肥胖超重与生命质量的关系
胖乎乎的人是否更容易受到生活质量下降的影响？
胖乎乎的人是否更容易受到生活质量下降的影响？胖乎乎的人群在现代社会中越来越多，同时他们也面临与减少体重相关的健康问题以及心理困扰。
人们普遍认为胖乎乎的人更容易受到生活质量下降的影响，但是否真的如此呢？本文将通过相关研究结果和专家论点，分析胖乎乎的人在生活质量方面的可能影响。
一、身体健康和功能受到影响身体健康是一个人生活质量的重要组成部分。
对于胖乎乎的人来说，他们常常面临着肥胖所带来的健康问题。
首先，肥胖与许多慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病等密切相关。
这些疾病的存在可能会导致身体功能下降，影响到生活的质量。
其次，肥胖可能导致关节疼痛和运动功能的受限，影响到日常活动的开展。
最后，肥胖与睡眠呼吸暂停综合症的发生率增加相关，这会进一步影响到睡眠质量和白天的精神状态。
二、心理健康和自尊心受到冲击除了身体健康方面的问题，肥胖也可能给胖乎乎的人带来心理困扰。
社会对于身材的价值观导致了肥胖者经常面临着身体形象的批评和歧视。
这些负面评价可能波及到个人的情感和自尊心，进而影响到心理健康。
研究发现，肥胖者更容易受到焦虑、抑郁和社交退缩的影响，这无疑会对生活质量造成负面的影响。
三、社会生活和就业机会受限胖乎乎的人也可能面临到社会生活和就业机会方面的限制。
社会对于美的标准和身材偏见使得许多胖乎乎的人感受到了来自他人的排斥和歧视。
这可能导致他们社交圈子的缩小和社会参与度的降低。
此外，一些研究发现，肥胖对于就业机会也可能产生影响。
一些公司可能会对肥胖者的形象有偏见，并不愿意雇佣他们。
这些问题再次进一步影响到胖乎乎的人的生活质量。
综上所述，胖乎乎的人可能面临到许多与生活质量相关的问题。
他们的身体健康和功能可能受到影响，心理健康和自尊心也可能受到冲击，同时社会生活和就业机会也受到限制。
然而，有研究认为，生活质量并不完全取决于体型，而是与个体自身的心态和自我认同有关。
因此，胖乎乎的人也有可能通过积极的心态和努力改善生活质量。
重要的是，社会应该对胖乎乎的人有更加全面和客观的认识，避免对他们进行歧视和偏见，共同营造一个包容和谐的社会环境。
体重管理的重要性是什么
体重管理的重要性是什么体重管理对于人们的健康和幸福感至关重要。
随着现代生活方式的改变和不健康饮食的普遍化，肥胖和体重问题已经成为一个全球性的挑战。
本文将探讨体重管理的重要性以及它对我们的健康和生活质量的影响。
一、身体健康的关键因素体重管理是维持身体健康的关键因素之一。
过重或肥胖不仅会给我们带来心理压力和社交障碍，还会导致多种慢性疾病的风险增加，例如高血压、糖尿病、心脏病和某些癌症。
通过保持适当的体重，我们可以降低患这些疾病的风险，并提高身体的整体健康水平。
二、提高心理健康体重管理不仅对身体健康有益，也对心理健康至关重要。
过重或肥胖往往伴随着自信心下降、焦虑和抑郁等心理问题。
通过控制体重，我们可以提高自信心，改善心理状态，增加生活质量。
三、增加生活质量体重管理对于增加生活质量具有重要意义。
保持适当的体重使我们更加有活力，充满活力，能够更好地应对日常的工作和生活压力。
此外，适当管理体重还有助于改善睡眠质量、减轻关节疼痛、增强肌肉力量和灵活性，提高体能水平，使我们能够更好地享受生活的各个方面。
四、塑造良好形象体重管理对于个人形象和外貌的塑造也非常重要。
过重或肥胖会导致身材失衡、体态不雅，影响整体形象，降低自信心。
而通过保持健康的体重，我们可以塑造更加健康、自信、积极的形象，给他人留下良好的第一印象。
五、延长寿命体重管理还可以帮助我们延长寿命。
研究发现，肥胖会导致许多与寿命缩短相关的健康问题，包括心血管疾病、脑卒中、某些癌症和糖尿病等。
通过控制体重，我们可以减少这些健康问题的风险，并增加寿命的潜力。
六、提高工作效率适当的体重管理还可以提高工作效率。
过重或肥胖往往与疲劳、精神不集中和工作效率低下有关。
通过保持健康的体重，我们可以提高自身的身体素质和工作效能，提高工作效率，更好地实现事业目标。
总结：体重管理的重要性不容忽视。
它对身体健康、心理健康、生活质量、个人形象、寿命和工作效率都有积极的影响。
因此，我们应该认识到体重管理的重要性，并采取适当的措施来保持健康的体重，例如定期锻炼、均衡饮食和合理控制摄入的热量。
重度肥胖＞37中国bmi标准
重度肥胖，是指体重指数（BMI）大于37的肥胖程度。
在我国，BMI 标准是根据国际通用的标准进行设定的，37以上的BMI已经远超过了正常范围，属于极为严重的肥胖情况。
本文将着重从以下几个方面探讨重度肥胖对个人健康的影响以及相应的处理方法。
一、重度肥胖对健康的危害1.1 心血管疾病的风险增加重度肥胖者往往伴随着高血压、高血脂等心血管疾病，增加了心脏负担，容易导致心脏病和中风等疾病的发生风险。
1.2 呼吸系统疾病的加重重度肥胖者容易出现睡眠呼吸暂停综合征（SDB），严重者可能导致的肥胖性低通气综合征，影响睡眠质量，加重呼吸系统的负担。
1.3 代谢疾病的发病率增加重度肥胖者更容易患上2型糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病，给身体带来更大的健康隐患。
二、应对重度肥胖的策略2.1 适当的饮食控制通过减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，控制总热量摄入，达到减肥的效果。
2.2 合理的运动方案制定有针对性的运动计划，逐步增加运动量，增强身体的代谢能力，促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2.3 心理调适重度肥胖不仅仅是身体上的问题，也会对个人的心理健康产生影响，应积极调适，通过心理沟通等方式缓解压力，保持良好的心态。
三、医学干预3.1 药物治疗一些重度肥胖者在饮食和运动控制效果不佳的情况下，可以考虑医学干预，通过药物治疗来辅助减肥。
3.2 手术治疗对于极其严重的肥胖症患者，可以考虑进行减重手术，通过手术来改变消化系统的结构，减少食物摄入，达到减肥的目的。
3.3 营养支持在减肥过程中，需要合理的膳食搭配，以及必要的营养补充，避免因减肥而导致营养不良。
四、心理支持4.1 家庭支持家人的理解和支持对重度肥胖患者非常重要，家庭成员可以一起制定健康的饮食计划，共同参与运动，为患者提供心理上的支持。
4.2 社会支持社会的监督和支持也对减肥过程中的患者起到非常积极的作用，使患者能够坚持治疗计划，保持减肥的动力。
肥胖问题与健康对策
肥胖问题与健康对策随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖问题已经成为全球性的健康问题。
肥胖不仅影响人的外貌，更重要的是，它对人的健康和生命质量产生严重影响。
本文将探讨肥胖问题的现状、原因、影响以及健康对策。
一、肥胖问题的现状与原因肥胖问题在全球范围内普遍存在。
据统计，全球有超过20亿人被肥胖困扰，而在儿童和青少年中，肥胖的比例也在逐年上升。
肥胖的原因有很多，包括遗传因素、饮食习惯、运动不足、压力、药物副作用等。
其中，不健康的饮食习惯是导致肥胖的主要原因之一。
现代人往往摄入过多的高糖、高脂肪、高盐的食物，而蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入量却不足。
二、肥胖问题的危害肥胖对人的健康和生命质量有严重影响。
肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病、关节炎等疾病的风险，同时也会影响人的外貌和自信心。
此外，肥胖还会影响人的社交和职业发展，增加心理压力。
三、健康对策面对肥胖问题，我们需要采取积极的健康对策。
首先，要改变不健康的饮食习惯。
我们应该多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入量。
此外，要适量摄入蛋白质和脂肪，以保证身体所需的能量。
其次，要增加运动量。
运动是减肥和控制体重的有效方法之一，我们应该选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳、健身等，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
此外，还要增加力量训练，以增强肌肉力量，提高新陈代谢率。
第三，要学会调整心态。
面对肥胖问题，我们需要保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力。
要认识到减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
同时，要寻求家人和朋友的支持和鼓励，共同应对肥胖问题。
第四，要合理使用药物和手术方法。
对于严重的肥胖患者，药物治疗和手术治疗也是一种选择。
药物治疗可以通过抑制食欲或加速新陈代谢来达到减肥目的，但药物副作用和依赖性需要引起注意。
手术治疗是一种较为彻底的方法，但风险和成本较高，需要慎重考虑。
最后，要养成良好的生活习惯。
肥胖与健康论文
肥胖与健康论文引言肥胖已成为当今社会中一个全球性的健康问题。
随着现代生活方式的改变以及不健康饮食的普及，越来越多的人陷入了肥胖的困境。
肥胖不仅仅影响个人形象，更重要的是对健康造成了很大的威胁。
本篇论文旨在探讨肥胖对健康的影响，并提供一些预防和治疗肥胖的方法。
肥胖的定义肥胖是指人体脂肪含量过高，已超过正常水平。
一般常用体重指数（BMI）来判断肥胖程度。
根据世界卫生组织的分类标准，BMI大于或等于25为超重，而大于或等于30为肥胖。
肥胖对身体的影响心血管系统肥胖与心血管疾病之间存在密切的关联。
肥胖会导致胰岛素抵抗，高血压，高胆固醇等问题，增加了心脏病和中风的风险。
此外，过多的脂肪沉积在血管壁上，会导致动脉硬化，血管狭窄，进一步增加心血管疾病的风险。
呼吸系统肥胖与呼吸系统疾病之间也有明显的关联。
过度肥胖的人往往有呼吸困难，尤其在夜间。
这是因为脂肪沉积在胸部和腹部，限制了呼吸器官的扩展，导致气道阻塞。
骨骼系统肥胖会增加骨骼系统的负担，导致关节疼痛和其他骨骼问题。
过度肥胖会导致骨骼承受过重，容易引发关节炎和骨质疏松。
代谢性疾病肥胖与糖尿病、高血脂症、脂肪肝等代谢性疾病密切相关。
脂肪细胞分泌多种激素和细胞因子，会扰乱正常的代谢过程，导致身体无法有效利用和处理能量，从而引发这些代谢性疾病。
预防和治疗肥胖的方法饮食调控饮食是控制体重的关键。
遵循均衡饮食的原则，适量摄入各类营养素，减少高热量食物的摄入。
多食用蔬菜水果，粗粮，蛋白质丰富的食物，避免过量的油脂和糖分。
合理运动加强体育锻炼是减肥的有效途径。
有氧运动，如快走，跑步，游泳等，可以提高心率和代谢率，加速脂肪燃烧。
同时，力量训练可以增加肌肉质量，提高基础代谢率。
生活方式改变改变不健康的生活方式是控制肥胖的关键。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
控制电视，电脑等媒体的使用时间，减少久坐。
避免吸烟和过量饮酒，这些不仅对健康有害，还会增加体重。
结论肥胖对身体健康有很大的危害，对心血管，呼吸和骨骼系统都会产生负面影响，还会引发各种代谢性疾病。
超重肥胖防控演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个与我们每个人都息息相关的话题——超重肥胖防控。
近年来，我国超重肥胖问题日益严重，已成为影响人民健康和社会发展的重要因素。
在此，我将从以下几个方面阐述超重肥胖防控的重要性，并为大家提供一些建议。
首先，超重肥胖对个人健康的影响。
超重肥胖容易引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。
这些疾病不仅严重影响我们的生活质量，还会给家庭和社会带来沉重的经济负担。
据统计，我国每年因慢性病导致的死亡人数已超过300万，其中与超重肥胖相关的疾病占比极高。
其次，超重肥胖对社会发展的影响。
超重肥胖问题不仅危害个人健康，还影响我国经济发展。
一方面，超重肥胖导致的慢性疾病治疗费用巨大，给国家医疗体系带来压力；另一方面，劳动力减少、生产力下降，对我国经济社会发展产生负面影响。
那么，如何防控超重肥胖呢？以下是一些建议：一、加强宣传教育。
通过电视、网络、报纸等媒体，广泛宣传超重肥胖的危害，提高全民健康意识。
二、改善饮食习惯。
倡导合理膳食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
三、增加体育锻炼。
鼓励人们参加各种形式的体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，提高身体素质。
四、控制体重增长。
对于已经超重肥胖的人群，要采取有效措施控制体重增长，如合理饮食、增加运动等。
五、关注儿童青少年肥胖问题。
家庭、学校、社会要共同努力，关注儿童青少年肥胖问题，从源头上预防和控制。
最后，我想说，超重肥胖防控是一项长期、艰巨的任务，需要我们共同努力。
让我们携起手来，关注自身健康，关注家人健康，为我国超重肥胖防控工作贡献自己的一份力量！谢谢大家！。
胖乎乎的人是否更容易受伤？
胖乎乎的人是否更容易受伤？众所周知，胖乎乎的人在外形上独具特色，但胖乎乎的身体是否更容易受伤呢？这是一个值得探讨的问题。
下面将从生理、运动和生活习惯三个方面进行科普解读。
一、生理原因：1. 骨骼负荷增加：胖乎乎的人体重较大，骨骼承受的压力也相应增加。
长期以来，身体过大的压力会导致骨骼承受过度负荷，加速关节磨损，从而增加受伤风险。
2. 皮下脂肪保护不良：胖乎乎的人体内脂肪堆积较多，皮下脂肪层过厚，这导致了身体受到外界物理冲击时，脂肪的吸收和缓冲能力相对较差，容易造成组织受损。
二、运动原因：1. 韧带弹性减弱：胖乎乎的人在运动时，韧带和关节的受力增加，容易引发扭伤等运动损伤。
过多的体重会使关节弹性减弱，从而增加关节受伤的风险。
2. 肌肉力量减弱：肥胖容易导致肌肉的力量减弱，身体的平衡和稳定性相对较差。
当身体没有足够的力量来支撑和稳定身体时，运动时容易失去平衡，从而造成摔倒和受伤。
三、生活习惯原因：1. 饮食习惯不健康：胖乎乎的人往往食量偏大，且食用高热量、高脂肪的食物比例较高。
不健康的饮食习惯使得胖乎乎的人更容易患有高血压、高血脂等与心血管疾病相关的健康问题，进而影响到身体的机能和抵抗力，增加受伤风险。
2. 缺乏运动：胖乎乎的人通常较缺乏运动，长时间的久坐和少活动不仅导致肌肉的萎缩和力量减弱，还会影响身体的柔韧性和平衡能力，增加受伤的可能性。
综上所述，胖乎乎的人的确存在更易受伤的趋势。
然而，这并不意味着身材丰满的人一定会受伤。
在日常生活中，只要我们保持健康的生活习惯，注意饮食营养的均衡，适当锻炼身体，避免剧烈运动和肥胖带来的不利影响，我们都能够降低受伤的风险。
所以，无论我们的身形如何，关键在于养成良好的生活习惯和保持适度的运动，这样才能真正保护我们的身体健康。
基因和环境在决定一个人生命的质量和寿命方面的作用
基因和环境在决定一个人生命的质量和寿命方面的作用人类在探究自身的本质方面，特别关注的是影响其生命质量和寿命的因素。
基因和环境是两个最重要的因素。
基因是指遗传物质决定的个体特征，环境则包括个体所处的生活环境、营养、教育、医疗等多种因素。
这两个因素在影响一个人的生命质量和寿命方面发挥着重要的作用。
先来谈谈基因。
人类每个细胞都含有一份基因，其基因序列不仅规定了个体的生理特征，同时也定下了其生命的限制。
例如，一些致命遗传病就与有缺陷的基因有关联。
人体的细胞分裂和变异也会导致基因的改变，使得新生个体具有新的基因组合。
这也是基因多样性的来源。
虽然一个人的基因是由父母亲决定的，但是基因变异是不可避免的，这也正是我们之所以不完全复制父母亲身体特征的原因。
针对基因对人生命质量和寿命的影响，有众多研究表明，基因决定了我们的体型、性格、智力等多种因素。
例如，对于体型来说，遗传基因特别是肥胖和瘦的基因是主要因素之一。
遗传变异同样会影响我们的智力、反应速度等认知能力。
总体来说，基因只是我们体质的一个基础，它不能完全决定我们的生命质量和寿命。
再来谈谈环境。
一个人身处的环境会对其身心健康产生深远的影响。
环境可以分为婴儿期、儿童期和成年期三个阶段。
在婴儿期，营养、父母亲的抚养方式和生活环境等因素会影响到婴儿的身体发育和免疫系统的发育。
在儿童期，教育以及所处的生活环境也会影响到孩子的智力、性格和免疫系统的发育。
在成年期，环境对生活、工作和饮食等各个方面都会产生影响。
环境因素对人的生命质量和寿命的影响，主要表现在以下几方面。
第一是生活环境。
生活环境良好的人通常生活在借口宜人、氧气含量高的地方，比如山区等。
第二是营养。
科学的饮食让我们身体健康，降低食品中的脂肪和卡路里可降低肥胖、糖尿病和高血压等慢性病的风险。
第三是心理健康。
精神压力和抑郁症等情况会造成身体健康的逆境反应，并减少情感联系。
第四是运动。
适当的锻炼可以提高心肺功能，强身健体，让我们的身体更加健康，寿命也会得到较大的提升。
超重对身体的影响以及预防
超重对身体的影响以及预防
超重作为一个普遍的现象，正在全球范围内愈发严重。
近来的一项研究表明，全球超过30%的成年人有超重问题。
超重不仅会给人们的心理带来负面影响，还会对身体带来许多健康问题。
超重带来的健康问题
肥胖可能会对身体的健康带来负面影响。
超重的人可能会患有以下疾病:
心血管疾病：超重会导致心脏负担过重，也会增加较大的血流压力，从而使得身体变得容易疲劳。
2.糖尿病：超重人群通常需要更多的胰岛素来控制血糖，这可能会导致胰岛素功能下降。
这一现象可能会导致久期的糖尿病。
3.嗜睡症：长期超重可以使得身体不适应正常的睡眠模式和周期，从而引发睡眠障碍。
超重的预防工作
了解超重对身体健康的负面影响是必要的，但是更重要的是，如何预防它的出现。
1.饮食搭配：饮食习惯是超重发生的主要原因之一。
合理摄取蛋白质，碳水化合物，维生素和水份有助于预防和控制超重。
2.计划锻炼时间：适当的运动对身体健康有着重要的贡献。
定期锻炼可以帮助身体控制体重，并增加心血管健康和呼吸系统健康。
3.睡眠充足：充足的睡眠可以帮助调节身体内部的代谢率，从而管理体重。
睡眠应该规律，并在不能够短时间内改变余下的计划时间。
结语
超重是一个很常见的问题，但也是大多数人都应该关注的。
了解它的健康风险和如何预防它会让我们更清晰地了解人类的身体和生物学测量的根本问题。
每个人都有责任保持身体健康，这需要我们意识到问题的严重性并立即采取行动去调整我们的生活方式。
关于青少年肥胖问题研究报告研究性学习
关于青少年肥胖问题研究报告(研究性学习)课题名称：关于青少年肥胖问题研究报告小组成员：张平、王慎浩、王家垒、宋开全课题指导教师：王琳琳课题研究背景：中共中央全面推进素质教与的决定中强调了要树立“健康第一”的思想，要求把青少年健康看作中华民族生命力旺盛的具体体现，而随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，全国普遍存在肥胖儿童和青少年数量增加的趋势。
据教育部最近对30万名7至12岁的学生进行了调查表明，男生超重比例从10年前的2.7%上升到8.65%，女生超重及肥胖比率也由10年前的 3.88%上升到7.18%,城市中男生超重高达12.83%。
针对这一情况，我们认为让学生认识到肥胖的危害，积极预防肥胖是十分重要的。
研究内容：针对青少年肥胖问题，我们设计了一份调查问卷，对200名青少年进行了调查，统计如下：1、你认为青少年肥胖现象是否严重？A .严重（26%） B.一般（61%） C.不严重（13%）2.你认为社会及人们对青少年肥胖问题的重视程度。
A.很重视（16%）B.一般（64%）C.不关注（20%）3.你认为导致青少年肥胖现象的原因是？A.饮食不当（54%）B.遗传原因（25%）C.不关心（23%）4、你是否关心自己的体重？A.关心（30%）B.一般（51%）C.不关心（19%）5.你认为自己属不属于肥胖的一员？A.属于（16%）B.不属于（80%）C.不知道（4%）6、你认为肥胖问题是否给青少年带来困扰？A.会（57%）B.一般（29%）C.不会（14%）7、如果你认为肥胖给青少年带来困扰，主要表现在哪里？A.学习上（34%）B.生活上（32%）C.心理上（20%）D.身体健康水平上（14%）8、你认为肥胖青少年是否会受到歧视？A.会（18%）B.不会（35%）C.偶尔（57%） 9.你认为肥胖者是否有减肥的必要？A.有（49%）B.没有（15%）C.无所谓（36%）10、你认为行之有效的减肥方法有哪些？A.控制饮食（40%）B.加强体育锻炼（45%）C.减肥产品（7%）D.其他（8%）0%10%20%30%40%50%A B C D从上面的问卷可以看出目前社会成员对肥胖问题的关注并不很深，究其原因，我们分析：一，1.是传统观念，家长认为孩子越胖越好，胖就是健康。
肥胖与寿命
肥胖与寿命OECD（经济合作与发展组织）的一份报告指出，严重肥胖者的寿命比普通体重的人要短8-10年。
在正常体重的基础上每多增加15公斤，早逝的风险大约上升30%。
近期发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》指出，中国18岁及以上成年人的超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年分别上升了7.3和4.8个百分点。
肥胖的原因已经很明确，除了遗传因素外，饮食和运动起着决定性作用，前者决定营养的吸收，后者掌控能量的消耗。
当吸收大于消耗，就引起肥胖，反之则导致消瘦。
因此，只要减少饮食量和增加运动量，减肥就不是什么难事。
国际上通常用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖程度，即用体重（公斤）除以身高（米）的平方。
结果在20-25之间为正常值，等于或大于25为超重，等于或大于30为肥胖。
自18世纪以来，随着收入、教育和生活水平的不断提高，人们的体重和身高也在逐渐增长。
对于我们的祖先而言，体重增加更利于健康长寿。
此前有研究指出，进化机制会帮助人类保持在可持续的最大体重上，防止肥胖人士瘦下来。
世界卫生组织的数据显示，每年至少有280万人的死亡可归咎于超重或肥胖。
大部分国家，肥胖相关的开支占到总医疗保健支出的1%-3%（美国的这一比例为5%-10%）。
而随着与肥胖相关的疾病的增多，这一花费还将继续上涨。
大家都知道肥胖的坏处，但想减下来却并不容易。
减不下来，也并非因为你缺乏毅力。
密歇根大学和阿根廷国家科技委员会(COINCET)的研究人员在动物试验中发现，肥胖似乎会变成一种自续的状态。
一个人胖的时间越长，就越不容易瘦下来。
肥胖会逐渐变成一种长期的、持久的状态。
研究者指出，变胖的老鼠，它们的“正常”体重会开始增加。
也就是说，它们身体对正常体重的认知变得比以前更重。
参与研究的Malcolm J. Low说：“从动物试验中可以看出，肥胖在某种程度上是一种可自续的紊乱，这也进一步强调了在儿童时期就开始早期干预的重要性。
研究示肥胖导致寿命缩短.docx
研究示肥胖导致寿命缩短有关专家研究显示：肥胖可导致人的寿命缩短，男性肥胖者的死亡率是正常人的1.5倍，女性是1.47倍。
专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，一方面它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，使他们产生自卑、焦虑和抑郁等问题;而在行为上可引发气急、关节痛、浮肿、活动耐力降低等。
另一方面，它与诸多危及健康的疾病密切相关。
资料表明，肥胖是导致2型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要危险因素。
相关部门不完全统计显示，全世界肥胖症正在以每5年翻一番的惊人速度在增长，每年肥胖造成的直接或间接死亡人数已达30万，成为仅次于吸烟之后的第2个可以预防的致死危险因素。
专家还指出，肥胖症会导致内分泌、代谢紊乱。
肥胖症患者的糖尿病发生率明显高于非肥胖者，发病率可增加10倍。
肥胖者恶性肿瘤发生率高，男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性患者子宫内膜癌比正常妇女高2～3倍。
此外，肥胖还易使皮肤脆性增高，易发生皮炎、擦烂，并容易合并化脓性或真菌感染。
肥胖严重威胁健康，有人把肥胖、高血压、高血脂和高血糖称为“死亡四重奏”。
西藏自治区人民医院干部保健门诊副主任医师闫敏说，预防和治疗肥胖是降低肥胖相关疾病发病率和死亡率的有力措施。
她说，由于药物一般对肝脏有一定影响，因此肥胖症患者最重要是控制饮食和适当的锻炼。
要预防肥胖，低脂饮食很重要，要少吃高热量的食物，如糖、巧克力等，应多吃蔬菜，水果也要适当，同时还应加强锻炼。
她还建议要加强肥胖危害的教育，合理控制饮食，坚持有效的运动疗法，保持合理健康的生活方式，以减少与肥胖相关疾病的发生。
网址： 第 1 页，共 1 页。
身体肥胖感悟心得体会(3篇)
第1篇随着社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，肥胖问题也日益凸显。
在我国，肥胖已成为一个普遍存在的健康问题，严重威胁着人们的身体健康和生活质量。
作为一名曾经经历过身体肥胖的人，我深刻体会到了肥胖带来的种种困扰，也在这过程中获得了许多宝贵的感悟。
在此，我将与大家分享我的心得体会。
一、肥胖带来的困扰1. 身体健康问题肥胖会导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。
在我身体肥胖的时候，我就深受这些疾病的困扰。
每当体检时，医生都会提醒我要注意饮食和运动，以预防疾病的发生。
2. 心理压力肥胖使我在人际交往中承受了巨大的心理压力。
我曾经因为身材原因被同学嘲笑，甚至失去了自信。
在求职过程中，也因为体重问题遭遇了不少挫折。
3. 生活质量下降肥胖使我行动不便，做什么事情都感到力不从心。
曾经，我因为体重过大而无法坐进一些公共场所的座椅，连简单的出行都成了问题。
二、改变肥胖的历程1. 认识肥胖的危害在经历了一系列的困扰后，我开始意识到肥胖的危害。
我开始关注健康知识，了解肥胖的成因和预防方法。
2. 制定减肥计划为了摆脱肥胖的困扰，我制定了详细的减肥计划。
首先，我调整了饮食结构，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
其次，我坚持每天进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以消耗体内多余的热量。
3. 保持良好的心态在减肥过程中，我始终保持积极乐观的心态。
我相信，只要坚持努力，就一定能战胜肥胖。
三、感悟与体会1. 健康是最大的财富通过减肥，我深刻体会到了健康的重要性。
身体健康是我们生活的基础，只有拥有健康的身体，我们才能更好地追求事业、家庭和幸福。
2. 自律是成功的关键减肥过程中，我学会了自律。
自律使我养成了良好的生活习惯，使我更加关注自己的身体健康。
3. 坚持是成功的保障减肥并非一蹴而就，而是需要长期的坚持。
在这个过程中，我学会了耐心和毅力，这些品质也让我在事业上取得了成功。
4. 乐观的心态是战胜困难的力量面对肥胖带来的困扰，我始终保持乐观的心态。
中国青少年体重有关生命质量量表条目发展地定性研究
摘要
中国青少年体重有关生命质量量表条目发展的定性研究
浙江大学医学院 社会医学与卫生事业管理
硕士研究生 缪艳瑶
导
师 王红妹 副教授
摘要
目的我国肥胖及超重青少年的生命质量研究开展较晚，目前还缺乏相应的工具。 本研究的目的在于对原有体重有关生命质量量表进行汉化，采用定性研究半结构 访谈法了解我国青少年独特的与体重有关的生活感受，发展新条目，研制ＹＱｏＬ．ｗ 量表的中文版初稿，为量表内容效度提供重要的证据。 方法根据华盛顿大学卫生服务系关于量表翻译过程的指南，通过前译、后译得到 量表初始版本，并在目标人群中进行两轮认知访谈，对条目语言及用词进行修改 使之适用于青少年，对量表进行文化调适。运用定性研究经典理论“扎根理论”，采 用半结构访谈法，对杭州市不同地区、不同ＢＭＩ指数的１１．１ ８岁青少年进行访谈。 访谈进行现场录音，并逐字转录。应用ＡｔｌａＳ ｔｉ ５．７．１软件对数据进行编码分析。发 现新概念，设计新条目，对新条目进行认知访谈。将修改后的新条目与已有量表 相结合，组成青少年体重有关生命质量量表的测试版． 结果量表大部分条目在翻译的时候并无困难，可以用中文精确表达，根据两轮认 知访谈的结果，对部分条目进行了修正．访谈杭州市２２名来自城市、农村和移民 群体的肥胖、超重、正常的青少年，从２２个转录稿中总共抽取出１２９个与体重有 关的片段、句子、段落，其中１９条分类为“自我”领域（１４．７％）；５４条分类为“社 会”领域（４１．９％）；５６条分类为“环境”领域（４３．４％）．其中１４条文本与源量表概 念不匹配，根据内容独特性以及代表性等标准撰写了５个新条目．在目标人群中 对新条目进行三轮认知访谈，反复修改，使条目内容反映概念，文字表达符合青 少年的特点． 结论本研究运用扎根理论，发展适用于中国青少年、具有文化敏感性的体重特异
美国最新研究发现胖人寿命更长
美国最新研究发现胖人寿命更长
那种认为超重有害的想法其实被“夸大”了，其实胖人可能活得更长。
这是美国科学家的新研究发现的。
6月28日的每日邮报引述《营养》杂志的报道称，根据加州大学对35万美国人的分析的数据，如果肥胖的人痴迷地想把自己弄瘦的话，他们的健康就处在危险之中。
研究人员声称，社会性的痴迷节食是无效的，往往导致人们越来越胖，因为他们渴望食物，不顾一切，专家建议人们应该吃多样和均衡的饮食，以及“愉快”的锻炼量。
即使最后增了一点肥也没关系。
研究员琳达·培根说，虽然卫生专业人员在建议人们减肥时心是好的，“我们的分析表明，研究人们过去一直是在用有偏差的数据来说明问题。
”
这项研究称，有证据表明，超重的人寿命比正常的人还要长，那些老年时肥胖的人比瘦人也活得时间长。
瘦人更容易出某些健康状况，如如2型糖尿病，心脏病和肾功能衰竭。
虽然这是众所周知的，肥胖使得人们有较高的心脏病和其它疾病的风险，研究人员说“胖却不是原因。
”
相反，他们指责不良饮食习惯和缺乏运动，而这几乎是与肥胖相伴随的。
bmi超重和肥胖的标准
bmi超重和肥胖的标准1
BMI（体重指数，Body Mass Index）是一种衡量一个人体重是否正常的重要指标。
它通过计算个体的体重与身高平方的比值，来评估一个人是否超重或肥胖。
BMI指数适用于成年人，可以反映全身性超重和肥胖程度，因此在疾病风险评估、减肥指导和健康教育等方面具有重要意义。
一、根据世界卫生组织（WHO）制定的标准，亚洲人的BMI若高于22.9便属于过重。
以下是对BMI超重和肥胖的具体标准：
1.超重：BMI指数在24.0-27.9之间。
超重意味着身体质量指数高于正常范围，可能会导致一些健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等。
2.肥胖：BMI指数大于等于28.0。
肥胖会对健康造成严重影响，如心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。
此外，肥胖还可能导致生殖系统疾病、关节疾病以及心理问题等。
需要注意的是，BMI指数仅作为评估个体体重状况的一个参考指标，不能完全代替其他方法。
在实际应用中，还需结合个体的实际情况来判断是否超重或肥胖。
二、为了保持健康体重，建议采取以下措施：
1.均衡饮食：摄入各种营养成分，避免高糖、高脂、高盐食物，多吃蔬菜水果。
2.增加运动：参加适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增
加热量消耗。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。
4.心理调适：保持良好的心理状态，避免因压力、焦虑等原因导致暴饮暴食或厌食。
总之，了解BMI超重和肥胖的标准有助于我们更好地判断自己的体重状况，从而采取相应的措施保持健康。
在实际生活中，我们应该关注自己的体重变化，采取健康的生活方式，预防肥胖和超重的发生。
毕业设计论文--肥胖极其对健康影响毕业论文
毕业设计论文--肥胖极其对健康影响毕业论文.肥胖极其对健康的影响摘要：随着人们生活水平的不断提高，肥胖病患者人群越来越大。
肥胖已经成为世界各国、各种人群中普遍存在的问题。
肥胖不仅仅是体态的改变，而且是一种慢性疾病，是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，发病过程复杂。
肥胖对人的心脏、肝脏功能造成很多不良影响，常与糖尿病、血脂症、肾机能不良等多种顽疾为伍。
肥胖病的治疗是非常复杂的，但是肥胖也是可以预防的，有效的控制及降低体质水平，是人们维护、[1-2]追求健康的重要举措。
关键词：肥胖；体质指数；腰臀比；肥胖分类与预防ObesityanditsimpactonhealthAbstract：Withthecontinuousimprovementofpeople"slivingstandards,morea ndmorepeopleobesepatients.Obesityhasbecometheworld"snations ,thecrowdwidespreadproblem.Obesityisnotjustachangeinposture ,andisachronicdisease,iscausedbyaseriesofspecificbiochemica lfactorregulationandenergymetabolismeatingdiseasepathogenes iscomplex.Obesitycausesmanyadverseeffectsonthehumanheart,li verfunction,oftenassociatedwithdiabetes,hyperlipidemia,poor kidneyfunction,andotherillscrowd.Obesitytreatmentisverycomplex,butobesityispreventableandeffectivecontrolandreducethep hysicallevel,isthatpeoplemaintainahealthypursuitofimportant initiatives.Keywords：Obesity；BodyMassIndex；Waisthiprate；Classificationandpreventionofobesity1.肥胖及其评价1.1肥胖的定义和分类1.1.1肥胖的定义肥胖是体内脂肪积聚过多和分布异常的疾病，是由于遗传和环境因素所致能量摄入多于消耗造成失衡的结果，是一种多因素慢性代谢性疾病，它是是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，发病过程非常复杂。
超重及肥胖成人中医体质与生命质量的相关性研究
【 关键词】 超重；肥胖；中医体质；生命质量；相关性 【 中图分类号】 Ｒ ２ ４ ８ 【 文献标识码】 Ｂ ［ 文章编号】 １ ０ ０ ８ — ９ ９ ６ ９ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ３ Ｂ 一 ０ ０ ６ ０ — ０ ３
２ ０ １ ３年 ３月 第２ ０卷 第 ３ Ｂ 期
护
理
学
报
Ｍａ ｒ ｃ ｈ， ２ ０１ ３
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｎ ｕ ｒ ｓ ｉ ｎ ｇ （ Ｃ ｈ ｉ ｎ ａ ）
பைடு நூலகம்
Ｖｎ １ － ２ Ｏ Ｎｏ ． ３ Ｂ
【 中医护理 】
超重及肥胖成人中医体质与生命质量的相关性研究
Ｏｕ ｔ ｃ ｏ ｍｅ Ｓ ｔ ｕｄ ｙ ３ ６一ｉ ｔ ｅ ｍ Ｓ ｈｏ ｒ ｔ Ｆｏ ｒ ｍ Ｈｅ ａ ｌ ｔ ｈ Ｓ ｕ ｒ ｖ ｅ ｙ．
１ ． １ 研 究对 象
对象 ．采 用便 利抽 样法从 福 州市 常驻 人群 中筛 选超 重及 肥胖 者 开展研 究 。 纳入 标 准 ： （ １ ） 超重 或肥 胖 ， 根 据 中 国肥 胖 问 题 工 作 组 推 荐 意 见 ，以体 质 量 指 数
大危险 因 素之一 ， 是糖 尿病 、 心 血管 病 、 高 血压 、 中风 等 多种 疾病 的危 险 因素＿ １ １ 。同时 ， 还会 引发一 系 列社 会 和心 理 问题 。 超重 是肥胖 的前期 高危 人群 。 我 国 的 肥 胖 症患 病率 近 年来 呈上 升趋 势 【 ， 如 不 及早 遏 制 ，
健康教育对肥胖症患者健康指标及生活质量的影响
计划在家属的监督下 坚持实 施。如无特 殊疾 病 ， 运动 量 以达
到最大氧耗的 ６ ％为度 ， ０ 简单计算 ： 运动 中脉搏 ＝１０一年龄 ， ７ ３ ６ ｉ／ 。运动时穿宽松 衣服 ， ０～ ０ｍ ｎ ｄ 合适 鞋袜 ， 运动前 后多 喝 水 ， 出现头晕 、 急、 如 气 胸部不适等症状 时应 减少或暂 停运动 ，
厌烦 、 抑郁期 间应克服进食冲动 。②饮 食疗 法 ： 通过控制脂 肪
和含糖食 品， 加强锻炼 ， 使摄入总热量 低于消耗 量。蛋 白质含
率 ＋年龄 ＝１０ ７ 。指导记录每 日饮食 和运动 日记 ， 育频率 为 教
每个月 ２次 ， 要求患者反馈饮食 运动情况 ， 时纠正偏差 。③ 及 定期进行各项指标及相关危险 因素监 测。采取 自测 与仪器 检 测相结合 的方 法 ， 肥期 间 自测 体重 和腰 围 ， 次 在 同一 时 减 每
传 因素 、 高热量 、 高脂饮食 、 力活动少是 肥胖症 的主要 原 因， 体
肥胖症患 者 相关 知 识 的知 晓率 与 致 残 率呈 显 著 负 相 关 Ｊ 。
其肥胖症 是可防和 可控 的 ， 些遗传 因素 可通过 改变 生活 方 某 式来抗衡 。② 根据 患者 具体 情况 ， 应用 量化 饮食 和运 动软 件 制订食谱 ， 自我监测记 录膳食 、 体力活动 、 体重 变化 、 减重计划 等。讲解指 导控制饮食 、 科学运动 的有关知识 和方法 ， 重点强 调饮食 中三低 一高的原则 ， 即低 碳水化合 物 、 脂 、 低 低盐 、 高膳
出 ， 出时家属 陪同， 外 并进 行电话跟踪 。病情 稳定 时鼓励 患者 出院。④近年来 ， 临床 药学 服务 由过去关 注 药物 转 向关注 患 者用药 安全 。用药 安全 教育适 用每 例药 物治 疗 的患者 ， 育 教 内容包括药 物名称 、 用 、 作 疗程 、 服用 方法 、 物使 用说 明 、 药 过
体重指数对血压、血糖、血脂及尿酸的影响精选全文完整版
体重指数对血压、血糖、血脂及尿酸的影响目的探讨体重指数（BMI）对血压、血糖、血脂及尿酸的影响。
方法对2011年医院体检中心3404名健康体检人群的BMI、血压、血糖、血脂、尿酸等结果进行统计分析。
结果超重检出率为33.84%，肥胖检出率为15.54%；随BMI 的升高，高密度脂蛋白胆固醇水平减低，收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇、三酰甘油、尿酸、低密度脂蛋白胆固醇水平逐渐升高，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸检出率亦增高。
结论健康体检人群超重、肥胖率较高，超重、肥胖与高血压、高血糖、高血脂、高尿酸关系密切，需早期采取有效措施控制超重和肥胖倾向。
标签：超重；肥胖；高血压；高血糖；高血脂；高尿酸体重指数（body mass index，BMI）是直接反映个体健康状况的重要指标之一，体重过高和过低都是不健康的表现[1]，也是影响相关慢性病发生和发展的关键因素。
近年来，超重、肥胖呈全球流行趋势，虽然人们生活水平不断提高，但由于健康知识有限，体重超标正逐渐成为各族人们重要的公共卫生问题。
肥胖是多种慢性非传染性疾病的重要危险因素[2-4]，与社会心理障碍、生存质量密切相关，是导致早死、致残、影响生命质量和增加疾病负担的重要公共卫生问题[5-6]。
本研究主要探讨健康体检人群中BMI的现状及其对血压、血糖、血脂、尿酸的影响，为高血压、糖尿病、高血脂等慢性病管理进一步规范化提供依据。
1 资料与方法1.1 一般资料选用2011年在本院体检与健康管理中心进行健康体检人员共计3404名，职业为干部、职员，均为轻体力劳动者，其中，男性1724名，女性1680名，年龄15～90岁，平均（48.61±14.45）岁。
1.2 方法对所有研究对象进行体格检查，包括测量身高、体重、血压。
在禁食8～12 h 后取静脉血测定空腹血糖（FPG）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、尿酸（UA）等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
研究结果
现状
国内外肥胖流行现状
1997年，WHO宣布 肥胖症已成为全球性 流行病，正式将肥胖症归为 威胁健康最重要的慢性流行病之一。
在发达国家，肥胖症发病率达25%
我国居民超重率为17.6%、肥胖率为5.6%，超重率和肥 胖率的性别差异在各年龄段和城乡之间有很大不同。
肥胖对不同年龄人群QOL影响
自制的调查表
生理功能(健康状况、生活功能和肥胖相关功能) 、心理 功能(自尊、抑郁和焦虑)、社会适应(学校功能和伙伴关系)
儿科健康相关生活质量普适性 身体健康、情绪健康、学校功能、社会功能 量表(A Pediatric QOL Inventory， PedsQL4.0)
WHO 生存质量评定量表简表 生理、心理、社会关系和环境4 个领域 ( WHOQOL- BREF) 中文版
肥胖的治疗
中医疗法 中药 针灸 耳穴
其他疗法 行为矫正 饮食控制 运动疗法
讨论
调查方法
特点
生理健康、心理健康、社会功能、生活环境、生活满意 度
儿童艾森克个性问卷(EPQ)
精神质(P),内外向(E),神经质(N), 掩饰性(L)4个分量表. 家庭生活、同伴交往、学校生活、生活环境、自我认知、 抑郁体验、焦虑体验、躯体情感8 个分量表
HRQL ➢评分很低的也可见于那些与肥胖不相关的慢性疾 病患者
肥胖对不同年龄人群QOL影响
老年人
精力不够,常感觉疲倦,行走活动能力和日常生活能力也
下降,并常因严重肥胖而伴有腰腿疼痛,从而影响生活质
量。
组别
生理领域
心理领域
体重过轻
较差
较差
超重组
较好
肥胖组
较差
超重和肥胖的中老年人生命质量的减损与慢性疾病有 关。
肥胖对不同年龄人群QOL影响
青少年 国内 ➢肥胖组较正常和超重组表现出更多的生理健康和 心理健康问题。 ➢伴随超重的出现,男女青少年都表现出一系列身心 健康问题,女生社交问题更明显,需全面加强心理辅导。
国外 ➢两篇文献都指出肥胖的青少年生命质量在身体方 面影响更大。
肥胖对不同年龄人群QOL影响
成年 SF-36 ➢肥胖损害身体健康 ➢不同性别之间损害程度也不同。 ➢肥胖会对女性的健康相关生命质量产生相当大的 负面影响。
肥胖超重与生命质量 的关系
主要内容
研究背景 研究目的 研究方法 研究结果 讨论
研究背景
肥胖定义：遗传和环境因素相互作用而引起的一种慢性代谢 性疾病,是体内脂肪蓄积过多的一种状态。 WHO已将它与心血 管病、糖尿病、高血压、癌症等并列为慢性病,而不只是这些 疾病的危险因素。
界定：国际上通用WHO制定的BMI界限值对肥胖程度分类， 即BMI在25.0～29.9 为超重，BMI≥30为肥胖
肥胖对不同年龄人群QOL影响
肥胖矛盾（肥胖悖论/肥胖逆流行病学）
年老、消耗性疾病、心血管疾病、肾透析等 各种条件人群中超重和肥胖(与正常BMI比较) 相对有较高的生存率。
引起学界有关超重和肥胖对各种急慢性疾病 影响的讨论。
肥胖对不同年龄人群QOL影响
年龄段 儿童 青少年 成年 老年
侧重 生理领域 生理领域、心理领域 生理领域 生理领域
研究背景
WHO定义QOL：不同文化和价值体系中的个体对于他 们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生活状 况的体验。它是在客观健康水平提高和健康观念更新背 景下产生的健康评价指标,它能更全面地反映人体健康状 况, 并能充分体现积极的健康观。
量表——调查中常用的测量工具有 SF-36 生存质量评定量表简表( WHOQOL- BREF) WHOQOL- 100 特异性量表（如IWQOL、儿童少年生活质量量表、 相关普适量表） 调查问卷
儿童 不同营养状况对学龄儿童生活质量的影响 作用集中在生理健康方面。 肥胖儿童存在不同程度的心理及行为问题 （如与同伴交往、自我认知、抑郁体验方面） 肥胖儿童在健康相关生活质量的生理健康方面低于正 常儿童,在心理和学校功能方面与正常儿童相似。 肥胖儿童在学校家庭等干预前后比较,社会心理功能、 生理心理健康、生活环境、总体评分干预后高于干预前。
HSQ-12
健康意识、身体机能、社会职能、身体疼痛、精力、角 色限制、心理健康
SF-36（最多）
生理领域和心理领域（生理功能、生理职能、躯体疼痛、 一般健康状况、精力、社会功能、情感职能以及精神健康）
SF-12 and EQ-5D
身体健康,身体疼痛,一般健康、精力、社会功能、角色 和心理健康/自动分类器和视觉模拟评分
讨的标准，因此能够开 发一款针对肥胖患者的量表显得尤为 重要。
谢谢
谢谢观赏
研究目的
国内外肥胖流行现状 肥胖对不同年龄段人群生命质量的影响 肥胖的相关治疗方法 未来研究方向
研究方法
搜集分析2001年以来相关中英文文献26篇 中文文献（18篇）：CNKI-检索-篇名“肥胖 ”or“超重”和“生命质量”or“生活质量” 英文文献（8篇）：朱燕波老师提供
不同年龄段人群QOL分析 儿童（4篇） 青少年（3篇） 成人（3篇） 老年人（4篇）