阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题团结协作，携手共进二、活动目的1. 增强团队成员之间的合作意识和默契程度。
2. 培养团队成员的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带，确保每个参赛队伍都能配备。
2. 划分好活动场地，设置起点和终点，并做好相应的标记。
3. 安排工作人员负责现场秩序维护、计时计分等工作。
4. 提前进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 报名阶段员工自愿报名，组成参赛队伍，每队两人。
工作人员统计报名情况，确定参赛队伍名单。
2. 培训阶段组织参赛队伍进行绑腿带的正确使用方法培训，确保大家熟悉规则。
进行简单的团队协作训练，提高默契度。
3. 比赛阶段按照报名顺序，各参赛队伍依次在起点准备。
听到发令枪响后，参赛队员们齐心协力地向前奔跑，到达终点后计时停止。
按照比赛用时长短，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
4. 颁奖阶段为获奖队伍颁发奖品和证书，以示鼓励。
八、活动预算1. 绑腿带费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用（如宣传物料等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛队员在比赛过程中要注意安全，避免摔倒受伤。
2. 工作人员要密切关注比赛情况，及时处理突发状况。
3. 活动现场要保持秩序，观众不得影响比赛正常进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
通过本次双人绑腿赛跑活动，希望能够增进员工之间的感情，提高团队的凝聚力和战斗力，让大家在工作之余能够放松身心，以更加饱满的热情投入到工作中去。
[策划部门/策划人姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题携手共进，绑腿齐飞二、活动目的1. 增强团队成员之间的协作能力和默契度。
2. 培养参与者的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共同前行”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提升团队凝聚力，同时让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和证书。
4. 安排好工作人员，包括裁判、计时员等。
5. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
六、活动流程1. 参赛队伍签到并领取绑带。
2. 工作人员讲解比赛规则和注意事项。
3. 各参赛队伍进行热身准备。
4. 分组进行初赛，决出进入决赛的队伍。
5. 决赛环节，评选出最终的获胜队伍。
6. 举行颁奖典礼，为获胜队伍颁发奖品和证书。
七、比赛规则1. 每支参赛队伍由[X]名成员组成。
2. 参赛队员将腿绑在一起，站在起跑线上，听到起跑信号后，同时出发，沿着规定的赛道前进。
3. 比赛过程中，若绑带松开，必须在原地重新绑好后才能继续比赛。
4. 以到达终点的时间先后顺序确定名次。
八、奖项设置设立一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
九、预算安排1. 绑带采购费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书制作费用：[具体金额]4. 其他费用（如场地布置等）：[具体金额]十、注意事项1. 比赛前要确保参赛队员身体健康，避免因剧烈运动导致意外。
2. 工作人员要维持好比赛现场的秩序和安全。
3. 比赛过程中要公平公正地执行裁判工作。
篇二《绑腿比赛的策划书》一、活动主题“齐心协力，共创佳绩”二、活动目的通过绑腿比赛，增强团队合作精神，提高团队凝聚力，同时也让参与者在比赛中体验到协作的乐趣和挑战。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或范围]六、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理场地并做好相应的安全措施。
阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案
盐城市义丰小学2014/2015学年度阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案一、指导思想为迎接区局“一校一品”体育特色建设视频展示，丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“绑腿跑”确立为我校“一校一品”体育特色项目，特制定本竞赛方案。
二、参赛口号阳光少年齐头并进快乐成长三、比赛时间及地点2014年12月17日1：30在义小南楼彩砖场地举行四、活动领导小组组长：尹亚东副组长：王祝林孙康林胥加祥朱林宋亮王卫芳教练员：各班班主任技术指导：王同尧吴霞裁判员：王同尧吴霞记录员：宋中明宋庆成鸣哨：钱华横幅：徐中平后勤服务：潘金勇潘万春五、竞赛须知1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。
2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。
3、比赛人数：一、二年级男女各2人参赛，三、四年级男女各5人参赛，五、六年级男女各10人参赛。
?4、比赛方法：（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。
所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。
采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。
（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。
（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。
（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。
5、比赛服装、用具（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30%的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“∞”扣。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动名称绑腿比赛二、活动目的1. 增强团队合作精神和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 增进同学之间的友谊和互动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带。
2. 确定活动场地，检查并确保安全。
3. 宣传活动，鼓励大家积极参与。
4. 准备奖品和奖状。
六、活动流程1. 签到和热身参与者在活动现场签到，然后进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以预防受伤。
2. 分组和规则讲解将参与者分成若干小组，每组人数相等。
讲解比赛规则和注意事项，确保大家了解比赛流程。
3. 比赛环节（1）两人三足比赛每组派出两名成员，将两人的内侧腿用绑腿带绑在一起，进行比赛。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的小组获胜。
（2）多人多足比赛每组派出更多成员，将多人的内侧腿用绑腿带绑在一起，形成一个团队。
比赛距离为[具体距离]，先到达终点的团队获胜。
4. 颁奖环节根据比赛结果，颁发奖品和奖状给获胜的小组和个人。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 在比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和受伤。
3. 严格按照比赛规则进行比赛，确保公平竞争。
4. 活动组织者要提前做好准备工作，确保活动的顺利进行。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 绑腿带：[X]元2. 奖品和奖状：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、其他事项2. 活动结束后，可以将绑腿带作为纪念品分发给参与者。
3. 可以根据实际情况调整比赛环节和规则，增加活动的趣味性和挑战性。
篇二绑腿比赛的策划书一、活动主题“绑腿竞速，协作共赢”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 促进同学之间的交流与互动，增强友谊。
3. 培养参与者的身体素质和协调能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体班级或组织]全体成员五、活动内容1. 比赛项目（1）两人三足：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，进行比赛。
绑腿跑活动策划方案
绑腿跑活动策划方案一、活动背景随着全民健身的推进，越来越多的人参加各种形式的有氧运动来保持身体健康。
其中一项备受青睐的有氧运动是绑腿跑。
绑腿跑是一种脚腿部肌肉锻炼的运动方式，通过绑腿跑可以有效地燃烧体内多余的脂肪，增强肌肉力量，提高心肺功能，提升体能素质，对身体健康非常有益。
为了鼓励更多的人参与绑腿跑活动，激发大众参与运动的热情，我们计划组织一场大型的绑腿跑活动。
通过这个活动，我们希望能够向社会传递健康的理念，提高人们对运动的意识，倡导健康生活方式。
二、活动目标1.推广绑腿跑这项有氧运动，提高大众对运动的认识和兴趣。
2.倡导健康生活方式，鼓励人们坚持运动，增强体能素质。
3.通过活动宣传、推广绑腿跑品牌，提升品牌知名度。
4.加强社区间的交流与合作，提升社区的凝聚力。
三、活动策划1.活动时间和地点活动时间：选择一个适合大众参与的周末时间进行活动，确保更多人能够参与其中。
活动地点：选择一个较大的户外场地或者公园作为活动场地，确保场地宽敞、舒适，并且有良好的设施和便利的交通。
2.活动形式绑腿跑比赛：将参赛者分为不同年龄组别，进行绑腿跑比赛，设置奖品和奖项，激励参赛者积极参与。
健康跑：除了比赛形式，还可以设立健康跑环节，吸引更多人参与运动，让大家以轻松的方式感受绑腿跑的乐趣。
表演与互动：在活动现场设置舞台，邀请一些专业的绑腿跑者进行精彩的表演，并且组织一些互动环节，增加互动性和参与感。
3.活动宣传利用社交媒体平台进行宣传，通过发布活动海报、组织报名、发布活动相关信息等方式，吸引大量的目标受众参与活动。
印制宣传品，如海报、传单等，在相关场所进行宣传，如健身房、公共场所、学校等，增加活动的知名度和曝光率。
与相关媒体合作，进行媒体报道和宣传，增加活动的影响力和宣传力度。
4.活动流程开幕式：进行简单的开幕仪式，介绍活动背景和目标，发表开幕演讲，激励参与者参与运动。
绑腿跑比赛：按照不同年龄组别进行比赛，设置不同的赛道和距离。
阳光伙伴绑腿跑活动策划书
阳光伙伴绑腿跑活动策划书篇一：“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书主办单位：学生工作处承办单位：院学生会宣传络部赞助单位：172校园活动、大学生精英论坛一、活动主题团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。
本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、活动对象院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员六、活动时间、地点5月 15日下午5 点20 新纪元广场七、活动安排1、5月6日召开部门成员会议安排工作2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次活动照片展。
八、活动内容1、比赛方法和规则：a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛策划书一、活动主题“团结协作，共享运动乐趣”二、活动目的1. 提升团队协作能力和团队凝聚力。
2. 促进员工之间的交流和沟通。
3. 增强员工的身体素质和健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 宣传推广：通过内部邮件、宣传栏等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
2. 报名方式：员工自行组队，每组[X]人，在规定时间内将队伍名单提交至活动负责人处。
3. 物资准备：准备足够的绑腿带、计时器、奖品等物资。
4. 场地布置：提前安排好比赛场地，确保场地安全、整洁。
5. 工作人员培训：对工作人员进行培训，明确分工和职责。
七、活动流程1. 签到入场：参赛队伍在比赛开始前[X]分钟签到入场，领取比赛物资。
2. 规则讲解：主持人介绍比赛规则和注意事项，确保参赛队伍清楚了解比赛流程。
3. 热身运动：参赛队伍进行热身运动，预防运动伤害。
4. 正式比赛：初赛：所有参赛队伍分成若干小组，每组进行一轮比赛，根据比赛成绩晋级决赛。
决赛：晋级决赛的队伍进行一轮比赛，根据比赛成绩决出冠、亚、季军。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛成绩，颁发奖品和证书。
八、比赛规则1. 比赛距离：[X]米。
2. 比赛方式：参赛队伍成员将相邻的两条腿用绑腿带绑在一起，以“两人三足”的方式进行比赛。
3. 比赛成绩：根据参赛队伍完成比赛的时间进行排名，用时最短的队伍获胜。
4. 违规处理：比赛过程中，参赛队伍成员不得解开绑腿带，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得故意干扰其他队伍，否则视为违规，取消比赛资格。
比赛过程中，参赛队伍成员不得超出比赛规定的赛道，否则视为违规，取消比赛资格。
九、注意事项1. 安全第一：在比赛过程中，工作人员要密切关注参赛队伍的安全情况，及时处理突发状况。
2. 遵守规则：参赛队伍要严格遵守比赛规则，不得违规作弊。
3. 文明比赛：参赛队伍要尊重对手，不得使用侮辱性语言或行为。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一双人绑腿赛跑策划书一、活动主题“绑腿向前冲，快乐无极限”二、活动目的1. 增强同学之间的团队合作意识。
2. 促进同学之间的交流与沟通。
3. 提升同学的身体素质和协作能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参赛对象[具体班级]六、活动准备1. 准备绑腿带[X]条。
2. 准备标志物[X]个。
3. 准备奖品[X]份。
4. 准备扩音器[X]个。
5. 安排工作人员负责计时、计数、记录成绩等工作。
七、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、意义和比赛规则，鼓励大家积极参与，享受比赛的乐趣。
2. 分组：参赛同学自由组合，两人一组，每[X]组为一个比赛单位。
3. 练习环节：工作人员给每一组发放绑腿带，参赛同学在起跑线后做好准备，练习如何协调步伐，共同前进。
4. 比赛环节：每组同学站在起跑线后，将相邻的腿用绑腿带绑在一起。
比赛开始后，两组同学同时出发，绕过标志物折返回到起跑线，将绑腿带解开交给下一组同学，下一组同学继续比赛，直到所有同学都完成比赛。
5. 颁奖环节：工作人员统计比赛成绩，评选出前三名获胜队伍，由主持人宣布获奖名单，邀请颁奖嘉宾为获奖队伍颁发奖品。
6. 合影留念：所有参赛同学、工作人员和嘉宾一起合影留念，记录美好时刻。
八、活动预算1. 绑腿带[X]元。
2. 标志物[X]元。
3. 奖品[X]元。
4. 其他费用[X]元。
5. 总预算：[X]元。
九、注意事项1. 参赛同学要穿着运动鞋，避免滑倒。
2. 比赛过程中，要注意安全，避免摔倒和碰撞。
3. 观众要保持秩序，不要随意进入比赛区域，以免影响比赛进行。
4. 工作人员要认真履行职责，确保活动的顺利进行。
[策划人][策划日期]篇二双人绑腿赛跑策划书一、活动名称“绑腿向前冲”双人绑腿赛跑二、活动目的本次活动旨在通过绑腿赛跑的形式，增强同学之间的团队合作精神，提高身体协调性和运动能力。
同时，也为同学们提供一个娱乐和放松的机会，丰富校园文化生活。
绑腿比赛的策划书3篇
绑腿比赛的策划书3篇篇一绑腿比赛的策划书一、活动主题绑腿比赛二、活动目的本次绑腿比赛旨在加强同学们之间的合作和团结精神，提高大家的身体素质和运动技能。
同时，通过比赛的形式，让同学们在紧张刺激的氛围中感受运动的乐趣，增强自信心和团队荣誉感。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级/学院]全体同学五、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]六、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，各班文体委员负责统计参赛同学名单，并于[报名截止时间]前将名单发送至[指定]。
2. 训练阶段：[训练时间]，各参赛队伍自行组织训练，提高团队默契度和比赛技能。
3. 开幕式：[开幕式时间]，在比赛场地举行开幕式，介绍比赛规则和注意事项。
4. 比赛阶段：初赛：[初赛时间]，参赛队伍进行分组比赛，每组[X]支队伍，采用淘汰赛制，决出每组的前两名晋级决赛。
决赛：[决赛时间]，晋级决赛的队伍进行决赛，采用计时赛制，决出最终的冠军、亚军和季军。
5. 闭幕式：[闭幕式时间]，在比赛场地举行闭幕式，对获奖队伍进行表彰，并宣布比赛结束。
七、比赛规则1. 参赛队伍：每队由[X]名队员组成，其中至少有[X]名女生。
2. 比赛器材：绑腿带由主办方统一提供。
3. 比赛距离：[X]米。
4. 比赛规则：每队队员站成一排，相邻队员的脚绑在一起，然后并肩前行。
比赛过程中，队员不得离开比赛场地，否则视为违规，取消比赛成绩。
比赛以各队一名队员通过终点线的时间为准，用时最短的队伍获胜。
八、奖项设置1. 团体奖项：冠军：奖杯一座，奖金[X]元。
亚军：奖杯一座，奖金[X]元。
季军：奖杯一座，奖金[X]元。
2. 个人奖项：最佳表现奖：证书一份，奖品一份。
九、活动预算1. 奖金和奖品费用：[X]元。
2. 活动道具和器材费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
4. 总预算：[X]元。
十、注意事项1. 参赛同学需穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2024年大学生绑腿跑活动策划书
2024年大学生绑腿跑活动策划书活动名称：2023年大学生绑腿跑活动策划书一、活动目标：1. 倡导大学生关注身心健康，积极参与体育运动，锻炼身体；2. 提高大学生对于团队合作的意识和能力，增进彼此之间的友谊和交流；3. 增加学生对于环境保护和可持续发展的认识，倡导低碳生活方式。
二、活动时间：本次活动计划于2023年10月举办，具体日期待确定。
三、活动地点：活动地点选定在大学校园内或附近的公园，确保活动场地的安全和舒适。
四、活动方式：1. 绑腿跑比赛：a. 各学院组织代表队报名参加绑腿跑比赛，每队由5名成员组成，男女搭配参赛。
b. 比赛要求每队一人受伤或残疾，佩戴绑腿器具参赛。
c. 设立不同年级组的比赛，每组设置冠军、亚军、季军等奖项。
d. 比赛设定参赛规则和计时装置，确保比赛公正、公平、公开。
2. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，邀请相关环保组织和企业参展。
b. 展示区展示环保产品、环保技术和环保项目，向参与者介绍环保知识和可持续发展理念。
五、活动流程：1. 活动开幕式：a. 主持人宣布活动开始，欢迎各学院代表队入场；b. 举行简短的开幕式，由主办方代表致辞，介绍活动的意义和目的。
2. 绑腿跑比赛：a. 各代表队按照规定时间入场，并接受工作人员进行比赛准备；b. 参赛队员佩戴绑腿器具，根据规则，进行预赛和决赛比赛；c. 比赛过程中，现场设置裁判和技术人员进行监督和计时。
3. 环保展示：a. 活动现场设置环保展示区，展出环保产品和项目；b. 邀请相关专家或学者进行环保知识讲座或座谈会，提高参与者的环保意识。
4. 闭幕式：a. 活动结束后，举行简短的闭幕式；b. 颁发比赛奖项，表彰各学院代表队的优秀表现；c. 主办方代表致辞，感谢各单位和个人对本次活动的支持和参与。
六、活动宣传：1. 利用学校官方网站和微信公众号发布活动海报和宣传信息；2. 在学校各个区域设置宣传展示牌，介绍活动的目的和形式；3. 发放宣传册和海报，在学生宿舍、教室和公共区域张贴宣传资料；4. 邀请学生干部代表，到各个学院进行宣传和邀请报名。
多人绑腿跑 方案
张家界国家森林公园学校“勇敢小伙伴”多人绑腿跑
比赛方案
一、指导思想
推动我校学生阳光体育运动的开展，有效落实学生每天1小时体育活动时间，丰富大课间活动内容，引导广大学生积极参加体育锻炼，树立终身体育意识和培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极向上的乐观主义精神。
二、活动主题
勇敢小伙伴
三、比赛时间、地点
1、时间：本周星期三大课间（11月12日），如遇天气等原因则顺延至第十二周。
2、地点：操场
四、相关事宜
1、参赛人员：一至六年级，五六年级为甲组，三四年级为乙组，一二年级为丙组。
甲乙组要求各班派出12人参加（6名男生，6名女生），丙组要求10人参加（5名男生，5名女生）。
2、活动形式：参赛队员肩并肩、退绑腿完成50米跑
3、比赛规则：（1）比赛选手不得佩戴、携带任何尖锐器物；
（2）发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿绑在一起。
（踝关节附近）
（3）听到发令后，所有队员同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者为
胜。
（4）行进中所有相邻队员两腿自始至终要绑在一起，如脱落，需原地系好后才能继续行进，否则成绩无
效。
如中途队员摔倒，待整理好后可继续行进。
4、安全措施：班主任做好安全教育，在终点处设冲刺垫。
五、裁判
孟祥生、王志斌、张程进
六、安全防护
各班主任、全校教师
张家界国家森林公园学校体艺组
2014年11月10日
“勇敢小伙伴”多人绑腿跑比赛
记录表。
“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书 (2)
“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书活动名称：阳光伙伴绑腿跑活动目的：1. 提倡健康生活方式：通过组织绑腿跑活动，鼓励人们参与体育锻炼，积极投入健康生活方式，促进身心健康。
2. 增进社区凝聚力：通过参与绑腿跑活动，让社区居民之间互相交流、了解，并在活动中建立友谊，增进社区凝聚力和友好关系。
3. 弘扬阳光正能量：通过阳光伙伴绑腿跑活动，传递积极向上的价值观念和阳光正能量，激励人们勇敢追求梦想和挑战自我。
活动时间：XX月XX日（周末）活动地点：社区周边道路活动内容：1. 绑腿跑比赛：设置不同组别（男子组、女子组、家庭组等），根据年龄和性别划分，进行绑腿跑比赛。
参赛人员要在指定区域内完成指定距离的跑步，以最快速度完成为胜出。
2. 亲子活动：开展亲子绑腿跑活动，让孩子与家长一起参与，加强亲子关系，同时也增加家庭的健康活动。
3. 健康咨询：设置健康咨询专区，邀请专业医生或营养师进行现场咨询，提供有关健康生活方式、饮食管理等方面的建议，增强参与者对健康的认识。
4. 体育展示：邀请专业运动员进行表演，展示一些健身运动项目的技巧和风采，激发参与者的兴趣。
5. 社区互动：设置社区休闲区域，提供茶歇服务，让居民互相交流，加强社区凝聚力。
活动宣传：1. 宣传海报：制作活动宣传海报，张贴在社区内的公告栏、楼栋门口等显眼位置。
2. 社交媒体宣传：通过社交媒体平台，如微信、微博等，发布活动信息和宣传海报，吸引更多人参与。
3. 社区通知：通过社区通知的方式，在小区内、楼栋门口等显眼位置张贴活动通知，提醒居民参与。
4. 口碑宣传：积极引导参与者在朋友圈、家庭群等社交媒体上分享活动信息和照片，增加活动的口碑宣传效果。
物资准备：1. 绑腿：准备足够数量的绑腿，确保参赛人员的需求。
2. 标志物：准备活动标志物，如彩旗、彩带等，增加活动的喜庆氛围。
3. 奖品：准备丰富多样的奖品，如奖牌、纪念品等，以鼓励参与者的积极参与。
4. 活动器材：根据活动需要，如起跑线、终点线、计时器等，确保活动顺利进行。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
2. 增强参与者之间的沟通和信任。
3. 培养参与者的竞争意识和毅力。
4. 丰富校园文化生活，促进学生身心健康发展。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动准备1. 准备足够的绳子，确保长度适中，结实耐用。
2. 安排好比赛场地，设置起点和终点，并做好标记。
3. 组织志愿者负责现场秩序维护和安全保障。
4. 准备好奖品和证书，用于奖励获胜者。
5. 提前宣传活动，鼓励师生积极参与。
七、活动规则1. 每组参赛队伍由两名队员组成，两人将相邻的腿用绳子绑在一起，从起点出发，到达终点后返回起点，用时最短者获胜。
2. 比赛过程中，队员必须保持绑腿状态，不得解开或松开绳子。
3. 如有队员摔倒或绳子松开，应立即停止比赛，重新绑好绳子后继续比赛。
4. 比赛分为初赛和决赛两个阶段，初赛采用分组淘汰赛制，决赛采用单循环赛制。
八、活动流程1. 报名阶段：提前一周发布活动通知，接受师生报名。
2. 分组阶段：根据报名情况，将参赛队伍分为若干小组，每组[具体数量]支队伍。
3. 初赛阶段：各小组进行比赛，每组前两名晋级决赛。
4. 决赛阶段：晋级决赛的队伍进行单循环比赛，决出前三名。
5. 颁奖仪式：为获胜队伍颁发奖品和证书。
九、注意事项1. 活动前应做好热身运动，避免受伤。
2. 比赛过程中，应注意安全，避免碰撞和摔倒。
3. 遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
十、活动预算1. 绳子费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 证书费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估其团队合作能力和协调能力的提升情况。
篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“两人三足，携手共进”二、活动目的1. 提高团队合作能力和协调能力。
阳光伙伴绑腿策划
湖南科技大学建筑与城乡规划学院“阳光伙伴，快乐同行”策划书一、活动背景:随着心理健康周的来临，并且回应当今社会对于“团队精神”的培养的号召，针对大一新生刚从高中进入大学一时对大学的学习生活不适应、缺乏合作精神的现象,以及为即将开展的阳光长跑活动喝彩,增强学院学生的体质.特此计划本次阳光伙伴活动，希望可以为学院内的同学体育运动和素质教育培养搭建了一个优质的平台。
二、活动简介:“阳光伙伴”作为一项以绑腿跑为形式、注重参赛队员团队意识培养的集体竞技体育活动,最初提出时是一项在全国十四个省市共同举办的大型学生集体体育竞赛活动,于2008年在奥运会的风潮下产生，在全国掀起了一个“阳光运动”的高潮，2008年11月在建筑学院开始实行，其后于2009年在学校的心理健康活动月中举办,在校内产生了良好影响。
是一项值得开展的健康体育活动。
三、预计影响:同学能在活动中学会坚强，体味汗水，懂得荣誉；并对团队重要性有更深刻的理解，使得同学之间有更清晰认识。
能展现出广大学生的集体主义精神、奋发向上和勇于拼搏的友谊精神。
四、活动时间:11月23日下午两点半五、活动地点:建筑学院院楼后坪。
六、活动参与人员:嘉宾：傅早霞书记,10年级辅导员，团委学生会干部及主席团成员;负责单位：心理健康服务部；参赛人员:建筑学院大一学生及部分大二学生；协助部门：安保部及体育部。
七、活动目的：锻炼同学们的团结协作能力和克服困难的能力；培养同学们健康的体魄、高尚的情操和提高大学生对团队的认识,发扬学生团结拼搏的精神；同时展现丰富多彩的大学生活，加强学院学生之间的交流。
八、预计经费：1.宣传单30份，共3元；2.奖品：第一名，奖状一张，羽毛球拍一副，50元；第二名、第三名，奖状各一张，乒乓球拍一副，50元总计103元九、前期准备：（一）活动分工安排：于15日开展部门例会进行前期准备人员分工。
（二）宣传工作：1.联系宣传部出海报1张，并邀请其部门部分成员到现场进行采访，海报于17日之前贴出（海报内容包括活动名称、时间、地点及主办单位）。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“携手共进，快乐奔跑”二、活动目的通过双人绑腿赛跑活动，增强团队合作精神，提高参与者的协调能力和身体素质，同时也增添乐趣和增进彼此之间的感情。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间及地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动准备1. 准备足够数量的绑带。
2. 确定比赛场地，清理并标记好赛道。
3. 准备奖品和纪念品。
4. 设置起点、终点以及必要的标识。
5. 安排足够的工作人员负责组织、裁判和安全保障。
六、活动流程1. 签到并分组：参与者按时到达活动地点签到，然后随机分组，每两人一组。
2. 规则讲解：工作人员向参赛选手详细讲解比赛规则和注意事项。
3. 热身准备：带领参赛选手进行简单的热身运动。
4. 比赛环节：各小组在起点做好准备，听到起跑信号后，同时出发。
沿着规定的赛道前进，以小组中两人同时到达终点的时间作为成绩。
5. 颁奖环节：根据比赛成绩评选出一、二、三等奖，并颁发奖品。
6. 合影留念：所有参与者合影留念，记录美好时刻。
七、比赛规则1. 参赛两人的腿必须用绑带绑在一起。
2. 比赛过程中，若绑带松开，需在原地重新绑好后再继续比赛。
3. 必须按照规定赛道跑完全程，不得抄近道或干扰其他小组。
八、奖项设置一等奖：[具体奖品]二等奖：[具体奖品]三等奖：[具体奖品]九、活动预算1. 绑带采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
十、注意事项1. 确保比赛场地安全，无障碍物。
2. 提醒参赛选手注意自身安全，避免摔倒或碰撞。
3. 工作人员要维持好现场秩序。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动可延期进行。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题“携手共进，快乐奔跑”二、活动目的通过双人绑腿赛跑活动，增强团队合作精神，提高参与者的协调能力和身体素质，同时也为大家提供一个欢乐、积极的交流氛围。
阳光协助跑策划书3篇
阳光协助跑策划书3篇篇一阳光协助跑策划书一、活动主题阳光协助跑，让爱传递二、活动目的本次活动旨在通过跑步的方式，让参与者在锻炼身体的同时，传递爱心和正能量，为需要帮助的人提供支持和协助。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动内容1. 阳光起跑参与者在起跑线集合，听到发令枪响后，开始跑步。
跑步过程中，参与者可以自由组合，互相协助，共同完成比赛。
2. 爱心传递在跑步过程中，参与者可以准备一些小礼品或捐款，用于帮助需要帮助的人。
可以设置爱心捐赠点，让参与者将自己的爱心传递出去。
3. 终点庆祝所有参与者到达终点后，举行庆祝仪式，为参与者颁发证书和奖品，同时感谢所有参与者的支持和付出。
六、活动注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免在跑步过程中受伤。
2. 活动过程中，参与者需遵守交通规则，注意安全。
3. 参与者需尊重其他参与者的意愿，不得强制他人参与活动。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
七、活动宣传1. 在社交媒体上发布活动信息，吸引更多人参与。
2. 在社区、学校、企业等场所张贴活动海报，提高活动知名度。
3. 邀请媒体参与活动，进行报道和宣传。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 奖品费用：[奖品金额]3. 宣传费用：[宣传金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 对比活动目标和实际效果，评估活动的达成情况。
十、其他事项1. 本活动为非营利性活动，所有收益将用于公益事业。
2. 活动组织者将为参与者购买保险，确保参与者的安全。
3. 本活动最终解释权归活动组织者所有。
篇二《阳光协助跑策划书》一、活动主题阳光协助跑，跑出快乐，跑出健康！二、活动目的本活动旨在通过跑步的方式，让参与者在阳光下享受运动的快乐，同时增强参与者之间的协作和团队精神。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动内容1. 阳光起跑参与者在起跑线处集合，听到发令枪响后，开始跑步。
绑腿跑活动策划案
绑腿跑活动策划案活动背景：为了创建一个积极和谐、拼搏向上的校园环境，继续推进“校园活动走进大家”工作，让同学在活动中得到锻炼，在锻炼中丰富生活，所以我们趁着举行绑腿活动齐头并进。
通过团体活动催进各同学之间建立互信关系，体会团队合作的重要性，提高集体凝聚力，为团队合作打下基础，丰富同学的课外活动，增进系与系、班级与班级同学之间的联系，以比赛的形式增加同学们的友谊。
当大家一同在阳关下奔跑，一同为争取“更高、更快、更强”而挥汗泪水时，当大家为同一个目标而努力时，会收获更加深厚牢固的朋友情、室友情，增加同学们的集体荣誉感。
活动主题：团结就是力量，齐头并进，亮出青春。
活动目的：我们对于绑腿跑这项运动耳闻的多，眼见的少，亲身经历过的更是凤毛麟角。
绑腿跑，顾名思义，就是所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，并排向前跑。
它是一项趣味性，多人参与的团体运动项目。
一是敢于挑战自己。
如果对比赛没有信心，心有畏惧，就可能错过了经历训练的艰辛和心理的成长，最后也就享受不到冲向终点时刻的美好。
俗话说：好的开始是成功的一半。
工作中，我们也会碰到一些急难险重的任务，逃避是解决不了问题的，我们敢于面对，用智慧和汗水来迎接挑战，这种坚定的信念就为成功打下了坚实的基础。
二是勇敢的迈出第一步。
如果不敢迈出自己的步伐，怕出脚错误而摔跤，那么永远都只能站在原地。
只有从第一步开始，不断的练习，才能为未来的成功打下基础。
在今后的学习中，就要勇于迈出第一步，不能因为害怕犯错，就畏手畏脚，拘束不前。
要放下包袱，放开手脚，把理论和实际相互结合，在不断的学习中成长。
三是树立团队意识。
团体运动要有团队意识，队员之间需要默契配合，如果出现使绊子，撂挑子的情况，就会影响到这个队伍前进的步伐，结果就是大家纷纷摔倒。
学习中，一个班就是一个团队，每名同学都要心往一处想，劲往一处使，相互配合，各司其职，做好自己分内的工作，才能保证一个班集体勇往直前。
举行绑腿跑比赛是非常有意义的，让我们强化了团队意识，增进了彼此间的感情，提高了相互配合的默契度，有助于以后更好的相互学习和帮助。
绑腿跑活动方案
绑腿跑活动方案一、活动背景近年来，越来越多的人开始关注身体健康，并积极参与各种户外运动。
绑腿跑作为一种新兴的运动方式，得到了广大跑步爱好者的喜爱和追捧。
为了满足人们对于绑腿跑的需求，我们计划举办一场绑腿跑活动，旨在倡导健康的生活方式，提高参与者的身体素质。
二、活动目标1.宣传绑腿跑的运动方式，吸引更多人了解和参与。
2.鼓励人们关注身体健康，提高跑步水平和身体素质。
3.增强社区凝聚力，促进社区居民之间的交流与交往。
三、活动内容1.活动时间：本次活动计划于xx年xx月xx日上午9:00开始，为期两小时。
2.活动地点：选择一处安全并且有足够空间的公共场所作为起点，并设置相应的固定终点。
3.活动形式：a)绑腿跑比赛：设置男女不同年龄组的比赛项目，参与者需在比赛规定的时间内完成指定路程的绑腿跑。
b)健康讲座：邀请专业健身教练给参与者讲解绑腿跑的正确姿势、训练技巧以及注意事项。
c)健康展览：为参与者提供展示跑步装备、饮食营养和健身知识的展览区域。
4.赛事组织：a)制定具体比赛规则和奖励政策，确保比赛的公平性和公正性。
b)安排专业裁判团队负责比赛过程的监督和裁定。
c)提供必要设施，如计时器、绳子等，以确保比赛的顺利进行。
5.健康讲座和展览：a)确定具体讲座内容和展览主题，确保与绑腿跑和健康生活方式相关。
b)邀请专业人士发表演讲、举办互动交流活动，以提供有效的健康知识和建议。
c)提供展览区域，摆放相关展品和宣传资料，以供参与者参观和学习。
6.安全和保障：a)制定安全操作指南，提醒参与者注意安全事项，如适当热身、穿着合适的运动装备等。
b)设置安全范围，确保比赛区域内的车辆和噪音不会对参与者造成干扰。
c)配备急救人员和器材，以确保在紧急情况下能及时进行应急处理。
四、活动推广1.社区宣传：利用社区通知、广播、公告栏等途径，向社区居民宣传活动的时间、地点和内容。
2.线上推广：通过社交媒体平台、活动网站等传播活动信息，吸引更多关注者和潜在参与者。
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阳光伙伴绑腿跑活动策划书范文
湖南工院院系学生会宣传部“阳光伙伴”绑腿跑活动策划书
主办单位：学生工作处
承办单位：院学生会宣传网络部
赞助单位：、大学生精英论坛
一、活动主题
团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景
当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的
为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展活动，提供一个交流的平台。
本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、活动对象
院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员
六、活动时间、地点
5月15日下午5点20新纪元广场
七、活动安排
1、5月6日召开部门成员会议安排工作
2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次活动照片展。
八、活动内容
1、比赛方法和规则：
a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
e、本次大赛分初赛、复赛和决赛
2、奖项设置
a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。
b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品
第二名的组每个成员获得价值15元的奖品
第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
第四名的组每个成员获得价值8元的奖品
第五名的组每个成员获得价值5元的奖品
3、活动结果现场公布，现场颁奖。
九、大赛流程
1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。
2、主持人介绍本次活动目的、意义及主题，宣读本次比赛规则和注意事项。
3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞，并宣布活动正式开始。
4、工作人员准备好器材，并通知选手顺序。
5、进行比赛。
6、主持人对个别参赛选手进行采访。
7、公布大赛结果，举行颁奖仪式。
8、主持人总结本次大赛，工作人员整理现场及合影留念。
十．活动材料及经费：
所需材料：绑绳若干、秒表5个、饮用水+一次性杯子（30元）、消毒药水（5元）、红花油（10元）、棉签（2元）、照片冲洗（8元）
所需奖品：358元
活动总共需经费：413元
策划书院学生会宣传网络部
20xx年4月。