24小时时间管理表格
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24小时时间管理表格
时间 | 任务
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00:00 - 01:00 | 休息/睡眠
01:00 - 02:00 | 休息/睡眠
02:00 - 03:00 | 休息/睡眠
03:00 - 04:00 | 休息/睡眠
04:00 - 05:00 | 休息/睡眠
05:00 - 06:00 | 休息/睡眠
06:00 - 07:00 | 休息/睡眠
07:00 - 08:00 | 起床/早餐
08:00 - 09:00 | 上班/学习
09:00 - 10:00 | 上班/学习
10:00 - 11:00 | 上班/学习
11:00 - 12:00 | 上班/学习
12:00 - 13:00 | 午餐/休息
13:00 - 14:00 | 上班/学习
14:00 - 15:00 | 上班/学习
15:00 - 16:00 | 上班/学习
16:00 - 17:00 | 上班/学习
17:00 - 18:00 | 下班/休息
18:00 - 19:00 | 休闲活动
19:00 - 20:00 | 晚餐
20:00 - 21:00 | 娱乐活动
21:00 - 22:00 | 休闲活动
22:00 - 23:00 | 收拾/准备睡觉23:00 - 24:00 | 休息/睡眠