体育与健康作业
体育与健康家庭作业
体育与健康家庭作业
体育与健康家庭作业旨在帮助学生提高身体健康，增强体质，培养良好的运动习惯和团队协作能力。
以下是一些可能的体育与健康家庭作业项目：
1. 每天坚持锻炼：要求学生每天至少进行30分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等。
这可以帮助学生提高心肺功能，增强身体素质。
2. 练习体操动作：让学生在家中练习一些基本的体操动作，例如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。
这有助于提高学生的肌肉力量和耐力。
3. 与家人一起进行户外活动：鼓励学生与家人一起进行户外活动，例如骑自行车、野餐、徒步等。
这不仅可以增强身体素质，还可以促进家庭关系。
4. 参与社区体育活动：要求学生参加一些社区组织的体育活动，例如足球、篮球、排球等。
这可以帮助学生提高团队协作能力和竞争意识。
5. 保持正确的姿势：让学生在家中注意保持正确的姿势，例如坐姿、站姿等。
这有助于预防颈椎、腰椎等问题，提高身体健康水平。
6. 学习健康饮食知识：让学生了解健康饮食的重要性，学会合理搭配营养，控制饮食量。
这有助于学生养成健康的饮食习惯。
7. 完成体育作业：教师可以布置一些体育作业，例如观看体育比赛、了解体育知识、完成体育项目等。
这可以帮助学生拓宽视野，提高对体育的兴趣和认识。
总之，体育与健康家庭作业对于学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过这些作业项目，学生可以提高身体素质，培养良好的运动习惯和团队协作能力，同时也可以促进家庭和社区的互动与交流。
小学六年级上学期体育与健康《发展投篮及体能练习》家庭作业
难点：合理分配练习时间和体能。
场地器材
器材准备：篮球一个
场地：小区空旷场地。
注意事项
1.穿便于运动的服装，活动前要热身，活动后要放松。
2.家长做到安全监督。
篮球投篮家庭作业
锻炼目标
1.知道通过练习作用，发展上下肢灵敏和力量等身体素质。
2.积极主动参与锻炼，培养运动意识。
3.遵守规则，培养良好的亲子关系活动
一分钟跳投为一组3组
补偿性练习活动
重跳30个为一组3组
亲子活动
一传一投10个为一组5组
锻炼重难点
小学“双减”作业设计：小学体育与健康作业设计案例(共三篇)
小学体育与健康作业设计案例（共三篇）弟—扁篮球运球单元作业设计一、教育背景：在新课标改革下推动着我国对中小学学生体智德美劳全面发展的重视和提高。
日前，中办国办针对中小学生实行双减政策。
一减轻学生作业负担，二减轻学生校外培训员担。
对于体育学科来说，一份恰到好处的作业设计可以起到事半功倍的效果。
好的作业设计可以在训练学生的同时还能够培养起他们的自主思考能力，自我实践的能力。
年强则国强，青少年是国家发展的未来和希望。
我们每一位体育教育工作者要从自身出发，不断钻研、探索，为培养德智体美劳全面发展的接班人提供有效的保障和力量支撑。
二、设计意图：从四年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，围绕水平二的总体目标，通过科学合理的作业内容设定，将篮球准备热身、原地拍球、运球等作为本节课的主要作业内容，引导学生积极主动地参与学习和练习中，以达到本课预定的作业目标。
三、课时：共3课时四、教材分析：本节课作业设计是根据2013年教育部审定，人民教育出版社出版的3至4年级《体育与健康》。
该作业设计紧紧围绕当前“双减”政策，符合培养德智美全面发展的教育意图。
在作业内容的布置上，将知识性、思想性、趣味性、实践性有机结合，使学生在完成过程中能够学以致用，并能够自己实践。
本节课分为三个课时。
着重讲解了第六章的球类运动-小篮球的内容。
五、学情分析：四年级的学生不像刚入学的一二年级的小学生活泼好动，充满好奇。
四年级的学生学习习惯基本已经养成，出于多动的年龄阶段，经历比较旺盛，但注意时间不能长时间集中。
因此教师布置作业时作业阶段要根据孩子的特点和个别差异来布置作业。
利用镶嵌式原则，吸引孩子注意力。
动静结合，多提问，多引导，多开发促进学生良好的思维能力、正确的思考能力、以及敢于体验，探求真理的自主学习能力。
在布置作业中要根据学生的特点特征有针对性的进行作业布置。
在完成上要有新意，有创意，有计划，有目标的力求每位学生在原有的基础上有所进步和提升。
小学体育与健康发展体能练习(作业设计)
小学体育与健康发展体能练习（作业设计）引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的重要组成部分。
通过体育锻炼，学生可以提高身体素质，增强体能，促进健康的发展。
为了帮助学生提高体能水平，本篇文章将设计一份小学体育与健康发展的体能练习作业，旨在帮助学生养成良好的锻炼习惯并促进综合素质的提升。
一、任务目标：通过本次体能练习作业，学生应能够：1. 了解身体健康和体育锻炼的重要性；2. 提高身体素质，包括耐力、力量、灵活性和协调性；3. 养成健康的锻炼习惯，并能将其应用于日常生活中。
二、任务内容：1. 仰卧起坐：任务要求学生能够在指定的时间内完成一定数量的仰卧起坐。
在任务开始前，教师应向学生清晰地解释仰卧起坐的正确姿势和操作方法。
学生可以根据自身体能水平的不同设置不同的目标，但应在合理范围内挑选目标。
2. 跳绳：任务要求学生在规定的时间内连续跳绳。
跳绳是一项简单且有效的全身运动，有助于提高心肺功能和协调性。
教师应向学生演示正确的跳绳技巧，并可以组织学生之间的比赛以增加趣味性。
3. 短跑：任务要求学生在指定的距离内完成短跑。
短跑是一项能够锻炼学生速度和爆发力的运动项目，教师可以通过设置计时器来记录学生的成绩，并鼓励他们不断提高。
4. 平衡训练：任务要求学生进行平衡训练，利用器械或者身体的支撑点来提高平衡能力。
平衡训练可以通过站立于一只腿上，或者利用平衡板等辅助器材进行。
5. 灵活性训练：任务要求学生进行灵活性训练，包括伸展和扩展各个关节和肌肉群。
教师可以借助于音乐或者游戏的方式，使训练过程更加有趣。
三、任务过程：1. 了解身体健康和体育锻炼的重要性：学生应通过阅读相关的资料或观看相关的视频，了解身体健康和体育锻炼对他们的发展和健康的重要性。
他们可以用自己的话总结并写一篇关于身体健康和体育锻炼的文章或制作一份海报来展示自己的理解。
2. 制定个人体能练习计划：学生可以根据自己的实际情况和目标，制定一份个人的体能练习计划。
小学体育与健康基本身体活动(跑、跳跃、投掷)(作业设计)
小学体育与健康基本身体活动（跑、跳跃、投掷）（作业设计）为了提供学生们在小学阶段对体育和健康的全面培养，我们设计了一系列关于基本身体活动的作业。
这些活动包括跑、跳跃和投掷，旨在提升学生们的身体能力、协调性和团队合作精神。
通过这些活动，学生们将学会享受运动的乐趣，树立健康的生活方式，并培养他们的社交技能。
作业一：跑步比赛任务描述：设计一场跑步比赛，让学生们在设定的距离内进行比赛。
作业目标：1. 提高学生们的速度和耐力。
2. 培养学生们的竞争意识和团队合作精神。
3. 激发学生们对体育运动的兴趣。
作业要求：1. 在跑道上标出起点和终点，并设置倒计时器。
2. 每个学生需要跑完设定的距离，记录他们的用时。
3. 学生们可以分组进行比赛，每组选择一名代表进行比赛。
4. 比赛结束后，进行成绩排名，并给出奖励。
作业二：跳远挑战任务描述：设计一个跳远挑战，要求学生们跳出尽可能远的距离。
作业目标：1. 提升学生们的爆发力和灵活性。
2. 发展学生们的身体协调能力与肌肉控制能力。
3. 鼓励学生们超越自我和突破自己的极限。
作业要求：1. 在操场上标出起跳线和落地线，并进行标尺测量。
2. 每个学生有三次机会进行跳远，记录他们的最佳成绩。
3. 学生们可以观看他人的表演，并从中学习和取经。
4. 跳远结束后，进行最佳成绩排名，并给予学生们鼓励和反馈。
作业三：投掷技巧训练任务描述：设计一系列投掷技巧的训练活动，提高学生们的投掷能力。
作业目标：1. 培养学生们的动作技巧和精准度。
2. 发展学生们的手眼协调和肌肉力量。
3. 提升学生们的团队合作和沟通能力。
作业要求：1. 设计不同的投掷训练项目，如投掷球、铁饼等。
2. 学生们分成小组进行投掷练习，互相观察并给予建议。
3. 强调正确的投掷姿势和动作要领，避免受伤。
4. 训练结束后，进行成绩对比与分享，鼓励学生们取得进步。
通过以上的作业设计，学生们将得到充分的身体锻炼，提高了他们的速度、耐力、力量和协调性。
初中体育与健康作业设计案例
初中体育与健康作业设计案例一、运动对心血管系统的影响运动是保持心血管健康的重要途径之一。
设计一个实验，对比静态和运动状态下学生心率和血压的变化。
实验中，让学生先进行静息状态下的测量，然后让他们进行一定时间的有氧运动，如跑步或快走，再次测量心率和血压。
通过对比数据，学生可以了解运动对心血管系统的影响，并得出结论。
二、运动对身体柔韧性的影响柔韧性对于身体健康和运动能力非常重要。
设计一个活动，让学生进行一段时间的伸展运动，如瑜伽或拉伸训练。
在活动前后，使用柔韧性测试工具对学生进行柔韧性测试，比较前后的结果。
通过这个实验，学生可以了解运动对身体柔韧性的影响，并学习到如何提高身体柔韧性的方法。
三、饮食与运动的关系设计一个小组课题，让学生研究饮食和运动的关系。
每个小组选择一个特定的运动项目，如篮球、足球或游泳，并了解在该运动项目中需要消耗的热量和能量。
然后，小组成员一起制定一份适合该运动项目的饮食计划，并解释为什么这样的饮食计划能够满足运动需求。
通过这个活动，学生可以了解到饮食和运动之间的关系，以及如何合理安排饮食来支持运动。
四、运动对心理健康的影响运动不仅对身体健康有益，还对心理健康有积极影响。
设计一个小组活动，让学生研究运动对心理健康的影响。
每个小组选择一个运动项目，并进行一段时间的锻炼。
在锻炼结束后，小组成员进行心理健康评估，比较锻炼前后的心理状态。
通过这个活动，学生可以了解到运动对心理健康的积极影响，并学习到如何通过运动来调节情绪和缓解压力。
五、人体运动系统的结构和功能设计一个小组项目，让学生研究人体运动系统的结构和功能。
每个小组选择一个人体部位，如骨骼、肌肉或关节，并了解该部位的结构和功能。
小组成员可以通过图表、模型或展示板等方式展示他们的研究成果。
通过这个活动，学生可以深入了解人体的运动系统，加深对人体结构和功能的理解。
六、运动与生活习惯设计一个小组活动，让学生研究运动与生活习惯的关系。
每个小组选择一个生活习惯，如早起锻炼、户外运动或减少久坐等，并进行一段时间的实践。
水平三(五、六年级)《体育与健康》作业设计
课题
跑
单元
第一单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
途中跑60米（3组）
8分钟
提
高
性
作
业
必做
L快速跑30米（4组）
2.慢跑200米（1组）
10分钟
选做
L原地高抬腿30秒（4组）
2.后踢腿炮30秒（4组）
10分钟
学科：体育与健康年级：水平三设计人：徐永娟
课题
跳跃
单元
性
作
业
必做
1.三面转法10次
2.齐步走+立定10次
5分钟
选做
正步走30米配合口令
10分钟
第二单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
单脚连续向前跳10米（4组）
10分钟
提
高
性
作
业
必做
连续蛙跳10个（4组）
8分钟
选做
1.开合跳20个（4组）
2.跳台阶IOo个（4组）
10分钟
学科：体育与健康年级：水平三设计人：徐永娟
课题
投掷
单元
第三单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
1.投准游戏10 （3组）
2,单手持轻物掷远10次（3组）
10分钟
提
高
性
作
业
必做
1.单手持轻物投准20次
2.双手持轻物掷远10次
5分钟
选做
平板支撑30秒（3次）
小学体育与健康作业设计
小学体育与健康作业设计在小学阶段，体育与健康教育对于孩子们的身心发展起着至关重要的作用。
它不仅有助于孩子们形成良好的运动习惯和健康生活方式，还能帮助他们发展协调能力、团队合作意识以及自信心。
针对小学生的体育与健康作业设计，应该注重培养学生的兴趣、增强体能、促进全面发展。
下面，我将为您设计几个小学体育与健康作业的内容。
作业一：制定一个健康饮食计划要求学生利用课堂所学的营养知识，设计一个符合健康的饮食计划。
他们需要列出一周的每天的早餐、午餐、晚餐和两个小食的食谱，并标明每种食物的营养价值。
学生还需要写下他们为什么选择这些食物以及如何搭配食物来保持均衡的饮食。
最后，学生还需要总结出保持良好饮食习惯对身体健康的重要性，并制作一个健康食谱海报。
作业二：健康运动器械的设计学生需要设计一种适合小学生健康锻炼的运动器械。
他们可以自由发挥想象力，在纸上绘制出这个器械的外观图，并用文字描述其功能和适用对象。
学生需要考虑到器械的安全性、实用性以及对全身肌肉的锻炼效果等因素。
最后，学生可以在班级中展示他们的设计，并通过投票选出最受欢迎的器械设计。
作业三：规划开展一个小型运动会学生需要规划并组织一个小型运动会，为全班同学提供一个锻炼身体和展示自我的机会。
他们需要确定运动项目、制定比赛规则，并组织同学们进行训练。
此外，他们还需要准备开幕式和闭幕式的节目，并且可以邀请家长和其他班级的同学观看比赛。
学生需要负责筹备场地、调度比赛秩序以及总结运动会的经验和收获。
作业四：制作一个健康生活手册学生需要制作一个小册子，记录关于健康生活的各种知识和技巧。
他们可以收集和整理有关如何保持健康的信息，例如良好的卫生习惯、正确的姿势、预防疾病的方法等。
学生还可以通过插图和漫画等形式，使手册更生动有趣。
最后，学生需要在班级内分享他们的健康生活手册，并鼓励同学们养成良好的生活习惯。
作业五：健康运动挑战学生需要通过在课余时间参与一项健康运动挑战来检验自己的体能和毅力。
体育与健康 理论作业
体育与健康理论作业一、结合自身的锻炼实践与体育课的体会，谈谈自己平时是怎样进行科学的体育锻炼的？请举例说明。
我主要遵循以下注意事项，以进行科学的体育锻炼：1循序渐进。
在进行体育锻炼时，要把握好运动的量。
动作要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
2注意安全。
从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，不做违背科学规律或对自己而言强度过大的运动，以防止出现事故伤害。
3全面发展。
注意体育活动的多样性，平时对跑步、体操、跳高跳远、球类运动等都适当接触，同时对身体各部位都应注意进行锻炼。
这样有利于身体机能的全面提高。
4具体情况具体分析。
体育锻炼时，要根据自己的身体条件和锻炼基础等实际情况，制订适合自己的锻炼方法，才能收到更好的效果。
5 持之以恒。
经常有规律地进行体育活动，比如每周日下午在固定时间进行慢跑。
这样长期坚持下来，有利于提高身体素质。
总而言之，只有养成良好的锻炼习惯，掌握科学锻炼的方法，才能取得更好的锻炼效果。
二、请举例说明在体育锻炼中，应该如何预防和现场处理运动创伤？预防： 1做好必要的准备工作，进行适当的热身：激烈运动之前先让身体完全活动起来，如跑一跑，跳一跳，压腿、转腰，以减少受伤的可能性。
2在完成热身运动之后做伸展运动，有助于肌肉松弛，更好地调节身体状况。
3根据自身的实际情况、选择合理的运动方式和运动量。
4运动结束前，逐渐放慢动作。
感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时就可以了。
不能突然停止（如跑完800米就坐下），否则会导致血液因重力作用大量积聚在下肢，脑部出现暂时贫血和缺氧，严重的甚至会晕倒。
5补充必要的水分。
运动时身体会因流汗而迅速丧失水分，如果不及时补充，人体不久就会出现脱水现象，所以适当的水分非常重要。
但也不能喝得太多，否则同样会对健康产生不利影响。
现场处理：1皮肤破损：用无菌生理盐水、清水或自来水擦洗伤口，然后用碘酒或酒精等涂抹。
之后要严密包扎伤口，以免创口暴露，增加感染机会。
2肌肉拉伤：及时冷敷使其消肿，尽量不要多加触摸。
人教版四年级下册《体育与健康》作业设计
学生
+
家长
10分钟
高
课后
基础
性作
业
1. 在空地上画出S型路线，根据路线运球。
2.亲子活动，家长准备各个城市名称，并标注区域，根据家长发出指令运球至不同城市。
亲子游戏活动让学生享受足球运动的乐趣。
学生
+
家长
15分钟
高
发展
性作
业
亲子活动，固定城市路线，比比谁完成的更快
享受足球运动带来的乐趣。
高
第2 课时
使用
时段
作业
内容
作业设计
设计意图
使用者
预计时长
预估难度 系数
课前
基础
性作
业
1.熟悉球性： 踩球30次/组，共2组，前后左右移动踩球20秒/组，共2组。拨球15秒/组，共两组，前后左右移动拨球15秒/组，共两组。
通过熟悉球性练习，进一步体验脚控球动作。
学生
8 分钟
中
发展
性作
业
1. 体前屈控制 10 秒/组，共2 组 。
学生
8分钟
高
课中
基础
性作
业
1.基本知识与基本技能:移动中脚内侧传接球
2.判断来球方向和体会击球点
3.技战术运用:传切配合二过一
4.队内比赛3V3+2
5.体能游戏:"螃蟹"仰卧支撑+运球绕杆
5.体育品德:团结协作
通过学习脚内侧传球的技能在比赛中使用使学生能够在比赛中灵活用运
学生
10分钟
高
发展
性作
业
提高弱项作业：固定障碍物传切配合二过一30次/组×2;2.2v1教学比赛3分钟
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《体育与健康》模拟试题及答案（一）一、填空题（每空1 分，共33 分）1 ．篮球运动是年由国州市基督教青年会训练学校体育教师发明的。
2 ．武术套路包括套路、套路、套路、套路。
3 ．著名的《体育颂》作者是。
4 ．决定跑速的两大因素是：、；跳远的技术环节：、；影响投掷远度因素：出手、出手、出手等因素。
5 ．1894 年教育家建议恢复奥运会，1896 年在举行第一届，二十七届是在举行的，宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是。
6 ．五个福娃分别是、、、、。
7 ．北京奥运会的主题口号是、英文是。
8 ．2008 年北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”设计新颖别致，极富东方文化特色，该会徽将中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合，人的造型形似现代“”字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。
9 ．第18 届世界杯足球赛于年在国举行，冠军队是。
二、选择题（每小题2 分，共10 分）1 ．奥林匹克格言是A ．自由平等博爱B ．参与比取胜更重要C ．更快更高更强D ．爱拼才会赢2 ．奥林匹克宙斯神殿中的纳姆菲翁神坛是历届现代奥运会火炬点燃的地方。
奥运圣火是通过聚集太阳光来取得的。
根据所学知识，判断不可能使用下列哪种器具A ．凹面镜B ．凸透镜C ．凹透镜D ．凹面镜和凹透镜3 ．2008 年北京奥运会的举办日期将在2008 年举行。
A ．7 月23 日至8 月9 日B ．8 月8 日至8 月24 日C ．8 月24 日至9 月10 日4 ．第29 届奥林匹克运动会会徽又名A ．“五彩祥云”B ．“搏动的行星”C ．“中国印·舞动的北京”5 ．足球比赛球门的宽度应为A ．7.23 米B ．7.24 米C ．7.25 米三、判断题（每小题１分，共17 分）1 ．我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是王军霞。
（）2 ．为了增进青年、少年、儿童的身心健康，国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障。
（）3 ．奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。
（）4 ．跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。
（）5 ．体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。
（）6 ．体育比赛中有“殿军”一词，它是指第四名。
（）7 ．看一个学校的运动比赛成绩就能判断其体育工作的好坏。
（）8 ．体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。
（）9 ．径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
（）10 ．跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。
（）11 ．投掷比赛中丈量成绩以1 厘米为最小单位。
（）12 ．篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。
（）13 ．排球比赛中后排队员不得参与进攻。
（）14 ．以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
（）15 ．行进间动令，除了向左转走外，其余动令均落于右脚。
（）16 ．实现学校体育目的、任务的组织形式是体育课。
（）17 ．间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。
（）四、名词解释（每小题５分，共10 分）1 ．体操运动：2 ．挫伤：五、简答题（共40 分）1 ．奥林匹克运动的宗旨和精神是什么? （10 分）2 ．《掷铁饼者》是谁雕塑的? （10 分）3 ．怎样预防体育活动发生运动损伤? （10 分）4 ．当刚作完剧烈运动后，人的身体有些不适，应当做些放松活动。
①放松活动就是体育上的。
（4 分）②放松活动有哪些好处? （说明两点即可）（6 分）参考答案一、填空题1 ．1891 美马萨诸塞斯普林菲尔德詹姆士·奈·史密斯博士2 ．拳术对练器械集体3 ．顾拜旦4 ．步幅步频；助跑起跳；高度、角度、初速度5 ．顾拜旦、希腊、澳大利亚、萨马兰奇、罗格6 ．贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮7 ．同一个世界同一个梦想one world one dream8 ．京9 ．2006 德意大利二、选择题1 ．C2 ．C3 ．B4 ．C5 ．A三、判断题1 ．√2 ．√3 ．√．4 ．×5 ．×6 ．√7 ．×8 ．√9 ．√10 ．×11 ．√12 ．√13 ．×14 ．×15 ．×16 ．×17 ．√四、名词解释1 ．体操运动：徒手或借助于器械进行身体练习的一类体育项目。
2 ．挫伤：由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。
五、简答题1 ．奥林匹克运动的宗旨是通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的更美好的世界作出贡献。
奥林匹克精神是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。
2 ．由古希腊伟大的雕塑家米伦于公元前5 世纪雕塑，《掷铁饼者》一直保留至今，它栩栩如生地再现了运动员娴熟、优美的投掷姿态。
3 ．①要明确每一项活动的动作要领。
②要加强组织纪律性。
③要加强体育卫生监督。
④要重视体育活动中的保护与帮助。
⑤要做好准备活动和整理活动。
⑥要注意运动的环境和条件。
⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。
4 ．①整理活动②a ．能及时消除身体局部的疲劳。
b ．避免疲劳，缓解肌肉的僵硬和关节的损伤。
c ．防止慢性损伤的重要途径。
《体育与健康》模拟试题及答案（二）一、填空题（每题3分，共15分）1 ．中学生常见的心理障碍是和。
2 ．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。
3 ．现代医学提出了、和三个预防和治疗遗传病的方案。
4 ．抑郁的三大症状是、、。
5 ．被公认是一种预防和治疗心理障碍的有效方法。
二、选择题（每题2分，共30分）1 ．香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成分，其中会让成瘾的是哪种?A ．尼古丁B ．硫化氢C ．二氧化硫D ．烟焦油2 ．经常大量饮酒容易得什么病?A ．甲型肝炎B ．乙型肝炎C ．肝硬化D ．气管炎3 ．（多选）请你判断，以下哪些方式能传染艾滋病?A ．在游泳池游泳B ．扎耳朵眼C ．与艾滋病患者同班学习D ．输血E ．共用注射器F ．握手G ．拥抱H ．打喷嚏4 ．“大脖子病”是指哪种疾病?A ．地方性甲状腺肿大B ．血吸虫病C ．结核病D ．艾滋病5 ．炒菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?a ．烧菜前用碘盐爆锅 B ．烧菜加水前C ．烧菜加水后 D ．菜将出锅时6 ．日常普遍使用的消毒剂是哪几种?A ．酒精、过氧乙酸、来苏水B ．食醋、过氧乙酸Ｃ．高锰酸钾、来苏水 D ．食醋、来苏水7 ．安全无毒的餐具包括哪几类?A ．陶瓷、玻璃、塑料、木质B ．陶瓷、玻璃C ．陶瓷、玻璃、木质D ．玻璃、塑料、木质8 ．科学的进食习惯是A ．早吃好、午吃饱、晚吃少B ．早吃少、午吃饱、晚吃好C ．早吃饱、午吃好、晚吃少D ．早吃饱、午吃少、晚吃好9 ．最好的减肥方法是哪种?A ．睡觉B ．体育锻炼C ．不吃饭D ．使用减肥药物10 ．（多选）下列哪种疾病是经口传播的?A ．痢疾B ．蛔虫C ．乙型肝炎D ．甲型肝炎11 ．手被开水烫伤，下列哪项做法不正确?A ．用冷水冲洗伤处B ．酱油涂抹伤处C ．到医院诊治D ．在伤处涂抹烧伤膏12 ．关于用脑下列哪项是错误的?A ．勤用脑会降低大脑的工作效率B ．用脑应劳逸结合C ．参加锻炼是对大脑的休息D ．用脑环境的不好会降低大脑的工作效率13 ．下面哪种行为不属于艾滋病的传播途径?A ．性接触传播B ．公用物品传播C ．血液传播D ．母婴垂直传播14 ．预防碘缺乏病哪种做法不正确?A ．坚持吃碘盐B ．多吃海带C ．多吃紫菜D ．不吃海鱼15 ．吸毒可能会传播下列哪种疾病?A ．甲型肝炎B ．肺结核C ．艾滋病D ．丙型肝炎三、人口众多，资源相对不足，环境污染严重，已经成为影响我国经济和社会发展的重要因素。
前几年，长江、嫩江、松花江流域发生历史上罕见的特大洪水，近几年的沙尘暴天气，就是大自然向人类发出的警告。
根据你所学知识回答下列问题：（每题3分，共21分）1 ．人类赖以生存的场所，索取生活资料的来源，指的是A ．社会B ．环境C ．地球D ．工厂2 ．随着经济的发展，人口的增加，城市的出现和发展，逐步出现了环境问题，并且环境问题已经成为当今世界的严重问题。
所谓环境问题，是指A ．人与环境之间的关系B ．对环境的保护和利用C ．人类改造和利用环境中遇到的困难D ．不合理地开发利用自然资源造成的环境污染与破坏3 ．近30 年来的资料表明，野象、东北虎、大熊猫等相当多的野生动物分布区显著缩小，种群数量骤减。
植物方面，正式列入国家珍稀濒危植物名录的第一批植物就有354 种。
导致这种状况的主要原因是A ．野生动物分布区显著缩小，种群数量骤减B ．经费不足和技术上的原因C ．生物物种的优胜劣汰D ．环境污染与人为破坏4 ．在经济快速发展的今天，方便食品和快餐业兴旺起来，一次性快餐盒的使用急剧增加，这虽然带来了方便，但又造成环境污染，被称之为“白色公害”，这属于环境问题中的A ．不适当地利用自然资源B ．任意向自然界排放废弃物C ．不适当地开发自然资源D ．随着经济发展不可避免且无法克服5 ．前几年，我国某水厂被污染，附近1.4 万人出现腹痛、腹泻、头晕、恶心和呕吐症状；他们洗澡时全身刺痒，皮肤局部溃烂。
这次事故造成 2 万人不同程度的中毒。
这件事主要说明A ．环境污染威胁生态平衡b ．环境污染直接制约我国经济和社会的可持续发展C ．我国发生了大规模的环境污染，人们的环保意识较差D ．环境污染危害人类健康6 ．鉴于环境问题越来越严重，世界各国普遍推行A ．可持续发展战略B ．科教兴国战略C ．依法治国战略D ．经济发展战略7 ．可持续发展的基本条件是A ．改变城市污染加剧的状况B ．发展与人口和资源、环境的承载能力相协调C ．严格控制资源开发D ．控制人口数量四、名词解释（每题5分，共10分）1 ．社会责任感：2 ．健康：五、简答题（每题12分，共24分）1 ．体育运动中合作的意义是什么?2 ．吸毒有哪些社会危害?参考答案一、填空题1 ．自闭胆怯2 ．循序科学3 ．优生工程环境工程遗传工程4 ．情绪低落心境苦闷整日愁眉苦脸5 ．身体锻炼二、选择题1 ．A2 ．C3 ．BDE4 ．A5 ．D6 ．C7 ．C8 ．A9 ．B 10 ．ABCD 11 ．B 12 ．A 13 ．B 14 ．D 15 ．C三、1 ．B 2 ．D 3 ．D 4 ．C 5 ．D 6 ．A 7 ．B四、名词解释1 ．社会责任感：指一个人对社会承担的使命、职责、义务的感知、理解和履行。
在道德品质的体系中，责任居于最高层次。
2 ．健康：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。
五、简答题1 ．（1 ）通过合作可以获得他人的支持，不断提高自己。