练习6(声音弹性之基调练习)
102声音弹性学习材料
声音弹性学习材料一、什么是声音弹性声音弹性是指播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。
播音发声训练的目的就是为了获取声音弹性.二、声音弹性的表现（一）声音具有可变性（二）声音的变化呈现对比性：声音弹性是在对比中显现的，主要有气息的深浅、疾徐；声音的高低、强弱、实虚、明暗、刚柔、厚薄；以及气声的纵与收。
（三）这种对比具有层次性：在每一对比项目中都有重多的层次，层次之间有细微的差别。
控制水平越高，层次间的差别越细致。
（四）声音的弹性变化不是以单项对比的形式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出现的。
三、声音弹性的获得获取声音弹性的必要条件：思想感情是运动的，声音是可控的。
1.内容是依据。
2.能力是基础。
3.分寸是保障四、声音弹性的训练要获得声音的弹性必须要增强声音的伸缩性和可变性，加强声音单项对比训练是增强声音伸缩性和可变性的有效途径。
包括：高低、强弱、虚实、快慢、松紧等对比练习。
（一）思想感情的运动是取得声音弹性的内在依据。
感情体验可以由客观事物引起，“境与身接而情生”。
也可以由词语所引起。
感情的产生在于人们对事物的态度。
播音员的情感体验不仅要依赖于词语这些文字符号的指示。
同时也要结合自己的经验，运用形象思维去仔细琢磨，准确体验细微之处的感情变化。
（二）气息变化是感情与声音弹性之间的桥梁。
气与声不可分，如：“气急败坏地说”、“低声下气的说”、“趾高气扬地叫”等。
现代研究发现气与情绪有关：愉快状态下呼吸17次/分，悲伤呼吸9次/分，所以借助长叹。
平静思考20次/分，愤怒40次/分，恐惧64/分。
一般说来，人在放松时以腹式呼吸为主。
在发力或紧张时情绪时，以胸式为主。
腹式声低沉胸音多。
胸式声高亮。
这些都是由于感情和气息变化而引起的声音变化.当然这只是大致的趋势。
人的感情常常是复杂的，气息状态也常常显现复杂的变化。
声音弹性的训练
声音弹性的训练声音弹性的训练统一而又富于变化，是语声表达的美学原则。
要做到这一点，首先就要求声音要有可塑性，即具有弹性。
声音弹性，是与声音“僵持”相对立的概念，指声音对人们思想感情的一种适应力，即声音随感情变化而产生的可变性、对比性、层次性。
详细来说，声音的可变性最主要的是气息状态及声音色彩的变化。
声音的变化呈现对比性，其中主要有：气息的深浅、呼吸的快慢，声音的高低、强弱、实虚、明暗、刚柔、厚薄，以及气息和声音的纵与收等。
而每一对比项中，都有众多层次，层次之间有着细微差别；控制水平越高，层次间差别越细致。
感情运动，声音变化，是获得声音弹性的必要条件。
声音变化靠感情运动，气息自如，喉部放松，口齿灵活。
所以，在发音之前应把感情调动起来，并调整好气息的运动，这样声音才能是有内在支持力的变化。
下面介绍几种加强声音弹性的训练方法：虚实练习：虚实练声方法是：吸一口气，然后屏住呼吸，让声门保持在闭合状态，开始发音，此时声音是响亮的实声。
然后逐渐打开声门，声音由明亮到柔和的音色变化，这个时候注意体会喉咙的感觉，刚柔、厚薄、明暗等变化。
高低声练习：a、i、u由低音向上滑动，再从高音向下滑动。
这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力，可以在自己不断的练习中感受；或者a、i 绕音，螺旋式上绕、下绕练习；或者进行不同音高的朗读练习。
用一句话，或一首诗，变化着不同的音高来进行练习。
如：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
”先用习惯音高朗读一遍，然后逐渐降低音调朗读，读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读，也是读到自己还能胜任的最高音为止。
强弱练习：远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂——，喂——，小芳——乙：嗳——甲：快——来——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——电——影——吧乙：好——啊！夸张声音练习法：快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。
注意加大运动幅度，用丹田气发声。
变声的一些技巧
变声的⼀些技巧变声的⼀些技巧如果⼤家都很喜欢配⾳，或者⾮常想要⾃⼰尝试下，那么经常会遇到如下的问题：1.我录⾳总是不连贯，⽆法很流畅的说台词,为什么？2.我的声⾳⼲瘪，或者太平凡，没有办法很华丽，怎么办？3.如何融⼊⾓⾊，感情总是不到位，很苦恼呀。
4.到底如何变声，怎样有⽅法的练习，如何具体应⽤呢？(详见第三部分)以上四点可能好多朋友会问，那么今天我就从头说起，如何去⼊门，练习以及应⽤配⾳技巧。
第⼀部分，配⾳的基本功及训练声⾳的艺术具体应该分为两种，⼀种是唱，⼀种就是说了，从发声⾓度讲技巧相似度⽐较⾼，但是应⽤和操作就有很⼤区别，唱歌好的⼈未必配的好⾳，配⾳好的也未必会唱好歌。
看⽂前请看注释：这⾥说的共振是指体会⽓流的振动发声，不是指声带的振动，这⾥说的共鸣是指⿐腔⼝腔胸腔的配合放声，鸣是发声的意思。
1.⽓息运⽤问题，想要熟练配⾳，⼴义点说，熟练发⾳和体会共振和共鸣，就必须要体会⽓息。
其实在前⼀篇⽂章，朗诵学习那⾥已经提到过，这⾥再仔细的说下。
吸⽓要⽤⿐⼦，注意慢慢的像在闻林间⼭边的花⾹⼀样，同时感觉到⾃⼰的⼩腹部隆起，就是吸⽓的过程。
夸张点说，体会丹⽥之⽓。
然后呼⽓是⽤嘴部，慢慢的吐出，如此反复训练，甚⾄可以在⾛路，上班，轻微运动时候做这种练习，⽤⿐⼦吸⼊新鲜空⽓，⽤嘴吐出浊⽓。
练习熟练后就可以⿐⼦吸⽓后，说话训练了，感觉在说话的同时，⽓流在⼝腔的呼出，这是重点，也是我们学习⽓流振动的前提，物理学说过，声⾳的发出是要有振动和共鸣的，放在发声训练⼀样是基本定理。
2.⼝部操锻炼⾃⼰的⼝部肌⾁灵活，通过发声训练⽓息和共振。
简单点说，⼝部肌⾁灵活掌握后才能更准确的发声和运⽤⾃⼰的嘴。
注意⼝部操要勤练习，贵在坚持。
本⽹站有相关的资料，我在这⾥再仔细的说明⼀下。
⼝部操部分【】⾥是我补充说明，其他为转载资料。
⽓泡⾳：声⾳部位越低（颈窝）越好，⽓泡越⼤越好。
不要紧张，最好躺在床上练习，枕头抽调放松【就是脖⼦深处吐泡泡的感觉，咯咯的，⾃⼰体会下】噘唇：努⼒向外牵引。
赛斯心法
赛斯心法赛斯内在感官知觉练习改变信念梦的治疗自我催眠心想事成赛斯说，被预言为“基督再临”的那一位会出现，他将顚覆宗敎的组织，而非统合它们。
他的讯息将是关于个人与“一切万有”的关系。
他将要敎导人类来用他们的内在感官，唯独内在感官使得眞正的灵性成为可能。
经由发展这些能力，人们将会对“所有生命的神圣性”有切身的认识。
在下个世纪里（即21世纪），人的内在本性随着这些发展，将把他自己由过去的许多束缚中解放出来。
一个新纪元(new era)眞的会开始。
如果真如赛斯所说的那样，无疑，赛斯就是这场颠覆运动的前锋。
赛斯的资料里面有很多简单易学的练习，这些练习和九个内在感官的认知、扩展有关。
1.内在振动性触觉：涉及一种即刻的直接认识。
在你注意力的范围内，你可以感觉到身为任何你选择的事物的经验。
2.心理时间。
3.知觉过去、现在与未来，透视明显的时间屛障，看到事情的眞相，为任何“预感”的基础。
4.观念的感官：牵涉到对一个观念的直接认识，对一个观念的完全体验。
你在某个限度内“变成”那个观念，而由它里面向外看。
5.认识可知的本质：涉及把自己变成另一个人或另一种东西(并非观念)的切身变化。
这是一种更强的内在震动性触觉。
6.基本实相的天生知识：对宇宙基本活力的天生知识。
无此则无法操纵活力，可以与“本能”相比。
这感官引起大多数启示性的经验。
7.组织囊的膨胀或收缩：组织囊包围着每一个意识，是一个“能场” (energyfield)的界限，也称为“灵体”。
它可以扩张或收紧。
8.由伪装中脱出：可由改变频率或震动而达成，当内我由某一伪装中解脱之后，不是采取另一伪装，便完全免除了伪装。
所谓伪装是赛斯对不同世界“基本假设”的称呼。
9.能量人格的扩散：内我用这感官使他人格中之一诞生入肉身。
在所有“内在感官”中，“心理时间”(psychological tine)是进入“意识改变状态”的门户，可以导致别的“内在感官”的发展。
因此是很基础性，而且非常重要的。
声乐发声训练音阶及伴奏
声乐发声训练音阶及伴奏声乐发声训练是声乐学习者的重要技能之一。
通过音阶练习、音域拓展、节奏训练、声乐技巧训练和伴奏技巧训练，可以有效地提高声乐表演水平。
以下将对这几个方面进行详细阐述。
音阶练习音阶练习是声乐发声训练的基础，通过对音阶的反复练习，可以掌握各个音高的发声方法，并提高音准度。
一般来说，开始时可以选择一些简单的音阶练习，如C大调音阶，先用轻柔的声音练习，然后逐渐加大力度，练习各个音高的发声。
音域拓展音域拓展是声乐发声训练的重要环节。
通过训练，可以逐步扩大自己的声音范围，从而在演唱时更加自如。
拓展音域需要从低音开始，逐渐向高音推进。
同时，要注意气息的稳定和声音的清晰度。
节奏训练节奏训练是声乐发声训练的重要组成部分。
通过节奏训练，可以掌握歌曲的节奏感和律动感，从而更好地演绎歌曲。
节奏训练包括基本节奏型和复杂节奏型的练习，可以使用节拍器辅助练习。
声乐技巧训练声乐技巧训练包括声音的力度、音色、咬字、呼吸等技巧的训练。
通过技巧训练，可以更好地掌握声乐表演技巧，提高演唱水平。
例如，可以通过发“嘟”声来练习腹式呼吸，通过模仿动物叫声来练习喉咙的放松等。
伴奏技巧训练伴奏技巧训练是声乐发声训练的另一个重要方面。
通过伴奏技巧训练，可以更好地掌握歌曲的旋律和节奏感，从而更好地演绎歌曲。
伴奏技巧训练包括和弦的识别、伴奏类型的掌握、旋律的感知等。
可以使用钢琴或吉他等乐器辅助练习。
总之，声乐发声训练音阶及伴奏是声乐学习者不可或缺的训练环节。
通过科学合理的训练方法，可以逐步提高自己的演唱水平。
需要注意的是，训练要适度，不要过度疲劳或损伤嗓子。
同时，要多听多练多表演，不断地积累经验和技术，才能成为一名优秀的声乐表演者。
播音基调练习
播音基调变化练习播音基调不是简单指音调高低,音量的强弱。
基调,是指稿件中总的感情色彩和分量以及播音员的具体态度。
感情色彩有喜、怒、哀、乐之分; 态度有肯定、否定、赞扬、批评之别,其中又有分寸火候的差异。
播音员要从稿件的针对性和播出目的上去把握态度,更要以稿件中的人物事件或作者倾向及其风格特点等综合因素上去揣摩稿件感情总的特色。
有造谐的播音员可以通过声音传达极为丰富的感情,产生巨大的、有时是震撼人心的感染力。
一清新舒展地下两段内客,舒展,充满对大自然的爱,练习时可用偏小音量,声音柔和、抒情、气息深而长。
1,春天------春意盎然,生机勃勃。
提示:充满新鲜感,有和煦阳光照在身上,春风拂面的感觉。
春天,大地从寒冬苏醒复活过来,/被人们砍割过陈旧了的草木桩上,又野性茁壮地抽出了嫩芽。
/不用人工修培,他们就在风吹雨浇和阳光的抚照下,生长起来。
/这时,遍野是望不到边的绿海,/衬托着红的、白的、黄的、紫的……种种野花卉,/一阵潮润的风吹来,|那浓郁的花粉青草气息,直向人心里钻。
/无论谁都会把嘴张大,|深深地向里呼吸,|象痛饮甘露似的感到陶醉、清爽。
2,夏天------雨过天晴,空气清爽。
一场夜雨,洗落了高原上的满天灰尘。
/天蓝得出奇,碧澄的湖水也为之逊色。
/天空燃烧着朝霞,|像一簇簇盛开在山尖儿的红花;/一群苍鹰刚健地在云边飞旋,|越飞越高。
//清凉的晨风夹带着野花和奶子的香味儿,朴鼻而来,|沁人心肺。
//啊,多美丽的早晨啊!二,高亢明亮地下段内容有感染力,有号召力,训练时要求声音要庄重大方,采用宣读式,吐字要力度均匀,字正腔圆,粒粒外送,有穿透力;气息要稳定、扎实、托底。
大会报告结束语:同志们!从本世纪二十年代起,|几十年来,中国共产主义的先驱者们,|中国人民数以百万计的光荣战士和先烈们,|流血牺牲,英勇奋斗,奠定了今天中国的局面。
/在新时期中,|让我们继承先烈的遗志,|在祖国辽阔的大地上,|干出一番前人从来没有做过的伟大事业吧!三热情赞美地下面两段内容充满了赞美之情,对大庆人的襟怀,理想,光辉业绩由衷地敬佩、赞扬;对白扬树的昂扬、挺拔、向上的“性格”由衷赞美。
主持人声音“弹性”的训练方法例谈_0
主持人声音“弹性”的训练方法例谈文章在界定声音弹性的基础上，提出了通过专业练习使声音富有弹性的技巧。
标签：声音弹性；声音色彩；思想感情人们在评价一个播音员、主持人的声音时常说：“这个人的声音适应力强，弹性好”，或是“声音弹性差，表现力较弱”。
“声音弹性”这个概念指的是什么？如何理解？又如何获得有“弹性的声音”呢？本文试就此类问题展开探讨。
一、什么是声音的弹性“弹性”一词借用于物理学，一般用来指事物的可多可少、可大可小的变化性和伸缩性。
“声音弹性”则指声音对于变化的思想感情的表现能力。
简单地说，就是声音的色彩、气息的状态随感情变化而产生的伸缩性、可变性。
人的声音弹性各不相同，有人的声音对于不断变化的思想感情适应力强、表现力好，就说这个人的声音富于弹性；有些人的声音对于变化着的思想感情适应力差，表现力弱，就说这个人的声音弹性差，对作品的适应面也就相对要窄。
二、怎样获得有弹性的声音1. 体会情感，把握基调。
声音的弹性取决于声音色彩的变化，感情的运动变化是声音色彩变化的内在依据。
要想获得有弹性的声音，首先要以情为先，仔细体会情感，把握情感变化的脉络。
声音色彩是情感色彩的外部体现，它与人的情感色彩之间存在一定的对应关系。
人的情感千变万化，时而风和日丽、时而波浪涟漪、时而心焦气躁、时而胆寒心虚……相应会出现不同的声音色彩、气息状态。
如心虚理亏时，说话就会支支吾吾，气虚声断；内心卑鄙乖张的人，心怀鬼胎，声音也会阴阳怪气，声紧气滑；内心平静的人声音也较平缓柔和、如小桥流水。
人愉快时声音色彩是明朗的，忧郁时声音黯淡。
想要拥有变化的声音，首先就要仔细体会作品的情感状态，准确把握创作基调，让自己的情感与作品的情感一起运动，理解作品情感，感受情绪运动脉络，“以情带声”，“以声传情”。
要想提高情感的体会把控能力，除了要多学习、多阅读，增加文学修养，还要在平日的生活中多体会、多积累。
不能凭空想象，简单地见喜用喜色，见悲用悲声。
声音弹性
人们在评价一个播音员、主持人的声音时常说：“这个人的声音适应力强，弹性好”；或是“声音弹性差，表现力较弱”，这里“声音弹性”这个概念指的是什么？如何理解？又如何获得有“弹性的声音”呢？什么是声音的弹性“声音弹性”则是指人们的声音对于变化着的思想感情的表现能力。
简单的说就是声音的色彩、气息的状态随感情变化而产生的伸缩性、可变性。
人的声音弹性各不相同，有人的声音对于不断变化着的思想感情适应力强、表现力好，我们就说这个人的声音富于弹性；有些人的声音对于变化着的思想感情适应力差，表现力弱，我们就说这个人的声音弹性差，对作品的适应面也就相对要窄。
声音弹性的作用1声音弹性将发音过程中的各单一声音要素结合起来，使之更易于把握和便于使用。
2声音弹性强调声音形式变化与感情色彩的适应，而不是单纯的声音使用，它是将声音训练与表达结合起来的重要步骤。
3声音弹性有助于各种思想感情的表达，其中包括那些自己不熟悉或不善于表达的思想感情。
4锻练声音的弹性, 就是使发声器官呼吸、振动、共鸣、咬字有自如运动的能力, 有合乎科学的、合乎艺术表现规律的各种用声状态声音弹性的获得一、喉头控制相对稳定：自身可控、在需求范围内的浮动变化相对放松：喉头积极且放松，气、声结合。
（Eg:1体会用吸气的方式说话2 吞咽口水3 闭口发M音二、要获得声音弹性：增强声音的伸缩性和可变性我们要在自然朴实的基础上逐步培养一种富于色彩的、有感染力的、有表现力的声音，使发声技巧与作品内容的和谐统一，让声音能够适应情感的发展和内容的需要这就是我们训练声音弹性的目的。
对比训练高—低强—弱实—虚快—慢松—紧刚—柔厚—薄粗—细明—暗纵—收（一）高与低这一声音变化主要表现为声音的音高变化。
它与各种感情色彩变化相关联。
有兴趣的声音常常表现出高低变化，使表达更为生动；缺乏兴趣的声音则缺少高低变化，显得十分单调。
一般来说，向积极一端发展的感情色彩，如激动、紧张、喜悦，声音呈升高趋势；向消极一端发展的感情色彩，如安静、放松，悲伤，声音倾向低沉。
第五章__声音弹性
刚与柔的对比
《白杨礼赞》P 391 Leabharlann 声声慢》P 407综合练习
1、《周总理逝世纪录片解说片段》 P392 【悲伤笃实的语气】 2、《致橡树》 P398 【跳跃的节奏】 3、《长江之歌》P392 【不同语境下的朗诵】 4、P394、404、405
4、 快与慢 他匆匆跑上楼，用力拉开房门， 只见孩子正在床上甜睡着，他的一颗 心才算有了着落。
5、松和紧
各位听众，下面播送新华社消息。
听众朋友今天我们来谈一个轻松的话题。
他绷着脸说：“你这样做是违反纪律的！”
五
多要素综合对比训练
单一声音要素的对比在基本的语 言单位，如句子之间，常常表现得比 较明显，而段落和篇章之间的对比往 往是多种声音要素的综合体现。
第五章
声音弹性
一 什么是声音弹性
声音弹性是指播音时声音形式 对于人们变化着的思想感情的适应 能力，即声音随感情变化而来的伸 缩性、可变性。
二
声音弹性的表现
1、 声音的可变性。
2、 声音的变化呈现对比性。
3、 这种对比具有层次性。
4、 声音的弹性变化不是以单项对比的 形式出现的，而是以多种对比项目的复 合形式出现的。
三
声音弹性的获得
前提：思想感情是运动的，声音是可控 的。
1、内容是依据。 2、能力是基础。 3、分寸是保障。
四
弹性的单项对比训练
要获得声音的弹性必须要增强声 音的伸缩性和可变性，加强声音单项 对比训练是增强声音伸缩性和可变性 的有效途径。包括：高低、强弱、虚 实、快慢、松紧等对比练习。
1、 高与低： 对面是高耸入云的大山，脚下 是波涛汹涌的急流。 它轻轻扇动翅膀飞起来，越飞 越高，越飞越高。
声音弹性训练方法
声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。
有了弹性的声音才能适应思想感情的变化，也才能适应讲课内容的需要。
声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方法：1、扩展音域，加大音量，控制气息。
练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。
A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。
B、/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习。
C、远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂——，喂——，小芳——乙：嗳——甲：快——来——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——电——影——吧乙：好——啊！2、夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声。
快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。
声音的弹性是指发音人的声音对人们变化着的思想感情的适应能力，即声音随感情变化、发展的伸缩性、可变性。
语言工作者们说话时，语言负载量大、信息量大，情感变化幅度也大，我们要在自然朴实的基础上逐步培养一种富于色彩的，有感染力的、有表现力的声音，使发声技巧与作品内容和谐统一，让声音能够适应情感的发展和内容的需要，这就是我们训练声音弹性的目的。
除深入理解稿件或节目的内容、主题、宣传目的外，我们应加强声音的各项对比训练，这是提高声音弹性和丰富声音色彩的有效办法。
对比训练的要素大致有： 强——弱 高——低 轻——重 明——暗 刚——柔 实——虚前——后 宽——窄 扬——抑 厚——薄 粗——细 松——紧1、古诗词练读古诗词是练习是练习声音弹性的好材料，朗读时要求气息贯通而有深浅、多少、急徐等方面的变化。
练读时应注意虚实明暗，强弱高低，刚柔断连的处理。
早发白帝城李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
【练读提示】诗人朝发白帝，暮至江陵，舟行一日，水程千里，其迅疾自不待言，其喜悦更不待言。
作品如三峡流水，于一气奔放中寓流转回宕之美。
表达时应将作者喜悦的情感融于作品的场景之中。
歌曲演唱训练练习题
歌曲演唱训练练习题在歌唱领域中，为了提高声音技巧、音域和音准，进行正确的歌曲演唱训练是至关重要的。
本文将提供一些适用于歌唱训练的练习题，帮助您不断进步。
一、音域训练1. 上升音阶练习：以自然发声的方式，以适合您的舒适音域为起点，逐渐往上唱。
每唱一步，音高上升一个音阶。
保持良好的呼吸控制和喉部放松。
2. 下降音阶练习：以适合您的舒适音域为起点，以自然发声的方式，逐渐往下唱。
每唱一步，音高下降一个音阶。
同样要确保呼吸和喉部的放松。
3. 音域拓展练习：选择一首您喜欢且音域稍高的歌曲。
开始时，尝试跨越您目前舒适音域的一两个音阶，然后逐渐增加。
不要过分用力，保持声音的稳定和平衡。
二、音准训练1. 钢琴伴奏对唱：选择一首音域适合您的歌曲，让钢琴弹奏歌曲的和弦。
尝试配合钢琴的伴奏唱歌，确保自己的音高和音准与钢琴的和弦保持一致。
通过反复练习，提高对音准的把握能力。
2. 同声重唱练习：寻找一位合作伙伴，尽量找一个音准稳定的人。
选择一段简单的旋律，让您和合作伙伴同时唱出来，注意彼此的声音和谐一致。
从最简单的旋律开始，逐渐尝试更复杂的歌曲。
三、声音技巧训练1. 声音放大练习：找到一个安静的地方，放松身体和喉部。
以自然而充满力量的方式发声，注重呼吸的深度和喉部的张开，尽可能放大你的声音。
这样做有助于增强声音的强度和穿透力。
2. 声音清晰度训练：训练您的发音清晰度，读唱歌词的同时注重发音准确和清晰。
可以选择一些语言发音较为复杂的歌曲，如RAP音乐，帮助您更好地掌握音节的发音。
四、情感表达训练1. 歌词情感分析：选择一首喜欢的歌曲，仔细研读歌词并理解其中的情感表达。
分析歌曲的情感起伏，并尝试用您自己的方式唱出这种情感。
让您的声音真实地传递歌曲所表达的情感。
2. 角色扮演练习：选择一首具有明确角色表达的歌曲，如戏剧性的歌曲或角色歌曲。
扮演其中的角色，将歌曲中所描述的人物情感通过声音表达出来。
让您的歌声带有戏剧性和感染力。
五、舞台表演训练1. 幕后舞台练习：在家中的一间空房里或者任何您感到舒服的地方，开始演唱您熟悉的歌曲。
播音主持艺术语言基本功训练教程
第一部分汉语(H^ny J)普通话语音规范化训练第二(d lP r)部分正确(zh e ngqu e)用气发声基本功训练气息控制训练：气息基本状态练习(1诒nx°,呼吸肌的锻炼，气息的综合运用练习共鸣(g b ngm i ng)调节训练：胸腔共鸣练习、改善口腔共鸣练习、鼻腔共鸣练习口腔控制训练：唇舌口部训练操及字词练习，打开口腔、改善音色练习，吐字归音练习、综合练习声音弹性的训练：声音色彩的变化练习，诗词、民歌内容练习，艺术基调的变化练习、各种句、段内容练习嗓音锻炼与保护：发声特点、标准及要求，科学练声的基本原则，保护嗓音的基本措施，常见嗓音疾病的防治嗓子是劳动工具，应科学地锻炼和认真地保护。
好的嗓子产生于正确的用气发声，好的嗓音产生于科学地锻炼和保护。
播音主持艺术语言的发声特点：以嗓子为主的劳动，嗓音要结实、优美、持久、纯正。
以本色的实声为主，用声范围在话声区以内(话声区即日常谈话的中声区)以口腔共鸣为主，唇部、舌部都有一定力度字音在口腔前部集中，字音的清晰度超过声音的响度(切忌音包字) 吐字(怕力)轻快连贯、颗粒性强、如珠如流，有弹动感、流动感气息(q〕xD控制深、匀、通、活，连贯自如播音主持(zh j ch i)艺术语言的发音标准：声音纯正(ch u nzh e ng)大方、朴实明朗语音准确规范(gu i f a n)、清晰流畅发声圆润集中、颗粒饱满感情起伏跌宕、内在由衷节奏抑扬顿挫、自然连贯表达色彩丰富、变化自如播音主持艺术语言的发声要求：要源于生活、高于生活既真实，又有艺术夸张既自然，又有所修饰既有内心感受，又要具体鲜明体现既让人感到如同生活般的亲切自然，又是一种引人入胜的艺术享受在本色的基础上发挥自己声音的特色播音员主持人科学练声的基本原则：根本原则：以情带声、以声传情，以情运气、气随情动，以情用声、声随情变，声情并茂、传情达意，声音必须服务于内容、服务于思想感情。
第一，感情是内在的、由衷的，气息是运动的、灵活的，声音是自如的、多变的。
怎样训练声音沉稳有力
怎样训练声音沉稳有力基于声音弹性具有对比的性质，我们可以把声音分解为单一对比成分进行训练，通过对声音的弹性练习从而让声音变得沉稳有力，怎样训练声音沉稳有力?训练声音沉稳有力的方法有哪些?下面店铺整理了训练声音沉稳有力的方法，供你阅读参考。
训练声音沉稳有力的方法1、高与低指在本人音域范围内音调相对的高与低。
练习一、有层次地爬高降低选一句话，先用低调说，一级级地升高，然后再一级级地降下来。
伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民练习二、一句高，一句低，低高交替这个练习在发声上的难度大一些，因为气息，声带都要做跳跃式地调整。
伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民练习三、一句话内音调由低到高，再由高到低。
伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民伟大的祖国，伟大的人民训练声音沉稳有力的方法2、强与弱练习一、有层次地由弱到强材料：“伟大的祖国，伟大的人民”1)，第一遍用低弱声，一遍比一遍略强;高音基本不变(强弱度升高时，高音会略有上升);2)，第一遍用低弱声，一遍比一遍略强略高。
到最强最高时，不能有喊的感觉。
逐渐增加由弱至强的中间层次。
练习二、小量练习用较小的音量读一个小片段，字音保持一定清晰度，不压不噎不吃字。
比如这样一段：“参加这次决赛的中国选手胡晓平，走的道路是不平坦的。
她比我们的共和国晚生一年，懂事后，有一大半是在动荡岁月中度过的。
……胡晓平固然有歌唱家的秉赋，但更具有惊人的毅力和刻苦的精神。
‘台上几分钟，台下十几年’，为了唱好每一个音符，每个字母，小胡几十遍地反复练习，舞台上生动优美的那一刹那，台下却需要无数单调，枯燥的动作。
”练习三、弱中间强随着文稿内容的发展，在小音量的基础上，间以较强音量。
材料下面划线处适当加强，练习时加强的幅度可略为夸张。
“当乐曲的最后一个音符嘎然刹止时，会场突然鸦雀无声，一片沉静。
资料-唇舌力量练习-RainbowhConvertor 迁移工具操作指南 (FusionCompute-KVM)
1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明第三节声美（共鸣控制）广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。
科学练声音的方法与技巧
科学练声音的方法与技巧科学练声音的方法与技巧篇1一、唇部练习(每天练习30遍，分两次练)(练习之前发气泡音一次)1、喷唇：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2、咧唇：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
3、撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕唇：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
二、舌部练习(每天练习30遍，分两次练)(练习之前发气泡音一次)1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
身体配合胸腔的练习篇21、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的'往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。
2、打牙关：咬苹果，下颚放松。
3、挺软腭：半打哈欠。
4、松下巴：抬头看天。
立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的张开了。
反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的?——不是下巴主动用力，而是下巴放松。
体会到之后，下一步这样做：保持抬头看天的姿势，恢复到眼朝前看的姿势。
此时，下巴是放松的，像掉下来似的。
口才训练中的声音弹性
口才训练中的声音弹性口才训练中的声音弹性声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。
有了弹性的声音才能适应思想感情的变化，也才能适应讲课内容的需要。
下面是小编为大家收集关于口才训练中的声音弹性，欢迎借鉴参考。
1、扩展音域，加大音量，控制气息练习时，注意声音的高低、强弱、虚实(练习虚实声方法是：吸一口气，然后屏住呼吸，让声门保持在闭合状态，开始发音，此时声音是响亮的实声，然后逐渐打开声门，声音又明亮到柔和的音色变化，这个时候注意体会喉咙的感觉。
)、刚柔、厚薄、明暗等变化。
A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。
(这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力，书本上的很多东西都很抽象，不是老师上几节课就能学会的，这要在自己不断的练习中感受。
)B、/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习;C、远距离对话练习，练习时随时改变距离。
甲：喂——，喂——，小芳——乙：嗳——甲：快——来——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——电——影——吧乙：好——啊!2、夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。
练习：高高山上有一老僧,身穿着衲头几千层。
你要问老僧年高迈，曾记得黄河九澄清。
五百年前清一澄，到有这么四千五百层。
老僧收了八个徒弟，这八个徒弟有法名。
大徒弟名叫青头愣，二徒弟这名叫愣头青。
三徒弟名叫僧三点，四徒弟这名叫做点三僧。
五徒弟名叫蹦葫芦棒，六徒弟这名叫棒葫芦蹦。
七徒弟名叫随风化，八徒弟这名字就叫做化随风。
老师傅教了八宗艺，八仙过海，各显其能：青头愣会敲磬，愣头青会撞钟。
僧三点会吹管，点三僧会品笙。
蹦葫芦棒会打鼓，棒葫芦蹦会念经。
随风化他是会扫地，这化随风他会点灯。
老师傅叫他们换一换，要想交换万不能.老师傅一见有了气,要打徒弟整八名眼看着八个僧人要挨打，又来了五位云游僧。
凑齐这僧人十三位,一齐到后院数玲珑后院有一个玲珑塔,咱们上去数单层，回来数双层，谁要是数罢了玲珑塔谁就是个大师兄。
朗读者声音弹性训练PPT学习教案
（2）这部计划草案分十个部 分，五十六章，全文约十万 字。计划草案的十个部分是：
一、主要任务和经济发展目 标；二、产业结构和产业政 策；三、地区布局和地区经 济发展政策；四、科学技术 发展和政策；五、教育发展 及其政策；六、对外经济贸 易和技术交流；七、投资结 构和投资政第策20页；/共45页八、经济体 制改革的目标和任务；九、
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六、轻松活泼
声音柔和，口腔状态松弛，舌头较为灵 活，字音弹发快而饱满；气息灵活变化多：
别嚷，快看哪！太阳露出头顶了，太阳 露出眉毛和眼睛了！太阳跳出来了，太阳 离开了大地，升起来了！升起来了！
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七、精神振奋
声音以实为主，高亢明亮；咬字力度强，清晰度高，清脆响亮； 气息深厚、扎实，有丹田支点；节奏明快，昂扬向上。
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二、音高的变化练习
音高由声带的长度变化控制。音高练习的 目的，是增强声带伸缩的肌肉力量和对声 带长度变化的控制能力，在扩展音域的同 时，能灵活运用音高变化加强语言表现力， 对有不良用声习惯，发声偏高或偏低的同 学，通过这些练习，应能找到朗读发声时 的常用音高。
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点等综合因素上，去揣摩稿件作品感情色彩
总的特色。
为此，还要进行各种不同基调变化训练。
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一、清晰舒展
春天，大地从寒冬里苏醒 复活过来，被人们砍割过陈旧 了的草木茬上，又野性茁壮地 抽出了嫩芽。不用人工修培， 它们就在风吹雨浇和阳光的抚 照下，生长起来。这时，遍野 是望不到边的绿海，衬托着红 的、白的、黄的、紫的---种种 野花卉，一阵潮润的微风吹来，
4、快口练习
要求：由一般速度的练习开始，逐渐加快速度。气息、吐字要配 合好，气息通畅不紧，吐字清晰利落、感情有起伏扬抑的变化， 内容清楚、快而不乱。
怎样训练声音的弹性以获得口语表现力
怎样训练声音的弹性以获得口语表现力喉炎、声带疲劳、嗓音嘶哑，严重的如声带囊肿、声带小结、声带息肉、声带肿瘤等等。
长期坚持带病教学的教师，其嘶哑的嗓音必然使教学效果大受影响，对本人的身体及心理健康也非常有害。
“怎样调节共鸣以美化音色”这课指出我们要用柔亮的声音，这样不易伤喉咙，听者也会觉得较舒服而不会疲劳。
彭老师在这讲到了三种声音弹性练习方法和步骤（1、音高的变化练习2、音强的变化练习3、音色的变化练习）之一：音高的变化练习。
音高的变化练习主要是讲到音阶上行下行练习，练习中要注意：练到低音时，应适当保持声带的积极闭合，保持声音共鸣焦点的高位置；练到高音时，要注意保持喉头的相对稳定，加强气息的深度。
随后还教我们怎样练习：先练1和2，使下巴、舌头、喉咙等的放松练习，再练母声，达到声气协调，会比较轻松。
1、双唇打嘟噜；2、三种哼鸣练习3、u母音练习；4、e、i母音练习；5、《欢乐颂》两个乐句走音阶——自然一点，像说话一样，音有弹跳，有流动感。
按照彭老师所教授的方法与步骤练习发声，发现自己发声的时候喉咙里边不是那么紧了。
可见这样的练习是有效果的，我想，只要坚持练，且练的方法得当，是必有收效的，无论何时何地只要有空我们都可以照着做以下几个练习。
1．常伸舌头。
常伸舌头声健美，还有不少功效呢，比如防治咽喉疼痛，促进炎症吸收；帮助开嗓清音，恢复声带疲劳；增强发声既能，提高嗓音质量。
在做的时候也要讲究正确的方法，不然事倍功半：抬头张嘴，上最尽量张大，固定张开的嘴型，舌头松松地伸出来又松松地缩回，反复进行。
2．扣松喉结舌骨空隙。
扣松喉结舌骨空隙能使嗓子耐久。
方法如下：拇指和食指扣紧两骨间的空隙中，上下揉动，努力撑开两骨。
更有效的方法是：手指往下拉扯喉结使之固定在较低位置，同时吞口水或伸舌头，使舌骨向上移动，加大两骨之间距离。
3．早晨起床清嗓三部曲：发气泡音、练口腔肌肉、做咀嚼哼鸣。
早晨清嗓三部曲既简单又实用，而且不需刻意花时间去练习，真的可以说是环保绿色又健嗓了。
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练习6（声音弹性之基调的变化）
一、清新舒展地
下面一段内容清新、舒展，充满了对大自然的热爱，练习时可用偏小音量，声音柔和、抒情，气息深而长。
春天——春意盎然、生机勃勃
春天, 大地从寒冬里苏醒复活过来, 被人们砍割过陈旧了的草木桩上, 又野性茁壮地抽出了嫩芽, 不用人工修培, 它们就在风吹雨浇和阳光的抚照下, 生长了起来。
这时, 遍野是望不到边的绿海, 衬托着红的、白的、黄的、紫的……种种野生花卉。
一阵潮湿的微风吹来,那浓郁的花粉青草气息, 直向人心里钻。
无论谁,都把嘴张大, 深深地呼吸, 像痛快饮甘露似的感到陶醉、清爽。
二、高亢明亮地
下面一段内容有感染力、热情洋溢，训练时要求声音要端庄大方，采用明亮的实声，吐字要力度均匀，字正腔圆，粒粒饱满，有穿透力；气息要稳定、扎实、托底。
这一天终于到来了
看哪！人们脸上挂着喜悦的眼泪，个个兴高采烈。
流水发出欢笑，山岗也显得年轻。
他们在倾听，倾听，倾听着这震撼世界的声音：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了！
三、热情赞美地
下面一段内容充满了赞美之情，对白杨树昂扬、挺拔、向上的“性格”由衷地赞美。
这一段重点词语分量较大，要求声音柔中有刚，
咬字力度大而不塞，气息深而不断流。
不平凡的树——赞美白杨树
那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。
它的干呢，通常是丈把高，像是加以人工似的，一丈以内绝无旁枝。
它所有的丫枝呢，一律向上，而且紧紧靠拢，也像是加以人工似的，成为一束，绝无横斜逸出。
它的宽大的叶子也是片片向上，几乎没有斜生的，更不用说倒垂了；它的皮，光滑而有银色的晕圈，微微泛出淡青色。
这是虽在北方的风雪的压迫下却保持着倔强挺立的一种树。
哪怕只有碗来粗细罢，它却努力向上发展，高到丈许，二丈，参天耸立，不折不挠，对抗着西北风。
这就是白杨树，西北极普通的一种树，然而决不是平凡的树！四、义正言辞地
下面一段内容较庄重严肃，就事论理，带有驳斥、反问色彩，态度义正词严。
要求声音以刚为主，以实声为主，坚定、有力、结实；吐字颗粒饱满，字正腔圆；气息沉稳、扎实。
“友邦惊诧”论（节选）
鲁迅
好个“友邦人士”！日本帝国主义的兵队强占了辽吉，炮轰机关，他们不惊诧；阻断铁路，追炸客车，捕禁官吏，枪毙人民，他们不惊诧。
中国国民党治下的连年内战，空前水灾，卖儿救穷，砍头示众，秘密杀戮，电刑逼供，他们也不惊诧。
在学生的请愿中有一点纷扰，他们就惊诧了！
好个国民党政府的“友邦人士”！是些什么东西！即使所举的罪状是真的罢，但这些事情，是无论那一个“友邦”也都有的，他们的维持他们的“秩序”的监狱，就撕掉了他们的“文明”的面具。
摆什么“惊诧”的臭脸孔呢？
可是“友邦人士”一惊诧，我们的国府就怕了，“长此以往，国将不国”了，好像失了东三省，党国倒愈像一个国，失了东三省谁也不响，党国倒愈像一个国，失了东三省只有几个学生上几篇“呈文”，党国倒愈像一个国，可以博得“友邦人士”的夸奖，永远“国”下去一样。
五、低沉悲痛地
下面一段内容是悲痛哀伤的色彩，心情沉痛。
要求用声较暗弱、低沉、偏虚；胸腔共鸣较多；节奏偏慢，字音缓缓送出；有时声伴字、字伴气哭泣而出，断断续续发音；气有时颤抖，有时叹息。
夜幕开始降下来。
几辆前导车过去以后，总理的灵车缓缓地开来。
灵车四周挂着黑色和黄色的挽幛，上面佩着大白花，庄严、肃穆。
人们怀着沉痛的心情，尾随着灵车移动。
灵车所到之处，像是一个无声的指挥。
老人、孩子、青年都不约而同地站直了身体，摘下了帽子，向灵车致敬，哭泣着，顾不上擦去腮边的泪水，舍不得眨一眨眼睛。
人们心里都在深深地默念着：“敬爱的周总理，我们想念您啊，想念您！您永远活在我们心里，永远活在人民心中！”
六、轻松活泼地
下段内容比较活泼、欢快。
要求用声较偏前、音高柔和；口腔状
态较松弛，舌头较灵活；字音弹发快而饱满；气息灵活变化多；抒情昂扬向上。
柳条儿青，柳条儿长
柳条儿青，柳条儿长，柳条儿随风在摇荡，摇来了春天，摇来了小鸟儿，摇得那湖水闪闪亮。
柳条儿青，柳条儿长，柳条儿随风在摇荡，我做支柳苗吹起来，滴沥沥像小鸟儿在歌唱。
柳条儿青，柳条儿长，柳条儿随风在摇荡，请来春姑娘荡秋千，秋千挂在柳条儿上。
七、低沉压抑地
下段内容比较忧伤、凄苦。
要求用声较暗弱、偏沉；字伴着叹息发出、咬字迟滞，气息沉缓，伴有句中顿挫或句间停歇等。
《苦菜花》片段
月牙儿像把梳子挂在半空。
人们都说月亮是位最善良、最好伤心和最易受感动的姑娘，谁有什么不幸和哀愁，她总是怜悯地注视着他，有时还会流下泪来。
想必她这时是不忍心去看那不幸的人们吧？所以才掩住半个脸；但她那朦胧的淡光、还是同情地从窗棂间射进来。
黑暗的屋子，也变得灰白色起来。
八、骄傲自豪地
下面一段内容自豪、抒情，歌颂大草原，歌颂大好河山。
要求声音要宽厚明亮；开阔抒情；吐字清晰饱满，圆润集中；语势昂扬舒展；气息深厚、扎实、通畅。
大草原
多么平坦，多么宽阔，无边无际的原野，从眼前向四面八方伸展开去，伸展开去，直到那渺茫的尽头，远与天接。
望着你，怎能不心旷神怡，豁然开朗！你啊，襟怀坦荡，气度恢弘的草原！
九、深沉宁静地
下面一段内容平和，宁静。
要求声音偏暗、虚、柔和；吐字清晰，颗粒性强；节奏偏慢、动用音长；气息深匀，弱控制力较强。
明月
将圆未圆的明月，渐渐升到高空，一片透明的灰云，淡淡地遮住月光。
田野上面，仿佛笼起一片轻烟，朦朦胧胧，如同坠入梦境。
晚云飘过之后，田野上烟消雾散，火一样的清光，冲洗着柔和的秋夜。
十、精神振奋地
下段内容激动人心、鼓舞人心、振奋人心。
要求声音以实为主、高亢明亮；咬字力度强，清晰度高，清脆响亮；气息深厚、扎实，有丹田支点；节奏明快，昂扬向上。
为祖国争光
中华体育健儿近日连连为祖国争光，他们在一系列国际比赛中所表现的精神风貌和高超技艺多么激动人心啊！
“我们中华民族‘有自立于世界民族之林的能力’”。
“团结起来，振兴中华！”
这是十几亿人民的共同心声。