胃胀气吃什么
胃胀气吃什么好
胃胀气吃什么好
胃胀气食疗方法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)， 白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每 次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能 见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 ②吃苹果可缓解胃酸：遇阴冷天或饮食不当， 常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大 苹果，胃很快舒服了。
3、避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食 规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松 精神，适量喝些调理肠胃的古 方 茶，比较好 的就是 ，能帮助追风散寒、 舒筋活络，注重从人身体内部进行调理，饮用 方便。
胃胀气吃什么好
营养调理 维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精 神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢; 稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
胃胀气吃什么好
胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说， 正常人的胃肠道内存有100～150毫升气体， 分布在胃与结肠之中，并无胀气之感。当胃肠 道内存在过量气体时，人就会有胀气的感觉。 生活中，谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病? 除了吃药打针，自己也可以掌握一些自疗办法。 试试这些方法，你的不适之感也许会跑得无影 无踪。
胃胀气日常生活以及饮食的注意事项 1.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后， 应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。 2.温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精 神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼 足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每 次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
胃胀气吃什么较好
胃胀气吃什么较好导语：所谓“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。
”,由于工作上的压力和饮食上的不规律等问题会使得我们的肠胃却变得脆弱，有胃痛、胃胀等一些问题的相信不在少数，特别是现在的上班族，那么对此要重视，下面我为大家推荐几种食物，减轻胃胀气。
鲜姜、白糖治胃寒痛鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙），坚持食用，一星期见效。
鸡肫皮煎酒曲腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。
早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
橘皮茶用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。
若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
杨梅酒鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。
食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
山楂麦芽汤生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。
食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
改善胃胀的日常饮食习惯①胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
②适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。
这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
③改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
④克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
胃胀气吃什么食物
胃胀气吃什么食物胃胀气吃什么食物1、如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。
2、白扁豆具有健脾化湿的作用，适当的吃一些可以提高脾胃的功能，促进胃内食物的排空，因此能够缓解胀气感。
3、白萝卜具有清热解毒、健脾开胃、利水消肿的作用，能够促进胃的蠕动，帮助胃内食物消化，因此能够缓解胃胀气。
4、山楂可以开胃消食、增进食欲，还能够活血化瘀，在出现胃胀气时吃山楂能够促进消化液的分泌，让胃内的食物尽快排空。
我肚子因心脏不好胀气怎么治1、适当用药：出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0。
3克或0。
5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。
但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。
此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。
2、在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。
3、胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。
湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。
宝宝胀气怎么办快速排气宝宝胀气快速排气给予宝宝及时的腹部按摩，这样可以帮助宝宝把体内的空气排出体外。
避免后期的胀气问题的发生，可以给宝宝顺时针按摩几分钟，然后逆时针进行按摩操作，还可以改善一下宝宝的消化与吸收功能。
哪些食物易胀气高纤维类以及高淀粉食物容易胀气，比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了，长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况。
高纤维的食物，胃部是消化不了的，因为里面没有营养，作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感，所以出现胃胀气的情况。
高纤维的食物具有一定的减肥作用。
吃凉的肚子就胀气怎么回事吃凉的肚子就胀气，是因为凉的食物刺激了胃肠道，导致胃肠道蠕动缓慢，进入肠道内的食物大量积聚，并且没有及时的排出。
胃肠胀气吃什么好-哪些食物有助于开胃排气
胃肠胀气吃什么好哪些食物有助于开胃排气由于日常的不健康的饮食习惯、不良的作息规律等原因，可能会影响肠胃的健康，长期如此，可能会出现胃反酸、胃胀气、消化不良、便秘等症状，吃什么食物可以帮助我们缓解胃胀气呢？我们一起来了解一下。
1、牛奶胃炎患者经常被胃痛折磨，喝点牛奶不仅能养胃，还能缓解胃痛。
因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。
不过有一部分人一喝牛奶后就胃酸、胃痛的，就不要喝了。
2、粥类粥类是养胃的佳选，尤其是小米粥，另外，在喝粥时也要尽量多咀嚼，细嚼慢咽。
熬粥的话，可以放一些小苏打，这样对胃具有一定的养护作用。
3、主食主食方面，最养胃的食物要属面条了，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭，尽量吃些其他的粗粮，如红薯等。
4、菠菜菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用，而且它可促进胃和胰腺分泌，有增食欲、助消化的作用。
原因在于菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。
但在吃菠菜的时候也要注意尽量紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、碱性食物一般胃炎患者会因为胃酸分泌过多而出现反胃等不适症状，这时候不妨适量吃点碱性的食物，比如牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物能够一定程度上有效中和胃酸。
6、新鲜蔬果胃炎的患者还会经常出现口里发苦、有异味、口干等症状，这通常是肝胃郁热导致的。
这类朋友要多吃新鲜的蔬果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，能清热、泻火、通便。
总结一下，在日常生活要养成一日三餐定时定量，少吃辛辣、刺激性食物，例如：腌制食物、酒、碳酸饮料、油炸食品。
有助于保护胃粘膜，预防幽门螺杆菌等细菌入侵，另外，还可以饭后适当地散步，促进胃部的系统消化。
老人胃胀气适合吃什么
老人胃胀气适合吃什么饭后胃胀是大家普遍存在的问题，更何况老人的肠胃消化功能比较弱，很多时候饭后会有胃胀现象，让老人们很难受。
那么，老人胃胀气应该吃什么好呢?跟随店铺一起来看看吧。
缓解老人胃胀气的食物1、苹果醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
2、杨梅杨梅,宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。
盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。
因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。
3、山楂山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
山楂可顺气止痛、化食消积。
4、金桔谷芽茶炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。
将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
5、麦芽茶麦芽10克,绿茶一包,水适量。
将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮用。
麦芽还能促进胃酸和胃蛋白分泌,促进食物消化安全,不再产生气体。
茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌,但有消化道溃疡的人不宜多喝。
6、槟榔粥槟榔12克、粳米60克。
将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
7、醋泡姜将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。
醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。
预防老人胃胀气的方法1、保持心情舒畅心情舒畅则气机调和,肠胃运行有序,不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀。
老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑。
2、养成良好的进食习惯吃饭时宜细嚼慢咽,不宜过急过快,以免吞进过多的气体。
另外,平时应尽量用鼻呼吸,避免用口呼吸,减少频繁的吞咽动作。
3、少吃或不吃产气、含气的食物主要指各种豆类、高纤维食物、不成熟的水果、果汁等,尤其是平素容易发生大肠胀气者更要注意。
胃胀气食疗调理方法和预防方法
胃胀气食疗调理方法和预防方法胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效，不少食物有改善胃胀气症状的功效，如果自己有胃胀气的话可以考虑用食疗的方法来治疗哦。
今天给大家整理了胃胀气食疗调理方法知识，希望对大家有所帮助。
桔子蜂蜜饮橙子1只，蜂蜜50克。
将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。
橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。
代茶饮。
鲜藕粥鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。
将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。
将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。
每日2次，早晚餐食用。
山楂饮炒山楂9克，将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。
消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。
注意，脾胃虚弱者慎服，孕妇不宜食用。
麦芽水炒麦芽30克，用炒麦芽煮水饮服。
麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。
现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。
另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。
萝卜酸梅汤新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。
将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。
萝卜能化积滞，解酒毒;酸梅能下气生津。
本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。
适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。
大麦茶大麦30-50克。
先将大麦炒黄，然后煎水饮用。
大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。
本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。
预防胃胀气方法1.适量食用高纤维食物。
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
但适量食用可以帮助疏通肠道，帮助排气。
2.少食不易消化的食物。
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
胃胀气不能吃什么？这些产气食物要注意
胃胀气不能吃什么？这些产气食物要注意
如果您平时有胃胀气的现象，那么就不要再吃容易产气的食物了，例如马铃薯，洋葱，韭菜，糙米,豆腐等，而要多吃有助于顺气的食物，例如萝卜，山楂。
一、胃胀气要避免吃产气的食物，下面来看看产气食物表
食物类别
五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮
蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱
水果类苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁
豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆
乳类牛奶、乳制品
饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐
其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
二、胃胀气吃什么好
1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。
青萝卜最佳，红皮白心者次之。
最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。
3.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。
记住要适量，不可过量。
4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。
用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.茴香子和叶都有顺气作用。
用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
吃什么缓解胃胀气
许多人都会遇到胃胀气的情况，虽然不是 什么大事，但是胃胀会胀的很难受。胃胀 的原因有很多，可能因为吃多了，可能因 为受凉了，也可能是因为生气了……我们 生活中无法全部避免，那么有没有可以缓 解胃胀气的小偏方呢？ 对症下药，不同原因引起的胃胀气 生气了的胃胀:加味左金丸，气滞胃病颗 粒，达立通颗粒；
金橘。金橘可以解郁理气、化痰、消除胃 胀，另外还有醒酒的功效。金橘适合多种 胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起 的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可 以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者 自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当 零食吃1-2颗。
青菜。青菜可以舒缓由于食滞和气滞所引 起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有 丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕 动，使食物被充分消化，有利于通便，预 防便秘。日常要多吃青菜，有助于清肠排 气，避免胃胀困扰。
山楂。山楂相信大家都认同它的开胃消食 的功效，同时还有助于避免消化不良，山 楂是一种特别能够消除食积的食物，对于 缓解胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮 水喝后者食用新鲜的山楂都可以。
吃什，有益于 调理肠胃的食物。尤其针对腹部胃部发胀 的患者，用大麦芽煎煮熟后饮用可以调理 肠胃。既能消除胃胀，又能调理肠胃，一 举两得。 萝卜。冬季吃萝卜具有很好的养生功效， 可以健胃消食、顺气宽中。萝卜主要可以 帮助消除酸性食物，有助于化除积滞，同 时也有解酒毒的功效。
吃多了的胃胀:加味保和丸，保和丸，枳 实导滞丸，健胃消食片；怕凉的胃胀:温胃 舒胶囊，虚寒胃痛颗粒。 缓解胃胀气的美味茶
吃什么缓解胃胀气
有好多的小食物可以缓解胃胀气 杨梅。杨梅能够和胃消食，具有均衡五 脏，洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅对治疗 心胃气痛有量小，尤其对于胃肠胀满，就 用杨梅加上食盐腌制后备用，腌制的时间 越久越好。当腹胀的时候就可以取几颗泡 水服用。
胃胀气吃什么食物好 6款食疗舒适肠胃
胃胀气吃什么食物好6款食疗舒适肠胃
治疗胃胀气，饮食是很关键的一个部分，那么，胃胀气吃什么东西好？胃胀气吃什么可以改善？胃胀气吃什么食物好？
一、黄瓜木耳汤
黄瓜250克，干木耳20克。
黄瓜去皮，木耳用水泡发，去硬帝，锅内加水煮沸，再放入黄瓜和木耳，煮沸调味即可，可以打入一个鸡蛋，或是一点点肉沫提鲜。
作用：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，可以有效缓解胀气，同时，大量的纤维素可以促进肠道内腐败物质的排除，进一步缓解腹胀。
二、蜂蜜金桔茶
金橘，蜂蜜适量。
用盐水将金桔洗干净，搓揉片刻再用清水冲洗干净，去籽切成薄片；金橘入锅加水煮开后，再用小火慢熬，注意要不停的搅拌，至金橘变软变粘稠盛出，等到温度适宜后，加入蜂蜜，搅拌均匀，留汁即成。
作用：金橘可以开胃，行气解郁，消食化痰，生津利咽的作用，可有效促进消化，改善胃胀气的不适感。
三、山楂梨汁
山楂500克，梨1个，冰糖适量。
山楂洗净，从中间切开去核，梨切成小块，加入冰糖，小火煮20分钟左右。
作用：山楂具有健脾开胃、消食化积、软坚消积的功效，不仅可
以改善食欲不振，还可以促进胃液分泌，并增加胃内酶素等功能，促进脂肪类食物的消化，改善胀气现象，同时也可改善气滞引起的腹胀。
四、姜枣蜜
生姜4片、大枣4枚，1小匙麦芽糖，可用滚开水沏泡，或者用沸水熬煮均可，趁热饮用。
作用：生姜具有暖胃，散寒之功效，此食谱非常适合腹部绵绵作痛，且在喝凉水或是胃部受冷后，胃痛加重者食用，另外，热敷也可有效改善胃痛，胀气等等不适感。
[什么食物消胀气消胀气的健康食物] 助消化缓解胀气的食物
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竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除[什么食物消胀气消胀气的健康食物] 助消化缓解胀气的食物肚子胀气会影响我们的食欲,而且看到什么吃的都会没胃口,肚子胀气要及时进行调理，那么吃什么食物可以消胀气呢?跟着小编一起来看看吧。
消胀气的健康食物1、喝点米汤大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。
盖上锅盖再慢炖50分钟。
过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。
2、喝稀释的醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。
也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
3、饮食注意胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,才会产生胀气,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
4、生活方面平时进食的时候要细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等,保持生活规律,还要有良好的情绪,放松压力加上适量运动,对功能性消化不良引起的胀气效果不错。
5、木炭片大家都知道的活性炭能有效地排除过多的气体,当你胀气难受的时候也可以立即服用5粒木炭片。
需要提醒的是木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分,切勿每天使用,因为木炭也能吸收体内有用的营养索。
6、补充纤维如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
因为高纤维的食物可以促进胃肠蠕动,在蠕动的过程中可以促进气体的排出。
预防肚子胀气的方法1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生,建议你放弃食用奶制品,尝试一周时间不食用奶制品,观察一下是否情况有所改善。
2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能,充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体,而且也能够减少肠胃的负担。
3、少吃含有山梨醇的食物,这种糖分很难被消化,而且非常容易产气。
4、多吃一些能够帮助我?ahref="/aihao/qiaopai/"target="_blank">桥牌氖澄?比如:山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。
胃炎胃胀气吃什么？这些食物最适合
胃炎胃胀气吃什么？这些食物最适合相信在我们日常生活中很多人都出现过胃胀气的现象，这是很不舒服的，总想打嗝，却有打不出来，很都时候是胃病引起的，常见的就是胃炎，缓解胃胀气平时可以多吃这些食物。
1、生姜生姜具有舒缓人体消化系统、放松消化道肌肉以及减轻腹部胀气的效果。
而且，在生姜中还含有可消化蛋白质的酶，能够降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
所以，如果男性们常出现胃胀，可以适量的食用些生姜进行调理。
2、芦笋芦笋这种食物对于防止胀气是非常有效果的，除此之外，芦笋还具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。
营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
3、茴香茴香不仅可以食用，而且它的种子还含有一种化合物，能够有效的缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。
茴香常用于肉类的烹调，除了祛腥增香之外，这主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。
4、木瓜生活中要是有些男性出现胃胀，可以适量的吃些木瓜，因为在木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
5、芹菜由于在芹菜当中的纤维素能够带走一部分脂肪，而且同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处，此外，芹菜的高纤维还能够促进肠胃蠕动，可以很好的改善胃胀的毛病，因此，出现胃胀的男性可以食用些芹菜。
6、大白菜由于在大白菜中富含大量的粗纤维，且能够有效的促进肠壁蠕动，并帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
7、杨梅杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。
”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。
”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。
吃这些能够帮助你消除肠胃胀气
吃这些能够帮助你消除肠胃胀气肠胃胀气怎么治疗你们都了解吗?肠胃胀气是大家时常会出现的一种症状，非常难受，但又不知道该如何解决。
其实很多人都不知道的是，生活中有5种食物，能够帮助你消除肠胃胀气。
想知道肠胃胀气什么原因以及肠胃胀气怎么办吗，那就一起来看看吧。
很多人觉得既然已经肠胃胀气了，就不该再进食任何东西，如果你也这么想，那就错了，下面就将为你们介绍几种解决肠胃胀气的食物。
5种食物解决肠胃胀气凤梨凤梨中含有一种蛋白质分解酵素，称为凤梨酵素，可以分解蛋白质、助消化，适合在饭后食用，但肠胃不适或是有胃溃疡的人，较不适合吃凤梨。
凤梨中含有一种蛋白质分解酵素生姜生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化;生姜中的姜烯酚成分，则有止吐、缓解胃发炎的作用，在腹胀、消化不良时来1杯热热的姜茶，再适合不过了。
不过，胃溃疡、胃食道逆流患者较不适合食用。
酸奶酸奶或优酪乳里面含有大量的益生菌，发酵后还会产生乳酸与消化酵素，能促进肠胃的蠕动，有助消化。
建议胃胀气发作时，最好挑选无糖、无添加的酸奶(优酪乳)，比较不会对肠胃造成负担。
萝卜萝卜含有淀粉分解酵素，能帮助消化、分解淀粉。
此外，萝卜还有促进肠胃蠕动、改善便秘的功用。
橘子皮橘子皮能抑制肠道平滑肌，达到止痛、止泻的目的;又能兴奋肠道平滑肌、促进消化。
建议将橘皮洗净切丝，烤过后加少许加水煮沸或泡茶喝。
肠胃胀气的预防保健有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。
此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。
柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。
因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。
天天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。
胃胀气不消化应该吃什么
胃胀气不消化应该吃什么胃部是我们人体非常重要的器官，如果我们的胃部出现了问题，那么不但会导致我们出现疼痛而且还可能影响到我们身体的消化，所以大家在日常的生活中一定要做好养胃护胃的工作才行，胃部容易出现的一种症状就是胃胀气不消化，我们可以通过食疗的方法来对付胃胀气不消化，一起看下文的介绍。
1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。
大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。
乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3.苹果苹果既能止泻，又能通便。
其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。
对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
在上面的文章里面我们介绍了胃部对于人体的重要性，我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的胃部才行，一旦我们出现了胃胀气不消化的症状，可以采用上文介绍的方法来治疗。
肚子胀气吃什么 5款食疗方帮你排气
肚子胀气吃什么5款食疗方帮你排气
肚子胀气吃什么食物，胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，所以出现胃胀气后应注意饮食调理，少吃甜品，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。
也可以选择一些有行气作用的药食同源之物。
一、鸡内金粥
材料：鸡内金、粳米100克。
做法：
1、鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；
2、粳米清洗干净备用，将粳米放入锅中同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。
3、继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
功效：鸡内金能消积滞、健脾胃，治食积胀满、呕吐反胃。
二、橘子皮茶饮
材料：橘子皮4克、生姜4片、红枣8颗（剥皮）、绿茶一包、水适量。
做法：将所有材料放入锅中以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服。
功效：橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌，帮助油脂的消化；挥发油能促进胃液分泌，帮助消化、减少发酵的机会。
生姜的姜辣素能促进胃液分泌、增进肠管蠕动。
三、山楂麦芽粥
材料：生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。
做法：
1、山楂、麦芽清洗干净、备用，粳米淘洗干净、备用；
2、将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。
每日1～2次、连服数日。
功效：可有效缓解嗳气等症状。
四、木瓜鲩鱼尾汤
材料：番木瓜1个、鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块、鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许、放适量水共煮1小时左右。
功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
胃胀气吃什么好
胃胀气吃什么好胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，都可能是由胃胀引起;严重时，甚至还会伴随出现疼痛、恶心、呕吐的情况。
原因造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。
胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏的问题。
胃胀气吃什么好•白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;•苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；•西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;•猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；•山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;•葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；注意事项⏹1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
⏹2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
⏹3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
⏹4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
⏹5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
⏹6.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
⏹7.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
胃胀气怎么办 解决胃胀气的实用方法
胃胀气怎么办解决胃胀气的实用方法
胃胀气不时的光临，让人非常不舒服，但胃胀气不算是病，它多半是饮食引起的，只要改变一下日常的饮食习惯，吃饭时不要狼吞虎咽，吃的太撑太乱，就很少会出现胃胀气的情况。
一、胃胀气时吃的水果
1、金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃：此类水果带有健脾益气、温中养胃作用。
对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。
2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果：此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。
运用于脾胃衰弱、消化不良、饮食减少、呕逆少食及便溏腹泻等症候。
3、梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。
二、胃胀气应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜和香蕉等也容易产生胀气。
三、吃饭时少说话
吃饭时话多、经常嚼口香糖、抽烟这些习惯都会让你吞入更多气体，如果不能及时排出去，胃就会胀得鼓鼓的。
况且吃饭时说话也不是什么好习惯，还是尽快改掉吧！
四、晚餐不要进食太多碳水化合物
面包、面条、馒头这类淀粉质食物会额外吸收很多水分，特别是吃饱后喝汤或喝水，它们就会迅速胀起来，堆在胃里会感觉很不舒服。
而且晚上也不要吃那么多高热量的主食，吃些易消化、清淡的食物才好！。
胃胀气会影响心脏吗 吃什么可以缓解胃胀气
胃胀气会影响心脏吗吃什么可以缓解胃胀气日常生活中很多人饮食不规律，经常暴饮暴食等会出现胃胀气的现象，这种情况会影响人的食欲，严重情况下会引发其他疾病，那么胃胀气会影响心脏吗？一、胃胀气会影响心脏吗会有影响。
腹部胀气可使横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。
肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。
腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。
二、吃什么可以缓解胃胀气1、山楂山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。
2、金桔金桔,多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。
但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。
三、胃胀气怎么调养1、忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷,过烫,过硬,过辣,过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
2、平心静养专家认为,胃病,十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪,心态密切相关。
因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激。
同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3、运动健养肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
4、保暖护养秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
胃胀气吃什么食物排气 胃胀气饮食需要注意什么
胃胀气吃什么食物排气胃胀气饮食需要注意什么饮食不当，着凉都是很容易引起胃胀气的，出现胃胀气的时候，尤其要注意自己的饮食调理，多吃一些排气的食物，胀气的食物就不要再吃了，那么胃胀气吃什么食物排气呢?一、胃胀气吃什么食物排气橘子皮煮水吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。
橘子可以有促进食欲和消化的作用，对于缓解肠胃胀气是有好处的。
金橘金橘具有止咳润喉，理气解郁、化痰除胀、醒酒的作用，还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。
餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
菠萝可以解油腻，促进食欲助消化，对于缓解胃胀气有好处。
二、胃胀气饮食需要注意什么1.饮食要保证定时定量，吃饭的时候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。
2.同时注意食物之间的搭配，有的不适合放在一起食用的食物会直接对身体产生作用，严重的话极有可能引发食物中毒。
蛋白质和淀粉并不是一对好搭档，糖分最好不要与蛋白质合在一起食用。
3.胃部的调理秉持的一条重要的原则是少食多餐，这样不会给胃部增添过多的负担。
有的人可能会担心这样会不会导致营养不良，其实样的进食对于人体进行基础的运作所需的营养成分并不会缺少。
三、胃胀气不能吃什么食物豆类食物豆类食物进入人体之后极易与胃部的某些物质产生一系列的反应，从而产生大量的气体，这样会极大地加剧胃胀气症状的恶化。
高脂肪高蛋白食物这一些食物虽然营养丰富，但是在出现胃胀气症状的时候，真的不能沾，这样会直接导致胃部无法分解，那么就无法正常地代谢出去，就变成了废物和垃圾，这是对资源的一种浪费，并且也直接加剧了胃部的负担。
吃什么可以缓解胀气呢
吃什么可以缓解胀气呢俗话说：“胃病三分靠治，七分靠养。
”所以对于经常频发胃疾的人来说，胃胀气是很让他们难受的一件事。
因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。
很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，这样不但造成了长久的依耐性，还会给人的机体带来大的副作用。
所以，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，下面就为大家介绍一下吃什么可以缓解胀气呢？1、骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
做法:a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。
b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
2、苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法：a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。
b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。
待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。
3、山药鸡肉粥材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。
制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。
大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。
此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。
4、凉瓜鸭肉粥材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。
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胃胀气吃什么
• 服用嗜酸菌:消化不良也可用嗜酸菌 来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见 的消化不良因素。打开10粒胶囊服用， 或使用一汤匙的粉末配方。对乳品过敏 者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也 是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。 你可能感到轻微的不适，不过大约1小时 后即平息了。
胃胀气吃什么
• 3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺 气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰 花喝。 • 4.茴香：子和叶都有顺气作用。用 叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛， 对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
•
5.山楂：可顺气止痛、化食消积，适 于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。 • 其实对付胃胀气最简单的方法还 是 ，这是一种针对各种肠 胃疾病症状的纯天然养胃茶，工作的同 时，可以泡一杯古，既方便有健康，且 没有副作用。闲暇时，泡杯茶，怡情养 身，很不错的选择。
胃胀气吃什么
• 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压 力、消化不良等，主要是胃动力不足。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高 纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如 果你想在饮食中增加纤维用量以维持健 康，应从少量开始，使肠子逐渐适应， 这样可以减少胀气。
• 以下缓解胃胀气食物给大家参考： • 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上 火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳， 红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病 的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡 萝卜和水萝卜不要一起吃。 • 2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情 绪。记住要适量，不可过量。
• 另外胃胀气患者还应该注意以下几点： • 保持饮食均衡:保持饮谷类。 需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
胃胀气吃什么
• 避免食用的食物:避免精制的糖类、 面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、 柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、 洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食 物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取 量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品 会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化 不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。 它们含有一种酵素抑制剂。
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注意食物的搭配:蛋白质与淀粉、蔬 菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不 要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用 也不利于消化。胃胀气吃什么食物
•
对付胃肠胀气:上半部消化系统胀气 可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可 用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均 无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠 檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠 剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气 仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂， 此物将于数小时内解除问题.