幸福公式
幸福的四大公式
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加减乘除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受，在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的同时，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……幸福＝当下的快乐＋未来的快乐人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福＝正面情绪－负面情绪我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福＝个人快乐×分享人群人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福＝个人能力÷参考预期运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
为什么要创建1119学习型团队？学习型团队不是传统的书香门第式的读书，而是现代型的文明团队，是以日益发展的学习型社会为依托，利用现代科技知识和文化资源为团队提供全员学习、终身学习的条件和机会，使团队成员综合素质不断提高，团队成为健康向上和具有生命活力的社会细胞。
学习是团队幸福之源。
一、学习团队的主要特征：1、团队成员之间建立良性互动、具成长性的和谐关系；2、团队成员关系处理的原则是坦诚、尊重、民主和平等；3、具备计划、定期的、高效能的共同学习型团队会议。
二、1119学习型家庭团队的六大作用：1、学会传递爱，互相欣赏，分享观点与价值观（高雅的灰色）；2、学习清晰表达，观察聆听，情感支持，学会化危为机（红色）；3、培养综合能力，包括组织决策力，领导力，沟通学习力（紫色+深蓝色）；4、建立家庭共同愿景，培养意志力（黑色和绿色）；5、提高动手能力和变通创新能力（橙色和黄色）；6、共同分担家务，学会科学理财，进行双赢合作（绿色）。
幸福的不同表达
Inject（投入）+ Loyal（忠诚）+ Observant（用心）+ Valiant（勇敢）+ Enjoyment （喜悦）+ Yes（愿意）+ Oligation（责任）+ Unison（和谐）=I LOVE YOU （我爱你！）一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式：H＝S+C+V（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）如果你希望自己更加幸福，应该做到：1.生活富有一些。
2.拥有美满婚姻。
3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4.具有信仰。
二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式：Felicidad（幸福指数）=P＋(5 ×E)＋(3×N)P代表人的性格、人生观以及他的适应能力和耐力；E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度；N的含义就是人的自我评价、对生活抱有的期望值、性情和他的欲望。
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这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。
参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。
他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。
”三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。
以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。
Psytopic提示：第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。
幸福公式50+0=100
幸福公式50+0=100幸福水平=遗传+生活环境+主观因素“幸福水平=遗传+生活环境+主观信念”，这个公式出自《真实的幸福》，作者马丁·塞利格曼是前美国心理学会（APA）主席，也是“积极心理学之父”，原公式是H=S+C+VH=Happiness, S=Set Range, C=Circumstances, V =Voluntary Activities这个公式告诉我们，影响幸福水平的要素主要有3个，下面我们逐一介绍。
要素1：遗传幸福和痛苦，一半取决于气质，一半取决于运气。
上文出自弗朗索瓦·德·拉罗什富科（法国亲王、作家），他的想法已经被科学所验证，即“大约50%的人格特质是由基因决定的”（马丁·塞利格曼，2010）。
这个结论来自“双生子和养子的人格研究”，此类研究已出现超百篇，并且都显示出类似的结论：同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，以及大约50%的人格特质是由基因决定的。
为什么有很多对双胞胎在长期分离的情况下彼此之间仍有那么多相似之处？因为很多东西是遗传决定的。
也就是说，我们都生来具备一些特定的基因，有些人生来就更容易感受到快乐。
看到这里，有些人可能会说：这太可怕了……对此我想说：这是既定事实。
想要支配天性，必先服从天性。
我们应该感谢上帝，还好只有50%靠运气决定，而不是100%。
我们对自己的人生还是有很多的支配能力的，就像泰勒·本·沙哈尔（《哈佛幸福课》导师）举过的一个例子：成功的篮球运动员很多是由遗传基因决定的，比如能跳多高，身高多少.....这些都很重要。
但是如果迈克尔·乔丹从没练过篮球，我应该能比他打得好。
换句话说，不去努力争取幸福的人，即便他们有最好的遗传基因，可能也没有基因不如他们但努力争取的人快乐。
所以，关键问题是“如何改变可控制的另外50%，使你达到自己天生幸福范围内的最高点？”，这也是本文的重点，请接着往下看。
人生四大幸福_幸福的四大公式民间故事
人生四大幸福_幸福的四大公式民间
故事
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加、减、乘、除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受。
在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的时候，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……
幸福=当下的快乐+未来的快乐
人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福=正面情绪-负面情绪
我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福=个人快乐×分享人群
人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福=个人能力÷参考预期
运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
斯坦福幸福公式
斯坦福幸福公式
斯坦福的幸福公式为H = S + C + V，即H =幸福的持久度。
S表示一个人的持久幸福能力，这是感到真正幸福的根本。
C表示人生的坎坷，可以通过对生活的认识和了解来改善。
V则代表积极的方面，比如品味生活中的积极事情，避免消极的事情等。
这个公式表明，人们可以通过改善生活中的坎坷和积极因素来提高自己的幸福感。
然而，这并不是一个绝对的科学公式，而是提供了一种理解和提高幸福感的方式。
每个人对幸福的定义和感受都是独特的，因此这个公式可能并不适用于所有人。
幸福公式
幸福公式观点10-31 21:51也许大多数人都不知道幸福是什么。
不少人以为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福；但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人幸福。
幸福的秘诀在哪里？三个幸福计算公式，或许有助于我们追求人生的幸福。
科恩说：“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。
”幸福是否意味着永远占有幸福的这种感觉？一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式H＝S+C+V（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）如果你希望自己更加幸福，应该做到：1.生活富有一些。
2.拥有美满婚姻。
3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4.具有信仰。
二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式Felicidad（幸福指数）=P＋(5×E)＋(3×N)P表人的性格﹑人生观以及他的适应能力和耐力；E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度； N的含义就是人的自我评价﹑对生活抱有的期望值﹑性情和他的欲望。
这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。
参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。
他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。
”三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。
以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。
提示：第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。
马丁·塞利格曼：幸福公式
马丁·塞利格曼：幸福公式有史以来，人们对幸福的探索就从未停止过。
美国心理学会前任主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼曾提出一个幸福公式：幸福指数＝先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量（H = S + C + V）。
假如这三点都做到最佳，人生就会幸福。
研究证明，如果天生具有抑郁倾向，就会对生活中的消极事件和阴暗面很敏感，容易被不好的事感染。
乐天的父母往往把乐观品质传递给孩子。
后天环境中的教养方式、婚姻生活等也会直接影响幸福。
但可惜的是，这两者我们几乎无法控制。
万幸，我们能主动控制的心理力量是能随心改变的。
幸福公式： H = S + C + VH : 幸福持久度幸福度可以通过短期的刺激改变，然后持久度是很难短期刺激得到的。
S : 幸福的范围幸福分数有一半是由基因决定的，每个人天生就有一个幸福感的感觉范围。
每个人都会维持一个积极或消极情绪的比例，这个比例决定整体幸福程度。
当外界环境发生变化时，幸福感会慢慢回到之前的感知范围。
它使你很快适应了好或坏的事情，然后认为那是理所当然的。
然而好的事情和坏的事情所带来的影响并不一样，特别好的事情不会长期使人维持更好的幸福感，如中奖。
特别坏的事情却可以明显、长期降低幸福感，如极度贫穷、丧偶。
C : 生活环境生活环境可以影响幸福感，但改变生活环境很难、成本很高，甚至不切实际。
钱：对金钱的看法比金钱本身更影响幸福。
健康：与金钱类似，只有主观上的健康才会影响幸福感，当病痛很严重又拖了很久时，幸福感才会下降。
婚姻：婚姻与幸福的相关性并没有定论。
婚姻更像是幸福感的结果而原因。
幸福感高和美貌，社交面广是容易结婚的因素，没有幸福感的人必定因朋友少而不易结婚。
宗教：宗教会给信徒带来希望，因为对未来有希望，使得现在的生活有幸福感。
情绪：积极情绪和消极情绪之间只有一点负相关，而并不是一种反向关系。
消极情绪对幸福感的影响还没有定论。
智慧、教育、种族和性别都不会强烈影响幸福感。
三个著名的幸福计算公式
三个著名的幸福计算公式幸福公式：如果幸福可以计算也许大多数人都不知道幸福是什么。
不少人以为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福；但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人幸福。
幸福的秘诀在哪里？下面介绍三个幸福计算公式，或许有助于我们追求人生的幸福。
科恩说：“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。
”幸福是否意味着永远占有幸福的这种感觉？一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式：H＝S+C+V（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）如果你希望自己更加幸福，应该做到：1.生活富有一些。
2.拥有美满婚姻。
3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4.具有信仰。
二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式：Felicidad（幸福指数）=P＋(5×E)＋(3×N)P代表人的性格﹑人生观以及他的适应能力和耐力；E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度；N的含义就是人的自我评价﹑对生活抱有的期望值﹑性情和他的欲望。
这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。
参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。
他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
”当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。
”三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。
以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。
第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。
幸福的计算公式
幸福的计算公式幸福的计算公式你的总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量。
其英文表达：H＝S＋C＋V你如果想得到幸福，应该做到：1．生活富有一些。
2．拥有美满婚姻。
3．丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4．具有信仰。
一、幸福的公式美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式——总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量其英文的表达：H＝S＋C＋V当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。
幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。
看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感，而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，她包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。
这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。
二、先天遗传怎样影响幸福感幸福怎么能与先天的东西有联系呢？一对双生子的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。
●中彩2200万美元，罗斯只快乐了不到一年美国著名心理学家赛利格曼讲述了一个故事。
罗斯是一个芝加哥郊区的中年妇女。
她离婚多年了，为了让自己的生活更有希望，她每个星期都花五美元购买当地的一种彩票。
由于她平时总是处于情绪低落中，所以要靠服用一种抗抑郁的药物保持心情安宁。
这种坏情绪是从中学时代开始的，二十多年来一直持续着，只不过三年前她丈夫有外遇抛弃她之后更严重一些。
然而奇迹发生了。
罗斯赢得了她所在的.州的彩票大奖，整整二千二百万美元。
她激动得差点晕过去。
她辞去了洗衣工的工作，购买了有18个房间的别墅，把两个孩子都送进了最好的私立学校。
【心灵鸡汤】幸福的四大公式
【心灵鸡汤】幸福的四大公式
如何寻找幸福？自己对幸福的懂得就是如下这四大幸福公式——加、减、乘、除。
四个简单的加法、减法、乘法和除法公式可以概括幸福的不同感受。
在我们抱怨之前人生
当你不公平、工作不顺利、情绪不顺畅时，试着用这个公式来加、减、乘、除。
也许
你会越来越快乐，分享你的快乐，传递你的快乐
幸福=当下的快乐+将来的快乐
生活是多变的，
励志诗歌
，你不能只关注你的幸福而忘记未来的预防措施。
你不能为了实现未来的目标而从一
开始就成为一名苦行僧。
你应该适当地加上这两个，让自己更快乐。
幸福=正面情感-负面情绪
我们需要经常培养积极的情绪，尽量减少消极情绪。
虽然生活不可能都是美好的，但
我们仍然需要尽最大努力保持平衡，让自己更积极地看待自己的事业。
幸福=个人快乐×分享人群
生活的倍增就是学会与亲朋好友分享你的幸福，从而传播幸福感，给更多的人带来幸
福和热情。
幸福=个人才能÷参考预期
分工的应用是我们需要评估自己的能力，平衡未来的预期目标。
我们不应该强迫自己，适当地缩小规模，让自己更快乐。
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式就是：我+爸爸+妈妈。
只要一家人开开心心地在一起就最幸福不过了。
（我+爸爸）*下棋=幸福。
我喜欢和爸爸下棋，虽然结局早已注定，但第当我“吃”爸爸一个子就是我最享受的时候，特别是我迫使爸爸皱眉了，心里就更是开了花。
我们下着棋，妈妈端来一盘水果，坐在沙发上看电视，阳光洒进来，满是幸福的味道。
（我+爸爸+妈妈）*散步=幸福。
一个个高高的路灯下，三个人的影子长长短短。
爸爸和我走在前面，妈妈走在后面。
我给爸爸妈妈讲讲学校的趣事，讲讲新听说的笑话，说说体育的项目还有多少多少及格，湛蓝的天空下，我仿佛有说不完的话，从学校到老师到同学。
本来很漫长的路，三个人说说笑笑，不一会儿就到了目的地。
幸福其实很简单。
猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。
只要和自己想要在一起的人，做什么事都是幸福的。
幸福像公式一样简单，却有着超出公式规格的快乐。
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————来源网络整理，仅供供参考。
(完整版)萨缪尔森的幸福公式
萨缪尔森的幸福公式
诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森提出了一个著名的幸福公式：幸福=效用/欲望
公式中的效用在经济学中用来表示从消费物品中得到的主观享受或满足。
因为它的主观性，所以，价钱越高不一定效用越高，消费越多也不一定效用越高。
欲望就是想要达到的目标。
从个人和家庭的角度来看，欲望就是过上高品质的生活，子女受到良好教育，能满足自己的爱好，能过上养尊处优的晚年，一生平安，无忧无虑。
这个公式是一个小学生都懂的公式，但确实是很多成年人，包括很多成功人士、富有的人、有身份地位的人都不懂的。
仔细的分析这个公式的内涵和外延，会帮助我们对幸福有更深刻的认识。
一、幸福和效用成正比，与欲望成反比。
就是说，欲望既定的条件下，效用越大越幸福；效用既定的条件下，欲望越小越幸福。
二、欲望无限大，幸福会趋于零；欲望是零，幸福也是零。
没有欲望也就没有幸福。
三、效用与主观感受有关，所以幸福也和主观感受有关。
幸福就是感受，是精神方面对消费物的享受和满足；幸福的感觉和消费物品的多少和贵贱不成比例。
比如，农民工每天
能吃到肉和蛋，按时领到工资就幸福；腐败的人整天的山珍海味也不满足。
四、人们对物的享受和个人的身体条件有关。
有好玩的地方你走不动；有好的风景你看不见；有好听的音乐你听不见；有好吃的你没有胃口，吃喝玩乐对你没有效用，何谈幸福？所以，健康最重要，拥有健康的人最幸福。
五、效用和时间正相关，时间越长，效用越大。
人的生命越长，享受就越多，所以长寿的人也最幸福。
幸福的四个公式
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加、减、乘、除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受。
在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的时候，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……
幸福=当下的快乐+未来的快乐
人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福=正面情绪-负面情绪
我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福=个人快乐×分享人群
人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福=个人能力÷参考预期
运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
幸福公式
幸福公式
励志导读：
英国科学家说他们破解了人类最大的一个谜团，那就是幸福的秘密到底是什么？
显然，答案并不那么简单，光有爱情、大笔财富，或一份好工作并不能带来真正的幸福。
真正的幸福可以用一个公式来概括：幸福=P+(5XE)+(3XH)。
在这里，P代表个性，包括世界观、适应能力和应变能力。
E代表生存，包括健康状况、财政状况和交友的情况。
H代表更高一层的需要，包括自尊心、期望、雄心和幽默感。
这个公式是心理学家们访问了1000多人之后得出的。
参与这项研究的心理学家科恩说：“大多数人都不知道幸福是什么。
他们只知道，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人更幸福。
”
科恩说“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。
”
参与研究的科学家们说，他们还发现不同因素的重要程度对不同性别也是不一样的。
接受访问的男性中，每10人中有4人说，*爱让他们感到幸福;每10人中有3人说，自己支持的球队赢了球让他们感到幸福。
而女性中，每10人中有7人说，她们的幸福感与家庭有关;每4人中有一人说，减肥成功会让她们幸福。
此外，浪漫对男性比对女性更重要，同样这还包括加薪和个人爱好。
女性则更注重阳光灿烂的天气。
幸福计算公式
幸福计算公式：三大因素决定你的幸福感！美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H＝S+C+V)。
当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。
幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。
看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感；而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价，是对自己生存状态的全面肯定。
这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。
对双胞胎的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。
根据美国对于3.5万人的调查，结婚的人中有42%的人认为生活非常幸福，而没结婚的、离异的和配偶去世的人中，认为生活非常幸福的比率只有24%。
但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。
总体上可以说，在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面，赛利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一个共同特点是具有丰富的社交生活，他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活，而不是一个人独处。
这一点与婚姻有点关联。
威尔逊30多年前研究发现，年龄是影响幸福的重要因素，如今可能有所变化。
年轻不像过去那样重要了，一项权威的研究考查了不同国家的6万多人，将满意分为生活满意、愉快心情和消极心情三个方面，研究发现，生活满意度随着年龄的增加而增加，但愉快的心情随着年龄的增长而稍微有点下降，消极的心情不随着年龄的变化而变化。
没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任何影响。
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式
我的幸福公式就是：我+爸爸+妈妈。
只要一家人开开心心地在一起就最幸福不过了。
*下棋=幸福。
我喜欢和爸爸下棋，虽然结局早已注定，但第当我“吃”爸爸一个子就是我最享受的时候，特别是我迫使爸爸皱眉了，心里就更是开了花。
我们下着棋，妈妈端来一盘水果，坐在沙发上看电视，阳光洒进来，满是幸福的味道。
*散步=幸福。
一个个高高的路灯下，三个人的影子长长短短。
爸爸和我走在前面，妈妈走在后面。
我给爸爸妈妈讲讲学校的趣事，讲讲新听说的笑话，说说体育的项目还有多少多少及格，湛蓝的天空下，我仿佛有说不完的话，从学校到老师到同学。
本来很漫长的路，三个人说说笑笑，不一会儿就到了目的地。
幸福其实很简单。
猫吃鱼，狗吃肉，奥
特曼打小怪兽。
只要和自己想要在一起的人，做什么事都是幸福的。
幸福像公式一样简单，却有着超出公式规格的快乐。
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H代表：总幸福指数（幸福） S代表：先天的遗传素质（设定点） C代表：后天的环境（客观环境） V代表：能主动控制的心理力量（主观性动）
（侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我 们的心理力量；）
幸福
心理学幸福公式之二：（英国.卡尔，皮特 ）
H=2P+5E+3N
P代表：个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。 E代表：生存需要，包括健康状况、财务状况和交友的情况。 N代表：更高层次需要，如自我评价、期望、雄心和幽默感 （说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物
多田多子多才多寿多福
《礼记》里的“五福”
“五福”：一曰寿（长寿）”，“二曰富（多
财）”“三曰康宁（健康平安）”“四曰修 好德（崇尚美德）”“五曰考终命（其命善 终）”。将其与合并：“衣食是福”与“二 曰富（多才）”相同，代表“物质”；“平 安是福”与“一曰寿（长寿）”，“五曰考 终命（其命善终）”相通属“平安、状态”； “和谐是福”与“四曰修好德（崇尚美德）” 同属精神范畴。
质生活；） 。
幸福
幸福是：幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满
足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
•
深刻的，广泛的，持续的 轻松，快乐，满足的内在体验过程？
• 幸福三要素：财富---情感----健康 • 幸福感三因素：满意感---和谐感---满足感
• 幸福本质：内在需求、认知、价值观、心智情感模 式等共同产生的渴望与从外界获得满足的和谐状态。
幸福
经济学幸福公式： （保罗· 萨缪尔森）
幸福＝效用／欲望 幸福感(F)=幸福系数(K)*渴求ห้องสมุดไป่ตู้(Q)*被满足度(Z)
（这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是 现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大， 则幸福感越差。）
幸福
心理学的“幸福” 公式之一：
H＝S+C+V （美国 .赛利格曼）