黑龙江科技大学体育选课说明手册

黑龙江科技大学体育选课说明手册体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。

通过授课使学生掌握体育运动的基本知识、基本技能，大学体育是必修课程之一，体育课属于留降级课程范畴之内，不得免修！一、体育课程说明1、篮球（男篮、女篮）专项班：篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。

通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，初步掌握篮球运动的基本技术与技能、了解规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。

2、排球（男排、女排）专项班：排球是世界广泛开展和重要的竞赛项目之一，它在我国同样有着广泛的基础并特别深受青少年的喜爱，通过排球运动的锻炼，能发展人体的力量、弹跳、速度、灵敏、耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；能培养勇敢顽强、团结协作的集体主义精神。

3、男子足球专项班：足球是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在一块长方形场地上互相进行攻守对抗的运动项目，被誉为“世界第一运动”。

通过足球课的学习，使学生能了解足球运动的基本知识，初步掌握踢、接、运等基本技、战术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。

培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。

4、男子网球专项班：通过网球教学，使学生掌握网球运动的基本理论知识、技术、技能和基本裁判知识。

通过网球教学，使学生掌握科学锻炼身体的方法。

注重培养学生的自学能力与习惯，达到健身的目的。

达到普及与发展并不断提高网球技术水平、培养合格人才、促进学校体育运动发展的目的。

5、乒乓球（男乒、女乒）专项班：乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。

其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强，设备比较简单，通过本课程的学习使学生能了解乒乓球运动的基础知识，初步掌握乒乓球运动的基本技术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。

6、羽毛球（男羽、女羽）专项班：羽毛球运动是在室内、外均可进行活动的一项小型球类运动，它虽然被称为“球”，但实际上它是一个近似锥形体的“球”，由球托和羽毛两部分组成。

羽毛球运动既是一项大众性的体育活动(器材简单、老少皆宜、充满乐趣、能强身健体)，通过学习使学生掌握羽毛球的基本技战术知识、规则和裁判法，科学健身、培养运动兴趣。

7、男子武术专项班：武术运动是我们中华民族传统的体育运动项目，它以技击动作为主要内容，通过套路及搏斗形式的体能训练，达到增强体质，培养意志品质的目的。

武术运动能有效地发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调等身体素质以及个性、意志品质等心理素质。

通过武术选项课的学习，使学生能更加了解中华武术的基本知识，通过对武术基本功的练习、套路的练习，使学生们初步掌握一些基本的武术套路等技术，学到科学锻炼身体的方法。

8、女子有氧舞蹈专项班有氧舞蹈是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等。

本课程主要学习有氧舞蹈的基本理论知识及基本动作套路，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康，为终身体育打下良好的基础。

9、女子瑜伽专项班瑜伽起源于印度，流行于世界，它是东方最古老的强身术之一。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

本课程主要学习瑜伽的基本理论知识及基本动作套路，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法。

10、男子轮滑专项班：Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰溜冰滑冰滚轴溜冰，如今统一称为轮滑，轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，以休闲健身为目的，穿着单排轮滑鞋，在各种场地、环境中无拘无束进行各种滑法。

本课程主要学习轮滑的基本理论知识及轮滑的基本技术动作，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康，为终身体育打下良好的基础。

11、男子健美专项班：健美运动是一项利用杠铃、哑铃以及健身器械等给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力与力量、减缩皮下脂肪、陶冶情操、调节身心、增进健康、增强体质为目的体育运动项目。

本课程主要学习健美运动的基础理论知识，学习和掌握科学的基本技术与正确的练习方法，学会制定健美运动训练的计划与运动处方以及评价、检验和创新训练动作；发展肌肉、增强体力、塑身减肥；培养学生欣赏美、追求美、创新美的能力以及敢于战胜自我的优秀品质，达到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。

12、体育舞蹈（男体舞、女体舞）专项班：体育舞蹈，分两个项群，十个舞种。

其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

本课程主要学习体育舞蹈的基本理论知识及基本舞步的运用，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康。

13、游泳专项班：游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。

是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

主要学习蛙泳泳姿，同时学习水上救护、心肺复苏等运动防护技能。

14、特殊体育专项班—保健班：保健班不在网上选课范畴之内，保健班是以太极、传统养生功、康复保健等教学内容为主。

通过本课程学习增强学生身体素质，提高抗病能力，从生理上调整学生的身体机能以期达到保健康复的目的。

为了规范和加强我校学生体育保健课的教学管理，根据《教育部关于印发<全国普通高等学校体育课程教学指导纲要>的通知》和我校学生管理的相关规定，特制定黑龙江科技大学体育保健班管理办法：公共体育课为必修课，不能免修。

体育考核不及格必须补考或重修。

因特殊原因申请参加体育保健班者，须按下列规定办理。

一、具有下列情况之一者，可申请转入体育保健班学习1、高考体检明确记载有残疾且新生体检复查情况与之相符，并有民政部门提供的残疾证明者；2、高考体检明确记载有先天性或器质性疾病，不适合做体育运动者，且新生体检复查情况与之相符者；3、进校后因意外事故致伤致残，经指定医院证明（二级甲等以上医院开具完整病例证明）不能参加正常体育课者，应及时申请缓修体育课，报教务处备案并批准；特别强调学期中途不能转入体育保健班学习;一旦符合条件转入保健班学习的学生则不能转出。

4、因手术或伤、病未痊愈者，经指定医院确认在休复期内者。

二、保健班学生成绩评定学生的体育成绩按国家颁布的《体育课程指导纲要》的要求及体育教学大纲的规定进行综合评定。

体育保健课的考核成绩采用两级记分：即合格与不合格，最高分不超过75分。

三、申请程序凡申请参加体育保健班学习，必须在每学期开学初前二周之内提出申请，过时不予补办。

具体申请程序如下：1、符合保健生情况的“新生”要在第一次体育课向本人所选的体育专项班的任课体育教师出示残疾证或近期病例并说明情况，由其任课体育教师告知或指导该生如何上体育课或如何转入保健班，此类情况学生务必在体育课开课的前二周之内完成，过期不予办理。

2、符合保健生情况的学生要在每学期初体育课开始的前两周之内办理，过期不予授理，需带完整病例、身份证等相关材料到体育部综合办（教务）办理转入保健班相关事宜。

四、本条例未尽事宜，由校医院、教务处、体育部会同研究处理。

二、学生选课根据我校体育培养模式的具体情况，在第一、二、三、四学期（大一、大二）开设体育必修课。

1、选课对象：（1）每届新生要在入学的第三周至第四周之内，严格按照“黑龙江科技大学体育选课手册说明”的相关要求和“大学生体育选课操作流程”进行网上选体育课。

当学期完成选体育课后，所选体育专项共学习一学年（第一、二学期）；第二学年（第三、四学期）开学之初要进行重新选体育专项，更换所学体育项目。

注：一个学年内不得更换所选体育项目。

（2）特殊情况导致第二次选课：如果学生在大一、大二学年内发生降级、转入训练队或退队、休学复学、转学校、转院、转系、转班级、入学晚报到等情况，诸如此类学生务必在新学期开始的前两周（延期按旷课处理）到体育部综合办（教务）进行第二次体育选课。

*重要提示：无论“新生选课”或“特殊情况导致第二次选课”，如果学生不按照文件要求主动选课，则导致成绩系统没有该学生名单，体育成绩缺失导致该学生降级等严重后果，其责任由学生本人自负！2、选课方式：通过学校网上教务管理系统选择体育项目班级，具体操作流程见“黑龙江科技大学体育选课操作流程”3、选课意愿：每位学生根据自己的兴趣、爱好及上课规定位置，选择一个已开设的体育专项班级进行学习，由于师资条件等各方面限制，不能满足所有学生选课意愿，但无论任何原因，学生都要完成选课，不能放弃选课，不选课导致成绩缺失，所致严重后果（降级）等，责任由学生本人自负。

4、选课问题说明：（1）因各自然班级（板块）男、女生人数不同以及教师、场地资源有限，不能在同一上课时间、位置开设所有体育项目。

同时为保证各体育专项班人数基本一致，每个体育专项班根据实际情况控制一定人数。

由于项目特点，女生有些项目不能选。

（2）如果学生首要想选的体育专项课班级人数已满额，请另选其它体育课专项班级，如果所有选项班级已满额，请到体育部综合办（教务）进行情况说明并进行补选（要在体育课网上选课时间段之内完成，过期不受理）。

5、成绩记载：未参加选课的学生，体育课考核成绩将无法计入系统成绩库中，后果学生自负。

三、补充说明1、大学体育专项班网上选课是全校的一项重大教学活动，请各有关教学单位要通力配合、积极组织与协调。

2、新生完成体育选课后要查询本人的上课课表，及时了解本人所选体育专项的上课时间、集合地点等信息，新生于第五周开始上体育课。

黑龙江科技大学2015.9。