寄宿制学校作息时间表
初中住校生时间管理制度
初中住校生时间管理制度一、前言初中是学生学习生活的重要时期，对于住校生而言，如何合理安排自己的时间，充分利用每一分钟，是极为重要的。
为了帮助住校生有效管理时间，提高学习效率，培养良好的时间管理意识，我们制定了以下初中住校生时间管理制度。
二、制度内容1. 早起时间：每天早晨6:00起床，进行晨练或者自主锻炼时间，以提高身体素质和健康水平。
2. 早餐时间：早晨6:30-7:00为早餐时间，要求学生按时到餐厅用餐，养成规律的作息习惯。
3. 自习时间：晚上7:30-9:00为自习时间，学生需在教室或者自习室自主学习，不能随意离开，保持安静。
学生可以在这段时间内进行课外辅导、作业、复习、预习等学习活动。
4. 休息时间：晚上9:00-9:30为休息时间，学生可以到操场或者操场上进行放松活动，放松身心，准备睡眠。
要求在宿舍内保持安静，不做大声喧哗的活动。
5. 就寝时间：晚上10:00为就寝时间，学生需在宿舍内安静休息，不得熬夜。
学生要保持宿舍内卫生整洁，不得乱扔垃圾，要爱惜公共财物。
6. 周末放假时间：每周六下午和周日为放假时间，学生可以自由活动或者进行社团活动等课外活动。
7. 课外活动时间：每周安排一定的课外活动时间，可以选择自己感兴趣的社团活动、体育锻炼等，培养兴趣爱好，增加社交交流。
8. 睡眠时间：每天晚上10:00-6:00为睡眠时间，要求学生保证每天充足的睡眠时间，保持身体健康。
9. 自由活动时间：每周一至五，下午5:30-6:30为自由活动时间，学生可以进行自主活动、休息、社交等。
10. 学习计划时间：学生每天晚上需要在9:00-9:30之间制定第二天的学习计划，安排好课程安排、作业、复习时间等。
三、引导方法1. 制定导师制度：学校设立导师制度，由老师负责指导学生进行时间管理，解答学习问题，监督学生的学习情况。
2. 严格着装规范：学生需穿校服，保持整洁、干净，服从管理，养成良好的自律习惯。
3. 强化宿舍管理：加强宿舍卫生管理，设置值日制度，保持宿舍卫生整洁，培养学生的自我管理能力。
小学校寄宿制学生管理细则
小学校寄宿制学生管理细则I. 一般规定1. 入住与退房- 学生必须在开学前确定是否需要入住寄宿，逾期申请不予受理。
- 学生退房必须提前一个月书面通知学校，否则将扣除相应的押金。
2. 安全管理- 学生入住后，必须交由寄宿制学生管理办公室保管护照及其他重要个人文件。
- 学生离开校内，必须提前向寄宿制学生管理办公室报备，并携带健康证明和同意书等相关文件。
- 学生出入寄宿楼，必须按时申请并佩戴学生卡，否则将无法通过门禁系统。
3. 作息时间- 学生睡眠时间为晚上10点至早上6点。
- 学生早上必须按时起床，不得迟到或旷课。
- 学生必须按时完成作业，并参加晚自习。
4. 餐饮管理- 学校提供三餐，学生必须在规定时间内到食堂就餐。
- 学生不得随意带食物进入寄宿楼，以确保食品安全和环境卫生。
- 学生在用餐时要保持文明礼貌，不得大声喧哗或浪费食物。
5. 卫生管理- 学生要保持个人卫生，每天早晚必须按时刷牙洗脸，保持身体清洁。
- 学生必须按时清理寄宿楼内的个人物品和卫生区域。
- 学生必须按时参与卫生检查，保持寄宿楼内的整洁。
II. 学业管理1. 学习计划- 学生每天必须按时完成作业，并制定合理的学习计划。
- 学生应遵守课堂纪律，认真听讲，积极参与课堂讨论。
- 学生必须及时向班主任或辅导员汇报学习情况，并接受相应的指导。
2. 考试管理- 学生必须按时参加各类考试，不得迟到或旷考。
- 学生考试期间必须服从监考人员的管理，不得交头接耳或传递纸条。
- 学生必须诚信考试，不得作弊或抄袭。
3. 辅导与培训- 学校将提供相关辅导与培训课程，学生应积极参与并提高自己的学习能力。
- 学生可以根据自己的需求向班主任或辅导员申请个性化辅导。
- 学生在辅导与培训期间必须遵守规定，不得迟到或早退。
III. 行为规范1. 守时守纪- 学生必须按时参加各项活动，不得迟到或没有合理的理由请假。
- 学生必须遵守校规校纪，服从老师和学校管理人员的指导和管理。
贵州省农村寄宿制学校一日作息常规指导表
项目类别
时间
作息指导要求
上
午
起床（洗漱）
及早锻炼
7：00-7：35
学生起床铃响后，应立即穿衣，规范叠被，洗漱迅速，并自由开展早锻炼（寄宿制普通高中起床时间不得早于6：30）。
早餐
7：35-8:00
周一7：50举行升旗仪式，周二至周四7：50升挂国旗(升旗仪式要规范出旗、升旗唱国歌、国旗下的讲话等程序)。
说明：1.每周应安排一次宿舍卫生来自扫除；2.各地各校可结合各学年段学生实际，制定更具有针对性的作息流程。
中
午
午休
12：30-14：20
午休“三要”。1.午睡铃响后，都要到宿舍休息。做到室外无人，室内无声。2.午休时不说话，不闲谈，不洗衣，不提前起床等。3.走读生在家午休，按规定时间到校，不提前到校，不得随便进入住校生宿舍。
起床铃响后，应立即穿衣，规范叠被，洗刷迅速。
下
午
上课
14：30-16：30
中途安排不低于15分钟的眼保健操
二、课间操“三要”。上课中途安排不低于30分钟的课间操（含眼保健操）。1、集合要“快”“静”“齐”。2、排队整齐，步调一致，精神饱满，口号响亮。3、上操要定路线定位置有秩序，不随便停顿或下队。
午饭
12：00-12：30
师生就餐“四要”。1、要制定学校领导和教师轮流陪同学生就餐制度，每餐必须指定一名以上食堂管理、从业人员以外的中层以上干部或教师代表进行陪餐，随时了解食堂情况，多倾听学生意见，加强师生交流。至少每月制定一次陪餐安排表，负责对当餐食堂饭菜的外观、口味、质量等进行认真评价，负责对食堂卫生环境、从业人员工作情况等进行监督，并做好陪餐记录，交由食堂管理人员存档备案。2、师生就餐要有序排队，对炊事员有礼貌。3、就餐一律要在餐厅规范进行，不能带饭、菜进入教室、宿舍。4、要做到勤俭节约，禁止浪费，按要求把饭菜残渣倒入指定垃圾桶。
濮阳市普通中小学作息时间安排_1
夏 季17：20
春秋冬季17:40
夏 季18：10
春秋冬季18:00
夏 季18:30
晚自习
结束时间
春秋冬季20：00
夏 季20:20
春秋冬季21：00
夏 季21：10
春秋冬季21:20
夏 季21：40
熄灯时间
春秋冬季20：40
夏 季21:00
春秋冬季21：20
夏 季21:30
春秋冬季21：40
4、市油田教育中心、各县(区）教育局、市直各学校在制定学生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安排.
5、凡违背上述作息时间安排和规定的学校，一经查实，市教育局将对单位和责任人予以通报批评,并视情况追究责任人的责任.
夏 季22：00
备注:
1、春、秋、冬季时间:10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日.
2、周一举行升旗仪式的时间:小学为7：50，中学为7：30。
3、上述作息时间包括课外活动、大课间及其它校内活动时间，要保证学生每天体育锻炼不少于1小时。寄宿生晚自习每天不超过2课时，走读生一律不安排早、晚自习.学校可根据季节变化对寄宿生晚自习结束时间和早上起床时间做出适当调整，但必须经县级以上教育行政主管部门批准。
高中不设
静校时间
二、寄宿制学校作息时间
小学作息时间
初中作息时间
高中作息时间
起床时间
7：00
7:00
6：30
上课时间
8：00
8：00
8:00
中午放学时间
11：40
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：50
12:00
农村寄宿制小学作息时间表
下
第五节 眼保健操
午
第六节 第七节 放晚学（晚餐）
晚修预Hale Waihona Puke 铃（寄宿生） 19:00晚
晚 修（寄宿生） 19:10
………………………………… 20:00
上
晚休预备铃（寄宿生） 20:50 晚休熄灯（寄宿生） 21:00
大扫除 练 字 读
上
早
早操（晨会）
午
第一节 第二节 眼保健操 第三节 第四节
说 明 1.练字时间不能 挪作它用；2.眼 保健操用途：星 期一、星期三美 文诵读（如古诗 词等）；星期二 英语单词默写背 诵（一、二年级 读写汉语拼音； 星期四计算训 练；3.第四节课 作为自习课，由 学生自主支配， 主要完成当天的 作业及新课预习 （建议一、二年 级写作业为 主），值日领导 、老师、教官巡 查课堂纪律。
诚贡乡中心小学2018年秋季学期作息时间表
（2018年9月1日开始实行）
起 早
床（寄宿生） 餐（寄宿生）
7:00 7:15 7:25 7:45 7:50 8:10 8:40 9:30 10:20 10:30 11:15 11:35
………………………………… 7:15 ………………………………… 7:25 ………………………………… 7:45 ………………………………… 7:50 ………………………………… 8:10 ………………………………… 8:35 ………………………………… 9:20 ………………………………… 10:10 ………………………………… 10:30 ………………………………… 11:10 ………………………………… 11:35
中
放午学（中餐）
午休预备铃（寄宿生） 12:10
午
学校留守学生周六、日作息规定范文（二篇）
学校留守学生周六、日作息规定范文一、早起时间调整周六、日作为留守学生的休息时间，我们应该尽量保持规律的作息时间，养成早起的好习惯。
早上6点左右起床，经过一整晚的休息，身体得到充分的放松和恢复，清晨的空气也更加新鲜，有益于我们的身心健康。
早起后，可以进行一些适度的运动，如晨跑或锻炼身体，提高自身的免疫力和体质。
二、合理安排早餐时间早餐是一天中最重要的一餐，不能忽视。
周六、日早餐需要比平时更加丰盛，因为这两天是休息日，我们有更多的时间来享受美食。
早餐时间一般在早上7点到8点之间，确保充足的时间来慢慢品味早餐，享受一天的美好开始。
三、参加社团活动周六、日是留守学生们进行社团活动的好时机。
学校为我们提供了各种各样的社团活动，如吉他社、摄影社、舞蹈社等，可以根据自己的兴趣爱好选择参加。
社团活动不仅能够锻炼我们的团队合作能力和沟通能力，还可以拓宽我们的视野，结识更多的朋友。
四、午餐时间合理安排午餐是一天中的重要营养补充时间，我们应该合理安排午餐时间，并选择健康的餐食。
在周六、日的午餐时间，可以尝试一些新的菜肴，如自己动手做饭或者去外面品尝不同的美食。
午餐后可以进行一些休闲活动，如散步或者阅读一本喜欢的书籍，让自己得到良好的放松。
五、午休时间的有效利用午休时间是一天中的宝贵休息时间，我们应该充分利用午休时间来补充精力。
可以选择午休时间进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影或者与朋友聊天。
避免午休时间过长，导致精神上的疲劳。
六、参加文化活动周末的文化活动丰富多样，可以去博物馆、美术馆等地方参观展览，了解更多的艺术和文化知识。
也可以去电影院观看一部期待已久的电影，或者去图书馆借阅一些感兴趣的书籍。
参加文化活动可以丰富我们的精神生活，增长知识。
七、晚餐时间的注意事项晚餐是一天中最后一顿正餐，我们应该注意晚餐时间的合理安排。
晚餐时间一般在傍晚6点到晚上7点之间，这样可以确保充足的消化时间。
晚餐后可以进行一些放松的活动，如散步或者听一些轻音乐，帮助我们放松心情，为第二天的学习和工作做好准备。
寄宿制学校作息管理制度
一、总则为加强我校寄宿制学校的管理，提高学生生活自理能力，养成良好的生活习惯，确保学生身心健康，特制定本制度。
二、作息时间1. 早晨：起床时间为6:00，起床后进行早操、早读，7:00进行早餐。
2. 上午：7:30开始上课，12:00结束上午课程，进行午餐。
3. 下午：12:30开始上课，17:00结束下午课程，进行晚餐。
4. 晚上：18:30进行晚自习，20:30结束晚自习，进行自由活动。
5. 晚间：21:00熄灯就寝，22:00查房，确保学生按时就寝。
三、作息要求1. 学生必须按时起床、就寝，不得迟到、早退。
2. 学生在规定的早餐、午餐、晚餐时间内用餐，不得擅自外出购买食物。
3. 学生在课间休息时间不得在教室、宿舍内大声喧哗，保持安静。
4. 学生在晚自习时间内必须遵守纪律，不得擅自离开教室、宿舍。
5. 学生在自由活动时间内，不得在校园内乱跑、嬉戏，保持校园整洁。
四、查房制度1. 生活老师负责每天晚上22:00查房，确保学生按时就寝。
2. 查房内容包括：学生是否按时就寝、宿舍卫生状况、电器使用情况等。
3. 生活老师对违反规定的学生进行批评教育，并做好记录。
五、奖惩制度1. 对遵守作息制度、表现优秀的学生给予表扬和奖励。
2. 对违反作息制度、扰乱宿舍秩序的学生给予批评教育，情节严重者给予处分。
3. 对生活老师工作认真负责、管理有方的给予表彰。
六、附则1. 本制度自发布之日起施行，如遇特殊情况，可由学校另行通知调整。
2. 本制度由学校宿管处负责解释和修订。
3. 本制度未尽事宜，由学校宿管处根据实际情况制定补充规定。
濮阳市中小学作息时间表
濮阳市中小学校作息时间安排一、普通中小学校作息时间小学作息时间初中作息时间高中作息时间上午到校时间7：457：457：45上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午到校时间春秋冬季14:20夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30下午静校时间春秋冬季17:30夏季17:50春秋冬季18:00夏季18:30高中不设静校时间二、寄宿制学校作息时间- 1 -小学作息时间初中作息时间高中作息时间起床时间7：007：006：30上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30晚自习结束时间春秋冬季20:00夏季20:20春秋冬季21:00夏季21:10春秋冬季21:20夏季21:40熄灯时间春秋冬季20:40夏季21:00春秋冬季21:20夏季21:30春秋冬季21:40夏季22:00备注：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
2、周一举行升旗仪式的时间：小学为7：50，中学为7：30。
3、上述作息时间包括课外活动、大课间及其它校内活动时间，要保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
寄宿生晚自习每天不超过2课时，走读生一律不安排早、晚自习。
学校可根据季节变化对寄宿生晚自习结束时间和早上起床时间做出适当调整，但必须经县级以上教育行政主管部门批准。
4、市油田教育中心、各县（区）教育局、市直各学校在制定学生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安排。
繁峙县中小学生作息时间表
4.繁峙县走读制初中作息时间表（试行） 夏季 冬季
到 校：7：20（夏季） 晨 读：7：25——8：10（夏季） 第一节：8：20——9：:05 第二节：9：15——10:00 课间操：10:00——10：25 第三节：10：25——11：10 第四节：11：20——12：05 放 学：12:05 午 休：13：00——14：40（夏季） 到 校：15：10（夏季） 预备（眼保健操）：15：15（夏季） 第五节：15：25—16：10（夏季） 第六节：16：20—17：05（夏季） 课外活动：17:05—17:55（夏季） 自 习：17：55—18：25（夏季） 放 学：18:25（夏季） 到校：7：30（冬季） 晨读：7：35——8：20（冬季） 第一节：8：30——9：15 第二节：9：25——10：10 课间操：10：10——10：35 第三节：10：35——11：20 第四节：11：30——12：15 放 学：12:15 午 休：13：00——14：20（冬季） 到校：14：30（冬季） 预备（眼保健操）：14：35（冬季） 第五节：14：45—15：30（冬季） 第六节： 15：40—16：25（冬季） 课外活动：16：25—17：15（冬季） 自习：17：15—17：45（冬季） 放学：17：45（冬季）
2.繁峙县走读制小学作息时间表（试行） 夏季 冬季
到 校：8:10 预 备：8：15——8：20 第一节：8：20——9：00 第二节：9：10——9：50 课间操：9：50——10：10 第三节：10：15——10：55 第四节：11：00——11：40 放 学：11:40 午 休：12：30——14：50（夏季） 到 校：15:00（夏季） 预 备（眼保健操）：15：05（夏季） 第五节：15：20—16：00（夏季） 第六节：16：10—16：50（夏季） 课外活动：16：50—17：30（夏季） 放 学：17：30（夏季） 到 校：8:10 预 备：8：15——8：20 第一节：8：20——9：00 第二节：9：10——9：50 课间操：9：50——10：10 第三节：10：10——10：50 第四节：11：00——11：40 放 学：11:40 午 休：12：30——14：20（冬季） 到 校：14：30（冬季） 预 备（眼保健操）：14：35（冬季） 第五节：14:50—15：30（冬季） 第六节15：40—16：20（冬季） 课外活动：16：20—17:00（冬季） 放学： 17:00（冬季）
小学住宿纪律制度
小学住宿纪律制度一、前言随着城市化进程的不断加快，现代社会的竞争压力也越来越大，许多家长为了孩子的教育和学习，选择将孩子送到家离学校较远的城市进行住宿学习，这也给小学住宿生活带来了新的挑战。
为了保证小学住宿生活的安全、卫生和秩序，推动学校教育教学工作的顺利开展，设立小学住宿纪律制度是有必要的。
二、主要内容1.作息时间小学住宿生的作息时间一般为：早上5:30起床，早餐6:006:30，上学时间7:00左右，中午12:0014:00休息，晚上18:0019:00晚餐，21:0021:30休息，22:00熄灯就寝。
在作息时间上，学校会根据具体情况做出适当调整。
2.环境卫生小学住宿生活中环境卫生是影响学生身心健康的重要因素，也是需要高度重视的。
为了保持宿舍清洁整齐，学生应遵守如下规定：•每天要认真打扫自己的卫生，宿舍卫生每周至少要进行一次整理（包括床铺、桌椅、地面、窗户等）•随手关灯、关空调、关门窗，不随意更换家具、摆放物品•禁止往楼道、窗户外乱扔垃圾、纸屑、瓶盖等东西，保持楼道及环境的整洁和安全以上纪律不仅需要住宿生自觉遵守，也需要老师和家长共同监督，形成一种积极卫生的氛围。
3.饮食要求小学住宿生活中饮食是重要的，饮食卫生对于学生的成长发育具有至关重要的作用。
为了保证学生健康饮食：•学校食堂对食品的质量和卫生情况应该严格把关，确保食物不受污染，保证学生的食品安全;•学校教育孩子要讲究饮食卫生，铭记饮食健康、不随意吃食品、不乱扔废弃物、不喝太多饮料、不过度烹调食品等规则。
•家长应该合理安排饮食，不发给孩子乱吃零食，注意餐品的卫生状况和营养成分，让孩子养成健康的饮食习惯。
4.安全管理小学住宿生安全是最重要的一环，对此，学校应该建立完善的安全管理制度，加强校园安全宣传教育，形成多方共同防范的局面。
•学校规定不能私自离宿舍，行动需有老师的同意和陪伴。
•宿舍门窗必须时刻关闭，防止不法之徒攀爬进入危害学生人身安全。