量食谱表星期星期一星期二星期三星期四星期五间点苹果橘子沙果梨香蕉午餐苜蓿柿子肉包子红烧鸡块肉炖白菜红烧肉米饭米粥米饭花卷米饭午点光头饼蛋糕长白糕饼干面包果汁豆浆果汁豆浆果汁幼儿园每周带量食谱位:克人2010年3月1日----3月5日时星期一间牛奶蛋糕奶粉30蛋糕小米大米粥馒头肉末榨菜丝星期二星期三葱花卷玉米糊面粉50玉米粉50葱10星期四面包牛奶星期五三鲜面片面片50肉沫早餐60面包70奶粉20鸡蛋20青30菜50小米5大米20面粉50肉末10榨菜5米饭蚂蚁上树西红柿蛋汤大米65粉条米饭五彩肉元米饭黄瓜木耳炒米饭汆汤鱼丸米饭大米65香菇肉10猪肉50紫菜青菜蛋排骨炖海带大米70排大米65草鱼骨100海带100猪肉2080白菜80粉丝20西红柿30午餐50肉末50西红柿50鸡蛋20青菜40西红汤柿40大米65黄瓜100木耳5猪肉50紫菜5鸡蛋20青菜30午点好吃点20豆奶粉25米粉香菇豆干炒肉菠菜蛋汤米果30香蕉60米饭土豆烧肉生菜蛋汤大米65土豆100猪肉50生菜50鸡蛋20芝麻饼30奶粉25米饭冬瓜香菇炖鸡酱黄豆大米60冬瓜100香菇10鸡肉80黄豆2030橙子60仙贝苹果120烧麦西红柿蛋汤什锦饭冬瓜银鱼汤面粉50猪肉大米50火腿50糯米10豆肠10黄瓜20干20西红肉沫30冬瓜晚餐大米60香菇20豆干80肉50芹菜15菠菜50鸡蛋25柿50鸡蛋2060银鱼5范文三：幼儿园带量食谱春季第餐次项目食谱早餐周星期一黑米粥、发糕鸡蛋、炝拌菜黑米15克、发糕25克、鸡蛋65克黑米饭宫爆鸡丁爆炒茄子萝卜粉丝汤黑米：5克大米：50克茄子：75克鸡丁：30克萝卜：10克黄瓜：30克粉丝：5克胡萝卜：5克木耳：5克蛋糕苹果幼儿园带量食谱星期二馄饨、炝拌菜星期三火腿粥、馒头鸡蛋、炝拌菜月星期四日——月日星期五绿豆粥、花卷鸡蛋、炝拌菜绿豆5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克肉包子菠菜鸡蛋汤豆浆、豆沙卷炝拌菜带量馄饨150克二米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤大米：50克小米：5克芹菜：50克肉丝：60克豆芽：45克粉丝：45克西红柿：30克鸡蛋：5克桃酥香蕉大米15克、火腿5豆浆150克、豆沙克、馒头25克、鸡卷25克蛋65克米饭萝卜排骨绿豆芽炒肉丝青菜豆腐汤大排萝豆猪青豆米：55克骨：75克卜：45克芽：55克肉：20克菜：40克腐：10克饼干桔子枣香米饭鸡肉炖土豆青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤大米：50克红枣：5克鸡肉：45克土豆：50克青菜：70克蘑菇：40克鸡蛋：10克紫菜：5克方糕西瓜食谱午餐带量包子：75克菠菜：20克鸡蛋：30克点心水果蛋糕梨第餐次项目食谱早餐带量周星期一薏米粥、馒头鸡蛋、炝拌菜幼儿园带量食谱星期二青菜肉丝面炝拌菜星期三南瓜粥、花卷鸡蛋、炝拌菜月星期四豆浆、豆沙卷炝拌菜日——月日星期五银耳雪梨粥、发糕鸡蛋、炝拌菜薏米5克、大米15面条50克、猪肉南瓜5克、大米15银耳5克、雪梨5克、豆浆150克、豆沙克、馒头25克、克、花卷25克、鸡大米10克、发糕25卷25克30克、青菜10克鸡蛋65克蛋65克克、鸡蛋65克二米饭宫爆鸡丁地三鲜西红柿鸡蛋汤小米：5克大米：50克鸡肉：35克黄瓜：30克胡萝卜：15克茄子：45克土豆：30克西红柿：30克鸡蛋：5克蛋糕苹果蒸饺菠菜鸡蛋汤米饭黑米饭红烧肉炖土豆肉沫豆腐豆芽炒干豆腐粉条溜蒜苔火腿土豆条虾米木耳海带汤紫菜鸡蛋汤大米：55克猪肉：45克土豆：30克豆芽：30克干豆腐：25克粉条：20克虾米：5克木耳：5克海带：5克饼干桔子黑米：5克大米：50克鸡蛋：10克肉末：45克豆腐：30克蒜苔：30克火腿：25克土豆：20克紫菜：5克方糕西瓜什锦饭豆芽炒牛肉西葫芦炒鸡蛋萝卜鱼丸粉丝汤什锦饭：55克豆芽：35克牛肉：40克西葫芦：45克鸡蛋：30克萝卜：10克鱼丸：5克粉丝：5克蛋糕梨食谱午餐带量蒸饺：75克鸡蛋：10克菠菜：20克点心水果桃酥香蕉范文四：幼儿园秋季食谱山河幼儿园幼儿食谱第九时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐玉米面馒头鲜豆浆胡萝卜猪肝汤濑粉水果餐午餐周午点八宝粥吐司面包成长牛奶蒸玉米银耳冰糖饮金针菇瘦肉龙须面香菇瘦肉粥鲜肉馄饨鱼香肉丝蚝油娃娃菜莲藕排骨汤宫保肉丁干煸菜花鸡肉丸子青菜汤葱香蘑菇肉丝咖喱冬瓜片鸡蛋鲜菌汤香芋蒸排骨水熘豆腐山药薏米龙骨汤肉末蒸水蛋红萝卜土豆丝紫菜鸡蛋汤番茄鸡蛋汤面红薯小米粥山河幼儿园幼儿食谱第九周时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐玉米面馒头鲜豆浆胡萝卜猪肝汤濑粉水果餐午餐鱼香肉丝蚝油娃娃菜莲藕排骨汤宫保肉丁干煸菜花鸡肉丸子青菜汤葱香蘑菇肉丝咖喱冬瓜片鸡蛋鲜菌汤香芋蒸排骨水熘豆腐山药薏米龙骨汤肉末蒸水蛋红萝卜土豆丝紫菜鸡蛋汤午点八宝粥吐司面包成长牛奶蒸玉米银耳冰糖饮金针菇瘦肉龙须面红薯小米粥香菇瘦肉粥鲜肉馄饨番茄鸡蛋汤面范文五：秋季幼儿园食谱秋季幼儿食谱第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果：梨午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果：桔子午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果早点：豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果：梨早点：豆浆、饼干午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果：橘子早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果早点：豆浆、饼干、午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄早点：豆浆、饼干、午点：葱花蛋片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子午点：新美心蛋糕第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点：豆浆、饼干午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆饼干午点：花色馒头第二十周营养菜谱（09、1、12---09、1、16）星期一：中餐：糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期二：中餐：萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：五香鹌鹑蛋星期三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆饼干午点：咸菜年糕星期五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果：苹果第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派范文六：幼儿园带量食谱幼儿园带量食谱(8月5日-8月9日)日期代量间餐星期一1人量（克）星期二1人量（克）星期三1人量（克）星期四1人量（克）星期五1人量（克）香蕉80克苹果80克甜梨80克桃子80克蜜瓜80克葡萄干米饭虾皮油菜西红柿炒鸡蛋午红烧鸡腿紫菜蛋花汤葡萄干5克大米60克虾皮5克油菜40克西红柿40克鸡蛋10克紫菜5克金银米饭香干芹菜丝瓜鸡蛋红焖大虾冬瓜海带汤大米30克小米30克香干20克芹菜30克丝瓜30克鸡蛋10克大虾70克冬瓜30克海带10克紫米饭炒土豆丝西胡海米软炸鱼丸菠菜木耳粉丝汤紫米60克土豆丝70克西胡40克海米20克鱼丸50克面粉10克菠菜20克木耳10克粉丝5克。
幼儿园秋季一周食谱表健康又营养
幼儿园秋季一周食谱表健康又营养秋季开始降温，大人还好，幼儿宝宝的问题就不一定等承受了，健康的饮食不能确实。
下面小编准备了幼儿园秋季一周食谱表，希望对您有帮助！秋季小班育儿知识秋季幼儿疾病预防秋季幼儿工作计划幼儿园秋季一周食谱表秋季一周食谱表(1)星期一：秋藕粥肉末菜粥：粳米.糯米.藕丁.星期二：燕麦粥燕麦粥：粳米.糯米.燕麦片.红枣.黑米，花生，胡萝卜末.星期三：板栗粥黑枣粥：粳米.糯米.熟板栗磨细小块星期四：百合银耳粥(百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用) 百合银耳粥：粳米.糯米.百合，银耳星期五：菜肉馄饨菜肉馄饨：面粉.肉末.蔬菜，香菇.姜星期六：小米粥小米粥：粳米.糯米.麦片、黄小米星期天：芋头玉米粥芋头玉米粥：粳米.糯米.芋头，玉米秋季一周食谱表(2)星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥幼儿秋季饮食保健食谱1、炖排骨制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。
取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
营养提示：肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。
一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入汤中，其实是不正确的认识。
2、虾仁蛋饺制作方法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。
生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。
将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。
水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
营养提示：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是宝宝最佳补蛋白质食品。
磁灶大铺幼儿园秋季食谱
磁灶大铺幼儿园秋季食谱一、早餐1. 星期一：小米粥、水煮蛋、小馒头。
小米粥可是超暖心的呢，早上喝一碗，胃里暖乎乎的。
水煮蛋营养超丰富，小馒头松松软软的，小朋友们肯定很喜欢。
2. 星期二：牛奶燕麦粥、蔬菜三明治。
牛奶燕麦粥香香甜甜的，燕麦嚼起来很有口感。
蔬菜三明治里有新鲜的生菜、黄瓜，健康又美味，小朋友吃起来不会觉得腻。
3. 星期三：红豆薏仁粥、肉包。
红豆薏仁粥除湿气，对小朋友身体好。
肉包呢，肉馅香喷喷的，咬一口就流油，可诱人啦。
4. 星期四：豆浆、油条。
豆浆是现磨的，特别浓郁。
油条炸得金黄酥脆，不过小朋友们要少吃点油条哦，吃多了可能会不消化。
5. 星期五：蔬菜鸡蛋羹、蒸饺。
蔬菜鸡蛋羹滑溜溜的，蒸饺有各种馅料，像白菜猪肉馅的，那叫一个香。
二、上午加餐1. 星期一：苹果。
苹果是最常见也最健康的水果啦，甜甜的，脆脆的，小朋友吃了对牙齿好。
2. 星期二：香蕉。
香蕉软软糯糯的，很容易消化，还能补充能量呢。
3. 星期三：小橘子。
小橘子酸酸甜甜的，一瓣一瓣的，小朋友可以自己剥着吃，可有趣啦。
4. 星期四：梨。
梨水润润的，秋天吃梨能润肺止咳，很适合这个季节。
5. 星期五：山楂片。
山楂片酸酸的，可以开胃，小朋友要是早餐没吃多少，吃点山楂片就有食欲啦。
三、午餐1. 星期一：米饭、胡萝卜炖牛肉、清炒西兰花。
米饭是主食，香喷喷的。
胡萝卜炖牛肉，牛肉炖得特别烂，胡萝卜也吸收了牛肉的香味。
清炒西兰花绿油油的，很健康。
2. 星期二：南瓜粥、虾仁蒸蛋、炒土豆丝。
南瓜粥甜甜的，虾仁蒸蛋特别嫩，虾仁Q弹。
炒土豆丝是小朋友们很爱的家常菜，脆脆的。
3. 星期三：玉米、红烧肉、凉拌黄瓜。
玉米香香甜甜的，是粗粮，对身体好。
红烧肉肥瘦相间，吃起来一点都不腻。
凉拌黄瓜清爽可口。
4. 星期四：水饺（猪肉芹菜馅）。
水饺可是很受欢迎的，猪肉芹菜馅的特别香，小朋友们可以自己蘸醋吃。
5. 星期五：扬州炒饭、冬瓜肉丸汤。
扬州炒饭有火腿、鸡蛋、蔬菜，五颜六色的很诱人。
幼儿园秋季一周食谱和饮食注意事项
幼儿园秋季一周食谱和饮食注意事项秋季就快到啦，宝宝的胃口经过整夏的不适后，马上就要开始全面恢复啦。
下面有准备精心为你准备的幼儿园秋季一周食谱，就让小编带你一一讲解吧!幼儿园秋季一周食谱(1)星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺(芹菜、肉末、香菇)、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥幼儿园秋季一周食谱(2)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)、水果：桔子午点：新美心蛋糕秋季幼儿饮食注意事项一：饮食饮水防秋燥秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。
二：冷饮西瓜需慎食秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
幼儿园带量食谱表
红豆：5克大米：60克
火腿：10克肉丸：15克冬瓜：40克豆角：40克
紫菜：5克鸡蛋：10克
米饭：60克香葱适量
瘦肉：20克 鸡蛋：30克
土豆：40克猪骨：10克
地瓜：5 克土豆：5克
大米：60克包菜：20克
粉丝：5克瘦肉：15克
南瓜：40克肉丸：5克
芥菜：20克
米饭：75克 西红柿：30克
豆芽：45克
牛肉：60克
青瓜：45克
鸡蛋：30克
午点、水果
肉包子、小西红柿
豆沙包、黄瓜
菜包子、苹果
豆沙包、香蕉
肉包子、苹果
第六周幼儿园带量食谱10月17日--10月21日
星期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
幼儿人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到数
实到人数
应到人数
实到人数
早点
豆浆150克
鸡蛋：20克
米饭：75克 西红柿：30克
豆芽：45 克 鸡蛋：5克
牛肉：60克
青菜：70克
豆皮：40克
米饭：75克 紫菜：1克
猪肉：45克 鸡蛋：10克
白菜：50克
藕：75克
米饭：75克 青菜：40克
肉末：45 克 豆腐：10克
豆腐：50克
青瓜：45克
鸡蛋：30克
大米：75克 菠菜：20克
芹菜：50克
土豆丝
菠菜汤
米饭
猪肉白菜
爆炒藕片
紫菜鸡蛋汤
米饭
鸡肉粉丝
西红柿炒鸡蛋
萝卜粉丝汤
米饭
肉丸
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐1. 星期一：牛奶燕麦粥、水煮蛋、香蕉、全麦面包2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、苹果、全麦饼干3. 星期三：稀饭、煎蛋、橙子、全麦面包片4. 星期四：牛奶小米粥、鸡蛋羹、葡萄、全麦饼干5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、香蕉、全麦面包片二、上午加餐1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干2. 星期二：果汁、饼干、花生3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干三、午餐1. 星期一：番茄炒蛋、炒青菜、米饭、猕猴桃2. 星期二：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、橙子3. 星期三：鸡腿肉、炒蔬菜、米饭、苹果4. 星期四：红烧肉、炒时蔬、米饭、葡萄5. 星期五：鱼香茄子、炒时蔬、米饭、香蕉四、下午加餐1. 星期一：饼干、水果沙拉、核桃仁2. 星期二：果汁、蔬菜切片、葡萄干3. 星期三：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁4. 星期四：果汁、蔬菜切片、核桃仁5. 星期五：饼干、水果沙拉、葡萄干五、晚餐1. 星期一：酸辣土豆丝、清炒豆芽、米饭、西瓜2. 星期二：蚝油鸡丝、炒时蔬、米饭、葡萄3. 星期三：红烧猪肉、炒时蔬、米饭、橙子4. 星期四：酱爆鸡丁、炒时蔬、米饭、苹果5. 星期五：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、香蕉六、晚上加餐1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干2. 星期二：果汁、饼干、花生3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干七、夜消1. 星期一：小米粥、蔬菜包子、水果沙拉2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、水果沙拉3. 星期三：稀饭、煎蛋、水果沙拉4. 星期四：牛奶燕麦粥、鸡蛋羹、水果沙拉5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、水果沙拉以上是幼儿园一周食谱的安排，每天的早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐、晚上加餐和夜消都有合理的搭配，保证了膳食的均衡和多样性。
食谱中包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养元素，能够满足幼儿的生长发育需求。
秋季幼儿园食谱
秋季幼儿园食谱第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干礼拜五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：明白菜泡饭早点：豆乳、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干礼拜五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆乳、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉早点：豆浆、饼干礼拜日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜午点：百合莲子粥早点：豆乳、饼干第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）礼拜一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆乳、饼干午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨早点：豆乳、饼干午点：冰糖红枣粥礼拜四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)礼拜一：中餐：（红署煮饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐十锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果午点：黑米粥礼拜二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨午点：刀切馒头礼拜三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）礼拜一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果：梨午点：烤菜年糕礼拜二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果：桔子午点：新美心蛋糕礼拜四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）礼拜一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年轻虾皮紫菜汤水果：苹果早点：豆乳、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘早点：豆乳、饼干午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制XXX水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆乳、饼干午点：新美心小熊面包礼拜五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣早点：豆乳、饼干午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）礼拜一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆乳、饼干午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆乳、饼干午点：肉沫粥礼拜四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果早点：豆乳、饼干午点：新美心蛋糕礼拜五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果：梨早点：豆乳、饼干午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）礼拜一：中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨早点：豆乳、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果：橘子早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果早点：豆乳、饼干、午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包礼拜五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄早点：豆乳、饼干、午点：葱花蛋片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤礼拜三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤礼拜五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）礼拜一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：明白菜年糕汤早点：豆乳、饼干第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒礼拜五：中餐：牛肉丁炒玉米、明白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆乳、饼干午点：咸蛋麦片粥礼拜二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆乳、饼干礼拜三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干礼拜五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆乳、饼干第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）礼拜一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥礼拜二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、明白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥礼拜二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥礼拜五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）礼拜一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜着花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）礼拜一：中餐：酥香鸡块香菇丁、明白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干礼拜四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜着花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干礼拜五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆乳、饼干礼拜二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭礼拜三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派第二十周营养菜谱（09、1、12---09、1、16）礼拜一：中餐：糖醋草鱼、明白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点：豆乳、饼干午点：红枣粥礼拜二：中餐：萝卜烧肉、夜着花圣子羹水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：五香鹌鹑蛋礼拜三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆饼干午点：咸菜年糕礼拜五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果：苹果第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥礼拜二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点：豆乳、饼干午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：新美心蛋糕礼拜四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹。
幼儿园秋季学期一周食谱
幼儿园秋季学期一周食谱
星期一
早餐：青菜肉丝汤薯粉
水果餐：蜜桔
中餐：香葱炒蛋、肉末豆芽、海带花生骨头汤
午点：菠萝包
星期二
早餐：黑豆瘦肉粥
水果餐：圣女果
中餐：菠萝焖鸡肉、肉末青菜、海底椰骨头汤午点：银耳红枣百合银耳糖水
星期三
早餐：香葱肉丝蒸米粉、芥菜蛋花汤
水果餐：哈密瓜
中餐：香酥热狗、西红柿炒蛋、冬瓜薏米骨头汤
午点：五谷杂粮
星期四
早餐：香菇白菜滑鸡粥
水果餐：冬枣
中餐：马蹄玉米蒸肉饼、肉末胡萝卜、淮山枸杞骨头汤
午点：蒸薯仔
星期五
早餐：三丝汤面
水果餐：奶蕉
中餐：翡翠焖饭、丝瓜蛋花汤
午点：马拉糕。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、周一：早餐：1. 燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜调味，营养丰富，容易消化。
2. 水果拼盘：切好的新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，提供丰富的维生素和纤维。
上午加餐：1. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋煮熟，加入面条中煮熟，丰富的蛋白质和维生素。
2. 蔬菜沙拉：切好的新鲜蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、西兰花等，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 鲜果汁：榨取新鲜水果制成的果汁，提供丰富的维生素和水分。
2. 面包：选择全麦面包，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 鱼肉粥：将鱼肉煮熟，加入米粥中煮熟，提供丰富的蛋白质和微量元素。
2. 蔬菜炒饭：将新鲜蔬菜和米饭一起炒熟，提供丰富的纤维和碳水化合物。
二、周二：早餐：1. 鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入面粉和牛奶制成饼状，煎熟即可，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果沙拉：切好的新鲜水果，如橙子、草莓、蓝莓等，提供丰富的维生素和纤维。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 鸡肉炒面：将鸡肉和面条一起炒熟，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜汤：将新鲜蔬菜煮熟制成汤，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 果冻：选择无糖或者低糖的果冻，作为小朋友的小零食。
2. 面包卷：将面包铺平，涂抹花生酱或者果酱，卷起来食用，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 牛肉炖土豆：将牛肉和土豆一起炖煮，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜煎蛋：将新鲜蔬菜和鸡蛋一起煎熟，提供丰富的蛋白质和维生素。
三、周三：早餐：1. 煎蛋卷：将鸡蛋打散，煎成薄薄的蛋皮，卷起来食用，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果串：将切好的新鲜水果穿在竹签上，作为小朋友的小零食。
幼儿园菜谱一周食谱
幼儿园菜谱一周食谱幼儿园菜谱一周食谱如下：
星期一：
早餐：牛奶、麦片、水果
午餐：鸡肉胡萝卜煲、米饭、白菜粥
下午茶：苹果、饼干
晚餐：白菜炖豆腐、米饭、香菇汤
星期二：
早餐：豆浆、面包、葡萄
午餐：番茄炒蛋、米饭、玉米汤
下午茶：香蕉、饼干
晚餐：红烧肉、米饭、西兰花汤
星期三：
早餐：牛奶、面包、橙子
午餐：鱼香茄子、米饭、蔬菜汤
下午茶：葡萄、饼干
晚餐：糖醋鸡块、米饭、鲫鱼汤
星期四：
早餐：豆浆、小馒头、猕猴桃
午餐：麻婆豆腐、米饭、鸡蛋汤
下午茶：西瓜、饼干
晚餐：红烧鱼、米饭、青菜豆腐汤
星期五：
早餐：牛奶、面包、香蕉
午餐：宫保鸡丁、米饭、番茄汤
下午茶：橙子、饼干
晚餐：香菇鸡丝炒面，青菜汤
注意：每天的菜谱都要根据具体情况和孩子的口味来调整，确保提供均衡营养的食物。
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幼儿园秋季一周食谱大全
饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视，特别是开始降温的秋季，要要求小心。
下面准备了幼儿园秋季一周食谱，希望对您有帮助！
幼儿园秋季一周食谱大全
一周食谱(1)
星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果.
午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干
星期二：中餐：三色海鲜(目鱼、茭白)、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆
午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干
星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子
午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干
星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜
午点：阳春面早点豆浆、饼干
一周食谱(2)
星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干
星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤
午点：米馒头早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干
星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干
星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干
一周食谱(3)
星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹
午点：枸杞粥
星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包
星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜
午点：雪菜年糕
星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹
午点：南瓜红枣粥
星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片
第十七周营养食谱(08、12、22---08、12、26)
星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹
午点：花生粥
星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤午点：烤菜年糕
星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔
午点：五香鸡蛋
星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥
星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕
一周食谱(4)
星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹
早点：豆浆、饼干午点：黄金糕
星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭
星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹
早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派
星期四：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹
早点：豆浆、饼干午点：米馒头
星期五：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥
幼儿园儿童饮食知识1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食
世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。
每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。
如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。
应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
3、要按时用餐，不要在餐间多吃零食
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。
若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。
有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。
家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。
4、要三餐饥包包适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐
一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。
不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。
如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。
此外，节假日和家庭宴会都应适
度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。
5、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品
儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
6、要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物
食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品学会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。
这是因为食物属性与儿童体质不相符合。
家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。
7、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈
就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。
父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。
餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。
看过“幼儿园秋季一周食谱”的人还。