滋养孩子心灵的5种话语

滋養孩子心靈的５種話語

∙2012-03

∙天下雜誌親子教育出版

∙作者：本田千織

教養孩子時，爸媽一定要使用五種重要的話語，包括「愛的話語」、「打招呼的話語」、「感謝的話語」、「請求的話語」、「道歉的話語」，滋養孩子稚嫩的心靈。

少了任何一種，孩子的人際關係都無法順利。請務必把這些話語傳達給孩子，讓孩子擁有更豐富積極的人生。

１．愛的話語：「好喜歡」十肢體接觸，帶來幸福

「愛的話語」可以直接給予孩子肯定，孩子的潛意識裡會在留下許多寶貴的訊息。

洗澡的時候，請磨蹭孩子的臉頰，「好喜歡你喔」。睡覺前，可以親親孩子，「晚安，你是媽媽最寶貝的○○」。我想日常生活中一定有許多這樣的機會。

即使孩子長大，也要常告訴孩子：「你出生時，我真的好高興。」家母在成長過程中，外婆完全沒有對她說這類的話。或許因為自己有過寂寞的經驗，她常不斷告訴我「我愛你」、「你出生的時候，我高興到覺得自己死了也無所謂」等話語，多到幾乎讓人吃不消。

在臉頰上親吻，或擁抱都是家常便飯。當然還有許多愛的話語，都帶來「爸媽非常需要我」、「要是我不在，爸媽一定會很難過」的訊息。

我在國中、高中、大學時期，曾經是班上霸凌的對象。幸好，在每一段時期，除了欺負我的人外，我還有許多朋友，陪我一起度過難關。

但是，真正支持我的力量，其實來自父母親從小就不斷給予我的許多「愛的話語」。

霸凌會給孩子「你最好消失算了！」、「你這個人很煩耶！」，甚至還有「你乾脆死了算了！」這類可怕的負面訊息。這種時候，那些在心（潛意識）裡累積的「愛的話語」，就能拯救你的孩子。

「你最好消失算了！」→「沒關係，我可以到需要我的爸媽身邊去。」

「你這個人很煩耶！」→「可是我爸媽說他們很需要我。」

「你乾脆死了算了！」→「我可是爸媽的寶貝！要是我死了，他們會有多難過。

我才不要死呢！」

「愛的話語」足以支持孩子動搖的心。相反地，如果換作是一個從沒有接收過「愛的話語」的孩子，又會如何呢？

「你最好消失算了！」→「也對。反正沒有人需要我？」

「你這個人很煩耶！」→「對了，爸媽好像也常對我生氣？」

「你乾脆死了算了！」→「說不定我真的應該死了算了……」

一旦陷入這種思考迴路，即使最後終於找到逃生口，也要經歷相當苦痛的掙扎。身在現今的時代，想要完全做到「零霸凌」，並非易事。那麼至少要培養孩子「即使遭受欺負時，能對抗對方言語暴力的力量」。

日本一直有種講究體察的文化，認為有些事不需要用言語傳達，「對方也應該了解」。不過，我認為這都是大人的自大表現。

第二章提過，語言只佔了溝通要素的百分之七。說話時發出的聲音和語調、口氣等，佔了百分之三十八。至於剩下的百分之五十五則是肢體語言，不過，我想應該很少有人會連「我好喜歡你」都不說，就突然緊緊抱住對方吧？

無言＋擁抱的行為，比起語言＋行為所感受到的「因為對方愛我，所以擁抱我」訊息，反而會給人「是不是因為對方愛我，所以擁抱我？應該是吧」的疑問。雖然「說至少比什麼都不做來得好」，不過效果就弱了許多。

當然，如果是一個接受過堆積成山的「愛的話語」的孩子，或許會主動做出正面的解讀：「這個人是喜歡我，所以才擁抱我的！」可是如果沒有「愛的話語」的經驗，孩子則很難把行為和心情連結在一起。

更重要的是，認為「即使不用語言傳達，對方也可以了解」的人，多半缺乏用言語傳達和身體表達的經驗。

大人心中有「我愛你」、「你很重要」等感受，但是卻深深藏在心中，沒有表達出來，卻要求一個人生經驗還很淺的孩子「察覺」這些情感，實在太強人所難了。

我想我的外婆一定也很愛我的母親，但是她並沒有把愛表達出來，所以對方才會感受不到。家母常說：「話不說出口，就很難傳達。」她送給我難以計數的「愛的話語」當做禮物。請你也一樣，把「愛的話語」當做禮物，送給心愛的孩子。

「不過這種話平時很少說，真是難為情。」不，這可不是害羞的時候。接收愈多「愛的話語」，愈能提升孩子生存的力量。請把這種航行人生大海所需的最佳能量，當做禮物送給孩子。

２．打招呼的話語：「我開動了！」享用美味的餐點

每天的招呼問候，你確實做到了嗎？

不管是親子、夫婦之間，或是附近的鄰居以及職場。早上起來，到睡覺之前，生活中需要各種打招呼的話語。

①早安

②我開動了，我吃飽了

③我出門了，路上小心

④你好，再見

⑤我回來了，歡迎回家

⑥辛苦了

⑦晚安

孩子就是家長的一面鏡子，孩子會仔細觀察自己的父母親，把父母親當成人生的範本。

父母親如果沒有打招呼的習慣，孩子就會覺得自己不這麼做也沒關係。即使在融入團體生活之後，被教導應該要打招呼，對於一個生長在沒有打招呼習慣家庭的孩子，光要說「我回來了」，就覺得很難為情。我最不滿意外子的就是他不打招呼這件事。在外面明明會說，對家人卻說不出口。我努力做菜，他卻連一句「我開動了」也不肯說，讓我愈想愈難過。最近，我搬出孩子的理由，他才終於養成打招呼的習慣。

打招呼具有潤滑人際關係的力量。請務必趁著孩子還小，會下意識模仿家長的時期，以身作則，養成他們打招呼的習慣。

孩子上托兒所、幼稚園、小學後，可能會突然提醒你，「媽媽，吃飯前要說『我開動了』喔」。

雖然只是一時沒注意，也不要跟孩子說，「真囉唆，我只是不小心忘了啊」，而是溫柔回應孩子，「你說得沒錯，是媽媽忘記了。謝謝你提醒我。我開動了！」這麼一來，孩子也會覺得「打招呼果然很重要」（我經常被女兒提醒，然後這樣回應她）。

３．感謝的話語：一句「謝謝你」，帶來甜美的笑臉

當我們為別人做了什麼的時候，與其對方說，「真不好意思麻煩你」，聽到「謝謝你幫我這麼大的忙」，是不是更高興呢？

「謝謝你」這句話裡，包含著「有你在真是太好了。」、「因為有你我才能夠更幸福」的正面訊息。

「我可以幫最愛的媽媽盡一份力。」

「我努力幫忙，可以讓爸爸開心。」

自己的行為能帶給對方快樂，還能讓對方向自己道謝，是相當美好的經驗。這種快樂會讓人上癮，孩子會努力成為一個能讓別人向自己道謝的人。

孩子還是嬰兒的時候，「謝謝你生來當媽媽的小孩。」幼兒時期在換衣服的時候，懂得自已把手抬起來，「哇，這樣好好脫唷。你真是幫了媽媽大忙。謝謝你」。

孩子長大後，會幫忙端菜或幫忙收碗盤等。只要孩子幫了一點忙，父母就該不厭其煩地對他們說：「謝謝你，真是幫了大忙。」

在日常生活中，有好多說「謝謝」的機會，不要放過這些時機，馬上露出笑臉說「謝謝」。

「話是這麼說啦，可是照顧孩子很費神，照料每天的生活都來不及了，怎麼還會有心情露出笑臉說『謝謝』呢。」也許有人會這麼想。但是，各位就當被我騙一次，試著露出笑臉說「謝謝」，就算笑臉有點僵硬也無所謂。

我想，你的孩子一定會露出非常高興的表情，說不定還會有點難為情呢。但是孩子的心裡一定很開心。聽到這句「謝謝」，讓孩子有了正向的體驗，以後還會更加努力付出。

具體來說，幫忙端菜聽到爸媽的「感謝」，為了還想再聽到一次，隔天還會繼續幫忙；因為幫忙照顧弟妹而聽到爸媽說「謝謝你對弟弟妹妹這麼好」，孩子也會想要繼續友愛弟妹。